Алкоголь и его влияние на здоровье человека

У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

В статье «Как научиться правильно писать реферат», я написала о правилах и советах написания лучших рефератов, прочитайте пожалуйста.

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

1. Реферат на тему: Спортивная гимнастика
2. Реферат на тему: Туберкулез
3. Реферат на тему: Закаливание организма
4. Реферат на тему: Курение и его влияние на здоровье человека

Введение

В настоящее время нет более актуальной темы, чем здоровье человека. Они много пишут об этом, говорят, что эта тема не идет с экранов телевизоров. Конечно, это указывает на все причины, которые подрывают наше здоровье и вызывают ухудшение здоровья в первую очередь из-за алкоголя или курения. Я решил доказать в своем эссе, насколько опасен алкоголь.

Я знаю, что мы должны изучать много литературы, мы должны хорошо знать строение человеческого тела, мы должны прислушиваться к мнению людей, которые злоупотребляют алкоголем. Но я думаю, что стоит раз и навсегда узнать, что навязали мне учителя, родители и средства массовой информации много лет назад. Надеюсь, что если я хорошо знаю эту тему, то смогу устоять перед желанием напиться. Может быть, я смогу убедить других в том, что наше здоровье, наше долголетие в наших руках и что всегда есть устойчивость к вредным привычкам. Давайте посмотрим на статистику.

Питьевые заведения Минфина сделали свое дело — пьянство стало катастрофой, бездельники, грабители, головорезы стали реальностью в России. Но несчастье России еще не было в опасности. Согласно историческим документам, до 1905 года в России на человека и год приходилось 0,57 ведра вина, во Франции — 4,76 ведра, в Германии — 1,87. В настоящее время в мире выпивается 25 миллиардов бутылок вина в год (5 на человека), в России — 0,5 литра.

Миллионы людей отрезаны от активной жизни, семьи распадаются, число сирот увеличивается, а пьянство становится трагедией. Статистика Костромы печальная: в 1998 году общее число родов составило 1060, число родов с патологией — 20%, детей с синдромом Дауна — 5%, детей с синдромом Шерешевского — Тёрнера — 1%, детей с патологией развития — 10. В одном костромском собеседнике в день находятся от 12 до 20 человек. Перед наполнением сосуда напитком, который брызгает мыслями, мечтами. Он прозрачный и чистый. Небольшая капля сомнения — это основа для будущих размышлений. Решать тебе. Но если будет всплеск вина, мое эссе запомнится.

Правда об алкоголе

Что касается важности многовековых отсроченных последствий для здоровья, перспектив и образа жизни отдельных людей и значительной части общества в целом, то вряд ли существует много факторов, сравнимых с алкоголем с точки зрения их силы и диапазона последствий. Алкоголь за минуты хорошего юмора и забывчивости от повседневных дел требует и неумолимо отнимает у человека самое ценное, что есть у него — его здоровье, а это сама жизнь.

Конечно же, никто не пьет алкоголь, чтобы приблизиться к болезни, пораниться или совершить бунт. Люди рассматривают алкоголь, прежде всего, как средство для отдыха и краткосрочного удовольствия. Это коварство алкогольных напитков, которые создают иллюзии, мираж благополучия и счастья. Поэтому об алкоголе следует писать только правду, и ничего, кроме правды, как тяжело не будет. Это еще необходимо, потому что бутылки или колбы сильнейшего яда получили богатые звучащие названия, виноделы подарили им привлекательный цвет, вкус и аромат, а продавцы до сих пор наклеивают этикетки на бутылки настолько ярко, что их блеск привлекает внимание даже маленьких детей.

В традициях многих народов алкоголь является легендой, он обожествлялся и пел с целебными свойствами. Многие традиции и обычаи прямо или косвенно связаны с употреблением алкогольных напитков. Социологические исследования, проводимые на протяжении более 30 лет, показали, что значительная часть населения не имеет четкого представления о том ущербе, который алкогольные напитки наносят здоровью, семье и обществу, повседневной жизни и трудовым коллективам. Алкоголизм основан на злоупотреблении алкоголем, что может быть интерпретировано широко. По мнению специалистов, алкоголизм является медицинской и социальной проблемой. Понятие алкоголизма включает в себя не только медико-биологическое, но и социальное содержание. С медицинской точки зрения алкоголизм рассматривается как болезнь, которая развивается на основе длительного неуклюжего потребления алкогольных напитков. Как болезнь, алкоголизм характеризуется патологическим притяжением к алкогольным напиткам, что приводит к психологическим и соматическим расстройствам личности. Алкоголизм основан на злоупотреблении алкоголем, что в широком социальном смысле интерпретируется как неуместное соматическое потребление алкогольных напитков, сопровождаемое антисоциальным поведением человека. Последствия: нарушение трудовой дисциплины, конфликты в семье, доставка человека в милицию, медицинская реабилитация.

В зависимости от уровня потребления алкоголя и степени злоупотребления алкогольными напитками выделяются следующие группы:

• потребители алкогольных напитков редки
• потребление алкоголя умеренное
• злоупотребление алкоголем.

Исследование распространенности алкоголизма и пьянства на ряде промышленных предприятий показало, что большинство работников употребляют алкогольные напитки, значительная часть из них (около 20%) злоупотребляют ими. Из общего числа алкоголиков около 1/3 составляют люди с выраженными и первыми признаками алкоголизма, нуждающиеся в специальном противоалкогольном лечении.

Наибольшая доля правонарушителей приходится на возрастную группу 30-39 лет (40,2%) и наименьшая возрастная группа 50 лет и старше (12,1%), однако сравнение соответствующих интенсивных показателей не выявляет значимых групп. Опрос мужчин, которых приводили в трезвые напитки, показал, что более 50% из них имели признаки алкоголизма, многие из которых не состоят на учете в наркологических диспансерах. Около 40% респондентов были классифицированы как алкоголики без признаков алкоголизма.

Алкоголизм — один из самых ревностно скрываемых человеком пороков. В любом случае, немногие, кто регулярно пьет, признают себя алкоголиками.

Но, по авторитетному мнению экспертов, особое внимание следует уделить тем, кто

• был пьян по крайней мере четыре раза в год;
• ходит на работу пьяным;
• должны дожить до работы;
• был пьян и ранен;
• после выпивки за рулем;
• пить, делать то, что он никогда бы не сделал, когда трезв.

Если человек отвечает хотя бы одному из шести пунктов выше, он находится на пороге алкоголизма и опускается ниже двух пунктов — алкоголик-новичок, нуждающийся в лечении. Существует ряд фактов, на основании которых можно поставить диагноз алкоголизма. Любой, кто склонен к употреблению алкоголя, должен быть полностью объективным и самокритичным и освободиться от этой вредной привязанности. Если ответ отрицательный или попытки преодолеть его беспомощны, следует обратиться за медицинской помощью.

Ущерб, вызванный алкоголем

Алкоголь оказывает большое влияние на образ жизни людей. Потребители алкоголя в 1,8-2 раза чаще получают травмы на работе и дома и часто совершают антиобщественные действия.

В состоянии алкогольного опьянения ежегодно совершается около 76% правонарушений, связанных с хулиганством несовершеннолетних, 82% преступлений, более половины — с хулиганством и случаями немотивированной жестокости. Злоупотребление алкоголем является одной из наиболее распространенных причин распада брака, врожденного уродства, семейной мелодии, супружеской неверности и распространения венерических заболеваний. В семьях, где один из супругов злоупотребляет алкоголем, ряд экономических обязанностей ложится на других членов семьи, детей и родителей. Пьяницы проводят больше времени за просмотром телевизора или с одними и теми же людьми, реже ходят с детьми на занятия спортом, на учебу и т.д. Поэтому злоупотребление алкоголем не является личным делом — его тратят семья и продукция окружающих. Потребление алкоголя также влияет на работоспособность. Установлено, что употребление 75 граммов водки снижает производительность труда на 15-17%, так как уже через 20 минут после употребления алкоголя мышечная сила уменьшается на 22%. Даже для человека, который пьет умеренно, продуктивность снижается на 4-5% на следующий день после выпивки, а для человека, который пьет и у которого похмелье, работоспособность может быть снижена вдвое. Алкоголь снижает отношение к работе, приводит к недооценке окружающей среды, вызывает эмоциональную неустойчивость, импульсивность, рискованность. Алкоголики меньше заинтересованы в том, чтобы отвлечься от решения творческих задач, навязать мысли о поиске алкоголя, создать условия для употребления алкоголя. Отвлечься от проблем на работе, связанных с употреблением алкоголя, задержками, прогулами, семейными спорами и командными конфликтами.

Американские ученые выяснили, что алкоголь вызывает неизбежное общее разрушение психики, которое, вероятно, даже более коварно, чем повреждение печени, сердца и других важных человеческих органов. Со временем злоупотребление алкоголем изменяет активность клеток мозга, воздействуя на нервную систему, кору головного мозга и баланс гормональной системы. Алкоголик, особенно в ранней или средней стадии, может еще быть в состоянии работать, но его производительность снижается, а психическая неустойчивость приводит к раздуванию небольших проблем в неразрешимых задачах, отнимает способность эффективно управлять стрессом, мешает человеку видеть реальную ситуацию. Злоупотребление алкоголем является одной из причин смерти: Преждевременная смерть напрямую связана с воздействием алкоголя, а во-вторых, человек под воздействием алкоголя может пораниться или даже умереть. Смерть вызывает острую интоксикацию этиловым спиртом. Как показывает судебно-медицинская практика, чаще страдают молодые мужчины и мужчины среднего возраста. Смертельное отравление алкоголем может произойти после употребления около 0,5 литров водки, иногда даже меньше. Уровень летальной дозы во многом зависит от характеристик организма, степени алкогольной зависимости, количества и качества закусок и т.д. Неблагоприятное сочетание всех этих фактов приводит к серьезному повреждению нервной системы.

Затем он засыпает, парализует дыхательный центр и человек умирает. Иногда бывает рвота. Рвотные массы могут попасть в дыхательные пути гортани, трахеи и бронхов, забить их и привести к смерти от удушения.

Бывают случаи, когда людей опьяняет переохлаждение, что также приводит к смерти. Одним из последствий алкоголизма является самоубийство, которое вызывается частыми конфликтами в пьянстве или личностными изменениями, психической деградацией алкоголика. Травмы часто возникают в результате дорожно-транспортных происшествий. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире ежедневно 1000 человек умирают в результате дорожно-транспортного травматизма. В большинстве случаев несчастные случаи происходят по вине самих жертв. Однако 44,4% мужчин и 6,3% женщин были пьяны при столкновении с автомобилем. Спирт замедляет работу клеток коры головного мозга и, как следствие, ингибирует реакции, приводящие к смертельным авариям.

Злоупотребление алкоголем приводит к летальному исходу.

Влияние алкоголя на преступность несовершеннолетних

Среди правонарушений несовершеннолетние играют небольшую, но весьма специфическую роль. Растущий организм не может противостоять вредному воздействию алкоголя. Исследования показали, что в подростковом возрасте стабильный аппетит к алкоголю развивается в 8 раз чаще, чем у взрослого человека. У подростков алкоголь вызывает серьезные поведенческие нарушения, способствует проявлению их агрессивности. Подростки, попробовавшие алкоголь в раннем возрасте, чрезвычайно раздражительны и раздражительны.

Разрушая мозг, алкоголь делает подростка неконтролируемым, а его поведение непредсказуемым. Под воздействием алкоголя теряются такие черты, как сдержанность, вежливость, способность адаптировать личные желания к требованиям команды, грубость, пренебрежение общепринятыми поведенческими и моральными нормами и др. Вторгаясь в тело подростка, алкоголь нарушает умственную деятельность, ослабляет память и логическое мышление. Пьяный подросток не может контролировать свои эмоции и не может справиться с соблазнами, поэтому употребление алкоголя в подростковом окружении часто приводит к конфликтным ситуациям и столкновениям с законом. Криминологические исследования и судебная практика доказали, что употребление алкоголя является одним из факторов, способствующих подростковой преступности. Исследования показали, что в 30% случаев совершение воровства трезвыми подростками имело только одну цель — получить деньги на покупку алкоголя или алкогольных напитков.

Несовершеннолетняя преступность характеризуется бесцельным проведением времени, отсутствием эстетических интересов, участием в компаниях с социально негативным поведением, объединенных алкогольной зависимостью. Наконец, подростки, которые начали употреблять алкоголь в раннем возрасте, социально деградируют и избегают социальной работы, что часто приводит к конфликтам с законом. Главная причина того, что подростки пьют алкоголь — это плохой и очень заразный пример «взрослой жизни», пьяная среда, примеры ритуального употребления алкоголя дома, во время посещения. Установлено, что 70% несовершеннолетних, совершивших преступление в состоянии алкогольного опьянения, впервые попробовали алкоголь в домашних условиях. К сожалению, часто оказывается, что среда, в которой несовершеннолетние учатся порочным традициям и присоединяются к алкоголю в раннем возрасте. Дисфункциональная атмосфера в семье алкоголиков и пьяниц оказывает большое влияние на психику и характер ребенка. Отношения в таких семьях свободны от искренности, внимания пьяных родителей — криков или физического насилия. Многочисленные исследования показали, что именно родители-алкоголики часто образуют трудных подростков, склонных к преступлениям и правонарушениям. Плохой пример родителей и взрослой среды, сложившиеся алкогольные традиции в семье, пренебрежение и одиночество подростков создают психологический фон для употребления алкоголя детьми и подростками, а значит, и для преступности.

