Зданевич лях: Физическая культура. 10-11 классы | Лях Владимир Иосифович, Зданевич Александр Александрович

Содержание

Рабочая программа по физкультуре. Лях В.И., Зданевич А.А

В пособии представлены рабочие программы и развернутые тематические планы по физической культуре для 1-11 классов, составленные на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы В. И. Лях, А. А. Зданевич), ориентированные на трехчасовой вариант прохождения материала, предполагающие реализацию компетентностного, личностно ориентированного, деятельностного подходов к содержанию образования. Определены система уроков и педагогические средства, обозначены виды деятельности, спрогнозирован результат и уровень усвоения ключевых компетенций, продуманы формы контроля.
Пособие поможет учителям физкультуры спланировать образовательный процесс в рамках ФГОС, обеспечить формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении
к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств обучающихся.

Подробное описание

Методическое пособие разработано в помощь преподавателям и содержит рабочую программу по физической культуре по трехчасовой программе Ляха В.И. и Зданевича А.А. для 1-11 классов. Рабочая программа включает в себя календарно-тематическое планирование по физкультуре и пояснительную записку. В пособии определены система уроков и педагогические средства, обозначены виды деятельности, спрогнозирован результат и уровень усвоения ключевых компетенций, продуманы формы контроля.

Пособие поможет учителям физкультуры спланировать образовательный процесс, обеспечить формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств учащихся.

В рабочей программе Ляха и Зданевича определены система уроков и педагогические средства, обозначены виды деятельности, спрогнозирован результат и уровень усвоения ключевых компетенций, продуманы формы контроля.

Содержание

Рабочая программа начальной школы

Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 1–4 классов .3

Тематическое планирование. 1 класс .6

Тематическое планирование. 2 класс 16

Тематическое планирование. 3 класс 27

Тематическое планирование. 4 класс 38

Рабочая программа основной школы

Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–9 классов 48

Тематическое планирование. 5 класс 52

Тематическое планирование. 6 класс 67

Тематическое планирование. 7 класс 83

Тематическое планирование. 8 класс 95

Тематическое планирование. 9 класс. 107

Рабочая программа средней школы

Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10–11 классов 119

Тематическое планирование. 10 класс (юноши) 122

Тематическое планирование. 10 класс (девушки) 135

Тематическое планирование. 11 класс (юноши) 145

Тематическое планирование. 11 класс (девушки) 157

Литература 168

Список наиболее значимых публикаций | Brest State A.S. Pushkin University

Монографии

Зданевич, А. А. Метательные движения в физическом воспитании школьников : монография / А. А. Зданевич. – Брест : БрГУ, 2003. – 260 с.

Зданевич, А. А. Баллистические метательные движения в системе физического воспитания школьников : монография / А. А. Зданевич. – Брест : БрГУ, 2006. – 265 с.
Зданевич А. А. Двигательные способности школьников и теоретико-методические основы обучения сложнокоординационным двигательным действиям : монография / А. А. Зданевич. – Брест : БрГУ, 2009. – 262 с.
Зданевич А. А. Кинезиология точностных метательных действий школьников : монография / А. А. Зданевич. – Брест : Альтернатива, 2013. – 208 с.
Зданевич, А. А. Двигательная подготовленность школьников и учащейся молодежи Брестского региона : монография / А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич ; Брест. гос. ун-т им.А.С. Пушкина. – Брест : БрГУ, 2015. – 201 с.
Шукевич, Л. В. На пути к олимпийским вершинам / Л. В. Шукевич, А. А. Зданевич, З. И. Каштелян ; под ред. А. А. Зданевича. – Брест : Альтернатива, 2016. – 116 с.

Учебно-методические издания

Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : программы общеобразовательных учреждений. 1–11 классы : для учителей общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – 9-е издание. – М. : Просвещение, 2012. – 127 с.
Лях, В. И. Физическая культура. 8–9 классы : учебник для общеобразовательных учреждений. / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под ред. В. И. Ляха. – 8-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 207 с.
Лях, В. И. Физическая культура. 10–11 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.
Лях В. И. Физическая культура. 10–11 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.

Бейлин, В. Р. Игровая гимнастика в младших классах : учебно-методическое пособие / В. Р. Бейлин, В. Г. Беспутчик ; Брест. гос. ун-т имени А. С. Пушкина. – Брест : БрГУ, 2012 – 191 с.
Бейлин, В. Р. Нетрадиционная игровая гимнастика в младших классах : учебно-методическое пособие / В. Р. Бейлин, В. Г. Беспутчик ; Брест. гос. ун-т имени А. С. Пушкина. – Брест : БрГУ, 2013 – 192 с.
Лях, В. И. Физическая культура. 8–9 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под ред. В. И. Ляха. – 9-е изд. – М. : Просвещение, 2013. – 207 с.
Лях, В. И. Физическая культура. 10–11 классы : учебник для общеобразовательных учереждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под ред. В. И. Ляха. – 8-е изд. – М. : Просвещение, 2013. – 207 с.

Шукевич, Л. В. Теория и методика физического воспитания : учебно-методич. комплекс / Л. В. Шукевич, А. А. Зданевич ; Брест. гос. ун-т имени А. С. Пушкина. – Брест : БрГУ, 2013. – 97 с.
Беспутчик, В. Г. Спортивный маркетинг : учеб.- метод. комплекс / В. Г. Беспутчик ; Брест. гос. ун-т им. А.С. Пушкина. – Брест : БрГУ, 2014. – 76 с.
Шукевич, Е. М. Легкая атлетика на Олимпийских играх: от древности до современности / Е. М. Шукевич, под общ. ред А. А. Зданевича, Л. В. Шукевича. – Брест : Альтернатива, 2015. – 278 с.
Беспутчик, В. Г. Спортивный менеджмент : учеб.- метод. комплекс / В. Г. Беспутчик ; Брест. гос. ун-т им. А. С. Пушкина. – Брест : БрГУ, 2015. – 85 с.
Гимнастика и методика преподавания : учеб.-метод. комплекс / Брест. гос. ун-т им. А. С. Пушкина ; сост.: С. К. Якубович [и др.] ; под общ. ред. С. К. Якубовича. – Брест : БрГУ, 2016. – 156 с.

Шукевич Л. В. Теория и методика физической культуры (Теоретические основы физического воспитания. Основные аспекты содержания и методики воспитания) : учеб.-метод. комплекс / Л. В. Шукевич, А. А. Зданевич ; под общ. ред. А. А. Зданевича. – Брест : БрГУ, 2016. – 172 с.

Список наиболее значимых научных публикаций кафедры

Беспутчик, В. Г. Эффективное использование гимнастической скамейки / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Физическая культура в школе. – 2012. – № 7. – С. 11–13.
Беспутчик, В. Г. Проблемы удовлетворения от работы учителя физической культуры / В. Г. Беспутчик // Актуальные проблемы физической культуры и спорта : сб. науч. статей. Вып. 4 / Чувашский гос. пед. ун-т ; под ред. Г. Л. Драндрова. – Чебоксары : Чуваш. гос. пед. ун-т, 2013. – С. 548–552.
Беспутчик, В. Г. Физическая культура как компонент здоровьесбережения школьников и учащейся молодежи / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк, К. В. Касьяник // Современные проблемы формирования и укрепления здоровья : сб. науч. статей междунар. науч.-практ. конф., Брест, БрГУ 24–26 окт. 2013. – С. 72–76.

Шукевич, Л. В. Пути повышения двигательной подготовленности студенток / Л. В. Шукевич, А. А. Зданевич, Т. А. Самойлюк, С. В. Наумовец, Современные проблемы формирования и укрепления здоровья : сб. науч. статей междунар. науч.-практ. конф., Брест, БрГУ 24–26 окт. 2013. – С. 299–302.
Беспутчик, В. Г. Отдых и развлечения школьников региона / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Гульнi i забавы ў культуры правядзення вольнага часу дзяцей i моладзi : традыцыi i навацыi : зб. навук. прац / Брэст ,БрГУ, 19–20 апр.2013. – С. 23–26.
Шукевич, Л. В. Особенности соревновательной деятельности волейболисток команды «Прибужье» в чемпионате Республики Беларусь / Л.
В. Шукевич, А. А. Зданевич, В. И. Кононович // Вучоныя запіскі Брэсцкага дзяржаунага універсітэтп імя А.С.Пушкіна. Збрнік навуковых прац. – Вып. 10. – Ч. 1. Гуманітарная і грамадская навукі. – Брест, 2014. – С. 64–75.
Шукевич, Л. В. Показатели результативности техники подач мяча волейболисток высшей лиги / Л. В. Шукевич, А. А. Зданевич, В. И. Кононович // Naukowa myśl informacyjnej powieki – 2014 : мateriały X Międzynarodowej naukowi-praktycznej konferencji, Przemyśl, 07–15 marca 2014 roku. – Przemyśl : Nauka i studia, 2014. – Volume 22. –Fizyczna kultura i sport. Muzyka i życie. – S. 40–42.
Шукевич, Л. В. Темпы прироста показателей специальной физической подготовленности юных хоккеистов / Л. В. Шукевич, А. А. Зданевич, А. В. Жидков // Найновите научни постижения – 2014 : материали за X Международна научна практична конференция, София, 17–25 март 2014. – София : «Бял ГРАД–БГ» ООД, 2014. – Том 31. – Здание и архитектура. Физическа култура и спорт. – С. 56–57.
Зданевич, А. А. Изменение показателей скоростных способностей у юных дзюдоистов / А. А. Зданевич, С. В. Сеферян, Е. В. Котович // Найновите научни постижения – 2014 : материали за X Международна научна практична конференция, София, 17–25 март 2014. – София : «Бял ГРАД–БГ» ООД, 2014. – Том 31. – Здание и архитектура. Физическа култура и спорт. – С. 65–67.
Зданевич, А. А. Уровень развития точности двигательных действий метального характера детей школьного возраста / А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма : материалы V междунар. науч.-практ. конф., Мозырь, 9–11 окт. 2014 г. / УОМГПУ им. И. П. Шамякина ; редкол. : С. М. Блоцкий (отв. ред.) [и др.]. – Мозырь, 2014. – С. 87–88.
Шукевич, Л. В. Особенности подготовки Ромуальда Клима к Олимпийской победе / Л. В. Шукевич, А. А. Зданевич, З. И. Каштелян // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма : материалы V междунар. науч.-практ. конф., Мозырь, 9–11 окт. 2014 г. / УОМГПУ им. И. П. Шамякина ; редкол. : С. М. Блоцкий (отв. ред.) [и др.]. – Мозырь, 2014. – С. 226–227.
Якубович, С. К. Некоторые биомеханические особенности техники толкания ядра спортсменами различной квалификации / С. К. Якубович // Вiсник Чернiгiвського нацiонального педагогiчного унiверситету iменi Т.Г. Шевченка [Текст]. Вип. 118. Т. I / Чернiгiвський нацiональний педагогiчний унiверситет iменi Т. Г. Шевченка; гол. ред. М. О. Носко – Чернiгiв: ЧНПУ, 2014. (Серiя: Педагогiчнi науки. Фiзичне виховання та спорт). Т. I. – С. 397–400.
Глебик, И. И. Характеристика уровня функциональной подготовленности дзюдоистов к нагрузкам различной направленности на подготовительном периоде подготовки / И. И. Глебик, В. В. Лисюк // Актуальные проблемы физической культуры и спорта : сб. науч. статей. Вып. 3 / под ред. Г. Л. Драндрова. – Чебоксары : Чуваш. гос. пед. ун-т, 2014. – С. 277–300.
Беспутчик, В. Г. Игры, развлечения как компонент факультатива “Час здоровья и спорта” в младших классах / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Гульнi i забавы у культуры правядзення вольнага часу дзяцей i моладзi:традыцыi i навацыi : зб. навук. прац / Брэсц. Дзярж. ун-т iмя А. С. Пушкiна [i iнш.] ; рэдкал. : Ул. П. Люкевiч [i iнш.]. – Брест : Альтернатива, 2014. – С. 21–25.
Беспутчик, В. Г. Место физической культуры и спорта в решении проблем формирования и укрепления здоровья школьников / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Физическое развитие детей и молодежи : морфологические и функциональные аспекты : сб. научных статей / редкол. : А. Н. Герасевич (гл. ред.), А. А. Зданевич, А. В. Шаров.– Брест : Альтернатива, 2015. – С. 20–24.
Зданевич, А. А. Возрастная динамика показателей специальной физической подготовленности юных хоккеистов / А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич, Т. А. Самойлюк, А. В. Жидков // Физическое развитие детей и молодежи : морфологические и функциональные аспекты : сб. научных статей / редкол. : А. Н. Герасевич (гл. ред.), А. А. Зданевич, А. В. Шаров. – Брест : Альтернатива, 2015. – С. 66–68.
Шукевич, Л. В. Особенности тренировочной и соревновательной деятельности олимпийского чемпиона Ромуальда Клима / Л. В. Шукевич, А. А. Зданевич, Л. С. Титова, З. И. Каштелян // Физическое развитие детей и молодежи : морфологические и функциональные аспекты : сб. научных статей / редкол. : А. Н. Герасевич (гл. ред.), А. А. Зданевич, А. В. Шаров.– Брест : Альтернатива, 2015. – С. 141–144.
Якубович С.К. Показатели скоростно-силовых способностей студентов факультета физического воспитания / С.К. Якубович, Е.М. Ляхович // Физическое развитие детей и молодежи : морфологические и функциональные аспекты : сб. научных статей / редкол. : А.Н. Герасевич (гл. ред.), А.А. Зданевич, А.В. Шаров. – Брест : Альтернатива, 2015. – С. 149–151.
Зданевич, А. А. Вариативность показателей максимальной частоты движений у высококвалифицированных спортсменок различных специализаций / А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич, М. В. Головач // The priorities of the world science: experiments and scientific debate : рroceedings of the VIII International scientific conference 17–18 June 2015. – North Charleston, SC, USA : CreateSpace, 2015. – Р. 266–269.
Якубович, С. К. Толкание ядра в историческом аспекте: развитие, достижения и рекорды / С. К. Якубович // Materials of the XI International scientific and practical conference, «Scientific horizons», – 2015. September 30 – October 7, 2015. Volume 6. Pedagogical sciences. Physical culture and sport; editor Michael Wilson. – Sheffield. Science and education LTD. – P. 72–77.
Беспутчик, В. Г. Аэробика с резиновым жгутом и утяжелителями / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Физическая культура в школе. – 2015. – № 2. – С. 9–12
Якубович, С. К. Некоторые особенности техники толкания ядра спортсменов-разрядников / С. К. Якубович // Проблемы современной науки и образования. – 2015. – № 12. – С. 193–197.
Якубович, С. К. Некоторые особенности развития гибкости у студентов факультета физического воспитания / С. К. Якубович // Университетский спорт в современном образовательном социуме : материалы Междунар. науч.-практ. конф., Минск, 23–24 апр. 2015 г. : в 4 ч. / Белорус. гос. ун-т физ. культуры ; редкол. : Т.Д. Полякова (гл. ред.) [и др.]. – Минск : БГУФК, 2015. – Ч.2. – С. 236–238.
Беспутчик, В. Г. Проблемы здоровьесбережения студенческой молодежи / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Актуальные проблемы совершенствования физического воспитания в учебных заведениях : сборник научных статей по материалам Международной научно-практической конференции / редкол.: В. К. Пестис [и др.]. – Гродно: ГГАУ, 2015. – С. 250–254.
Зданевич, А. А. Развитие скоростных и координационных способностей школьников в возрасте 9–10 лет средствами игровой направленности / А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2016. – Том 1. – № 1. – С. 32–37.
Зданевич, А. А. Динамика развития выносливости школьников в возрасте 6–17 лет А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич, Т. А. Самойлюк // Взаємодія духовного й фізичного виховання в становленні гармонійно розвиненої особистості : збірник статей за матеріалами IIІ міжн. науково-практичної онлайн-конференції (Слов’янськ, Україна, 24–25 березня 2016 р.), в 2 т. / за ред. В. М. Пристинського, О. І. Федорова. – Слов’янськ : ДВНЗ “Донбаський державний педагогічний університет”, 2016. – Т. 2. – С. 104–107.
Беспутчик, В. Г. Физическая рекреация в сохранении здоровья школьников / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Взаємодія духовного й фізичного виховання в становленні гармонійно розвиненої особистості : збірник статей за матеріалами IIІ міжн. науково-практичної онлайн-конференції (Слов’янськ, Україна, 24–25 березня 2016 р.), в 2 т. / за ред. В. М. Пристинського, О. І. Федорова. – Слов’янськ : ДВНЗ “Донбаський державний педагогічний університет”, 2016. – Т. 2. – С. С.162–168.
Беспутчик, В. Г. Отношение школьников к физической культуре и активному досугу / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Гульні і забавы ў культуры правядзення вольнага часу дзяцей і моладзі: змены сацыяльнай парадыгмы: зб. навук. прац / Брэсц. дзярж. ун-т імя А.С. Пушкіна [і інш. ]; рэдкал.: Ул. П. Люкевіч [і інш.]. – Брэст : Альтернатива, 2016. – С.25–29.
Беспутчик, В. Г. Гимнастика в системе физического воспитания учащейся молодежи / В. Г. Беспутчик, В. А. Ярмолюк // Современные здоровьесберегающие технологии: материалы международной научно-практической конференции / под ред. Воронина Д.М. – Орехово-Зуево: ГГТУ, 2015. – С. 132–137.
Зданевич, А. А. Динамика показателей метания малого мяча с места и с разбега школьников в возрасте 6–17 лет / А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич // Современные проблемы спорта, физического воспитания и адаптивной физической культуры : материалы I Международной науч.-практ. конф. (г. Донецк, 26 февраля, 2016 г.) / под ред. Л. А. Деминской ; ДИФКС. – Донецк, 2016. – С. 507–512.
Зданевич, А. А. Показатели общей физической подготовленности дзюдоистов и дюдоисток высокой квалификации / А. А. Зданевич, В. В. Лисюк, И. И. Глебик, Современные проблемы спорта, физического воспитания и адаптивной физической культуры : материалы I Международной науч. -практ. конф. (г. Донецк, 26 февраля, 2016 г.) / под ред. Л. А. Деминской ; ДИФКС. – Донецк, 2016. – С. 233–239.
Зданевич, А. А Модульная технология развития двигательных способностей детей в возрасте 9–10 лет / А. А. Зданевич, Л. В. Шукевич // Современные проблемы спорта, физического воспитания и адаптивной физической культуры : материалы I Международной науч.-практ. конф. (г. Донецк, 26 февраля, 2016 г.) / под ред. Л. А. Деминской ; ДИФКС. – Донецк, 2016. – С. 734–740.
Якубович, С. К. Некоторые особенности техники толкания ядра начинающими метателями / С. К. Якубович // Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре, спорту и туризму : материалы XIV Междунар. науч. сессии по итогам НИР за 2015 год, Минск, 12–14 апр. 2016 г. : в 3 ч. / Белорус. гос. ун-т физ. культуры ; редкол. : Т. Д. Полякова (гл. ред.) [и др.]. – Минск : БГУФК, 2016. – Ч. 1. – С. 319–323.
Дорошукене, М. Н. Уровень физического потенциала дзюдоистов высокой спортивной квалификации в годичном цикле подготовки / М. Н. Дорошукене // ХVIII республиканская научно-практич. конф. молодых ученых, Брест, 13 мая 2016 г. : сб. материалов : в 2 ч. ; под общ. ред. А. Е. Будько. – Брест : БрГУ, 2016. – Ч. 2. С. – 168–169.

