Настольный теннис: описание, история, правила, инвентарь

Настольный теннис (пинг-понг) – олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека (парная игра) соперничают между собой, пытаясь перекинуть ракетками специальный мяч (через сетку на игровом столе) на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить. При этом мяч должен коснуться половины поля соперника не менее одного раза.

Международная федерация настольного тенниса (ITTF) была создана в январе 1926 года и занимается управлением всем мировым настольным теннисом. Штаб-квартира федерации находится в Лозанне (Швейцария).

История возникновения и развития настольного тенниса

Сейчас уже сложно сказать в какой именно стране зародился настольный теннис. Некоторые полагают, что впервые настольный теннис появился в Японии или Китае, другие считают, что его родина Франция или Англия. Ряд историков ищет истоки игры в Древнем Риме. Несмотря на все эти споры с уверенность можно сказать, что история тенниса уходит своими корнями в далекое прошлое.

Кто придумал настольный теннис?

Большинство специалистов считают, что настольный теннис придумали англичане или французы.

Первые игры проходили за обычными письменными столами, вместо сетки устанавливали книги. Ракетками служили куски картона. Позднее появилась сетка и ракетки различной формы. Игра начала стремительно набирать популярность.

В 1900 году были придуманы первые правила, и производители теннисного инвентаря смогли вздохнуть свободно, так как появилась какая-то определенность в теннисном инвентаре.

С 1901 года игра начала носить гордое имя «Пинг-Понг», до этого было много других похожих вариаций («Флим-Флам», «Виф-Ваф», «Госсима»), но все они не прижились. Оно получилось из сочетания двух звуков: «пинг» — звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и «понг» — когда мяч отскакивает от стола. Название официально зарегистрировал американец Джон Джаквес, позже оно было продано братьям Паркер.

Кто назвал настольный теннис пинг-понгом?

Название официально зарегистрировал американец Джон Джаквес.

В 1908 году настольный теннис был включен в программу Олимпийских игр в Лондоне.

Настоящая революция в настольном теннисе произошла в 1930 году, когда для игры стали использовать ракетки с резиновым покрытием. С появлением таких ракеток поменялось абсолютно всё тактика игры, методика тренировок, возросла динамика игры и поединки стали намного увлекательнее.

В 1927 году в Лондоне прошел первый чемпионат мира. В то время лидерами настольного тенниса были спортсмены из Венгрии, которые неизменно становились чемпионами планеты на протяжении ряда лет.

В 1958 году был проведен первый чемпионат Европы.

На сегодняшний день в настольном теннисе доминируют спортсмены из КНР. Доходит до того, что спортсмены не могут найти себе место в китайской сборной и уезжают выступать за другие сборные.

Правила игры в настольный теннис (кратко)

Актуальная редакция правил настольного тенниса от 2012 года и доступна на сайте Международной федерации настольного тенниса.

Введем несколько определений:

• «Розыгрыш» — период времени, когда мяч находится в игре.
• «Мяч в игре» считается с последнего момента нахождения его на неподвижной ладони свободной кисти перед намеренным подбрасыванием его в подаче до тех пор, пока не будет решено, что розыгрыш следует переиграть или он завершён присуждением очка.
• «Переигровка» — розыгрыш, результат которого не засчитан.
• «Очко» — розыгрыш, результат которого засчитан.
• «Подающий» — игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше.
• «Принимающий» — игрок, который должен вторым ударить по мячу в розыгрыше.

Правила подачи

Каждая партия состоит из розыгрышей, каждый из которых в свою очередь начинается с подачи. Подающий в первом розыгрыше определяется при помощи жребия. Далее подающие чередуются через каждые 2 подачи. Партия продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 11 очков. При счете 10:10 подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка.

По старым правилам партия продолжалась до 21 очка, подающие чередовались через каждые пять подач, при равном счете 20:20 подача переходила к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка.

Ещё одно важное правило: в настольном теннисе нельзя касаться стола!

Стол для настольного тенниса

Стандартные размеры стола для настольного тенниса (габариты):

• Длина теннисного стола – 274 см.
• Ширина стола – 152,5 см.
• Высота стола – 76 см.

Размеры площадки для настольного тенниса:

• Длина – 5,7 м.
• Ширина – 4,5 см.

Игровая поверхность может изготавливаться из различных материалов, основное правило: она должна обеспечивать отскок мяча в 23 см, при условии, что мяч брошен с высоты 30 см. Игровая поверхность стола обязательно должна быть матовой и однородной, а также выкрашена в тёмный цвет. Поверхность стола разделяется на две половины вертикально стоящей сеткой, а вдоль каждой кромки стола должна идти разметка — белая линия шириной 20 мм.

Инвентарь для настольного тенниса

К инвентарю для игры в настольный теннис относятся:

• Сетка для настольного тенниса состоит из непосредственно сетки, подвесного шнура и опорных стоек с креплением к поверхности стола. Верхний край сетки должен находиться на высоте 15,25 см и столько же должен быть выступ за боковые линии стола.
• Мяч для настольного тенниса изготавливается из целлулоида или подобной пластмассы. Он должен быть чуть больше 40 мм в диаметре и выкрашен в белый или оранжевый цвет. В настоящее время тестируются двухцветные мячи (бело-оранжевые).
• Ракетки изготавливают из нескольких слоёв древесины различных пород и нескольких слоёв титана (основание), покрытого одним или двумя слоями специальной резины (накладки) с обеих сторон. Резиновый слой может быть двух типов — шипами внутрь (гладкая) и шипами наружу (шипы).

Судейство

В состав судейской коллегии входят:

• главный судья,
• заместители главного судьи,
• главный секретарь,
• заместители главного секретаря,
• судьи-секретари,
• ведущие судьи,
• судьи-ассистенты,
• судья-информатор,
• врач,
• комендант.

Соревнования по настольному теннису

Наиболее важные международные соревнования:

• Олимпийские игры.
• Чемпионат мира.
• Кубок мира.
• Мировой тур.
• Чемпионат Европы.
• Europe Top-12.
• Чемпионат Азии по настольному теннису.
• Азиатские игры.

2016-06-30

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Настольный теннис».