Антиалкогольное образование

Здоровье — это величайший капитал всех людей. Не зря первое, чего вы желаете на встрече, — это здоровья. Человеческий организм имеет большие возможности поддерживать и заботиться о своем здоровье. Но эти возможности не безграничны. При систематическом присутствии вредного фактора состояние организма неизбежно начинает ухудшаться, и наступает болезнь. Алкоголь — именно этот фактор. Его вред не только ограничивается тем, что его частые злоупотребления приводят к серьезным заболеваниям. Даже однократное чрезмерное употребление алкоголя может иметь множество серьезных последствий. Поэтому каждый раз, когда вы поднимаете бокал за чье-то здоровье, вы должны помнить, что на дне бокала нет здоровья. Есть только опьянение от неправильного поведения, которое вы не захотите вспоминать завтра. На дне стекла таится опасный враг — хронический алкоголизм. Вот почему каждый должен контролировать свое отношение к алкоголю. Пьяница — это человек, нарушивший общественную нравственность, он несет ответственность за свое поведение. В борьбе с пьянством и алкоголизмом среди молодого поколения важно работать не только с молодежью, но и со взрослыми, с помощью брошюр, книг, с другими средствами массовой информации, пропагандировать вредное влияние алкоголя на здоровье.

Максимально использовать радио и телевизионные газеты для объяснения взрослым воздействия алкоголя на здоровье и поведение детей.

В крайних случаях индивидуальная работа с неблагополучными семьями лишается родительских прав. Взрослые всегда должны чувствовать ответственность за здоровье молодого поколения. При общении с ними необходимо отговаривать их от ошибочного представления о вредности низких доз алкоголя для детей, показывать их на конкретных примерах и результатах научных исследований, приводящих к приобретению алкоголя лицами, напоминающими им об административной и уголовной ответственности за участие несовершеннолетних в употреблении алкоголя в соответствии с указами «О мерах по усилению борьбы с алкоголизмом и пьянством». На фоне широко распространенного потребления алкоголя среди взрослых антиалкогольное образование школьников представляет собой сложную, но реальную проблему.

Для выполнения этой задачи взрослые должны проявлять высокую степень ответственности, решительности, последовательности и регулярности в проведении ряда мероприятий, охватывающих ряд областей:

• Просвещение не подходить к проявлениям алкоголя и алкоголизма как к причине болезни, преступности и асоциального поведения.
• Тесное взаимодействие школы и семьи в организации полноценного социального и морального досуга школьников, повышение их социальной активности, постоянное внимание учителей к кругу увлечений, пожеланий и возможностей их реализации среди учеников, их взаимоотношения с родителями и друзьями, тактичный контроль за неформальными коллективами школьников.
• Обеспечить школьникам понимание жизни как постоянного интенсивного интеллектуального и физического труда на благо общества и удовлетворение от общественно-полезных дел.

Методы, формы и средства безалкогольной пропаганды среди школьников многообразны: лекции, лекции, фильмы, дискуссии, тематические вечера, встречи со спортсменами и женщинами, тематические выставки, кинопоказы.

Антиалкогольное образование должно учитывать психологические особенности различных возрастных групп. Активная антиалкогольная работа должна начинаться в возрасте 9-10 лет. Возрастные характеристики школьников не только определяют содержание. В начальной школе важна наглядность и визуальный язык, в работе с подростками важны логическое обоснование материала и доверительные отношения с молодыми людьми, а в средней школе важны открытые, аргументированные разговоры и дискуссии.

Заключение

Борьба с алкоголем и, прежде всего, профилактика, особенно среди детей и молодежи, является одной из главных задач по улучшению жизни нашего общества. И от самих пьющих зависит, хотят ли они сохранить свое здоровье.

Эссе, которое я написал, имеет большое практическое значение.

Прежде всего, я сам многому научился о вредных последствиях алкоголя. Прочитав много дополнительной литературы и проанализировав собранный материал, я понял, что бокал вина наносит вред организму.

Во-вторых, эта работа поможет другим ученикам больше узнать на эту тему, поможет некоторым не примерять ее на себе, научит их бороться с вредными привычками, если кто-то уже это сделал.

В-третьих, трудно ли бороться с вредными привычками? Безусловно, но если серьезно отнестись к этому делу, хорошо приспособиться к борьбе, научиться некоторым приемам, то почти каждый сможет порвать с плохими привычками. При работе над собой основные усилия должны быть направлены на формирование позитивных привычек: за это время не только не пить, но и выработать позитивную привычку. И труднее всего устоять перед искушением побыть наедине с самим собой, когда слово наполнено предательскими мыслями и желание выжить переполняет. Именно там человек учится самому себе, испытывает и ожесточает волю, развивает самодисциплину, улучшает самоорганизацию. Как только он сопротивлялся, он сдержал слово, которое дал сам себе — а это значит, что он научился контролировать себя.

Когда вы все узнаете, попробуйте еще раз и решите больше никогда не прикасаться к стеклу! Помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках.

Список литературы

1. Основы безопасности жизнедеятельности: 10 класс: учебник для общеобразовательных школ / М.П.Фролов, под редакцией Ю.Л.Воробьевой. -350, s: Ил.
2. Основы безопасности жизнедеятельности: 11 класс: учебник для общеобразовательных школ / М.П.Фролов, под редакцией Ю.Л.Воробьевой. -350, s: Ил.

2.3.Алкоголь и его влияние на здоровье человека

Алкоголь — это своего рода депрессант, т. е. вещество, за­медляющее все процессы в организме. Принятый внутрь, че­рез 5 —10 минут он всасывается в кровь и посредством крови разносится по всему организму, отравляя живые клетки, рас­страивая работу органов и тканей. Быстро сгорая, он отни­мает у клеток кислород и воду. При частом употреблении ал­коголя клетки в конце концов погибают, что нарушает чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это мо­жет привести к тяжелым последствиям.

Под воздействием алкоголя перерождается ткань печени и почек, нарушается работа сердца, изменяется тонус сосу­дов. Губительнее всего алкоголь действует на клетки голов­ного мозга, при этом в первую очередь страдают высшие от­делы мозга. Быстро доставленный потоком крови к головно­му мозгу, алкоголь нарушает связь между его различными отделами.

Кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу, сначала рас­ширяются, и насыщенная алкоголем кровь вызывает резкое возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерная весе­лость и развязность пьянеющего человека. Вслед за усили­вающимся возбуждением наступает стремительное ослабле­ние процессов торможения. Кора головного мозга перестает контролировать работу низших, так называемых подкорко­вых, отделов. Вот почему опьяневший человек теряет кон­троль над собой. Утрачивая сдержанность, он говорит и де­лает то, чего не допустил бы в трезвом состоянии. Каждая новая порция спиртного все более и более парализует выс­шие нервные центры, не позволяя им вмешиваться в хаоти­ческую деятельность резко возбужденных отделов мозга.

Известный русский психиатр С.С.Корсаков так описывает это состояние: «Опьяненный не думает о последствии своих слов и действий и относится к ним крайне легкомысленно.<…>Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам». А ведь в нормальном состоянии опьяневший человек может быть скромным, даже застенчивым. Под воздействием алкоголя все в его личности, что сдерживалось, воспитанием, навыками приличия, вылезает наружу. Пьяный может выболтать любую тайну, он теряет бдительность, утрачивает осторожность. Недаром говорится: «Что у трезвого в уме, то у пьяного на языке».

То, что в быту благодушно называется опьянением, в сущности, есть не что иное, как острое отравление алкоголем, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Хорошо еще, если через определенное время организм, освободившийся от яда, постепенно возвращается к нормальному состоянию.

Ученые выяснили, что алкоголь, введенный в организм, выводится не сразу, какое-то количество этого вещества продолжает свое вредное действие на органы в течение одного-двух дней, а в некоторых случаях и больше.

Крайне опасен алкоголь для юных, особенно для девушек, поскольку неокрепший организм в период роста легче подвергается воздействию вредных веществ. С незапамятных времен наши предки считали единственно пригодными напитками для детей молоко и воду.

Известно, что алкоголь оказывает отрицательное влияние на потомство.

Об этом знали еще в глубокой древности. В греческой мифологии богиня Юнона родила от опьяневшего Юпитера хромого и слабого ребенка, Вулкана. Спартанский законодатель Ликург требовал ввести запрет на употребление спиртных напитков в день свадьбы под угрозой тяжелого наказания. Гиппократ указывал, что причиной идиотизма, эпилепсии и других нервно-психических заболеваний является пьянство родителей, которые пили вино в день зачатия.

Последствия случайных половых связей, наступивших в результате опьянения, бывают трагичными. Венерические заболевания, рождение неполноценных детей- это ведь не только слова, за ними стоит искалеченная, безрадостная жизнь.

Если пьянство- результат неправильного воспитания, слабоволия, распущенности, подражания дурным привычкам, то алкоголизм- серьезная болезнь, требующая специального лечения. Нужны большие усилия, чтобы перевоспитать человека, злоупотребляющего спиртным, но нередко эти усилия оказываются напрасными. В этой связи следует ска­зать, что первым шагом на пути к новой жизни, жизни без алкоголя, должно стать осознанное самостоятельное решение бросить пить, и человека, принявшего такое решение, долж­ны поддержать близкие.

Исследования доказали, что у юношей и девушек алкого­лизм как тяжелая, трудноизлечимая болезнь возникает и развивается в ЧЕТЫРЕ раза быстрее, чем у взрослых. Гораздо быстрее происходит и разрушение личности.

Преступления, совершенные в состоянии алкогольного опьянения, носят отягощенный характер и особо строго наказываются.

Хронический алкоголизм, по данным ВОЗ, занимает четвертое место среди основных причин смертности. При этом 75 % всех смертельных исходов связанно с циррозом печени (рис. 1).

Систематическое употребление алкоголя не только вредно но и представляет огромную опасность как с социальных, так и с биологических позиций. Человеку, тяготеющему к спиртному, испытывающему частое желание выпить, неплохо было бы представить пьяницу во всем его безобразии.

Известно, что в древней Спарте, чтобы отвратить от пристрастия к алкоголю, молодым людям показывали раба, которого предварительно спаивали. Омерзительное поведение было действующим про филетическим средством.

К сожалению, в наши дни пьют многие, и поэтому тем более важно выработать у молодежи жесткое неприятие пристрастий к бытовому пьянству независимо от порождающих его причин (дни рождения, праздники, горе, радости и неудачи).

Вопросы для самоконтроля

1. Каков механизм воздействия алкоголя на организм человека?

2. Как можно охарактеризовать поведение человека, находящегося в состоянии алкогольного опьянения?

3. Чем опасно употребление алкоголя для девушек и юношей?

4. Как алкоголь влияет на потомство?

5. Влияет ли алкоголизм на продолжительность жизни?

6. Какие, на ваш взгляд, меры могут воспитать человека, злоупотребляющего спиртным?

Доклад о вреде алкоголя — Kratkoe.com

Автор J.G. На чтение 3 мин. Обновлено 5 мая, 2017

Вредные привычки потому и вредные, что наносят непоправимого вреда здоровью человека. Доклад на тему «Вред алкоголя» расскажет о том, какое пагубное влияние имеет алкоголь на отдельные органы и на весь человеческий организм в целом.

Вред алкоголя на организм человека доклад

Пьющий человек медленно разрушает свое физическое и психическое здоровье. Порой он даже может не задумываться об этом. А совсем зря.

Как влияет алкоголь на печень?

Печень – это орган, который отвечает за выведение из организма токсичных веществ. Алкоголь же постепенно ее разрушает — этиловый спирт, который проникает в печень, окисляется и образовывает вредный токсин — ацетальдегид. Он видоизменяет и нарушает работу органа.

В итоге клетки печени погибают и замещаются рубцовой или жировой тканью. Орган уже не может нормально выводит токсины и те, накапливаясь, травят организм. От этого сильно страдают и сосуды: сжимаясь, повышается в них давление и застаивается кровь. Результат – разрыв стенок сосуда и кровотечение.

Как влияет алкоголь на мозг?

Состояние опьянения приводит к разрушению коры головного мозга, отдельные его участки постепенно немеют, а после погибают. Мозг становиться «порыт» язвами, рубцами, отеками. На омертвевших его участках появляются разнообразные кисты.

Как влияет алкоголь на нервную систему и психику человека?