В.И. Лях, А.А. Зданевич. Физическая культура класс. Издательство, год издания Москва, Просвещение, PDF Free Download

Пояснительная записка

1 Пояснительная записка Рабочая программа по физкультуре разработана в соответствии с нормативными актами: — Федеральный закон от 29.12.2012 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с последующими

Подробнее РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10 11 классов В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный
Подробнее Пояснительная записка
Пояснительная записка К рабочей программе по физической культуре для учащихся 10 класса Общее количество часов 105 Рабочая программа учебного курса по предмету «Физическая культура» для учащихся 10 класса
Подробнее Рабочая программа средней школы
Рабочая программа средней школы Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10-11 классов Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов составлена на основе
Подробнее РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10 11 классов В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный
Подробнее 1.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре в 11 классе разработана в соответствии с федеральным компонентом государственного стандарта общего образования (приказ МО России от 05.03.2004г.
Подробнее Пояснительная записка кл.
Пояснительная записка 10-11 кл. Рабочая учебная программа по физической культуре 10-11 класс составлена на основе программы общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания
Подробнее ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к тематическому планированию по физической культуре для учащихся 5 9 классов Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания
Подробнее Пояснительная записка
Пояснительная записка Нормативная база Рабочей программы Федеральный закон от 29.2.202г. 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; Приказ Минобразования РФ от 5 марта 2004 г. N 089 «Об утверждении
Подробнее ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с Федеральным компонентом государственного стандарта 2004 года и с учётом примерных образовательных программ по
Подробнее ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической культуре и авторской программы «Комплексная программа
Подробнее РАБОЧАЯ ПРОГРАММА I ВИДА
Муниципальное образование город Краснодар Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение муниципального образования город Краснодар средняя общеобразовательная школа 35 УТВЕРЖДЕНО решение педсовета
Подробнее РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА
«СОГЛАСОВАНО» Заместитель директора школы по УВР: Захарова М.В. «УТВЕРЖДАЮ» Директор МОУ СОШ с.пады: А.Г. Почтарев 01.09.2012 г. Приказ 109 от 01.09.2012 г. РАССМОТРЕНО на заседании педагогического совета
Подробнее 1.Целевой раздел. 2.Содержательный раздел
1.Целевой раздел Пояснительная записка Программа по учебному предмету Физическая культура для 10 11 класса составлена в соответствии с Законом РФ «Об образовании в Российской Федерации» 273ФЗ от 29 декабря
Подробнее РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета
Муниципальное общеобразовательное учреждение «КСОШ 8» Согласовано заместитель директора по УВР, Е.А. Королева «01» сентября 2014 г. Утверждена приказом директора школы А.С. Савин 344 от 1.09.2014 РАБОЧАЯ
Подробнее Аннотация к рабочей программе
Предмет: физическая культура Класс: 9 Аннотация к рабочей программе Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11
Подробнее ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича.
Подробнее ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре для 10 класса (девушки) составлена в соответствии с Федеральным компонентом государственного стандарта общего образования, «Основной образовательной
Подробнее Аннотация по физической культуре
Аннотация по физической культуре Класс 5 Количество часов в неделю: 2 Количество часов в учебном году: 70 ч. Программа разработана на основе Программы для общеобразовательных учреждений «Физкультура. 1
Подробнее Физическая культура 11.1 класс
«РАССМОТРЕНА» на заседании МО учителей Развивающих дисциплин пр. 1 от «30» августа 2018 г. Председатель МО Подпись /Разгильдина Я.И «ПРИНЯТА» на заседании Педсовета пр. 1 от «31» августа 2018 г. «УТВЕРЖДАЮ»
Подробнее РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА
«СОГЛАСОВАНО» Заместитель директора школы по УВР: Захарова М.В. «УТВЕРЖДАЮ» Директор МОУ СОШ с.пады: А.Г. Почтарев 01.09.2012 г. Приказ 109 от 01.09.2012 г. РАССМОТРЕНО на заседании педагогического совета
Подробнее учебный год
Тематическое планирование Учебный предмет Физическая культура Класс Учитель: Придиус Т.М. 06 07 учебный год ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа составлена на основе федерального компонента государственного
Подробнее Содержание программы
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочий план разработан на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1 11 класс» В. И. Ляха (М.: Просвещение, 2008). В соответствии с ФБУПП
Подробнее ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре для 11 класса (девушки) составлена в соответствии с Федеральным компонентом государственного стандарта общего образования, «Основной образовательной
Подробнее Физическая культура 8-9 классы Лях В.И., Зданевич А.А.
Аннотация
В этой книге содержатся знания, необходимые каждому из вас для хорошего овладения программным материалом по физической культуре, а также для организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. С учетом вашего возраста и индивидуальных возможностей в этой книге большое внимание отводится описанию упражнений для развития силы, выносливости, ловкости и скорости движений. Учебник подскажет, как и сколько заниматься физическими упражнениями и разными видами спорта, поможет подготовиться к экзамену по физической культуре.
Вы научитесь следить за своим физическим развитием, правильно организовывать свой режим дня и закаляться во избежание простудных заболеваний. Ежедневные упражнения укрепят ваш организм, закалят волю, разовьют умения преодолевать различные трудности.
Желаем вам успехов и пусть физическая культура и спорт будут вашими настоящими друзьями и помощниками!
Пример из учебника
Физическая культура – обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Он является основной формой физического воспитания, цель которого-формирование физической культуры личности. Это подразумевает мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение знаниями, умениями и навыками физ культурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Учебник включает в себя следующие разделы: Что вам надо знать, Базовые виды спорта школьной программы, Самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Содержание
Введение 5
Раздел 1. Что вам надо знать
§ 1. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность 10
§ 2. Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений 12
§ 3. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма 14
§ 4. Психические процессы в обучении двигательным действиям 17
§ 5. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями 18
§ 6. Основы обучения и самообучения двигательным действиям 25
§ 7. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями 26
§ 8. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах 28
§ 9. Совершенствование физических способностей 31
§ 10. История возникновения и формирования физической культуры 33
§ 11. Физическая культура и олимпийское движение в России 34
§ 12. Олимпиады современности: странички истории 36
Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы
§ 13. Баскетбол 44
§ 14. Гандбол 55
§ 15. Футбол 64
§ 16. Волейбол 75
§ 17. Гимнастика 84
§ 18. Легкая атлетика 100
§ 19. Лыжная подготовка 122
§ 20. Элементы единоборств 134
§ 21. Плавание 140
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
§ 22. Утренняя гимнастика 148
§ 23. Выбирайте виды спорта 157
§ 24. Тренировку начинаем с разминки 160
§ 25. Повышайте физическую подготовленность 162
§ 26. Коньки 171
§ 27. Хоккей 177
§ 28. Бадминтон 185
§ 29. Скейтборд 190
§ 30. Атлетическая гимнастика 194
§ 31. После тренировки 203
§ 32. Ваш домашний стадион 204
Основные понятия, применяемые в теории физической культуры и спорта 206
Учебник можно просто читать в онлайн режиме, переходя сразу на тот параграф или раздел, который Вам сейчас нужен.
Физическая культура 8-9 классы Лях В.И., Зданевич А.А.
Аннотация
В этой книге содержатся знания, необходимые каждому из вас для хорошего овладения программным материалом по физической культуре, а также для организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. С учетом вашего возраста и индивидуальных возможностей в этой книге большое внимание отводится описанию упражнений для развития силы, выносливости, ловкости и скорости движений. Учебник подскажет, как и сколько заниматься физическими упражнениями и разными видами спорта, поможет подготовиться к экзамену по физической культуре.
Вы научитесь следить за своим физическим развитием, правильно организовывать свой режим дня и закаляться во избежание простудных заболеваний. Ежедневные упражнения укрепят ваш организм, закалят волю, разовьют умения преодолевать различные трудности.
Желаем вам успехов и пусть физическая культура и спорт будут вашими настоящими друзьями и помощниками!
Пример из учебника
Физическая культура – обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Он является основной формой физического воспитания, цель которого-формирование физической культуры личности. Это подразумевает мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение знаниями, умениями и навыками физ культурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Учебник включает в себя следующие разделы: Что вам надо знать, Базовые виды спорта школьной программы, Самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Содержание
Введение 5
Раздел 1. Что вам надо знать
§ 1. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность 10
§ 2. Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений 12
§ 3. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма 14
§ 4. Психические процессы в обучении двигательным действиям 17
§ 5. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями 18
§ 6. Основы обучения и самообучения двигательным действиям 25
§ 7. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями 26
§ 8. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах 28
§ 9. Совершенствование физических способностей 31
§ 10. История возникновения и формирования физической культуры 33
§ 11. Физическая культура и олимпийское движение в России 34
§ 12. Олимпиады современности: странички истории 36
Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы
§ 13. Баскетбол 44
§ 14. Гандбол 55
§ 15. Футбол 64
§ 16. Волейбол 75
§ 17. Гимнастика 84
§ 18. Легкая атлетика 100
§ 19. Лыжная подготовка 122
§ 20. Элементы единоборств 134
§ 21. Плавание 140
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
§ 22. Утренняя гимнастика 148
§ 23. Выбирайте виды спорта 157
§ 24. Тренировку начинаем с разминки 160
§ 25. Повышайте физическую подготовленность 162
§ 26. Коньки 171
§ 27. Хоккей 177
§ 28. Бадминтон 185
§ 29. Скейтборд 190
§ 30. Атлетическая гимнастика 194
§ 31. После тренировки 203
§ 32. Ваш домашний стадион 204
Основные понятия, применяемые в теории физической культуры и спорта 206
Для комфортного и реалистичного чтения учебника в онлайн режиме, встроен простой и мощный 3D плагин. Вы можете скачать учебник в PDF формате по прямой ссылке.
Рабочая программа по физической культуре — ГБОУ СОШ № 210 г. Санкт-Петербурга
Аннотация к рабочим программам по физической культуре для 5-х – 9-х классов.
Программа преподавания физкультуры разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Издательство Москва, «Просвещение». Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
Аннотация к рабочим программам по физкультуре 10 — 11 класс
Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич.- М.: Просвещение, 2012) является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, и на его преподавание отводится 105 часов в год. В соответствии с приказом Министерства образования и науки РФ в объём недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов вводится третий час физической культуры.
Для прохождения учебной программы в учебном процессе обучения предлагается использовать учебник : Физическая культура: 10-11 классы / под ред. В. И. Ляха. – М: Просвещение, 2014
По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Рабочая программа — физкультура, 1 класс
В соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом общего начального образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, соответствует базисному учебному плану МБОУ «СОШ», принятому 29 августа 2014 года, по которому на изучение физической культуры во 1 классе отводится 99 часа (3 часа в неделю). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета “Физическая культура” использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Предмет, цель, задачи физической культуры
Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область «Физическая культура».
Предмет обучения физической культуры в 1 классе: укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.
Цель школьного физического воспитания: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
овладение школой движений;
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упр
Развитие чувства ритма у детей 8-9 лет с помощью упражнения «Классика»
Справочная информация: Значительное внимание уделяется взаимосвязи между физической активностью (ФА), физической подготовкой, когнитивными функциями и успеваемостью детей. Полезность PA для улучшения познания и академической успеваемости многообещающая, но сомнительная; таким образом, этот позиционный стенд обеспечит ясность из доступной науки. Цель: Цель этого исследования состояла в том, чтобы ответить на следующие вопросы: 1) влияет ли ПА и физическая подготовка среди детей в возрасте 5-13 лет на познание, обучение, структуру мозга и функцию мозга? 2) Влияют ли у детей в возрасте 5-13 лет PA, физическая культура (PE) и спортивные программы на выполнение стандартизированных тестов достижений и концентрацию / внимание? Критерии отбора на учебу: В этом исследовании использовались статьи из первоисточников, опубликованные на английском языке в рецензируемых журналах.Были включены статьи, в которых были представлены данные о физической активности, фитнесе или физкультуре / спорте и познании, обучении, функции / структуре мозга, академической успеваемости или концентрации / внимании. Источники данных: Было проведено два отдельных поиска для выявления исследований, которые были сосредоточены на 1) познании, обучении, структуре мозга и функции мозга и 2) стандартизированных тестах на выполнение и концентрацию / внимание. В PubMed, ERIC, PsychInfo, SportDiscus, Scopus, Web of Science, Academic Search Premier и Embase проводился поиск (январь 1990 г. — сентябрь 2014 г.) исследований, соответствующих критериям включения.Шестьдесят четыре исследования соответствовали критериям включения для первого поиска (познание / обучение / мозг), а 73 исследования соответствовали критериям включения для второго поиска (академическая успеваемость / концентрация). Методы оценки и синтеза исследования: Статьи были сгруппированы по дизайну исследований как поперечные, продольные, острые или интервенционные испытания. Значительная неоднородность существовала по нескольким важным параметрам исследования; поэтому результаты были синтезированы и представлены в соответствии с планом исследования. Полученные результаты: Большинство исследований подтверждают мнение о том, что физическая подготовка, одиночные приступы ПА и вмешательства ПА улучшают когнитивные функции детей.Имеются ограниченные данные о влиянии ПА на обучение, и только одно перекрестное исследование соответствовало критериям включения. Имеющиеся данные указывают на то, что PA имеет отношение к областям мозга, которые поддерживают сложные когнитивные процессы во время лабораторных задач. Хотя положительные результаты были получены в результате поперечных и продольных исследований, связанных с академической успеваемостью, результаты, полученные в контролируемых экспериментах, оценивающих преимущества PA для академической успеваемости, неоднозначны, и необходимы дополнительные, хорошо спланированные исследования.Ограничения: Ограничения в доказательствах, соответствующих критериям включения в этот обзор, включают отсутствие рандомизированных контролируемых испытаний, ограниченные исследования с достаточной мощностью, отсутствие информации о характеристиках участников, невозможность слепой оценки результатов, близость ПА к результатам измерения и отсутствие ответственности за известные результаты. смущающие. Поэтому многие исследования были отнесены к категории высокого риска систематической ошибки из-за множества ограничений дизайна. Выводы: В настоящем систематическом обзоре были обнаружены данные, позволяющие предположить, что существуют положительные ассоциации между ФА, физической подготовкой, познавательными способностями и академической успеваемостью.Однако результаты противоречивы, и еще предстоит изучить влияние многочисленных элементов ПА на познание, таких как тип, количество, частота и время. Остается много вопросов относительно того, как лучше всего включить PA в школах, например, перерывы в занятиях по сравнению с активными уроками в связи с улучшением успеваемости. Тем не менее, в литературе нет никаких указаний на то, что повышение PA отрицательно влияет на познавательные способности или академические достижения, а PA важна для роста и развития и общего состояния здоровья.На основании имеющихся доказательств авторы пришли к выводу, что ПА положительно влияет на познание, а также на структуру и функции мозга; однако необходимы дополнительные исследования для определения механизмов и долгосрочного эффекта, а также стратегий по внедрению лабораторных результатов в школьную среду. Следовательно, рейтинг категории доказательств — B. Литература предполагает, что PA и PE нейтрально влияют на академическую успеваемость. Таким образом, из-за ограничений в литературе и доступной текущей информации рейтинг академической успеваемости по категории доказательств — C.
Аршинник С.П., Пушкарный М.Ю., Пятенко П.А., Тхорев В.И. Применение метода множественной корреляции для определения оптимального объема учебного времени, затрачиваемого на освоение программного материала
Применение метода множественной корреляции для определения оптимального объема учебного времени, затрачиваемого на освоение программного материала
Аршинник Сергей Павлович , кандидат педагогических наук,
Михаил Юрьевич Пушкарный , кандидат педагогических наук,
Роман Александрович Пятенко , соискатель,
Василий Иванович Тхорев , доктор педагогических наук, профессор
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Краснодар

Аннотация
В статье представлен оригинальный подход, позволяющий проводить градацию временных затрат на усвоение материала раздела «Гимнастика» путем применения метода множественной корреляции в зависимости от его приоритетности и сложности.
Ключевые слова: множественные корреляции, программный материал, урок физической культуры, приоритеты в обучении, управление временем обучения, физические упражнения, двигательные навыки и умения, гимнастические упражнения.
ССЫЛКИ
Аршинник С.П. (2009), Содержание и методика выполнения раздела «Перекрестная подготовка» на уроках физического воспитания учащихся общеобразовательной школы : автореф. Краснодар.
Аршинник, С.П. (2016), «Содержание элементов бега по легкой атлетике в физическом воспитании школьников», Физическое воспитание, спорт — наука и практика , № 1, стр. 24-28.
Лакин, Г.Ф. (1990), Биометрия: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений , Высшая школа, Москва.
Лях, В. и Зданевич А.А. (2011), Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов общеобразовательной школы: Программы образовательных учреждений , г. Москва, Просвещение.
Новосельский, В.Ф. (1989), Методика урока физического воспитания в старших классах , Средняя школа, г. Киев.
Аршинник С.П., Пушкарный М.Ю., Пятенко Р.А. и Тхорев В. (2016), «Распределение учебного времени на овладение моторикой путем определения приоритетов программного материала», Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта , № 3, Т. 133, стр. 26-30.
Контактная информация: arschinnik_fk @ mail.RU
Статья поступила в редакцию 07.07.2016
РАЗВИТИЕ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЯ КЛАССИКИ
Берк, Ш., Эйс, М., Каррон, А., Нтуманис, Н. (2005). Групповой или индивидуальный подход? Мета-анализ эффективности вмешательств по повышению физической активности. Международный обзор спорта и психологии физических упражнений, 2 (1).
Кастелли, Д., Хиллман, К., Эрвин, Х. (2007). Физическая подготовка и успеваемость учащихся 3–5 классов. Журнал спортивной психологии, 29 (2), 239-352. https://doi.org/10.1123/jsep.29.2.239
Чарльз, Х. З., Меган, Р. Г., Роберт, Б. М., Яна, М. К., Натан, А. Ф. (2011). Чувствительные периоды. Монографии общества исследований в области развития ребенка, 76 (4), 147–162. http://doi.org/10.1111/j.1540-5834.2011.00631.x
Хиодера, П., Вольта, Э., Гобби, Г., Милиоли, М., А., Мирандола, П., Бонетти, А., Делсиньор, Р., Бернаскони, С., Анедда, А., Витале, М. (2008). Специально разработанные программы физических упражнений улучшают двигательные способности детей. Скандинавский журнал медицины и науки в спорте, (18) 2, 179-187. https://doi.org/10.1111/j.1600-0838.2007.00682.x
Čillík, I., Willwéber, T. (2018). Влияние программы упражнений на уровень координации у детей в возрасте от 6 до 7 лет. Journal of Human Sport and Exercise, 13 (2), 455-465.DOI: 10.14198 / jhse.2018.132.14
Даллолио, Л., Сесилиани, А., Санна, Т., Гарулли, А. (2016). Предложение по расширенной программе физического воспитания в начальной школе: оценка осуществимости и эффективности в улучшении физических навыков и физической подготовки. Журнал физической активности и здоровья, 13 (10). DOI: 10.1123 / jpah.2015-0694
Де Джорджио, А., Кувачич, Г., Милич, М., Падуло, Дж. (2018). Мозг и движение: как физическая активность влияет на мозг.Черногорский журнал спортивной науки и медицины, 7 (2), 63-68. DOI: 10.26773 / mjssm.180910
Доннелли, Дж., Хиллман, К., Кастелли, Д., Этнье, Дж., Ли, С., Томпоровски, П., Ламбурн, К., Сабо-Рид, А. (2016). Физическая активность, фитнес, когнитивные функции и успеваемость у детей: систематический обзор. Медицина и наука в спорте и упражнениях, 48 (6), 1197-1222. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000901.
Эрцег, М., Загорац, Н., Катич, Р.(2010). Влияние футбольных тренировок на двигательное развитие детей мужского пола. Collegium antropologicum, 32 (1), 241-247.
Фернандес, В. Р., Рибейро, М. Л. С., Мело, Т., Масиэль-Пиньейру, П. д. Т., Гимарайнш, Т. Т., Араужу, Н. Б., Рибейро, С., Десландес, А. С. (2016). Моторная координация коррелирует с успеваемостью и когнитивными функциями у детей. Границы психологии, 7, 318. DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.00318
Франсуа Т., Рой Дж.Ш. (2008). Школьная физическая активность, школьный спорт и успеваемость. Международный журнал поведенческого питания и физической активности, 5 (10). https://doi.org/10.1186/1479-5868-5-10
Гэри, С. Г., Алиша, Х., Кимберли, Г., Кристи, Б. А. (2012). Поощрение физической активности в дошкольном возрасте: критический период для вмешательства. Исследования окружающей среды и общественное здравоохранение, 9 (4), 1326–1342. http://doi.org/10.3390/ijerph26
Грегор, С., Янко, С. (2012). Влияние качества выполнения программы физического воспитания на физическое развитие и физическую подготовленность детей. Журнал BMC Public Health, 12 (61). https://doi.org/10.1186/1471-2458-12-61
Hirtz, P. (1985) Координационный Fahigkeiten Im Schulsport, Берлин: Volk und Wissen, Volkseigener.
Холодов, Ж. К., Хузнецов В.С. (2009). Теория и методика физического воспитания и спорта. Москва: Академия, 480 с.
Ион, С., Сергей, С., Константин, К. (2018). Дифференцированная физическая подготовка в рамках годичного цикла подготовки юных футболистов со специализацией на позиции вратаря. Журнал физического воспитания и спорта, 18 (1), 270-275.
Яаккола, Дж., Ватт, А., Каладжа, С. (2017). Различия в способностях к координации движений у гимнастов, пловцов и хоккеистов-подростков. Человеческое движение, 18 (1), 44-49. DOI: https: // doi.org / 10.1515 / humo-2017-0006
Хусаинова Р.М., Шилова З.В., Куртева О.В. (2016). Выбор подходящих статистических методов обработки результатов исследования. Математическое образование, 11 (1), 303-315. DOI: 10.12973 / iser.2016.21030a
Козина, Ж. Л., Прусик, Кр., Прусик, Кат. (2015). Концепция индивидуального подхода в спорте. Педагогическая психология; 3, 28-37. http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.0305
Лариса, С.(2006). Чрезвычайно ранние высокие способности, чувствительные периоды и развитие одаренности: концептуальное предложение. Исследования высоких способностей, 8 (2), 247-258. https://doi.org/10.1080/1359813970080209
Лях В. И. (2006). Координационные способности: диагностика и развитие. — Москва: Дивизион ТВТ, 290 с.
Лях В.И., Зданевич А.А. (2010). Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы. Москва: Просвещение, 80 с.
Морин, Д., Хизер, Х., Кара, Д., Ребекка, Л. Л. (2013). Школьные программы физической активности для продвижения физической активности и фитнеса у детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Journal Cochrane Systematic Review, 1-10. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007651.pub2
Милич, М., Гргантов, З., Чамари, К., Ардиго, Л. П., Бьянко, А., Падуло, Дж. (2017). Антропометрические и физические характеристики позволяют дифференцировать юных волейболисток по игровой позиции и уровню подготовки.Биология спорта, 34 (1), 19-26. https://doi.org/10.5114/biolsport.2017.63382
Олдхэм, Дж. (1993). Статистические тесты (Часть 2): параметрические тесты. Стандарт сестринского дела, 44, 28-30. https://doi.org/10.7748/ns.7.44.28.s54
Полевой Г.Г. (2019). Влияние координационных способностей на развитие объема динамического внимания у детей с разными типами нервной системы. Международный журнал прикладной физиологии упражнений, 8 (1), 92–97.
Shawkat, R. (2014). Влияние развития специальных координационных способностей на общие умения юниоров до 12 лет по настольному теннису. Международный журнал науки, культуры и спорта, 2 (2), 30-42. https://doi.org/10.14486/ijscs71
Шуба, Л. В. (2016). Современный подход к внедрению медицинских технологий для младших школьников. Педагогика, психология, медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, 20 (2), 66-71.https://doi.org/10.15561/18189172.2016.0210
Староста В., Хирц П. (2002). Чувствительные и критические периоды развития моторной координации и ее связь с моторным обучением. Журнал кинетики человека, 7, 19-28.
Уипп П., Таггарт А., Джексон Б. (2014). Дифференциация в физическом воспитании, ориентированном на результат: педагогическая риторика и реальность. Журнал «Физическое воспитание и спортивная педагогика», 19 (4), 370-382. https://doi.org/10.1080/17408989.2012.754001
Вуд, К., Холл, К. (2015). Физическое воспитание или игра: что более эффективно для поощрения физической активности у детей младшего школьного возраста? BMC Research Notes, 8 (1), 12. https://doi.org/10.1186/s13104-015-0979-1
Прыжки для развития навыков пространственной ориентации у детей
к.э.н., доцент Г.Г. Полевой
Московский авиационный институт (национальный исследовательский университет), Москва, Россия
Цель исследования — проанализировать влияние упражнения «Классики» на общие координационные навыки и навыки пространственной ориентации у школьников 8-9 лет.
Методы и структура исследования. Образовательный эксперимент длился 9 месяцев, в нем приняли участие 50 школьников. Тренировки проводились два раза в неделю по 40 минут. Уровень развития общих координационных навыков оценивался в тесте челночного бега 3х10 м, навыков пространственной ориентации — в пронумерованном тесте бега с набивным мячом. Математическая и статистическая обработка данных проводилась с использованием компьютерных программ Microsoft Excel 2016 и bio-stat 2009. Статистическая значимость различий определялась параметрическим t-критерием Стьюдента (р <0.05).
Результаты исследования и выводы. Отмечено положительное влияние упражнения «Классики» на общие координационные навыки и навыки пространственной ориентации у детей 8-9 лет. Упражнение «Классики» впервые было введено на школьных уроках физкультуры. Подтверждена эффективность стандартной школьной программы физического воспитания и сенситивного периода в развитии навыков координационной и пространственной ориентации у младших школьников.
Если младшие школьники будут выполнять упражнение «Классики» на школьных уроках физкультуры, уровень развития у них координационных навыков и навыков пространственной ориентации значительно повысится.
Ключевые слова: координационные навыки, пространственная ориентация, школьники, физическая культура, урок.
Список литературы
Чиллик И., Вильвебер Т. Влияние программы упражнений на уровень координации у детей от 6 до 7 лет. Журнал Human Sport and Exercise. 2018; 13 (2): 455-465. DOI: 10.14198 / jhse.2018.132.14
Эрцег М., Загорац Н., Катич Р. Влияние футбольных тренировок на двигательное развитие мальчиков. Collegium antropologicum.2010; 32 (1): 241-247.
Фернандес В.Р., Рибейро М.Л.С., Мело Т., Масиэль-Пиньейру П.Д.Т., Гимарайнш Т.Т., Араужо Н.Б., Рибейро С., Десландес А.С. Моторная координация коррелирует с успеваемостью и когнитивными функциями у детей. Границы в психологии 2016; 7: 318. DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.00318
Иссурин В.Б., Лях В.И. Координационные способности спортсменов: основы проявления, оценка и разъяснение: обзор. Журнал спортивного совершенствования. 2017; 6: 2.https://doi.org/10.4172/2324-9080.1000255
Лариса С. Чрезвычайно ранние высокие способности, чувствительные периоды и развитие одаренности: концептуальное положение. Исследования высоких способностей. 2006; 8 (2): 247-258. https://doi.org/10.1080/1359813970080209
Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. — М .: Дивизион ТВТ, 2006. — 290 с.
Лях В.И., Зданевич А.А. Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы. Москва: Просвещение. 2010; 80 с.
Лях В.И., Садовский Ж., Витковский З.Развитие координационно-двигательных способностей (КДМ) в системе многолетней подготовки спортсменов. Польский журнал спорта и туризма. 2011; 3: 187-97.
Whipp P, Taggart A, Jackson, B. Дифференциация в физическом воспитании, ориентированном на результат: педагогическая риторика и реальность. Журнал «Физическое воспитание и спортивная педагогика». 2014; 19 (4): 370-382. https://doi.org/10.1080/17408989.2012.754001
Вуд С., Холл К. Физическое воспитание или игры: что более эффективно для поощрения физической активности у детей младшего школьного возраста? BMC Research Notes.2015; 8 (1): 12. https://doi.org/10.1186/s13104-015-0979-1
Мпанго ва Утамадуни ва Кимвили Лях Зданевич.
Аннотация.
Китабу хики kimetengenezwa upya kwa mujibu wa kiwango cha elimu ya serikali ya Elimu ya Kati na inalenga kufikia matokeo yaliyopangwa. Китабу хики kinajumuisha maelezo ya kinadharia kuhusu misingi ya utamaduni wa kimwili, vifaa vya lazima vya mafunzo kwenye michezo ya michezo, riadha wa mwanga, гимнастика, vipengele вийа на санаа ски.Shughuli za kujitegemea pia zinaelezwa na skate za Roller, mishale, aerobics na michezo mingine.
Mfano kutoka kwa kitabu cha vitabu
Mafunzo haya yanalenga kuwasaidia wanafunzi katika darasa la 10-11 kwa ajili ya kufanana vizuri zaidi ya vifaa vya na kinadharia mas vitendo yaamaeja na kinadharia mas vitendo yaamgea na kinadharia mas vitendo yaamaeja na kinadharia mas vitendo yaamueja na kinadharia mas vitendo yaamueja na vitendo vya Tunatarajia kuwa itakusaidia kuongeza shughuli za magari, kujiandaa kwa kazi ya baadaye, na pia kufanikiwa kupitisha mtihani juu ya suala la utamaduni wa kimwili.
Китабу хики пиа китафанья бурудани яко кувутия заиди, куимариша афья, куонгеза нгуву я мапензи, увумиливу на ширика. Масомо я mazoezi yatakuwa na mahitaji yako ya kila siku. Baada ya yote, ninyi nyote mnataka kuwa na nguvu, mbaya, ngumu, nzuri, bwana ujuzi huo ambao utakuwa na manufaa kwa kila mmoja wenu katika maisha.
Сио кила мту анакува ванариадха вакуу, лакини упендо ва мишезо, ква аджили я мадараса я кила сику я мазоэзи я куджитегемеа итасаидиа кила ммоджа вену алианза хатуа мпйа йа майша баита.
Utangulizi 6.
Sehemu ya 1. Vifaa vya jumla na maelezo ya kihistoria.
§ 1. Msingi wa kisheria wa utamaduni wa kimwili na michezo 10
§ 2. Dhana ya utu wa kimwili utamaduni wa kimwili 12.
§ 3. Utamaduni wa kimwili na michezo katika kuzuia magonjwa na kukuza § 14 Табиа, усалама на кузуя маджерухи катика мадараса я мазоэзи 18
§ 5. Фому за мсинги на айна я зоэзи 22.
§ 6. Макала я айна за харака на зисизо за кавайда за мадараса я зоэзи 23
§ 7.Mbinu za udhibiti na udhibiti wa nguvu za kimwili wakati wa madarasa ya mazoezi 26
§ 8. Fomu na njia za kudhibiti shughuli za elimu ya kimwili 28
§ 9. Msingi wa Shirika la Utawala wa 10. Msingi wa Shirika la Utawala Wa 10. машиндано я мишезо на винги 34
§ 11. Дхана я телосложение на сифа за айна заке куу 37
§ 12. Мбину за кануни за мвили ва бинадаму 40.
§ 13. Табиа мбайа на кузуя ква нджиа я утамадуни 43
уа ким 14. Мифумо я мишезо я кисаса на бурудани я зоэзи 47
§ 15.Motion ya Olimpiki ya kisasa na ya kimwili 50.
Sehemu ya 2. Michezo ya michezo ya michezo ya msingi.
§ 16. Мпира ва кикапу 55.
§ 17. Гандбол 62.
§ 18. Волейбол 72.
§ 19. Сока 83.
§ 20. Гимнастика на випенгеле вья саракаси 91.
§ 21. Легкая атлетика 104.
§ 22. Маандализи я Ски 116.
§ 23. Мамбо я Сана я Вита 128.
§ 24. Куогелеа 140.
Сехему я 3. Мадараса я Зоэзи ла куджитегемеа.
§ 25. Цзиньси я куфундиша 152.
§ 26.Гимнастика я асубухи 154.
§ 27. Кубореша увезо ва уратибу 165.
§ 28. Художественная гимнастика ква васичана 171.
§ 29. Гимнастика я Алама ква Виджана 184.
§ 30. Коньки на роликах 194.
я. Афья 202.
§ 32. Дартс 205.
§ 33. Аэробика 207.
Маомби. Мичезо я Кисаса я Олимпики 215.
Памоджа на хили пиа кусома:
Mazoezi ya acrobatic juu ya «mpango kamili wa elimu ya kimwili kwa wanafunzi wa darasa 1-11»
(Waandishi: Lyakh v.И. Зданевич А.А. 2008)
Kutoka kwa uzoefu wa kazi.
Walimu wa utamaduni wa kimwili
МОУ «Гимназия №4»
Кривенкова Олег Евгеньевич.
Katika mpango kamili juu ya elimu ya kimwili ya wanafunzi katika darasa 1-11 ya shule ya jamii, tahadhari kubwa hulipwa kwa maendeleo ya mazoezi rahisi ya acrobatic.Вао хутолева на мими квенье дараса ла Си кама ква вавулана (виджана) на васичана (васичана). Ородха я mazoezi ква ujumla ni ndogo, lakini kutokana на nguvu zake na hisia, hutumiwa sana katika masomo ya mazoezi shuleni na ni njia nzuri ya elimu ya kimwili ya wanafunzi. Wakati wao kutimizwa, ujasiri, uwezo wa kudhibiti mwili wao kwa wakati na nafasi ni bora, kazi ya vifaa vya vestibular ni bora. Mazoezi haya yana umuhimu mkubwa kama njia ya kuendeleza sifa za kimwili, kama nguvu ya juu, kubadilika, agility, kuruka.Куфаня мазоэзи я акробатический hauhitaji matumizi я снаряды mbalimbali. Фронтальная, фронтальная дата, njia za Streaming na mchezo wa kuandaa wanafunzi wakati wa kufanya mazoezi haya kuchangia ongezeko kubwa la wiani wa somo. Uwiano usio на ngumu na uzuri, стойки, «madaraja» yanaweza kufanyika kwa ufanisi katika sehemu ya maandalizi ya somo. Katika uwasilishaji, mazoezi ya acrobatic ni sehemu ya msingi ya mpango jumuishi ni kuchukuliwa. Maendeleo яо yatawawezesha wanafunzi kutimiza mahitaji ya kiwango cha elimu ya kitaifa kwa utamaduni wa kimwili.