Настольный теннис

5 (100%) 1 голос[ов]

Другие виды спорта

ru.sport-wiki.org

Новые правила игры в настольный теннис

 

 

 

Настольный теннис (или «пинг-понг») — это вид спорта, основанный на перекидывании игроками-соперниками мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определенным правилам. Партию выигрывает игрок, первым набравший 11 очков.

 

Новые правила игры в теннис установлены приказом Минспорта России от 07.12.2015 № 1125 «Об утверждении правил вида спорта «настольный теннис».

 

При игре в настольный теннис используют следующие понятия:

 

• «Розыгрыш» — период времени, когда мяч находится в игре.
• Мяч находится «в игре» с последнего момента, когда он неподвижно лежит на ладони кисти свободной руки перед намеренным подбрасыванием его при подаче, до тех пор, пока не будет решено, что розыгрыш является очком или переигровкой.
• «Переигровка» — розыгрыш, результат которого не засчитан.
• «Очко» — розыгрыш, результат которого засчитан.
• «Рука с ракеткой» — кисть руки, держащая ракетку.
• «Кисть свободной руки» — кисть руки, не держащая ракетку; «свободная рука» — рука (от плеча игрока до кончиков пальцев), не держащая ракетку.
• Игрок «ударяет» мяч, если он касается мяча в игре своей ракеткой, держа ее в руке, или своей рукой с ракеткой ниже запястья.
• Игрок «мешает» мячу, если он или что-либо из того, что надето на игроке или что игрок имеет при себе, касается мяча в игре, летящего над или в направлении игровой поверхности, не задев половины стола этого игрока после того, как соперник последним ударил по мячу.
• «Подающий» — игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше.
• «Принимающий» — игрок, который должен вторым ударить по мячу в розыгрыше.
• «Ведущий судья» — лицо, назначенное контролировать встречу.
• «Судья-ассистент» — лицо, назначенное содействовать ведущему судье в принятии определенных решений.
• Понятие «надето на игроке или что игрок имеет при себе» включает в себя все, что было надето на игроке, или что игрок имел при себе (например, держал в руках) в начале розыгрыша, за исключением мяча.
• «Концевую линию» следует рассматривать продолжающейся бесконечно долго в обоих направлениях.

 

 

Игра в настольный теннис начинается с подачи мяча и отражения удара.

 

Правила подачи

 

В начале подачи мяч должен свободно лежать на открытой ладони неподвижной кисти свободной руки. Подающий должен подбросить мяч почти вертикально вверх, не придавая ему вращения, так, чтобы мяч поднялся вверх не менее чем на 16 см с момента отрыва от ладони кисти свободной руки, и затем опустился вниз, ничего не коснувшись до того, как по нему ударят.

 

Когда мяч падает, подающий должен ударить по нему так, чтобы мяч коснулся сначала его половины стола, а затем коснулся прежде всего половины стола принимающего, а в парных играх — чтобы мяч коснулся последовательно правой «полуплощадки» подающего, а затем правой «полуплощадки» принимающего.

 

С момента начала подачи до момента удара по мячу мяч должен находиться позади концевой линии половины стола подающего и выше уровня игровой поверхности и при этом не должен быть скрыт от принимающего игрока подающим или его партнером по паре, или чем угодно, что «надето на них».

 

Как только мяч подброшен, свободная рука подающего должна быть убрана из пространства между мячом и сеткой.

 

Пространство между мячом и сеткой ограничивается мячом, сеткой и ее воображаемым бесконечным вертикальным продолжением.

 

Игрок обязан подавать так, чтобы судья мог убедиться, что он выполняет все требования, предъявляемые Правилами игры. В случае, если в первый раз во время встречи ведущий судья или судья-ассистент не уверен в правильности подачи, любой из них может остановить розыгрыш и предупредить подающего. Любая следующая в этой встрече подача того же игрока или его партнера по паре считается неправильной, если она не является очевидно правильной.

 

Правила возврата

 

Поданный или возвращенный мяч следует ударить так, чтобы он коснулся половины стола соперника, прежде всего или после касания комплекта сетки.

 

О правилах выполнения подачи в настольном теннисе смотрите видео ниже.

 

 

 

Порядок игры в настольный теннис

 

В одиночных встречах сначала подающий должен выполнить подачу, затем принимающий должен выполнить возврат, после чего подающий и принимающий поочередно выполняют возврат.

 

В парной встрече подающий должен выполнить подачу, затем принимающий должен выполнить возврат, затем партнер подающего должен выполнить возврат и, наконец, партнер принимающего должен выполнить возврат. Затем в этой последовательности каждый игрок по очереди должен выполнять возврат.

 

Случаи, при которых игра подлежит переигровке

 

Правила игры в теннис установлено, что розыгрыш переигрывается, если:

• при подаче мяч коснется комплекта сетки при условии, что во всех других отношениях подача выполнена правильно или принимающий (или его партнер) «помешает мячу»;
• подача выполнена, когда принимающий (пара) не готов к приему мяча, при условии, что никто из принимающих не пытался ударить по мячу;
• ошибка при выполнении правильной подачи, правильного возврата или какого-либо другого требования правил игры произошла вследствие помехи, не подконтрольной игроку;
• игра прервана ведущим судьей или судьей-ассистентом;

 

Случаи, при которых игра может быть остановлена:

• для исправления ошибки в очередности подачи, приема или смены сторон;
• для введения правила активизации игры;
• для предупреждения или наказания игрока или советчика;
• при изменении игровых условий настолько, что это может повлиять на исход розыгрыша.

 

 

Правила начисления очков

 

Если розыгрыш не переигрывается, игроку присуждается очко, если:

• соперник не выполнил правильную подачу;
• соперник не выполнил правильный возврат;
• после его подачи или возврата мяч коснется чего-либо, кроме комплекта сетки, до того, как по нему ударит соперник;
• после того как соперник игрока ударил по мячу, мяч пролетит над половиной стола игрока или за его концевую линию, не коснувшись этой половины стола;
• после того как соперник игрока ударил по мячу, мяч пролетит сквозь сетку или между сеткой и опорной стойкой или между сеткой и игровой поверхностью;
• соперник мешает мячу;
• соперник умышленно ударяет по мячу дважды подряд;
• соперник или то, что на нем надето, или что он имеет при себе, сдвинет игровую поверхность, пока мяч в игре;
• соперник или то, что на нем надето, или что он имеет при себе, коснется комплекта сетки, пока мяч в игре;
• соперник коснется игровой поверхности кистью свободной руки;
• в парной встрече кто-либо из его соперников ударяет по мячу не в порядке, установленном первым подающим и первым принимающим.

