Здоровьесберегающие технологии как основа успешного обучения на уроках русского языка в начальной школе

Проблема здоровьесбережения в настоящее время настолько актуальна, что решается на самом высоком уровне. Еще в образовательной инициативе “Наша новая школа” одним из пяти направлений является сохранение и укрепление здоровья школьников. Здоровьесбережение – это одно из приоритетных направлений нового этапа реформы системы образования. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья и интеллектуальное развитие ребенка должны быть взаимодополняющими и взаимоопределяющими компонентами в современной системе формирования целостной личности.

Здоровье ребёнка зависит от многих факторов: от условий его жизни, от генетической предрасположенности к различным заболеваниям, от экологической обстановки. Сегодня специалисты наряду со многими причинами, вызывающими ухудшение здоровья, называют ещё и “школьные факторы риска”, на долю которых, к сожалению, приходится 20-40% негативных влияний.

От школы никто не требует улучшения состояния здоровья школьников. На это есть медицинские учреждения. Образовательное учреждение должно заниматься сохранением и укреплением здоровья детей. Если философия образования отвечает на вопрос “зачем учить?”, содержание образования – “чему учить?”, то здоровьесбережение – “как учить?”

Как же учить так, чтобы сохранить и укрепить здоровье детей?

Главными, несомненно, остаются здоровьесберегающие аспекты урока, потому что во многом большая роль в образовательном процессе отводится, конечно же, уроку. Так какие требования должен соблюдать учитель, чтобы урок имел здоровьесберегающую направленность? Многие моменты прописаны в СанПиНах, и не выполнять их педагоги просто не имеют право. Но есть моменты, которые имеют не менее важное значение:

• важным аспектом здоровьесбережения является чередование видов учебной деятельности, что предупреждает утомление и поддерживает интерес школьников к изучаемому материалу;
• следующий здоровьесберегающий аспект современного урока – это дифференцированный индивидуальный подход к учащимся с учётом личностных возможностей;
• создание благоприятного психологического климата;
• включение в содержательную часть урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни;
• вовремя проведенная, интересная физминутка;
• создание успехана уроке.

Да, на первый взгляд, здоровьесбережение и создание успеха на уроке, казалось бы не связаны между собой.

Учеба – это тяжелый труд. Учебные нагрузки, длительное сидение за партой, школьные стрессы, переживания – все эти факторы негативно влияют на здоровье учащихся, особенно если ребенок неуспешен. Задача педагога свести их отрицательное влияние до минимума.

Рост требований к умственной деятельности современного школьника непрерывно увеличивается, но способность усвоить и использовать полученные знания у школьника остается на низком уровне.

Работа в начальных классах показывает, что часто причиной низкой успеваемости детей младшего школьного возраста являются возрастные особенности их памяти. В процессе усвоения орфографии должны быть включены различные виды памяти ребенка. Важно и то, чтобы учащиеся на уроках русского языка учились обнаруживать орфограмму, т.е. совершенствовали свою орфографическую зоркость, которая развивается постепенно на протяжении всего периода обучения, при условии систематической и целенаправленной работы, в процессе выполнения разнообразных упражнений, обеспечивающих запоминание зрительных, слуховых, артикуляционных и комбинированных образов в их взаимосвязи.

Научить ребенка писать слова без ошибок – одна из сложнейших задач, стоящих перед учителем. Со словами с непроверяемым написанием младшие школьники встречаются на каждом уроке. Традиционно такие слова усваиваются младшими школьниками путем механического запоминания их графического облика. Такая работа мало эффективна.

На своих уроках русского языка при изучении словарных слов, я широко применяю мнемотехнические приемы, что доставляет огромное удовольствие детям, которые часто сами придумывают слова-помощники (так мы их называем).Что это такое?

Мнемотехнические приемы – эффективные способы запоминания, облегчающие запоминание и увеличивающие объем памяти за счет искусственных ассоциаций.

Метод зрительных ассоциаций больше других нравится детям. При запоминании слова с непроверяемым написанием, надо сделать рисунок, обозначающий само слово и обыграть запоминаемую букву, опираясь на смысл слова. Важно знать, что рисунки надо делать только на тех буквах, которые вызывают затруднения при написании, иначе может произойти “нагромождение” образов.

Например, слово автомобиль – буква о по форме напоминает колесо автомобиля. На букве “о” рисуем колесо.

Следующий метод – звуковые (фонетические) ассоциации – предпочтителен в тех случаях, когда фраза из созвучия и слова с непроверяемым написанием особенно удачна.

Например, слово завтрак. Созвучное ему слово – рак. Если эти два слова соединить в одной фразе, то получится: “На завт

рак рак”. Это слово запомнить легче при помощи данного метода. Слово петух. В сказках петуха называют Петя, Петя пе и в слове петух пе.