Регулярное употребление спиртных напитков приводит к полному разрушению психики. Поведение человека полностью меняется, приходит нравственная и умственная деградация. Алкоголь разрушает личность человека. Он вызывает бессонницей. К тому же алкоголь вредный для памяти, он лишает концентрации внимания и снижает уровень координации движений.

Поражая нервные волокна, алкоголь ухудшает их проводимость, вызывая полиневрит. Человек в некой мере теряет ощущения чувствительности к боли и изменениям температуры, ног и рук немеют, возникает чувство слабости.

Поражая Центральную Нервную Систему, алкоголь приводит к таким заболеваниям:

1. Белая горячка, сопровождается галлюцинациями, жаром, бредом, лихорадкой, склонностью к суициду

2. Энцефалопатия, сопровождается проблемами со зрением, вестибулярным аппаратом

3. Синдром алкогольной деменции, сопровождается потерей умственных способностей, возникают проблемы с речью, счетом, восприятием, памятью, концентрацией внимания

4. Эпилепсия алкогольная, сопровождается судорогами и припадками

5. Корсаковский психоз, сопровождается потерей чувствительности конечностей в сочетании с расстройствами памяти

Как влияет алкоголь на сердечно-сосудистую систему?

Алкоголь приводит к увеличению сердца в объеме и аритмии — повышенному риску развития гипертонии, инсульта, инфаркта миокарда, атеросклероза и ишемического поражения сердечной мышцы.

Как влияет алкоголь на почки?

Почки выводят лишнюю жидкость из организма, очищают кровь от токсинов, участвуют в обменных процессах. Употребление спиртного заставляет эти органы работать в режиме турбо. В свою очередь это приводит к обезвоживанию организма, нарушению процессов обмена, воспалению мочевыводящих путей, появлению камней, интоксикации, развитию почечной недостаточности и даже к раку.

Как влияет алкоголь на пищеварительный тракт?

Спирт поражает стенки пищевода — появляется изжога, рвотный рефлекс, сосуды расширяются и истончаются, возникает угроза разрыва венозных стенок.

Алкоголь наносит вред защитной оболочке желудка. В результате — старение желудка, гастрит, язва, рак желудка.

Как влияет алкоголь на внешность?

Человек, который испытывает зависимость от алкоголя, легко распознается в толпе. Его выделяют:

• синюшный оттенок носа
• отечное, покрасневшее лицо
• наличие мешков под глазами
•  синяки
• всклокоченные волосы
• отекшие лицо или другие части тела
• очень часто портится и со временем стремительно падает зрение

Как влияет алкоголь на селезенку?

Селезенка выполняет роль утилизатора поврежденных и состарившихся кровяных клеток. Она считается резервным хранилищем крови, которая снабжает сосуды при необходимости.

Вследствие приема спиртного происходит увеличение в размерах селезенки и возможен инфаркт.

Надеемся, изложенная информация о вреде алкоголя помогла Вам. А свой рассказ о вреде алкоголя Вы можете оставлять через форму комментариев.

Реферат Алкоголь и его влияние на здоровье человека

Введение
1. Проблема алкоголизма на современном этапе
2. Влияние алкоголя на организм человека
Заключение
Список литературы

Непростые социальные преобразования в Российской Федерации приводят к маргинализации ряда социальных групп, появлению бездомных, безработных и увеличению числа бедных людей. В ряде постсоциалистических стран Россия до недавнего времени лидировала в плане разрыва между бедными и богатыми, масштабов экономического неравенства. Люди были вынуждены приступить к адаптации в меняющихся условиях. Специфика адаптационной ситуации в Российской Федерации заключается в том, что значительная часть населения не смогла выполнить требования модернизирующего общества.
В результате среди многих людей сформировалась «культура нищеты» с ярко выраженными чертами формирования личности и формирования образа жизни. С точки зрения Е. С. Балабановой наибольшей опасностью является накопление неблагоприятных жизненных условий некоторыми группами населения, сокращение возможности повышения социальной мобильности по мере ухудшения экономической и социальной депривации, «закрытие входов» в «социальные лифты» и появление особой субкультуры, которая транслируется на новые поколения. По мнению Ю. В. Левада, это явление можно назвать «деструктивной адаптацией», а, по словам В. Бойкова, это явление можно рассматривать как «регрессивный механизм для сокращения потребностей», что приводит к люмпенизации определенной части населения.
Цель работы: изучить влияние алкоголя на здоровье человека.
Задачи:
1) изучить проблему алкоголизма на современном этапе
2) изучить влияние алкоголя на организм человека

1. Бойко А.В. Обратная сторона здоровья. – М. : Российская газета, 2002. – 24 с.
2. Бубнова М. Г. Здоровье. – 2007. – Вып. 31. – 33 с.
3. Витер В.И., Коротун В.Н., Лесников В.В. и др. Оценка посмертной диагностики эндогенного этанола в трупном материале при его отсроченном исследовании // Вестник судебной медицины. – 2012. – Т. 1, № 1. – 36–38.
4. Воробьев В.С. Здоровье. – 2005. – Вып. 26. – 24 с.
5. Ерпылов А.А. Алкоголизм как социальная проблема Российского общества // Теория и практика сервиса: экономика, социальная сфера, технологии. 2015. № 4 (26). С. 31-34.
6. Ключников С.В. Пьянство: программа спасения. – СПб., 2002. – 432 с.
7. Корхмазов В.Т. Судебно-медицинская гистохимическая диагностика смерти от отравления алкоголем и ишемической болезни сердца: автореф. дис. … канд. мед. наук. – Краснодар, 2011. – 21 с.
8. Моисеев В.С. Алкогольная болезнь. Поражение внутренних органов. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014.
9. Пиголкин Ю.И., Богомолова И.Н., Богомолов Д.В. и др. Судебно-медицинская диагностика отравлений спиртами / под ред. Ю.И. Пиголкина. – М. : Медицинское информационное агентство, 2006. – 576 с.
10. Плотников В.А., Исаев М.И. Экономика и человеческое развитие: российские реалии // Экономическое возрождение России. 2015. № 1 (43). С. 128-139.
11. Плотников В.А. Социальные закономерности и модель экономического развития России: монография. СПб.: Лема, 2011.
12. Породенко В.А., Корхмазов В.Т. Алкоголь: яд или лекарство? // Вестник судебной медицины. 2013. Т. 2. № 1. С. 56-59.
13. Яргин С.В. Алкоголь в России: 1970-2015 годы // Молодой ученый. 2015. № 18. С. 323-330.
14. Ярошенко С.С., Обремко О.А. Изменения в структурах социальных неравенств // Социальные трансформации в России. М., 2005.
15. О злоупотреблении алкогольной продукции // Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=2687&sphrase_id=33234

Реферат на тему о вреде алкоголя

С кандальный британский психотерапевт Девид Натт, прославившийся не только своими научными достижениями, но и привычкой излагать свои мысли и убеждения прямо и без лишних подтекстов, утверждал, что нет более опасного для человека вещества, чем алкоголь. По степени разрушительного воздействия этиловый спирт переплюнет многие яды и наркотические вещества, однако привычка выпивать по вечерам почему-то большинством людей воспринимается нормально.

Конечно, когда алкоголизм переходит социальные пределы, а человек скатывается в пропасть и начинает вести маргинальный образ жизни, это воспринимается как медленное самоубийство, вот только так ли критичны большинство людей к так называемому бытовому пьянству? Один-два бокала вина за ужином, бутылочка пива под футбол или 100 грамм ликёра за встречу с подругой воспринимаются так же уместно, как чашка чая, однако такая привычка в итоге наносит ничуть не менее разрушительный вред, чем хроническое пьянство. Так ли опасен алкоголь, или это всего лишь стереотип? Давайте обратимся к мнению учёных.

Вред алкоголя на организм человека: кратко о главном

Итак, в чём же кроется главная опасность алкоголя? В его обманчивой безобидности! Калифорнийские учёные утверждают, что в небольших количествах этиловый спирт абсолютно безопасен. Правда, тактично умалчивают, где заканчивается «небольшое количество» и начинается «пьянство». Невозможно найти информацию и о том, кто финансировал эти исследования, поскольку они не публикуются ни в одном статусном научном журнале, который требует все протоколы экспериментов и данные о спонсорах. Не потому ли, что во главе стоят представители алкогольной индустрии? Остаётся только догадываться.

Вместе с тем, нет такой зависимости, которая возникала бы сама по себе – чаще всего алкоголизм произрастает именно из привычки прикладываться к бутылке в моменты особенной радости и печали, в кругу друзей и близких. Причём речь не идёт об отъявленных алкоголиках, которые и дня не могут прожить без бутылки дешёвого вина – тех, кто ежедневно гробит своё здоровье, достаточно и в интеллигентных кругах.

Трудно найти более коварную жидкость, чем спиртное. Она воздействует на мозг наподобие серотонина (естественного гормона радости), вызывая мнимое ощущение счастья и приподнятого настроения. Именно этот эффект ответственен за возникновение привычки – вместо того, чтобы учиться получать наслаждение от полноценной жизни, проще застить разум суррогатом удовольствия.

Впрочем, этот эффект быстро сменяется куда менее приятным – тотальное снижение контроля над собственными эмоциями и поступками заставляет выпившего человека «предстать во всей красе». Одни проявляют агрессию, другие начинают плакать без причины, третьи ведут себя слишком любвеобильно… Количество проявлений пьянства превеликое множество, но ни одно из них не выглядит привлекательным со стороны.

Причём неадекватное поведение – далеко не самый страшный спутник опьянения. По статистике, более половины дорожно-транспортных происшествий и треть случаев суицида происходит в состоянии алкогольного опьянения. С каждой выпитой рюмкой количество клеток коры головного мозга постепенно сокращается, однако необратимый эффект заметен не сразу. Вглядитесь в глаза человека, который давно и регулярно употребляет алкоголь – здравые мысли, социальные нормы и человеческое восприятие там постепенно сменяют банальные животные инстинкты и тяга к бутылке. Причём этот процесс необратим – если разрушенную печень ещё можно немного подлечить, то кора головного мозга не восстанавливается. Австралийские учёные доказали, что даже у тех, кто умеренно употребляет спиртное 2-3 раза в неделю, размер головного мозга постепенно уменьшается, а его функциональность – снижается из-за усыхания. В среднем, 200 мл крепкого 40-градусного напитка убивает 1000-2000 клеток. Помните об этом, наливая очередную рюмку!

Вред алкоголя для мужчин

Как и любое вещество, вызывающее пристрастие, этиловый спирт действует исподтишка – сначала вы не заметите каких-либо изменений и неприятных последствий для здоровья, но со временем, когда отказаться от выпитой рюмки будет невозможно, вы сами поймёте, насколько обманчиво первое впечатление. И даже убеждения некоторых любителей выпивки о том, что бутылка помогает им расслабиться и снять стресс – не более чем самообман. Такое ощущение вызывает паралич центра внимания и самоконтроля – этанол, попадая в кровь, воздействует на мозговые центры и симулирует ощущение эйфории, которая затмевает все остальные чувства, притупляя рациональное восприятие реальности. Примерно так же действует марихуана или гашиш. Почему же вред наркотиков известен даже ребёнку, а алкоголь воспринимается как баловство? Ответа нет…

Причём навязанный СМИ и рекламой стереотип о брутальности и мужественности представителя сильного пола напрямую связан с употреблением спиртных напитков. Бокал пива, стакан виски или рома считается благородным времяпрепровождением истинных джентльменов, однако это совсем не так. Да, первое время этот бокал будет незаметен, однако с каждым новым глотком сосуды и капилляры будут становиться уязвимыми и менее эластичными, а сердце – работать вполсилы. Это значит, что через пару лет регулярного «вечера с бокальчиком» кровообращение неминуемо нарушится, и, как следствие, появится импотенция, избавиться от которой не получится даже при помощи современных регуляторов потенции – у любого из этих препаратов есть жёсткое ограничение относительно алкоголя. Так что, уважаемые мужчины, помните: поднимая рюмку за рюмкой, вы лишаете себя важного аспекта полноценной жизни.

Вред алкоголя на организм женщины

Женский алкоголизм гораздо страшнее, нежели мужской. Хотя этанол действует одинаково разрушительно на организмы обоих полов, женская физиология устроена куда причудливее: ранимость, эмоциональность и психологическая чувствительность представительниц прекрасного пола – обоснованная физиологическая особенность, а значит, зависимость от иллюзии счастья и спокойствия у них вырабатывается куда быстрее. Пытаясь скрыться от проблем в алкогольном забытьи, дамы спиваются гораздо быстрее, поскольку организм не может противостоять этой привязанности, а особенности психологии – препятствуют попыткам разума возобладать над тягой к рюмке.

К тому же, печень женщины хуже фильтрует этиловый спирт, а значит, быстрее разрушается под его воздействием. Как показывает статистика, первые признаки цирроза проявляются у женщин в среднем после 5 лет алкогольной зависимости, а у мужчин – после 7. И хотя разница невелика, она наглядно демонстрирует, что женский организм априори чувствительнее мужского к спирту.

