cart-icon Товаров: 0 Сумма: 0 руб.
г. Нижний Тагил
ул. Карла Маркса, 44
8 (902) 500-55-04

Мишка из репейника своими руками: Лепим фигурки из репейника — поделки своими руками из цепких растений / Поделки из природного материала своими руками для детей — из шишек, из спичек, из ракушек

Содержание

Лепим фигурки из репейника — поделки своими руками из цепких растений / Поделки из природного материала своими руками для детей — из шишек, из спичек, из ракушек

Alisa

Рейтинг топика: 0


Легко добываемый природный материал растет вокруг нас – стоит только оглянуться по сторонам — близ дорог, на пустырях и в парках. Все мы его хорошо знаем: это чертополох, репейник-лопух. Эти растения сорные. Название «лопух» происходит от греческого слова «лаппа», что значит «хватать», «цепляться». После цветения их соцветия образуют так называемые корзинки с семенами-летучками. Вот эта-то цепкая, семенная корзинка и пригодна для лепки.

Наберите побольше пушистых цепких шариков-соцветий, слепите из них большой ком, отрывая при этом каждую головку от стебля. Заверните ком в тряпку, чтобы не высох, и начинайте работу. Лепить из репейника можно что угодно — зверюшек, птиц, корзиночки.

Поделки из растений
Вот такого забавного мишку можно слепить:

Самое простое – это слепите корзиночку. Ее можно создать самой причудливой формы. Зверей и птиц лепить из репейника потруднее Если репейник подсохнет, слепленный остов осядет. Чтобы сохранить вылепленную форму, надо сцепление шариков-соцветий производить на заранее подготовленном каркасе.
Для этого нам необходимо заранее изготовить каркас. Делают каркас из проволоки сечением 1 — 2 мм. Такая проволока легко гнется и руками. Если проволока будет толще, понадобятся плоскогубцы. Для каркаса можно также использовать старый электропровод, не снимая с него нитяной рубашки. Итак, плоскогубцами или просто руками выгните проволоку по задуманной форме. Прочно сцепляйте отдельные части каркаса друг с другом, например голову, руки (лапы) и т. д. с туловищем.

Готовый каркас укрепите на подставке: доске, фанере или плотном картоне. Каркас больших форм для прочности обкрутите газетой и смажьте столярным или любым другим клеем.
Первый слой шариков-соцветий, таким образом, будет крепиться к бумаге и проволоке очень крепко. Последующие слои уже цепляются друг за друга без клея. Очень важно, чтобы форма каркаса была правильно сделана. Каркас получится лучше у того, кто умеет хоть немного рисовать и лепить. Воспроизвести форму того или иного животного или птицы может помочь картинка, изображающая животное или птицу, которую вы хотите вылепить.

Отделывать скульптуру можно пуговицами и бусинками, используя их для глаз; кусочки сукна и кожи пойдут для мордочек. Усы у кота, например, хорошо сделать из конского волоса или тонкой белой проволоки. Клювы у птиц — из пластилина, целлулоида или даже выструганных сучков дерева.
Приведу пример, как сделать щенка из репейника.

Из толстой, но мягкой проволоки сделайте каркас щенка.

Затем скомкайте газетную бумагу, оберните ею каркас и обвяжите бумагу веревками так, чтобы она по форме была похожа на щенка. Потом обшейте каркас кусками какой-нибудь старой, ненужной шерстяной ткани, бумазеи или фланели. Обшивайте крупными стежками, но достаточно прочно. После этого нацепляйте на каркас репейник, придавая ему нужную форму.

Уши щенку вырежьте из куска ткани, пришейте их к голове суровыми нитками. Нос вырежьте из кусочка старой кожи, покрасьте его черной краской и покройте несколько раз лаком. Вместо глаз прикрепите блестящие бусинки или стеклянные глаза, которые продаются в зоомагазинах. Такие глаза очень удобно прикреплять, так как они сделаны на проволочках.

Щенок у вас получится еще забавней, если вы пришьете ему вырезанный из кусочка красного сукна язык. Если не окажется красного сукна, язык можно сделать из любой ткани или старой кожи, покрасив его красной краской.

Интересные темы о поделках из природного материала:
Поделки из природного материала своими руками
Поделки из спичек для начинающих

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Похожие материалы

Читать далее

  • Детское творчество — аппликации, поделки из цветной бумаги, картона, теста, пластилина, пластиковых бутылок для детей

Читать далее

  • Детское творчество — аппликации, поделки из цветной бумаги, картона, теста, пластилина, пластиковых бутылок для детей

Читать далее

  • Детское творчество — аппликации, поделки из цветной бумаги, картона, теста, пластилина, пластиковых бутылок для детей

Новое и лучшее

Зелёная аптека — непростые секреты простого лопуха

Мы рады вновь приветствовать вас в нашей «Зелёной аптеке» и сегодня расскажем об истории и полезных свойствах всем известного лопуха, который часто можно встретить повсюду, но о котором мы знаем далеко не всё.

Не заметить это растение сложно – его большие зеленые листья обязательно привлекут внимание. Вот только проходя мимо лопуха, часто ли мы задавались вопросом, откуда он взялся и почему так называется?

Любопытное название

Лопух принадлежит к семейству Астровые и представляет собой крупное двухлетнее травянистое растение высотой 60-180 см с черешковыми листьями, постепенно уменьшающимися к верхушке стебля. Цветет он в июне-августе, а плоды созревают в сентябре-октябре.

Лопух большой растет как сорное растение около жилья, по пустырям, у дорог, иногда в лесах на просеках, среди кустарников по всей степной и лесостепной зоне Европейской части России, на Урале, частично в Западной Сибири и на юге Дальнего Востока, на Кавказе.

Вообще лопух — азиатское растение. На Руси он появился после татаро-монгольского нашествия, проделав путь в несколько тысяч километров на лошадиных хвостах и шерстяных покрывалах татарских юрт. И лишь в начале XIX века лопух перекочевал в Западную Европу с обозами русской армии, преследовавшей Наполеона.

Лопух большой, который еще называется репейник, имеет интересное латинское название Arctium, очень напоминающее слово «Арктика», но с древнегреческого языка оно переводится как «северный медведь».

Но есть в латинском языке и второе название лопуха — lappa, которое и переводится как «лапа». В итоге получается что-то похожее на «лапа северного медведя». Действительно, цепляющиеся части этого растения нельзя сравнить ни с каким другим — вот и сравнили с большой медвежьей лапой. А русское название «лопух» произошло от древнерусского слова «лоп», что означает всего лишь «лист». Действительно, как мы уже говорили огромные листья лопуха не заметить невозможно. Но лопухом могут назвать и человека за его некоторую простоватость, ведь кажется же, что нет ничего проще и обычнее лопуха, который растет практически в любой канаве.

Медицинское применение

 Лопух широко используется в лечебных целях, его можно без преувеличения назвать женьшенем средней полосы России. Лекарственным сырьем служат листья, колючки и корни лопуха. Листья собирают в июле—августе, сушат в тени, на сквозняке; семена — по мере созревания. Срок годности корней при правильном хранении — до 5 лет, семян — 3 года, листьев — 1 год.

В корнях растения содержится до 45% полисахарида инулина, 12,3% протеина, эфирное масло (до 0,2%), жирное масло, пальмитиновая, стеариновая кислоты, дубильные и горькие вещества, а также 2,5% белка, 0,14% жира, 14,5% углеводов. Инулин не переваривается пищеварительными ферментами организма человека и относится к группе пищевых волокон. В связи с этим применяется в медицине как заменитель крахмала и сахара при сахарном диабете. В листьях присутствуют дубильные вещества и эфирные масла, около 3,5% белка, 1,8% жира, 19,4% углеводов.

Препараты из лопуха стимулируют регенерацию тканей, оказывают желчегонное, антибактериальное и противодиабетическое действие, нормализуют состав крови, функцию желудка и кишечника. Корни используют как мочегонное средство при мочекаменной болезни, отеках, как жаропонижающее и потогонное при простудных заболеваниях, как болеутоляющее при подагре, суставном ревматизме, геморрое, а также наружно для лечения кожных заболеваний. Корни лопуха являются лучшим средством, восстанавливающим обменные процессы в организме.

В народной медицине корни лопуха употребляют в виде настоя, отвара, настойки, репейного масла при подагре, ревматизме, некоторых кожных заболеваниях, а также как мочегонное и потогонное средство. Наружно — при экземах, язвах, кожной сыпи, гнойных ранах, фурункулезе, ишиасе и радикулите. Настой и отвар корней лопуха применяют при гастрите, а также при экземе и нарушении обмена веществ. Листья лопуха используют как желчегонное средство, а также при ожогах и ранах. Сок листьев применяется для выведения бородавок, при чесотке. Для лечения геморроя и полипоза кишечника принимают настой, а отваром корня лопуха моют два раза в неделю голову для укрепления и лучшего роста волос. С этой целью применяют отвар корней лопуха на миндальном или оливковом масле — так называемое репейное масло.

Народные рецепты

Репейное масло: залить 200 мл подсолнечного, оливкового или миндального масла 75 г измельченных свежих листьев, настоять сутки, прокипятить 15 мин, процедить.

Настой корня лопуха: измельчить 40 г сухих корней, настоять 2 ч. в термосе в 300 мл кипятка. Пить по 100 мл 3 раза после еды при мочекаменной и желчекаменной болезнях, сахарном диабете, язве, ревматизме, фурункулезе.

Отвар корня лопуха: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сырья и нагревать на водяной бане 0,5 ч. Принимать внутрь по 1/2 стакана 2-3 раза в день при гастрите и экземе. Для наружного применения — при выпадении волос, для их укрепления, лучшего роста, при перхоти рекомендуется отвар лопуха втирать в корни волос или ополаскивать им голову после мытья.

Настой листьев лопуха: залить 0,6 л кипятка 60 г листьев, настоять 4 ч., пить по 200 мл 3 раза в день при язвенной болезни, камнях в почках и печени.

Свежие листья смазывать сметаной и прикладывать к рожистым воспалениям кожи. Листья лопуха в виде кашицы прикладывают к ожогам.

Интересные факты

В Средние века лопух использовался как овощ, а в настоящее время широко применяется в кулинарии в Японии, Корее, Италии, Бразилии и Португалии. В пищу идут корни, которые выращивают до 1 метра длиной и 2 см в диаметре, и стебли до начала цветения. По вкусу он напоминает артишок.

Лопух применяют для приготовления салатов, винегретов, борщей, супов. Корни употребляют в печеном, жареном (предварительно отварив в подсоленной воде), сыром виде как заменитель картофеля, делают из них муку и в соединении с пшеничной или ржаной жарят из нее лепешки.

Кстати, в Японии лопух очень популярен. Он растет там исключительно на грядках, его высаживают как самое ценное растение и ухаживают за ним точно так же, как мы

за своими овощами. А потом из лопуха готовят японские блюда и с удовольствием едят их на ужин.

Подготовила Елена ВЕКСЛЕР, фото из открытых источников

Лопух — медвежья сила русского женьшеня

У нас в стране Лопух большой известен почти повсеместно, быть может, только под разными названиями, среди которых на слуху репейник, репей, репник, лопушник, дедки, дедовник, собаки, дадерка, кофолевина трава и др.  

Название «лопух» это широколистное растение получило потому, что в старину лист назывался «лоп».

«Медведь-трава» — еще и так называют лопух. Имя это растение получило давно, еще в древние времена. Может быть, потому, что лопух — большой, грузный, сильный вроде медведя. А может, потому, что уже тогда люди знали свойство лопуха: он накапливает питательные вещества с осени на зиму, как это делает медведь. Благодаря прошлогодним запасам, весной лопух начинает расти не по дням, а по часам.

Лопух

На первом году жизни у лопуха вырастают огромные листья, а на втором — высокий стебель, который бывает выше человеческого роста, с небольшими фиолетовыми цветами. Затем растение отмирает.

Говорят, что лопух умеет предсказывать дождь. Есть такая народная примета: «Перед дождём шишки репейника расправляют крючки».

Еще до 1814 года о лопухе практически не знали в Европе, в частности, не видели во Франции. Лопух – случайный «трофей» бежавшего из России Наполеона. Французы невзлюбили «приставалу» и окрестили его «русской заразой». А уже из Франции репейник пошел гулять по всей Евро­пе и перекочевал на Африканский континент.

Лопух большой растет как сорное растение около жилья, по пустырям, у дорог, иногда в лесах на просеках, среди кустарников по всей степной и лесостепной зоне Европейской части России, на Урале, частично в Западной Сибири и на юге Дальнего Востока (включая Сахалин), на Кавказе.

Обычно произрастает на мусорных, заброшенных и нарушенных территориях, богатых азотом. 

Застежка-липучка

Есть легенда, что известная застежка липучка была изобретена швейцарским инженером Жорж де Местралем.

Как-то его собака вернулась с прогулки, все покрытая репейником. Очистив шерсть собаки, изобретатель из любопытства посмотрел на репейник в микроскоп — и обнаружил маленькие колючки, которые помогали растению цепляться.

Тогда Жорж смастерил две ленты с похожими крючочками — получилась отличная застежка. И сегодня мы с удовольствием пользуемся застежкой-липучкой вместо пуговиц и шнурков.

Растение – прекрасный медонос: с 1 гектара зарослей лопуха пчелы собирают до 600 кг меда. 

В семенах лопуха содержится до 20% жирного масла, пригодного для мыловарения и получения олифы.

Были также попытки из стеблей растения изготавливать грубое волокно.

Лопух

Самое примечательное у лопуха – его большие листья. В них очень удобно заворачивать огородную зелень и цветы. При перевозке они не завянут, пока не засохнет сочный и крепкий лопух. Если завернуть в лопух сыр, рыбу или мясо, предварительно обернув продукты бумажной салфеткой, они лучше хранятся в погребе. 

В жару положите лопух под шляпу, и зной вам будет не страшен. Облегчит зеленый лист головную боль при высокой температуре, а при солнечном ожоге снимет жар. 

Эффективен лопух и в борьбе с вредителями. Свежие листья (1,5 кг) складывают в бак, заливают 5 л воды, настаивают в темном месте трое суток, процеживают, добавляют 20 г мыла и перемешивают. Настой используют для опрыскивания против гусениц капустной белянки, капустной моли, совки и других вредителей. Хороший эффект дает смесь настоя лопуха и листовой горчицы (1: 2). Используют его против тли, луговых клопов, табачных трипсов. 

Лопух привлекает насекомых, которые опыляют ягодные кусты и плодовые деревья, в результате повышается урожай. К тому же остающиеся на растении плоды осенью и зимой служат пищей птицам. 

Есть еще один довольно забавный способ применения лопуха – с его помощью ловят мышей. О нем рассказывается в старинных книгах, и каждый может его проверить сам. Наберите головок репейника и разложите вокруг мышиных норок. Мышки обязательно зацепятся за колючки и избавиться от них уже не смогут. Если они и не погибнут, то уберутся от опасного места подальше. 

Так же как и вереск, репейник (он же репей или лопух) является символом Шотландии.

По легенде, коварные норманны, хотевшие хитростью покорить шотландцев, решили подкрасться на рассвете к войску босиком, и один из воинов накололся прямо на колючий цветок репейника.

Воин не смог удержаться от крика и этим разбудил шотландцев.

После того, как враги были изгнаны, цветок-спаситель поместили на древний шотландский герб. Растение олицетворяет стойкость и крепость, непобедимость и обладает таким же колючим нравом, как многие шотландцы.

Распространялся лопух – распространялась и слава о нем как и о растении-целителе.

Лопух

Поэтому сейчас можно найти множество рецептов применения лопуха не только в русской, но и болгарской, австрийской, немецкой, польской народной медицине. А вот китайцы издревле использовали репейник в лечении некоторых заболеваний, не говоря уже о кулинарии.

Используется как пищевое растение и для лечения рахита, при аллергиях, диатезах, почечнокаменной болезни, подагре, сахарном диабете, холецистите, гепатите, запорах, геморрое, экземе, псориазе, артритах, облысении, фурункулах, сыпях; лихорадках, мастопатиях, задержке месячных, в онкологии. 

Действует как потогонное, мочегонное, жаропонижающее, противовоспалительное, антитоксичное, витаминное, сахароснижающее, обменное, слабительное, желчегонное, противозудное, противоопухолевое средство.

В лечебных целях используют: цветы, листья, корни, семена, сок. 

 

Лопух

В славянском фольклоре лопух – символ никчемности.

Однако его часто называли дедком, так как существовал обычай ставить символ доброго духа – сноп этого колючего растения у ворот или дверей избы, хлева, чтобы отогнать чужих враждебных духов, нечистую силу.

Корни: выкапывают осенью, отряхивают от земли, удаляют подгнившие и отмершие части. Моют, разрезают вдоль и сушат при температуре до 50°С. Если измельчать корни шинковкой, то сушка проходит быстрее и потери качества минимальны.

В последующем высушенные пластинки корня легко измельчать в муку. Собирают корни лопуха первого года сразу после первых заморозков, а весной – до появления 3-4 листьев. 

Лопух

Семена: собирают в период полной спелости, после первых заморозков, во время выкапывания корней первого года (в ямки всегда бросайте несколько корзинок с семенами!). Корзинки высушивают, семена вымолачивают (выбивают). Это сильное мочегонное средство (отвар 1:10), 1 стакан на 3-4 приема. 

Цветы: собирают и сушат (май-июнь). Используют как мощное противоаллергическое средство, особенно при кожных болезнях, бронхиальной астме и др.

Лекарственные формы 

Порошок из листьев: по 1 ч. ложке 3-5 раз в день до еды, запивая водой, чаем, при желудочно-кишечных, кожных заболеваниях, подагре. 

Порошок из корня: по 1 ч. ложке 3-5 раз в день до еды при сахарном диабете и для его предупреждения. Принимать 3 недели с таким же перерывом. 

Настой листьев: 1 ст. ложка измельченных листьев на 1 стакан воды, выдержать 20 мин. на водяной бане (или 5 мин. кипятить), настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды. Регулирует (слабит) пищеварение, помогает при облысении, выводит соли.

Лопух

Для лечения суставов, остеохондроза в бане выпивают глотками 3-5 стаканов такого настоя с медом, наносят мазь из лопуха на больные суставы.  

Настой корней: 2 ст. ложки измельченных корней варить в 400 мл воды 20-30 минут, настоять полчаса, процедить.

Используется для примочек: фурункулы, раны, зудящие дерматозы, при облысении.

Настой семян: 1 ст. ложка на 200 мл воды, выдержать 30 мин. на водяной бане, настаивать 1 час. Принимать по 50 мл 2-3 раза в день до еды при отеках, водянке. 