Эффективным является метод группировки, который заключается в следующем:

– запоминание происходит легче, если ребенок мысленно представляет себе предметы, явления или действия, которые обозначают слова;

– объединенные в группы предметы должны “оживать”, “двигаться”.

Например: Как ездить на велосипеде?

Быстро, весело, скоро, хорошо!

К эффективным способам запоминания также можно отнести такие стихи, рассказы, сказки, ребусы, которые, вызывая определенные ассоциации, помогают детям запомнить трудное слово.

Например, сказка “Посылка для самого слабого”. Зайчонок, увидев перед собой льва, крикнул: “Я не хочу, чтобы из-за меня кто-то пострадал, ведь самый слабый в лесу – это я-я-я!”. С этими словами он упал на землю и задрожал.

Вот почему слово заяц пишется с буквой я.

Одним из средств, обеспечивающих осмысленность и прочность запоминания непроверяемых написаний, является этимологическая справка, которая содержит информацию о происхождении слова, его первоначальном значении, помогает “прояснить” исторический состав слова.

Например: запад – место, где солнце “западает” за горизонт. Значит, падает – запад.

Следует отметить, что не все слова с непроверяемым написанием можно запоминать с помощью мнемотехнических приемов, т.к. не ко всем словам можно подобрать соответствующие ассоциации. Поэтому не следует отказываться от традиционного способа запоминания, рассчитанного на механическое запоминание зрительного образа слова. Эффективные способы запоминания не подменяют существующие традиционные методы изучения правописания на уроках русского языка, а лишь дополняют и обогащают их.

Для школы вирус обыденности куда страшнее вируса гриппа. Страшно, если уроки становятся похожи один на другой и серое сегодня сменяет такое же серое вчера. От этого дидактического авитаминоза спасает чудесный витамин – творчество. Если горят глаза учителя, если ему самому интересно то, что он делает – загорятся глаза и у его учеников, и детям захочется творить, учиться, достигать вершин. Об эффективности любой работы можно судить только по результатам. А результат учителя – успешность его учеников.

Список литературы

1. Копылова Л.П. Учить словарные слова легко и интересно. // Первое сентября (приложение к журналу “Начальная школа”). – 2000. – № 3.
2. Левушкина О.Н. Словарная работа в начальных классах: Пособие для учителя. – М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2004.
3. Павлова М. А. Интенсивный курс повышения грамотности с помощью НЛП. – М.: Издательство института психотерапии, 2000.
4. Степанова О.А. Профилактика школьных трудностей у детей: Методическое пособие. – М.: Творческий центр Сфера, 2003.
5. Фролова Л.А. Обучение русскому языку в современной начальной школе. – М.: АРКТИ, 2002.

Здоровьесберегающие технологии в условиях начальной школы

   «Скала». Дети на полу (сидя, лежа, стоя) выстраивают “скалу”, принимая различные позы. Условная линия на полу обозначает обрыв. По команде “Скала готова? Замри!” альпинист должен пройти вдоль обрыва перед “скалой” и не “сорваться”. Все участники упражнения поочередно выступают в роли “альпиниста”.

   «Тень». Цель: развитие пространства тела. Участники разбиваются на пары. Один из них будет Человеком, а другой – его Тенью. Человек делает движения, а тень их повторяет, причем особое внимание уделяется тому, чтобы Тень двигалась в том же ритме, что и Человек. Она должна догадаться о самочувствии, мыслях и целях Человека.   
   Упражнения для развития межполушарного взаимодействия. 
Комплекс № 1.

   «Лезгинка». Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону,кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторите 6-8 раз. Добивайтесь высокой скорости смены положений. 

   «Зеркальное рисование». Положите на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы почувствуете, как расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга. 

   «Ухо – нос». Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук ,,с точностью до наоборот,,.  

   «Змейка». Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепив пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко, не допуская синкинезий. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук. 

   «Горизонтальная  восьмерка». Возьмите в руку карандаш и начертите на бумаге восьмерку (знак бесконечности), теперь – левой. А теперь правой и левой одновременно.  
Комплекс №2.

   «Массаж ушных раковин». Помассируйте мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения разотрите уши руками. 

   «Перекрестные движения». Выполняйте перекрестные координированные движения одной правой рукой и левой ногой (вперед, в сторону, назад). Затем сделайте то же левой рукой и правой ногой. 

   «Качание головой». Дышите глубоко. Расправьте плечи, закройте глаза, опустите голову вперед и медленно раскачивайте головой из стороны в сторону. 

   «Горизонтальная восьмерка».  Нарисуйте в воздухе в горизонтальной плоскости цифру восемь три раза сначала одной рукой, потом другой, затем обеими руками вместе. 