 

Результат партии в настольный теннис

 

Правила игры в теннис устанавливают, что партию выигрывает игрок (пара), первым набравший 11 очков, если только оба игрока (пары) не набрали по 10 очков; в этом случае партия будет выиграна игроком (парой), который первым наберет на 2 очка больше соперника (пары).

 

Допускается проводить соревнования, считая победителем партии игрока (пару), выигравшего следующий розыгрыш при счете 10:10.

 

Допускается при проведении соревнований считать победителем встречи игрока (пару), набравшего первым 7 очков в решающей партии при равном счете в партиях.

 

Встречу проводят на большинство из любого нечетного числа партий.

 

Выбор подачи, приема и стороны

 

Право выбрать начальный порядок подачи, приема и сторону стола определяется жребием. Выигравший жребий может выбрать подавать или принимать первым или же начать встречу на выбранной им стороне стола.

 

После каждых двух засчитанных очков принимающий игрок (пара) должен стать подающим и так до конца партии или до тех пор, пока каждый из соперников не наберет по 10 очков или не будет введено правило активизации игры, когда чередование смены подающего и принимающего остается таким же, но только после каждого очка.

 

В каждой партии парной встречи пара, имеющая право подавать первой, должна решить, кто из игроков этой пары будет выполнять подачу первым, а принимающая пара в первой партии должна решить, кто будет принимать первым; в следующих партиях этой встречи, как только будет определен первый подающий, первым принимающим должен стать подававший на него в предыдущей партии.

 

В парных встречах при каждой смене подачи предыдущий принимающий должен стать подающим, а партнер предыдущего подающего — принимающим.

 

Игрок, подающий первым в партии, должен принимать первым в следующей партии этой одиночной встречи. Пара, подающая первой в партии, должна принимать первой в следующей партии этой встречи, а в последней возможной партии, как только одна из пар наберет 5 очков, пара, которой надлежит принимать, должна сменить своего принимающего.

 

Игрок (пара), начинающий партию на одной стороне, следующую партию этой встречи должен начать на противоположной стороне, а в последней возможной партии этой встречи игроки (пары) должны поменяться сторонами, как только один из них наберет 5 очков.

 

Допускается поменяться сторонами в последней решающей партии, как только один из игроков (пар) наберет 3 очка.

 

Нарушение порядка подачи, приема или смены сторон

 

Если игрок подает или принимает вне своей очереди, игра должна быть остановлена ведущим судьей, как только ошибка обнаружена, а затем возобновлена с подачи и приема тех игроков, которым следовало подавать и принимать при текущем счете в соответствии с очередностью, установленной в начале встречи; в парных встречах — в порядке очередности подач, определенных парой, получившей право первой подавать в партии, в течение которой обнаружена ошибка.

 

Если игроки не поменялись сторонами, когда им следовало это сделать, игра должна быть прервана судьей, как только ошибка обнаружена, а затем возобновлена при правильном расположении игроков, в соответствии с последовательностью, установленной в начале встречи, со счета, который был зафиксирован на момент обнаружения ошибки.

 

При любых обстоятельствах очки, набранные до обнаружения ошибки, должны быть засчитаны.

 

Правило активизации (ускорения) игры в настольный теннис

 

Правило активизации игры вводится в действие, если партия не заканчивается в течение 10 минут; это правило может быть введено в любое время по обоюдному согласию обоих игроков (пар).

Необходимо учитывать, что правило активизации игры не вводится в действие, если в партии разыграно 18 или более очков.

 

Если лимит времени был исчерпан, когда мяч находился в игре, и вводится правило активизации игры, игра должна быть остановлена ведущим судьей и продолжена подачей игрока, который подавал в прерванном розыгрыше. Если мяч не находился в игре, когда было введено правило активизации игры, игру продолжают подачей игрока, который принимал в предыдущем розыгрыше.

Впоследствии каждый игрок должен подавать поочередно до конца партии, и если принимающий (пара) выполнит 13 правильных возвратов во время розыгрыша, принимающий выигрывает очко.

 

Однажды введенное правило активизации игры действует до окончания данной встречи.

 

О том как научиться играть в настольный теннис смотрите видео ниже.

 

 

 

Что необходимо для игры в настольный теннис

 

Теннисный стол

 

Верхняя поверхность стола, называемая «игровой поверхностью», должна быть матовой, однородной темной окраски с белой «боковой линией» шириной 2 см вдоль каждой кромки по стороне 2,74 м и белой «концевой линией» шириной 2 см вдоль каждой кромки 1,525 м.

Игровая поверхность должна быть разделена на 2 половины вертикальной сеткой, расположенной параллельно концевым линиям. О видах теннисных столов и о том, какой из них лучше выбрать, можно прочитать в статье по ссылке.

 

Комплект сетки

 

Комплект сетки состоит из собственно сетки, подвесного шнура и опорных стоек, включая те части опорных стоек, которые служат для крепления стоек к поверхности стола. Сетку подвешивают на шнур, привязанный с каждого конца к вертикальной части стоек высотой 15,25 см. Верхний край сетки по всей своей длине должен находиться на высоте 15,25 см над игровой поверхностью.

 

Ракетка

 

Ракетка может быть любого размера, формы и массы, но ее лопасть должна быть плоской и жесткой. По крайней мере, 85% лопасти по толщине должно быть из натурального дерева. Клеевой слой внутри лопасти может быть армирован волокнистым материалом, таким как углеродистая фибра, фибергласс или прессованная бумага; этот армирующий слой не должен превышать по толщине меньшую из величин: 0,35 мм или 7,5% общей толщины лопасти.

 

Сторона лопасти, используемая для удара по мячу, должна быть покрыта обычной пупырчатой резиной с пупырышками наружу, общей толщиной вместе с клеевым слоем до 2,0 мм включительно, либо резиной типа «сэндвич» с пупырышками внутрь или наружу общей толщиной вместе с клеем до 4,0 мм включительно. О видах ракеток и о том, какой допустимо использовать на соревнованиях, можно прочитать в статье по ссылке.

 

В начале встречи или при смене ракетки в течение встречи игрок должен показать ракетку, которую собирается использовать, своему сопернику и ведущему судье и позволить им осмотреть ее.