Ili ujuzi wa mazoezi magumu zaidi, inashauriwa kutumia programu za mafunzo, UKIMWI.
Inajulikana kuwa wanafunzi wa madarasa ya I-IV, kama sheria, kwa riba kubwa, radhi na jitihada za kufanya mazoezi ya acrobatic. Хата хивё, мадараса йа V-VII йа риба хуанза купунгуа, на ква мадараса йа VIII-XI — хупотеа кабиса. Hii inaweza kuelezwa na ukweli kwamba kwa watoto wadogo wa shule, miamba, vita na usawa ni riwaya, lakini basi mazoezi haya yanahamishwa bila mabadiliko makubwa pamoja na watoto wa shuida kwamba kwa watoto wa shuida na darasaawa.Ква хийо хайпасви кува — мзиго ва маслахи катика мазоэзи хая, мвалиму ва утамадуни ва кимвили хайпасви кудумиша ту, бали пиа куенделеза. Ква куфанья хивё, ни мухиму кудзифунза чагузи мбалимбали, ква мазоэзи я ватото ванаоджуликана, кувавута, курекебиша на куунгана на випенгеле винджин, ни памоджа на мишезо, реле.

Utekelezaji wa mbinu. .
Кунди хило ни нафаси я мвили, амбайо маготи янаимаришва ква мабега, виджити винасумбулива дхиди я мвили, на мабуруси хукамата катикати я мгуу (мигуу на маготи ни тал).Kundi hutumikia kama zoezi kuu la kupungua kwa mabomba, Kwwyr na flip katika kikundi. Кунди линафаньика, катика, кумбука,
Mlolongo wa mafunzo.
1. Kutoka karibu. кутока. Mikono juu, haraka kukaa chini na kuchukua nafasi.
8 изд. — М: 2012. — 207 с.
Китабу хики кина киванго ча чини ча вифаа вья элиму вакати ва «утамадуни ва кимвили» на умэандиква ква муджибу ва мананго ва кинна ва элиму я кимвили я ванафунзи катика дараса ла 1-11.Китабу Хики Кина Маелезо Я Кинадхариа Джу Я Мисинги Я Утамадуни Ва Кимвили, Вифаа Вья Лазима Вья Мафунзо Ква Мичезо Я Мичезо, Машиндано, гимнастика, Сана Я Кидзеши, Куогелеа на ски Маандализи. Uzoefu wa kujitegemea wa Хоккей, бадминтон, коньки на скейтборде pia huelezwa.
Айна: PDF / ZIP.
Ukubwa: 38,1 МБ.
Пакуа:
Rghest.
Джедвали ла Ялиомо
Утангулизи 5.
Сехему я 1.Унахитадзи куджуа нини
§ 1. Атари я сифа за умри ва мвили катика маэнделео я кимвили на уандааджи ва кимвили 10
§ 2. Джукуму ла мфумо ва скелетно-мышечная катика утендаджи ва зоэзи тхаман 12 9000 харакати на удхибити ва мифумо я мвили 14
§ 4. Михакато я акили катика куфундиша витендо вья магари 17.
§ 5. Куджидибити катика зоэзи катика зоэзи 18
§ 6. Мсинги ва мафунзо 9000 на куджитэгэ 25.Usafi wa kibinafsi katika mchakato wa mazoezi ya vitendo 26
§ 8. Кузуя кумиа на мисаада я кванза ква маджерухи на матуси 28
§ 9. Кубореша увезо ва кимвили 31.
§ 10. Historia ya kuwai kuwaika 33 § 11. Утамадуни ва кимвили на характеры за Олимпики нчини Уруси 34
§ 12. Олимпиады я кисаса: История Кураса 36.
Сехему я 2. Мичезо я мишезо я мишезо я мсинги.
§ 13. Мпира ва кикапу 44.
§ 14. Гандбол 55.
§ 15. Сока 64.
§ 16. Волейбол 75.
§ 17. Гимнастика 84.
§ 18. Легкая атлетика 100.
§ 19. Маандализи я лыжный 122.
§ 20. Мамбо я Санаа я Мартиал 134.
§ 21. Kuogelea 140.
Sehemu ya 3. Madarasa ya Zoezi la kujitegemea.
§ 22. Гимнастика я асубухи 148.
§ 23. Чагуа мишезо 157.
§ 24. Мафунзо хуанза на дзото-ап 160.
§ 25. Куонжеза утаяри ва кимвили 162.
§ 26. Коньки 171.
§ 27 Хоккей 177.
§ 28.Бадминтон 185.
§ 29. Скейтборд 190.
§ 30. Гимнастика я атлетик 194.
§ 31. Баада я мафунзо я 203.
§ 32. Uwanja wa Home 204.
Dhana ya msingi inayotumiwa na katika nadhailii wa kimadun michezo 206
برنامه رهنگ بدنی 1 4 лях фгос. برنامه ار برای تربیت بدنی براساس اسناد نظارتی است
تا به امروز موضوع تربیت بدنی در همه پایه ها ، از پایه اول تا ازدهم تدریس می ود. دشوارترین و مسئولیت رترین مرحله ادگیری در کلاسهای 1-4 است.در این سالها است که کل پایه جسمی کودک گذاشته می شود. علاوه بر این اگر در این سن به او یاد دهید که ورزش کند ، در نده موزش این دانش آموز برای ما رتادوب برا ما رتودوب برا ما اد دد ورزش کند ،،
رهنگ بدنی 1–4 کلاس (Лях В.И.) یک کتاب درسی عالی برای معلمان تربیت بدنی مدارس ابتدایی است. کل کتاب به دو فصل تقسیم شده است. اولی می وید ودک در این سن چه را باید بداند فرهنگ بدنی (در مورد بازیهای المپیک ، در مسرلد سبک رتلچی. بخش دوم نچه ودک باید قادر به انجام آن باشد را توضیح می دهد ، عنی: تمام ورزشهای اصلی و واید آنها.
ان تاب به لی درخشان و رنگارنگ ساخته ده است تا مطالعه ن برای کودکان وشایند باشد. علاوه بر این ، این کتاب درسی توسط استاد رهنگ فیزیکی روسیه V.I. لیاخوم کتاب های این نویسنده در سراسر روسیه بسیار مورد توجه است.
بنابراین, اگر معلم تربیت بدنی مدرسه ابتدایی هستید, به شما توصیه می کنم که کتاب درسی فرهنگ فیزیکی 1 — 4 کلاس (Лях В.И.) 2013 را بدون ثبت نام و پیامک بارگیری کنید.
چاپ چهاردهم — م:. 2013. — 190 ص
این کتاب درسی, بر اساس تصاویر متعدد و در دسترس دانش آموزان دبستانی, آنها را با اصول فرهنگ بدنی, سالم آشنا می کند شیوه زندگی, تمرینات اساسی برنامه.ان تاب درسی امل س questions الات و ساختمانهایی برای تکرار و تثبیت دانش ، مهارتها و تواناییهای باتمانهایی برای تکرار و تثبیت دانش ، مهارتها و تواناییهای باتا رت مجموعه ای از تمرینات برای توسعه سرعت ، انعطاف پذیری ، ماهنگی حرکات ؛ متن برای ارزیابی آمادگی جسمانی. در پایان تاب درسی دستورالعمل هایی برای معلمان و والدین وجود دارد. نها به نها کمک می نند تا با کتاب درسی جدید در مدرسه و انه کار خود را تنظیم کنند. این تاب درسی مطابق با «برنامه جامع تربیت بدنی دانش آموزان کلاس های 1-4» نوشته شده است.
الب: pdf / zip
Обзоры: 27 مگابایت
دانلود:
до
رست مطالب
فصل 1.نچه شما باید بدانید 7
رهنگ و ورزش چه موقع و ونه اهر شد 8
بازی های المپیک مدرن 13
سدبب 18
بدن شما 19
قسمتهای اصلی بدن انسان —
ارگانهای داخلی عمده 20
اسکلت 21
عضله 22
وضعیت 24
قلب و رگهای خونی 33
حس 35
بهداشت شخصی 45
سخت شدن 50
مغز و سیستم عصبی 54
اعضای تنفسی 58
اندام ای وارشی 62
و موارشی 63
66
68. موزش ذهن و ت
75. لباس ورزشی و کفش
78.وتن داری
87. دارفص
ل 2. نچه شما باید بدانید 91
دویدن ف راه رفتن ، ریدن رتاب9 92
بب 128
مهارت حیاتی 137
مه با اسکی! 143
توانایی های جسمی شما 151
گوشه ورزشی شما 161
163. الفبای فرهنگ بدنی
ما به شما توصیه می کنیم 167 را بخوانید
پاسخ های خود را مقایسه کنید —
170. توصیه های روش شناختی برای معلمان
برنامه اری
توسط رهنگ بدنی
بدنی
1 2لاس
ایه _______________
ایه _______________
ایه ا _______________
ایه ار
000
__ کودلینا آلا رومانوونا ____
نام و نام انوادگی
اولین _________
از جانب.وبی
سال تحصیلی 2016-2017
1. ادداشت توضیحی
1,1 برنامه کار برای فرهنگ بدنی در کلاس 1 بر اساس اسنادی حاوی الزامات سطح آموزش دانش آموزان و حداقل محتوای آموزش:
قانون فدرال شماره 273 از 29 دسامبر 2012. «درباره آموزش در فدراسیون روسیه»;
دستور وزارت موزش و رورش و علوم فدراسیون روسیه به تاریخ 06.10.2009 ماره 373 »
لیست تب درسی فدرال. برای استفاده در سال تحصیلی 2016-2017 توصیه می شود.
برنامه درسی اساسی منطقه ای برای م учреждения سسات آموزشی منطقه کورسک, اجرای برنامه های آموزش عمومی, مصوب شده توسط کمیته آموزش و علوم در منطقه کورسک در تاریخ 23.03.2007 # 1-421, با تغییرات بعدی.
منور موسسه موزشی ، تصویب شده توسط دستور اداره آموزش و رورش اداره منطقه Kastorensky در منطقه Курск.
برنامه اصلی موزشی موزش عمومی ابتدایی ، مصوب با دستور 1–50 декабря 30 февраля 2014 г.
نامه های مربوط به برنامه کاری ، مصوب با دستور 1-56 20.06.2016.
برنامه کاری برای تربیت بدنی برای کلاسهای 1-4 بر اساس این برنامه تدوین شده است: «برنامه کار برای تربیت بدنی برای کلاسهای 1-11», نویسنده — گردآورنده آن В. Лях و А. Зданевич هستند. انه انتشارات «موزش» مسکو — 2012.
1.2 اداف و اهداف دوره
رهنگ بدنی یک دوره آموزش اجباری در موسات آموزشی است. موضوع «رهنگ بدنی» اساس تربیت بدنی دانش آموزان است. در ترکیب با سایر اشکال آموزش — فرهنگ بدنی و فعالیتهای تفریحی در روز مدرسه و بعد از ظهر (ژیمناستیک قبل از کلاسها, دقایق فرهنگ بدنی, تمرینات بدنی و بازیها در هنگام تعطیلات طولانی و در گروههای طولانی مدت), کارهای فوق برنامه در مورد فرهنگ بدنی (گروههای عمومی تربیت بدنی, بخشهای ورزشی), فرهنگ بدنی و رویدادهای ورزشی (روزهای سلامتی و ورزش, بازیها و مسابقات در فضای باز, رویدادهای ورزشی, روزهای ورزشی, اجتماعات توریستی و پیاده روی) — شکل گیری فرهنگ بدنی یک فرد حاصل می شود.ان امل انگیزه و نیاز به فرهنگ بدنی و ورزش منظم ، تسلط بر انواع اصلی فرهنگ بنی و عالستهای ور اتا ور متون اتا ور متون
در قانون فدرال «در مورد فرهنگ بدنی و ورزش» مورخ 4 دسامبر 2007 شماره 329-Ф3, ذکر شده است که سازمان تربیت بدنی و آموزش در م учреждения سسات آموزشی شامل برگزاری کلاسهای اجباری تربیت بدنی دربرنامه های آموزشی مقدماتی به میزان تعیین شده توسط استانداردهای آموزشی دولتی و و مچنین تمرینات بدنی اضافی (اختیاری) ورزش در ارچوب برنامه های اوزشی.
این برنامه با در نظر گرفتن این واقعیت ایجاد شده است که سیستم تربیت بدنی, ترکیبی از درس, اشکال فوق برنامه ورزش بدنی و ورزش, باید شرایط مناسب را برای افشای و رشد نه تنها جسمی, بلکه توانایی های معنوی کودک, تعیین سرنوشت او ایجاد کند.
هدف تربیت بدنی مدرسه, شکل گیری یک شخصیت متنوع رشد یافته از نظر جسمی است که قادر به استفاده فعال از ارزشهای فرهنگ جسمی برای تقویت و حفظ طولانی مدت سلامت خود, بهینه سازی فعالیت کاری و سازماندهی تفریح \ u200b \ u200b فعال است.
اجرای هدف برنامه درسی با تصمیم آموزش زیر مرتبط استوظایف:
تقویت سلامتی, بهبود وضعیت بدن, جلوگیری از صافی کف پا, ارتقا Harmon هماهنگی رشد جسمی, اخلاقی و اجتماعی, یادگیری موفقیت آمیز.
ل گیری مهارت های اولیه تنظیم خود با استفاده از فرهنگ جسمی ؛
تسلط بر مدرسه حرکات ؛
توانایی های هماهنگی (دقت تولید مثل و تمایز پارامترهای مکانی, زمانی و قدرت حرکات, تعادل, ریتم, سرعت و دقت پاسخ به سیگنال ها, هماهنگی حرکات, جهت گیری در فضا) و شرایط (سرعت, سرعت, قدرت, استقامت و انعطاف پذیری) ؛
ل ری دانش ابتدایی در مورد بهداشت شخصی برنامه روزمره ، تأثیر تمرینات بدنی بر سلامتی ان اتون امت ان اتون امت ان اتون امت ان اتون امت ان اتون امت ان اتون امت امت ات امت ان ات ا
توسعه ایده ا در مورد ورزش ها ، تجهیزات و تجهیزات اصلی ، روی از وانین ایمنی در ول لاس ها ؛
ل ری نگرش نسبت به حفظ و تقویت سلامتی مهارت های یک سبک ندگی سالم و ایمن ؛
آشنایی با تمرینات بدنی مستقل, بازی های خارج از منزل, استفاده از آنها در وقت آزاد بر اساس شکل گیری علایق در انواع خاصی از فعالیت های بدنی و آشکار کردن استعداد ورزش های خاص.
پرورش نظم و انضباط, نگرش خیرخواهانه نسبت به رفقا, صداقت, پاسخگویی, شهامت در حین انجام تمرینات بدنی, ارتقا روند فرآیندهای ذهنی (نمایش, حافظه, تفکر و غیره) در جریان فعالیت حرکتی.
با در نظر گرفتن وظایف فوق آموزش دانش آموزان مدارس ابتدایی در زمینه فرهنگ جسمی, اصول, ایده ها و رویکردهای اصلی در شکل گیری این برنامه به شرح زیر بود: دموکراتیزه سازی و انسانی سازی فرآیند آموزشی, آموزش تعاون, رویکرد فعالیت, تشدید و بهینه سازی ، گسترش ارتباطات بین موضوع.
اصل دموکراتیک شدندر فرآیند آموزشی در فراهم آوردن دسترسی هر یک از دانش آموزان به اصول فرهنگ بدنی, به حداکثر رساندن توانایی های کودکان, ساختن آموزش مبتنی بر استفاده از روش های گسترده و انعطاف پذیر و کمک آموزشی برای رشد کودکان با سطوح مختلف توانایی ای حرکتی و نی ، تغییر ماهیت روابط آموزشی بیان شده است.، گذار از زیرمجموعه به همکاری.
ال انسان سازیروند موزشی این است که توانایی های فردی شخصیت ر ودک و معلم را د رر بگیرد. متناسب با تجربه شخصی و سطح پیشرفت دانش آموزان ، علایق و رایش های آنها ساخته شده است. معلمان موظفند سطوح مختلف دگی و دشواری ذهنی در ب مواد برنامه را برای کودکان راهم نند.
اجرای اصول دموکراتیک سازی و انسان سازی در روند آموزشی بر اساس تعلیم و تربیت تعاونی امکان پذیر است- ایده های فعالیت های مشترک رشد و نمو کودکان و بزرگسالان, که در این روند آنها با درک متقابل و نفوذ به دنیای معنوی یکدیگر متصل می وند ، تمایل مشترک برای تجزیه و تحلیل دوره و نتایج این فعالیت.
رویکرد فعالیتدر جهت دهی دانش آموز نه تنها به جذب دانش و مهارت های آماده, بلکه همچنین تسلط بر روش های فرهنگ جسمانی, فعالیت های ورزشی برای بهبود سلامتی, به توسعه نیروهای شناختی و پتانسیل خلاق کودک است. این یک دور شدن از روش های کلامی و انتقال اطلاعات آماده, انفعال دانش آموزان در کلاس به جذب فعال دانش, توانایی ها و مهارت ها است که در انواع مختلف فرهنگ جسمی, فعالیت های ورزشی و بهداشتی انجام می شود.
تشدید و بهینه سازیشامل افزایش هدفمندی آموزش و افزایش انگیزه فرهنگ بدنی و ورزش, استفاده از روشها و فرمهای فعال و خلاقانه آموزش (مسئله دار, تحقیق, توسعه توأم از تواناییهای هماهنگی و هماهنگی, تأکید برجسته و جامع تواناییهای هماهنگی, روشهای نوع برنامه -الگوریتم ، روه و رد) اشکال آموزش ، آموزش دایره ای و ره) ؛ در توسعه مهارت های کار آموزشی ؛ استفاده گسترده از رایانه و سایر وسایل فنی جدید.
معلم وظیفه تشکیل یک جهان بینی جامع از دانش آموزان, افشای جامع رابطه و وابستگی متقابل پدیده ها و فرآیندهای مورد مطالعه در زمینه فرهنگ جسمی را بر اساس گسترش اتصالات بین موضوعی از زمینه موضوعات مختلف: ادبیات, تاریخ, ریاضیات, آناتومی, فیزیولوژی ، روانشناسی و ره انجام می دهد.
1.3 Отправить по почте
Отправить по запросу در دبستان عالیت حرکتی یکیکرد با رایش لترا. در روند تسلط بر این فعالیت, سلامتی تقویت می شود, کیفیت جسمی بهبود می یابد, برخی از اقدامات حرکتی تسلط پیدا می کند, تفکر, خلاقیت و استقلال به طور فعال در حال رشد است.
مهمترین نیاز یک درس فرهنگ بدنی مدرن اطمینان از یک رویکرد متفاوت و فردی به دانش آموزان است, با در نظر گرفتن وضعیت سلامتی, جنسیت, رشد جسمی, آمادگی جسمانی, ویژگی های رشد خصوصیات ذهنی و کیفیت, مطابقت با استانداردهای بهداشتی.
چارچوب مفهومی و محتوای این دوره براساس مفاد قوانین قانونی فدراسیون روسیه است, از جمله:
الزامات نتایج تسلط بر برنامه آموزشی آموزش عمومی عمومی, ارائه شده در استاندارد ایالتی فدرال آموزش عمومی ابتدایی;
مفهوم رشد معنوی و اخلاقی و تربیت شخصیت یک روند ؛
انون «آموزش» ؛
انون فدرال «در مورد رهنگ جسمی و ورزش» ؛
استراتژی امنیت ملی دراسیون روسیه تا سال 2020 ؛
برنامه نمونه آموزش عمومی ابتدایی ؛
دستور وزارت موزش و در تاریخ 30 وست 2010 به ماره 889.
در برنامه В. И. Лях ، А. А. Зданевич مواد برنامه به دو قسمت — اساسی و متغیر تقسیم شده است. سمت اساسی امل مطالبی مطابق با م федеральный لفه فدرال برنامه درسی ، مний региональный لفه منطقه اس است (آموزش اسل لبا موزش مبا مو مبا مو مبا. قسمت اساسی حداقل اجباری بودن آموزش در موضوع «رهنگ جسمی» را برآورده می کند. قسمت متغیر امل مواد برنامه در بازی های خارج از خانه بر اساس بسکتبال است. به دلیل افزایش پیچیدگی عناصر بر اساس عناصر قبلاً منتشره ، مواد برنامه ر ساله در بخشها ده تر می شوند.
1.4. رح محل موضوع در برنامه درسی
مطالعه رهنگ بدنی 3 ساعت در ته انجام می شود. ن دوره براس 99 ساعت راحی ده است: — در کلاس 1 (33 ته تحصیلی).
1.5 محتوای موضوع «فرهنگ بدنی» درجه 1 (99 ساعت)
دانش در مورد فرهنگ بدنی
فرهنگ بدنی.فرهنگ بدنی به عنوان سیستمی از اشکال مختلف ورزش بدنی برای بهبود سلامت انسان. اده روی ، دویدن ، ریدن ، وهنوردی ، خزیدن ، اسکی ، نا به عنوان حالت های حیاتی حرکت انسان.
وانینی برای ری از صدمات در حین ورزش بدنی: سازماندهی محل ای کار ، انتخاب لباس ،، تات.
از تاریخ رهنگ بدنی.تاریخ توسعه فرهنگ بدنی و مسابقات اول. ارتباط فرهنگ بدنی با کار و فعالیت نظامی.
تمرین فیزیکی.تمرینات بدنی ، تأثیر آنها در رشد جسمی و رشد کیفیت های جسمی. آمادگی جسمانی و ارتباط آن با رشد خصوصیات بدنی اساسی. وصیات وصیات بدنی اساسی: قدرت ، سرعت ، استقامت ، انعطاف ری و تعادل.
عالیت بدنی و تأثیر آن در افزایش ضربان قلب.
روش های تربیت بدنی
ودخوان.ترسیم یک برنامه روزمره. انجام ساده ترین روش های سخت شدن, مجموعه ای از تمرینات برای شکل گیری وضعیت صحیح و رشد عضلات تنه, ایجاد ویژگی های اصلی جسمی; انجام تمرینات بهبود دهنده سلامتی در برنامه روزمره (تمرینات صبحگاهی ، تمرینات بدنی).
مشاهده ود از رشد جسمی و مادگی جسمانیاندازه گیری طول و وزن بدن ، وضعیت بدن و ویژگی های جسمی. اندازه گیری ضربان قلب در حین ورزش.
بازی ها و سرگرمی ای مستقل.سازماندهی و انجام بازی های فضای باز (در زمین های ورزشی و سالن ای ورزشی ور).
پیشرفت جسمی
فرهنگ بدنی و فعالیتهای تفریحی
مجموعه های تمرینات بدنی برای تمرینات صبحگاهی, تربیت بدنی, کلاس های پیشگیری و اصلاح اختلالات وضعیت بدنی.
مجموعه ای از تمرینات برای رشد کیفیت بدنی.
مجتمع ای ورزشی تنفسی.برای چشم ورزش کنید.
عالیت ای ورزشی و تفریحی
مناستیک با اصول آکروباتیک.سازماندهی تیم ا و تریحی. اجرای دستورات رزمی.
تمرینات روباتیک.متوقف می شود موی خاکستری تمرینات گروهی ؛ رول ایستادن روی تیغه های شانه سالتوی جلو و عقب ؛ پل ژیمناستیک
ترکیبات آکروباتیک. به عنوان مثال: 1). 2) جلوتر از جلو از نزدیک, چمباتمه زدن, از فاصله نزدیک به عقب برگرداندن, از طرف پشتیبانی چمباتمه زدن, پشت گرفتن روی زانوها با پشتیبانی روی دستها, پریدن به نقطه از فاصله نزدیک, چمباتمه زدن به جلو.
ورزش در یک میله ژیمناستیک کم: حلق آویز ، تاب خوردن.
ترکیب ژیمناستیک.به عنوان مثال, از حالت آویزان در حالت ایستاده, با فشار دادن دو پا, پرش, خم شدن پاها, خم شدن به پشت, پایین آمدن به آویزان در حالت ایستاده و حرکت معکوس از طریق آویز از پشت, خم شدن با پاهای جلو.
ر: از شروع دویدن از طریق یک بز ژیمناستیک.
تمرینات ژیمناستیک کاربردی.طناب پرش. حرکت در اطراف دیوار ژیمناستیک … غلبه بر یک مسیر مانع با عناصر کوهنوردی و کوهنوردی, خزیدن, حرکت در امتداد یک نیمکت ژیمناستیک متمایل.
ورزشکاری.تمرینات دویدن: با بلند کردن ران ، رش و شتاب بالا v با تغییر جهت حرکت ، از تر ت حرکت ، از موعیخ ات الان اتل اجرا شروع زیاد و به دنبال آن شتاب.
تمرینات رش: روی یک ا و دو پا در ای خود و با پیشرفت. در طول و ارتفاع ریدن و ریدن ؛
رتاب: یک توپ بزرگ (1 کیلوگرم) در فاصله از راه های مختلف.
رتاب: توپ کوچک در یک هدف عمودی و با فاصله.
مسابقه اسکی اسکی چرخش ؛ نزول عود می ند ترمز ردن
نا كردن. تمرینات رو: ورود به آب ؛ حرکت در امتداد کف استخر.تمرینات سطحی ؛ دروغ و ویی تمریناتی برای هماهنگی کار بازوها و اها. موزش از راه دور شنا: به روشی دلخواه.
بازی های ای باز و ورزشی.در مورد ماده مناستیک با اصول آکروباتیک: ارهای بازی بااای بازی بااا با باتاده ارترت
روی مواد وراری: ریدن ، دویدن ، انداختن و رتاب کردن ؛ تمریناتی برای هماهنگی ، استقامت و سرعت.
بر اساس مواد موزش اسکی: مسابقات رله در اسکی ، تمرینات استقامتی و ماهنگی ..
بر اساس بزیواس.
وتبال: ربه زدن به توپ ثابت و لتاندن ؛ توقف توپ دریبل زدن بازی های فضای باز بر اساس فوتبال.