   «Симметричные рисунки». Нарисуйте в воздухе обеими руками одновременно зеркально симметричные рисунки (можно прописывать таблицу умножения, слова и т.д.) 

   «Медвежьи покачивания». Качайтесь из стороны в сторону, подражая медведю. Затем подключите руки. Придумайте сюжет. 

   «Поза скручивания». Сядьте на стул боком. Ноги вместе, бедро прижмите к спинке. Правой рукой держитесь за правую сторону спинки стула, а левой – за левую. Медленно на выдохе поворачивайте верхнюю часть туловища так, чтобы грудь оказалась против спинки стула. Оставайтесь в этом положении 5 – 10 с. Выполните тоже самое в другую сторону. 

  «Дыхательная гимнастика». Выполнить ритмичное дыхание: вдох в два раза короче выдоха. 
   Гимнастика для глаз.  
   Выполнить плакат – схему зрительно-двигательных траекторий в максимально возможную величину (лист ватмана, потолок, стена и т. д.). На ней с помощью специальных стрелок указаны основные направления, по которым должен двигаться взгляд в процессе в процессе выполнения упражнения: вверх – вниз, влево – вправо, по часовой стрелке и против неё, по траектории “восьмерки”. Каждая траектория имеет свой цвет: № 1, 2 – коричневый, № 3 – красный, № 4 – голубой, № 5 – зеленый. Упражнения выполняются только стоя.

Приложение 5

Планы-конспекты уроков, разработанные с учетом здоровьесберегающих технологий

Урок русского языка 
Тема: Повторение пройденного. Безударные гласные, парные согласные в корне слова. Части речи. 
Цели: Рациональное построение урока, создание психологического комфорта, что будет способствовать выполнению следующих задач:

— Закрепление умения проверять  и правильно записывать слова  с безударными гласными и парными согласными в корне слова; определение частей речи; активизация познавательной деятельности учащихся.

— Развитие орфографической  зоркости, внимания, самоконтроля и  контролирования работы одноклассников. Развитие речи.

— Воспитание любви и интереса к предмету; патриотического чувства по отношению к национальному языку; здорового азарта в соревновании. 
1. Орг. момент. 
2. Основная часть урока. 
Учитель:

   Ребята, готовы ли вы показать мне, гостям, друг – другу как вы научились проверять безударные гласные в корне? Парные согласные? Хорошо ли вы помните части речи?

   Тогда начнём наш урок! Как вы уже догадались, он будет необычным.

Ученица: 

   Дорогие ребята и гости! Послушайте удивительную историю. Царством Русского языка долго правила Великая царица. Она очень любила красивое и грамотное письмо.

Царица (учитель в короне): 

   Спасибо! Дети! Я рада за себя и за вас, что наш родной язык – русский язык. На русском языке созданы произведения Пушкина, Лермонтова, Гоголя, Тургенева, Толстого, Чехова и других великих писателей и поэтов. Русский язык – язык науки, техники, культуры.  
Прочитайте вместе, что сказал о русском языке К. Паустовский:  
“Нам дан во владение самый богатый, меткий, могучий и поистине волшебный русский язык”.

   Владеть языком – знать его (учитель показывает указкой на слово “владение”)

   Годы идут, мне становится всё труднее одной управлять царством. Пора и о наследнике подумать! (на магнитной доске вывешивается табличка “наследник”)

   Кто это? Нам поможет ответить на этот вопрос корень слова. Найдём корень, подберём однокоренные слова (след, наследить, последовать). Это девочка или мальчик, которые пойдут по моим следам, как я будут править царством Русского языка. Ему я передам корону! Итак, у нас сегодня: “Выбор наследника!”

    Бороться за царский трон и корону выпала честь вот этим ребятам. Они завоевали это право “5” за контрольный диктант. Вот их документы.

   Остальных ребят назначаю царскими советниками (табличка на магнитную доску “советник”). 

   Кто это? Подберите однокоренные слова и выделите корень (совет, советоваться).

   С вами я буду советоваться. Гостей назначаю моими министрами образования.

   Запишем дату наших испытаний. 
   Первое испытание

   Знаете ли вы слова словарные, непроверяемые? (На доске открываются словарные слова)

   Сначала их прочитаем 
л…пата; комн…та; р…кета; в…круг; …гурец; б…гаж; д…рога; в…гон; м…г…зин; …чки. 
  Выпишите только те слова, в которых пишется гласная “а”

  Проверка: проверяяют советники. Один советник у доски вставляет буквы мелом (ракета, магазин, комната, вагон, багаж)

Дорога — Древние славяне расчищенное под дорогу место называли “дор”

Слово “багаж” пришло из французского языка, оно образовалось там от слова “баг” — связанный узел. 