Какой вред от алкоголя во время беременности?

Беременная женщина – священный сосуд, в котором сокрыта жизнь ещё не рождённого ребёнка. Очень жаль, что далеко не каждая женщина воспринимает состояние беременности именно так. Современные тенденции диктуют новые правила: сегодня дамы «в положении» ни в чём себе не отказывают, в том числе и в бокале красного вина, который им якобы рекомендует гинеколог для снятия тонуса и общего расслабления организма. Кто выдал диплом о медицинском образовании этим врачам? Чем руководствуются гинекологи, рекомендуя такое беременным? Для снятия стресса существует много проверенных и безопасных способов: например, свежий воздух, медитация, несложные позы йоги или прогулки на лоне природы. При чём здесь алкоголь?

Исследования американской ассоциации показали, что смертность новорождённых у выпивающих матерей в 5 раз выше, чем у тех, кто не употребляет алкоголь. Причём речь идет не об алкогольной зависимости, а о пресловутом «культурном питии», которым именуют бытовое пьянство. Этанол воздействует на плод ещё в утробе, вызывая недоразвитие, умственную отсталость и другие патологии, которые будут сопровождать ребёнка всю жизнь! Стоят ли его страдания мнимого удовольствия матери, которая не смогла отказаться от бокала спиртного?

Интересный эксперимент о воздействии паров алкоголя на эмбрионы провели в Федеральном медико-биологическом центре. В инкубатор заложили 160 яиц, одновременно с этим установив в помещении генератор паров этанола. В результате половина эмбрионов просто не сформировалась, а из оставшихся 80-ти 40 умерли в первые дни после появления на свет, а ещё25 были с серьезными пороками развития – например, без клюва, одного крыла или с неправильно сформированными ногами. Стоит задуматься!

Вред алкоголя на организм подростка

Врождённой потребности употреблять алкоголь нет и быть не может – дети учатся этому, наблюдая за своей семьёй и близкими людьми. Если бы в один день запретили рекламу, продажу и употребление спиртного, ни один ребёнок не чувствовал бы себя обделенным или неполноценным, и уж тем более не страдал бы от желания попробовать спиртосодержащие продукты. Тем не менее, уже к подростковому возрасту статистика существенно меняется: более 60% современных тинейджеров пробуют алкоголь к 15-ти годам, а к совершеннолетию их процент достигает отметки в 90.

Исследования российских учёных Б.С. Братуся и П.И.Сидорова показали, что уже в детсадовском возрасте дети с лёгкостью воспроизводя процесс выпивки и состояние опьянения. Если попросить малышей поиграть в свадьбу, день рождения или поход в гости, они непроизвольно чокаются своими стаканчиками, подливают в них напитки и говорят тосты. Так формируется стереотип о том, что алкоголь – спутник празднования и веселья, символ беззаботной и счастливой взрослой жизни. С этого и начинается подростковый алкоголизм.

Какой вред приносит алкоголь нынешним тинейжерам?

Современные подростки воспринимают алкоголь как незначительное и праздное времяпрепровождение, которое позволяет преодолеть первое разочарование, справиться со смущением на первом свидании или просто весело провести время в кругу друзей. Тем не менее, даже бокала слабоалкогольного напитка наподобие пива или домашнего вина неокрепшему организму будет достаточно, чтобы опьянеть и потерять над собой контроль.

Выпивка для подростков – ошибочная возможность самоутвердиться, почувствовать себя взрослее, раскованнее и мужественнее. Изобразить из себя «плохого парня» или «роковую девчонку», используя для этого алкоголь, проще простого, вот только всё ли так безобидно, как кажется? Деструктивное поведение, попытки казаться взрослее, развязность и истеричность – далеко не самые страшные спутники подросткового пьянства. Большинство молодых людей, выпив бокал, теряют чувство меры, постепенно подсаживаясь на ощущение суррогатной эйфории. Именно так и возникает привязанность, а с учетом того, что в подростковом возрасте организм в целом и психика в частности сформированы ещё не до конца, победить возникшую зависимость будет куда сложнее, чем у взрослых.

Вред алкоголя на организм человека: итоги

Данные Всемирной Организации Здравоохранения не вызывают сомнений: каждый третий случай преждевременного летального исхода так или иначе связан с употреблением алкоголя. Одни допиваются до полного разрушения организма, другие под воздействием этанола попадают в аварии, третьи теряют самоконтроль и вредят себе сами. Впрочем, сегодня сознательный выбор в пользу трезвого образа жизни не так прост: с экранов телевизора, билбордов и собственных смартфонов на нас смотрят успешные мужчины и женщины с бокалом алкоголя, и лишь внизу мелким и практически незаметным шрифтом идёт сноска: «Чрезмерное употребление алкоголя вредит нашему здоровью», чтобы соблюсти законность.

Такая массовая реклама имеет простое объяснение: доходность алкогольной индустрии исчисляется миллиардами долларов, где каждый потенциальный потребитель – ещё одна возможность набить карманы. Чтобы противостоять этой пропаганде, достаточно думать своей головой и беспокоиться о собственном здоровье. Атомный взрыв на Хиросиме унёс жизни двухсот тысяч человек, а алкоголь ежегодно убивает около полутора миллионов. Вот и вся математика…

Истина устами великих, или Высказывания о вреде алкоголя

Проблема алкоголизма многие годы волновала не только медиков, но и учёных, философов и культурных деятелей, известных по всему миру. Ещё Аристотель говорил: «Опьянение — добровольное сумасшествие». Не зря в народе существует непреложная поговорка: «Река с ручейка начинается, а пьянство с рюмочки» — начальные стадии алкоголизма всегда незаметны и частенько маскируются под «умеренное» употребление для настроения, в честь праздника и т.д. Однако вред такой привычки не вызывал сомнения во все времена. И если доводов разума и медиков вам не достаточно, возможно, стоит прислушаться к словам великих:

1. «Нет такой причины, какая обусловила бы столько страданий и болезней, сколько вызывает их злоупотребление спиртными напитками» (Ч. Дарвин).
2. «Алкоголизм — это порождение варварства — мёртвой хваткой держит человечество со времён седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского» (Джек Лондон).
3. «Алкоголь разрушает здоровье человека не только тем, что отравляет организм; он предрасполагает пьющего ко всяким другим заболеваниям» (Н. А. Семашко).
4. «Девять десятых из всего числа преступлений, пятнающих человечество, совершены под влиянием вина» (Л. Н. Толстой).
5. «Сколько превосходных начинаний и даже сколько отличных людей пало под бременем дурных привычек» (К. Д. Ушинский).

Памятка о вреде алкоголя: о чём не стоит забывать?

Сухой закон на территории России действовал около 10 лет. За это время количество больных снизилось вдвое, равно как и смертность по неестественным причинам. Количество заключённых в тюрьмах также постепенно шло на спад, пока алкоголь не вернулся в обиход. И если не в наших силах противостоять всеобщему пьянству, то давайте хотя бы искореним его из собственных семей. Отказавшись от спиртного, вы не только продлите собственную полноценную жизнь, но и привьёте детям правильное восприятие радости, избавите их от риска подростковых проблем и подарите им счастливую жизнь без суррогатной зависимости.

Вредные привычки потому и вредные, что наносят непоправимого вреда здоровью человека. Доклад на тему «Вред алкоголя» расскажет о том, какое пагубное влияние имеет алкоголь на отдельные органы и на весь человеческий организм в целом.

Вред алкоголя на организм человека доклад

Пьющий человек медленно разрушает свое физическое и психическое здоровье. Порой он даже может не задумываться об этом. А совсем зря.

Как влияет алкоголь на печень?

Печень – это орган, который отвечает за выведение из организма токсичных веществ. Алкоголь же постепенно ее разрушает — этиловый спирт, который проникает в печень, окисляется и образовывает вредный токсин — ацетальдегид. Он видоизменяет и нарушает работу органа.

В итоге клетки печени погибают и замещаются рубцовой или жировой тканью. Орган уже не может нормально выводит токсины и те, накапливаясь, травят организм. От этого сильно страдают и сосуды: сжимаясь, повышается в них давление и застаивается кровь. Результат – разрыв стенок сосуда и кровотечение.

Как влияет алкоголь на мозг?

Состояние опьянения приводит к разрушению коры головного мозга, отдельные его участки постепенно немеют, а после погибают. Мозг становиться «порыт» язвами, рубцами, отеками. На омертвевших его участках появляются разнообразные кисты.

Как влияет алкоголь на нервную систему и психику человека?

Регулярное употребление спиртных напитков приводит к полному разрушению психики. Поведение человека полностью меняется, приходит нравственная и умственная деградация. Алкоголь разрушает личность человека. Он вызывает бессонницей. К тому же алкоголь вредный для памяти, он лишает концентрации внимания и снижает уровень координации движений.

Поражая нервные волокна, алкоголь ухудшает их проводимость, вызывая полиневрит. Человек в некой мере теряет ощущения чувствительности к боли и изменениям температуры, ног и рук немеют, возникает чувство слабости.

Поражая Центральную Нервную Систему, алкоголь приводит к таким заболеваниям:

1. Белая горячка, сопровождается галлюцинациями, жаром, бредом, лихорадкой, склонностью к суициду

2. Энцефалопатия, сопровождается проблемами со зрением, вестибулярным аппаратом

3. Синдром алкогольной деменции, сопровождается потерей умственных способностей, возникают проблемы с речью, счетом, восприятием, памятью, концентрацией внимания

4. Эпилепсия алкогольная, сопровождается судорогами и припадками

5. Корсаковский психоз, сопровождается потерей чувствительности конечностей в сочетании с расстройствами памяти

Как влияет алкоголь на сердечно-сосудистую систему?

Алкоголь приводит к увеличению сердца в объеме и аритмии — повышенному риску развития гипертонии, инсульта, инфаркта миокарда, атеросклероза и ишемического поражения сердечной мышцы.

Как влияет алкоголь на почки?

Почки выводят лишнюю жидкость из организма, очищают кровь от токсинов, участвуют в обменных процессах. Употребление спиртного заставляет эти органы работать в режиме турбо. В свою очередь это приводит к обезвоживанию организма, нарушению процессов обмена, воспалению мочевыводящих путей, появлению камней, интоксикации, развитию почечной недостаточности и даже к раку.

Как влияет алкоголь на пищеварительный тракт?

Спирт поражает стенки пищевода — появляется изжога, рвотный рефлекс, сосуды расширяются и истончаются, возникает угроза разрыва венозных стенок.

Алкоголь наносит вред защитной оболочке желудка. В результате — старение желудка, гастрит, язва, рак желудка.

Как влияет алкоголь на внешность?

Человек, который испытывает зависимость от алкоголя, легко распознается в толпе. Его выделяют:

• синюшный оттенок носа
• отечное, покрасневшее лицо
• наличие мешков под глазами
• синяки
• всклокоченные волосы
• отекшие лицо или другие части тела
• очень часто портится и со временем стремительно падает зрение

Как влияет алкоголь на селезенку?

Селезенка выполняет роль утилизатора поврежденных и состарившихся кровяных клеток. Она считается резервным хранилищем крови, которая снабжает сосуды при необходимости.

Вследствие приема спиртного происходит увеличение в размерах селезенки и возможен инфаркт.

Надеемся, изложенная информация о вреде алкоголя помогла Вам. А свой рассказ о вреде алкоголя Вы можете оставлять через форму комментариев.

Многим известно, что алкоголь — это вред для всего организма и психики человека. Вред от алкоголя начинается с нарушений памяти и заканчивается тяжелыми заболеваниями, которые могут не поддаваться лечению, а в некоторых случаях привести к летальному исходу. Согласно последним исследованиям даже незначительные дозы спиртного могут приводить к некоторым изменениям в мозге человека и других системах организма. Вред алкоголя наносится не только пьющему, но и окружающим его людям, всему обществу в целом.

В 2009 году в РФ зафиксировано более 12000 ДТП из-за водителей, которые находились за рулем в состоянии алкогольного опьянения.

Вред алкоголя на организм человека

Вред алкоголя на организм может быть колоссальным. Молекула спирта быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Процесс всасывания начинается в слизистой оболочке рта, слизистая желудка всасывает около 20% алкоголя, а основная часть приходится на тонкий кишечник. Спирт легко проникает в клеточные мембраны любых тканей, но его содержание зависит от количества воды в клетке. Поэтому больше всего этанола всасывается в ткани головного мозга: в 1,5 — 2 раза больше, чем в тканях других органов. В печени также наблюдается высокое содержание спирта, так как она служит фильтром организма и нейтрализует вещества, вредные для него.

От употребления алкоголя могут страдать другие органы и системы организма:

1. сосуды и сердце;
2. мочевыделительная система;
3. желудок и кишечник;
4. репродуктивная система;
5. нервная система.