Сок листьев: чистые листья секут или рубят (без промывания водой), пропускают через мясорубку, отжимают вручную, соковыжималкой или прессом. Смешивают в пропорции 1:1 по объему с сахарным песком.

Лопух

Добавляют водку или спирт, чтобы доля алкоголя в готовой смеси составляла 8-10%.

Хранить в холодильнике или подвале в течение 1 года. Суточная доза — 2-3 ст. ложки в настой трав или по 1 ст. ложке на полстакана воды 2-3 раза в день до еды. Курс — 3 месяца. 

Свежий корень:

1-й способ: тщательно моется, измельчается на крупной терке, смешивается с медом 1:1, хранится в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день до еды.

2-й способ: тертый корень смешать с коньяком и лимоном 1:1:1. Прием по 1 ст. ложке 2 раза в день за полчаса до еды — улучшает обмен веществ, пищеварение, предупреждает старение, используется при сахарном диабете. 

Лопух

Листья для наружного применения (компресс): измельчить в мясорубке, накладывать на плотные опухоли (фиброзно-кистозная мастопатия, затверделости, для рассасывания фурункулов, при артритах), накрывать целым листом, выдерживать 6-8 часов. Курс – 15-20 процедур. Такие компрессы делают и из порошка листьев, предварительно размачивая их в воде до получения пасты.

Полезное свойство лопуха применяли все народы, которые знакомы с этим растением. К стертым стопам ног при тяжелых и длительных переходах достаточно приложить листья лопуха и подержать несколько минут – ноги  перестают болеть, ныть, и вы готовы продолжать путь. 

Пожилые люди нередко страдают от пяточных шпор. И здесь выручит лопух. Для этого ежедневно в течение месяца надо обертывать пятки листьями лопуха тыльной стороной и сверху надевать носки – шпоры исчезнут.

Репейное масло: 200 г измельченного в муку корня на 500 г растительного масла. Настаивать 3 дня, периодически помешивая, выдержать на водяной бане 2-3 часа, остудить и процедить.

Втирать в корни волос при облысении 2 раза в неделю 2 месяца, а также применять при зудящих дерматозах (нейродермит, экзема, псориаз). 

Основными магическими свойствами лопуха считаются очищение и защита от злых сил.
а.) От злых сил: Лопух кладут в мешочки с сухими травами всех видов.

б.) От колдовства: Изготавливается носимое ожерелье из сухих, нарезанных корней лопуха.

в.) От отрицательной энергетики: Листья лопуха разбрасываются в доме.

Сбор лопуха для магических целей имеет дополнительные условия. Магическая и исцеляющая сила корней лопуха проявляется, если собирать их на убывающей Луне, а листья следует срезать в первой фазе Луны, начиная от восхода солнца до полудня.

Настойка из корней: измельченные сырые корни заливают 40%-ным спиртом или водкой в пропорции 1:3, 1:5 на 2 недели. Процеживают. Принимают по 1 ч. ложке 3-4 раза в день с водой или настоем трав.

Лопух

Настойка из сухих корней: на водке или 40%-ном спирте в пропорции 1:10 с 2-недельным настаиванием. Настойка из свежих корней – более действенная форма. 

Мазь: 150 г измельченного сухого корня смешать с 500 г растительного или вазелинового масла, настаивать 5 дней, помешивая, выдержать на водяной бане 1 час. Остудить, процедить. Хороша при экземе, ожогах, лечении ран. 

Ванны: измельченный корень лопуха 200 г, багульник и брусника – по 50 г. Варить в 3-4 л воды 15-20 мин., настаивать 1,5-2 часа. Процедить в ванну с температурой воды 38-40°С.

Применяется при подагре, артритах, ревматизме, остеохондрозе, кожных зудящих дерматозах – по 20-25 мин. 2 раза в неделю. Курс – 12-15 процедур.

Сок лопуха

Противопоказания: декомпенсированные сердечно-сосудистые заболевания, активный туберкулез.

Обертывания: 200 г измельченного корня варить 20-30 мин. в 2 л воды. Настаивать 1 час, процедить.

Смочить 2 простыни, слегка отжать, положить на клеенку (целлофан) в постель. Укутать больного на 1,5-2 часа.

Во время процедуры поить горячим чаем: цветы липы, корень лопуха, цветы бузины поровну – 2 ст. ложки на 700 мл воды, варить 5 мин., настаивать 20 мин. Добавить 2 ст. ложки меда.

Помогает при зуде, для очищения организма от токсинов, солей, при химиотерапии, артритах, экземе, аллергиях, болезни Бехтерева, ревматизме. Обертывание делать 2-3 раза в неделю. Курс — 10-15 процедур и более.

Присутствие помощника или медработника во время процедуры желательно. 

Сок лопуха полезен для выведения бородавок. 

Во время поездки на Эльбрус, когда мы ехали уже в горах, экскурсовод рассказал примерно следующую местную легенду:

«Видите вон ту скалу? Говорят, давным-давно в соседних аулах жили чудесный юноша и прекрасная девушка. В первый раз увидев друг друга они решили во чтобы то не стало пожениться, так сильна была их любовь.

Но их родители были категорически против их брака, ведь отец невесты был богат, имел большой дом и много баранов, а родители юноши были бедны и еле-еле сводили концы с концами. Но родители юноши происходили хоть и из обедневшего, но древнего и знатного рода, а родители невесты не могли похвастаться знатным происхождением. 

И вот, совсем отчаявшись пожениться, юноша и девушка решили свести счеты с жизнью. Вместе они поднялись на гору, нашли крутой обрыв, взялись за руки и, разбежавшись, собрались прыгать.

Юноша прыгнул, а девушка, испугавшись смерти, в последнюю секунду бросила его руку и остановилась у самого края. 

Юноша упал на дно глубокого ущелья и разбился, а на том месте, куда он упал, выросло растение. Как думаете, как оно называлось?»

«Дикая роза! Лилия! Мак! Барбарис!» — послышались голоса пассажиров автобуса.
 …?
«Лопух» — громким басом авторитетно заявил водитель.

Кулинария

Листья: молодые — идут в салаты, супы, приправы, соленья. Прекрасный источник витамина С. Зрелые листья собирают в период цветения без черешков, высушивают и измельчают. 

Суп из лопуха

Мука: корни лопуха в соотношении 1:1 с ржаной мукой — для теста при выпечке хлеба, оладий.

Печеные корни: полезнее картофеля и заменяют последний при его отсутствии. Корни лопуха используются и в приготовлении всевозможных пирогов, запекая их в духовке. Получаются блюда с очень интересным вкусом.

Повидло из корней: 1 кг свежих измельченных корней, 500 г свежих измельченных листьев щавеля и 700 мл воды уваривают 1,5-2 часа. Принимают при желчнокаменной болезни, отеках, для регулирования стула, детоксикации в онкологии — по 1 ст. ложке 3-5 раз в день до еды.

Кофе из лопуха: высушенные корни поджаривают до золотистого цвета, измельчают в кофемолке. Варят из них кофе, пьют с медом.

Салат

Рецепты:

Салат. Возьмите 100 г листьев лопуха, 30 г хрена, 50 г зеленого лука, 20 г подорожника, 20 г сметаны, соль и сахар по вкусу.

Промытые листья опустите на минуту в кипяток, слегка обсушите, измельчите, перемешайте с измельченным луком, добавьте тертый хрен и измельченный подорожник, заправьте сметаной. 

Пюре. Пропустите через мясорубку чистые свежие листья лопуха (1 кг), 100 г щавеля, 30 г укропа или петрушки, добавьте по вкусу перец. Перемешайте, уложите в стерильные стеклянные банки и храните в холодильнике.

Пюре можно использовать для приготовления супов, салатов и как приправу к мясным и рыбным блюдам. 

Блюда из лопуха

Суп. Подготовьте 50 г листьев лопуха, 80 г репчатого лука, 150 г картофеля, 20 г риса, 20 г сливочного масла, соль, перец. Очищенный картофель и рис сварите до готовности.

Измельченные листья лопуха и пассированный лук добавьте в суп за 10-15 минут до подачи на стол.  

Суп из лопуха с грибами. Очищенные от кожицы молодые корни лопуха первого года жизни нарежьте мелкими кусочками и варите, как картофель, затем добавьте 50 г свежих грибов. Можно также добавить немного сухого молока.

Перед окончанием варки суп заправьте перцем, черемшой или другим диким луком. 

Блюда из лопуха

Кофе. Промытые корни лопуха измельчите, высушите, поджарьте до побурения, размелите в кофемолке. Заваривать надо, как кофе, из расчета чайная ложка порошка на стакан кипятка. 

Печеные корни. Вам понадобится 50 г корней лопуха, 2,5 ложки растительного масла. Корни отварите в подсоленной воде и поджарьте на масле. 

 

Тушеный корень лопуха (гобо) – Танакигобо.

Отбив корень лопуха и разрушив волокно корня, получите ароматное, хорошо пропитанное приправами блюдо.

Продукты (на 2 порции): Корень лопуха (гобо) — 1 крупный корень; Бульон — 1/2 стакана; Сахар — 1 ч. л.; Соль — немного; Соевый соус — 1 ч. л.; Белый кунжут —  3 ст. л.; Уксус —  1 ст. л.

1 порция 167 ккал

Блюда из лопуха

Корень лопуха ( гобо ) порезать кусочками длиной 12 см. В кипяток добавить немного уксуса и опустить гобо . Варить 7-8 минут, вынуть. Отваренный гобо слегка отбить до образования трещин.

Гобо порезать на кусочки длиной 3-4 см, удобные для еды. Смешав основные ингредиенты списка, залить гобо полученным соусом и поставить тушить. Тушить, пока не выкипит вся жидкость.

Остывший корень лопуха залить соусом, приготовленным из дополнительных ингредиентов списка.

Рецепт лопуха по-корейски

Для этого интересного и полезного блюда нам понадобятся такие ингредиенты: зеленые стебли лопуха — 500 гр.; подсолнечное масло — 300 гр.; лук репчатый — 1 средняя головка;  чеснок — 2 зубчика; соевый соус — 2 ст.л.; семена кунжута — по вкусу; черный перец молотый — по вкусу; красный перец молотый — по вкусу; соль — по вкусу

Блюда из лопуха

Для нашего блюда подойдут только зеленые ростки лопуха. Красные в данном случае нам не понадобятся. Они должны быть длиной до 30 см с нераспустившимися листьями. Лопух имеет горький вкус, и чтобы избавиться от специфического запаха и вкуса, нужно замочить его листья в прохладной воде на ночь.

Наливаем в кастрюлю небольшое количество воды и доводим ее до кипения. Подсаливаем воду по вкусу. Бросаем листья лопуха вариться минут на 20. Они должны стать мягкими. Выкладываем стебли на дуршлаг. Охлаждаем их, а потом снимаем с них кожицу.

Нарезаем стебли длиной около 5-6 см. Можно резать и более мелко, главное, чтобы они были приблизительно одинаковыми.

Нарезаем лук полукольцами.

Наливаем на сковороду 300 гр. подсолнечного масла и разогреваем. В кипящее масло бросаем нарезанный лук и обжариваем его до золотистого цвета.

Добавляем к пассированному луку стебли лопуха. Посыпаем черным и красным перцем и добавляем соевый соус. Он сам по себе очень соленый, поэтому главное тут — не переборщить. Достаточно примерно 1-2 столовых ложек. Подсаливаем блюдо по вкусу и посыпаем семенами кунжута. Оставляем протушиться на сковороде примерно 5 минут.

Вот и готово наше блюдо! К столу!

Возможно, вас заинтересует:

Лопух большой, или репейник, — еда, лекарство и косметическое средство

 

Лопух, или репейник, (Arctium) — известное растение, отношение к которому неоднозначное. Одни ведут с ним борьбу как со злостным сорняком. Другие едут за лопухом за город, чтобы иметь экологически чистое лекарство. Есть огородники, которые выращивают лопух на грядках.

Заросли лопуха

Я видела такие мощные двухметровые лопухи, что их крепкие «стволы» рубили топором или спиливали. Никакой секатор их не брал. Конечно, размеры «типичного» лопуха обычно скромнее.

В лечебных целях чаще используют лопух большой и лопух паутинистый.

Лопух большой (A. lappa). Народные названия этого растения: репейник, репяшник, репей, репейный корень, деды, дедовник, лопушник. Латинское название произошло от греческого слова «медведь» — «Arctos». Средняя высота стеблей — до 1,5 метров, встречаются растения высотой 1,8 метров и выше. Корень лопуха большого мощный, мясистый, его излом белого цвета. Цепкие шаровидные корзинки малиново-лиловых цветков сидят на отдельных веточках. Плод лопуха — семянка с летучкой. Цветение продолжается по сентябрь. В сентябре — октябре созревают семена. Они имеют крючки, за которые цепляются к одежде людей или к животным («прицепился как репей»). Это позволяет лопуху распространяться на большой территории. Хорошо развитое растение с крупными листьями выглядит впечатляюще.

В продаже можно встретить семена съедобной формы этого лопуха. Например, «Гобо» (его еще называют «японским хреном»). В Японии и некоторых странах Юго-Восточной Азии эту культуру выращивают специально как овощ.

Лопух большой, фото из Википедии

Лопух паутинистый (A. tomentosum). Это очень распространенный лопух, высота которого 60 — 120 см. Корзинки и стебель густо покрыты беловатыми волосками, напоминающими войлок.

Корни лопуха (первого и второго года жизни) заготавливаются в конце лета, осенью или ранней весной. Их хранят всего один год. Листья собирают в течение всего сезона. Некоторые народные целители обращают внимание на период сбора: должна быть растущая луна. Самыми ценными в народе считаются листья, срезанные в Троицу. Плоды (семена) собирают в сухие осенние дни.

Лопух как лекарство

Поговорка гласит: «Лекарство, что стоит тысячу монет, растет у самого плетня». С давних времен люди во многих странах лечились лопухом, им и питались. Однако не забывали, что чрезмерное употребление лопуха может кончиться отравлением. О лечебных качествах лопуха знают медики, а ученые всесторонне изучают его свойства.

Сок лопуха. Сок свежих листьев лопуха (с черенками) можно настаивать на водке (на пять частей сока — одна часть водки). Настойку держат в темном месте. Она эффективна при лечении даже таких заболеваний, как пневмония и трещины на стенках  кишечника. Кроме того, это прекрасное средство для очистки крови.

Листья лопуха. Раньше использовали свежие листья лопуха вместо горчичников. Листьями обвязывали больные ноги и колени, накладывали их на лоб при головной боли. Это было и  мягкое успокаивающее средство.

Семена лопуха. Прекрасным очищающим средством являются семена лопуха, которые заливают кипятком и настаивают ночь в термосе. Пьют по половине стакана после еды несколько раз в день. На 1 столовую ложку семян нужен 1 стакан кипятка.

Ревматизм

Смешать в равных частях корни девясила и лопух (по весовым частям). 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в тепле 20 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Использовать настой также для согревающих компрессов. Это высокоэффективное средство при ревматизме! (Р.Б. Ахмедов).

Опухоль

В книге Л. Костиной «Лечение лопухом» описано, как лопух вылечил ее шестилетнего сына. У мальчика под коленкой появилась опухоль, которая была немного меньше куриного яйца.

Моя мама посоветовала прикладывать лопух. И вот, ежедневно в течение 2 — 3 недель я начала старательно делать компрессы из лопуха.
Результата не было. Тогда, отчаявшись, моя мама намазала ему салом коленку и приложила компресс из лопуха на ночь. Утром выступила сыпь. Только теперь я узнала, что это лопух «сигналил» об окончании курса лечения. Через 2 — 3 дня все прошло, и опухоль под коленкой исчезла навсегда. Вот какие чудеса творит целебный репейник.

Миома, фиброма

Собрать корни 2-годичного лопуха, помыть, мелко нарезать, высушить на сквозняке в тени. После сушки истолочь или измельчить. Взять 5 г, залить 2 стаканами кипятка и настаивать (лучше в термосе) в течение 12 часов. Затем процедить.
Принимать по 100 г 4 раза в день в течение месяца. Сделать перерыв 10 дней и продолжать принимать до выздоровления. (Л. Костина).

Кожные заболевания

Для лечения нейродермита, лишая, экземы, крапивницы, при зуде кожи, чтобы приготовить лечебный отвар, 1 столовую ложку корней лопуха заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 10 — 15 минут на водяной бане, процеживают, охлаждают и принимают по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день.
Для лечения кожных заболеваний можно приготовить настой из сухих листьев и соцветий лопуха. Для этого 1 столовую ложку сырья надо заварить 1 стаканом кипящей воды, кипятить 5 минут на водяной бане, остудить и процедить. Смоченную настоем марлю прикладывают к пораженным участкам тела.
Этот же настой используется для местных ванн при лечении кожных заболеваний рук и ног. Стакан настоя вливают в сосуд емкостью 3 — 5 л. Опускают в сосуд больные конечности. Продолжительность процедуры — 15 — 20 минут. Температура воды — 20 градусов (М. Полевая).

При головной боли

Лопух варят в воде, смачивают в отваре тряпочку и прикладывают ее к голове.

Сахарный диабет

10 г сухого измельченного корня лопуха на 1 стакан воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час. Принимать по столовой ложке 3 — 4 раза в день. (Л. Костина).

Остеохондроз

Прекрасное средство. Отжать сок (2 стакана) из свежих майских листьев лопуха, добавить 2 стакана меда, 1 стакан водки.
Принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды. Хранить в холодильнике. (Л. Костина).

Ревматизм, полиартрит

Столовую ложку корней лопуха залить 2 стаканами кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по полстакана горячим 3 — 4 раза в день при ревматизме.
Лист лопуха снимает боль. Свежий лист лопуха смочить в холодной воде, приложить к больному месту обратной стороной и перевязать. Когда боль уйдет, снять.
Можно нарвать летом листья лопуха с длинными черенками, насушить их в тени. Зимой достаточно лист размочить в теплой воде и прикладывать на больные места. Действие такое же. (Л. Костина).

Косметические свойства лопуха

Все слышали о том, насколько полезно для волос репейное масло. Его можно купить или приготовить самим. Самый простой способ: 75 г измельченных корней лопуха залить подсолнечным или оливковым маслом, настоять сутки (в тепле), затем проварить в течение 15 минут на слабом огне, помешивая, чтобы не пригорело. Процедить и слить в банку. Репейное масло, которое продается в магазинах и аптеках, чаще изготовляется на миндальном масле.