Остальные слова были с буквой “о” 
   Баллы для претендентов:  
5 слов с буквой “а” – 5 баллов

4 слова – 4 балла и т.д.

   Кто хочет получить дополнительный балл, найдите лишнее слово и докажите, почему вы так считаете. (“вокруг” — не называет предмет, не является существительным, не отвечает на вопросы “кто?” или “что?”, а отвечает на вопрос “где?”)

Молодцы! 

   Второе испытание.  
   Вновь слова с безударной гласной появляются, но чем они от тех отличаются? (В этих словах безударную гласную можно проверить. Они не словарные). 
   Прочитайте их. 
д…ждинка; л…ства; сн…жинка; зв…рьки ; р…синка;  
дер…во; ч…рника; к…рмушка; р…стки; цв…ток.

   Спишите слова, в которых пропущена буква “о”, устно подобрав проверочные слова.

   Теперь выпишите номера слов, в которых пишется буква “е”

   Проверка: Советники подходят к претендентам и проверяют. Один советник у доски вставляет буквы (дождинка, росинка, кормушка, ростки)

Всё верно – 4 балла

3 слова – 3 балла и т.д.;

3, 4, 6, 7, 10 – 5 баллов

   Кто, мудрые мои, правило вам помогающее в этом испытании расскажет?

   А теперь, мои будущие наследники, кто скажет, какое слово здесь лишнее и почему? (“кормушка” — слово называет предмет, который в отличие от других не относится к телам природы, она сделана руками человека) + 1 балл.

Вижу, есть, кому царство оставить! 
   Физминутка 

   Я не только царица, но и немного волшебница. Я научу вас зажигать искорку доброты. Встаньте в круг, взявшись за руки, и повторяйте за мной слова и жесты. 

Встанем мы в широкий круг.  
Слева – друг и справа – друг.  
В нашем классе пусть всегда светит искорка добра. 
Не обижу, не солгу, помогу и подскажу, зло подальше отведу,  
А добро везде найду! 
Всё получится у нас. 
Мы ребята – просто класс! 
Третье испытание 
   Есть в моём царстве глухие согласные. Они спокойно не желают жить. Всегда стремятся звонкого соседа, во что бы то им стало оглушить. Не позвольте им этого сделать!

   У вас на столах карточки, в окошко вставьте парную согласную, рядом напишите проверочные слова.

   1 ряд: В какой строчке все слова пишутся с буквой “д”? 
кле…ка, моне…ка, сосе…ка, горо…, яго…ка, прово…, салю…, верблю…, гу.ки  
   2 ряд: В какой строчке все слова пишутся с буквой “ш”? 
гребе…ки, речу…ка, пе…ком, бабу…ка, эта…, муравьи…ки, ло…ка, подру…ка, мы…ка 
   3 ряд: В какой строчке все слова пишутся с буквой “в”? 
ночё…ка, тра…ка, шка…, сли…ки, шар…,  
нер…, зимо…ка, голо…ка, голодо…ка

   Что за секрет, грамотные мои, вы знаете, что смогли с этим заданием справиться?

   Минутка отдыха 
   Встанем, поаплодируем нашим участникам соревнований, порадуемся успехам друг друга.   
   Четвёртое испытание 
   Пришли вы достойно к последнему испытанию! 
   Прочитать. 
— Отчего у мамочки 1 
На щеках 2 две ямочки 3? 
— Отчего у кошки 4 
Вместо ручек ножки 5? 
— Отчего шоколадки 6 
Не растут на кроватке 7? 
— Отчего у няни 8  
Волосы в сметане? 
— Отчего у птичек 9 
Нет рукавичек? 
   Сколько предложений? Какие они?

   Слова, относящиеся к какой части речи пронумерованы?

   Запишите номера имён существительных, которые отвечают на вопрос “кто?”

   Проверка: 1, 4, 8, 9 – 4 балла 
   Слов какой части речи нет? (прилагательных) 
   Прилагательные обозначают признаки предметов, они украшают нашу речь. — Давайте устно подберём прилагательные. 
   Сначала подбирается цепочка слов. Затем один из претендентов читает стихотворение с прилагательными. Может и другой, но, не повторяя прилагательные.(+1 балл)  
   3. Итог урока. 
   Считаем баллы. Это могут сделать министры образования. Если спорно — министры образования проверяют тетради. 
   Объявление наследника, вручение короны, поздравление победителя. 
   Но моя царская милость никого не обойдёт. Кому-то — корона, а всем остальным — польза. Оценивание советников.