После первого приема спиртного его молекула окисляется со скоростью 85-100 мг/кг в час. Если алкоголь употреблять часто, скорость окисления повышается, возникает устойчивость к большим дозам спиртных напитков. Первым последствием вреда от алкоголя является нарушение памяти даже после небольшого количества спиртного. Чем больше доза алкоголя, тем чаще человек страдает от провалов в памяти. Согласно фактам о вреде алкоголя один стакан спиртного напитка способен убить в мозге 1000-2000 клеток. У 95% алкоголиков и 85% умеренно пьющих людей наблюдается данная цифра.

Вред алкоголя на центральную нервную систему проявляется прежде всего тем, что молекулы спирта на начальном этапе попадают в нервные клетки. Это обусловлено высоким свойством спиртного растворять жиры, которых больше всего содержится в оболочке нервной клетки и составляет более 60%. Алкоголь проникает внутрь нейрона и задерживается в нем, так как его цитоплазма содержит повышенный уровень воды. Спиртные напитки быстро возбуждают нервную систему, из-за чего человек становится веселым и расслабляется. Со временем алкоголь накапливается в нервных клетках и начинает тормозить их функционирование.

Клетки печени значительно страдают от алкоголя, так как вынуждены перерабатывать его молекулы, хотя не приспособлены для этого. По мере развития алкоголизма печень изнашивается, а ее клетки начинают перерождаться. На месте пораженных клеток печени возникают фрагменты жировой ткани. В результате чего рабочая печень уменьшается в размере не способна перерабатывать вредные токсины. Заболевания печени могут влиять на состояние головного мозга, вызывая необратимые нарушения.

Вред от принятия алкоголя с некоторыми препаратами.

Алкоголь +		Оказываемый эффект
1	аспирин	язва желудка
2	кофеин, колдакт, колдрекс, эфердин или теофедрин	гипертонический криз
3	мочегонные, гипотензивные препараты	сильное снижение артериального давления
4	панадол, парацетамол, эффералган	токсическое поражение печени
5	инсулин и другие препараты, снижающие сахар в крови	резкое падения уровня сахара в крови, кома
6	обезболивающие и противовоспалительные препараты, нейролептики, транквилизаторы, снотворное	интоксикация организма, мозговая кома
7	сульфаниламиды, антибиотики	отсутствие лечебного эффекта, непереносимость лекарств организмом
8	антигистаминные препараты, нитроглицерин	аллергическая реакция, усиление болевого синдрома

Вред алкоголя для организма проявляется в нехватке тиамина, играющего большую роль в деятельности организма. Тиамин или витамин В1 крайне важен для многих процессов, его недостаток приводит к различным патологическим состояниям и заболеваниям. При нехватке тиамина деятельность мозга и нервных клеток снижается, что приводит к различным нарушениям со стороны нервной системы. Нехватка витамина В1 происходит из-за недостаточного питания, нарушений обменных процессов в организме, так как употребляется большое количество спиртного и человек плохо питается.

Алкоголь и курение

Спиртные напитки и сигареты сами по себе представляют вред для организма. Табакокурение в сочетании с алкоголем наносит двойной удар по организму. Молекулы спирта и никотин всасываются в кровь, взаимодействуют с эритроцитами, которые переносят кислород из легких в ткани, а углекислый газ обратно из тканей. Этанол растворяет защитный слой с внешней поверхности эритроцитов, снимая электрическое напряжение с них, из-за чего эритроциты слипаются друг с другом и образуют крупные шарики. С повышением дозы выпитого и выкуренных сигарет их размеры увеличиваются. Это приводит к образованию тромбов в сосудах, нарушается кровоснабжение некоторых участков головного мозга и других систем человека.

Вред алкоголя и курения выражается в эффекте взаимоусиления. Согласно информации о вреде алкоголя риск образования раковых опухолей в легких, гортани, у пьющих курильщиков выше в 7-9 раз, чем у тех, кто не курит; у алкоголиков — выше в 5-6 раз, чем у непьющих людей. При сочетании двух вредных привычек злокачественные опухоли могут возникать в 40% случаев. Исключая хотя бы один фактор, риск значительно снижается.

Алкоголь и наркотики

Наркотики в сочетании с алкоголем наносят колоссальный вред организму и могут приводить к частым случаям летального исхода. Наркоманы могут разводить наркотики в спиртных напитках, чтобы получить двойное удовольствие. Используются либо похожие по действию, либо противоположные, чтобы понизить действие одного из них. Чаще всего с алкоголем сочетают кокаин. После такого коктейля нервные клетки головного мгновенно поражаются, так как на организм действует два типа веществ: сдерживающие и возбуждающие, абсолютно противоположные друг другу.

Сдерживающие вещества успокаивают и расслабляют нервную систему, возбуждающие заставляют ее активно действовать. Алкоголь в данном случае является сдерживающим веществом, подавляя нервную систему, а кокаин — стимулирующим, возбуждая и активизируя нервные клетки. Такое сочетание нередко заканчивается смертью человека.

Сочетая алкоголь с наркотиками, человек подавляет в организме простейшие рефлексы и важные функции. Даже при малых дозах спиртного и наркотика могут быть нарушены дыхательные функции. В состоянии опьянения человек не способен контролировать дозу принимаемого наркотика, а спиртное усиливает эффект даже от малой дозы наркотического вещества. Поэтому вред алкоголя и наркотиков перерастает в смертельную угрозу для жизни.

Вред алкоголя для женщин

Исследователи установили, что вред влияния алкоголя на организм женщины намного выше, чем на мужской. Это объясняется строением и особенностями женского организма. Толерантность к алкоголю у женщин намного ниже, чем у мужчин, поэтому женский алкоголизм развивается быстрее и лечится намного труднее. У женщин с алкогольной зависимостью быстрее поражаются клетки печени, ослабляется сердечная мышца, разрушаются сосуды, истощается нервная система. Вред алкоголя для женщин проявляется в старении кожи, быстром увядании всего организма, изменении голоса и внешности. Женщина становится некрасивой, агрессивной и не способна себя контролировать.

О вреде алкоголя при беременности известно каждому. Употребление спиртного во время беременности приводит к негативным последствиям для мозга плода, позже они выражаются в плохом развитии органов, психики и поведении ребенка. Если мать систематически выпивала во время беременности, у ребенка развивается фетальный алкогольный синдром (алкогольный синдром плода). У детей с данным синдромом часто наблюдаются пороки развития внешних органов, руки и ноги маленькие, голова непропорциональна по сравнению с телом. Они медленно растут и развиваются по сравнению со своими сверстниками. Такие дети не способны адекватно воспринимать информацию, плохо запоминают и тяжелее адаптируются к внешнему миру.

У ребенка с фетальным синдромом объём головного мозга меньше нормы, при этом количество мозговых клеток и нейронов намного ниже нормы. Нейронные клетки мозга у таких детей не способны нормально действовать, что приводит к поведенческим и психологическим расстройствам. Ребенок может быть агрессивным, снижается способность к логическому и абстрактному мышлению. Ему сложнее привыкнуть к общению с другими детьми, быть социально активным. Такой ребенок нередко сам становится алкоголиком, так как зависимость передается по наследству.

Вред алкоголя на организм подростка

Вред алкоголя для подростков выше, чем у взрослого организма, так как ребенок находится на стадии формирования. Вред алкоголя для подростков проявляется в торможении роста, задержке развития психических и половых функций, мышц, влияет на внешний вид человека. Молодой организм хуже воспринимает алкоголь и не способен противостоять его влиянию. Достаточно 100 граммов вина или водки, чтобы подросток опьянел. Подростковый алкоголизм развивается в 5- 10 раз быстрее, чем у взрослых людей. Особенно следует выделить вред алкогольных энергетиков, которые кажутся безобидными. Однако это не так, они содержат этанол и могут представлять угрозу для жизни ребенка.

Вред алкоголя на организм ребенка и подростка выражается в следующем:

• нарушение химических процессов в мозге и нервной системе ребенка, вызывая задержку в развитии, нарушение памяти;
• снижаются способности подростка к учебе и другим областям науки, творчества;
• снижается способность к логическому и абстрактному мышлению;
• проявление психозов и депрессий;
• дети и подростки эмоционально деградируют, снижается реальное восприятие окружающего мира.

Очень важно в семье и образовательных учреждениях рассказывать о вреде алкоголя для подростков и школьников. Регулярная профилактическая беседа о вреде алкоголя поможет оградить детей от пагубного пристрастия и дальнейшего алкоголизма.

Вред алкоголя для окружающих

Специалисты уверяют, что алкоголь является одним из наиболее опасных наркотиков, поскольку действует угнетающе на организм, вызывает у человека приступы агрессии, делает его неспособным контролировать свои поступки, склонным к насилию и даже убийству. Вред алкоголя проявляется не только для самого человека, но и для окружающих. В состоянии сильного алкогольного опьянения человек может напасть на другого человека, затеять драку без причины.

Около 80% случаев домашнего насилия происходит под влиянием алкоголя, около 60 % всех преступлений совершается в состоянии сильного опьянения. Человек не способен контролировать свои действия и поступки. Около 50% всех дорожно-транспортных происшествий возникает по причине алкогольного воздействия на организм водителя. Пьяный человек за рулем способен нанести вред другим водителям и пешеходам.

Может ли употребление алкоголя вызвать запор?

Алкоголь — это депрессант центральной нервной системы, который может подавлять что-то еще — функцию кишечника.

Хотя люди по-разному усваивают алкоголь, алкоголь может вызывать запоры. Для других алкоголь имеет совершенно противоположный эффект. Что и сколько вы пьете, также влияет на этот ответ.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, действительно ли алкоголь побеждает вас или мешает вообще.

Алкоголь влияет на пищеварительный тракт по-разному, в зависимости от того, какие виды алкоголя и в каком количестве вы пьете.

• Все типы алкоголя снижают давление в нижнем пищеводном сфинктере, увеличивая подвижность пищевода. Это означает, что для удержания содержимого желудка в желудке требуется меньшее давление. Результатом может быть кислотный рефлюкс.
• Ферментированные напитки и недистиллированные алкогольные напитки (например, пиво, лагер, сидр и вино) увеличивают секрецию кислоты в желудке, стимулируя секрецию гастрина.
• Низкие дозы алкоголя могут ускорить опорожнение желудка.
• Высокие дозы алкоголя замедляют опорожнение желудка и перистальтику кишечника, что может вызывать запор.
• Хроническое воздействие алкоголя может привести к раздражению слизистой оболочки желудка, известному как гастрит. Это может привести к боли в животе и диарее.

Алкоголь может влиять на организм несколькими способами, что может привести к запорам. К ним относятся:

Обезвоживание

Алкоголь снижает секрецию антидиуретического гормона (АДГ).Этот гормон сигнализирует организму удерживать воду. Когда у человека меньше АДГ, он больше мочится.

Обезвоживание в результате употребления алкоголя может способствовать возникновению запоров, поскольку организму необходима вода для абсорбции стула. Более мягкий стул более объемный и легче выводится. Вот почему так важно, чтобы вы продолжали пить воду или другой увлажняющий напиток, когда употребляете алкоголь, чтобы вы могли предотвратить обезвоживание.

Перистальтика

Алкоголь может по-разному влиять на перистальтику или перистальтику кишечника.Напитки с содержанием алкоголя более 15 процентов подавляют перистальтику. Это означает, что алкоголь замедляет перистальтику желудочно-кишечного тракта, что может привести к запорам.

Напротив, напитки с низким содержанием алкоголя могут увеличить скорость опорожнения желудка. Примеры включают вино и пиво. Хроническое употребление алкоголя также вызывает усиление перистальтики.

Кишечные бактерии

Употребление алкоголя может вызвать чрезмерный рост кишечных бактерий. Согласно статье в журнале Alcohol Research, это может привести к таким симптомам, как вздутие живота и запор.Исследователи также знают, что метаболизм алкоголя в желудочно-кишечном тракте может привести к воспалению, которое вызывает множество симптомов.

Однако вино может оказывать положительное влияние на уничтожение бактерий в желудке. Сюда входят бактерии Helicobacter pylori ( H. pylori ), которые могут вызывать язву желудка.

Алкоголь и ВЗК

Исследователи все еще разрабатывают потенциальные связи между алкоголем и воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), такими как болезнь Крона или язвенный колит.Эти состояния вызывают воспаление кишечника, которое приводит к боли и приступам запора и диареи, в зависимости от симптомов человека.

Хотя врачи связывают диету и курение человека с ухудшением ВЗК, исследований, посвященных алкоголю и ВЗК, не так много.

Согласно статье в журнале Национального института алкоголя и злоупотребления и алкоголизма, небольшое исследование показало, что ежедневное употребление красного вина приводит к увеличению количества соединений, которые могут вызвать обострение ВЗК.Однако другие исследования не выявили связи между алкоголем и симптомами ВЗК.

Одним словом — да. Употребление алкоголя может раздражать слизистую оболочку кишечника, что приводит к кашлям, часто похожим на понос. Этот эффект может быть хуже, если алкогольные напитки, которые вы пьете, содержат много сахара или смешаны с сладкими соками или газированными напитками. Сахар может дополнительно стимулировать кишечник.