Кожа головы и укрепление волос. Кожу головы нужно протирать (намазывать, втирать) репейным маслом за 1 — 2 часа до мытья. Это проверенное временем отличное средство для укрепления волос, избавляющее от таких проблем, как перхоть, сыпь на голове и выпадение волос. Вместо репейного масла можно использовать концентрированный теплый отвар корней лопуха.

Еда из лопуха

Суп с листьями лопуха. Варим почти до полной готовности нарезанный картофель и тертую морковь. Количество соли определяется вкусом. На это уходит примерно 10 — 13 минут. За это время пассеруем репчатый лук и измельчаем листья лопуха. Добавляем их в суп и варим еще несколько минут. Выключаем газ и даем супу настояться под крышкой в течение 10 минут. В готовый суп добавляем сметану, зелень и измельченные вареные яйца. В этот суп можно положить нарезанные листья крапивы и щавель.

Суп из листьев лопуха с рисом. У меня дома есть набор открыток «Советы хозяйкам. Блюда из дикорастущих трав» с рецептами, рассчитанными на 4 порции. Это не экзотика, а достаточно вкусная и полезная пища. На одной открытке приведен рецепт супа из лопуха паутинистого.

300 г листьев лопуха, 80 г репчатого лука, 40 г риса, 40 г жира, 200 г картофеля, соль, перец по вкусу.
Очищенный, нарезанный картофель и рис сварить до готовности. Измельченные листья лопуха и пассерованный лук добавить в суп за 10 — 15 минут до подачи на стол.

Корни лопуха. В старые времена (особенно в голодные годы) в деревнях корни лопуха были привычной пищей. Их варили,  парили, тушили и жарили. Порошок сушеных или жареных корней может заменить кофе.

Молодые листья и побеги едят готовят и едят  как вкусную витаминную зелень. Можно смело использовать в пищу листья молодые лопуха первого года жизни, которые немного напоминают шпинат. Позже листья станут горчить. Корни отваривают, тушат, жарят, запекают и даже варят из них варенье.

© А.Анашина. Блог «Подмосковье», www.podmoskovje.com

© Сайт «Подмосковье», 2012-2021. Копирование текстов и фотографий с сайта pоdmoskоvje.cоm запрещено. Все права защищены.

 

Тройная сила лопуха — Примафлора

У этого растения несколько названий — лопух, репей, репейник, лопушник. Считается сорным, неприхотливым растением, растущим вблизи человеческого жилья — у дорог, в огородах, на лугах, в полях.

А на самом деле лопух высоко ценится за свои лечебные свойства,  является кладовой витаминов и массы полезных веществ. Уникальные полезные и лечебные свойства корня лопуха использовались еще нашими предками.

Свое название Лопух получил за цепкие плоды, которые прикрепляются к проходящим мимо него людям и животным с помощью слегка загнутых, липких щетинок.

Растения хорошо распознаются по своим соцветиям-корзинкам, у которых наружные листочки шиловидно-заострённые, крючковатые на концах. Благодаря этим крючкам обёртки сильно запутываются в шерсти и легко пристают к одежде.

Лопух — род двулетних растений семейства Астровые, или Сложноцветные..

Это крупное растение с мощным стеблем, большими листьями и «цеплючими» семенами в сиреневых цветочных шишечках растет везде и потому знакомо каждому. 

Поставленный прямо, мясистый жилистый ствол не столкнешь и колесом тележки! Весь облик лопуха говорит о силе и мощи, ну настоящий медведь среди травянистых растений. Не случайно научное название лопуха происходит от греческого слова Arctium – медведь. А еще одно из своих названий растение получило потому, что в старину лист называли «лоп».

Лопух, он же репей, является в некоторых странах символом навязчивости. Во Франции он не был известен до 1814 года. В эту чудесную страну его занес из России в качестве трофея Наполеон. Французы стали обзывать это растение приставалой и почетно именовали лопух «русской заразой». Уже из Франции репейник распространился на территории всей Европы, и перекинулся даже на африканский континент.  

Лопух – символ Шотландии. По легенде, норманны, хотевшие хитростью покорить шотландцев, решили подкрасться на рассвете к войску босиком, и один из воинов накололся прямо на колючий цветок лопуха, закричав от неожиданной боли и разбудив этим шотландцев. После того, как норманны были изгнаны, цветок-спаситель поместили на древний шотландский герб. Он олицетворяет стойкость и крепость, непобедимость и обладает таким же колючим нравом, как многие шотландцы.

А вот интересный факт: Однажды (это в 1948 году) Жорж де Мистраль (инженер из Швейцарии) гулял со своей собачкой. И вот прицепились к её шерсти репейники. Вынимая семена, очищая себя и своего четвероногого друга от надоедливых непрошеных наездников, Мистраль обратил внимание на то, что крепче всего колючки держатся на ткани там, где она ворсистая. Изобретательный швейцарец решил изготовить на этом принципе необычную застежку, которая по прочности соединения могла бы конкурировать с«молнией», применяемой в производстве одежды. Изобретение первоначально не встретило поддержки, однако в 1955 году Мистраль получил на него патент.

Прошло еще 30 лет, и вот то, что мы называем в быту «липучкой», пробило-таки себе дорогу в жизнь. 

Лопух – прекрасный медонос. Еще очень важное достоинство репейника – пищевое. Лопух съедобен! А в Сибири и на Кавказе лопух издавна считается овощным растением. В Японии лопух признан огородной культурой и его возделывают под названием «гобо». Молодые листья используют для приготовления салатов, супов. 

У лопухов можно использовать в пищу корни, которые богаты инулином. Мука из высушенных корней лопуха, смешанная с двойным количеством ржаной муки, может служить для выпечки хлеба, поджаренный корень — для примеси к кофе. Рекомендуют ещё варить тонко измельчённый корень с кислым молоком, щавелём, уксусом для превращения инулина в очень сладкий сахар. В пищу используют также молодые побеги. Большие листья тоже съедобны, но невкусны.

Корни лопуха можно использовать в пищу сырыми, вареными, жареными и печеными. Но следует помнить, что съедобными являются только корнеплоды растений первого года жизни. Это настоящий деликатес! Его кладут в суп, борщи вместо картофеля, моркови и петрушки. Из корней лопуха делают каши, котлеты и пюре. Можно варить повидло и мармелад. Чтобы приготовить кофейный напиток из корней лопуха, надо их высушить, обжарить до бурого цвета и смолоть на кофемолке. Молодые побеги и листья, очищенные от кожуры, — прекрасная основа для салатов.

Лопух имеет множество достоинств – пальцев рук не хватит.

В Австрии используется двухлетний корень лопуха как легкое слабительное и желчегонное средство. В Китайской медицине употребляются внутрь семена и все свежее растение в качестве мочегонного средства при отеках. Назначается при кровоизлияниях в сочетании с другими растениями, для лечения сифилиса и при интоксикации от укуса насекомых и змей. В Польше и Германии свежий корень или вытяжка из него применяются как хорошее мочегонное и потогонное средство, а также при кожных заболеваниях и для укрепления волос. В болгарской народной медицине корень лопуха используется как диуретическое и улучшающее обмен веществ средство, при камнях почек и мочевого пузыря, при гастрите и язве желудка. Наружно при дерматите, кожном зуде.

В лечебных целях используют листья лопуха, которые не требуют обработки. Их прикладывают к голове при головной боли. «Забинтовывают» ими больные суставы и раны. В измельченном или давленом виде (можно просто разжевать) накладывают на пораженные участки кожи при зуде, экземе, крапивнице, лишаях, ожогах, угрях, при укусах насекомых.

Многие из нас сталкивались с тем, что пока везешь зелень с дачи, она вянет. Этого не случится, если укроп, петрушку, лучок завернуть в листья лопуха. Зелень останется свежей, словно только что с грядки.

Химический состав корня лопуха:

В корнях этого растения было обнаружено до 45% полисахарида инулина, примерно 12,34 % протеинов и до 0,17% эфирного масла. В нем также нашли жироподобные вещества, стеариновую и пальмитиновую кислоты, белковые, дубильные и горькие вещества, ситостерин, слизь, смолистые и прочие вещества. Корень лопуха богат еще минералами и витаминами: здесь есть медь, стронций, олово, цинк, титан, кремний, железо, марганец, бор и ванадий, а также витамины А, Р, С, Е, группы В.

В наше время корень репейника признан официальным лекарственным сырьем, которое рекомендуется как отличное мочегонное средство.

Лопух широко используется в народной медицине, так как он имеет противовоспалительное, кровоочистительное, дезинфицирующее, потогонное, желчегонное, мочегонное, жаропонижающее, слабительное свойства.Усиливает антитоксическую функцию печени.

Применяется лопух при ревматизме, подагре, мочекаменной болезни, желудочно-кишечных заболеваниях, язве желудка, запорах, аденоме предстательной железы,  укусах ядовитых насекомых и змей, кровоизлияниях, отеках, Лопух обладает свойством очищать организм от токсинов при алкоголизме, наркомании, при отравлениях токсическими веществами, при похмельном синдроме, алкогольном абстинентном синдроме; нарушении жирового, углеводного и водно-минерального обменов; при заболеваниях опорно-двигательного аппарата; при фурункулёзе, гнойных ранах, ожогах, аллергических заболеваниях кожи; при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой, в качестве пролонгированного жаропонижающего;в ходе многократных исследований японские учёные определили цитостатические свойства корня репейника, т. е. он способен задерживать рост злокачественных образований.

Кроме того, экстракт лопуха считается отличным противовоспалительным, кровоочистительным и противодиабетическим средством. Он улучшает лейкоцитарный состав крови, стимулирует образование необходимых ферментов поджелудочной железы и предотвращает отложение солей.

Наружно — при ожогах, ранах, выпадении волос (облысении), заболеваниях полости рта и горла.Лопух издавна применяли для красоты, роста и укрепления волос, для лечения кожи головы.

При гастрите и язвенной болезни очень хорошо смешать в равных частях экстракт Лопуха и с экстрактом Зверобоя.

Отличный эффект при простуде оказывает состав: экстракт Подорожника, экстракт Череды и экстракт Лопуха в одинаковых пропорциях.

При сахарном диабете хорошо сочетать экстракт лопуха, экстракт черники, экстракт льна.

Экзема, нейродермит, угревая сыпь, зуд кожи:принимать экстракт Лопуха внутрь 1-1,5 месяцев и  одновременно делать примочки.

При выпадении волос, ослабленных прядях, для лечения кожи головы, для роста и  укрепления волосвтирать в чистую, влажную кожу головы экстракт лопуха в разведении с «Гель жизни 36 +» (или добавлять в шампунь) в течение нескольких месяцев. Дополнительно 3 раза в день принимать внутрь по 7-10 капель.

Лопуха экстракт

Дезинтоксикационный эффект: очищает кровь, усиливает антитоксическую функцию печени.

200 грн.

Отзывы пользователей

Написать отзыв

Ваше имя:

Ваш отзыв:

Оценка: 0

Победим диабет вместе с «медведем»…или с «собакой»

Здравствуйте, уважаемые коллеги. Сегодня предлагаем вашему вниманию очередную статью из цикла публикаций для пациентов с сахарным диабетом. Поговорим о целебных свойствах одного всем известного растения…

Лапушник, лебельник, собака…Знаете – что это? Конечно, знаете! Это – русские названия всем хорошо знакомого растения. Не догадались? Речь идет о лопухе. А его родовое латинское название Arctium происходит от латинизированного греческого названия лопуха «arcion» («arceion», «arktion»). Впервые применено Диоскоридом в работе «Materia medica». Полагают, что оно созвучно греческому «арктос» («медведь») и дано ему из-за огромных листьев1.

Своим происхождением лопух обязан Средиземноморью. Род лопухов представлен 11 видами, из которых в России произрастает шесть. Наиболее распространены в нашей стране Лопух большой и Лопух войлочный.

Все виды лопуха являются лекарственными растениями и с незапамятных времён используются в народной медицине. Это обусловлено особенностями их химического состава. Особенно богаты полезными веществами корни лопуха. Мы перечислим только самые важные для лечения сахарного диабета:

  • Горькие гликозиды (в частности арктигенин и арктиин). Обладая высокой противоопухолевой активностью, эти компоненты способны оказать существенное влияние на метаболизм углеводов. Экстракт из корней лопуха, принятый после насыщенной углеводами пищи, вызывает кратковременную гипогликемию, препятствующую быстрому скачку уровня глюкозы в крови.
  • Ряд жирных кислот (наибольшую ценность представляют пальмитиновая и стеариновая кислоты). Входящие в состав человеческих тканей, эти кислоты повышают защитные функции кожи и способствуют выработке собственной гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. Это свойство очень важно, учитывая повышенную ранимость кожи при сахарном диабете.
  • Полисахарид инулин. В результате благотворного влияния инулина на работу поджелудочной железы наблюдается улучшение её инсулинообразующей функции, что способствует нормализации содержания сахара в крови. Наличие этого органического вещества способно улучшить обмен углеводов и липидов, активизировать процесс сжигания жира. Все эти свойства делают инулин незаменимым компонентом в лечении обоих типов сахарного диабета2. Кроме того, инулин имеет свойства пребиотика и полезно для микрофлоры кишечника, от которой во многом зависят иммунитет и обмен веществ3.
  • Фитостеролы ситостерин и стигмастерин. Эти вещества препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике. С их помощью можно контролировать уровень этого вещества в организме человека2.

Эффективность лопуха при сахарном диабете была доказана в научных исследованиях.

Например, исследование, проведенное профессором Ахангарпуром из Научно-исследовательского института здравоохранения, показало, что растение может оказывать сильный противодиабетический эффект и снижать концентрацию сахара в крови. Животных разделили на несколько групп. Одна группа была здоровой, в других группах диабет был искусственно индуцирован, а затем лечился различными методами, в том числе классическими гипогликемическими препаратами. Всеми животными сахар принимался до и после приема растения. В исследованиях измеряли инсулин, уровень сахара в крови, ферменты печени, лептин и липиды крови. У животных, которые принимали лопух, значения холестерина, инсулина, лептина снижались4.

На основе сырья из листьев лопуха, богатого инулином, российские ученые создали препарат для лечения сахарного диабета 2 типа. Специалисты насытили сырьё бактериями Lactobacillus, в результате жизнедеятельности которых препарат обогащается необходимыми витаминами и прочими полезными соединениями, которые дополняют и усиливают его целебные свойства, благоприятно сказываясь на здоровье пациента. Эксперименты, проведённые учёными, подтвердили свойства новинки3.

Корни лопуха можно купить в аптеке, а можно заготовить и самим. Корни лопуха первого года жизни выкапывают в сентябре — октябре. Их промываются водой, затем их отделяют от надземной части и разрезают вдоль на куски 10-15 см. Сушка корней проводится на открытом воздухе, либо в хорошо проветриваемых помещениях5.

Принимать корни лопуха можно в виде настоев и отваров.

Рецепт отвара

Взяв столовую ложку измельчённых корешков, их отправляют в кастрюльку с 500 мл крутого кипятка. Дав корням повариться на очень слабом огне в течение четверти часа, процеживают полученный отвар. Принимать его следует перед завтраком, обедом и ужином в количестве семидесяти миллилитров. В сушёные листья и корни лопуха (10 г) вливают 200 мл горячей воды и на среднем огне кипятят отвар пять минут. Принимать средство нужно перед едой (трижды в день по десертной ложке).

Эффективным считается месячный курс такого лечения. В течение года допустимо повторение пяти подобных курсов.

Рецепт настоя

Мелкие кусочки корней лопуха (40 г) засыпают в термос и вливают в него кипящую воду (300 мл). Через два часа полученный настой тщательно процеживают и начинают принимать по 100 мл после каждого основного приёма пищи (достаточно трёх раз в сутки)2.

Кроме того, из корней лопуха можно приготовить множество вкусных и полезных блюд.

Пюре из лопуха

Пропустить через мясорубку чистые листья лопуха (1 кг), одногодичные корни (500 г), щавель (100 г), укроп или петрушку (30 г). Перец и соль — по вкусу. Перемешать, уложить в простерилизованную банку, хранить в холодильнике. Пюре использовать при приготовлении супов, салатов и как гарнирную приправу к мясным и рыбным блюдам.

Жареные корни лопуха

Вымытые и нарезанные небольшими кусочками корни (500 г) отварить в подсоленной воде, затем выложить на разогретую сковороду и поджарить на масле (50 г).

Суп с лопухом

Приготовить бульон из овощных компонентов: капуста (30 г), помидоры (15 г), морковь (10 г), петрушка (3-5 г) на воде или мясном бульоне (350 мл). Перед готовностью добавить мелко нарезанные и спассерованные стебли и листья (20 г) и молодые корни (30 г) лопуха, кипятить 5 мин. Соль и перец — по вкусу. Подавать к столу со сметаной (10 г)6.

Словом, лопух прекрасно впишется в ваш рацион и будет отлично сочетаться как с привычными блюдами, так и с питанием, которое готовит для вас «Ботаника». 

Готовые замороженные блюда «Ботаника» — низкоуглеводное готовое питание, с просчитанными гликемическим индексом и нагрузкой. Не содержит сахара и крахмала.

Наши блюда — не лекарства, не панацея и не считаются лечебными или диетическими. Они лишь призваны вам помочь с подсчетом уровня гликемической нагрузки для контроля сахара в крови. А за лечением — необходимо обратиться к врачу.

Мы используем только экологические, натуральные ингредиенты, а удивительно вкусные рецепты составлены по рекомендациям врача-диетолога. Правильное и сбалансированное питание «Ботаника» – залог Вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Питайтесь вкусно, правильно и будьте здоровы.

Список литературы:

1. Лопух (Arctium) // Травник

2. Лопух: лечебные свойства при диабете // Скажи диабету нет!

3. Обыкновенный лопух поможет пациентам с сахарным диабетом // Энтеросгель (25.03.2022)

4. Показания к применению лопуха при сахарном диабете 2 типа, механизм действия, лечебные свойства, противопоказания и взаимодействия // БезДиабета (10.08.2018)

5. Лопух большой (Arctium lappa L.) // Здоровье

6. Лесная кулинария — Рецепты вкусных блюд из лопуха! // Ecology.md

Как бороться с лопухами

Лопухи обычные – инвазивные растения. Они обычно растут вдоль дорог или на пастбищах. Способность быстро расти и распространяться означает, что если они попадут в ваш сад, они могут быстро заполонить газон клумбу.

Наше руководство по борьбе с лопухами поможет вам справиться с сорняками до того, как они заполонят ваш сад.


Лопух по John Munt / CC BY-NC 2.0 Лопух обыкновенный может выглядеть привлекательно, но это агрессивное растение. Если его не остановить, он быстро колонизирует газоны или клумбы. Обыкновенный лопух (Arctium minus) следует держать под контролем как можно скорее.