 

Мяч

 

Мяч должен быть сферическим, диаметром 40 мм, его масса должна быть 2,7 г. Мяч должен быть изготовлен из целлулоида или подобной пластмассы, белого или оранжевого цвета, матовым.

 

 

Игровая одежда

 

Обратите внимание — нижеуказанные требования распространяются при проведении соревнований по настольному теннису.

 

При проведении соревнований игровая одежда должна состоять из рубашки с короткими рукавами или без рукавов и шорт или юбки, либо цельного спортивного комбинезона, носков и игровой обуви; другие предметы, например, тренировочный костюм или часть его, допускается носить во время игры только с разрешения главного судьи.

 

Основные цвета рубашки, юбки или шорт, кроме рукавов и воротника рубашки, должны быть ясно отличимыми от цвета мяча, используемого в игре.

 

• На игровой одежде могут быть: цифры или буквы на наспинной части рубашки, предназначенные для идентификации игрока, его региональной принадлежности или его клуба (в клубных матчах), а также рекламы; если на наспинной части рубашки написано имя игрока, оно должно быть размещено непосредственно под воротником.
• Любые номера, предусмотренные по требованию организаторов и предназначенные для идентификации игроков, размещают в приоритетном порядке перед любой рекламой в центре наспинной части рубашки; площадь номеров не должна быть более 600 см².
• Игроки одной команды, принимающие участие в командном матче, должны быть одеты одинаково, с возможным исключением в отношении носков, обуви и количества, размера, цвета и дизайна рекламы на одежде.
• Игроки из одной региональной федерации, образующие пару в парной встрече, могут носить одежду различных производителей, если основные цвета их одежды одинаковы.
• Игроки или пары-соперники должны выступать в рубашках достаточно различных цветов, для того чтобы зрители могли легко отличать их друг от друга.
• При этом если игроки-соперники или команды-соперники, одетые одинаково, не могут решить вопрос о том, кому поменять свои цвета, ведущий судья принимает решение жребием.

 

Статьи по теме:

personsport.ru

Правила настольного тенниса кратко: счёт, сколько партий, подачи

В этом посте представлены современные правила настольного тенниса в кратком виде. Они подойдут для обучения школьников и начинающих игроков, также фрагменты этого материала могут быть использованы для реферата.

Доступность и лёгкость сделали настольный теннис одним из самых популярных видов спорта в мире не сегодня. Игра не только проста в освоении, но и чрезвычайно увлекательна, она не требует больших финансовых вложений на экипировку игроков и оборудование. Всё что нужно для пинг-понга это стол, сетка, ракетка и мяч, ну, и, конечно, желание самого учащегося.

Как и во всех видах спорта, в настольном теннисе есть правила, которые следует соблюдать, независимо от того, товарищеский ли это поединок на уровне любителей или матч профессионального турнира. Правила игры в настольный теннис устанавливает ITTF (Международная федерация настольного тенниса) — организация является основным регулирующим органом этого вида спорта.

Интересный исторический факт. Настольный теннис зародился в Англии в конце 19-го века. В 1988 году игра была включена в программу Олимпийских игр. Наибольшую популярность пинг-понг имеет в странах Азии (Китай, Япония, Южная Корея).

В чём заключается суть настольного тенниса?

В этом динамическом виде спорта принимают участие два человека (также есть парные матчи 2 на 2). Действие происходит на теннисном столе, выкрашенном в тёмно-зелёный или тёмно-синий цвет, который должен иметь следующие размеры:

• Длина – 2,74 м.
• Ширина – 1.52 м.
• Высота – 76 см от пола.

Строго посреди стола (по ширине) натягивается сетка, верхний край которой не должен быть выше 15,25 см от игровой поверхности. Сетка крепиться к вертикальным стойкам с каждой стороны (высота стоек 15,25 см). Нижняя часть сетки должна находиться как можно ближе к игровой плоскости, а её концы также крепятся к опорным стойкам.

Для игры в теннис используется мяч диаметром 40 миллиметров и весом 2.7 грамма. Шарик должен быть изготовлен из целлулоида или подобной пластмассы. По цвету разрешается использовать оранжевый или белый шар.

А знаете ли вы? Самые качественные шарики для настольного тенниса от японского изготовителя стоят около $ 2 за штуку.

И теперь осталось рассказать о ракетке. Она может быть любого размера, формы или веса, однако её ударная поверхность должна быть плоской и жесткой и состоять из 85% натурального дерева. На обоих сторонах ракетки должны быть резиновые накладки: одна сторона окрашена в чёрный цвет, другая – ярко-красный. Перед началом матча теннисист должен позволить своему сопернику и судье осмотреть ракетку, которой будет играть.

Оборудование и инвентарь у нас есть, а как играть? Всё довольно просто. Теннисисты становятся друг напротив друга за столом, проводиться жребий (кто должен первый выполнить подачу), затем начинается игра. Подающий должен подбросить мяч вертикально и затем ударить по нему ракеткой так, чтобы тот сначала ударился на своей половине стола, а после на половине стола соперника. Если шар после подачи касается сетки, выполняется переподача. Суть игры заключается в том, чтобы, как можно дольше удержать мяч в воздухе, заставив соперника ошибиться первым, тем самым, положив в свою копилку очко.

Правила подачи в настольном теннисе:

1. Перед подачей шарик должен располагаться на открытой ладони.
2. Шар подбрасывается вертикально, минимум на 16 см в высоту (подача с руки правилами запрещается).
3. Подбрасывать мяч запрещено над площадью стола, а также из-под стола.
4. После броска мяча, подающий должен убрать руку, в которой был круглый. Такое правило установлено, чтобы принимающий мог чётко видеть шар.

Игроки по очереди подают по две подачи.

Важное уточнение! В бадминтоне и большом теннисе подача должна выполняться по диагонали, однако в одиночных матчах по настольному теннису шар можно посылать в любом направлении. Что касается парных игр по настольному теннису, то здесь подача должна выполняться по диагонали от вашей правой стороны стола до правой части стола соперника.

Сколько партий в настольном теннисе? Правило счёта

Количество сетов в настольном теннисе зависит от уровня соревнований (к-во партий может быть только нечётным). Если это, например, школьные состязания или городские, то количество партий может быть 3 или 5. На профессиональном уровне стандартно играется 7 сетов. Чтобы выиграть матч, необходимо выиграть больше партий, чем оппонент.