Ваша печень может усвоить и переработать определенное количество алкоголя только за час. Таким образом, если вы пьете слишком много (обычно более четырех порций за два часа) или много пьете ежедневно, алкоголь может начать повреждать слизистую оболочку кишечника.

Это увеличивает вероятность того, что человек испытает диарею (и, возможно, рвоту).

Алкоголь может влиять на действие многих лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта. Поскольку печень метаболизирует как алкоголь, так и многие лекарства (включая слабительные), употребление алкоголя и прием лекарств могут повлиять на эффективность лекарств.

Кроме того, по данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, некоторые слабительные препараты содержат алкоголь.Добавление алкоголя в смесь также может повысить уровень опьянения человека.

Кроме того, алкоголь может негативно взаимодействовать с лекарствами, которые врачи прописывают для облегчения изжоги или запора. К ним относятся:

По этой причине важно поговорить со своим врачом или фармацевтом о том, как лекарства, которые вы принимаете, могут взаимодействовать с алкоголем.

Запор не обязательно должен быть неизбежным, когда вы пьете. Попробуйте эти советы в следующий раз.

• Питьевая вода. Стремитесь выпивать стакан воды каждый раз, когда пьете алкогольный напиток. Вы также можете выпить напиток, содержащий электролит, чтобы восполнить потерю электролитов. Однако избегайте употребления тех, в которых много сахара.
• Избегайте кофеина. Избегайте напитков, смешанных с напитками, содержащими кофеин, поскольку кофеин является естественным мочегонным средством.
• Будь добр к своей печени. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя (более одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин).Вы также можете использовать травы для детоксикации, такие как расторопша, чай из одуванчика или чеснок. Хотя не было полностью научно доказано, что они способствуют здоровью печени, у некоторых людей эти травы улучшаются.
• Продолжайте движение. Упражнения — это хорошо известный стимулятор кишечника, который может уменьшить последствия запора.
• Примите пробиотик. Пробиотики — это добавки, которые могут вводить полезные бактерии в кишечник. У некоторых людей они могут способствовать здоровому пищеварению.

В идеале, эти меры помогут предотвратить потенциально запор эффекты алкоголя.

Люди часто обнаруживают, что алкоголь по-разному влияет на них. У некоторых людей запор вызывает алкоголь. Для других с точностью до наоборот. Часто это зависит от того, сколько вы пьете, что пьете, и от вашей общей кишечной реакции.

Умеренное употребление алкоголя и здоровый образ жизни, например, потребление жидкости, могут улучшить состояние желудка и предотвратить запор.

Воздействие алкоголя на организм

Слишком много алкоголя — разовый раз или со временем — может серьезно подорвать ваше здоровье. Вот как алкоголь может повлиять на ваш организм:

Мозг:
Алкоголь мешает мозговым коммуникационным путям и может влиять на то, как мозг выглядит и работает. Эти сбои могут изменить настроение и поведение, затруднить четкое мышление и координацию движений.

Сердце:
Обильное питье в течение длительного времени или слишком много алкоголя за один раз может повредить сердце, вызывая проблемы, в том числе:

• Кардиомиопатия — растяжение и опускание сердечной мышцы
• Аритмии — Нерегулярное сердцебиение
• Ход
• Высокое кровяное давление

Печень:
Пьянство отрицательно сказывается на печени и может привести к различным проблемам и воспалениям печени, включая:

• Стеатоз или ожирение печени
• Гепатит алкогольный
• Фиброз
• Цирроз

Поджелудочная железа:
Алкоголь заставляет поджелудочную железу вырабатывать токсичные вещества, которые в конечном итоге могут привести к панкреатиту, опасному воспалению и набуханию кровеносных сосудов в поджелудочной железе, которое препятствует нормальному пищеварению.

Рак:
Источник: Национальный институт рака — см. Https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet:

Основываясь на обширных обзорах научных исследований, существует устойчивый научный консенсус в отношении связи между употреблением алкоголя и несколькими типами рака. В своем отчете о канцерогенных веществах Национальная программа токсикологии Министерства здравоохранения и социальных служб США называет употребление алкогольных напитков известным канцерогеном для человека.Данные исследования показывают, что чем больше алкоголя человек употребляет — особенно чем больше алкоголя он употребляет регулярно с течением времени, — тем выше его или ее риск развития связанного с алкоголем рака. По данным за 2009 год, примерно 3,5 процента всех смертей от рака в Соединенных Штатах (около 19 500 смертей) были связаны с алкоголем.

Выявлены четкие закономерности между употреблением алкоголя и развитием следующих типов рака:

• Рак головы и шеи : Употребление алкоголя является основным фактором риска некоторых видов рака головы и шеи, особенно рака полости рта (за исключением губ), глотки (горла) и гортани (голосовой аппарат).Люди, потребляющие 50 или более граммов алкоголя в день (примерно 3,5 или более порций в день), имеют как минимум в два-три раза больший риск развития этих видов рака, чем непьющие. Более того, риск этих видов рака значительно выше среди людей, употребляющих такое количество алкоголя, а также курящих табак.

• Рак пищевода : Употребление алкоголя является основным фактором риска для определенного типа рака пищевода, называемого плоскоклеточной карциномой пищевода.Кроме того, было обнаружено, что люди, которые наследуют дефицит фермента, метаболизирующего алкоголь, имеют значительно повышенный риск развития плоскоклеточного рака пищевода, связанного с алкоголем.

• Рак печени : Потребление алкоголя является независимым фактором риска и основной причиной рака печени (гепатоцеллюлярной карциномы). (Хроническая инфекция вирусом гепатита В и вирусом гепатита С — другие основные причины рака печени.)

• Рак груди : Более 100 эпидемиологических исследований изучали связь между употреблением алкоголя и риском рака груди у женщин.Эти исследования неизменно указывали на повышенный риск рака груди, связанный с увеличением потребления алкоголя. Метаанализ 53 из этих исследований (в которых участвовало в общей сложности 58000 женщин с раком груди) показал, что у женщин, которые выпивали более 45 граммов алкоголя в день (примерно три порции), риск развития рака груди в 1,5 раза выше, чем у непьющих. (умеренно повышенный риск). Риск рака груди был выше при всех уровнях потребления алкоголя: на каждые 10 граммов алкоголя, потребляемые в день (чуть меньше одной порции напитка), исследователи наблюдали небольшое (7 процентов) увеличение риска рака груди.

  Исследование «Миллион женщин», проведенное в Соединенном Королевстве (которое включало более 28000 женщин с раком груди), предоставило более свежую и немного более высокую оценку риска рака груди при низком и среднем уровнях потребления алкоголя: каждые 10 граммов алкоголя день был связан с 12-процентным увеличением риска рака груди.

• Колоректальный рак: Употребление алкоголя связано с умеренно повышенным риском рака толстой и прямой кишки.Метаанализ 57 когортных исследований и исследований случай-контроль, в которых изучалась связь между употреблением алкоголя и риском колоректального рака, показал, что у людей, которые регулярно употребляли 50 или более граммов алкоголя в день (примерно 3,5 порции), риск развития колоректального рака в 1,5 раза выше. как трезвенники или время от времени пьющие. На каждые 10 граммов алкоголя, потребляемые в день, наблюдалось небольшое (7 процентов) увеличение риска колоректального рака.

Иммунная система:
Чрезмерное употребление алкоголя может ослабить вашу иммунную систему, и ваше тело станет гораздо более легкой мишенью для болезней.Хронические пьющие более подвержены заболеваниям, таким как пневмония и туберкулез, чем люди, которые не пьют слишком много. Употребление большого количества алкоголя за один раз снижает способность вашего организма бороться с инфекциями — даже на срок до 24 часов после употребления алкоголя.

% PDF-1.3 % 316 0 объект > endobj xref 316 1885 0000000016 00000 н. 0000038054 00000 п. 0000038278 00000 п. 0000038334 00000 п. 0000040575 00000 п. 0000040818 00000 п. 0000040841 00000 п. 0000040924 00000 п. 0000060759 00000 п. 0000060862 00000 п. 0000060886 00000 п. 0000080916 00000 п. 0000080940 00000 п. 0000100624 00000 н. 0000100648 00000 н. 0000114332 00000 н. 0000114356 00000 н. 0000127712 00000 н. 0000127736 00000 н. 0000140926 00000 н. 0000140950 00000 н. 0000142183 00000 п. 0000142391 00000 н. 0000142604 00000 н. 0000142814 00000 н. 0000143031 00000 н. 0000144276 00000 н. 0000145509 00000 н. 0000145717 00000 н. 0000145924 00000 н. 0000147157 00000 н. 0000148396 00000 н. 0000149640 00000 н. 0000162988 00000 н. 0000163012 00000 н. 0000176406 00000 н. 0000176430 00000 н. 0000245822 00000 н. 0000284950 00000 н. 0000322271 00000 н. 0000358650 00000 п. 0000396111 00000 п. 0000432671 00000 н. 0000455045 00000 н. 0000455159 00000 н. 0000455356 00000 п. 0000455479 00000 н. 0000455676 00000 н. 0000455790 00000 н. 0000455987 00000 н. 0000456110 00000 п. 0000456307 00000 п. 0000456421 00000 н. 0000456618 00000 н. 0000456741 00000 н. 0000456938 00000 н. 0000457052 00000 п. 0000457249 00000 н. 0000457372 00000 н. 0000457569 00000 н. 0000457683 00000 н. 0000457880 00000 н. 0000458003 00000 н. 0000458200 00000 н. 0000458314 00000 н. 0000458511 00000 н. 0000458634 00000 н. 0000458831 00000 н. 0000458945 00000 н. 0000459142 00000 п. 0000459265 00000 н. 0000459462 00000 н. 0000459576 00000 н. 0000459773 00000 н. 0000459896 00000 н. 0000460093 00000 н. 0000460207 00000 н. 0000460404 00000 н. 0000460527 00000 н. 0000460724 00000 н. 0000460838 00000 п. 0000461035 00000 н. 0000461158 00000 н. 0000461355 00000 н. 0000461469 00000 н. 0000461666 00000 н. 0000461789 00000 н. 0000461986 00000 н. 0000462100 00000 н. 0000462297 00000 н. 0000462420 00000 н. 0000462617 00000 н. 0000462731 00000 н. 0000462928 00000 н. 0000463051 00000 н. 0000463248 00000 н. 0000463362 00000 н. 0000463559 00000 н. 0000463682 00000 н. 0000463879 00000 п. 0000463993 00000 п. 0000464190 00000 п. 0000464313 00000 п. 0000464510 00000 н. 0000464624 00000 н. 0000464821 00000 н. 0000464944 00000 н. 0000465141 00000 п. 0000465255 00000 н. 0000465452 00000 п. 0000465575 00000 н. 0000465772 00000 н. 0000465886 00000 н. 0000466083 00000 н. 0000466206 00000 н. 0000466403 00000 н. 0000466517 00000 н. 0000466714 00000 н. 0000466837 00000 н. 0000467034 00000 н. 0000467148 00000 п. 0000467345 00000 н. 0000467468 00000 н. 0000467665 00000 н. 0000467779 00000 н. 0000467976 00000 н. 0000468099 00000 н. 0000468296 00000 н. 0000468410 00000 п. 0000468607 00000 н. 0000468730 00000 н. 0000468927 00000 н. 0000469041 00000 н. 0000469238 00000 п. 0000469361 00000 п. 0000469558 00000 п. 0000469672 00000 н. 0000469869 00000 н. 0000469992 00000 н. 0000470189 00000 п. 0000470303 00000 п. 0000470500 00000 н. 0000470623 00000 п. 0000470820 00000 н. 0000470934 00000 п. 0000471131 00000 н. 0000471254 00000 н. 0000471451 00000 н. 0000471565 00000 н. 0000471762 00000 н. 0000471885 00000 н. 0000472082 00000 н. 0000472196 00000 н. 0000472393 00000 н. 0000472516 00000 н. 0000472713 00000 н. 0000472827 00000 н. 0000473024 00000 н. 0000473147 00000 н. 0000473344 00000 н. 0000473458 00000 н. 0000473655 00000 н. 0000473778 00000 н. 0000473975 00000 н. 0000474089 00000 н. 0000474286 00000 н. 0000474409 00000 н. 0000474606 00000 н. 0000474720 00000 н. 0000474917 00000 н. 0000475040 00000 н. 0000475237 00000 н. 0000475351 00000 п. 0000475548 00000 н. 0000475671 00000 н. 0000475868 00000 н. 0000475982 00000 п. 0000476179 00000 н. 0000476302 00000 н. 0000476499 00000 н. 0000476613 00000 н. 0000476810 00000 н. 0000476933 00000 н. 0000477130 00000 н. 0000477244 00000 н. 0000477441 00000 п. 0000477564 00000 н. 0000477761 00000 п. 0000477875 00000 н. 0000478072 00000 н. 0000478195 00000 н. 0000478392 00000 н. 0000478506 00000 н. 0000478703 00000 н. 0000478826 00000 н. 0000479023 00000 н. 0000479137 00000 н. 0000479334 00000 н. 0000479457 00000 н. 0000479654 00000 н. 0000479768 00000 н. 0000479965 00000 н. 0000480088 00000 н. 0000480285 00000 н. 0000480399 00000 н. 0000480596 00000 н. 0000480719 00000 п. 0000480916 00000 н. 0000481030 00000 н. 0000481227 00000 н. 0000481350 00000 н. 0000481547 00000 н. 0000481661 00000 н. 0000481858 00000 н. 0000481981 00000 н. 0000482178 00000 н. 0000482292 00000 н. 0000482489 00000 н. 0000482612 00000 н. 0000482809 00000 н. 0000482923 00000 н. 0000483120 00000 н. 0000483243 00000 н. 0000483440 00000 н. 0000483554 00000 н. 0000483751 00000 н. 0000483874 00000 н. 0000484071 00000 н. 0000484185 00000 н. 0000484382 00000 н. 0000484505 00000 н. 0000484702 00000 н. 0000484816 00000 н. 0000485013 00000 н. 0000485136 00000 н. 0000485333 00000 н. 0000485447 00000 н. 0000485644 00000 н. 0000485767 00000 н. 0000485964 00000 н. 0000486078 00000 н. 0000486275 00000 н. 0000486398 00000 н. 0000486595 00000 н. 0000486709 00000 н. 0000486906 00000 н. 0000487029 00000 н. 0000487226 00000 н. 0000487340 00000 н. 0000487537 00000 н. 0000487660 00000 н. 0000487857 00000 н. 0000487971 00000 н. 0000488168 00000 н. 0000488291 00000 н. 0000488488 00000 н. 0000488602 00000 н. 0000488799 00000 н. 0000488922 00000 н. 0000489119 00000 н. 0000489233 00000 н. 0000489430 00000 н. 0000489553 00000 н. 0000489750 00000 н. 00004898