Урок обучения грамоте 
   Тема : Согласные буквы Б б, обозначающие звуки [б ] и [б.] 
   Цель: познакомить с согласными звуками б и б, развивать речь, логическое мышление, память, фонематический слух; показать, что одно и то же слово может иметь несколько значений; воспитывать бережное отношение к природе. 
   1. Организационный момент. 
Внимание! Проверь, дружок, 
Готов ли ты начать урок. 
Все ль на месте, все ль в порядке? 
Книги, ручка и тетрадки? 
   2. Сообщение темы урока. 
   Сегодня на уроке мы совершим путешествие в лес. Но чтобы попасть в лес, мы должны отгадать загадку-ключ. 
Под сосною у дорожки 
Они стоят среди травы. 
Ножка есть, но нет сапожек, 
Шляпка есть – нет головы. (Грибы) 
Назовите гласные звуки.

Сколько в слове слогов?

Назовите первый слог; второй слог.

Какой слог ударный?

Назовите четвертый звук в слове.

Сегодня мы познакомимся с новой буквой Б и звуками, которые она обозначает.

   3. Фонетическая зарядка. (Кассета с записью звуков леса.) 
   Мы заходим в лес. Закройте глазки: как приятно пахнет грибами, листьями, травой, лесными цветами. Нам хорошо и спокойно, хочется работать, узнать много нового. 
   Открыли глаза, давайте сделаем фонетическую зарядку. 
Дети проговаривают хором. 
Чтобы разговаривать, надо выговаривать 
Все правильно и внятно, чтоб было всем понятно. 
Я буду разговаривать, я буду выговаривать 
Все правильно и внятно, чтоб было всем понятно. 
самолеты взлетают: у-у-у  
машины едут: ж-ж-ж  
рядом ползет змея: ш-ш  
муха бьется в стекло: з – з – з  
дыхательная гимнастика. 
Вдох носом, выдох через рот.  
Вдох носом, задержка дыхания, выдох.   
Вдох, выдох порциями. 

   4. Работа над новым материалом. 
Нашим проводником по лесу будет этот грибок.

HSA Определение: что такое медицинский сберегательный счет?

Медицинский сберегательный счет (HSA) — это инвестиционный счет с налоговыми льготами, на который вы можете делать взносы, если у вас есть план медицинского страхования с высокой франшизой. Работодатели часто предлагают HSA для сотрудников, но вы также можете открыть свой собственный. Взносы не облагаются налогом в пределах годового лимита HSA, и деньги могут быть сняты без уплаты налогов для покрытия соответствующих медицинских расходов.

Деньги в HSA могут быть инвестированы и могут быть сняты для любых целей после 65 лет без штрафных санкций, хотя вы будете облагаться налогом по обычной ставке подоходного налога за распределения, не использованные для покрытия медицинских расходов.

Источник: Getty Images

Знаете ли вы?

Вы можете использовать деньги HSA, , необлагаемые налогом , для покрытия соответствующих медицинских расходов.

Что такое сберегательный счет для здоровья?

Медицинские сберегательные счета предназначены для того, чтобы помочь людям с планами медицинского страхования с высокой франшизой оплачивать медицинские расходы. Они сокращают наличные расходы на медицинское обслуживание, позволяя вам платить долларами до вычета налогов. Однако вы также можете инвестировать свои деньги HSA, чтобы накопить на пенсию.

HSA уникальны по нескольким ключевым причинам:

• Вы имеете право вносить взносы, только если у вас есть соответствующий требованиям план медицинского страхования с высокой франшизой.
• Ваш работодатель может открыть для вас HSA (и вносить деньги от вашего имени), или вы можете открыть свое собственное и вносить в него взносы.
• Деньги можно инвестировать и приумножать сколь угодно долго; нет необходимости снимать средства в любой момент. С большинством других счетов с налоговыми льготами, включая 401(k)s и традиционные IRA, вы должны платить обязательные минимальные выплаты (RMD) после 72 лет.
• Средства HSA могут быть сняты без уплаты налогов в любом возрасте для покрытия соответствующих медицинских расходов. Согласно 401(K)s и IRA, деньги не могут быть сняты до достижения возраста 59,5 лет без штрафа в размере 10%, если только вы не имеете права на распределение затруднительного положения – и вы всегда облагаетесь налогом по обычной ставке подоходного налога по 401(k) или Распределения ИРА.
• Средства, изъятые для целей, отличных от покрытия расходов, отвечающих критериям HSA, облагаются штрафом в размере 20% плюс подоходный налог. Это в два раза больше штрафа, чем за досрочное снятие средств по 401(k) или IRA. Однако он применяется только до 65 лет, после чего вы можете снимать средства с HSA для любых целей. В этом случае вы просто будете платить обычный подоходный налог, если деньги не используются для здравоохранения.

Как работает HSA?