Партия в пинг-понге длится до тех пор, пока один из игроков наберёт 11 очков. Если счёт сета 10-10, то в этом случае игра продолжается до тех пор, пока не будет разница в 2 очка.

Что касается вопроса по поводу продолжительности сета в пинг-понге, то однозначного ответа на этот счёт нет. Никаких ограничений по времени на партию не устанавливается, играется до победы.

Заключение

Из выше представленного материала можно понять, что правила настольного тенниса не трудные для изучения по сравнению с другими видами спорта, например, с хоккеем, футболом или баскетболом. Если вам всё-таки не удалось разобраться в некоторых моментах, посмотрите дополнительную информацию по теме в видео ниже.

Пинг-понг – это идеальный вид спорта, который имеет в себе массу плюсов. Он развивает реакцию, даёт хорошую зарядку костно-мышечному аппарату, а при интенсивных тренировках и состязаниях тренирует сердечно сосудистую и дыхательную системы. Также для  игры в настольный теннис не нужно тратить большие деньги на экипировку и инвентарь. Ракетка и шарик стоят немного, а что касается одежды для игры, то можно использовать обычный спортивный костюм и кроссовки или другие удобные вещи и обувь.

Где поиграть в пинг-понг? Здесь также масса вариантов. Многие организации устанавливают столы где-нибудь в коридорах или отдельных комнатах, чтобы работники могли расслабиться и произвести зарядку для тела. В каждом спорткомплексе или спортзале есть стол для пинг-понга, и это ещё раз подтверждает тот факт, что игра очень популярна и доступна.

football-match24.com

Настольный теннис: официальные правила игры кратко

Как и в любой игре, правила настольного тенниса направлены на то, чтобы сделать процесс интересным, свести к минимуму спорные моменты, придать соревнованиям понятность и корректность.

Оборудование и инвентарь

Стол представляет собой горизонтальную поверхность длиной 275 см и шириной 152 см. Высота от пола составляет 0,75 м. Материал изготовления стола должен обеспечивать равномерный отскок шарика вверх на 21-23 см при свободном его вертикальном падении с высоты 30 см. Игровая площадка выполняется в темном цвете с белой окантовкой по бокам.

Стол строго посередине разделен сеткой. При парных играх каждая половина площадки разделяется линией на две равные части. Сетка состоит непосредственно из самой сетки, подвесного шнура и фиксирующих элементов. Длина стоек в сторону от боковых разметок не должна превышать 152 мм. Верхняя часть сетки находится над игровой поверхностью на 152,5 мм, а ее низ приближен максимально плотно к столу.

Сферический мяч (шар) имеет диаметр 4 см, вес – 2,7 г. Материалом для его изготовления служит матовая пластмасса белого или оранжевого колера.

Ракетка для настольного тенниса может быть любого веса и размера, но ее игровая часть обязательно должна быть обязательно жесткой и плоской. Она изготавливается из дерева и покрывается плоской или пупырчатой резиной. Существуют, так называемые, ракетки-сэндвичи, которые имеют одну плоскую, а вторую пузырчатую сторону.

Покрытие полностью закрывает основу ракетки, ручка не покрывается совсем или оснащается любым материалом. Перед началом поединка каждый спортсмен показывает свою ракетку сопернику и арбитру.

Игровые термины

Основные определения в настольном теннисе можно выделить в такой перечень:

• Розыгрыш – время, пока шарик в игре;
• Переигровка – неудавшийся розыгрыш мяча;
• Очко – результативный розыгрыш;
• Рука с ракеткой и свободная рука;
• Шарик остается в игре, если спортсмен касается его ракеткой или частью руки ниже запястья;
• Помеха мячу – теннисист коснулся мяча другой частью тела;
• Подающий игрок – он должен первым нанести удар ракеткой по шарику;
• Принимающий – спортсмен, отвечающий на удар подающего;
• Ведущий судья – контролирует ход поединка;
• Ассистент судьи – помогает главному арбитру.

Подача

Этот прием производится, когда мячик лежит на открытой ладони игрока, который на подаче подбрасывает его вверх и должен нанести удар, пока мяч не коснулся стола. Удар наносится таким образом, чтобы мяч сначала дотронулся до своей половины площадки и, пролетев над сеткой, попал на часть стола соперника.

После подбрасывания шарика теннисист должен убрать свободную руку с траектории полета. Подача осуществляется так, чтобы судьи встречи могли проконтролировать правильность выполнения всех требований.

Игрок, возвращающий шарик обратно, наносит удар таким образом, чтобы мяч через сетку оказался на половине оппонента.

Игровой процесс

После первой подачи принимающий игрок отбивает удар, игра продолжается поочередным перебрасыванием шарика до тех пор, пока не будет засчитано очко, нарушение или переигровка.

Розыгрыш подлежит переигровке в следующих случаях:

• Шарик при подаче пролетел над сеткой или коснулся ее;
• Мяч подан, когда соперник не готов к приему и не предпринял попытки отбить удар;
• Матч прерван судьями;
• Если шарик коснулся поля соперника и полетел в обратном направлении к сетке;

Балл (очко) присуждается игроку в следующих случаях:

• Оппонент выполнил подачу или возврат неправильно;
• После своей подачи, если мяч коснется сначала своей части, а потом части стола соперника, пролетев над сеткой, и если соперник не сможет отбить удар;
• Если после удара соперника шарик пролетит, не коснувшись игрового поля;
• Если оппонент дотронется рукой до стола или не предусмотренными частями тела к мячу;

Победителем партии оказывается игрок, набравший 11 очков быстрее соперника. Если у оппонентов по 10 баллов, игра ведется до преимущества в два очка.

Право выбора стороны и порядок подачи определяет жеребьевка. После розыгрыша каждых двух результативных баллов, принимающий игрок подает, и такая смена происходит до конца матча.

При подаче, произведенной вне своей очереди, матч останавливается и возобновляется в правильном порядке. Если теннисисты не поменялись своевременно сторонами, в игре делается арбитром пауза до устранения выявленной ошибки. В любом случае, очки, набранные до фиксации нарушения, остаются засчитанными.

alvin-almazov.ru

Правила игры в настольный теннис

Игра заключается в перебрасывании мяча ударами ракетки через сетку, натянутую поперек стола. Играть могут двое или четверо.