Происхождение и распространение

Родом из Азии и Европы, а в настоящее время процветает по всей Северной Америке, лопух относится к семейству Asteraceae с подсолнухами и маргаритками. У него очень удачное название, учитывая, что плод растения представляет собой круглый шарик семенного материала, который буквально усеян зубцами или крючьями. Он очень похож на бор, который прилипает ко всему, что его касается, и это послужило источником вдохновения для липучки, как вы ее знаете.

Из-за способности растения распространяться в некоторых штатах оно внесено в список сорняков. Однако на самом деле это трава, которая имеет долгую историю медицинского применения при широком спектре заболеваний. Для использования в традиционной медицине семена, плоды, листья и корни лопуха использовались для лечения подагры, ревматизма, рака и желудочных заболеваний путем приготовления чая. Кроме того, у него есть история использования для увеличения потоотделения, стимулирования мочеиспускания, облегчения дефекации, и люди утверждают, что это афродизиак.

Вы можете использовать все аспекты этого растения, но наибольшее содержание питательных веществ имеет белый корень в форме моркови, который может достигать двух футов в длину. Это часть растения, которая имеет наибольшую пользу для лечения заболеваний. Внутри корня вы получаете несколько фитохимических веществ, в том числе тритерпеноиды, лигнаны и полиацетилены. Считалось, что они улучшают кровообращение и придают растению репутацию природного детоксицирующего средства, а также обладают противодиабетическими свойствами.

Другие компоненты этого растения включают флавоноиды, которые, как было показано, обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием, и это может объяснить, почему существует долгая история использования для лечения кожных заболеваний, таких как ожоги, прыщи, экзема и фурункулы. Кроме того, исследования показывают, что этот корень очень часто употребляют в пищу в Японии, Соединенных Штатах и ​​в некоторых частях Европы, и он является отличным источником инулина. Это пробиотическое волокно, которое питает здоровые бактерии в кишечнике.

Биология лопуха

В течение первого года использования этого растения лопух растет очень медленно. Также нередко на розетке бывает всего несколько листьев. Розеточные листья отмирают в зимние месяцы, чтобы дать возможность сформироваться новым прикорневым листьям, когда весной станет жарко. В июне растение даст цветущие стебли, а цветы появляются в июле и идут до октября. Лопух обычно цветет на второй год, но цветы могут появиться только на третий или четвертый год.

Когда боры высыхают, у них появляются крючковатые щетинки, которые прикрепляются к одежде или меху и отделяют бор от растения, чтобы рассеять семена. Распространение колючек и семян начинается в сентябре и продолжается всю зиму и весну. Это растение может легко распространяться, потому что одно растение может дать в среднем до 15 000 семян. Однако сообщалось, что растения производят от 200 000 до 400 000 семян

Лопух обыкновенный также связан с несколькими микроорганизмами, вызывающими образование мучнистой росы, и это заболевание обычно поражает подсолнухи, капусту и хризантемы. Он также может привлекать микроорганизмы, вызывающие корневую гниль, и плохо переносит частое выращивание.

Общая информация о лопухе 

Лопух растет на нетронутых участках, где в первый год он образует меньшую розетку, а на второй год – цветоносы. Молодые листья, корни и побеги съедобны. Растение очень легко выращивать и распространять, а корни могут опуститься на два фута менее чем за 100 дней. Если вы хотите сохранить это растение, вы должны знать, что гораздо легче собрать более длинные корни, если оно находится в рыхлой песчаной почве. Это растение может достигать от двух до девяти футов в высоту при полной зрелости, и вы получите липкие, грубые, зазубренные плоды. Плоды дают растению научное название Articum lappa от греческих слов arktos, что означает медведь, и слова lappos, что означает схватить.

Название относится к семенным коробочкам или плодам с зазубренными шпорами, которые цепляются за все, что их касается. Цветы этого растения очень яркого пурпурно-розового цвета и очень похожи на чертополох. Листья слегка лопастные и широкие, и вы должны управлять ими, чтобы они не стали помехой. Если вы хотите использовать его в качестве корнеплода, вы должны срезать его с религиозной точки зрения или выращивать в горшках.

Как отличить лопух обыкновенный

Лопух обыкновенный — двулетнее растение. Новый прирост виден с ранней весны. Растения цветут и завязывают семена с июля по сентябрь, в зависимости от вашего климата.

Цветы лопуха обыкновенного внешне похожи на некоторые виды чертополоха, такие как чертополох бычий и чертополох мускусный. Вместо этого обыкновенный лопух обычно идентифицируется по его листве.

Большие листья часто описывают как «слоновьи уши». Они могут быть овальной или треугольной формы. Верхняя сторона листа имеет тенденцию быть темно-зеленой. Он может быть как гладким, так и волосатым. Нижняя сторона листа обычно покрыта множеством мелких волосков и имеет бледно-зеленый цвет.


Лопух + японский гобо by Pictoscribe – / CC BY-NC-ND 2.0 Цветы лопуха похожи на многие виды чертополоха. Вместо этого отличительная листва растения помогает вам идентифицировать его.

Если оставить без присмотра, на второй год жизни лопухи зацветут или стрелкуются. В ходе этого процесса растение достигает высоты от 3 до 10 футов. Оно также производит множество мелких цветов различных оттенков фиолетового, розового или белого.

Отличительные признаки

Вы лучше всего узнаете лопух как обычный сорняк, имеющий колючки, которые прилипают к одежде и шерсти животных. Он вырастает относительно высоким и имеет очень глубокую корневую систему коричневато-зеленого цвета, а снаружи может выглядеть почти черным. В первый год прикорневые розетки листьев остаются очень близко к земле и в первую половину второго года. Они могут достигать трех футов в ширину.

Цветы

Вы получите фиолетовые цветы на кончиках очень остроконечных прицветников. Он будет цвести с середины лета до осенних месяцев. Цветочные головки меньше дюйма в поперечнике, и они имеют пурпурные дисковые соцветия, окруженные несколькими перекрывающимися крючковатыми колючками.

Листья

Листья этого растения имеют сердцевидную форму и волнистую форму, они имеют зеленую окраску сверху и белую нижнюю часть, благодаря чему их очень легко заметить. Листья также немного больше, почти 20 дюймов, и сидят на более длинных стеблях.

Зачем бороться с лопухом?

Лопух обыкновенный не только трудно искоренить, но и быстро распространяется. Если позволить цветку, растение даст семена. Каждая семенная головка, или заусенец, содержит до 40 семян. Одно растение может дать до 17 000 семян.

Ветер часто переносит сухие колосья на значительное расстояние, разбрасывая при этом тысячи семян. Семена растения также распространяются его колючими колючками, прикрепляющимися к проходящим животным или людям.

Помимо склонности к инвазии, еще одной причиной борьбы с лопухом является то, что у некоторых людей он может вызывать аллергические реакции. Это происходит, когда щетинки соприкасаются с кожей. Кроме того, заусенцы также могут вызывать глазные инфекции, язвы во рту и проблемы с кожей у домашнего скота.

Наконец, лопух обыкновенный также может быть переносчиком таких заболеваний, как корневая гниль и мучнистая роса. Если растения оставить без присмотра, эти болезни могут распространиться на другие растения в вашем саду.


Arctium tomentosum by Клочья ✾ / CC BY-NC 2.0 Колючая семенная головка растения или колючка может прикрепляться к проходящим мимо людям или животным. Это помогает растению распространять семена по площади. Контакт с репейником также может вызывать аллергические реакции у некоторых людей и животных.

Как уничтожить лопух

Существует несколько различных способов уничтожения лопуха или борьбы с ним. Ручное управление часто является сложной и тяжелой работой. Тем не менее, это также самый безопасный и эффективный способ уничтожения растения.

Если вы не можете физически выкопать растение, можно применить химические, органические и самодельные средства от сорняков.

Как выкапывать лопух

Лучшее время для выкапывания сорняков — молодое растение, еще не достигшее своего полного размера. Оставив растения на месте, вы позволите им вернуться больше и сильнее в следующем году.

Большие растения также можно выдергивать. Однако по мере роста растения у него развивается большой стержневой корень. Это может достигать более 1 фута в размере и распространяться. Это затрудняет полное уничтожение более крупных или более взрослых растений.

Старайтесь вырывать молодые растения, в идеале до того, как листья достигнут своего полного размера. Лучшее время для удаления сорняков – ранняя весна, когда почва мягкая и влажная. Эти условия помогут вам вытянуть неповрежденную корневую систему.

Чтобы вытащить растение, возьмитесь за основание листьев. Плотно приподнимите растение, равномерно надавливая со всех сторон. Делать это нужно как можно медленнее, чтобы корень не сломался при вытягивании.

Как только растение вытянуто, обкопайте его корень лопатой. Копайте широко и достаточно глубоко, чтобы обнажить весь корень. Помните, что у этих растений большие стержневые корни, поэтому вам, возможно, придется много копать.

Как только корень обнажится, полейте основание неразбавленным дистиллированным белым уксусом. Аккуратно влейте уксус между листьями растения. Стремитесь покрыть как можно большую часть листвы и корневой системы. Белый уксус также полезен для борьбы с нашествием муравьев.

Оставить умирающее растение на 2 дня. За это время листья размягчатся и начнут буреть. По мере того, как листва меняет цвет и отмирает, вырывайте листья и любые связанные с ними корни лопуха.

Если на корне появляются свежие листья, добавьте больше дистиллированного белого уксуса. Раз в неделю также можно использовать пожиратель сорняков, чтобы срезать растение до основания. Постоянное подрезание новых побегов и применение дистиллированного белого уксуса препятствует тому, чтобы корень собирал необходимое питание, что приводит к его гибели.

Помните, что после того, как вы вытащите растение, утилизируйте его надлежащим образом. Либо сожгите сорняки, либо выбросьте их вместе с бытовыми отходами. Не добавляйте растения в компостную кучу.

Высокие или взрослые растения можно срезать или скосить перед тем, как обнажить корни и замочить в уксусе. Постарайтесь сделать это до того, как на растениях появятся цветы. Скашивание растений, завязавших семена, только помогает распространить семена на большую площадь.

После удаления растения не забудьте повторно засеять все оголенные участки газона.

Другие контрольные растворы

Доступен ряд органических контрольных растворов. Вы также можете сделать свое собственное домашнее средство от сорняков. Домашние растворы так же эффективны, как химические или коммерческие продукты. Они также имеют дополнительный бонус, позволяя вам точно знать, что вы кладете в свою почву.

Также доступны химические средства контроля или гербициды, такие как Roundup Max Control. Их следует использовать только для той цели, для которой они предназначены. Когда гербицид не используется, храните его в безопасном месте, недоступном для детей.

Гербициды следует использовать только в крайнем случае. Органические и самодельные решения столь же эффективны и гораздо более экологичны.

Если вы решите использовать гербицид, не забудьте надеть соответствующую защитную одежду. Домашние животные и маленькие дети не должны находиться внутри, пока вы применяете гербицид.

Какой бы метод контроля вы ни выбрали, обязательно следуйте инструкциям на упаковке. Вы также должны использовать столько, сколько вам нужно. Избегайте применения гербицидов в ветреные дни и в непосредственной близости от прудов или других водоемов. Эти шаги помогают предотвратить распространение химикатов на незатронутые участки вашего сада.

Наконец, если выкопать растение слишком сложно, вы можете попробовать лишить его света. Для этого срежьте растение до уровня земли.


Городская природа (3) by Carl Campbell / CC BY-SA 2.0 Репейник очень трудоемкий, чтобы удалить его после первого года, так что вы действительно хотите попробовать его до того, как корень взлетит и опустится на два фута.

Накройте растение и прилегающую территорию листом толстого черного пластика. Используйте кирпичи, чтобы прочно удерживать черный пластик на месте. Это помогает предотвратить проникновение света и влаги в лист и питание растения. Сезон под черным пластиком эффективно убьет лопух.

Кипячение воды с солью убьет лопухи

Добавление нескольких столовых ложек соли в кипящую воду и нанесение ее на растения уничтожат почти все сорняки. Вы должны взять воду прямо на улице при полном кипении и вылить ее прямо на сорняки, чтобы сварить их. Для больших площадей или более упрямых сорняков можно использовать раствор белого уксуса. Вам следует тянуть вручную, если сорняки находятся рядом с другими вашими цветами или растениями, которые вы не хотите повредить.

Растворы соли или белого уксуса очень кислые, поэтому с ними нужно быть осторожными. Если ваш лопух начинает прорастать через трещины в тротуаре, обычно достаточно кипяченой подсоленной воды, чтобы избавиться от него, особенно если это происходит в первый год. Если у вас есть лопухи, которые выживают после первой обработки, попробуйте применить белый уксус.

Следует также отметить, что вам не следует использовать раствор белого уксуса, если вам нужно очистить большую площадь, потому что он очень едкий и может увеличить содержание кислоты в почве на несколько месяцев.

Цветки лопуха, похожие на чертополох, кажутся привлекательными. Однако это инвазивное растение, если позволить ему прижиться, будет распространяться по газону или клумбе.

Факты и фольклор о лопухах:

  • Боровики обычно прилипают к овцам, что снижает ценность шерсти.
  • Корни и плоды лопуха обыкновенного использовались для лечения широкого спектра проблем со здоровьем, включая астму, кашель, ревматизм, венерические заболевания, цингу, кожные и легочные заболевания.
  • Лопух обыкновенный предположительно содержит большее количество витаминов и минералов, и вы найдете его в виде таблеток в магазинах здоровой пищи.
  • Коренные американцы использовали корни лопуха в качестве источника пищи в зимние месяцы. В Японии корень некоторых видов лопуха выращивают как овощ под названием гобо.
  • Если крупный рогатый скот съест достаточно большое количество этого сорняка, он может придать молоку кислый привкус.
  • Родовое название Arctium происходит от греческого слова, означающего медведь, и, скорее всего, оно связано с коричневым неряшливым видом колючек.

Отбор, подготовка и хранение лопуха

Свежий корень лопуха можно купить в магазинах натуральных продуктов или на фермерских рынках. У него слегка горьковатый землистый вкус, и вы можете легко есть его сырым, если очистите коричневый слой. Тем не менее, большинство людей нарезают его и добавляют в жаркое. Его можно хранить в холодильнике до четырех дней в неглубокой посуде с водой. Вы также можете приобрести порошок высушенного корня лопуха, жидкие экстракты, красители и многое другое в магазинах здоровой пищи.

Имеются очень ограниченные клинические данные, показывающие, сколько лопуха вам следует употреблять. В исследованиях дозировки варьируются от 200 миллиграммов экстракта из корня до шести граммов в день. Другое исследование рекомендовало до 12 граммов в день.

Кроме того, вы должны иметь в виду, что добавки из лопуха не прошли надлежащего тестирования на безопасность в качестве пищевой добавки, и все они в значительной степени не регулируются. Это означает, что продукт может дать вам больше или меньше, чем указано для лопуха. В других случаях он может иметь загрязняющие вещества, такие как металл. Также нет никаких доказательств того, что этот корень безопасен для детей, кормящих матерей, беременных женщин или людей с заболеваниями, требующими ежедневного приема лекарств.

Возможные побочные эффекты

Древесина лопуха обычно безопасна, но некоторым людям следует избегать ее приема внутрь. Если у вас диабет и вы принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови, вам не следует использовать этот корень, так как он может вызвать гипогликемию. Традиционно этот корень использовался в качестве мочегонного средства для увеличения диуреза, и принимать диуретики, отпускаемые по рецепту, с этим корнем не рекомендуется, поскольку это может привести к обезвоживанию.

Этот сорняк также может вызвать аллергическую реакцию у людей, чувствительных к амброзии, хризантемам или маргариткам. Вы должны всегда консультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки. Если у вас есть чувствительность к продуктам с более высоким уровнем инулина, таким как лук-порей, спаржа или артишоки, употребление этого корня может вызвать вздутие живота или газы. Если вы беременны, избегайте его использования.

Часто задаваемые вопросы


Arctium lappa? By Chris Winters / CC BY-SA 2.0 У людей есть несколько вопросов о лопухах, и мы собрали для вас самые важные из них ниже.

1. Можно ли есть лопух?

Травники считают этот сорняк мощным лекарственным средством, но большинство людей были бы удивлены, узнав, что он съедобен. Стебли, листья и корни лопуха съедобны, и они даже могут быть полезны, если вы знаете, как их подготовить и приготовить.

2. Что уничтожает лопухи?

Вы должны использовать гербициды для борьбы с розетками растения в течение первого года роста. Несколько гербицидов, которые будут работать для этой задачи, включают гербициды на основе дикамбы, 4-DB, 4-D, MCPA и глифосата.

3. Стоит ли удалять лопух?

Да, потому что этот сорняк станет намного сильнее и больше во время второго вегетационного периода. Уничтожение этого растения в молодом возрасте может сэкономить вам огромное количество работы. Никогда не кладите корни лопуха рядом с садом или в компостную корзину, потому что они быстро укоренятся и разрастутся.

4. Это многолетнее растение?

Большинство сорняков многолетние, двулетние или однолетние. Это конкретное растение имеет очень малоизвестное, но конкретное обозначение как монокарпическое растение. Это обозначение означает, что саженец будет расти в течение нескольких лет, от двух до четырех, пока у корня не будет достаточно энергии для образования цветочного стебля. Он погибнет только после того, как отцветет.

Эффективная борьба с лопухом обыкновенным может быть затруднена. Контроль обычно наиболее успешен, если вы можете идентифицировать и удалить молодые растения. Раннее обнаружение не позволяет растениям развить свой крупный стержневой корень и завязать семена. Это также поможет сохранить ваш сад в чистоте и без проблем.

Plants Heal — Herbs — Лопух

Лопух (Arctium lappa) – крупное и крепкое двулетнее растение, произрастающее в Европе и Азии, натурализовалось по всей Северной Америке, его легко выращивать в Израиле, если у него есть тень и регулярный полив. Его впечатляющие листья могут вырасти до огромных размеров с волнистыми краями и длинными белыми волосками на нижней стороне. В течение первого года лопух дает прикорневые листья, а на второй год выпускает цветущий стебель, на котором в конечном итоге появляются розовато-пурпурные цветочные головки, похожие на чертополох. Семена имеют колючки, которые легко цепляются как за людей, так и за животных, что позволяет растению повторно посеять в следующем году.