Медицинские сберегательные счета могут служить важным средством сбережений. Они упрощают оплату медицинского обслуживания и помогают накопить на пенсию. Тем не менее, есть правила, которым вы должны следовать, включая ограничения на право участия, а также лимиты годовых взносов.

Правила, применимые к сберегательным счетам для здоровья, сильно отличаются от правил, применяемых к счетам с гибкими расходами (FSA), хотя и те, и другие позволяют вам оплачивать медицинское обслуживание из средств до вычета налогов.

Инвестирование в HSA

Одним из самых больших преимуществ HSA является то, что они могут функционировать не только как сберегательный счет для вашего медицинского обслуживания. Это потому, что вам, как правило, разрешено вкладывать деньги на счет — они не должны оставаться наличными. Это дает вам возможность:

• Инвестировать деньги до уплаты налогов в рынок.
• Увеличьте свое состояние за счет инвестиций, не платя налогов на прибыль.
• Не облагаемые налогом деньги для медицинских целей, включая любую прибыль, которую вы получили.

Никакой другой инвестиционный счет не позволяет вам размещать свои деньги до налогообложения на фондовом рынке, получать прибыль от своих инвестиций и никогда не платить налоги с денег, которые вы зарабатываете в результате инвестирования. Поскольку IRS не берет комиссию, HSA может стать мощным источником дохода для учетной записи, поскольку все доходы, полученные от ваших инвестиций, принадлежат вам.

Конечно, если вы используете деньги в немедицинских целях, вы будете облагаться налогом на снятие средств по обычной ставке подоходного налога. Вы также должны будете заплатить штраф в размере 20%, если вы моложе 65 лет. Тем не менее, у вас есть возможность инвестировать доллары до вычета налогов и отсрочить налоги на прибыль с этой учетной записи, даже если вы примете этот подход, как и в случае с 401 (к).

Варианты ваших инвестиций зависят от того, где вы держите свою учетную запись HSA, но часто у вас будет выбор индексных фондов, аналогичных тем, что предлагает 401(k). Часто эти фонды позволяют вам получить широкий доступ ко всему фондовому рынку или к определенным типам компаний, таким как крупные, средние или малые компании. У вас также может быть доступ к фондам облигаций, фондам недвижимости или фондам развивающихся рынков.

Инвестиции в фонды обычно просты даже для начинающих инвесторов, а риски меньше, чем при инвестировании в отдельные акции. Это делает использование вашего HSA в качестве инвестиционного инструмента простым способом начать вкладывать свои деньги в фондовый рынок, а также эффективным с точки зрения налогообложения.

Если вы планируете использовать деньги в HSA в течение двух-пяти лет после их внесения, вам обычно следует оставить их наличными или их эквивалентом, чтобы не зависеть от волатильности фондового рынка.

Однако, если вы хотите оставить свои деньги для покрытия расходов на здравоохранение в будущем или в качестве дополнительного пенсионного счета, вам следует серьезно подумать о том, чтобы инвестировать деньги, чтобы вы могли получать прибыль.

Кто может участвовать в HSA?

Если у вас есть соответствующий требованиям план медицинского страхования с высокой франшизой и у вас нет какой-либо другой страховки с франшизой ниже пределов (например, покрытие Medicare), вы можете делать взносы в HSA. Определение плана с высокой франшизой меняется из года в год, но план должен соответствовать двум требованиям:

• Ваша франшиза должна быть равна или превышать определенную сумму в долларах.
• Ваш план должен предусматривать максимальную сумму собственных средств ниже определенного порога.

В таблице ниже показаны минимальные ежегодные франшизы и максимальные ежегодные наличные расходы для соответствующего требованиям плана медицинского страхования с высокой франшизой в 2021 и 2022 годах. Право на участие определяется ежегодно, поэтому, если ваш план соблюдает ограничения в 2021 г., но не в 2022 году вы можете внести свой вклад в 2021 году, но не в следующем году.

Источник данных: IRS

Квалификация	Самостоятельное медицинское страхование	Семейное медицинское страхование
Годовая франшиза (минимум)	1400 долларов на 2021 год	2800 долларов на 2021 год
Годовые наличные расходы (максимум)	7000 долларов на 2021 год	14000 долларов на 2021 год

Годовой лимит взносов

Вы также ограничены в сумме, которую вы можете вносить в HSA каждый год, причем ограничения зависят от того, имеете ли вы индивидуальное (индивидуальное) или семейное страхование. Лимиты взносов меняются ежегодно, и лица в возрасте 55 лет и старше имеют право сделать дополнительный догоняющий взнос в размере 1000 долларов США.