بسکتبال: حرکات اص بدون توپ ؛ دریبل دن انداختن توپ به داخل سبد ؛ بازی های فضای باز بر اساس بسکتبال.
والیبال: پرتاب توپ ؛ سرویس توپی ؛ دریافت و اس دادن توپ ؛ بازی های فضای باز بر اساس والیبال.
1,6 Версия для автомобилей — Транспортные средства
Летние 1 (99 автомобилей)
1. قسمت اساسی
80 автомобилей
1.1 مبانی دانش در مورد رهنگ جسمی
Врачам
1.2 بازی در ای باز
20 автомобилей
1,3 مناستیک با عناصر روباتیک
17 автомобилей
1,4 دو و میدانی
22 автомобиля
1,5 ماده سازی لیب
21 автомобиль
2.قسمت متغیر
19 автомобилей
2,1 بازی در فضای باز با عناصر بسکتبال
19 автомобилей
1,7 نتایج برنامه ریزی شده برای دوره
«فرهنگ بدنی» تا پایان سال اول مطالعه
مطابق با الزامات نتایج تسلط بر برنامه آموزش ابتدایی آموزش عمومی ابتدایی استاندارد آموزشی دولتی فدرال (دستور وزارت آموزش و علوم فدراسیون روسیه شماره 373 مورخ 6 января 2009 г.)
نتایج شخصی
ل ری احساس رور در وطن ود ، مردم روسیه و تاریخ روسیه ، اهی از ویت قومی ن م.
ل گیری نگرش محترمانه نسبت به فرهنگ مردم دیگر ؛
توسعه انگیزه ها فعالیت ای یادگیری و معنای شخصی آموزش ، رش و توسعه نقش اجتماعی معلم ؛
رشد احساسات اخلاقی واکنش رخواهانه و احساسی — اخلاقی ، درک و مدلی با احساسات افراد دیگر ؛
توسعه مهارت های همکاری با همسالان و بزرگسالان در موقعیت های مختلف اجتماعی, توانایی ایجاد تعارض و یافتن راه های برون رفت از موقعیت های بحث برانگیز;
توسعه استقلال و مسئولیت شخصی اقدامات نها بر اساس ایده های مربوط به نجارهای الاقی التها
ل گیری نیازها ، ارزش ا و احساسات بایی ناختی ؛
ل گیری نگرش نسبت به یک سبک زندگی سالم و ایمن.
نتایج Metasubject
تسلط توانایی رش و حفظ اهداف و اهدا عالیتهای آموزشی ، ستجوی ابزارهای نر
ل گیری توانایی برنامه ریزی ، کنترل و ارزیابی فعالیت های آموزشی متناسب با وظیفه و رایط اجرای آن ؛ موثرترین راهها را برای رسیدن به نتیجه تعیین کنید.
تعیین هدف مشترک و راههای دستیابی به آن. توانایی توافق در توزیع توابع و نقشها در فعالیتهای مشترک ؛ اعمال کنترل متقابل در فعالیتهای مشترک ، ارزیابی مناسب رفتار ود و دیگران ؛
تمایل به حل سازنده منازعات با در نظر رفتن منافع رفین و مکاری ؛
تسلط بر اطلاعات اولیه در مورد ماهیت و ویژگی ای اشیا ، ، رآیندها و دیده های واعیت مطابق ا اعت مطابق ا ات مطابق ا ات مابق ا اود
تسلط بر موضوعات اساسی و مفاهیم میان رشته ای ، منعکس کننده ارتباطات اساسی و ارتباطات اساس و روابط بین ااس و روابط بین ارا.
1,8.
نتایج شخصی
عم خود را برای عالیت ؛ تمرینات را در یک تیم یا گروه انجام دهید. وش دادن به دستورات معلم و درک هدف.
موقعیت داخلی دانش موز در سطح نگرش مثبت نسبت به مدرسه ؛
انگیزه برای فعالیت های یادگیری. دستورالعمل ای معلم دنبال نید
ت ری در محتوای اخلاقی و معنای اعمال ر دو ود و اطرافیان.انگیزه آموزشی و ناختی پایدار مشخص.
توانایی عزت نفس بر اساس معیار موفقیت فعالیتهای آموزشی ؛
مبانی هویت مدنی یک فرد به شکل آگاهی از «من» به عنوان یک شهروند روسیه, احساس تعلق و افتخار در سرزمین مادری خود, آگاهی از مسئولیت فرد در مورد رفاه عمومی;
علاقه شناختی ، انگیزه برای فعالیت های یادگیری.
رشد احساسات اخلاقی — وجدان به عنوان تنظیم ننده رفتار اخلاقی ؛
تنظیم یک سبک زندگی سالم.
لاحیت در اجرای مبانی هویت مدنی در اقدامات و عالیت ها ؛
تنظیم یک سبک زندگی سالم ؛ کار گروهی ؛
موقعیت را را در ارتباطات ، جهت ری انگیزه و احساسات آنها ، رور زایدار اه ینارهای را در ارتباطات ت ری انگیزه و احساسات نها ، روی ایدار از نجارهای ادار ا نارهای الاقی رارتارارتارارت ارت ارت ارت ارت
مدلی به عنوان درک احساسات دیگران و مدلی با آنها.تنظیم یک سبک زندگی سالم. مدلی ، به عنوان درک اهانه از احساسات دیگران ، بیان شده در اقداماتی با هدف کمک و امینان از رفان.
نتایج Metasubject
ننده UUD
دانش آموزان واهند داشت:
توانایی رش و حفظ یک وظیفه یادگیری ؛
توانایی ایجاد وظایف جدید یادگیری با همکاری معلم ؛
توانایی در نظر رفتن نشانه های عمل انتخاب ده در همکاری با در نر رتن نشانه ای عمل انتخاب ده در مکاری با معلم
توانایی تدبیل ار رتن تدبل ار رتن لتبل ار رتن لتبل ار رتن لتبل ار رتن.
دانش موزان این رصت را واهند داشت:
ادامات ود را متناسب با وظیفه رایطاسب با وظیفه رایط ارای رلن رارا رن رارا رن رارا رن را
برای نشان دادن ابتکار عمل شناختی در لاقیت آموزشی ؛
در برنامه ریزی و نظارت انون را در نظر بگیرید تمرینات ژیمناستیک;
درک ا از سخنرانی معلم
ابتکار ناختی را در هنگام بازی در ای باز نشان دهید.
به طور مستقل به درستی عملکرد عملکرد را در حین آموزش اسکی ارزیابی کرده و تنظیمات لازم را برای عملکرد هم در حین اجرای آن و هم در پایان هر اقدام انجام دهید.
حت تمرین بازی بسکتبال را ارزیابی کنید.
برای نترل اطمینان و بینی بر نتیجه و نحوه عمل ، نترل واقعی در سطح توجه داوطلبانه.
UUD ناختی
دانش آموزان واهند داشت:
توانایی جستجوی اطلاعات لازم در کتاب درسی برای تکمیل وظایف آموزشی ؛
توانایی ل ری دانش در مورد رهنگ سمی ؛ جستجوهای پیشرفته اطلاعات را در اینترنت انجام دهید;
توانایی ساخت بیانیه گفتاری به صورت شفاهی به درستی تمرینات در راه رفتن و دویدن راام دهید.
توانایی ساخت عمدی پیام های شفاهی ؛
توانایی دویدن با سرعت ثابت ، انتخاب روشهای موثرتر دویدن ؛
توانایی داوطلبانه و اهانه ، به دستور معلم ، برای انجام ORS ؛
توانایی تجزیه و تحلیل عملکرد اقدامات برای شرکت عال در روند انجام وظایف در مناستیک با اصول را ابراز نگرش خلاقانه به اجرای مجموعه ای از تمرینات ؛
توانایی مشارکت عال در روند تکمیل وظایف در ول بازی های خارج از منزل ، بازی های ورزشی.
دانش آموزان فرصت تشکیل خواهند داشت:
تولید اطلاعات لازم در مورد فعالیت بدنی هنگام بازی در ای باز ؛
ت و تحلیل عملکرد اقدامات ؛ به طور عال در روند تکمیل تکالیف آموزش اسکی شرکت کنید.
انجام ارآمدترین روش ای اسکی ، سراشیبی و اسکی ؛
به طور عال درگیر رایند انجام وظایف در ول بازی های خارج از انه بر اساس بسکتبال باشید.
ودسرانه و عمداً وانین بازی های ورزشی را در اختیار داشته باشید.
UUD ارتباطی
دانش آموزان واهند داشت:
توانایی ایجاد تعامل مولد با همسالان ؛
توانایی ناسایی تعامل سازنده بین همسالان و معلم.حل تعارضات
توانایی و دادن و تگو ردن
توانایی مذاکره و تصمیم ری مشترک در عالیا ار در عالیا ارت
مشارکت مولد در حل تعارضات بر اساس منافع و موقعیت های همه شرکت کنندگان
توانایی گوش دادن و گفتگو کردن در یک بحث جمعی از تمرینات ژیمناستیک شرکت کنید.
توانایی تجزیه و تحلیل تمرینات ، ابراز نگرش لاق به اجرای مجتمع ای ORU با و بدون اشیا ؛
توانایی وش دادن و روی از وانین بازی ؛ برای تنظیم فعالیت های خود از گفتار استفاده کنید.
دانش آموزان فرصت تشکیل خواهند داشت:
توانایی با در نظر گرفتن اهداف ارتباطی ، املاً دقیق ، مداوم و املا اطلاعات لام ران لاعات لام ران
توانایی ایجاد اره هایی که برای شریک قابل درک باشد ، با در نظر رفتن آنچه که ریک می داند اره ایی داند اره ا داند اره ادون رتن ن ریک می داند اره ادون ادون ادون ابنان
توانایی در نظر گرفتن و ماهنگی در همکاری موقعیت های افراد دیگر ، متفاوت از موقعیت ود ؛
توانایی نترل اقدامات یک ریک ، برای تنظیم وانین بازی ؛
استفاده مناسب از گفتار برای حل م эффективно انواع وظایف ارتباطی.
نتایج موضوع
مبانی دانش در مورد فرهنگ بدنی
دانش آموز خواهد آموخت: برای درک اهمیت تربیت بدنی برای ارتقا здоровье سلامت, رشد جسمی و آمادگی جسمانی.
دانش آموز رصت واهد داشتیاد بگیر: برای شناسایی ارتباط بین تربیت بدنی و عالیتهای کارگا ود.
ورزشکاری
دانش آموز یاد خواهد رفت: مهارتهای حرکتی لازم برای ر شخص را برای ر را برای ر را برای ر را برای ر را برای ر را برای ر را بدست ارتادوربا رترتوربا رترتوربا رترت رتورتبا رتوربا رترت رتوربا رترت رتوربا ساده ترین افزایش در شاخص ای توسعه کیفیت اصلی جسمی را نشان می دهد.اجرای دستورات راهپیمایی ؛ تمریناتی را برای اصلاح و لوگیری از اختلال بینایی ، وضعیت بدنی ، تمرینات برای رشد ت بدنی انجادم دم دم.
: توصیف نقش و اهمیت رژیم روزانه در حفظ و تقویت سلامتی ؛ برنامه ریزی و تنظیم برنامه روزمره ، با در نظر گرفتن فعالیتهای آموزشی و وق برنامه نها اخص ای ا اا مو و وق برنامه نها اخص های مر ا ا
موزش متقابل
دانش آموز واهد دانش موز واهد موت: تمرینات دو و میدانی را انام دهید: دویدن.
دانش آموز رصت برای یادگیری دارند: حفظ وضعیت بدنی صحیح ، ل مناسب.
ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک
دانش آموز خواهد آموخت: انجام تمرینات ژیمناستیک و آکروباتیک بر روی یک دیوار ژیمناستیک, سولارو, استند, رول
دانش آموز فرصت برای یادگیری دارند: ترکیب های ژیمناستیک و آکروباتیک را از نظر زیبایی انجام دهید
بازی های فضای باز
دانش آموز خواهد آموخت: سازماندهی و انجام بازیها و مسابقات در فضای باز در هنگام تفریح \ u200b \ u200b در فضای باز و در یک سالن ورزشی, قوانین تعامل با بازیکنان را رعایت کنید.
دانش آموز فرصت ادگیری را خواهد داشت: تمرینات بدنی و بازی ا را به ور هدفمند انتخاب کنید.انجام ساده ترین روش های ارائه کمک های اولیه برای آسیب ا و کوفتگی ها.
آموزش اسکی
دانش آموز خواهد آموخت: انجام تمرینات اسکی: پله کشویی, پله پله, پله متناوب, بالا رفتن از سربالایی با «نردبان», پایین آمدن از کوه با نیم اسکات
دانش آموز فرصت برای یادگیری دارند: اسکی انجام دهید.
بازی های بیرون از انه بسکتبال
دانش آموز خواهد آموخت: برای انجام تمرینات بازی زا ا اتبال.
دانش آموز رصت برای یادگیری دارند: وانین ساده شده بسکتبال ، والیبال ، وتبال بازی نید.
2. رح حمایت مادی و نی روند آموزشی.
2,1 تبانی موزشی و روش ناختی
برنامه:
«برنامه امع تربیت بدنی لاسهای 1-11» А.
2.3 تابشناسی — رست کتب:
«تاب راهنمای معلم رهنگ بدنی» ، П.А. Киселев ، С.Б. Киселева ؛ — ولگوگراد: «معلم» ، 2008.
«بازیهای حرکتی ، موزشها و درسهای سلامتی برای لاسهای 1-5» ، Н.И. Дереклеева ؛ مس Vو: «VAKO» ، 2007.
«بازی های خارج از منزل 1-4 درجه» ، A.Ю. Патрикеев ؛ Источник: «ВАКО» ، 2007.
«بازی های زمستانی در ای باز برای لاس ای 1-4» ، А.Ю. Патрикеев ؛ Источник: «ВАКО» ، 2009.
«برای داشتن روابط دوستانه با ورزش و با،» ، G.P. Попова ؛ ولگوگراد: «معلم» ، 2008.
«تربیت بدنی در مدرسه ابتدایی» ، Г.П. Болонов ؛ Источник: «ТК Сфера» № 2005.
+
برنامه کاری
در مورد تربیت بدنی
مطابق استاندارد آموزشی دولتی فدرال (درجه 1-4)
EMC «مدرسه روسیه»
فرهنگ فیزیکی
یادداشت توضیحی
برنامه کاری در مورد فرهنگ بدنی بر اساس استاندارد آموزشی دولتی فدرال آموزش عمومی ابتدایی, مفهوم رشد معنوی و اخلاقی و تربیت شخصیت یک شهروند روسیه, نتایج برنامه ریزی شده آموزش عمومی ابتدایی, برنامه وزارت آموزش فدراسیون روسیه: آموزش عمومی ابتدایی, برنامه نویسنده V.I. Lyakh «رهنگ جسمی» مطابق با الزامات م component لفه درال استاندارد ایالتی موزش ابتدایی توسط وزارتدفا
رهنگ بدنی یک دوره آموزش اجباری در موسسات آموزشی است. موضوع «رهنگ بدنی» اساس تربیت بدنی دانش آموزان است. در ترکیب با سایر اشکال آموزش — فرهنگ بدنی و فعالیتهای تفریحی در روز مدرسه و بعد از ظهر (ژیمناستیک قبل از کلاس, دقیقه فرهنگ بدنی, تمرینات بدنی و بازیها در هنگام استراحت طولانی و در گروههای طولانی مدت), کار فوق برنامه در فرهنگ بدنی (گروه های عمومی تربیت بدنی, بخشهای ورزشی), فرهنگ بدنی و رویدادهای ورزشی (روزهای سلامتی و ورزش, بازیها و مسابقات در فضای باز, رویدادهای ورزشی, روزهای ورزشی, اجتماعات توریستی و پیاده روی) — شکل گیری فرهنگ بدنی یک فرد حاصل می شود.ان امل انگیزه و نیاز به فرهنگ بدنی و ورزش منظم ، تسلط بر انواع اصلی فرهنگ بنی و عالستهای ور اتا ور متون اتا ور متون
در قانون فدرال «در مورد فرهنگ جسمی و ورزش» مورخ 4 دسامبر 2007, شماره 329-Ф3, ذکر شده است که سازمان تربیت بدنی و آموزش در م учреждения سسات آموزشی شامل برگزاری کلاس های تربیت بدنی اجباری در چارچوب برنامه های آموزش مقدماتی به میزان تعیین ده توسط دولت است استانداردهای موزشی ، و مچنین تمرینات بدنی اضافی (اختیاری) استانداردهای موزشی و مچنین تمرینات بدنی اضافی (اختیاری) وارا
این برنامه با در نظر گرفتن این واقعیت ایجاد شده است که سیستم تربیت بدنی, ترکیبی از درس, اشکال فوق برنامه ورزش بدنی و ورزش, باید بهترین شرایط را برای افشای و رشد نه تنها توانایی های جسمی, بلکه توانایی های معنوی کودک, تعیین سرنوشت او ایجاد کند.
هدف تربیت بدنی مدرسه شکل گیری یک شخصیت متنوع رشد یافته از نظر جسمی است که قادر به استفاده فعال از ارزشهای فرهنگ بدنی برای تقویت و حفظ طولانی مدت سلامتی خود, بهینه سازی فعالیت کار و سازماندهی تفریح \ u200b \ u200b فعال است.
اجرای هدف برنامه درسی با تصمیم آموزش زیر مرتبط است وظایف:
تقویت سلامتی, بهبود وضعیت, جلوگیری از صافی کف پا, ارتقا Harmon رشد جسمی, اخلاقی و اجتماعی هماهنگ, یادگیری موفقیت آمیز.
ل گیری مهارت های اولیه تنظیم ود به وسیله فرهنگ بدنی ؛
تسلط بر مکتب حرکات ؛
توانایی های هماهنگی (دقت تولید مثل و تمایز پارامترهای مکانی, زمانی و قدرت حرکات, تعادل, ریتم, سرعت و دقت پاسخ به سیگنال ها, هماهنگی حرکات, جهت گیری در فضا) و شرایط (سرعت, سرعت, قدرت, استقامت و انعطاف پذیری) ؛
ل ری دانش ابتدایی در مورد بهداشت شخصی برنامه روزمره ، تأثیر تمرینا بنی بر سلامتیت
ااد ایده در مورد انواع اصلی ورزش ، دستگاه ا و تجهیزات ، در مورد رعایت وانین ایمنیدر ورد
ل ری نگرش نسبت به حفظ و تقویت سلامتی مهارت های یک سبک ندگی سالم و ایمن ؛
مشارکت در تمرینات بدنی مستقل, بازی های خارج از منزل, استفاده از آنها در وقت آزاد بر اساس شکل گیری علایق در انواع خاصی از فعالیت های بدنی و آشکار کردن استعداد ورزش های خاص.
رورش نظم و انضباط نگرش رخواهانه به رفقا ، داقت ، اسخگویی ، امتدر حین تمرینتات ادر حن تمرینتات بدن..) در جریان فعالیت حرکتی.
تازگی برنامه چیزی است که:
شرایط لازم برای تسلط بر موضوع توسط دانش آموزان در پایان کلاس 1, 2 درجه, درجه 3, 4 درجه مشخص شده است.
دوره را در برنامه درسی قرار دهید
دوره «فرهنگ بدنی» از 1 تا 4 درجه با سرعت 3 ساعت در هفته (کل 405 ساعت) مطالعه می شود: در درجه 1 — 99 ساعت, در درجه 2 — 102 ساعت در درجه 3 — 102 ساعت ، در درجه 4 — 102 ساعت ساعت سوم برای آموزش موضوع «رهنگ درجه» باان درجه رن درجه رنگ درجه رنگ درجه رنگ درجه رنگ درجه رن در رن سمی با دستور وار, 2010 г.در این دستور آمده است: «ساعت سوم موضوع» فرهنگ جسمی «باید برای افزایش فعالیت بدنی و رشد کیفیت های جسمی دانش آموزان استفاده شود, مقدمه سیستمهای مدرن تربیت بدنی».
برنامه اری برای 405 ساعت برای ار سال تحصیل (3 ساعت در هفته) راحی شده است.
مات عمومی دوره
موضوع فموزش رهنگ بدنی در دوره ابتدایی عالیت دن رد بارت دات ابتدایی عالیت دنی ردی باررتاات بارتا. در روند تسلط بر این فعالیت, سلامتی تقویت می شود, کیفیت جسمی بهبود می یابد, برخی از اعمال حرکتی تسلط پیدا می کند, تفکر, خلاقیت و استقلال به طور فعال در حال رشد است.
مهمترین نیاز یک درس فرهنگ بدنی مدرن اطمینان از یک رویکرد متفاوت و فردی به دانش آموزان است, با در نظر گرفتن وضعیت سلامتی, جنسیت, رشد جسمی, آمادگی جسمانی, ویژگی های رشد خصوصیات ذهنی و کیفیت, مطابقت با استانداردهای بهداشتی.
چارچوب مفهومی و محتوای این دوره براساس مفاد قوانین قانونی فدراسیون روسیه است, از جمله:
الزامات نتایج تسلط بر برنامه آموزشی آموزش عمومی عمومی, ارائه شده در استاندارد ایالتی فدرال برای آموزش عمومی ابتدایی;
مفهوم رشد معنوی و اخلاقی و تربیت شخصیت یک روند ؛
قانون «آموزش» ؛
انون فدرال «در مورد رهنگ جسمی و ورزش» ؛
استراتژی امنیت ملی فدراسیون روسیه تا سال 2020 ؛
برنامه مدل آموزش عمومی ابتدایی ؛
در برنامه V.И. Лях ، А.А. Зданевич ، مواد برنامه به دو قسمت — اساسی و متغیر تقسیم شده است. سمت اساسی امل مطالبی مطابق با م федеральный لفه فدرال برنامه درسی ، مний региональный لفه منطقه اس است (آموزش اسل لبا موزش مبا مو مبا مو مبا. قسمت اساسی حداقل اجباری بودن آموزش در موضوع «رهنگ جسمی» را برآورده می کند. قسمت متغیر امل مواد برنامه در بازی های خارج از خانه بر اساس بسکتبال است. به دلیل افزایش پیچیدگی عناصر بر اساس عناصر قبلاً منتشره ، مواد برنامه ر ساله در بخشها ده تر می شوند.
دستورالعمل های ارزشی برای محتوای موضوع
محتوای موضوع «فرهنگ جسمی» با هدف آموزش شهروندان بسیار اخلاقی, خلاق, شایسته و موفق روسیه, قادر به تحقق فعال در فعالیت های اجتماعی و حرفه ای, مهارت استفاده از ارزش های فرهنگ جسمی برای تقویت و حفظ سلامتی خود برای مدت طولانی, بهینه سازی فعالیت های کاری و تنظیم یک سبک زندگی سالم زندگی
نتایج توسعه برنامه ریزی شده دوره آموزشی
نتایج انی
دانش آموزان یاد می گیرند که:
فعالیت های خود را سازماندهی کنند, برای رسیدن به هدف خود از وسایل استفاده کنند و از آنها استفاده کنند.
به طور عال در عالیت های جمعی شرکت کنید ، در رسیدن به اهداف مشترک با همسالان تعامل ادشته.
در رآیند ارتباط و تعامل با همسالان و بزرگسالان ، اطلاعات را به لی البلب دسترسالان الاعات را به لی الب دسترسالان حترسالان.
نتایج شخصی
دانش موزان اد می رند که:
نظم ، سخت وشی و تکار در رسیدن ادناف راد.
به طور عال در ارتباط و تعامل با مسالان ود در مورد اصول احترام و حسن نیت مللتربا مسالان ود در مورد اول احترام و حسن نیت مللتربا
دانش آموزان فرصت یادگیری را خواهند داشت:
ویژگی های شخصیتی مثبت نشان دهید و احساسات خود را در شرایط و شرایط مختلف (غیر استاندارد) مدیریت کنید.
به همسالان ود مک بی علاقه کنند ، یک بان مشترک و منافع مشترک با آنها پیدا کنند.
نتایج Metasubject :
دانش آموزان یاد می گیرند که:
برای توصیف پدیده ها (اعمال و اعمال), ارزیابی عینی آنها را براساس دانش و تجربه به دست آمده ارائه دهید.
نگام انجام تکالیف موزشی ، اشتباهات را دا کنید ، روشهای اصلاح آنها را انتخاب نید.
برای اطمینان از حفاظت و حفاظت از طبیعت در هنگام تفریح \ u200b فعال و تربیت بدنی ؛
سازماندهی عالیت ای مستقل ، با در نظر رفتن الزامات ایمنی ن امنی موجودی و تجهیزاتان امات.
دانش موزان دانش موزان ررصت ادگیری را واهند داشت:
برنامه ریزی عالیت ا ود الیت ا ود ،الان ا ود الت ا ود ،الان رام الت ا ود ،الان رود ارودان رود اترتوداتات رود,
تجزیه و تحلیل و ارزیابی عینی نتایج کار خود ، افتن فرصت ها و راه های بهبود آنها.
برای دیدن زیبایی حرکات ، برجسته سازی و اثبات علائم زیبایی شناختی در حرکات و حرکات شخص ؛
بایی بدن و وضعیت بدن را ارزیابی کنید ، نها را با نمونه های مرجع مقایسه کنید.
بر اساس اصول احترام متقابل و مک متقابل دوستی و تحمل با مسالان ود ارتباط برقرار رترد ارتطبا
مدیریت احساسات نگام برقراری ارتباط با همسالان و بزرگسالان ، حفظ خونسردی ، ویشتنداری تحتесь.
انجام اقدامات حرکتی از ورزشهای پایه ، استفاده از آنها در بازیها و عالیتهای رقابتیحسحاز نظر نتا نر نت استفاده از نها در بازیها و عالیتهای رقابتیححا نظر نی.
نتایج موضوع :
دانش آموزان یاد می گیرند که:
برنامه ریزی تمرینات بدنی در برنامه روزمره, سازماندهی استراحت و اوقات فراغت با استفاده از فرهنگ بدنی.
وانین (تکنیک) توانین (تکنیک) تحقق اقدامات حرکتی را به لی ابل دسترس توح دد ، ت و تحلل دهید ، ت تحلیل ند
دستورات راهپیمایی بدهید ، نگام انجام تمرینات عمومی رشد ، به شمارش ادامه دهید.