Репейник имеет давнюю традицию использования в медицине и является классической дикорастущей травой с слегка сладким и землистым вкусом, которая хорошо сочетается с картофелем, грибами и луком. Свежий лопух можно смешивать с сельдереем, капустой и яблоком или использовать в рецептах, как морковь, и лучше всего добавлять в супы и тушеные блюда. Сушеный корень лопуха также можно использовать в качестве лечебного чая. Каждый раз, когда трава используется в пищу, мы знаем, что у нас есть некоторая гибкость в дозировке, и что в целом ее можно будет безопасно использовать в качестве тонизирующего средства.

Глубокие корни лопуха делают этот корм особенно питательным, так как он богат микроэлементами, а также витаминами B, A, C и K. Корни также обладают заземляющими свойствами, возникающими при погружении в землю. Когда печень заполняется вирусами, непродуктивными бактериями, червями, грибками или другими патогенами, она теряет свой отрицательный заряд и способность хорошо заземляться. Здесь лопух особенно полезен.

Фитохимические вещества лопуха поддерживают печень, уменьшая рост кист и восстанавливая рубцовую ткань. Лопух может детоксифицировать самое плотное ядро ​​​​печени и удалять токсичные гормоны, которые поступают из внешних источников, таких как металлы, пластмассы, гербициды и фунгициды, что делает лопух важным очистителем крови и детоксицирующей травой. Он также обладает мощными противоопухолевыми, противогрибковыми, противовоспалительными и противомикробными свойствами и является одним из наиболее рекомендуемых растительных лекарственных средств от рака, поскольку считается, что он может предотвратить метастазирование раковых клеток. Репейник является одним из ключевых ингредиентов известного природного средства от рака, известного как чай Essiac.

Этот дикий продукт также обладает уникальным свойством очищать лимфатическую систему, усиливая лейкоциты и клетки-киллеры, поддерживая силу лимфатических узлов.

Лопух также очень полезен при простуде, гриппе, ангине, застое в бронхах, остром фарингите, ветряной оспе, кори, язве, камнях в почках и желчном пузыре, анемии, подагре, инфекциях мочевыводящих путей, гепатите и увеличении простаты.

Это также одна из самых важных трав для лечения хронических кожных заболеваний, таких как акне, псориаз, экзема, опоясывающий лишай и перхоть. Местно листья чаще всего используются в качестве припарок или промываний при экземе и псориазе. Корни и листья лучше всего сочетать с красным клевером (Trifolium pratense), одуванчиком (Taraxacum officinale) и щавелем желтым (Rumex crispus) для приготовления мази.

Репейник также может стимулировать обмен веществ и возобновление роста волос, укреплять ногти и помогает при отеках и потере веса. Корень является эффективным болеутоляющим средством, которое может помочь облегчить симптомы воспаления, влияющего на аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, фибромиалгия, бурсит, волчанка и диабет.

Как выращивать лопух:

Лопух плодовит и легко прорастает в стартовых лотках или прямо на участке всего за 7 дней, если почва остается влажной. Присыпьте семена небольшим количеством почвы и слегка прижмите. Лопух может стать довольно большим, особенно в тени, и требует не менее 30 см между растениями и 50 см между рядами.

Одной из причин, по которой корень лопуха так полон минералов, является глубина, на которой растет растение. Это одновременно и благословение, и проклятие во время сбора урожая, поэтому убедитесь, что ваша почва богата органическими веществами, чтобы облегчить сбор урожая. .

Лопух можно сажать сразу после начала дождей осенью и до ранней весны. Израильское лето для них немного сурово, поэтому лучше хорошо укоренить растения до наступления летней жары и обеспечить их достаточным количеством воды в течение всего лета. Следите за тем, чтобы корни не стояли в воде, иначе они могут загнить.

Сбор урожая:

Свежие листья лопуха можно собирать по мере необходимости в течение всего года, а корень лучше всего собирать в конце первого года или когда он станет достаточно большим, чтобы его можно было использовать. Может быть сложно извлечь весь корень. Я рекомендую использовать землеройную машину или вилы для копания. Одна из стратегий — копать рядом с корнем и вытаскивать его из ямы. Промойте корень и храните в холодильнике до двух недель. Если вы готовите корень для использования в чае, немедленно нарежьте и высушите.

Дозировка для чая: 1-2 чайные ложки сушеного корня лопуха на 1 стакан кипятка. Дайте настояться не менее 10 минут и при желании подсластите медом.

Вкратце:

Если вы хотите заземлить себя и очистить свое тело, разум, душу или даже пространство вокруг вас от токсического содержимого, привнесите лопух в свою жизнь и сад. Как только лопух дает семена, крошечные крючки на колючках цепляются за все, что встречается на его пути, уча нас цепляться за наши надежды и стремления, пока они не найдут плодородную почву.

Чтобы максимально использовать лопух, попробуйте приготовить сок из свежего корня лопуха вместе с яблоками и морковью. Употребление свежевыжатого сока позволяет его минералам напрямую поступать в организм без задержки. Вы также можете есть корни лопуха, как морковь. Его антимикробные свойства и волокнистая природа помогают очистить зубы и защитить рот от непродуктивных бактерий, а также предотвратить заболевания десен.

Я хотел бы поблагодарить Medical Medium, Chestnut School of Herbal Medicine и Ran Pharma за их щедрость в предоставлении информации для этой статьи.

Современная трава | Лопух


Домашняя страница Botanical.com
Лопух
(арктиум лаппа)
Нажмите на рисунок, чтобы увеличить его
Ботанический: Arctium lappa (LINN.
)
Семейство: N.O. Композиты
  • Описание
  • Выращивание
  • Части, используемые в медицине
  • Составляющие
  • Лекарственное действие и применение
  • Препараты
—Синонимы— Лаппа. Клот Фокса. Торни Берр. Пуговицы нищего. Кнопки куколки. Листья любви. Филантропиум. Персона. Счастливый майор. Сгусток-Бур.
— Используемые части — Корень, трава и семена (плоды).
—Среда обитания— Растет свободно по всей Англии (хотя и редко в Шотландии) на пустырях и вокруг старых зданий, вдоль дорог и в довольно влажных местах.

Лопух, единственный британский представитель своего рода, принадлежит к группе чертополоха большого порядка, Compositae .


—Описание— Крепкое красивое растение с большими волнистыми листьями и круглыми головками пурпурных цветов. Он заключен в шаровидную оболочку из длинных жестких чешуек с крючковатыми концами, причем чешуйки также часто переплетены с белым ватным веществом.

Все растение тусклое, бледно-зеленое, стебель около 3-4 футов, разветвленный, поднимающийся из двухлетнего корня. Нижние листья очень крупные, на длинных твердых черешках, сверху бороздчатые, часто более фута длиной, сердцевидные, с нижней стороны серого цвета от массы тонкого пуха, которым они покрыты. Верхние листья гораздо мельче, более яйцевидной формы и не так плотно покрыты снизу серым пухом.

Растение значительно различается по внешнему виду, и некоторые ботаники описывают различные подвиды или даже отдельные виды, причем различия зависят от размера цветочных головок и всего растения, обилия беловатого хлопкового вещества это иногда обнаруживается на обертке или ее отсутствии, длине цветоносов и т. д.

Соцветия распускаются во второй половине лета и до глубокой осени: все соцветия трубчатые, тычинки темно-фиолетовые, столбики беловатые. Растение во многом обязано своим распространением маленьким крючковатым колючкам его обертки, которые прилипают ко всему, с чем соприкасаются, и, прикрепляясь к шерсти животных, часто переносятся на расстояние.

‘Это Буры, скажу я вам, они прилипнут, куда их бросят’

Шекспир заставляет Пандара говорить в Троил и Крессида , а в Король Лир у нас есть еще одна прямая отсылка к этому растению:
‘Увенчанный рангом Фумитер и Бороздчатый сорняк,
С лопухами, болиголовом, крапивой, цветками кукушки».
Также в Как вам это понравится :
РОЗАЛИНДА. Как полон шиповников этот будничный мир!
СЕЛИЯ. Они всего лишь колючек , кузен, наброшенные на тебя в праздничном дурачестве. Если мы будем идти не по протоптанным дорожкам, их зацепит даже наша нижняя юбка.
Название рода, Arctium , происходит от греческого arktos , медведь, намекая на шероховатость бороды, lappa , конкретное название происходит от слова, означающего «хватать».

В другом источнике слово lappa происходит от кельтского 9.0014 llap , рука из-за ее цепких свойств.

Растение получило свое название «Док» из-за больших листьев; Предполагается, что «Бур» является сокращением французского bourre , от латинского burra , прядь шерсти, которая часто оказывается запутанной, когда овцы проходят мимо растущих растений.

Старое английское название лопуха было «Herrif», «Aireve» или «Airup», от англо-саксонского hoeg , живая изгородь, и reafe , грабитель — или от англо-саксонского глагола reafian , схватить. Калпеппер называет популярные в свое время имена: Персоната, Хэппи Майор и Клот-Бур.

Несмотря на то, что растение растет в диком виде, вряд ли какое-либо животное, кроме осла, будет питаться этим растением, стебли, срезанные до раскрытия цветка и очищенные от кожуры, при варке образуют нежный овощ, похожий по вкусу на спаржу, а также сделать приятный салат, едят в сыром виде с маслом и уксусом. Раньше их иногда засахаривали сахаром, как сейчас Анжелику. Они немного слабительны, но совершенно полезны.

[Верх]

—Выращивание— Поскольку лопух свободно растет на пустырях и в живых изгородях, его можно собирать в диком виде, и его редко стоит выращивать.

Растет почти на любой почве, но лучше всего корни формируются в легкой, хорошо дренированной почве. Семена легко прорастают, и их можно высевать прямо в поле осенью или ранней весной в ряды на расстоянии от 18 дюймов до 3 футов друг от друга, высев на глубину 1 дюйм осенью, но меньше весной. Молодые растения, когда они хорошо взошли, прореживают на расстоянии 6 дюймов друг от друга в ряду.

Урожайность от 1500 до 2000 фунтов сухих корней на акр была получена с плантаций лопуха.

— Части, используемые в медицинских целях — Высушенный корень растения первого года жизни является официальным лекарством, но также используются листья и плоды (обычно, хотя и ошибочно называемые семенами).

Корни выкапываются в июле и должны быть подняты свеклоподъемником или глубоководным плугом. Как правило, они имеют длину 12 дюймов и более и толщину около 1 дюйма, однако иногда они вырастают на 2–3 фута, из-за чего приходится копать вручную. Они мясистые, морщинистые, увенчаны пучком беловатых, мягких, опушенных черешков листьев, серо-бурые снаружи, беловатые внутри, с несколько толстой корой, около четверти диаметра корня, и мягкими древесными тканями, с лучистая структура.

Корень лопуха имеет сладковатый и слизистый вкус.

Листья лопуха, менее используемые, чем корень, собирают в июле. Для сушки следуйте за сушкой листьев мать-и-мачехи. Они имеют несколько горьковатый вкус.

Семена (или плоды) собирают по мере созревания. Они коричневато-серые, морщинистые, около 1/4 дюйма в длину и 1/16 дюйма в диаметре. Их стряхивают с головы и сушат, разложив на бумаге на солнце.

— Составляющие— Инулин, слизь, сахар, горький, кристаллический глюкозид — Лаппин — немного смолы, нелетучие и летучие масла и немного дубильной кислоты.

Корни содержат крахмал, а зола растения, сгоревшая в зеленом состоянии, дает обильно карбонат калия, а также немного селитры.

[Верх]

— Лекарственное действие и применение — Общеукрепляющее, мочегонное и потогонное средство. Один из лучших очистителей крови. При всех кожных заболеваниях это надежное средство, и оно оказывает излечение во многих случаях экземы, принимаемое отдельно или в сочетании с другими средствами, такими как Yellow Dock и Sarsaparilla.

В основном используется корень , но листья и семена одинаково ценны. И корень, и семена можно принимать в виде отвара по 1 унции. до 1 1/2 пинты воды, уваренной до пинты, по стакану три или четыре раза в день.

Противоцинготные свойства корня делают отвар очень полезным при фурункулах, цинге и ревматических заболеваниях, и многие считают его превосходящим сарсапариллу из-за его слизистой, успокаивающей природы; кроме того, его рекомендуют для наружного применения в качестве примочек при язвах и шелушащихся кожных заболеваниях.

Настой из листьев полезен для придания силы и тонуса желудку при некоторых формах длительного расстройства желудка.

При наружном нанесении в виде припарок листья оказывают сильное противовоспалительное действие при опухолях и подагрических отеках, а также в целом снимают синяки и воспаленные поверхности. Ушибленные листья применялись крестьянством во многих странах как катаплазматическое средство для ног и как средство от истерических расстройств.

От семян готовят лекарственную настойку и жидкий экстракт, которые помогают при хронических кожных заболеваниях. Американцы используют только семена, считая их более эффективными и быстрыми в своем действии, чем другие части растения. Они обладают расслабляющим и успокаивающим действием, с ограниченным тонизирующим свойством. Их влияние на кожу в значительной степени обусловлено их маслянистой природой: они воздействуют как на сальные, так и на потовые железы и, вероятно, благодаря своей маслянистой природе возвращают коже ту гладкость, которая является признаком нормального здорового действия.

Настой или отвар семян применяют при водяночных заболеваниях, особенно в случаях, когда имеется сопутствующее расстройство нервной системы, и многие считают его специфическим средством при всех поражениях почек, при которых он можно с пользой принимать несколько раз в день перед едой.

— Препараты — Жидкий экстракт корня, от 1/2 до 2 драхм. Твердый экстракт, от 5 до 15 гран. Жидкий экстракт семян, от 10 до 30 капель.

Калпеппер предлагает следующие варианты использования Лопуха:

«Листья лопуха охлаждают и умеренно подсушивают, чем хороши при старых язвах и болячках… Листья, приложенные к местам, пораженным сужением сухожилий или артерий, значительно облегчают состояние: сок листьев или, скорее, сами корни, напоенные старым вином, чудесным образом помогают при укусах любых змей; корень, растертый с небольшим количеством соли и приложенный к месту, внезапно облегчает их боль и помогает тем, кого укусила бешеная собака: .. семя, выпитое в вине 40 дней подряд, чудесно помогает при ишиасе: листья, ушибленные яичным белком и приложенные к любому месту, обожженному огнем, гасят огонь, дают внезапное облегчение и впоследствии излечивают его … , Корень может быть сохранен с сахаром для употребления в пищу, камнем и слабым. Семя очень рекомендуется для разрушения камня, и его часто используют для этой цели вместе с другими семенами и вещами».
В Средние века считалось ценным средством от камней и называлось Бардона. Как правило, рецепты камня содержали некоторые семена или «плоды» «каменистого» характера, такие как семена громелия, ягоды плюща и почти всегда камнеломка, т. е. «камнелом». Даже финиковые косточки приходилось толкать и брать; идея заключалась в том, что то, что по своей природе «каменистое», вылечит его; «подобное лечится подобным» (Генслоу).
[Верхний]
Покупка у Richters Seeds
Лопух (Arctium lappa) Семена

Указатель общих имен
СОВРЕМЕННАЯ ТРАВЯНАЯ Домашняя страница

Имейте в виду, что «Современный травяной сбор» был написан в соответствии с общепринятым мнением начала 1900-х годов. Это следует учитывать, так как часть информации теперь может считаться неточной или не соответствующей современной медицине.

© Авторские права защищены, 1995-2021 Botanical.com

Стабилизирующий, питательный и заземляющий лопух Юпитера — Рябина + Шалфей

Профили растений

Автор

Старая пословица Гиппократа: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство будет твоей пищей» действительно применима к лопуху. Это дикое растение, используемое в пищу и в медицине, произрастает в Азии, Северной Африке и Европе, и его часто можно найти в истощенной почве, на обочинах дорог, случайных полях и в других местах по всему миру. Он цветет с июля по август, образуя прекрасные розовато-фиолетовые цветы, похожие на чертополох, но для лечебных целей нам нужны корни и семена!

Лопух — это растение с невероятно обширным внешним видом: у него огромные зеленые листья, похожие на уши слона, толстые крепкие стебли со вкусом, напоминающим артишоки при приготовлении, и высокие цветущие стебли на втором году жизни. Это также растение, которое редко растет изолированно. Лопух отлично справляется с распространением, выращивая питательное растительное сообщество, которое не только служит пищей и лекарством для людей и нечеловеческих родственников, но и глубоко восстанавливает здоровье почвы вокруг них, исцеляя Землю.

Род лопуха — Arctium , происходящий от древнегреческого слова, обозначающего медведя, arktos ( αρκτος). Название его вида, lappa , происходит от латинского слова lappare , означающего «хватать» по отношению к борам. Мод Грив пишет в A Modern Herbal (1971), что слово lappa может происходить от «кельтского llap, рука», но было бы правильнее конкретно указать, какой гойдельский или бриттский язык она имеет в виду, как «кельтский». это имя группы, а не конкретного языка. я думаю, что она имеет в виду Gaeilge, но есть много разных слов для обозначения руки — я смог найти, что lapa означает лапу животного, и я, конечно, мог видеть, что лопух называют растением «медвежья лапа», но это моя собственная догадка, а не исторически укоренившаяся отсылка.

Репейник—царапал мое Платье—
Не Лопуха—вина—
А моя—
Кто подошел слишком близко
Логово Лопуха—
— Эмили Дикинсон

Согласно тексту Джона Кэмерона, Гэльские названия растений (1883) , лопух известен под многими именами / фразами на шотландском и ирландском языках: suirichean suirich , что означает «глупый жених»; или siercean suirich «ласковый жених»; мак-ан-дога « озорное растение»; meacan-tobhach-dubh «черное или большое растение, которое захватывает»; leadan liosda «жесткая шевелюра»; copag tuaithil «неуклюжий причал»; или ceosan «бур или фрукт» .

Грив также пишет, что старое английское название Burdock было herrif, arieve или airup от англосаксонского hoeg , изгородь, и reafe , грабитель — или от англосаксонского глагола reafian , захватить (Grieve, 1971) . Я действительно не могу найти другие ресурсы по этимологии, подтверждающие это. Тем не менее, слово док было названием различных высоких, грубых сорняков или трав, будучи docce на староанглийском, от доккон на протогерманском языке. Бур, гр. 1300 г., относится к колючим семенным сосудам некоторых растений. Название лопух, кажется, появилось к 16 веку (Etymology Online, 2021).

Max cheosan air sgiathan fhirein.

Как капля, цепляющаяся за крыло орла.

— Ossian

Фольклор, окружающий лопух, кажется скудным. Я удивлен, что мне не удалось найти много информации об ассоциациях этого растения по всей Азии, за исключением упоминания о фольклорных текстильных мотивах Центральной Азии.