Годовой лимит взносов на 2022 год составляет:

• 3 650 долларов США при страховании только на себя или 4 650 долларов США при страховании только на себя, если вам 55 лет или больше и вы имеете право на догоняющие взносы.
• 7 300 долларов США для семейного страхования или 8 300 долларов США для семейного страхования с дополнительными взносами.

Если ваш работодатель делает взнос от вашего имени, он включается в эти годовые лимиты, поэтому, если ваш работодатель вносит 1000 долларов США, а у вас есть страховка только на себя, вам будет разрешено внести только оставшиеся 2650 долларов США в 2022 году.

Взносы можно делать до истечения срока уплаты налогов за любой данный год. Обычно это 15 апреля или следующий рабочий день, если 15 апреля приходится на выходной день. Это означает, что вы можете финансировать HSA на 2021 год до 15 апреля 2022 года.

HSA и FSA

Медицинские сберегательные счета отличаются от счетов с гибкими расходами, которые также используются для оплаты медицинских расходов за счет средств до вычета налогов. Основные отличия HSA от FSA:

• Вы можете инвестировать средства HSA, но инвестировать деньги FSA запрещено.
• FSA открыты для всех, чей работодатель предлагает их, и не ограничиваются людьми с планами медицинского страхования с высокой франшизой. Вы можете открыть FSA для здравоохранения, а также для зависимого ухода.

Деньги, внесенные в FSA, как правило, должны быть использованы в том году, когда они были внесены, в то время как средства HSA могут увеличиваться и быть сняты в любое время.

Связанный : Планы HSA и PPO

Знаете ли вы?

HSA предлагает вам уникальное тройное налоговое преимущество, которого просто нет в других инвестиционных инструментах с отсрочкой налогообложения.

Как открыть и финансировать HSA

Если у вас есть соответствующий требованиям план медицинского страхования с высокой франшизой, ваш работодатель может предложить HSA. Если это так, то обычно это привлекательный вариант, особенно если ваш работодатель делает взносы в HSA от вашего имени.

Кроме того, есть несколько авторитетных финансовых учреждений, которые предлагают HSA. Например:

• Lively предлагает HSA с опцией сберегательного счета, застрахованного FDIC и , возможность инвестировать средства своего счета через платформу TD Ameritrade , которая позволяет вам выбирать практически любые акции, облигации, ETF или взаимные желаемые средства.
• HSA Bank также предлагает HSA возможность инвестировать через платформу TD Ameritade или использовать управляемую программу самостоятельного инвестирования, которая поможет вам вложить деньги в взаимные фонды с низкой комиссией.

Хотя у вас может быть несколько HSA, ограничения на взносы применяются в совокупности, поэтому вам необходимо следить за общей суммой, инвестируемой во все ваши счета каждый год. Вам также потребуется подать отдельную форму 8889 для каждого HSA. Поскольку это может быть сложно сделать, часто имеет смысл придерживаться только одного HSA — либо того, который открывает ваш работодатель, либо вашего собственного.

Выбор сводится к лучшему варианту для ваших целей. Если ваш работодатель будет вносить вклад от вашего имени в конкретную HSA, выбор, как правило, прост. Если нет, рекомендуется сравнить особенности плана, предлагаемого вашим работодателем напрямую (если таковые имеются), с несколькими другими вариантами. Например, если вы хотите купить отдельные акции вашего HSA, вам нужно найти учреждение, которое это разрешает.

Итоги HSA

HSA дают вам возможность отложить деньги, чтобы вы могли оплатить медицинское обслуживание долларами до вычета налогов. Но поскольку вы можете инвестировать и приумножать эти средства, а также хранить их наличными, HSA предлагают гораздо больше, чем просто способ сэкономить на медицинском обслуживании. Если ваш счет HSA используется в качестве инструмента для долгосрочных инвестиций, он может помочь вам сэкономить на расходах на здравоохранение после выхода на пенсию, одновременно сократив свой налоговый счет.

В «Пестром дураке» действует политика раскрытия информации.

HSA и FSA: описание различий

Всем известно, что на Amazon можно найти (и купить) практически все, включая медицинские товары. В то время как онлайн-мегаритейлер всегда принимал длинный список способов оплаты, одним из недавних дополнений может быть именно то, что прописал доктор.

Недавно компания объявила, что начнет принимать карты медицинских сберегательных счетов (HSA) и гибких сберегательных счетов (FSA) в качестве оплаты. Эта разработка знаменует собой последний шаг Amazon в сфере здравоохранения, о котором Namely впервые рассказал в прошлом году.

Если вы в настоящее время не зарегистрированы в HSA или FSA, возможно, пришло время пересмотреть свое решение. В этой статье мы рассмотрим два типа аккаунтов и их потенциальные последствия для налога на заработную плату.
 