ترکیب ای روباتیک و مناستیک را در سطح نی مورد نیاز انجام دهید ، علائم عملکرد نی را مشخص نید.
انجام اقدامات نی از ورزشهای پایه ، اعمال نها در بازیها و عالیتهای رقابتی ؛
مطابق با وانین بازی ها و مسابقات در ای باز با همسالان تعامل داشته باشید.
برای نشان دادن رهنگ جسمی به عنوان وسیله ای برای بهبود سلامتی ، رشد جسمی و مادگی جسمان؛ فسمانی
اندازه گیری (شناخت) اخص های فردی رشد جسمی (طول و وزن بدن) ، توسعه ویژگی های اصلی جسمی ؛
سازماندهی و انجام بازی های بیرونی و عناصر مسابقات با همسالان ، داوری عینی نها را انجام دهیدهید.
موجودی و تجهیزات را با دقت اداره کنید ، الزامات ایمنی مکان ا را رعایت کنید.
دانش آموزان فرصت یادگیری را خواهند داشت:
کلاسهای فرهنگ بدنی را با جهت گیریهای مختلف تنظیم و انجام دهید, تمرینات بدنی را برای آنها انتخاب کنید و آنها را با دوز بار مشخص انجام دهید.
عالیت بدنی را از نظر ضربان قلب مشخص کنید ، شدت آن را در ول کلاس برای رشد کیفیت نظیم کنید.
بیان واقعیت ای تاریخ توسعه رهنگ جسمانی ، توصیف نقش و اهمیت آن در زندگی بشر رابطه با کای ع
برای پیدا ردن ویژگی ای متمایز در عملکرد یک عمل حرکتی توسط دانش آموزان مختلف برجسته راد ماد وت.
در انجام تکالیف موزشی ، از همتایان ود مک و تیبانی اخلاقی احتمالی نید ، با مهربالی نید با مهربالی نید با مهربالی ند با مهربالی نید با مهربالی نید با مهربانی ارتران ارتران ارتان ارتران, ارترتن ارترب
ا مهارت ا و توانایی ای حرکتی حیاتی استفاده کنید راه ای مختلف ، در رایط متغیر متغیر ،
برنامه دانشگاهی — موضوعی
1 لاس
مووع
تعداد
ساعت ا
دانش در مورد رهنگ بدنی
ورزشکاری
موزش اسکی
Служба поддержки
برنامه دانشگاهی — موضوعی
لاس 2
موضوع
Обслуживание
Сервисное обслуживание
دانش در مورد رهنگ بدنی
مناستیک با عناصر روباتیک
ورزشکاری
موزش اسکی
بازی های بیرونی و بازی های ورزشی
Служба поддержки
برنامه دانشگاهی — موضوعی
درجه 3
موضوع
Обслуживание
Сервисное обслуживание
دانش در مورد رهنگ بدنی
مناستیک با عناصر روباتیک
ورزشکاری
موزش اسکی
بازی های فضای باز
Служба поддержки
برنامه دانشگاهی — موضوعی
لاس ارم
Средний возраст
تعداد
ساعت ا
دانش در مورد رهنگ بدنی
مناستیک با عناصر روباتیک
до
موزش اسکی
بازی های بیرونی و بازی های ورزشی
Служба поддержки
1 لاس
1.دانش و رهنگ سمانی (6 ساعت)
ور فرهنگ بدنی و ورزش.
بازی های المپیک.
رهنگ بدنی چیست؟
تمپو و ریتم
بهداشت شخصی یک شخص.
در نتیجه مطالعه دانش موزان اد می رند:
حرکاتی را که افراد در تصویرب انجام مدبب.
نقاشی هایی را که ورزشکاران باستانی را به تصویر می کشد ، مطالعه نید و انواع مسابقات رادر نهات رادر نهات.
مفهوم «فرهنگ جسمانی» را گسترش دهید.تأثیر مثبت اجزای ن را بر ارتقا health سلامت و توسعه انسانی تجزیه و تحلیل کنید.
بهداشت را حفظ نید
حفظ فاصله ، سرعت ، ریتم.
ااد تغییر انواع مختلف ورزش ا ؛
حالت را حفظ نید
مجموعه ایی از تمرینات را با هدف ایجاد وضعیت حیح انجام دهید.
دانش موزان دانش موزان رصت ادگیری را واهند داشت:
دانش ا از تمرینات بحگاهی رادلتل.
در گفتگو در درس شرکت کنید.
توانایی وش دادن و درک دیگران.
بازگو ردن متون تاریخ رهنگ جسمانی
تربیت بدنی و ورزش دوران باسان را با تربیت بدنزش ربان مدون
معنی نمادها و ن ای بازی های المپیک را توضیح دهید.
دف را برای احیای بازیهای المپیک مشخص کنید.
رمانان معروف المپیک روسیه و ارجی را نام ببرید.
به طور صحیح از وانین بهداشت شخصی روی کنید.
با استفاده از سطح بهداشت شخصی ود را ارزیابی کنید کار آزمایشی «ودت را بیازمای».
2.مناستیک با عناصر آکروباتیک (34 ساعت)
مایش کشیدن میله آویزان م هنگام خوابیدن.
مایش آویزان شدن برای مدتی.
مراهی شاعرانه در کلاس.
مراهی شعری به عنوان عنصری از توسعه هماهنگی حرکات.
رول
انواع اف ها.
تکنیک اجرای سامرتو به جلو.
سامرسو به لو
روی تیغه های شانه بایستید ، «ل».
روی تیغه های شانه بایستید ، «ل» — بهبود.
ایه سر
بالا رفتن از دیوار ژیمناستیک.
بالا رفتن روی دیوار ژیمناستیک.
ویزها روی تیرآهن نیست.
موزش حلقوی.
طناب پرش.
طناب پرش.
موزش حلقوی.
وان در اویه و حلق آویز در حالت خم ده بر روی حلقه های ژیمناستیک.
م شدن ویز روی حلقه های ژیمناستیک.
رخش حلقه.
حلقه — ما یاد می گیریم که ن را مدیریت کنیم.
موزش حلقوی.
ناب نوردی
عبور از مسیر مانع.
راندن یک دوره مانع دشوار.
مایش آویزان شدن برای مدتی.
تست خم دن جلو از حالت ایستاده.
تست کشیدن میله پایین.
مایش بالابر صندوق عقب در 30 انیه
دانش موزان اد م گیرند که:
بازوها را به رفین باز کنید.
با تولید مثل در دو ستون بازسازی نید.
ردش به راست ، چپ ، اطراف ؛
دستورات «مساوی کردن», «در توجه», «به ترتیب تسویه حساب», «اول — دوم» را حل کنید, «به سمت چپ, دور زدن با یک راهپیمایی مرحله ای», «مرحله راهپیمایی», «راهپیمایی در حال ارا «
ردن را با هدف ایجاد ماهنگی حرکات انجام دهید.
دوره های کوتاه مدت را به خاطر بسپارید
به موقع معلق باشید
رول های مختلف, سولارو رو به جلو, «پل», باید درک کنید, سر بایستید
طناب زدن
آویزان شدن در زاویه, آویزان شدن خم شده ، آویزان خم شدن.
تلنگر در ژیمناستیک حلقهها.
دانش موزان رصت یادگیری را واهند داشت:
نام اجرا از ت ا درتا ت ا درتا مات
3.دو و میدانی (19 ساعت)
تکنیک دویدن اتل.
تکنیک پرش ارتفاع از یک حرکت مستقیم.
رش بلند.
پرتاب توپ از سینه.
توپ پزشکی از زیر.
تست پرش طول ایستاده.
تکنیک پرتاب برای دقت
مایش پرتاب توپ کوچک برای دقت.
تمرینات دویدن.
تست 30 دویدن از ابتدا.
Размеры 3 x 10 дюймов.
مایش پرتاب کیسه در محدوده.
دانش موزان اد می گیرند که:
دانیک روع بالا ؛
انجام یکرم ردن آهسته دویدن.
رش از ارتفاع مستقیم انجام دهید.
رتاب های توپ را از سینه و ر آن انجام دهید.
دانش آموزان رصت یادگیری را واهند داشت:
الزامات سازمانی و روش ساتا روس.
مرحله اسکی بدون چوب.
اسکی گام بدون چوب.
اسکی با چوب.
قدم کشویی روی اسکی.
عبور از روی اسکی با چوب روشن می شود.
اسکی بالا و ایین سر بدون چوب.
عود و رود در سراشیبی روی اسکی با چوب.
مانند مار پله کشویی روی اسکی ها.
دانش موزان اد می رند که:
برای انتقال اسکی به دستور «روی شانه» ، «در دست »
مرحله پله ای و ویی را انجام دهید ، با تیرهای اسکی و بدون نها.
رخشهای پله ای را ، چه با تیرهای اسکی و بدون آنها انجام دهید.
عود «نیمه درخت» را با و بدون تیرهای اسکی انجام دهید.
در قفسه اصلی با و بدون تیرهای اسکی به ایین سرازیر شوید.
Месяц 1.5 لومتر را پیاده طی نید.
اسکی «مار» ؛
دانش موزان دانش موزان رصت یادگیری را واهند داشت:
5. بازی در فضای باز (28 اعت)
90یک40 اب2
رفتن و رتاب توپ به صورت جفت.
ار فردی با توپ.
مدرسه اهلی سازی توپ.
بازی در ای باز «ار شب»
مان ود را بندید — ورزش را شروع کنید.
بازی های فضای باز.
پرتاب و گرفتن توپ به صورت جفت.
دریبل دن
دریبل توپ در حرکت است.
رله با توپ.
بازی های توپی در ای باز.
بازی های فضای باز.
دقت در پرتاب توپ از روی تور والیبال.
رتاب توپ از راه دور روی والیبال.
بازی در فضای باز «درست روی هدف».
بازی های فضای باز برای سالن.
بازی در ای باز تیمی «دم اسبی».
بازی قومی روسی در ای باز «Горелки».
بازی های تیمی در فضای باز.
بازی های توپی در فضای باز.
بازی های فضای باز.
دانش آموزان یاد می گیرند که:
دانش آموزان فرصت یادگیری را خواهند داشت:
مورد نیاز آمادگی جسمانی درجه 1 دانش آموزان
کنترل تمرینات
سران
(5 шт.)
(5 шт.)
تعداد دعات
رش طول از یک مکان ،
انی خود را به انوها لمس نید
لمس کف با کف دست ود را
با انگشتان ود زمین را لمس نید
انی خود را به انوها لمس نید
لمس کف با کف دست ود را
با انگشتان ود زمین را لمس نید
در حال اجرا 30 متر از روع بالا ،
به استثنای زمان
لاس 2
1.دانش در مورد رهنگ بدنی (4 ساعت)
دستورالعمل ای سازمانی و روش شناختی.
وصیات جسمی
رژیم روزانه.
ربان قلب ، نحوه اندازه گیری آن.
دانش موزان اد می رند که:
الزامات سازمانی و روش شناختی ارائه ده درن رس ترا د درن رس ترا.
توضیح دهید که خصوصیات جسمی چیست.
برویید برنامه روزانه چیست و ونه بر زندگی فرد تأثیر می گذارد.
توضیح دهید ضربان قلب چیست ؛
تمریناتی برای بهبود وضعیت بدن ، تقویت عضلات شکم و ت ، تقویت عضلات ا انجام دهید.
دانش موزان رصت یادگیری را واهند داشت:
ربان لب خود را ربان گیلب ود را ربان گیلب ود را دان بگیراد ادان اداد ادا000
ارتباطی بین رشد کیفیت های جسمی و سیستم ای اساسی بدن ایجاد نید.
برای مشخص ردن قسمتهای اصلی بدن انسان اشکال حرکات ، تنش و ل شدن عضلات درا م ردن سمتهای الی بدن انسان ل دن حرکات تنو و ل شدن عضلات در حین سملرد
با استفاده از آزمون «ود را بررسی کنید» در کتاب درسی ، ویژگی ای خود را پیدا کنید.
2. مناستیک با عناصر آکروباتیک (31 ساعت)
تمریناتی برای هماهنگی حرکات.
تست خم دن جلو از حالت ایستاده.
مایش ارتفاع ندوق عقب از موقعیت مستعد در 30 انیه.
آزمایش کشش میله کم از آویزان خم شده.
مایش آویزان شدن برای مدتی.
سامرسو به جلو
سامرسو از سه مرحله به جلو.
رول لو
نه های پیچیده برای انجام رول جلو.
روی تیغه های شانه بایستید ، «ل».
موزش حلقوی.
ایه سر
انواع مختلف وهنوردی.
موزش حلقوی.
طناب پرش.
ناب پریدن در حال حرکت.
موزش حلقوی.
حلقه های ژیمناستیک را خم کنید ، خم شوید.
روی حلقه ای ژیمناستیک به عقب و لو بروید.
ترکیبی در مناستیک حلقهها
رخش حلقه.
نه های چرخش حلقه.
ناب نوردی و آموزش مدار.
موزش حلقوی.
مایش آویزان شدن برای مدتی.
تست خم دن جلو از حالت ایستاده.
دانش موزان اد می رند که:
دانش در خط و ستون ؛
رم کردن را با هدف ایجاد هماهنگی حرکات انجام دهید.
از حالت ایستاده به جلو خم وید.
در 30 بالابر تنه را انجام دهید. در سرعت
در دوار مناستیک بالا بروید و از دهانه به دهانه دیگر صعود کنید.
در حالی که دراز ده اید ، روی یک میله آویزان پایین بلند شوید.
به موقع معلق باشید
ایستگاه ای آموزش مدار امل ؛
رول ای مختلف را انجام دهید ، از سه مرحله رول به لو انجام دهید ، «پل» ، باید درک نید رد رد رد رد رد رد رد رد رد رد رد رد رد رد رد.
ناب زدن
با یک پرده با یک و دو ا روی تیرآویز ویزان وید.
ویز روی تیرآهن
ناب پرش ، ناب پرش ، رخش حلقه را انجام دهید.
حلق آویز خم شده ، حلقوی ژیمناستیک م شده
روی حلقه های مناستیک به عقب و لو بروید ؛
با چمدان ، ناب رش ، حلقه ، حلقه ای لاستیکی ، با یک وب ژیمناستیک رم شوید.
تمرینات را روی دیوار ژیمناستیک ، با توپ ای کوچک ، روی تشک ا ، روی تشک ای دارای تو تشک ا دارای تو است
دانش آموزان فرصت یادگیری را خواهند داشت:
ترکیب و محتوای تمرینات کلی رشد را با اشیا توصیف کنید, از تعداد تمرینات آموخته شده ترکیب کنید.
تکنیک تمرینات آکروباتیک را که اد می گیرد توصیف کنید.
تسلط بر تکنیک تمرینات آکروباتیک و ترکیبات آکروباتیک.
مهارت ای جهانی برای تعامل در زوج وا و روه ا را هنگام یادگیری تمرینات آکروباتیک کسب کنید.
برای شناسایی اشتباهات معمول هنگام انجام تمرینات روباتیک ؛
تسلط بر مهارت ای انی برای کنترل میزان بار توسط ضربان لب هنگام انجام تمرینات برای رشدکیفیت.
نگام انجام تمرینات آکروباتیک ، وانین ایمنی را رعایت کنید.
برای نشان دادن کیفیت قدرت ، ماهنگی و استقامت هنگام انجام تمرینات و ترکیبات روباتیک ؛
تسلط بر مهارت ای انی برای تعامل در وج ها و گروه ها هنگام یادگیری و انجام تمرینات ماست
نگام انجام تمرینات ژیمناستیک اشتباهات را آشکار کنید و نها را مشخص کنید.
برای نشان دادن کیفیت قدرت ، ماهنگی و استقامت هنگام انجام تمرینات و ترکیبات روباتیک ؛
نگام انجام تمرینات ژیمناستیک ، وانین ایمنی را رعایت کنید.
روش تمرینات ژیمناستیک کاربردی را توصیف کنید.
تسلط بر تکنیک تمرینات بدنی کاربردی ؛
در تسلط بر تمرینات جدید ژیمناستیک به مسالان مک کنید ، روش نها را تجزیه و تحلیل نید.
در تسلط بر وهنوردی و وهنوردی به مسالان مک کنید ، تکنیک نها را تجزیه تنیک نها را تجزیه تنیک نها را ت تنیک نا را تجزیه تنیک نا را ت تحلیل نا را ت تحلل حادالارتان
3. دو و میدانی (28 чел.)
تست 30 دویدن از ابتدا.
تکنیک دویدن شاتل.
Размеры 3 x 10 дюймов.
روش پرتاب کیسه از راه دور.
مایش پرتاب کیسه برای دقت.
تکنیک پرش ول با شروع دویدن.
رش طول با دویدن.
مایش پرتاب توپ کوچک برای دقت.
تست پرش طول ایستاده.
لبه بر مسیر مانع.
رش از ارتفاع مستقیم.
رش به سمت بالا به عقب.
درس نترل در پرش از ارتفاع.
نایی با توپ — اپ.
ریدن روی توپ — اپ.
توپ پزشکی از سینه و از پایین پرتاب می شود.
رتاب توپ از پشت سر از فاصله دور.
تست پرش طول ایستاده.
تکنیک پرتاب برای دقت (موضوعات مختلف).
مایش پرتاب توپ کوچک برای دقت.
تمرینات دویدن.
تست 30 دویدن از ابتدا.
Размеры 3 X 10 дюймов.
Дата выпуска: 1000 штук
دانش موزان اد می رند که:
ماهیم و اصطلاحات اساسی را در دودن راس در دودن ردابا رتوتوتوتودن رتوبا.
تکنیک روع بالا ؛
مسافت 30 را با سرعت اجرا کنید.
Размер 3×10 дюймов
انجام یکرم ردن آهسته دویدن.
رتاب را انجام دهید ، هم برای برد و م برای دقت.
تکنیک پرش طول از نقطه ؛
رش از یک مکان و دویدن را انجام دهید.
رش ارتفاع به سمت عقب را انجام دهید.
نه های مختلف رله را اجرا کنید.
رتاب های توپ را از سینه و ایین انجام دهید.
با پا چوب ژیمناستیک بیندازید.
بر یک دوره مانع غلبه کنید.
رش از یک حرکت مستقیم ، رش از ارتفاع با پشت به لو انجام دهید.
رتاب ای توپ را از سینه ، از پایین و از پشت سر انجام دهید.
1 لومتر بدوید.
دانش موزان رصت ادگیری را واهند داشت:
دانش تمرینات دویدن را توصیف نید.
برای شناسایی اشتباهات معمول در تکنیک تمرینات دویدن ؛
به روش های مختلف بر تکنیک دویدن مسلط شوید.
تسلط بر مهارت ای انی برای کنترل میزان بار توسط ضربان لب هنگام انجام تمرینات دویدن.
تسلط بر مهارت ای انی برای تعامل در وج ها و روه ها هنگام یادگیری و انجام تمرین دودودودودود.
نگام انجام تمرینات دویدن ، ویژگی ای قدرت ، سرعت ، استقامت و ماهنگی را نشان دهید.
نگام انجام تمرینات ورزشی ، وانین ایمنی را رعایت کنید.
روش تمرینهای پرش را توصیف کنید.
تسلط بر تکنیک تمرین های پرش ؛
تسلط بر مهارت ای انی برای کنترل میزان بار توسط ضربان لب هنگام انجام تمرینات پرش.
برای شناسایی اشتباهات معمول در تکنیک انجام تمرینات پرش ؛
تسلط بر مهارت ای انی برای تعامل در وج و روه هنگام ادگیری و انجام تمرینات پرش.
نگام انجام تمرینات رش ، ویژگی ای قدرت ، سرعت ، استقامت و ماهنگی را نشان دهید.
نگام انجام تمرینات پرش ، مقررات ایمنی را رعایت کنید.
روش پرتاب توپ بزرگ دارو را توصیف کنید.
به فن پرتاب یک توپ بزرگ مسلط شوید ؛
نگام انجام پرتاب توپ ، وانین ایمنی را رعایت کنید.
ت قدرت ، سرعت و ماهنگی را هنگام پرتاب یک توپ بزرگ نشان دهید.
روش پرتاب یک توپ کوچک را توصیف کنید.
به مهارت پرتاب یک توپ کوچک مسلط شوید ؛
نگام پرتاب یک توپ کوچک ، وانین ایمنی را رعایت کنید.
نگام پرتاب یک توپ وچک ، ویژگی های قدرت ، سرعت و هماهنگی را نشان دهید.
4. موزش اسکی (12 ساعت)
اسکی بدون استیک و مرحله ویی.
عبور از روی اسکی بدون چوب روشن می شود.
ترمز افتادن روی اسکی با چوب.
عبور از مسافت 1 لومتر با اسکی.
عبور از روی اسکی با چوب و سبقت روشن می شود.
«نیمه درخت» عود و اسکی در سراشیبی.
عود به دامنه «استخوان شاه ماهی».
اسکی روی مار.
عبور از مسافت 1.5 لومتر با اسکی.
درس تست در آموزش اسکی.
دانش موزان اد می رند که:
دف از مفاهیم و اصطلاحات مربوط به اسکی تحرانوردودی ردودی.
اسکی با یک له و پله کشویی با و بدون تیرهای اسکی.
ست های اسکی را چه با تیرهای اسکی و چه بدون آنها انجام دهید.
رخشهای پله ای را ، چه با تیرهای اسکی و بدون آنها انجام دهید.
برای صعود به دامنه «نیمه درخت» ، «استخوان شاه ماهی» و مچنین پایین رفتن در سه اصلی اتن ودر سه اصلی اتن ودر سه اصلی یاتن ودر سه اصلی رت.
ترمز اییزی را انجام دهید
مسافت 1.5 لومتر را روی اسکی نید.
اسکی با «مار» ؛
از هم سبقت بگیرید
یک بازی در فضای باز «Roll over» انجام دهید.
دانش آموزان فرصت یادگیری را خواهند داشت:
تکنیک شبیه سازی راههای اساسی اسکی
مهارت های جهانی را برای کنترل سرعت اسکی با ضربان قلب تسلط دهید.
اتباهات معمول در تکنیک انجام حرکات اسکی را شناسایی نید.
برای نشان دادن استقامت هنگام عبور از اصله ای تمرینی با استفاده از روش ای یادگیری حرکت ؛
وانین مربوط به انتخاب لباس برای آموزش اسکی را اعمال کنید.
روش ایجاد چرخش نزول و عود را توضیح دهید ؛
تسلط بر تکنیک چرخش نزول و عود.
نگام رخش ، نزول و صعود هماهنگی داشته باشید.
5. بازی های فضای باز (27 ساعت)
بازی های فضای باز.
بازی در فضای باز «ربه و موش».
رفتن و پرتاب یک توپ کوچک به صورت جفت.
بازی موبایل محاصره شهر.
پرتاب و گرفتن توپ به صورت جفت.
دریبل دن
تمرینات توپی.
بازی های فضای باز.
بازی در فضای باز «سنجاب — محافظ».
پرتاب و گرفتن توپ به صورت جفت.
انداختن توپ به حلقه بسکتبال با استفاده از روش «ایین».
انداختن توپ به حلقه بسکتبال به روش «سربار».
دریبل دن و رتاب حلقه بسکتبال.
رله با توپ
ورزش ها و بازی های توپی در فضای باز.
موزش حلقوی.
بازی های فضای باز.
انداختن توپ از روی تور والیبال.
برای دقت توپ را روی تور والیبال پرتاب کنید.
رتاب توپ از راه دور روی والیبال
ب بازی در فضای باز «اف گویی از طریق شبکه».
موزش کنترل پرتاب توپ روی تور والیبال.
بازی های فضای باز برای سالن.
بازی در فضای باز «دم اسبی».
بازی در فضای باز «نجشک ها — کلاغ ها».
بازی های توپی در فضای باز.
بازی های فضای باز.
دانش موزان اد می گیرند که:
بازی در فضای باز ؛
بق قوانین بازی ها هدایت شوید.
رفتن و رتاب توپ به صورت جفت
توپ را با دست راست و دریبل نید.
توپ را روی تور والیبال پرتاب کنید.
برای پرتاب توپ به حلقه بسکتبال با استفاده از روش «ایین» و «بالا».
برای پرتاب توپ به روش های مختلف.
در مسابقات رله شرکت کنید.
دانش موزان رصت یادگیری را واهند داشت:
تسلط بر مهارت ای انی سدرلاارت ا انی سدرلاارت ا انی سدرلاماند
وانین و رایط بازی های فضای باز را مشخص نید.
تسلط بر اعمال حرکتی که محتوای بازی ای فضای باز را تشکیل می دهند ؛
نگام انجام ارهای فنی در بازی های خارج از خانه ، در جفت و روه تعامل کنید.
بیه سازی تکنیک بازی کردن اقدامات انجام ده بسته به تغییر در رایط و وظایف حرکتی ؛
در متن عالیت های بازی تصمیم کافی بگیرید.
تسلط بر مهارت ای انی برای مدیریت احساسات در روند فعالیت ای آموزشی و بازی ؛
نان دادن سرعت و مهارت در هنگام بازی در فضای باز.
نظم و انضباط و وانین ایمنی را در هنگام بازی در فضای باز رعایت کنید.
اقدامات نی آموخته شده از بازیهای ورزشی را توصیف کنید.
تسلط بر اقدامات نی از بازی ای ورزشی ؛
اقدامات نی را در فعالیتهای بازی شبیه سازی کنید.
نگام انجام کارهای نی از بازی های ورزشی ، در جفت و روه تعامل کنید.
تسلط بر مهارت ای انی برای مدیریت احساسات در ول فعالیت های آموزشی و بازی.
برای شناسایی خطاها هنگام انجام اقدامات فنی از بازی های ورزشی ؛
نظم و انضباط و وانین ایمنی را در مین بازی و بازی رعایت کنید
فعالیت ها ؛
توانایی انجام تمرینات بدنی جهانی را تسلط دارید.
ویژگی های جسمی را رشد دهید
سازماندهی و انجام بازی های ارج از منزل با همسالان داور ؛
وانین مربوط به انتخاب لباس را برای فعالیت در فضای باز اعمال کنید.
برای فعالیت های بیرون از بازی های فضای باز استفاده کنید.
رایط مادگی سمانی برای دانش آموزان لاس 2
نترل
تمرینات
سران
(5 шт.)
(5 шт.)
بلند دن از یک میله کم از حالت ویزان ،
تعداد دفعات
14 месяцев
13 месяцев
رش طول از یک مکان ،
بدون خم شدن انوها به جلو خم وید
انی خود را به انوها لمس نید
لمس کف با کف دست ود را