Воздействие на организм | Алкоголь.org.nz

Непосредственные последствия употребления алкоголя

Пьянство ухудшает рассудительность, сдержанность и концентрацию и в возрастающих количествах приводит к сонливости и коме. ⁴ Потеря памяти в период опьянения (алкогольное отключение) может происходить как у эпизодических, так и у регулярных сильных алкоголиков, и происходит из-за того, что алкоголь мешает формированию воспоминаний. ^4,8

Долгосрочные последствия употребления алкоголя

Хроническое употребление алкоголя в больших количествах может повредить мозг и нервы различными способами.Некоторое повреждение мозга, от легкого до тяжелого, встречается примерно у половины хронических алкоголиков. ²⁴ Это может быть результатом дефицита тиамина (витамина B1) (вторичного по отношению к употреблению алкоголя либо из-за неправильного питания, либо из-за того, что алкоголь снижает всасывание тиамина из кишечника и влияет на то, как тиамин используется в организме). ²⁵

Дефицит тиамина может вызвать острое, тяжелое, опасное для жизни заболевание, называемое энцефалопатией Вернике, которое обычно проявляется симптомами ненормальных или парализованных движений глаз, затруднениями при ходьбе и спутанности сознания.Это также вызывает хроническое состояние потери памяти (также называемое синдромом Корсакова, психозом или слабоумием), при котором происходит потеря старых воспоминаний и трудности с установлением новых воспоминаний могут быть серьезными. ^4,24,25 Оба этих заболевания в конечном итоге приводят к летальному исходу без лечения тиамином. ⁴

Хроническое употребление алкоголя в больших количествах может также повредить часть мозга, отвечающую за равновесие и координацию (мозжечок), что приведет к нестабильности и проблемам с ходьбой. ^4,25 Он также может повреждать периферические нервы в организме, вызывая боль, слабость, онемение и неспособность чувствовать прикосновение. ^4,26 В редких случаях он может повредить определенные центры головного мозга, что приведет к потере психической функции, неспособности ходить и смерти ⁸ и может привести к развитию эпилепсии (хронические припадки) ⁹ и нарушениям сна . Хотя люди, страдающие бессонницей, иногда употребляют алкоголь для лечения бессонницы, может возникнуть толерантность к седативному эффекту алкоголя, что увеличивает риск чрезмерного употребления. ³

Кроме того, если вечером выпить более одного или двух напитков, сон может быть нарушен, что увеличивает шансы человека проснуться ночью и ему будет трудно снова заснуть. ⁸

Связь между употреблением алкоголя и инсультом, когда возникает внезапный паралич, потеря чувствительности или неспособность говорить из-за нарушения кровоснабжения мозга, является сложной. Алкоголь увеличивает риск геморрагического инсульта, когда инсульт вызван кровотечением в головном мозге.Однако употребление алкоголя от слабого до умеренного (от одного до двух порций в день) снижает риск ишемического инсульта, который вызван закупоркой кровеносных сосудов головного мозга, но более высокие уровни употребления алкоголя увеличивают риск ишемического инсульта. ⁹

Почему это происходит и как с этим справиться?

Стресс — это естественное чувство неспособности справиться с конкретными требованиями и событиями. Однако стресс может перерасти в хроническое заболевание, если человек не примет меры по его устранению.

Эти требования могут исходить от работы, отношений, финансового давления и других ситуаций, но все, что представляет собой реальную или предполагаемую проблему или угрозу благополучию человека, может вызвать стресс.

Стресс может быть мотиватором и даже иметь важное значение для выживания. Механизм борьбы или бегства тела сообщает человеку, когда и как реагировать на опасность. Однако когда организм слишком легко срабатывает или когда одновременно действует слишком много факторов стресса, это может подорвать психическое и физическое здоровье человека и стать вредным.

Стресс — это естественная защита организма от хищников и опасностей. Это заставляет организм наводняться гормонами, которые подготавливают его системы к тому, чтобы избежать опасности или противостоять ей. Люди обычно называют это механизмом борьбы или бегства.

Когда люди сталкиваются с проблемой или угрозой, они частично получают физическую реакцию. Тело активирует ресурсы, которые помогают людям либо остаться и противостоять вызову, либо как можно быстрее добраться до безопасного места.

Организм вырабатывает большее количество химических веществ кортизола, адреналина и норэпинефрина.Они вызывают следующие физические реакции:

• повышенное кровяное давление
• повышенная подготовленность мышц
• потоотделение
• бдительность

Все эти факторы улучшают способность человека реагировать на потенциально опасные или сложные ситуации. Норэпинефрин и адреналин также вызывают учащение пульса.

Факторы окружающей среды, вызывающие эту реакцию, называются стрессорами. Примеры включают шум, агрессивное поведение, превышение скорости машины, страшные моменты в фильмах или даже выход на первое свидание.Чувство стресса имеет тенденцию усиливаться вместе с увеличением количества факторов, вызывающих стресс.

По данным ежегодного исследования стресса Американской психологической ассоциации (APA) в 2018 году, средний уровень стресса в Соединенных Штатах составлял 4,9 по шкале от 1 до 10. Исследование показало, что наиболее распространенными факторами стресса были занятость и деньги.

Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы получить дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.

Стресс замедляет некоторые нормальные функции организма, например, функции пищеварительной и иммунной систем. Затем тело может сконцентрировать свои ресурсы на дыхании, кровотоке, бдительности и подготовке мышц к внезапному использованию.

При стрессовой реакции организм изменяется следующим образом:

• Повышение артериального давления и пульса
• учащение дыхания
• замедление пищеварительной системы
• снижение иммунной активности
• снижение напряжения мышц
• снижение сонливости из-за повышенная бдительность

От того, как человек реагирует на трудную ситуацию, зависит влияние стресса на общее состояние здоровья.Некоторые люди могут испытывать несколько факторов стресса подряд или одновременно, но это не приводит к серьезной стрессовой реакции. У других может быть более сильная реакция на один фактор стресса.

Человек, который чувствует, что у него недостаточно ресурсов, чтобы справиться, вероятно, будет иметь более сильную реакцию, которая может вызвать проблемы со здоровьем. Стрессоры по-разному влияют на людей.

Некоторые события, которые люди обычно считают положительными, могут привести к стрессу, например, рождение ребенка, поездка в отпуск, переезд в лучший дом и получение повышения по службе.

Причина этого в том, что они обычно включают значительные изменения, дополнительные усилия, новые обязанности и потребность в адаптации. Также они часто требуют, чтобы человек сделал шаги в неизвестность.

Человек может рассчитывать на повышение зарплаты, например, после повышения по службе, но при этом задумываться, сможет ли он справиться с дополнительными обязанностями.

Постоянно негативная реакция на вызовы может отрицательно сказаться на здоровье и счастье.

Например, обзор исследований 2018 года обнаружил связь между стрессом на работе и ишемической болезнью сердца.Несмотря на это, авторы не смогли подтвердить точные механизмы, посредством которых стресс вызывает ишемическую болезнь сердца.

Другая литература показала, что люди, воспринимающие стресс как негативное воздействие на свое здоровье, могут иметь более высокий риск ишемической болезни сердца, чем те, кто этого не делает.

Однако более внимательное отношение к последствиям стресса может помочь человеку справляться с ним более эффективно и лучше справляться.

Национальный институт психического здоровья (NIMH) распознает два типа стресса: острый и хронический.Это требует разных уровней управления.

NIMH также идентифицирует три примера типов стрессора:

• Обычный стресс, такой как уход за детьми, выполнение домашних заданий или финансовые обязательства
• внезапные разрушительные изменения, такие как тяжелая утрата семьи или обнаружение потери работы
• травматические стресс, который может возникнуть в результате сильной травмы в результате тяжелой аварии, нападения, экологической катастрофы или войны

Острый стресс

Этот тип стресса является кратковременным и обычно является более распространенной формой стресса.Острый стресс часто возникает, когда люди принимают во внимание давление недавних событий или сталкиваются с предстоящими проблемами в ближайшем будущем.

Например, человек может нервничать из-за недавней ссоры или приближающегося крайнего срока. Однако стресс уменьшится или исчезнет, ​​как только человек разрешит спор или уложится в срок.

Острые факторы стресса часто бывают новыми и, как правило, имеют четкое и немедленное решение. Даже несмотря на более сложные проблемы, с которыми сталкиваются люди, есть возможные способы выйти из ситуации.

Острый стресс не причиняет такого же ущерба, как длительный хронический стресс. Кратковременные эффекты включают головные боли напряжения и расстройство желудка, а также умеренное недомогание.

Однако повторяющиеся случаи острого стресса в течение длительного периода могут стать хроническими и вредными.

Хронический стресс

Этот тип стресса развивается в течение длительного периода и является более опасным.

Продолжающаяся бедность, неблагополучная семья или несчастливый брак — примеры ситуаций, которые могут вызвать хронический стресс.Это происходит, когда человек не видит способа избежать своих факторов стресса и перестает искать решения. Травматический опыт в раннем возрасте также может способствовать хроническому стрессу.

Хронический стресс мешает организму вернуться к нормальному уровню активности гормона стресса, что может способствовать возникновению проблем в следующих системах:

• сердечно-сосудистая
• дыхательная
• сон
• иммунная
• репродуктивная

Постоянное состояние стресса также может увеличить риск диабета 2 типа, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.Депрессия, тревога и другие расстройства психического здоровья, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), могут развиться, когда стресс становится хроническим.

Хронический стресс может продолжаться незамеченным, поскольку люди могут привыкнуть к возбуждению и безнадежности. Это может стать частью личности человека, делая его постоянно подверженным воздействию стресса независимо от сценариев, с которыми они сталкиваются.

Люди, страдающие хроническим стрессом, подвержены риску окончательного расстройства, которое может привести к самоубийству, насильственным действиям, сердечному приступу или инсульту.

Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. То, что вызывает стресс у одного человека, может не вызывать стресса у другого, и почти любое событие может вызвать стресс. Для некоторых людей простая мысль о триггере или нескольких более мелких триггерах может вызвать стресс.

Нет очевидной причины, по которой один человек может чувствовать меньше стресса, чем другой, столкнувшись с одним и тем же стрессором. Психические расстройства, такие как депрессия, или нарастающее чувство разочарования, несправедливости и беспокойства, могут вызывать у одних людей больший стресс, чем у других.

Предыдущий опыт может повлиять на то, как человек реагирует на стрессоры.

Общие важные жизненные события, которые могут вызвать стресс, включают:

• проблемы с работой или выход на пенсию
• отсутствие времени или денег
• тяжелая утрата
• семейные проблемы
• болезнь
• переезд домой
• отношения, брак и развод

Другими частыми причинами стресса, о которых сообщают, являются:

• аборт или потеря беременности
• вождение в плотном транспортном потоке или страх аварии
• страх преступления или проблем с соседями
• беременность и материнство
• чрезмерный шум, переполненность, и загрязнение
• неуверенность или ожидание важного исхода

Некоторые люди испытывают постоянный стресс после травмирующего события, такого как несчастный случай или какое-либо насилие.Врачи диагностируют это как посттравматическое стрессовое расстройство.