Минимальные размеры помещения для 1 стола — 7,7 на 4,5 м.

Для игры необходимо иметь: стол, сетку, ракетку, мяч.

Правила настольного тенниса

Игра начинается с подачи мяча одним из игроков (по жребию). После удара ракеткой по мячу он должен сделать отскок от стола на стороне подающего, перелететь сетку, не задев ее, и коснуться стола на другой стороне. При подаче играющий, а также его ракетка и мяч должны находится за задней линией стола.

Подача считается неправильной, если мяч подан над столом или с ходу (с 1 сентября 2002 г. — подача регламентируется новыми правилами). Если мяч при подаче сделал отскок от стола на стороне подающего, перелетел сетку, задев ее или стойки сетки, и коснулся стола на другой стороне , то проводят переподачу, а очко не засчитывают. Количество переподач не ограничено.

Принимающий отражает отскочивший на его стороне мяч обратно на сторону подающего; тот, в свою очередь, отправляет его на сторону принимающего, и так продолжается до тех пор, пока кто-либо из игроков не допустит ошибки. Каждая ошибка дает противнику 1 очко. Играющий выигрывает очко если противник: неправильно подаст мяч; отразит мяч с лета до его прикосновения к столу; отразит мяч за пределы стола; не сможет принять правильно посланный мяч; отражая мяч, тронет его ракеткой более одного раза или поймает мяч на ракетку, а потом бросит его; коснется мяча во время розыгрыша любой частью тела, находящейся над столом, или заденет сетку, стойку стола. После каждых 2 очков (до 1 сентября 2001 г. — каждых 5 очков) подача переходит к принимавшему.

Партия считается выигранной после того, как один из игроков наберет 11 очков (до 1 сентября 2001 г. — наберет 21 очко) при перевесе не менее чем в 2 очка. При счете 10:10 (до 1 сентября 2001 г. — при счете 20:20) подачи чередуется после каждого очка. После каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач. Игра состоит из 5 или 7 партий (до 1 сентября 2001 г. — число партий было 3 или 5).

Техника игры

Существует два способа отбить мяч ракеткой. Первый — подставляя ракетку. В этом случае невозможно предугадать как полетит мяч. Этот способ использует большинство новичков. Второй способ — используя вращение мяча. Для этого нужно ударить мяч по касательной, чтобы резина вашей ракетки смогла захватить мяч и заставить его вращаться. Тип вращения зависит от угла ракетки и направления ее движения в момент соприкосновения с мячом. Различают несколько типов ударов, основные — накат, подрезка и топ-спин. Для того, чтобы добиться успеха в настольном теннисе, вы должны освоить разные типы ударов и научиться применять их в зависимости от вращения мяча.

Накат открытой ракеткой (справа). Топ-спин справа

Накат справа — это один из основных атакующих ударов. Ракетка при этом движется вверх и вперед и наносит удар по верхней боковой половине мяча. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левая нога чуть выдвинута вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Туловище слегка наклонено влево к столу, рука с ракеткой отведена назад вправо для замаха. Она начинает движение, когда ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют как бы равносторонний треугольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, после чего руку отводят влево-вверх. В момент контакта ракетки с мячом предплечье как бы обгоняет мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя угол наклона, в результате получается как бы обкатывание мяча сверху. Кисть при накате резким движением придает мячу вращение. При ударе тяжесть тела перемещается на левую ногу. После выполнения наката следует немедленно занять исходное положение.

Назначение этого атакующего приема — придать мячу сверхсильное верхнее вращение. Скорость его намного больше, чем при накате, что очень усложняет сопернику ответные действия. Во-первых, самым неожиданным бывает отскок мяча от стола. Во вторых, даже уже принятый ракеткой мяч остается непослушным, и направить его по задуманному направлению очень и очень не просто. Хорош топ-спин и потому, что сильно закрученный мяч высоко пролетает над сеткой и это придает смелости атакующему. Считается, что применять топ-спин можно всегда, но практика показывает, что это не так. Для топ-спина характерен большой замах, как правило вытянутой рукой. Выпрямление ее в начале движения позволяет увеличить и сам замах, и скорость ракетки с помощью усилия предплечья и кисти. Движение руки при топ-спине в отличие от удара накатом почти полностью направлено вверх, а удар по мячу носит скользящий характер. Исходная стойка: левая нога чуть выдвинута вперед, правая рука выпрямлена и отведена за спину вправо-назад. Туловище развернуто в правую сторону, чтобы увеличить замах. Ноги согнуты в коленях, все тело расслаблено. Топ-спин начинается с активного поворота в направлении удара. Правая рука идет вперед-влево-вверх. Вес тела переносят с правой ноги на левую. По инерции туловище и рука могут даже уходить далеко влево. В момент соприкосновения с мячом ракетка должна как бы скользнуть по нему. При этом сила прямого удара мяча о ракетку минимальна. Однако кисть придает ему заключительное ускорение. Есть еще вариант топ-спина справа, который называют боковым. Разница в выполнении прямого топ-спина и бокового заключается в том, что руку с ракеткой заводят к мячу сбоку, кисть опущена чуть больше.

studfiles.net

Спорные правила настольного тенниса | ARTEMUTOCHKIN.RU

Хватит ругаться со своими соперниками любителями во время матча. Пора закончить высказывать свое мнение (и слушать режущую слух отсебятину оппонента) относительно того или иного спорного момента. Пришло время изучить правила настольного тенниса. Ну хотя бы узнать точную трактовку самых спорных ситуаций.

Кстати, вот ссылка на сами правила настольного тенниса (кликните и они откроются в новой вкладке), если Вы искали именно их.

Также, прежде чем мы перейдем к основному материалу статьи предлагаю новичкам посмотреть видео по базовым правилам игры в настольный теннис. А то, как ни странно, получаю очень много вопросов типа «Можно ли играть до 21 очка», «До скольки играется больше-меньше» и т.п.

Правила подачи настольного тенниса

Спорный момент №1

Многие споры разгораются из-за того, что один любитель уверяет другого, что тот подает не в рамках официальных правил настольного тенниса. У подачи есть несколько пунктов, которые стоит неукоснительно соблюдать.