با انگشتان ود زمین را لمس نید
انی خود را به انوها لمس نید
لمس کف با کف دست ود را
با انگشتان ود زمین را لمس نید
در حال اجرا 30 متر از روع بالا ،
به استثنای زمان
درجه 3
1.دانش در مورد رهنگ بدنی (4 ساعت)
اس و اهمیت آن برای ورزش ای توپی.
سخت شدن
والیبال به عنوان یک ورزش.
دانش موزان اد می رند که:
دانش آموزان رصت یادگیری را واهند دادری را واهند داتا واند داشتا:
البابب:
البالب
تجزیه و تحلیل وانین ایمنی در طی مراحل سخت شدن.
با استفاده از آزمون آزمایشی «ود را بررسی کنید» سطح سخت شدن ود را ارزیابی کنید.
2. مناستیک با عناصر روباتیک (29 ساعت)
تست م دن لو از حالت ایستاده.
مایش ارتفاع ندوق عقب از موقعیت مستعد در 30 انیه.
مایش کشش روی میله آویز کم از موقعیت مستعد خم.
مایش آویزان شدن برای مدتی.
سامرسو به لو
نه های سالروت رو به جلو.
بازگشت سامرزوت
موزش حلقوی.
ا سر
ایه دستی
موزش حلقوی.
ویز با پرده ای با یک و دو پا روی تیرآهن.
بالا رفتن و بالا رفتن از دیوار ژیمناستیک.
طناب پرش.
ناب پریدن در سه.
ناب نوردی در سه مرحله.
موزش حلقوی.
موزش حلقوی.
بالا رفتن روی نیمکت ژیمناستیک مایل.
نه های چرخش حلقه.
موزش حلقوی.
مایش آویزان شدن برای مدتی.
تست خم دن جلو از حالت ایستاده.
مایش کشش روی میله آویز کم از موقعیت مستعد خم.
مایش بلند شدن صندوق عقب از موقعیت مستعد در 30 انیه.
دانش موزان اد می رند که:
برای ایجاد قدرت ، انعطاف ری و ماهنگیا ری و ماهنگیاا ر و ماهنگیاا
در هنگام ورزش شاخص های ضربان قلب را مشاهده کنید.
تمرینات مته را انجام دهید
گرم کردن را در حین حرکت, درجا, با کیسه, با حلقه های لاستیکی, با حلقه, با یک چوب ژیمناستیک, با یک نیمکت ژیمناستیک, روی یک نیمکت ژیمناستیک, روی تشک, با یک توپ انجام دهید.
رم ردن را با دف ایجاد ماهنگی حرکات و انعطاف پذیری ، رش رم کردن ، رم شدن به اسادا رم دن به صاسورتان اترتاد اترترن اترترن اترترن اترترترد رم ردن رم دن به اسورتاد اترترد دن به اسورتاد اترترن اترترت
تمرینات را برای توجه و تعادل انجام دهید.
ا حالت ایستاده و نشسته ، انشعابات ارهای فشار ، بلند ردن بدن از حالت وابیده به لودهم.
در حالی که دراز ده اید ، روی یک میله کم از آویزان بالا بکشید.
رول ا ، سالروت ای رو به جلو ، سالروت ای جلو را از مکان ، با روع دان با روع دودن وسالروع دودن وسالروع دودن وسالروع دودن وسالروع دودن в عبورن الروع ادن عبورن الروع دودن عبورن روع دودن عبورن روع دودن в عبورن روع دودن, عبورن ا رود
ایستگاه های آموزش مدار کامل ؛
عود روی دیوار ژیمناستیک ؛
در سه مرحله از ناب بالا بروید.
انجام سر و ایه دستی ل ، باید درک کنید
ناب پرش ، ،ناب و ناب
ناب و ناب
ناب و ناب
ناب را ب دو.
حلقه را بچرخانید.
دانش موزان رصت ادگیری را واهند داشت:
3. دو و میدانی (30 чел.)
دودان.
روشهای پرتاب کیسه (توپ) از راه دور.
مایش پرتاب کیسه در محدوده.
رش طول با دویدن.
رش های طولانی با روع در حال شروع به نتیجه.
مایش پرتاب توپ کوچک برای دقت.
تست پرش طول ایستاده.
دوره مانع.
دوره مانع پیچیده.
رش از ارتفاع مستقیم.
رش ارتفاع از حرکت مستقیم به نتیجه.
رش به سمت بالا به عقب.
ریدن روی توپ — اپ.
توپ پزشکی از سینه و از پایین پرتاب می شود.
تست پرش طول ایستاده.
مایش پرتاب توپ کوچک برای دقت.
تمرینات دویدن.
تست 30 دویدن از ابتدا.
Размеры 3 x 10 дюймов.
مایش پرتاب کیسه (توپ) از راه دور.
دویدن 100 تر.
دانش موزان اد می گیرند که:
دانیک روع بالا ؛
روش پرتاب کیسه (توپ) از راه دور ؛
مسافت 30 را بدوید.
بار اتل را 3 10 10 متر اجرا کنید.
از یک حرکت مستقیم به بالا پرش کنید.
رش به بالا به عقب ؛
ریدن روی توپ — اپس ؛
توپ دارویی (به وزن 1 لوگرم) را با استفاده از روش «از پایین» ، «ا سینه» ، «ستاد سنه» «ستاد ساد ر
توپ را برای دقت پرتاب کنید.
مسیر مانع را طی نید.
دانش موزان دانش موزان رصت ادگیری را واهند داشت:
عملکرد متنوع تمرینات ادهرن راد راد ادهان راد راد راد.
برای ایجاد توانایی ای هماهنگی ، از تمرینات متغیر پیاده روی استفاده کنید.
تنیک دویدن را توصیف نید
به روش اب مکتلیک بر تکنیک ای دوسدن تسنیک ای دویدن تسلط ا دویدن تسلط ا دویدن تسلط ا دویدن تسلط ا دوطدن تسلط نا دودن تسلط ا دودن تسلط ا نددودن تسلط ا نددودن تسل ا نددودن تسل ا ندداтесь, اتان اتا ا
استاد انی
توانایی نترل میزان بار توسط ضربان قلب در نگام تمرینات ورزشی.
مهارت ای انی برای تعامل در وج وا و روه ا را هنگام ادگیری و انجام تمرینات دلدن تددن تد.
هنگام انجام تمرینات دویدن, نکات ایمنی را رعایت کنید
برای تسلط بر مهارت های جهانی برای کنترل میزان بار توسط ضربان قلب هنگام انجام تمرینات پرش.
برای شناسایی اشتباهات معمول در تکنیک انجام تمرینات پرش.
مهارت ای انی برای تعامل در وج وا و روه ا را هنگام ادگیری و انجام تمرین ا رش تل.
نگام انجام تمرینات رش ، ویژگی ای قدرت ، سرعت ، استقامت و ماهنگی را نشان دهید.
نگام انجام تمرینات پرش ، مقررات ایمنی را رعایت کنید.
تکنیک پرتاب توپ بزرگ دارو را شرح دهید.
بر مهارت پرتاب یک توپ بزرگ مسلط شوید.
نام انجام دستورالعمل ای ایمنی را رعایت کنید
توپ بزرگ دارویی رتاب می ند.
نگام پرتاب یک توپ بزرگ ، کیفیت قدرت ، سرعت و هماهنگی را نشان دهید.
تکنیک پرتاب یک توپ کوچک را توصیف کنید.
بر مهارت پرتاب یک توپ کوچک مسلط شوید.
نگام پرتاب یک توپ کوچک ، مقررات ایمنی را رعایت کنید.
نگام پرتاب یک توپ وچک ، ویژگی های قدرت ، سرعت و هماهنگی را نشان دهید.
4. موزش اسکی (14 ساعت).
اسکی و له های کشویی با میله های اسکی.
عبور و رش روی اسکی روشن می شود.
اسکی دو مرحله ای متناوب.
اسکی دو مرحله ای همزمان.
عود «نیمه درخت» و «استخوان شاه ماهی» سرازیری در قفسه اصلی روی اسکی.
بالا رفتن از «نردبان» و ترمز «اوآهن» روی اسکی.
بازی اسکی در فضای باز «Накаты».
در وضعیت پایین اسکی در سراشیبی.
عبور از مسافت 1.5 لومتر با اسکی.
درس تست در آموزش اسکی.
دانش موزان اد می رند که:
اسکی 1.5 لومتر ؛
برای ترمز ردن با «گاوآهن» ؛
دانش موزان رصت ادگیری را واهند داشت:
تکنیک اسکی پایه را بیه سازی کنید.
اتباهات معمول در تکنیک انجام حرکات اسکی را شناسایی نید.
وانین مربوط به انتخاب لباس برای آموزش اسکی را اعمال کنید.
روش ایجاد چرخش نزول و عود را توضیح دهید ؛
تسلط بر تکنیک چرخش نزول و عود.
نگام رخش ، نزول و صعود هماهنگی داشته باشید.
5. بازی های فضای باز و ورزشی (25 чел.)
بازی ورزشی «وتبال».
درس نترل در بازی ورزشی «وتبال».
بازی در فضای باز «ربات».
تمرینات فوتبال.
تمرینات فوتبال به صورت جفت.
نه های مختلف برای تمرینات فوتبال به صورت جفت.
بازی موبایل محاصره شهر.
پرتاب و گرفتن توپ به صورت جفت.
دریبل زدن
بازی های فضای باز.
رله با توپ.
بازی های فضای باز.
انداختن توپ از روی تور والیبال.
بازی در فضای باز «Пионербол».
ماده دن برای والیبال.
نایی با بسکتبال.
بازی ورزشی «بسکتبال».
بازی ورزشی «وتبال».
یک بازی بیرونی Флаг на башне. «
بازی های ورزشی
بازی های فضای باز و ورزشی.
دانش موزان اد می رند که:
عبور با پا و دست ؛
در مسابقات رله شرکت کنید.
بازی در فضای باز انجام دهید.
دانش موزان رصت یادگیری را واهند داشت:
تسلط بر مهارت ای انی سدرلاارت ا انی سدرلاارت ا انی سدرلاماند
وانین و رایط بازی های فضای باز را مشخص نید.
تسلط بر اعمال حرکتی که محتوای بازی ای فضای باز را تشکیل می دهند ؛
نگام انجام ارهای فنی در بازی های خارج از خانه ، در جفت و روه تعامل کنید.
بیه سازی تکنیک بازی کردن اقدامات انجام ده بسته به تغییر در رایط و وظایف حرکتی ؛
در متن عالیت های بازی تصمیم کافی بگیرید.
تسلط بر مهارت ای انی برای مدیریت احساسات در روند فعالیت ای آموزشی و بازی ؛
نان دادن سرعت و مهارت در هنگام بازی در فضای باز.
نظم و انضباط و وانین ایمنی را در هنگام بازی در فضای باز رعایت کنید.
اقدامات نی آموخته شده از بازیهای ورزشی را توصیف کنید.
تسلط بر اقدامات نی از بازی ای ورزشی ؛
اقدامات نی را در فعالیتهای بازی شبیه سازی کنید.
نگام انجام کارهای نی از بازی های ورزشی ، در جفت و روه تعامل کنید.
برای شناسایی خطاها هنگام انجام اقدامات فنی از بازی های ورزشی ؛
نظم و انضباط و وانین ایمنی را در مین بازی و بازی رعایت کنید
فعالیت ها ؛
توانایی انجام تمرینات بدنی جهانی را تسلط دارید.
رایط آمادگی سمانی برای دانش آموزان لاس 3
نترل
تمرینات
سران
(5 шт.)
م (3 امتیاز)
(5 шт.)
م (3 امتیاز)
ویزان دن ،
تعداد دفعات
در حالی که دراز کشیده اید ، از ویزان بکشید ، ند بار
ا مکان ، سانتی متر
دویدن 30 متری از روع بالا ، انیه.
اسکی 1 لومتر ،
لاس ارم
1. دانش در مورد رهنگ بدنی (5 ساعت)
د000امات سازرتو.
بازی ورزشی «وتبال».
مناستیک ، تاریخچه و اهمیت آن در زندگی بشر.
تربیت بدنی.
دانش موزان اد می رند که:
الزامات سازمانی و روش ناختی ارائه دامات.
تمرینات مته را انام دهید
برای تمرینات صبحگاهی تمرین نید ؛
اسخ سوالات مربوط به تصاویر را در تاب درسی ارائه دهید.
دانش موزان دانش موزان رصت یادگیری را واهند داشت:
دانش ا موجود برای اس دادان تود ادادان ادادات را.
وانین بازی فوتبال را رعایت کنید.
تمرینات فوتبال والیبال را انجام دهید.
داستان اهر توپ و وتبال را بگویید ؛
Обновить تمرینات و تمرینات بدنی ست؟
توضیح دهید ژیمناستیک ست و اهمیت آن در ندگی بشر چیست.
برنامه روزانه ود را با استفاده از آزمون خودآزمایی ارزیابی کنید.
اسخ های همسالان ود را تحلیل کنید.
ب برنامه روزانه فردی را تشکیل دهید.
مجموعه ای از تمرینات را برای تمرینات بحگاهی و تمرینات بدنی انتخاب و تنظیم نید.
2. مناستیک با عناصر روباتیک (32 часа)
تست م دن لو از حالت ایستاده.
مایش ارتفاع ندوق عقب از موقعیت مستعد در 30 انیه.
مایش آویزان شدن برای مدتی.
سامرسو به لو
با شروع دویدن و عبور از یک مانع به جلو بپیچید.
بازگشت سامرزوت
موزش حلقوی.
سر و ایه.
تمرینات ژیمناستیک.
دیوار نوردی و ویزان شدن.
موزش حلقوی.
طناب پرش.
ناب پریدن در سه.
ناب نوردی در دو مرحله.
موزش حلقوی.
تمرینات روی رتو تعادل ژیمناستیک.
تمرینات روی حلقه های ژیمناستیک.
رخش روی حلقه های ژیمناستیک.
موزش حلقوی.
رخش حلقه.
موزش حلقوی.
نایی با طاق.
طاق.
درس نترل خرک.
مایش آویزان شدن برای مدتی.
تست خم دن جلو از حالت ایستاده.
تست کشش و فشار.
مایش بلند شدن صندوق عقب از موقعیت مستعد در 30 انیه.
دانش موزان اد می رند که:
تمرینات مته را انام دهید
حالتالتال.
نه های مختلفی را برای حلق آویز ، حلق آویز با پرده با یک و دو ا انجام دهید.
رول لو از یک مکان ، با شروع دویدن و بیش از یک مانع ، رول عقب انجام دهید.
یکایه سر روی دستها ، روی تیغه های شانه انجام دهید.
را ارا نید
تمرینات را روی رتو تعادل ژیمناستیک انجام دهید.
ورزش روی حلقه ها ؛
رک انجام دهید
ایستگاه های موزش مدار امل ؛
در دو و سه مرحله روی دیواره ژیمناستیک ، روی یک طناب عود کنید.
از طناب به طور مستقل و به صورت سه تایی پرش کنید.
پیچش پیچ
گرم کردن را در محل, در حال اجرا, در حال حرکت, با کیسه ها, چوب های ژیمناستیک, با توپ, با توپ های دارویی, توپ های کوچک و متوسط \ u200b \ u200b, طناب پرش, حلقه ا انجام دهید
بالا بکشید ، بالا بروید.
دانش موزان رصت ادگیری را واهند داشت:
وانین مایش م دن لو ازاللتد
وانین آزمایش کشش روی میله کم از آویزان در حالی که دراز کشیده اید ؛
وانین آزمون را برای مدتی آویزان کنید.
تمرینات مختلف را بر روی حلقه های تیر تعادل انجام دهید.
نه های مختلفی را برای چرخش حلقه انجام دهید.
وانین مایش بلند کردن صندوق عقب از موقعیت مستعد در 30 انیه ؛
بهزیستی ود را به درستی ارزیابی کنید و نحوه مقابله بدن با عالیت بدنی را کنترل کنید.
اخص های اصلی رشد سمی و توانایی های سمی را تعیین کنید و رشد نها را در ول سال تحصیلی ندسد.
نتایج تمرینات نترل را در دفترچه خاطرات خودکنترلی ثبت کنید.
مهارت ای خودکنترلی ود را با استفاده از آزمون خودآزمایی ود ارزیابی کنید.
مهارت های همه کاره مرتبط با سازماندهی تمرینات را فرا بگیرید.
دستورات راهپیمایی را از هم متمایز و اجرا کنید: «توجه!» ، «در آرامش!» ، «مرحله راهپیمایی!» ، «درجا!» ، «بالا بروید!» ، «متوقف شوید!»
تکنیک تمرینات آکروباتیک را که می آموزید شرح دهید.
بر تکنیک تمرینات روباتیک و ترکیبات آکروباتیک تسلط داشته باشید.
مهارت ای انی برای تعامل در وج وا و روه ا را در حین ادگیری تمرینات روباتیک تسلط دهید.
برای شناسایی اشتباهات معمول هنگام انجام تمرینات روباتیک ؛
نگام انجام تمرینات آکروباتیک ، مقررات ایمنی را رعایت کنید.
نگام انجام تمرینات و ترکیبات آکروباتیک ، ت قدرت ، ماهنگی و استقامت را نشان دهید.
روش تمرینات ژیمناستیک روی دستگاه را شرح دهید.
بر فنون تمرینات ژیمناستیک بر روی وسایل ورزشی مسلط شوید.
مهارت ای انی برای تعامل در وج وا و روه ا را هنگام ادگیری و انجام تمرینات مناسیکتس.
برای شناسایی و مشخص ردن اشتباهات هنگام انجام تمرینات ژیمناستیک.
نگام انجام تمرینات ژیمناستیک ، مقررات ایمنی را رعایت کنید.
تکنیک تمرینات اربردی ژیمناستیک را توصیف کنید.
3. دو و میدانی (26 ساعت)
تست 30 دویدن از ابتدا.
اتل بدوید.
تست اتل با سرعت 3 запуска 10 лет.
تست 60 دویدن از ابتدا.
مایش پرتاب کیسه در محدوده.
تکنیک پرش در حال اجرا.
رش طول با دویدن به نتیجه.
درس تست رش ول با شروع دویدن.
مایش پرتاب توپ کوچک برای دقت.
تست پرش طول ایستاده.
دوره مانع.
دوره مانع پیچیده.
رش از ارتفاع مستقیم.
رش از ارتفاع با روش «دم انداختن».
توپ پزشکی از سینه ، از پایین و از پشت سر رتاب می شود.
توپ پزشکی را با دست راست و چپ رتاب می کند.
تست پرش طول ایستاده.
مایش پرتاب توپ کوچک برای دقت.
تمرینات دویدن.
تست 30 دویدن از ابتدا.
Размеры 3 x 10 дюймов.
مایش پرتاب کیسه در محدوده.
Дата выпуска: 1000 штук
دانش موزان اد می رند که:
دانش امو ان اد می رند که:
ر بار 30 و 60 متر بدوید.
ارای شاتل
سه برای دور و توپ برای دقت پرتاب کنید.
با طول از یک مکان و با دویدن بپرید.
با یک حرکت مستقیم از ارتفاع بپرید ، دم بزنید
مسیر مانع را پشت سر بگذارید ؛
توپ دارو را به روشهای «پشت سر» ، «از سینه» ، «ر» ، دست راست و بندازید.
مسافت 1000 را ارا کنید ، باتوم را رد نید.
دانش موزان رصت ادگیری را واهند داشت:
وانین مسابقه برای دویدن ریرد
روش تمرینات دویدن را توصیف کنید.
به روش های مختلف بر تکنیک دویدن مسلط شوید.
برای شناسایی اشتباهات معمول در تکنیک تمرینات دویدن ؛
تسلط بر مهارت ای انی برای کنترل میزان بار توسط ضربان لب هنگام انجام تمرینات دویدن.
تسلط بر مهارت ای انی برای تعامل در وج ها و روه ها هنگام یادگیری و انجام تمرین دودودودودود.
نگام انجام تمرینات ورزشی ، وانین ایمنی را رعایت کنید.
تکنیک تمرینهای پرش را توصیف کنید.
تسلط بر مهارت ای انی برای کنترل میزان بار توسط ضربان لب هنگام انجام تمرینات پرش.
برای شناسایی اشتباهات معمول در تکنیک انجام تمرینات پرش ؛
تسلط بر مهارت ای انی برای تعامل در وج و روه هنگام ادگیری و انجام تمرینات پرش.
نگام انجام تمرینات رش ، ویژگی ای قدرت ، سرعت ، استقامت و ماهنگی را نشان دهید.
نگام انجام تمرینات پرش ، مقررات ایمنی را رعایت کنید.
روش پرتاب توپ بزرگ دارو را توصیف کنید.
به فن پرتاب یک توپ بزرگ مسلط شوید ؛
نگام پرتاب یک توپ بزرگ دارویی ، مقررات ایمنی را رعایت کنید.
ت قدرت ، سرعت و ماهنگی را هنگام پرتاب یک توپ بزرگ نشان دهید.
روش پرتاب یک توپ کوچک را توصیف کنید.
به مهارت پرتاب یک توپ کوچک مسلط شوید ؛
نگام پرتاب یک توپ کوچک ، وانین ایمنی را رعایت کنید.
نگام پرتاب یک توپ وچک ، ویژگی های قدرت ، سرعت و هماهنگی را نشان دهید.
4. موزش اسکی (17 ساعت).
اسکی و دم زدن کشویی بدون تیرهای اسکی.
اسکی و پله های کشویی با میله های اسکی.
اسکی دو مرحله ای متناوب و مزمان.
اسکی یک مرحله ای متناوب.
اسکی یک مرحله ای همزمان.
«نیمه درخت» و «استخوان شاه ماهی» عود ، رود در قفسه اصلی روی اسکی.
بالا رفتن از شیب «نردبان» و ترمز «اوآهن» روی اسکی.
حرکت و اسکی در سراشیبی «مار».
بازی اسکی در فضای باز «Накаты».
بازی اسکی در فضای باز «جسم را بلند نید».
عبور از مسافت 2 لومتر با اسکی.
درس تست در آموزش اسکی.
دانش موزان اد می رند که:
اسکی با یک له و له کشویی با ا بدون تیرهای اسان ادون تیرهای اس ادوب تیرهای اس رند
رخش روی اسکی را با پا و پریدن انجام دهید.
اسکی را روی دست و انه خود حمل نید.
اسکی 1.5 لومتر ؛
از شیب «نیمه درخت» ، «استخوان شاه ماهی» ، «نردبان» بالا بروید ؛
در موضع اصلی و در موضع ایین از شیب ایین بروید.
برای ترمز ردن با «گاوآهن» ؛
برای حرکت و ایین آمدن از ب در اسکی «مار».
دانش موزان رصت ادگیری را واهند داشت:
تکنیک اسکی پایه را بیه سازی کنید.
مهارت ای انی را را بگیرید
سرعت اسکی خود را با ضربان قلب کنترل کنید.
اتباهات معمول در تکنیک انجام حرکات اسکی را شناسایی نید.
نگام عبور از تمرین ، روش ای حرکتی یاد گرفته ، استقامت نشان دهید.
وانین مربوط به انتخاب لباس برای آموزش اسکی را اعمال کنید.
روش ایجاد چرخش نزول و عود را توضیح دهید ؛
تسلط بر تکنیک چرخش نزول و عود.
نگام رخش ، نزول و صعود هماهنگی داشته باشید.
5. بازی ای فضای باز و ورزشی (22 часа)
9اس دادن در فوتبال.
درس نترل در وتبال.
پرتاب و گرفتن توپ به صورت جفت.
رتاب توپ به صورت جفت برای دقت.
پرتاب و گرفتن توپ به صورت جفت.
رتاب و رفتن توپ به صورت جفت به دیوار.
بازی موبایل محاصره شهر.
پرتاب و گرفتن توپ.
تمرینات توپی.
دریبل زدن
بازی های فضای باز.
انداختن توپ از روی تور والیبال.
بازی در فضای باز «Пионербол».
تمرینات توپی.
تمرینات والیبال.
درس نترل در والیبال.
تمرینات بسکتبال.
بازی ورزشی «بسکتبال».
تمرینات فوتبال.
بازی ورزشی «وتبال».
بازی های ورزشی
بازی های فضای باز و ورزشی.
دانش موزان اد می رند که:
عبور با پا و دست ؛
توپ را به روش های مختلف از روی شبکه والیبال عبور دهید ، توپ را از پشت ناره رتاب کنید.
توپ را به روش های مختلف بیندازید و بگیرید.
تمرینات وتبال ، موضع بسکتبال را انجام دهید.
توپ را در ای خود ، در حرکت ، با دست راست و دریبل نید.
در مسابقات رله شرکت کنید.
به روش ای مختلف توپ را به حلقه بسکتبال بیندازید.
بازی در فضای باز انجام دهید.
دانش موزان رصت یادگیری را واهند داشت:
تسلط بر مهارت ای انی سدرلاارت ا انی سدرلاارت ا انی سدرلاماند
وانین و رایط بازی های فضای باز را مشخص نید.
تسلط بر اعمال حرکتی که محتوای بازی ای فضای باز را تشکیل می دهند ؛
نگام انجام ارهای فنی در بازی های خارج از خانه ، در جفت و روه تعامل کنید.
بیه سازی تکنیک بازی کردن اقدامات انجام ده بسته به تغییر در رایط و وظایف حرکتی ؛
در متن عالیت های بازی تصمیم کافی بگیرید.
تسلط بر مهارت ای انی برای مدیریت احساسات در روند فعالیت ای آموزشی و بازی ؛
نان دادن سرعت و مهارت در هنگام بازی در فضای باز.
نظم و انضباط و وانین ایمنی را در هنگام بازی در فضای باز رعایت کنید.
اقدامات نی آموخته شده از بازیهای ورزشی را توصیف کنید.
تسلط بر اقدامات نی از بازی ای ورزشی ؛
اقدامات نی را در فعالیتهای بازی شبیه سازی کنید.
نگام انجام کارهای نی از بازی های ورزشی ، در جفت و روه تعامل کنید.
برای شناسایی خطاها هنگام انجام اقدامات فنی از بازی های ورزشی ؛
نظم و انضباط و وانین ایمنی را در مین بازی و بازی رعایت کنید
فعالیت ها ؛
توانایی انجام تمرینات بدنی جهانی را تسلط دارید.
کیفیت های جسمی را پرورش دهید.
رایط مادگی سمانی برای دانش آموزان لاس 4
نترل
تمرینات
سران
(5 шт.)
م (3 امتیاز)
(5 шт.)
م (3 امتیاز)
ویزان دن ،
تعداد دفعات
بالا بردن در حالت آویزان ، خم شده ، ند بار.
در حال دویدن 60 متر ا روع بالا ،
اسکی 1 لومتر ،