Моя подруга Шэрон Арнольд рассказала мне о связи между лопухом и среднеазиатским текстильным искусством (спасибо, Шарон!) Лопух, pıtrak по-турецки, появляется в тканых тканях, называемых килимами, безворсовыми коврами без ворса. Различные мотивы лопуха украшают эти ткани, с поверьем, что визуальный талисман отвратит сглаз. Лопух также является символом изобилия, и этот мотив также присутствует на мешках с мукой (Kilim Studio, n.d.). Вот несколько примеров мотивов репейника, которые встречаются по всему региону:

После написания этой статьи я был очень рад узнать, что ковер, который всегда жил в фойе моей семьи, украшен узорами из лопуха. Это одна из немногих семейных реликвий, которые у нас есть, так как это была одна из немногих вещей, которые моя мама смогла взять с собой в эмиграцию. Я почти уверен, что он был сделан на текстильной фабрике моего дедушки, но я не уверен. Все, что я действительно знаю, это то, что она висела на стене дома моих бабушки и дедушки еще в СССР, позже была передана моей матери и когда-нибудь станет частью моего дома. Большое спасибо лопуху, защищающему нас все эти годы.

В Европе, где так много фольклора было задокументировано, сохранено и до сих пор циркулирует, лопух в основном считался зеленью и овощем. Часть единственного европейского фольклора, который я смог найти, взята из книги Ричарда Фолкарда Plant Lore, Legends, and Lyrics (1884), где он пишет:

«Именно под большим листом лопуха оригинальный Hop-o’-my-Thumb, знаменитость детских стишков, искал убежища от бури и, к сожалению, был проглочен, заключен в листе, проходившим мимо голодным корова. В Албании существует суеверное поверье, что если человек попал под влияние лесных демонов, то священник должен изгнать злого духа; часть церемонии, состоящая из замачивания хлеба в вине и намазывания его на широкие листья лопуха.
— Folkard, 1884

Подобно центральноазиатскому использованию в качестве оберега от сглаза, лопух также вешали над дверями конюшен в Германии и Литве для защиты скота от проклятий (Teirlinck, 1926).

Лопух — одно из наиболее широко используемых растений в традиционной медицине во всем мире. Корни чаще всего используются из-за их мощного и в то же время мягкого восстанавливающего действия, которое помогает очистить кровь, уменьшить застой в печени и облегчить проблемы с кожей. Он также исторически использовался при заболеваниях крови, проблемах с кожей, раздражении мочевыводящих путей, ревматизме и подагре. Листья и плоды также используются, но часто в меньшей степени.

Что касается астротравничества, то лопух является классическим примером растения, управляемого Юпитером. Корень лопуха физически и энергетически заземляет наше ощущение бытия, помогая нам укорениться как в окружающем мире, так и в собственном теле. Благодаря своим отношениям с Юпитером лопух в конечном итоге обеспечивает стабильность щедрого питания, помогая восстановить тело, укрепляя здоровье и жизненную силу, а также вселяя в нас веру и доверие, чтобы двигаться вперед по нашему пути с энергией и импульсом.

Можно так много говорить о множестве применений лопуха, его фольклоре и духовных связях. Если вам интересно узнать больше о том, как безопасно взаимодействовать с этим растением как с пищей, так и с травяными препаратами, я приглашаю вас ознакомиться с последней монографией в Herbaria!

Herbaria — это наша общедоступная онлайн-программа травничества, которая помогает вам общаться с травами при поддержке сообщества. Вот предварительный просмотр того, что вы там найдете:

  • Обширные монографии о растениях, включая их мифы, магию, медицину и культурные ассоциации

  • Простые и питательные рецепты, которые помогут вам в любое время года

  • Ресурсы по сбору дикой природы, магическому травничеству и другие вспомогательные руководства

    9

  • Ежемесячные семинары в прямом эфире с приглашенными учителями (включая прошлые повторы!)

  • Поддержка на вашем пути растений от обширной группы мудрых ведьм и людей-растений

  • и многое другое!

Чтобы присоединиться к Herbaria и получить доступ к полной монографии Burdock, перейдите по ссылке ниже:

… и получите доступ к монографии Лопуха + рецептам, руководствам по ресурсам и другим материалам, которые помогут вам в этом сезоне.

подписка

Я надеюсь, что этот профиль растения в Herbaria вдохновит вас на использование стабилизирующей и заземляющей природы лопуха в вашем саду, в травяных практиках и в жизни.

Warmly,
Сара

Раскрытие информации: Эта информация не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Проконсультируйтесь с квалифицированным врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

медицина предков arctium lappaастротравничестволопух фольклорлекарственные травысоюзники травяная медицинатравымедицинская астрологиярябина + шалфейряван и шалфей

Корень лопуха класс | Косметика и мыловарение

Класс корня лопуха — косметика и мыло

Трава лопуха  

Arctium lappa, или более широко известное как корень лопуха, представляет собой двулетнее растение, принадлежащее к семейству сложноцветных. наиболее известен своими многочисленными лечебными свойствами. Эта трава может быть известна и под многими другими названиями, включая Clotbur, Cockle Buttons, Bardana, gobo, Fox’s Clote, Colebur, Love Leaves, Lappa, Burr Seed, Thorny Burr, Personata, Happy Major, Bardanae Radix, Great Burdocks, Harebur, и кнопки нищего. Название рода Arctium происходит от греческого слова «arktos», что означает «медведь», а «lappa» означает «схватывать». Лопух произрастает в некоторых частях Северной Азии, а также в Европе, однако в настоящее время его также выращивают в Северной Америке. Использование корня лопуха в лечебных целях продолжается веками. Знаете ли вы, что ранние кельты и германцы считали лопух священным? Репейник считался священным для «небесного медведя» Тора. Тор правил летними бурями. Лопух ставили на фронтоны, чтобы защитить их от молний и великанов.

Это двухлетнее растение имеет стебель, высота которого обычно составляет от 3 до 4 футов. Каждый стебель имеет несколько ветвей, а само растение бледно-тускло-зеленого цвета. Нижние листья растения огромные, некоторые вырастают до 30 см в длину. Эти листья имеют форму сердца, а нижняя часть покрыта тонким пухом, придающим им серый цвет. Листья в верхней части растения намного меньше и имеют форму яйца. Стебли растения обычно полые, а корни темно-буровато-зеленого или даже черного цвета. Колючки растения вырастают из стебля. Эти колючки колючие и полны щетинок, что позволяет им легко цепляться за одежду. Когда растение расцвело, цветы имеют шаровидную форму с колючками под ними. Каждый цветок фиолетово-белого цвета.

Знаете ли вы, что колючки лопуха на самом деле послужили источником вдохновения для липучек? В 1940-х годах швейцарскому изобретателю Жоржу де Местралю стало интересно, как колючки прилипают к его собаке и его одежде. Он посмотрел на систему крючков жерновов под микроскопом и понял, что этот подход можно использовать и для многих других целей. Его исследования вылились в липучку.

Условия выращивания

Как и любое другое растение, лопух нуждается в особых условиях для правильного роста. Лопух может выжить практически на любой почве, однако предпочитает расти на хорошо дренированных, легких почвах. Эти почвы облегчают рост корней. Он предпочитает почвы с температурой от 50 до 70 градусов по Фаренгейту. Лопух также очень хорошо адаптируется к количеству света на участках. Он может расти в районах с частичным воздействием солнца, а также процветает в районах с полным воздействием солнца. Каждое семя следует сажать на расстоянии около 18 дюймов друг от друга, чтобы дать корням достаточно места для роста. Лопух имеет тенденцию разрастаться и может быть найден вдоль обочин дороги.

После посадки каждого семени с достаточным пространством для роста корней лопуху обычно требуется около 90 дней, чтобы достичь зрелости для сбора урожая. Некоторые растения могут быть готовы к сбору урожая уже через 8 недель. Лопух обычно собирают поздней осенью, хотя его можно собирать и весной. Пока растение растет, корни становятся больше и сильнее. Их следует собирать по истечении этого 3-месячного периода, потому что, если корни полностью укоренятся, сбор урожая будет практически невозможен. Корни можно собирать в первый вегетационный период. Цветы растения на самом деле не начнут цвести до года после первой посадки.

Некоторые вредители и болезни могут поражать лопух. Кузнечики могут погубить растение, а некоторые, выращенные в теплицах, могут пострадать от мучнистой росы. Существует также мозаичный вирус, поражающий лопух, выращиваемый в Онтарио.

Использование в промышленности

Пищевые продукты

Лопух можно использовать в некоторых кулинарных целях. Корень растения имеет липкую консистенцию, сладкий вкус, и его можно есть как корнеплод. Незрелые цветочные стебли имеют вкус, похожий на артишоки, их очищают от кожуры и едят сырыми или варят в воде. Листья растения можно есть, когда они мягкие и растение еще молодое. В Японии в некоторых блюдах для суши лопух может быть окрашен в оранжевый цвет и использоваться в качестве ингредиента, напоминающего морковь. Корень также можно использовать в блюдах из плова и в качестве ингредиента для супов. В Соединенном Королевстве есть традиционный напиток под названием «одуванчик и лопух». Лопух является основным ингредиентом этого напитка. Репейник даже использовался в Европе как горький агент для пива.

Средства для ванн и тела

Корень лопуха можно использовать во многих отраслях промышленности и в различных продуктах. Помимо кулинарных целей, лопух также можно использовать для мыловарения, ухода за кожей, волосами, средств для ванн и тела, а также в лечебных целях. При использовании в домашней косметике и в процессе изготовления мыла лопух приносит коже много питательных веществ.

Распространенными продуктами, которые могут содержать корень лопуха, являются тоники для лица, кремы, мази, лосьоны, мыло, бомбочки для ванны, скрабы, средства для мытья тела, массажные масла, маски для лица и жидкие мыльные продукты.

Использование корня лопуха дает много замечательных преимуществ по уходу за кожей. На самом деле он считается одним из самых важных растений для лечения многих кожных заболеваний, включая экзему, псориаз, язвы, вызванные сифилисом, стоматит, ячмень, прыщи, фурункулы, карбункулы, кожные язвы и герпес. Корень лопуха эффективен даже для лечения сухой кожи.

При использовании для ухода за волосами корень лопуха помогает остановить шелушение кожи головы и отлично подходит для кондиционирования сухой кожи головы. Он также способствует росту новых волос и борется с перхотью.

Лекарственные

Корень лопуха обладает множеством замечательных лечебных свойств. Он содержит много важных минералов и питательных веществ, включая кальций, железо, флавоноиды, дубильные вещества, рибофлавин, ниацин, фолиевую кислоту, калий и витамины С и Е. Корень лопуха также обладает многими антиоксидантными, антибактериальными, антибиотическими, очищающими, детоксицирующими и противогрибковыми свойствами. характеристики. Знаете ли вы, что корень лопуха можно использовать для повышения потоотделения?

В холистической медицине корень лопуха можно использовать для лечения рака. Он обладает многими очищающими свойствами и обладает некоторыми противоопухолевыми эффектами.

В традиционной китайской медицине корень лопуха используется для лечения простуды, гриппа, кори, тонзиллита и ангины. Коренные американцы также использовали корень лопуха в качестве пищеварительного средства.

Корень лопуха также можно использовать для защиты сердца от многих проблем и состояний. Он помогает повысить уровень хорошего холестерина, снизить уровень плохого холестерина и защищает кровь от токсинов и других свободных радикалов.

Беременным женщинам следует избегать приема лопуха, так как он может стимулировать схватки и повредить плод.

Существует множество других заболеваний, которые можно лечить с помощью корня лопуха, таких как ревматизм, лихорадка, заболевания печени, камни в желчном пузыре, гепатит, анорексия, боли в суставах, инфекции мочевого пузыря, подагра и многие желудочно-кишечные заболевания.

Корень лопуха можно даже использовать для повышения сексуального влечения человека, поддерживает здоровье почек и препятствует образованию любых возможных камней в почках, работает как отличное мочегонное средство и даже может способствовать снижению веса.

Другое использование

В начале 1970-х годов американский композитор Кристиан Вольф написал для многих исполнителей произведение под названием «Лопухи».

Коренные гавайцы называют лопух по-японски гобо. Они считают, что лопух способен увеличить энергию и выносливость.

В Средние века лопух вплетали в волосы или вешали над дверью, чтобы отогнать зло.

Nature’s Garden продает корень лопуха только для наружного применения. Мы не продаем его как продукт питания. Приведенная выше информация говорит о том, насколько хорош лопух для многих отраслей, однако мы продаем его только для внешнего использования. Мы предоставляем эти данные только в образовательных целях. Ничто в этой статье не должно рассматриваться как медицинский совет. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать этот продукт или любую из этой информации в лечебных целях.

Как можно скорее пытаетесь понять, как использовать этот удивительный продукт? Тогда обязательно попробуйте наш бесплатный рецепт успокаивающей маски для лица! Обязательно ознакомьтесь со всеми остальными нашими бесплатными рецептами и уроками!

13 Преимущества Burdock Root

Многие люди знакомы с корнем Burdock из -за его USAGE в популярном заблокировании. Тем не менее, существует ряд потенциальных применений и преимуществ корня лопуха, которые выходят далеко за рамки простого ингредиента газированных напитков.

Хотя все растение лопуха полезно, корень считается лучшей частью. Итак, каковы преимущества корня лопуха и как вы можете оптимизировать их эффективность?

Независимо от того, интересуетесь ли вы преимуществами употребления чая из корня лопуха или просто задаетесь вопросом «Для чего полезен корень лопуха?», мы вам поможем. Наша статья предоставит вам все, что вам нужно знать об этой траве, а также о возможных побочных эффектах корня лопуха.

В комплекте: 9 шт.0085

  • Что такое корень лопуха?
  • Польза корня лопуха
  • Побочные эффекты и риски корня лопуха
  • Как употреблять корень лопуха
  • Что такое зеленый чай?
  • Количество и дозировка корня лопуха
  • Часто задаваемые вопросы
  • Прежде чем идти!

Если вы уже знаете, из чего состоит хорошо сбалансированная диета, почему бы не перейти на следующий уровень? Ведущий в отрасли курс спортивного питания от OriGym позволяет каждому приобрести навыки, необходимые для того, чтобы стать тренером по питанию. Благодаря гибкому обучению на дому, поддержке 7 дней в неделю и ряду онлайн-ресурсов этот курс может стать для вас идеальным!

Кроме того, ознакомьтесь с нашим БЕСПЛАТНЫМ проспектом, чтобы узнать, что еще мы можем предложить.

Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ дневник питания

Используется профессионалами в области фитнеса

Электронная почта

Recaptcha

Что такое корень лопуха?

Прежде чем мы перейдем ко всем преимуществам корня лопуха, важно понять, что именно представляет собой корень лопуха.

Arctium lappa, широко известный как лопух, представляет собой разновидность сорняков, родственных подсолнечникам и принадлежащих к семейству маргариток. Родом из Европы и Северной Азии, осенью и весной лопух дает пурпурные цветы, и его можно узнать по сердцевидным листьям.

Корень лопуха считается самой полезной частью растения. Популярный в холистической медицине, он веками использовался для лечения целого ряда заболеваний. Корни длинные и темного цвета, уходят в землю на глубину до трех футов.

Если вы хотите узнать больше о растении, похожем на лопух, ознакомьтесь с нашей статьей о пользе расторопши здесь.

Польза корня лопуха не ограничивается напитками. Его также можно добавлять в рагу, супы и жаркое. Но об этом мы поговорим позже. Во-первых, давайте перейдем к преимуществам корня лопуха!

Польза корня лопуха

#1 – Богат антиоксидантами

Антиоксиданты – это вещества, которые могут предотвращать или замедлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами. Поскольку они так легко вступают в реакцию с другими молекулами, свободные радикалы могут вызывать большие цепные реакции в организме.

Содержащиеся в корне лопуха антиоксиданты кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты действуют как защита от свободных радикалов, повреждающих клетки. Они необходимы организму для поддержания здоровой функции, поскольку они нейтрализуют вредные клетки.

Такие факторы, как табачный дым, солнечный свет, загрязнение окружающей среды и стресс, способствуют образованию свободных радикалов в организме. В то время как наш организм естественным образом вырабатывает антиоксиданты, если уровень свободных радикалов слишком высок, нам нужна дополнительная защита, и поэтому следует потреблять пищу с высоким содержанием антиоксидантов.

Когда количество свободных радикалов в организме превышает количество антиоксидантов, это может привести к так называемому окислительному стрессу. Это состояние может повредить клетки, ДНК и белок, что может способствовать процессу старения. Это также может быть фактором различных заболеваний, таких как рак, диабет и болезнь Альцгеймера.

Важно убедиться, что вы потребляете достаточное количество антиоксидантов, чтобы избежать дисбаланса в организме. Поскольку это одно из самых полезных свойств корня лопуха, почему бы не попробовать добавить его в свой рацион уже сегодня?

Помимо употребления корня лопуха для уменьшения окислительного стресса в организме, это можно сделать и другими способами:

  • Отказ от курения
  • Снижение стресса
  • Избегание загрязнения окружающей среды
  • Регулярные физические упражнения
  • Кроме лопуха преимущества для здоровья в отношении антиоксидантов, вам может быть интересно, из каких других продуктов вы можете получить эти преимущества. Ознакомьтесь с 25 лучшими продуктами с антиоксидантами, которые можно добавить в свой рацион здесь.

    #2 — «Очищает» кровь

    Одним из полезных свойств корня лопуха для здоровья является то, что его можно использовать для очистки крови. Возможно, вы слышали разные мнения об «очищении» или «детоксикации» организма и о том, действительно ли это работает.

    Традиционно корень лопуха описывался в текстах по травам как «очиститель крови». Считалось, что он может очищать кровоток от токсинов.

    Однако, по словам Эдзарда Эрнста, почетного профессора комплементарной медицины Эксетерского университета, «в здоровом организме есть почки, печень, кожа и даже легкие, которые, как мы говорим, выводят токсины. Не существует известного способа — во всяком случае, не с помощью детоксикации — заставить то, что прекрасно работает в здоровом организме, работать еще лучше».0009

    Конечно, дезинтоксикация — это то, что работает, но это только в том случае, если она проводится с медицинской точки зрения для лечения людей с опасной для жизни наркозависимостью.

    Хотя некоторые могут не согласиться со степенью детоксикации организма и крови корнем лопуха, нельзя игнорировать и другие полезные свойства корня лопуха. Эта трава обладает многими положительными эффектами, и ее следует добавить в свой рацион, независимо от того, верите ли вы в ее дезинтоксикационные способности.