Те, кто работает на стрессовых работах, например, в армии или в экстренных службах, после серьезного инцидента пройдут сеанс разбора полетов, и службы гигиены труда будут контролировать их на предмет посттравматического стрессового расстройства.

Физические последствия стресса могут включать:

• потливость
• боль в спине или груди
• судороги или мышечные спазмы
• обмороки
• головные боли
• нервные подергивания
• ощущения иглами

Исследование 2012 г. обнаружили, что факторы стресса, с которыми сталкиваются родители, такие как финансовые проблемы или ведение неполного домашнего хозяйства, также могут приводить к ожирению у их детей.

Эмоциональные реакции могут включать:

• гнев
• выгорание
• проблемы с концентрацией
• усталость
• чувство незащищенности
• забывчивость
• раздражительность
• кусание ногтей
• беспокойство
• грусть

поведение, связанное со стрессом включают:

• тяга к еде и слишком много или слишком мало еды
• внезапные вспышки гнева
• злоупотребление наркотиками и алкоголем
• повышенное потребление табака
• социальная изоляция
• частый плач
• проблемы во взаимоотношениях

Если стресс становится хроническим, это может привести к нескольким осложнениям, включая

• беспокойство
• депрессия
• болезнь сердца
• высокое кровяное давление
• снижение иммунитета против болезней
• мышечные боли
• посттравматическое стрессовое расстройство
• проблемы со сном
• подъем желудка et
• эректильная дисфункция (импотенция) и потеря либидо

Врач обычно диагностирует стресс, спрашивая человека об их симптомах и жизненных событиях.

Диагностика стресса может быть сложной задачей, поскольку зависит от многих факторов. Врачи использовали анкеты, биохимические измерения и физиологические методы для выявления стресса. Однако они могут быть не объективными или эффективными.

Самый прямой способ диагностировать стресс и его влияние на человека — это всестороннее, ориентированное на стресс личное интервью.

Лечение включает самопомощь и, если основное заболевание вызывает стресс, прием некоторых лекарств.

Терапия, которая может помочь человеку расслабиться, включает ароматерапию и рефлексотерапию.

Некоторые страховые компании покрывают этот вид лечения. Тем не менее, людям важно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лечение. Знание подробностей о возможном лечении может помочь предотвратить добавление этого постоянного стресса.

Лекарства

Врачи обычно не прописывают лекарства для борьбы со стрессом, если только они не лечат основное заболевание, такое как депрессия или тревожное расстройство.

В таких случаях могут назначить антидепрессант. Однако существует риск, что лекарство только замаскирует стресс, а не поможет человеку справиться с ним. Антидепрессанты также могут иметь побочные эффекты, и они могут усугубить некоторые осложнения стресса, такие как снижение либидо.

Разработка стратегий выживания до того, как стресс станет хроническим или серьезным, может помочь человеку справиться с новыми ситуациями и сохранить свое физическое и психическое здоровье.

Людям, которые уже испытывают сильный стресс, следует обратиться за медицинской помощью.

Люди могут обнаружить, что следующие меры в области образа жизни могут помочь им справиться или предотвратить вызванное стрессом чувство подавленности.

• Exercise: Систематический обзор исследований на животных 2018 года показал, что упражнения могут уменьшить ухудшение памяти у субъектов, страдающих стрессом, хотя исследования на людях необходимы для подтверждения этого.
• Сокращение употребления алкоголя, наркотиков и кофеина: Эти вещества не помогают предотвратить стресс, а могут усугубить его.
• Питание: Здоровая, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей может помочь поддержать иммунную систему во время стресса. Плохое питание может привести к ухудшению здоровья и дополнительному стрессу.
• Управление приоритетами: Возможно, стоит потратить немного времени на составление ежедневного списка дел и сосредоточение внимания на срочных или временных задачах. Затем люди могут сосредоточиться на том, что они выполнили или сделали за день, а не на задачах, которые им еще предстоит выполнить.
• Время: Люди должны выделить время, чтобы организовать свое расписание, расслабиться и преследовать собственные интересы.
• Дыхание и расслабление: Медитация, массаж и йога могут помочь. Техники дыхания и расслабления могут замедлить частоту сердечных сокращений и способствовать расслаблению. Глубокое дыхание также является центральной частью медитации осознанности.
• Разговор: Обмен чувствами и проблемами с семьей, друзьями и коллегами по работе может помочь человеку «выпустить пар» и уменьшить чувство изоляции.Другие люди могут предложить неожиданные действенные решения для устранения стрессора.
• Признание признаков: Человек может быть настолько обеспокоен проблемой, вызывающей стресс, что не замечает воздействия на свое тело. Важно помнить о любых изменениях.

Заметить признаки и симптомы — это первый шаг к действию. Людям, которые испытывают стресс на работе из-за долгого рабочего дня, возможно, придется «сделать шаг назад». Возможно, им пора пересмотреть свои методы работы или поговорить с руководителем о способах снижения нагрузки.

У большинства людей есть занятия, которые помогают им расслабиться, например чтение книги, прогулка, прослушивание музыки или проведение времени с другом, любимым человеком или домашним животным. Некоторым людям также помогает расслабиться посещение хора или тренажерного зала.

APA поощряет людей развивать сети социальной поддержки, например, разговаривая с соседями и другими членами местного сообщества или вступая в клуб, благотворительную или религиозную организацию.

Тем, кто часто чувствует, что у них нет времени или энергии для хобби, следует попробовать новые приятные занятия, которые доставляют им удовольствие.Люди могут обратиться в свою сеть поддержки, если им нужны идеи.

Членство в группе может снизить риск развития стресса и оказать поддержку и практическую помощь в сложных обстоятельствах.

Людям, которые обнаруживают, что стресс влияет на их повседневную жизнь, следует обратиться за профессиональной помощью. Врач или психиатр часто могут помочь, например, путем обучения управлению стрессом.

Методы управления стрессом

Управление стрессом может помочь:

• устранение или изменение источника стресса
• изменение взгляда человека на стрессовое событие
• снижение воздействия стресса на организм
• обучение альтернативным способам лечения

Терапия по управлению стрессом использует один или несколько из этих подходов.

Люди могут развивать свои методы управления стрессом, используя книги по саморазвитию или онлайн-ресурсы. Кроме того, они могут пройти курс по управлению стрессом.

Консультант или психотерапевт может связать человека, испытывающего стресс, с курсами личного развития или сеансами индивидуальной или групповой терапии.

Психическое здоровье: влияние алкоголя на мозг

Регулярное обильное питье влияет на химические вещества в мозгу, которые жизненно важны для хорошего психического здоровья.Таким образом, хотя мы можем чувствовать себя расслабленными после выпивки, в долгосрочной перспективе алкоголь влияет на психическое здоровье и может способствовать возникновению чувства депрессии и беспокойства, а также затрудняет преодоление стресса.

Как алкоголь влияет на химию нашего мозга

Мозг зависит от тонкого баланса химических веществ и процессов. Алкоголь является депрессантом, что означает, что он может нарушить этот баланс, влияя на наши мысли, чувства и действия, а иногда и на наше долгосрочное психическое здоровье. Частично это связано с нейротрансмиттерами, которые представляют собой химические вещества, которые помогают передавать сигналы от одного нерва (или нейрона) в головном мозге к другому.

Например, чувство расслабленности, которое мы можем испытать, когда выпьем, вызвано химическими изменениями, которые алкоголь вызвал в мозгу. Напиток может заставить некоторых людей чувствовать себя более уверенно и менее тревожно, поскольку алкоголь начинает подавлять часть мозга, связанную с подавлением.

Чем больше мы пьем, тем сильнее влияние на работу нашего мозга. И независимо от настроения, в котором растет потребление алкоголя, возможно, что негативные эмоции возьмут верх, что отрицательно скажется на психическом здоровье.Алкоголь может быть связан с агрессией, и некоторые люди сообщают, что они становятся злыми, агрессивными, тревожными или подавленными, когда они пьют.

Думаете, вы слишком много пьете?

Алкоголь и тревога

Для тех, кто испытывает тревогу, выпивка может помочь им расслабиться, но это чувство недолговечно. Так называемое «расслабленное» чувство, которое кто-то может сказать, что испытывает после того, как выпил, вызвано химическими изменениями, которые алкоголь вызывает в мозгу. Но эти эффекты быстро стираются.Использование алкоголя для маскировки беспокойства также может привести к большей зависимости от него для расслабления. Вероятным побочным эффектом этого является повышенный риск развития толерантности к алкоголю. Со временем вам нужно будет пить больше алкоголя, чтобы почувствовать то же самое. И в среднесрочной и долгосрочной перспективе эта закономерность часто приводит к алкогольной зависимости.

Чувство тревоги может возникнуть и при похмелье. Когда мы перерабатываем алкоголь, мы можем начать испытывать психологические симптомы, такие как чувство депрессии, тревоги или возбуждения.Для некоторых эти ощущения едва заметны. Но если беспокойство уже является проблемой, эффект похмелья может усугубить эти симптомы.

Употребление алкоголя также может вызвать у человека чувство тревоги в определенных ситуациях. Когда мы пьем, мы не всегда реагируем на все сигналы, которые нас окружают. Если мы склонны к тревоге и замечаем что-то, что может быть истолковано как угроза в окружающей среде, есть тенденция сосредоточиться на этом и упустить другую, менее угрожающую — или нейтральную — информацию.

Чтобы уменьшить стресс или беспокойство без алкоголя, попробуйте упражнения или методы релаксации, такие как медитация или йога. Или попробуйте дыхательные техники, когда чувствуете беспокойство или беспокойство. Разговор с кем-нибудь о своих чувствах — тоже положительный момент.

Алкоголь и депрессия: порочный круг

Обильное и регулярное употребление алкоголя связано с симптомами депрессии, хотя бывает трудно разделить причину и следствие. Это означает, что не всегда ясно, вызывает ли употребление алкоголя у человека симптомы депрессии.Что мы действительно знаем, так это то, что алкоголь влияет на несколько нервно-химических систем нашего тела, которые важны для регулирования нашего настроения. ² Исследования показывают, что депрессия может быть следствием чрезмерного употребления алкоголя. ³ И то, что сокращение или прекращение употребления алкоголя может улучшить настроение. ^4,5,6,7,8

Лекарства, прописанные от депрессии, нельзя смешивать с алкоголем. ⁹ Некоторые обычно назначаемые антидепрессанты имеют тенденцию увеличивать риск рецидива пьянства у людей, которые пытаются сократить или воздержаться от алкоголя, поэтому антидепрессанты следует принимать только с большой осторожностью и только по назначению врача. ^10,11,12

Алкоголь связан с самоубийством, членовредительством и психозом

Алкоголь может заставить людей потерять свои запреты и вести себя импульсивно, поэтому он может привести к действиям, которые они иначе не могли бы предпринять, включая членовредительство и даже самоубийство. ¹³ Существует сильная связь между чрезмерным употреблением алкоголя (хроническим или острым злоупотреблением алкоголем) и суицидальными мыслями, попытками самоубийства и смертью от самоубийства.

Чрезмерное употребление алкоголя (например, употребление более 30 единиц алкоголя в день в течение нескольких недель) может иногда вызывать психоз, то есть тяжелое психическое заболевание, при котором возникают галлюцинации и бред, например преследования.Психозы могут быть вызваны как острой интоксикацией, так и абстинентным синдромом, и чаще встречаются в случаях, когда алкоголики внезапно бросают пить.

Если вы испытываете переживания или отчаяние, в том числе те, которые могут привести к самоубийству, самаритяне оказывают конфиденциальную, непредвзятую эмоциональную поддержку 24 часа в сутки. Вы можете позвонить им по номеру 116 123 или написать по адресу [email protected]. Лучше всего звонить им, когда вы можете поговорить и не пили.

Зовите самаритян

Все под контролем

Главные медицинские работники Великобритании советуют, чтобы для снижения риска для здоровья, связанного с алкоголем, мужчины и женщины не должны регулярно выпивать более 14 единиц пива в неделю — это эквивалентно шести пинтам пива средней крепости или шести пинтам пива средней крепости. 175мл) бокалов вина средней крепости. Если вы регулярно пьете столько, то безопаснее всего распределять его равномерно на три или более дней.

Чем больше вы пьете на регулярной основе, тем выше риск развития ряда серьезных психических и физических проблем со здоровьем.

Хороший способ сократить количество выпиваемого — проводить несколько дней без напитков в неделю. И избегайте запоя.

Дополнительная информация

Если вы беспокоитесь о том, что пьете — или о чьем-то другом — и хотите поговорить с кем-нибудь конфиденциально, мы можем помочь. Drinkchat — это конфиденциальный онлайн-чат, доступный по будням с 9:00 до 14:00. Кроме того, вы можете конфиденциально позвонить в Drinkline по телефону 0300 123 1100 в будние дни с 9:00 до 20:00 и в выходные с 11:00 до 16:00.

Обсуждение алкоголя с консультантом

.