Подброс

Правила настольного тенниса гласят:

Добавлю, что во время подброса ладонь не может находиться над столом – это нарушение правил.

Также нельзя подкидывать из под стола – это карается судьей. В такой ситуации он присваивает очко сопернику.

То есть вы можете сделать замечание своему сопернику, если он

• Подбросил мячик менее, чем на 16 см
• Начал подброс над поверхностью стола
• Подбросил из под стола
• Слишком сильно набрасывает. То есть мяч при подбросе летит не вертикально. Хотя здесь границы не переходите, мячик можно набрасывать на себя, но чтобы это было не слишком сильно.

Это, что касается правила настольного тенниса относительно подброса.

Кстати, все эти моменты я рассказываю в видео-уроке. Если вам привычнее получать информацию из видео, то вот этот самый урок. Просмотр займет у вас всего 12 минут.

Если вам понравилось видео, то вы можете посмотреть специальную серию уроков по технике игры для любителей, которая находится в закрытом от посторонних глаз доступе.

Идем дальше.

Ошибки могут быть также и при касании с мячом.

Из этих сухих слов можно вывести следующее:

• Нельзя набросить на стол и подать над столом (контакт ракетки и мяча над поверхностью). Это грубейшее нарушение.
• Нельзя прикрыть момент контакта ракетки и мяча свободной рукой –моментальное присуждение очка сопернику. Но это в случае, если матч судит профессиональный судья. Если вы играете матч с коллегой любителем, то для начала сделайте предупреждение и предложите играть по правилам.
• Ну и для самых новичков. Мяч при подаче должен сначала удариться о вашу половинку, а затем о половинку соперника.

Вот это основные пункты в разделе «Подачи», которые вы должны знать.

 

Правила настольного тенниса относительно двойного удара

Спорный момент №2

Представьте, что у вас мяч при ударе коснулся одновременно указательного пальца и накладки. То есть получилось двойное касание. Естественно, что он от вас полетел очень неудобный и соперник ошибется с вероятностью 80-90%. Кому присуждается такое очко?

Лет 30 назад такое касание считалось правильным. Затем это правило отменили и если «круглый» задевал палец, то очко сразу считалось проигранным.

Сейчас снова вернулись к старому варианты правил настольного тенниса.

То есть если вы сделали двойной удар и соперник не справился, то вы выиграли очко.

Но двойной удар двойному удару рознь. Если мяч попал вам, к примеру, в предплечье, а затем вы как-то его переправили на ракетку и отбили на половинку соперника, то это расценивается, как умышленный двойной удар. Также нельзя, чтобы мяч коснулся сначала какой-то части одежды и потом вашей ракетки – это также ошибка и очко в таком случае проиграно.

То же самое с двойным ударом на ракетке. Если мяч коснулся ракетки дважды, то очко проиграно.

Эти пункты не идеально прописаны, но я говорю вам из опыта трактовки судей самого высокого ранга.

Официально же прописано следующее:

… и через несколько пунктов…

Правила настольного тенниса в отношении так называемых «соплей»

Спорный момент №3

Когда мяч, отбитый соперником, задевает сетку и переваливается на вашу сторону либо попадает в краешек стола, в мире настольного тенниса называют «соплей». Не знаю откуда это пошло, но так говорят и профи и любители, которые играю во дворе.

Когда он задевает сетку все понятно. Хотя бывают споры если мяч 2 раза подпрыгивает на сетке и потом приземляется на сторону соперника. В таком случае ничего не меняется. Он может прыгнуть на сетке хоть 100 раз.

Но вот, когда мяч задевает край, то здесь часто возникают конфликтные ситуации. Они заключаются в том, что он может попасть в край стола, но не может попасть вбок. Если мяч задевает именно боковую часть стола, то он считается проигранным. И вот здесь и может начаться словесная перепалка, поскольку край и бок настолько граничат друг с другом, что тому, кто попал в край, всегда кажется, что он сыграл правильно. А жертва, которой «повесили соплю», в большинстве случаев утверждает, что мяч попал вбок.

Как же правила настольного тенниса трактуют эту ситуацию?

Когда я готовил данную статью, то смотрел в последнюю редакцию правил, чтобы быть объективным и не нашел там ничего, что действительно прояснило бы данную ситуацию. Поэтому расскажу вам из практического опыта трактовки судей на международных соревнованиях.

А расскажу я это вам в видео-уроке, поскольку текст может быть кем-то неправильно понят, а в видео намного проще передать суть.

Видео не очень хорошего качества, но прошу не судить строго, записывал это видео, когда только начинал вести данный блог в 2015 году.

Естественно данным обзором я не исчерпал тему спорных моментов и правил настольного тенниса. Если у вас есть вопрос по конфликтным ситуациям, которые возникали в матчах, то задавайте его в комментариях. Постараюсь проконсультировать!

artemutochkin.ru

Правила игры в настольный теннис, инвентарь, польза

Из нашей статьи вы узнаете о том, какие существуют правила игры в настольный теннис, что требуется от игроков и их «рабочих инструментов», а также какие параметры имеет инвентарь для игры в пинг-понг.

Возможно, вы тоже захотите играть в настольный теннис сами или отдадите своего ребенка в спортивную школу. Ведь пора нарушать гегемонию китайских спортсменов в мировом настольном теннисе. К тому же, занятия данным видом спорта полезны для здоровья и служат улучшению физической формы.

Основы основ

Настольный теннис — это динамичная спортивная игра, помогающая развивать реакцию, концентрацию внимания и двигательную активность. Победитель в ней определяется по количеству выигранных сетов.

Сет – это отдельно взятый игровой отрезок, продолжающийся до тех пор, пока один из участников матча не наберет 11 очков. Согласно ранее существовавшим правилам, эта цифра равнялась 21. Но когда счет становится 10-10, игра продолжается до тех пор, пока один из участников матча не получит преимущество в 2 очка над своим соперником.

Чтобы стать победителем матча, достаточно выиграть на один сет больше соперника, к примеру, три сета из пяти (такое количество встречается чаще всего). Реже играются поединки из семи и девяти сетов.