Медицинские сберегательные счета (HSA)

Основы

HSA — это счет, который вы можете пополнить до вычета налогов и использовать для покрытия определенных медицинских расходов. Хотя каждый имеет право на участие в программе FSA (об этом мы расскажем позже), вы можете отказать в выплате HSA только в том случае, если у вас есть план медицинского страхования с высокой франшизой.

Средства HSA не обязательно использовать для традиционных медицинских услуг. Есть много покрываемых повседневных покупок, которые люди используют. Типичными примерами продуктов, отвечающих требованиям HSA, являются пластыри, контактные линзы, доплаты, слуховые аппараты, очки и даже солнцезащитный крем. Если вы знаете, что собираетесь потратить 3000 долларов на лейкопластыри в течение следующих 10 лет, зачем платить налоги?

Исключения и ограничения

Прежде чем вы слишком взволноваетесь и зарегистрируетесь в HSA, IRS накладывает некоторые ограничения. Не рассчитывайте использовать HSA для оплаты отпуска, витаминов, ухода за детьми (для здоровых младенцев), стандартных туалетных принадлежностей, расходов на похороны или большинства косметических процедур.

Также имейте в виду, что сумма, которую вы можете ежегодно удерживать для HSA, регулируется федеральными ограничениями. В 2019 году вы можете внести до 3500 долларов США в HSA, если у вас есть единое страховое покрытие. Если вы используете HSA для покрытия расходов на семью, вы можете внести двойную сумму или 7000 долларов. Аналогично планам 401(k), если вам 55 лет и больше, вы можете внести дополнительно 1000 долларов. Помимо ограничений, есть и хорошие новости: планы HSA продлеваются из года в год, так что вы можете сохранить свои сбережения!

Два цента Джима Что касается того, как HSA влияет на ваши налоги, посмотрите на это так. Если вы зарабатываете 40 000 долларов США и выплачиваете максимальное единовременное страховое покрытие в 2019 году (3 500 долларов США), в форме W-2 вы укажете 36 500 долларов в виде облагаемой федеральным налогом заработной платы при условии, что у вас нет других вычетов до налогообложения. Так куда делись эти 3500 долларов? Как участник HSA, вы получите дебетовую карту, связанную с вашей учетной записью. Затем вы можете использовать эти средства на соответствующие медицинские расходы и товары, подобные упомянутым выше, и теперь вы можете покупать эти товары на Amazon. Будьте осторожны, не используйте карту для покупок на Amazon, не отвечающих требованиям. Например, если вы потратите эти средства на покупку Kindle, вам придется заплатить подоходный налог с этой суммы. Сюда входит штраф в размере 20% для лиц моложе 65 лет.

 

Счета с гибкими расходами (FSA)

Основы

Хотя FSA похожи на HSA, между ними есть важные отличия. Оба плана предоставляют преимущества до вычета налогов, и оба используются для личных расходов и тех же разрешенных медицинских принадлежностей, упомянутых ранее.

На этом сходство заканчивается. Во-первых, FSA создаются работодателем для сотрудников, чтобы помочь покрыть медицинские расходы или расходы на уход за иждивенцами. В то время как учетная запись HSA будет сопровождать вас от работы к работе, план FSA зависит от вашего текущего работодателя. Одна из причин заключается в том, что с FSA максимальная годовая сумма может быть получена до того, как будет сделан полный взнос. Мы углубимся в это в нашем следующем разделе.

Исключения и ограничения

В 2019 году сотрудник может внести до 2700 долларов США в FSA, что значительно меньше, чем в план HSA. Для сотрудника, который максимально увеличивает свой FSA при частоте оплаты раз в две недели (2700 долларов США ÷ 26 = 103,85 доллара США), как только он сделает свой первый взнос в размере 103,85 доллара США, он может запросить все 2 700 долларов США за этот год.

В отличие от плана HSA взносы FSA не переносятся из года в год. Следует отметить, что в зависимости от вашего плана вы можете иметь право перенести до 500 долларов в новый год. Еще одно отличие состоит в том, что отчисления FSA можно изменить только во время открытой регистрации (или при проведении квалификационного мероприятия), тогда как суммы HSA можно изменить в любое время.

---

Чему мы научились? По сути, учетные записи FSA и HSA имеют льготы для управления вашими общими расходами на здравоохранение в течение года. Проще говоря, HSA предлагают более высокие лимиты и перенос, в то время как FSA доступны для всех с немедленным полным использованием вклада. Поэтому, если вы считаете, что у Amazon есть шанс просуществовать какое-то время, вы можете увеличить свои медицинские сбережения в HSA, но если у вас есть план медицинского страхования с низкой франшизой и вы рассчитываете использовать свои суммы до уплаты налогов быстрее, FSA может быть правильным для вас.