    №3 — Предотвращает рак

    Повреждение клеток большим количеством свободных радикалов, особенно повреждение ДНК, может быть фактором развития рака. Итак, если вы спрашиваете, «для чего полезен корень лопуха?», вы можете быть удивлены, узнав, что корень лопуха может помочь в этом.

    Потенциальная польза корня лопуха при лечении рака во многом обусловлена ​​содержащимися в нем антиоксидантами лютеолином и кверцетином.

    Растения, содержащие лютеолин, использовались в традиционной китайской медицине для лечения противовоспалительных заболеваний, гипертонии и рака. Потенциальные противораковые свойства лютеолина могут быть связаны с его противовоспалительными свойствами.

    Аналогичным образом, флавоноид кверцетин изучался в качестве химиопрофилактического средства на нескольких моделях рака благодаря его противоопухолевой, противовоспалительной и антиоксидантной активности. Было показано, что кверцетин подавляет рост рака легких, молочной железы, простаты и толстой кишки.

    Однако, хотя одно из применений и преимуществ корня лопуха заключается в том, что он может помочь в профилактике рака, маловероятно, что он сможет сделать это сам по себе. Сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, является важным фактором профилактики рака.

    Причиной этого являются флавоноиды — соединения, которые помогают регулировать клеточную активность и бороться со свободными радикалами, вызывающими окислительный стресс в организме. Из более чем 4000 идентифицированных флавоноидов многие из них содержатся во фруктах, овощах и чае.

    Обзор эпидемиологической литературы показал, что для большинства локализаций рака у людей с низким потреблением фруктов и овощей риск заболеть раком примерно в два раза выше, чем у тех, кто потребляет много. Это подчеркивает важность здорового и сбалансированного питания для профилактики рака.

    Поскольку корень лопуха содержит флавоноиды и богат антиоксидантами, нельзя игнорировать пользу корня лопуха для здоровья. Хотя сам по себе он не может предотвратить рак, корень лопуха, безусловно, может помочь, если его добавить в сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей.

    Если вас интересуют другие положительные эффекты сбалансированного питания, почему бы не прочитать нашу статью о 13 преимуществах здорового питания для тела и разума.

    #4 — Лечит и предотвращает инфекции

    Одно из применений и преимуществ корня лопуха заключается в том, что он может помочь в лечении и профилактике инфекций в организме. Корень лопуха веками рекомендовался в народной медицине и используется благодаря его антибактериальным и противогрибковым свойствам.

    Сторонники полезных свойств корня лопуха будут рады узнать, что существуют доказательства того, что корень лопуха действительно обладает антибактериальными свойствами. Исследование с использованием экстрактов корня лопуха в качестве источника дополнительной медицины было проведено в 2014 году. 

    Исследование показало, что хотя метанольные экстракты корня лопуха не проявляют бактерицидной активности в отношении уропатогенов, они способны сдерживать биопленки. Это скопления бактерий, которые образуются вместе на влажных поверхностях, выделяя слизистое, похожее на клей вещество. Пример тому – налет на зубах.

    Уже одно это должно быть причиной, чтобы употреблять эту траву и ощутить пользу от корня лопуха!

    #5 — Противовоспалительные свойства

    Мы часто рассматриваем воспаление как нечто плохое. Тем не менее, это действительно начинается как что-то хорошее, но это только до некоторой степени. Проще говоря, воспаление — это реакция нашей иммунной системы на раздражитель. Когда рана опухает и краснеет, это, вероятно, признак воспаления.

    Существует два типа воспаления, и здесь разница между хорошим и плохим становится более ясной:

    Острое воспаление — это «хороший» тип и нормальная реакция на что-то вредное или раздражающее, воздействующее на наш организм. В краткосрочной перспективе эта реакция служит полезной цели, запуская защитную систему нашего организма и помогая нам восстановиться.

    Хроническое воспаление — это «плохой» тип, когда воспалительный процесс продолжается в течение длительного периода времени. Этот тип связан с рядом заболеваний, таких как болезни сердца, и играет важную роль в развитии атеросклероза.

    Из-за того, что он богат антиоксидантами, такими как лютеолин, фенольные кислоты и кверцетин, корень лопуха обладает противовоспалительными свойствами.

    Результаты исследования, впервые опубликованного в 2014 году, показали, что чай из корня лопуха улучшает воспалительный статус и окислительный стресс у пациентов с остеоартритом коленного сустава. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования противовоспалительных свойств корня лопуха.

    #6 — Помогает лечить проблемы с кожей

    Мы все хотим, чтобы наша кожа выглядела великолепно, и часто именно натуральные средства придают нам желаемый вид.

    Если вы все еще задаетесь вопросом «Каковы преимущества корня лопуха?», вы будете рады узнать, что одно из преимуществ корня лопуха заключается в том, что он может творить чудеса с вашей кожей! Он использовался как одно из самых популярных натуральных средств для лечения ряда хронических кожных заболеваний.

    Корень лопуха полезен при кожных заболеваниях, таких как прыщи, экзема, псориаз и опоясывающий лишай. Причина, по которой корень лопуха приносит пользу при проблемах с кожей, во многом заключается в его противовоспалительных и противоинфекционных свойствах, о которых говорилось выше. Исследование 2014 года по использованию корня лопуха для лечения акне показало положительный эффект, особенно при акне воспалительного типа.

    Корень лопуха помогает при розацеа и воздействует на кожу. Розацеа — это состояние, при котором лицо краснеет, а кровеносные сосуды видны на лице. Причина, по которой корень лопуха полезен при розацеа, заключается в его использовании для улучшения функции печени. Это удаление воспалительных соединений и токсинов в кровотоке помогает облегчить последствия розацеа.

    Хотя проблемы с кожей, подобные упомянутым выше, могут сильно раздражать, они также могут влиять на нашу самооценку. Заинтересованы в других способах сохранить вашу кожу в лучшем виде? Если это так, взгляните на нашу статью о преимуществах и побочных эффектах коллагена здесь.

    #7 — Лечение диабета

    Возможно, вы уже поняли, что многие из этих преимуществ корня лопуха взаимосвязаны, и следующий не является исключением.

    Поскольку корень лопуха обладает антиоксидантным и гипогликемическим действием, он используется в народной медицине для лечения диабета. Причина этого в том, что корень лопуха содержит инулин, волокно, которое помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить пищеварение.

    Благодаря способности снижать уровень сахара в крови, это делает его отличным выбором для людей, пытающихся естественным образом контролировать уровень сахара в крови.

    В 2017 году было проведено исследование для оценки антидиабетических и гиполипидемических свойств корня лопуха на мышах. Результаты этого исследования предоставили доказательства, подтверждающие пользу корня лопуха. В определенных дозах он оказывает антидиабетическое действие благодаря своим гиполипидемическим и инсулинотропным свойствам, поэтому может быть полезен при лечении диабета.

    Если вы хотите расширить свои знания о лечении диабета, здесь, в OriGym, мы предлагаем аккредитованный CIMSPA курс по контролю диабета и управлению весом 4 уровня. Когда вы закончите онлайн-дипломный курс по диабету, вы получите знания, которые помогут клиентам-диабетикам управлять своим весом с помощью специально разработанных программ упражнений.

    #8 — Поддерживает печень

    Печень — один из самых важных органов в организме, поэтому очень важно заботиться о ней всеми возможными способами. Если вы не знали, одной из основных задач печени является фильтрация крови, поступающей из пищеварительного тракта. Он защищает вас от токсинов и, по сути, действует как «очистительное растение» для организма.

    Чай из корня лопуха считается лучшим и самым простым способом испытать пользу корня лопуха для печени. Опять же, это во многом связано с его антиоксидантными свойствами в результате того, что печень регулирует большинство химических реакций в крови.

    Хотя исследования полезных свойств корня лопуха для печени на людях ограничены, исследования на животных дали многообещающие результаты. Исследование на крысах в 2002 году показало, что корень лопуха защищает печень от повреждений.

    В этом исследовании группу крыс кормили жидкой этанольной диетой в течение двадцати восьми дней. Когда 300 мг вводили перорально три раза в день как в 1-дневной, так и в 7-дневной группе лечения, было обнаружено, что некоторые биохимические параметры значительно изменились. Польза корня лопуха для печени заключалась в том, что он значительно улучшал параметры, которые ухудшались из-за повреждения печени, вызванного этанолом.

    Опять же, несмотря на то, что исследования пользы корня лопуха для печени на людях ограничены, его антиоксидантные свойства, безусловно, будут полезны для организма, так как есть много других полезных свойств чая из корня лопуха.

    #9 — Укрепляет лимфатическую систему

    Возможно, вы слышали о лимфатической системе. Однако не волнуйтесь, если вы не знаете, что это такое.

    Лимфатическая система, или лимфоидная система, представляет собой сеть тканей и органов, которые помогают защитить нас от инфекций и болезней, очищая организм от токсинов, отходов и других нежелательных материалов. В то время как печень действует как «очистительное растение», лимфатическая система является «дренажной системой» организма, а также частью иммунной системы.

    Основной задачей лимфатической системы является перенос по телу лимфы, жидкости, содержащей белые кровяные тельца, борющиеся с инфекцией. Лимфатические узлы контролируют втекающую в них лимфу и вырабатывают антитела и клетки для борьбы с болезнями и инфекциями в организме.

    Еще раз повторюсь, что в результате его способности очищать кровь одним из преимуществ корня лопуха является то, что он укрепляет лимфатическую систему и помогает ей работать эффективно. Он переносит жидкости из вашего тела в кровь и из нее.

    Укрепление лимфатической системы поможет предотвратить болезни и другие серьезные проблемы со здоровьем. Вот почему так важно помогать ему всеми возможными способами, так что это еще одна причина добавить корень лопуха в свой рацион!

    #10 — Мочегонные свойства

    К настоящему времени вы, возможно, заметили общую тему в этой статье, касающуюся корня лопуха и его «очищающих» свойств. Итак, если вы все еще спрашиваете: «В чем польза корня лопуха?», то, возможно, вы не удивитесь, узнав, что это еще и мочегонное средство.

    Мочегонное средство – это любое вещество, природное или химическое, которое способствует диурезу. Это процесс, который заставляет почки увеличить выработку мочи и помогает организму избавиться от натрия и воды. Это большое преимущество корня лопуха, так как для организма важно фильтровать отходы и лишнюю жидкость из кровотока и удалять их.

    Организму жизненно необходимо удалять нежелательные жидкости. Удерживание большого количества мочи может увеличить ваши шансы на развитие инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или инфекции мочевого пузыря, поскольку это подвергает организм воздействию потенциально вредных бактерий. Лопух также обладает потогонным действием, то есть способствует потоотделению — важному процессу выведения токсинов из организма.

    По сути, употребление чая из корня лопуха, скорее всего, заставит вас чаще бегать туда-сюда в туалет. Хотя этот момент может сделать его одним из преимуществ и побочных эффектов корня лопуха, какой бы способ вы ни выбрали, решать вам. Однако ваше тело обязательно скажет вам за это спасибо.

    Спросите своего местного врача об использовании корня лопуха, прежде чем принимать лекарство, отпускаемое по рецепту, для лечения, если у вас есть проблемы с водой или задержкой жидкости.

    Если вы хотите прочитать о другом замечательном натуральном мочегонном средстве, ознакомьтесь с нашей статьей о 15 преимуществах черного кофе!

    #11 — Помогает пищеварению

    Травяные чаи веками использовались для улучшения пищеварения и успокоения проблем с желудком. Таким образом, не должно быть большим сюрпризом обнаружить, что одним из полезных свойств чая из корня лопуха является то, что он помогает улучшить пищеварение.

    Основная причина этого заключается в том, что корень лопуха содержит пребиотическое волокно инулин. Пребиотики содержатся во многих фруктах и ​​овощах и действуют как удобрения, стимулируя рост полезных бактерий в кишечнике. Инулин улучшает пищеварение, помогает пищеварению, а также улучшает здоровье кишечника.

    У большинства людей рано или поздно возникает расстройство желудка. Хотя обычно в этом нет ничего серьезного, это может быть невероятно неудобно и раздражающе. Симптомы этого включают изжогу (ощущение жжения в груди), чувство вздутия живота и переполнения, а также плохое самочувствие.

    Если вы страдаете от этих симптомов, попробуйте добавить в свой рацион корень лопуха. Вы, вероятно, получите больше пользы для здоровья от корня лопуха, употребляя его в виде чая. Прежде чем обратиться к врачу, вы можете попробовать другие способы облегчения симптомов, например: 9.0009

    • Отказ от ночных приемов пищи
    • Отказ от курения
    • Отказ от острой пищи
    • Подпирание головы и плеч — это предотвращает повышение кислотности желудка во время сна.
    • Употребление напитков после, а не во время еды.

    Помимо чая из корня лопуха, почему бы не узнать больше о пользе для пищеварения некоторых других напитков, таких как зеленый чай?

    #12 — Сокращает морщины

    В настоящее время кажется, что все стремятся выглядеть моложе, и когда дело доходит до нашей кожи, чем естественнее, тем лучше! Таким образом, вы можете быть рады узнать, что помимо других преимуществ корня лопуха для кожи, упомянутых выше, корень лопуха также может помочь уменьшить морщины.

    Как мы уже говорили, корень лопуха содержит мощные антиоксиданты, такие как лютеолин и кверцетин. Он также содержит множество необходимых минералов, включая железо, кальций, магний и цинк.

    Благодаря сочетанию этих витаминов и минералов корень лопуха может быть полезен для улучшения состояния кожи, в том числе для уменьшения морщин. Большинство полезных свойств корня лопуха для кожи в значительной степени являются результатом его антиоксидантного действия, способности улучшать кровообращение в организме, а также очищать кровь.

    Возможно, вам будет приятно прочитать, что существует наука, подтверждающая утверждения о полезных свойствах корня лопуха для кожи в отношении морщин. Исследование 2008 года показало, что использование экстракта корня лопуха привело к заметному сокращению морщин.

    Кроме того, исследование, проведенное в 2017 году, показало, что корень лопуха может блокировать фермент, расщепляющий эластин — белок, придающий коже эластичность. Это означает, что кремы для кожи или маски для лица, содержащие экстракты корня лопуха, можно использовать для придания коже более молодого вида.

    Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы сходить в сауну, чтобы ваша кожа выглядела великолепно? Узнайте больше о пользе посещения сауны здесь.

    #13 — успокаивает кашель и простуду

    Поскольку корень лопуха обладает потенциалом для борьбы с бактериями, это означает, что он может быть полезен для облегчения симптомов простуды, кашля и других инфекций.

    Мы должны подчеркнуть, что наука ограничена в этом вопросе, поэтому прием капсул с корнем лопуха или употребление чая из корня лопуха вряд ли излечит эти симптомы. Тем не менее, лопух содержит витамин С, который часто рекламируется как натуральное средство от простуды и поддерживает иммунную систему.

    Возможно, вам будет полезно принимать корень лопуха вместе с другими средствами для облегчения симптомов кашля и простуды, такими как:

    • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания
    • Принимайте витамины для иммунной системы
    • Отдыхайте — убедитесь, что вы спать от 8 до 10 часов в сутки
    • Облегчение головных болей с помощью болеутоляющих средств, таких как парацетамол или ибупрофен
    • Полоскание горла соленой водой для облегчения боли в горле

    Возможно, лучше попробовать натуральные средства, когда вы страдаете от простуды и кашля . Не рекомендуется принимать антибиотики, так как они эффективны только против бактериальных инфекций, а не против вирусов.

    Нравится ли вам эта статья? Взгляните на другие замечательные статьи OriGym о здоровье и питании:

    • 13 Польза мятного чая
    • 23 Суперфрукты, которые лучше всего добавить в свой рацион сегодня
    • 13 Лучшие витамины для энергии: руководство по покупке и здоровью
    Стать Персональный тренер с OriGym!
    • Пройдите квалификацию и начните зарабатывать всего за 2 недели
    • Учитесь очно, заочно или онлайн
    • Аккредитация REPS и CIMSPA

    Всего от 1099 фунтов стерлингов

    Узнать больше

    Побочные эффекты и риски корня лопуха

    Мы надеемся, что вы уже не задаетесь вопросом: «Для чего полезен корень лопуха?» , пришло время взглянуть на некоторые побочные эффекты корня лопуха.

    Вам не о чем беспокоиться. Однако, хотя маловероятно, что вы столкнетесь с какими-либо побочными эффектами, лучше хотя бы знать о побочных эффектах корня лопуха и о том, что вы можете сделать, чтобы их избежать.

    #1 — Аллергические реакции

    Поскольку лопух вряд ли столкнется с вами ежедневно, может быть трудно определить, есть ли у вас аллергия на него. Однако, если вы уже чувствительны к растениям семейства сложноцветных/сложноцветных, вам следует с осторожностью относиться к корням лопуха.

    К этому семейству растений относятся бархатцы, хризантемы, амброзия, маргаритки, подсолнухи и одуванчики. Если у вас уже есть аллергия на эти цветы или вы не уверены, проконсультируйтесь с местным врачом, прежде чем принимать корень лопуха в любой форме.

    Аллергия может варьироваться от легкой до тяжелой, от зуда и слезотечения до анафилаксии в некоторых случаях. Если аллергия легкая, может быть сложнее определить, есть ли у вас аллергия. Тем не менее, есть один положительный момент: если симптомы несерьезны, по крайней мере, вы знаете, что у вас легкая аллергия.

    Национальная служба здравоохранения предлагает различные способы проверки на аллергию. Тем не менее, кожные прик-тесты являются одними из самых популярных. Этот метод предполагает нанесение капли жидкости, содержащей потенциальный аллерген, на предплечье.

    Затем осторожно прокалывают кожу под каплей. Если в течение 15 минут появляется красная зудящая шишка, скорее всего, у вас аллергия. Хотя сомнительно, что это будет иметь серьезные побочные эффекты, это все же один из потенциальных побочных эффектов корня лопуха, о котором вам следует знать.

     

    #2 — Беременные женщины должны быть осторожны

    Это не обязательно один из побочных эффектов корня лопуха, однако это потенциальный риск. Поскольку не было проведено много исследований о влиянии корня лопуха на беременных женщин, неизвестно, сколько безопасно употреблять.

    Филлис А. Балч, автор книги «Рецепт лечебного питания», считает, что большие дозы лопуха могут стимулировать активность матки. Это означает, что его следует избегать во время беременности или, по крайней мере, подходить к нему с осторожностью.

    В целом не проводилось много исследований воздействия корней лопуха на человека, не говоря уже о беременных женщинах. Вероятно, это связано с тем, что исследователи не хотят подвергать риску беременных женщин и их детей ради исследования.