معیارها و هنجارهای ارزیابی دانش دانشجویان
هنگام ارزیابی عملکرد تحصیلی, توانایی های فردی, سطح رشد جسمی و توانایی های حرکتی, پیامدهای بیماری های دانش آموزان در نظر گرفته می شود.
طبقه بندی خطاها و کاستی ها, {! LANG-bf1e267787639232cfee39157c97bfd0!}
{! LANG-a5d202f15f49728f4ebd74d37b0db421!} {! LANG-a9550332c923c89175f1fffbdd604295!}
{! LANG-86ae127a064d45cc70d11e441ed8ad83!} { ! LANG-d367f995b8af5f282f04b89d4d4c5fd9!}
{! LANG-3b63f4bced83f0ac8df2ac
f0cda!}
{! LANG-8aeb28e4d7512661386c1fa14750e92e!}
{! LANG-aa7914e843be21cdda8ba43f148fb387!}
{! LANG-f5f67695d2fea277e9f408073cec6045!}
{! LANG-bf2dc83d85027adf8db90ee17b501cba !}
{! LANG-b5a7627ddc9cd24c4de3c28485e21679!} {! LANG-6
bfcbebc25586d3f9fc52d432ec!}
{! LANG-25c01fff89e2a35108ed84fb428be97c!}
{! LANG-cf5825cc027698c9e922cca4112!} {! LANG-b80517ecc5f592e0cbdf9cd40135c9d9!}
{! LANG-c8c55112bd5e397837c8a1
2c0cc!} {! LANG-f1858a324cbd49a4dac7463f779999be!}
{! LANG-a0350bd4598dee6184cd21b5256d0fff!} {! LANG-4ccb2d42cde5c24664cc6ce26ca47b4c!}
{! LANG-877817b39ed775fc58e5d3b6dd2c0344!} {! LANG-23b120dee0e90dfa94d8ebde37c40fa8! }
{! LANG-5ceab949b83e849b006aaab40f49f6bd!}
{! LANG-e5b428fbbb0aa60bf6a2520b8920c055!}
{! LANG-ede922c3a1be2ef4b1cf4df1da79101b!}
{! LANG-e16f10d2e8bfca7b7f0158804088df3c!}
{! LANG-f0c7ff46d6
b5c1a3164e2972a06! }
{! LANG-863a45f449e797b7ed494bdaa56d3bc3!}
{! LANG-61d3872dbb75f7417c61bb9f8b0f2171!}
{! LANG-62d94c0c19e61c2799d415d555ac1897!}
{! LANG-e506dcbd3fc04d87f03b7c91b6cc6989!}
{! LANG-68a245db0cc2a42e2924e565d75d2392!}
{! LANG-fc83b0c2a8ef86c8d6d6caeb26e8a304!}
{! LANG-0e241ccf883ba837a10b302674a8d5f6!}
{! LANG-d6c2c11c405b1829c3ee3ef9d558f8bf!}
{! LANG-7a1ef322c5a63fce95a71f0d812aaff6!}
{! LANG-6d06e9596d3b9ee63aea3c8c42eba8f1!}
{! LANG-49508b1b71da38865d455f289b9e0100!}
{! LANG-52a538d63edc33ed0eaf8627a18caac2!}
{! LANG-e6a6bd6f9a12f
8caba524366b4d!}
{! LANG-fba55
83682ca67a332663e15e9e!}
{! LANG-a9d81eed1df160e56218de747eeb9ea8!}
{! LANG-b0a5fe6222fae6ce83433ce35cbdfa5e!}
{! LANG-ffb1023d4d6782ce93b0c0f7a89cbfcf!}
{! LANG-cda05c4e8777ca3daa6df0421b385df9!}
{! LANG-ac74a9f0640ed997eea4e2253a442c84!}
{! LANG-2500ac944c4ec9513430b036552051a1!}
{! LANG-61fddabaf0e5f6fd88392b570e9ba42b!}
{! LANG-b09c33c898000a2fa3!
{! LANG-b4b7f122ac39b3e50266152832da1586!}
{! LANG-de5d0c50649e4f09c4a8e226827946f0!}
{! LANG-99e0b12dd9ee1f08fa0b69cd456813fd!}
{! LANG-aba84a28878fc9bb4b0edc948f2e104d!}
{! LANG-bf74aed1f1e4739701783b72c0afd6a4!}
{! LANG-
b3f23bb951237f0d4e3889cf40d!}
{! LANG-38be75c2a2773fddfb7db56d04e2d9d6!}
{! LANG-e32afb97c8354cb781497ae3592da784!}
{! LANG-eef7447cadd60171e0055204d8615d3f!}
{! LANG-a8882e12b642adeaa8457e031ccbef06!}
{! LANG-7206fe8bf8b7525db804adb5433cbdf6!} {
! LANG-e7ce1197c283ebf17b3ad1522e75c95e!} {
! LANG-89f9
4b54e751bae4325b
2a!}
{! LANG-87ae9e90b113b164e7a02f92c32602a0!}
{! LANG-374ba600b50a7b35988cd8dd9c0fb568!}
{! LANG-2e9e27b77f7b121f1e55199c9de22423!}
{! LANG-38e20d54526e2baf5a398d51ae2!}
{! LANG-c77f8e5e4103962f3c9708
42e6a!}
{! LANG-040fe9c1695cc49a267b6d392b820329!}
{! LANG-71bea4dda324323cba547c48c1c16f91!}
{! LANG-9094c1aeb7014d2864c8b1dea0905c70!}
{! LANG-ffa12a88aa753ee8e5ee00ff05a27027!}
{! LANG-70b6d93d681328d8485acdcf6f472abc!}
{! LANG-d8b84f921a675dc784df7915e1a82d75!}
{! LANG-3714520
3b500626a5685f0f11e2!}
{! LANG-f1be4561586f71d
c1cad55dde65!}
{! LANG-62ee7815e974ccb55ede7b1d8379f137!}
{! LANG-c21e117997938a0621b7cccdb0cecb77!}
{! LANG-9e8dca3ae5960200de3ef0bd8126daa3!}
{! LANG-ace6f804d64daaf1b7952203cddacecd!}
{! LANG -cee2e7adfe7686d82e871773aef18d41!}
{! LANG-dbd81560bb88246e675b 7cf0fb294b70!}
{! LANG-6757b52
4da602a067
248f6!}
{! LANG-bb5f93c5f1a1fd0b3ec3f57861
c!}
{! LANG-1ba69de82aa5f7b2f6acf03df288ee51!}
{! LANG-dd46f4c4240ae14b7149787020e52c8d!}
{! LANG-9741af76d2e5f5e8b145bd1f906f2a0d!}
{! LANG-3f1dae5d0e6b5
c845cc3d5cfc3d!}
{! LANG-da89b4f578d37f3ef8203ffd1fe22698!}
{! LANG-858c9b29abab8b22d58746a5fde49ede!}
{! LANG-f063ab01770e1e2cba86a62a97b6481f!}
{! LANG-37a57a09b12208c5c295aea17e60d3f3!}
Автор: {! LANG-83178849182c7594e6e17b919d61a155!}
{! LANG-5b63ee
1b75c84450923d0dede37!} {! LANG-8ad329cc8bb72f025c7ead68cc0dbf8e!}
{! LANG-e8a4ca563735af84beb839fbfeb11863!}
{! LANG-97124303108563c51d7a7ae5801c5b90!}
{! LANG-ebcb5e78c3807fa3d8d9e0b74239f715!}
{! LANG-d946b812f9ffa4c2582969d81bc70113!}
{! LANG-aeeaea5a5de25dd7ba9e1c829c29f594!}
{! LANG-4edb8f30a38d3233e5b0a9973e1d6fa9!}
{! LANG-33e3bea0d43fc44aaaadd028ebddc711!}
{! LANG-02270fc3bf88303de1b95f49ba27537f!}
{! LANG-361352a45cfd956759e45cd0e8b1b25e!}
{! LANG-ee2b0bd38c35992f99b160d17d054a22!}
{! LANG-e579bf6b887e621998d736cca733c529!}
{! LANG-6f6ea3c4fc4c14e16da833dccc45d545!}
{! LANG-62f4ef38bdb0f0dfa1634bed67ad6b26!}
{! LANG-48d968bbc75b831dce3d4475b12fe56a!}
{! LANG-a3cd288b8fb4a407c554a3684fed815f!}
{! LANG-9a2f1b9bcd34f9124f28ac359f6badf6!}
{! LANG-cb5fec7
ee18ac81b95a2193bbe9!}
{! LANG-966aea669f3165569996559b8c567fd8!}
{! LANG-c86daead4cbba97c75091c985ab6a99c!} {! LANG-4bcdfa632ac7497a8d214fbfaacca6a6!}:
{! LANG-2c5fbe59123c7f7a2e84a27b73afa531!}
{! LANG-5d4fc8b539b254cf62f61687
a98!}
{! LANG-35056f2a5e0749ba9d71149abf93b40d!}
{! LANG-15ce43437d1f0fcc788ecddba9ccdd16!}
{! LANG-f3a7ad14e296794dbde446a1f1e9cbc0!}
{! LANG-a0ee152132a3cde76bdac233c6f23946!}
{! LANG-ddc004cde1f039253c7df1aabc0cedc4!}
{! LANG-074c1cd652b3fefcf4a36532b786a876!}
{! LANG-8016fbc0f8880eaf95afd502e9c5c57a!}
{! LANG-6fe51d1557612f7505206a7036d!}
{! LANG-24d3d262267e230f1e6bfbffad3d12db!}
{! LANG-f561f010f37da2c59e392db249e1d7eb!}
{! LANG-8a47c4259fddd7481f9f5f865b6ffa06!}
{! LANG-98367c4a6cf5ceb41e271b4a4710d857!}
{! LANG-d123cabeab7ab79efd508caa7036fdd8!}
{! LANG-58b64bb629fdcd01742f5ba1f6dc4740!}
{! LANG-ccf7265633256011a8a7c3b8598da87c!}
{! LANG-6134f088f1f0939ca8d3905e9a3069f1!}
{! LANG-a0568762ff485e91f5449d2728f970fa!}
{! LANG-da612cf8dcdeb055f8e4cd2ca758b469!}
{! LANG-e2c52874a12f215bcc0e175814ec1cea!}
{! LANG-9a61dc550c7cca4d6c605dcc48129ab9!}
{! LANG-4972b7292bc159959dd6372175e
!}
{! LANG-78c673421f
d3f17bbd024a5f4e0!}
{! LANG-4d3b91c72311df6b3cd775eba02c498a!}
{! LANG-21ec87552bfd6a36a17d95447748e7ab!}
{! LANG-f63ec494dc335eccef845c0c39c12fd3!}
{! LANG-c1bb3e3110d89a76c12a990fae46766b!}
{! LANG-24c26fe7f58ee599e0fcff59dcf66152!}
{! LANG-b4413ca6f227efe5f3d8ad35fda0d757!}
{! LANG-8a0e1b6597bd65024c29e9fa18e9c0e7!}
{! LANG-afb76419d34184969410e77a25c5311d!}
{! LANG-8662485b00ff1693b51044d885de9c06!}
{! LANG-e133fd7
c49a4be2048239f10752!}
{! LANG-3bf5394d9c27ec5d92c1306af5a11761!}
{! LANG-1bdd5b6338a36be52723accfb707a774!}
{! LANG-f472c48ce95965ef223ddfac95d61212!}
{! LANG-62704d8e02573b784e85fb69ccadb8ad!}
{! LANG-b8361cdeb7d96eb111a1e7cfb953fe20!}
{! LANG-89a0933ed22254a313d8eaaba6f079b9!}
{! LANG-16f63dba09322a256e60e606d75727db!}
{! LANG-0efd78463b418854d667209e12dfc04d!}
{! LANG-86d17f9a43cd9175a94bd5f02da56c19!}
{! LANG-bd72d7f98ad60828504edfea03e8c292!}
{! LANG-7853a4d40de186a4cf98b1a2719da7a2!}
{! LANG-5ff10f457137359736e498e93dab1157!}
{! LANG-828d93ab4aba40a18e38b39f803d2e15!}
{! LANG-ce6621645d764dd7c21e2c36949db2d4!}
{! LANG-81865d26d6c1ffb380809bd96953b54b!}
{! LANG-cd0bdfc4a89b67f60c41d2a73cdba91c!}
{! LANG-dcfd1c6bd626f92bfa2ec155568e14d8!}
{! LANG-28d833273eacb0d2780dd925b1eac088!}
{! LANG-c30cfc883774950c6bd258dc8b31cf8e!} {! LANG-50d9087e212417a24a815ec84d83ac6f!} {! LANG-e9b3cb301cbc41ed87db3cfae22d1f47!}
{! LANG-4e7188e899f48c073288ee214c027039!}
{! LANG-a50f41072eb692ab83993c316257d53e!}
{! LANG-e98
247327a5275d57752ef15eae!}
{! LANG-d436e952d1117fa924bef0249420c75c!}
{! LANG-72846364ef631e0d314eb68b19a10ff6!} {! LANG-97b7b669992b4b816f77dfaf115cf216!} {! LANG-b3d4565aab0794c18d3e4bc99ed06f6f!}
{! LANG-b07683f0c0a4fe1d73b0e862606eb5c4!}
{! LANG-97b41943df382fc958e568eae3363ff9!}
{! LANG-eb1ce4ac11a0bb672e519786c4ec29c7!}
{! LANG-d5e664bd31e7d40533233b9458d73db9!}
{! LANG-a6b9f1416bb656ee88c85c1d8e0e4c71!}
{! LANG-e17d753472c7d0bec7a4fea78bcfae61!}
{! LANG-17c26c81
ffff55bac9b69440f86!}
{! LANG-0f61a85d5db71bd4f9341a7f4c3c70a5!}
{! LANG-54fcaa182f734fe99ffb4ed38c2e680c!}
{! LANG-d34c8c54fb70fa4e1c7cef61ac2cee11!}
{! LANG-ed4598817469f678d382524735e143cd!}
{! LANG-4c1ca44683524c68431d5da9ef7f9697!}
{! LANG-b667343d408c952a7c50654b8c2cf631!}
{! LANG-c0724cd84e847d143b0686147ca98588!}
{! LANG-01a0f39ae1453a6d2c968f426af1cce7!}
{! LANG-869262ae4a4a1553840c940d7ca8d5f7!}
دانش در مورد درهنگ بدنی
{! LANG-ae281fe397b294edbd01844312ca0c45!}
{! LANG-ed218b555d6d089754f06004952740e9!}
{! LANG-476d5b6027ae6c5e082a9cdc4897fae5!}
{! LANG-70fa2719eb7aa081f16c5b7498ff5c3e!}
{! LANG-21943bdf6c83640248bf0a28e8c4bafb!}
{! LANG-c8eeddb9f1651841d9e53557f0ee5376!}
{! LANG-7be7e8e1e3374048b6053f54640aa421!}
{! LANG-f07bd1ff2d63c2b9ee0f77ed0f9ba75c!}
{! LANG-78232fd94629559d669a03a056b9e7b1!}
{! LANG-7763027b971c2aa62338bb35d8f7af7c!}
{! LANG-07c8750efcd2858b613e52c4e788d82a!}
{! LANG-e5d5ddbb24590edf73d6f86a45cdbcb8!}
{! LANG-29f2153237475bcc6ea3b9aa0b0e4992!}
{! LANG-d4022d750654530156c61d0a4ac838c6!}
{! LANG-9a88233e8c245f35837960008551e9f4!}
{! LANG-c7e51eff3ac397aff4246a42ab0917f5!}
{! LANG-8850c15a7077838f64f73812f4b5ec38!}
{! LANG-83670756eeaefbe60cf3e53de6f3326c!}
{! LANG-355f402f99d44898b5052d51bcf44da8!}
{! LANG-766c6ae185d4dbc5a9eaa30fd2d95ebd!}
{! LANG-b2938d7da9dd9f88f379f48c0618b778!}
{! LANG-e43808dfbe1847d7d0b6ac6a24018aec!}
{! LANG-4ef33563b8a5702a9af737240fadc119!}
{! LANG-6831d8da1eef5089f8cee35347fd54ea!}
{! LANG-fe4a24c599b14867db1512de7761cab1!}
{! LANG-07b9134c1605599944c0c48db1d16783!}
{! LANG-6e4767000566c669de07d5dff57b899c!}
{! LANG-b4a603e7d6b6b2d1f4d3450dde798b1d!}
{! LANG-
a777313f0fe19d0d79cc00b0199!}
بازی های فضای باز و ورزشی.
{! LANG-6b5e9967a27e9e53361964f861ba6a10!}
{! LANG-06de1dae1732423a533358ba4a32a2e5!}
{! LANG-3b84ea4c87326ccbfc846076597fe6e9!}
{! LANG-cb1cead6fa38634b243127c21c40916f!}
{! LANG-c3c5ffd784de3decd014e10bbdd09551!}
{! LANG-b6c4d7
bb1cf5e1a48c6dbe5d480!}
{! LANG-db8c28c223b104c7529f66e302e53751!}
{! LANG-05b6083aeb3d738b561e3627abe16ed3!}
{! LANG-248d07a3397de2c767a893dad94fde54!}
{! LANG-b0f94aeac6af35ab0a46932bf07234f0!}
{! LANG-be3198e963089bc4ae6fc69176f373b7!}
{! LANG-81537c11ae0554bd70eb5bb11d90b992!}
{! LANG-58d4a73db8cce1caadc9c9682e0b80d1!}
{! LANG-e57035cfff01f8c5b6bc04cdf8475c61!}
{! LANG-708cd9070c643bdeee1b5a1b28f4e5f3!}
{! LANG-aa151c0780fe873b3b07e44d027aafc2!}
{! LANG-f33802f039128fc85a3b2a38b30cc125!}
{! LANG-8edcdfc4bc49a448017bf407de6961f4!}
{! LANG-d1c561eeddd0cc27daf8953eeee54f0d!}
{! LANG-f63748515fc6e22e9ac2921ca55564c4!}
{! LANG-4db9b1d61efc6393f113b54d2ee99872!}
{! LANG-73d5061d2db2c99b8a1f5643731943e6!}
{! LANG-c19d1c10a721188d5062d794661af564!}
{! LANG-f5f3d1d294a96b625989d516165bd32b!}
{! LANG-040cbbd09da587d792ac7eeb350d697b!}
{! LANG-fcc3c77379e578a829fbd137794ed862!}
{! LANG-03fe03c7317e86372fe9f53fe710a62c!}
{! LANG-210812
5611a5fe22a1127fd4bc2!}
دانش در مورد درهنگ بدنی
روش ای تربیت بدنی
{! LANG-390c0aeec877888f0f9c8111beb372b3!}
— {! LANG-b92ee1b173bb450ae061f3bcdbb4aa82!}
ورزشکاری
{! LANG-6c007c28043ea57c76a33a01df69b170!}
بازی های فضای باز
{! LANG-6d3fe7af88b4b95d1ae9ae5a5f3c930e!}
{! LANG-47a158a9cfcb43d61d7c35b5d05
!}
{! LANG-b5f51f8294b49b78eceff64b14f1645c!}
.