Но еще до того, как мяч впервые в матче коснулся ракетки, нужно определить, кому из игроков (или какой из сторон — в парном разряде) будет суждено совершить это первое касание. После проведения жеребьевки игрок, в чью пользу упала монетка (иногда угадывают руку с сокрытым в ней предметом), имеет право выбора между следующими опциями:

• принять право выполнить первую подачу или взять прием, оставив противнику выбор игровой половины стола;
• выбрать игровую сторону, отдав право первой подачи или приема сопернику;
• передать право принять решение своему противнику.

Но это лишь основы основ. Остальная часть этого «айсберга» раскрывается в процессе обучения игре и при более глубоком погружении в захватывающий мир настольного тенниса.

От книг к столу

Ознакомление с правилами – лишь первый этап. Он основополагающий, но не самый основной для пинг-понга. Не умея владеть мячом и ракеткой, Вы не сможете им заниматься.

Техника игры в настольный теннис очень многогранна. Чтобы достигнуть профессионального уровня, спортсмен должен овладеть различными оборонительными и атакующими ударами, а также уметь разнообразить стиль своей подачи. Но первое, чему обязательно научит любой тренер, — какую хватку ракетки применять при игре.

В мире настольного тенниса долго считалось, что в Азии ракетку держат только вертикально, а европейские спортсмены предпочитают горизонтальный хват. В середине прошлого столетия классификацию по территориальному признаку упразднили, так как теннисисты стали варьировать хват без привязки к континенту.

Принципиальной разницей этих техник является то, что при горизонтальном хвате ручка ракетки располагается параллельно плоскости пола. Вертикальный же хват предполагает перпендикулярное соотношение двух плоскостей. Сейчас манера держать ракетку совершенно не дает преимущества в игре. Подбирать хват нужно так, чтобы было удобно играть.

А вот умение нападать и обороняться сослужит добрую службу в борьбе с соперниками по теннисному столу. Если вы овладеете такими видами ударов, как свеча, подставка, подрезка (все — элементы защиты), а также смэшем, накатом — справа и слева — скидкой и, наконец, топ-спином (а это — удары для атаки), вам будет не стыдно и честь страны на международной арене защищать.

Выполнение подачи

Правила настольного тенниса ставят такой элемент, как подачу, чуть ли не «во главу угла». Прежние пять подач подряд сменились всего двумя попытками для подающего. Так что к каждой из них нужно подойти со всей тщательностью.

Подачи в настольном теннисе производятся так, чтобы точка соприкосновения мяча с накладкой ракетки находилась над поверхностью стола и не ниже уровня сетки. Плюс к этому, первая фаза подачи не должна начинаться ниже уровня поверхности игрового стола. Соперник и судья должны видеть весь процесс, поэтому мяч запрещено подбрасывать «из-под стола», а также укрывать его каким-либо образом.

Ошибкой при выполнении вступительного удара будет считаться и то, что он был выполнен не из-за задней линии стола. Обязательным условием является и подбрасывание мяча при подаче. Без этого элемента подача также будет считать выполненной неверно, а значит, проигранной.

Перед тем, как подкидывать мяч, сконцентрируйтесь. Как только круглый снаряд покинет ладонь и взлетит вверх, он будет считаться введенным в игру. И если его снова поймать или уронить на пол без соприкосновения с ракеткой, очко получит соперник, так как была совершена ошибка при подаче.

Розыгрыш очка не всегда начинается с первой попытки. Если мяч коснулся верхнего края сетки, при этом перелетев на сторону соперника, назначается переподача. Их число правилами настольного тенниса не ограничено. В профессиональном спорте редко встречаются «серии» переподач. Обратные курьезные эпизоды истории неизвестны.

Правильная игра при правильных параметрах

Ни одна спортивная игра не может проводиться без соответствующего игрового оборудования. В настольном теннисе в минимальный набор входят стол, сетка, ракетки и мяч.

Стол и сетка

Профессиональные столы для настольного тенниса имеют длину, равную 2,74 м, ширина должна достигать 152,5 см, а их высота должна быть не более 76 см от уровня плоскости, на которой они установлены. Размеры стола для настольного тенниса официально прописаны в правилах игры.

Стол может состоять из двух половинок или представлять собой монолитную структуру. Игровая поверхность должна быть идеально ровной и гладкой. Разметка стола имеет внешнюю линию, проходящую по периметру, толщиной 2 см и среднюю линию (для парного разряда) толщиной всего 0,3 см. Над средней поперечной линией стола натягивается особая сетка для настольного тенниса длиной 1,83 м и высотой 15,25 см.

Ракетка

Ракетки для настольного тенниса выбирают в зависимости от физиологических особенностей и манеры игры. Ракетки могут быть любого размера, формы и веса, но основание должно быть твердым и плоским. Самые популярные размеры ракетки: длина 26 – 30 см, ширина 15 – 17 см, вес 160 – 200 г. Игровую часть называют зеркалом. По правилам состязаний, накладки на ракетке должны быть разного цвета. За ракеткой необходимо ухаживать: беречь от механических повреждений, хранить вдали от солнечных лучей (лучше всего в чехле) и время от времени протирать накладку ватным тампоном, смоченным водой.

Толщина ручки и ее длина зависят от строения кисти, а масса выбирается исходя из степени комфорта. Если вы больше обороняетесь, нужно брать накладку, обеспечивающую более слабый отскок. Атакующим игрокам отскок мяча от ракетки должен быть обеспечен посильнее.

По правилам международной федерации настольного тенниса (ITTF), основание ракетки должно минимум на 85 % состоять из древесины. На соревнованиях запрещены некоторые виды шипов (преимущественно длинные), с помощью которых игрок может игнорировать вращения мяча соперника.

Мяч

Играть в настольный теннис нужно круглыми мячами оранжевого или белого цвета диаметром 40 мм и весом всего 2,5 грамма. Они классифицируются по степени качества и обозначаются звездами – от 1 до 3. Самые надежные мячи для настольного тенниса производятся в Японии и могут стоить около $2 за штуку.

Заключение

Где поиграть в настольный теннис – зависит от вашей фантазии. В вашем случае это может быть спортзал ближайшей школы, уличная спортплощадка или даже обычная квартира. Довольно часто стол для пинг-понга ставят в коридорах фирм и предприятий, чтобы работники могли расслабиться и поиграть в перерывах. Одежда тоже является индивидуальным выбором. Профессионалы играют в футболках, шортах и легких кроссовках. На вас может быть любая удобная одежда и обувь. Главное – чтобы освещение и климат были приемлемыми.

vashsport.com