    В этой ситуации лучше принять меры предосторожности и полностью отказаться от использования корня лопуха. Хотя маловероятно, что вы столкнетесь с серьезными побочными эффектами, исследования ограничены, поэтому лучше не рисковать.

    Однако, если вы ищете что-то более позитивное, когда ваш ребенок появится на свет, почему бы не прочитать нашу статью о пользе бэби-йоги?

    #3 — Риск отравления

    Это нечто большее, чем один из побочных эффектов корня лопуха. Возможно, вы слышали о белладонне, также известном как белладонна.

    Паслен смертоносный растет в лесах, а также вдоль тропинок и берегов. Если вам интересно, как выглядят растения паслена, у них тонкие ветви с фиолетовыми и зелеными цветами в форме колокольчиков и черными ягодами. Хотя это не обязательно имеет явное сходство с лопухом, их корни очень похожи, и они часто растут в одних и тех же местах.

    Пусть это вас не тревожит. Название может звучать пугающе, но это всего лишь предупреждение, если вы действительно собираетесь искать корень лопуха в дикой природе. Вам не нужно беспокоиться о покупке свежего корня лопуха.

    Все части этого растения ядовиты при проглатывании. Последствия смертельного отравления пасленом — головные боли, помутнение зрения, невнятная речь, галлюцинации и, в конечном итоге, смерть. Это не должно вас шокировать или напугать, но важно помнить, если вы отправляетесь на поиски корня лопуха в дикой природе.

    Если вы не знакомы с растениями или собирательством, вам лучше купить корень лопуха у надежного продавца в свежем или сушеном виде.

     

    #4 — Увеличивает обезвоживание

    Хотя одним из преимуществ корня лопуха являются его мочегонные свойства, это также делает его одним из побочных эффектов корня лопуха. Как уже упоминалось, мочегонным средством является любое вещество, которое способствует диурезу, увеличению образования мочи.

    Любой, кто подвержен риску обезвоживания или страдает от него, должен избегать употребления чего-либо, содержащего корень лопуха. Если у вас есть заболевание, вызывающее обезвоживание, такое как простуда или грипп, в сочетании с рвотой или диареей, избегайте употребления чего-либо, содержащего корень лопуха.

    Вы можете подумать, что чай из корня лопуха поможет избавиться от обезвоживания, но это может иметь противоположный эффект. Даже употребление супа с корнем лопуха может вызвать обезвоживание, поэтому лучше полностью избегать его во время болезни.

    Избегайте употребления корня лопуха, если вы одновременно принимаете другие мочегонные средства, так как это может еще больше усилить обезвоживание. Симптомы обезвоживания включают головокружение, усталость, сухость во рту и глазах и темную мочу.

    Если вы обезвожены, вы будете рады узнать, что это довольно легко лечить. Просто убедитесь, что вы пьете воду в течение дня, а не только тогда, когда чувствуете, что вам это действительно нужно.

    Руководство NHS Eatwell рекомендует выпивать 6-8 стаканов воды в день, что составляет около 2 литров. Это включает воду и напитки без сахара, такие как чай или кофе. Хотя смузи и фруктовые соки учитываются в этом числе, избегайте их чрезмерного употребления, если они содержат сахар.

    Однако, хотя вы должны ограничить количество выпиваемых фруктовых напитков до 150 мл в день, это не означает, что вы не можете наслаждаться ими. Чтобы попробовать некоторые альтернативы питьевой воде в течение всего дня, ознакомьтесь с некоторыми из самых полезных видов сока, которые вы можете попробовать здесь.

    №5 — Риск гипогликемии

    Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, возникает, когда уровень сахара в крови падает слишком низко. Люди с диабетом, вероятно, будут теми, кто испытает этот побочный эффект корня лопуха.

    Употребление корня лопуха во время приема лекарств от диабета может привести к слишком низкому падению уровня сахара в крови. Ранние симптомы низкого уровня сахара в крови включают головокружение, предобморочное состояние и общую слабость.

    Дополнительные симптомы могут включать потливость, нарушение координации, головные боли, спутанность сознания и тревогу. Если у вас есть симптомы гипогликемии, вы можете лечить низкий уровень сахара в крови самостоятельно.

    Вы можете вылечить это, выпив сладкий напиток или закуску, например, стакан шипучки. Убедитесь, что это не диета и не без сахара. В качестве альтернативы попробуйте выпить немного фруктового сока или 3-6 таблеток глюкозы. Через 10 минут проверьте уровень сахара в крови. Если изменений нет, выпейте или перекусите еще раз и проверьте еще раз через 10 минут. Вам также может понадобиться основная еда, в идеале содержащая медленно высвобождаемые углеводы.

    Как только вы почувствуете себя лучше, вряд ли вам придется обращаться за медицинской помощью. Однако сообщите лечащему врачу, если уровень сахара в крови постоянно падает или вы потеряли сознание.

    Как использовать корень лопуха

    Есть много разных способов употребления и употребления этого растения. Получая эти полезные свойства корня лопуха естественным путем или с помощью добавок, продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете это сделать.

    Полезные свойства корня лопуха можно получить с чаем, травяной настойкой или даже с измельченными в порошок капсулами корня лопуха.

    Употребление чая из корня лопуха имеет множество преимуществ, и приготовление собственного чая поможет вам получать его ежедневно. Приготовление этого чая из свежих ингредиентов оптимизирует количество полезных свойств корня лопуха, поскольку вы будете употреблять его в чистом виде.

    Вот простой рецепт чая из корня лопуха, который вы можете попробовать вместо утреннего кофе:

    • Начните с покупки пакета рассыпного корня лопуха.
    • Положите около 1 ч. л. сушеных трав в кружку или чашку.
    • Когда вода закипит, вылейте ее в чашку и на высушенный корень лопуха.
    • Дайте настояться не менее минуты или дольше, в зависимости от того, насколько крепкий чай вам нравится.
    • Процедить и выпить!

    Чтобы приготовить чай из корней лопуха, попробуйте этот рецепт. Это может занять немного больше времени, но, вероятно, оптимизирует количество полезных свойств чая из лопуха:

    • Купите немного корней лопуха.
    • Нарежьте их на мелкие кусочки, примерно 1-2 дюйма.
    • С помощью ножа или картофелечистки нарежьте их на кусочки, напоминающие кору.
    • Дайте стружке высохнуть – вы можете сделать это, положив ее на солнце на некоторое время.
    • После высыхания разогрейте их на сковороде без масла.
    • Вы хотите получить золотисто-коричневый цвет, поэтому 5-10 минут должно хватить.
    • После охлаждения поместите их в металлический чайник.
    • Вскипятите немного воды и дайте ей остыть в течение нескольких минут.
    • Налейте воду в чайник и на травы.
    • Настаивайте 5-10 минут, чтобы получить максимальную пользу от чая из корня лопуха.
    • Налейте чай в кружку или чашку и наслаждайтесь!

    Если вы хотите осторожно погрузиться в мир травяного чая, ознакомьтесь с нашей статьей о пользе зеленого чая, чтобы начать.

    Однако, если заваривание чая из корня лопуха с нуля не для вас, вы можете купить пакетированный чай из корня лопуха, чтобы получить те же преимущества. Процесс такой же, как заваривание обычной чашки чая. Просто вскипятите чайник, бросьте чайный пакетик и дайте ему настояться в течение 2-3 минут, чтобы получить желаемое количество полезных свойств лопуха.

    Если вы считаете, что заваривание чая из корня лопуха каким-либо образом не для вас, почему бы не узнать о пользе мятного чая и о том, как приготовить его самостоятельно.

    Кроме того, корень лопуха можно употреблять не только в жидком виде. Его можно нарезать ломтиками, очистить от кожуры или съесть в сыром виде, и он отлично работает при добавлении в супы, жаркое и тушеное мясо. Однако, если вы обнаружите, что заваривание чая или приготовление корня лопуха занимает слишком много времени, вы можете обнаружить, что капсулы корня лопуха для вас лучше!

    Как упоминалось выше, корень лопуха полезен для кожи и волос, так почему бы не включить его в свой ежедневный или утренний уход. Корень лопуха можно использовать при принятии душа или нанесении кремов для кожи, что позволит вам добиться некоторых преимуществ, не задумываясь об этом слишком много.

    Стань персональным тренером с OriGym!
    • Пройдите квалификацию и начните зарабатывать всего за 2 недели
    • Учитесь очно, заочно или онлайн
    • Аккредитация REPS и CIMSPA

    Всего от 1099 фунтов стерлингов

    Узнать больше

    Количество и дозировка корня лопуха

    Отличительной чертой корня лопуха является то, что он бывает разных форм. Это означает, что не существует единственного способа получить пользу от корня лопуха. После удаления внешнего слоя его можно есть сырым или готовить и добавлять в блюда.

    Однако, если вы ограничены во времени, вам могут подойти добавки лопуха. Их можно приобрести в большинстве магазинов натуральных продуктов и продуктов здорового питания, в которых также продаются жидкие экстракты и порошок сухих корней.

    Если вы принимаете капсулы с корнем лопуха, вам, возможно, придется знать дозировку. Один небольшой недостаток заключается в том, что не так много клинических данных для определения дозировки корня лопуха. Хотя исследования варьировались от 200 мг экстракта корня лопуха до всего 6 г чая из корня лопуха, 12 г считается безопасной дозой.

    Принимая капсулы корня лопуха, всегда придерживайтесь рекомендуемой дозировки. Большинство этих добавок обычно принимают один раз в день, и, поскольку исследования ограничены, здесь лучше всего принимать в умеренных количествах.

    У вас не должно быть причин принимать больше, чем это, поскольку вы все равно должны получать потенциальные преимущества даже от одной капсулы. Если вы хотите узнать больше о приеме витаминов и добавок, ознакомьтесь с нашей статьей о 19 лучших витаминах для иммунной системы.

    Где купить корень лопуха?

    Если вы еще не знали о пользе корня лопуха, вам, вероятно, интересно, где его купить.

    Корень лопуха можно купить в мешках и пакетах или в виде рассыпных сушеных корней. В своих вариациях он доступен в большинстве супермаркетов и магазинов товаров для здоровья и хорошего самочувствия.

    Вы можете купить пакетик сушеного корня лопуха для приготовления чая или просто использовать чайные пакетики. Однако, в зависимости от способа заваривания чая, эффективность чая из корня лопуха будет разной.

    Корень лопуха имеет неповторимый вкус. Он слегка сладкий и имеет землистый вкус при высушивании и обжаривании, что делает его идеальным для смешивания с другими вкусами травяного чая. Несмотря на уникальный вкус, его мягкий вкус хорош для тех, кто не любит чаи с сильным вкусом.

    При покупке чайных пакетиков старайтесь покупать биоразлагаемые, не содержащие пластика. В 2019 году канадские исследователи обнаружили, что из некоторых чайных пакетиков премиум-класса в воду просочились миллиарды микропластика. Если вы хотите приготовить чай более экологичным способом, рассыпной корень лопуха может быть лучшим вариантом.

    Хотя рассыпной корень лопуха может стоить дороже, чем коробка чайных пакетиков, чем чище трава, тем больше пользы вы получите от корня лопуха.

    Если вы увлеченный садовник, вы также можете подумать о том, чтобы вырастить его самостоятельно. Лопух хорошо растет на суглинистой почве со средней влажностью и нейтральным уровнем рН. Лучше всего выращивать весной, когда почва прогрета. Корень лопуха содержит множество минералов из-за того, насколько глубоко он растет, поэтому убедитесь, что ваша почва уплотнена.

    Часто задаваемые вопросы

    Можно ли использовать корень лопуха в качестве травяной настойки?

    Травяные настойки обычно готовят путем замачивания трав в спирте для извлечения активных частей травы в жидкость. Настойки хороши тем, что они сильнее травяных смесей и чаев, а также имеют гораздо более длительный срок хранения.

    Настойки можно приготовить из любого растения, обладающего терапевтическими свойствами. Помимо использования корня лопуха, вы можете использовать сушеные цветы, ягоды и даже кору для лечения ряда заболеваний.

    Польза настойки корня лопуха такая же, как если бы вы пили чай или принимали капсулы. Тем не менее, настойки намного сильнее, чем настои или капсулы, поэтому это оптимизирует эффективность полезных свойств корня лопуха.

    Травяные настойки могут быть изготовлены в различных размерах. Тем не менее, вот несколько основных инструкций, которые помогут вам начать работу с первой настойкой корня лопуха: 

    • Если вы вырастили собственный корень лопуха, выкопайте столько корня, сколько хотите извлечь.
    • Корень лопуха вымыть и нарезать небольшими кусочками.
    • Наполните стандартную банку примерно на ⅔ ее объема.
    • Налейте водку на корень лопуха, пока банка не заполнится примерно на дюйм от верха.
    • Настаивайте в темном прохладном месте и периодически встряхивайте.
    • Оставьте настаиваться не менее месяца.
    • Когда настойка корня лопуха будет готова, процедите ее.
    • Хранить в янтарных флаконах-капельницах для использования в будущем.

    Существует множество полезных свойств настойки корня лопуха, которые оптимизируются при производстве таким способом. Вам также не нужно останавливаться только на настойках из корня лопуха, так как есть множество других травяных настоек, которые можно попробовать!

    Как часто можно пить чай из корня лопуха?

    Корень лопуха, употребляемый в виде чая, обычно считается безопасным. Поскольку он не содержит кофеина или сахара, на самом деле нет предела тому, сколько вы должны потреблять.

    Несколько чашек в день вряд ли вызовут побочные эффекты. Однако, если вы выпиваете 12 чашек в день, это, вероятно, не лучший вариант.

    Несколько чашек в день вполне нормально и помогут вам получить желаемое количество полезных свойств корня лопуха. От 1 до 2 чашек в день, вероятно, является хорошей отправной точкой, так как это позволяет вам ощутить преимущества, не переусердствуя.

    Если вы хотите попробовать альтернативу чаю из корня лопуха, прочтите нашу статью обо всем, что вам нужно знать о чае ройбуш.

    Какой на вкус корень лопуха?

    Как было сказано выше, корень лопуха имеет неповторимый вкус. Судя по названию, вряд ли вы удивитесь, узнав, что у него довольно землистый вкус. По сочетанию горечи и сладости корень лопуха похож на артишок.

    Считается «суперпродуктом», он слегка хрустящий и приятный на вкус. В сыром виде он похож на редис. Однако, будучи размягченным после приготовления, он прекрасно сочетается с курицей или свининой, а также с рисом и картофелем.

    Из-за корявого, грязного вида корень лопуха сразу не кажется аппетитным. Однако не пугайтесь того, как это выглядит. Польза корня лопуха, которую можно получить, попробовав его, нельзя игнорировать!

    Если вы хотите добавить в свой рацион еще несколько «суперпродуктов», ознакомьтесь с нашим списком из 21 лучшего продукта для повышения иммунитета.

    Чем полезен корень лопуха для моих волос?

    Корень лопуха используется как из-за его лечебных свойств, так и из-за его косметических преимуществ для роста здоровых волос. Вы можете получить эти преимущества корня лопуха для своих волос, добавив его в свой рацион или используя его в качестве масла для волос или ополаскивателя.

    Корень лопуха может помочь вашим волосам уменьшить седину, сохранить здоровье кожи головы, стимулировать рост и защитить ее от свободных радикалов.

    Чтобы ощутить пользу корня лопуха для волос, попробуйте это простое ополаскиватель для волос:

    • Купите чистый корень лопуха.
    • Используйте около 3 ложек корня лопуха на 1 стакан воды.
    • Добавьте воду и корень лопуха в кастрюлю, доведите до кипения.
    • Дайте чаю настояться 10 минут, пока он не станет темно-янтарного цвета.
    • Когда чай полностью остынет, перелейте его в пульверизатор, используя фильтр.
    • После мытья волос распылите на них корень лопуха, пока они еще влажные.
    • Когда ваши волосы полностью покрыты чаем из корня лопуха, накройте их, чтобы получить оптимальное количество полезных свойств корня лопуха для ваших волос.

    Как видите, корень лопуха полезен для кожи, тела и волос. Мы понимаем, что описанный выше процесс может показаться длительным, но если вы страдаете от особенно раздражающей кожи головы, возможно, стоит попробовать.

    Прежде чем идти!

    Вот и все. Мы надеемся, что наша статья о пользе корня лопуха оказалась вам полезной. Хотя необходимы дальнейшие исследования как преимуществ, так и побочных эффектов корня лопуха, возможно, стоит попробовать.

    Хотя необходимы дополнительные исследования, имеющиеся исследования показывают, что корень лопуха является эффективным природным средством с некоторыми большими потенциальными преимуществами.

    В следующий раз, когда вы будете искать альтернативу утренней чашке кофе или что-то еще, чтобы добавить к своим блюдам, почему бы не попробовать корень лопуха? Не забудьте, если вам понравилось узнавать о пользе корня лопуха, ознакомьтесь с лучшим в отрасли курсом спортивного питания уровня 4 от OriGym уже сегодня!

    В противном случае вы можете ознакомиться с остальными нашими доступными фитнес-курсами в нашем БЕСПЛАТНО загружаемом проспекте здесь.

    Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ дневник питания

    Используется профессионалами в области фитнеса

    Эл. и окислительный стресс у пациентов с остеоартритом коленного сустава в Международном журнале ревматических заболеваний (октябрь 2014 г., том 19)., выпуск 3) 255-261, doi: 10.1111/1756-185X.12477

  • Пиццино, Габриэле и др. , «Окислительный стресс: вред и польза для здоровья человека» в окислительной медицине и клеточном долголетии, (июль 2017 г., том. 3) 1–13, doi: 10.1155/2017/8416763
  • Chan, Yuk-Shing et al. «Обзор фармакологических эффектов Arctium Lappa (лопуха)» в Inflammopharmacology (октябрь 2011 г., том 19) 245–254, doi: 10.1007/s10787-010-0062-4
  • Block, Gladys; Паттерсон, Блоссом; и Субар, Эми, «Фрукты, овощи и профилактика рака: обзор эпидемиологических данных» в журнале «Питание и рак» (19 марта).92, Том. 18, Issue 1) 1–29, doi: 10.1080/01635589209514201
  • Knott, Anja et al., «Натуральный экстракт плодов Arctium Lappa улучшает клинические признаки старения кожи» в Journal of Cosmetic Dermatology, (декабрь 2008 г., том 7). , выпуск 4), 281-9, doi: 10.1111/j.1473-2165.2008.00407.x.
  • Хорнг, Чи-Тинг, «Ингибирующее влияние листьев лопуха на активность эластазы и тирозиназы» в экспериментальной и терапевтической медицине, (октябрь 2017 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.