Летние 1 (99 автомобилей)
1. قسمت اساسی	80 автомобилей
1.1 مبانی دانش در مورد رهنگ جسمی	Врачам
1.2 بازی در ای باز	20 автомобилей
1,3 مناستیک با عناصر روباتیک	17 автомобилей
1,4 دو و میدانی	22 автомобиля
1,5 ماده سازی لیب	21 автомобиль
2.قسمت متغیر	19 автомобилей
2,1 بازی در فضای باز با عناصر بسکتبال	19 автомобилей

مووع	تعداد ساعت ا
دانش در مورد رهنگ بدنی

ورزشکاری
موزش اسکی

Служба поддержки

موضوع	Обслуживание Сервисное обслуживание
دانش در مورد رهنگ بدنی
مناستیک با عناصر روباتیک
ورزشکاری
موزش اسکی
بازی های بیرونی و بازی های ورزشی
Служба поддержки

Средний возраст	تعداد ساعت ا
دانش در مورد رهنگ بدنی
مناستیک با عناصر روباتیک
до
موزش اسکی
بازی های بیرونی و بازی های ورزشی
Служба поддержки

کنترل تمرینات	سران

	(5 шт.)			(5 шт.)
تعداد دعات
رش طول از یک مکان ،
	انی خود را به انوها لمس نید	لمس کف با کف دست ود را	با انگشتان ود زمین را لمس نید	انی خود را به انوها لمس نید	لمس کف با کف دست ود را	با انگشتان ود زمین را لمس نید
در حال اجرا 30 متر از روع بالا ،
	به استثنای زمان

نترل تمرینات	سران

	(5 шт.)			(5 шт.)
بلند دن از یک میله کم از حالت ویزان ، تعداد دفعات	14 месяцев			13 месяцев
رش طول از یک مکان ،
بدون خم شدن انوها به جلو خم وید	انی خود را به انوها لمس نید	لمس کف با کف دست ود را	با انگشتان ود زمین را لمس نید	انی خود را به انوها لمس نید	لمس کف با کف دست ود را	با انگشتان ود زمین را لمس نید
در حال اجرا 30 متر از روع بالا ،
	به استثنای زمان

	{! LANG-040cbbd09da587d792ac7eeb350d697b!}	{! LANG-fcc3c77379e578a829fbd137794ed862!}
		{! LANG-03fe03c7317e86372fe9f53fe710a62c!}

{! LANG-210812 5611a5fe22a1127fd4bc2!}
	دانش در مورد درهنگ بدنی
	روش ای تربیت بدنی
	{! LANG-390c0aeec877888f0f9c8111beb372b3!} — {! LANG-b92ee1b173bb450ae061f3bcdbb4aa82!} ورزشکاری {! LANG-6c007c28043ea57c76a33a01df69b170!} بازی های فضای باز {! LANG-6d3fe7af88b4b95d1ae9ae5a5f3c930e!}
	{! LANG-47a158a9cfcb43d61d7c35b5d05	!} {! LANG-b5f51f8294b49b78eceff64b14f1645c!}