Лоран марина – Марина Лоран :: 42km.ru

Марина Лоран :: 42km.ru

Это был мой третий марафон.

Первый пробежала в 2008 г, бежала долго, 5 часов 7 минут.На пятом километре полилась кровь из носа, видимо лопнул сосуд от волнения. Как назло не было при себе платка, бегущие иностранцы меня спасали салфетками. Бежеть с кровоточащим носом было невозможно, я решила остановиться и зайти в туале, чтобы остановить кровь, потеряла минут 15-20, но я продолжила свой бег, в итоге и вышло больше 5 часов.(

Второй марафон был в прошлом году 2011.Пробежала уже лучше, но…. 4 часа 51 минута, без проишествий, хотя волновалась, что опять кровь польётся. Зато познакомилась с прекрасными людьми из г. Рыбинск. С дядей Славой мы пробежали километров 10 до разворота, а там я побежала вперёд, но на фонтанке он меня догнал! Фонтанка- вообще для меня некий психологический барьер, тяжело мне там бежится, даже на шаг переходила.

И вот долгожданный день 1 июля 2012 г. За пару дней до забега, я поставила себе результат 4 часа 15 минут. И решила во что бы то ни стало, пробежать за это время. В целом я была готова, бег утром и вечером, спортзал ( в прошлом году было ощущение,что ноги вываливаются), подкачала мышцы. Более серьёзно подошла в этом году к питанию. За неделю до марафона решила усилить своё питание ( я ем очень мало, так получается, но перед забегом надо…). Греча, куринный бульон, кура варёная, орехи, сухофрукты. Да и, самое главное отказалась от кофе, примерно за месяц до забега. Пульс от кофе у меня бешанный.

Запаслась чудо-водичкой(напиток с L-карнитином), 2 батончика (тоже с карнитином), ну и за 40 минут до старта карнитин в чистом виде-1 ампула, и ещё какая-то чудо-жидкость, которую нужно после 35 км выпить (150 мг).

Что касается формы: форму для бега покупаю только в Европе и только Nike, в этом году это были прекрасные розовые шорты, топ с поддержкой для груди, решила я бежать в хлопковой футболке с символикой «белых ночей-2008», розовая шапочка тоже Nike, да и в этом году прибавление чудо-гольфы ( компрессионные, белые, триатлонские). Кроссовки: Mizuno Wave 9.

Как только приехала на Дворцовую, сразу стала искать дядю Славу и нашла……Обнялись , поцеловались и я пошла на страт. А в голове мысль: ну теперь точно пробегу, дядя Слава не даст где-нибудь помереть.

Побежала!!!С дядей Славой как обычно добежали до разворота. После 15 км стала потихоньку пить чудо-водичку ( водички было немного 400 мл, бутылка на поясе). На какждам пункте питания (ПП) брала кусочек хлебушка и кусочек банана. Вода обязательно, мыщцы поливала, спину. Хорошо мне бежалось, в удовольствие, наслаждалась бегом. По времени получалось каждый час 10 км. И вот приближаюсь к своей «любимой» Фонтанке и тут произошло чудо. Я так побежала, на одном дыхании всю Фонтанку, да ещё и музыку соответсвующую включила, на таком подъёме бежала, уххх. И тут вижу на Фонтанке Алёшу (мой очень хороши друг), с фотоаппаратом. Я его спрашиваю : «Лёх, а до Невского далеко?»)))А Невские то уже, смотрю на часы, 3 часа отметка 30 км!!!!Говорю Лёше, а я ведь успею на 4:15, я не я, если не успею, а может из четырёх выбежать,а???Бегу по Невскому, хорошо.

Ну вот уже и марафон начинается, 35-й км. Достаю секретное оружие, жидкость 150 мг. выпиваю, просто прекрасно.Бегу. Первый раз меня злили идущие бегуны, хотелось кричать на них, впереёд, побежали. Я просто закрывала глаза и обгоняла их. И тут я почувствовала, как в моей голове зарождается мысль: «Марина, остановись, ты ведь устала, отдохни, да зачем ты вообще бежишь». Я встрепенулаь, потресла голову, гоню мысль, музыуу на максимум, и тут же рождается вторая мысль: «Марина 4:15, ты должна». Прибавляю, обгоняю многих и борюсь с мыслью, считаю метры.И вот 40 км- на часах 4 часа, Coca Cola, блаженство. Думаю, а может пройтись метров десять, делаю шаг, два, и понимаю, что не могу идти, могу только бежать. И вперёд. Бегу. Смотрю на часы постоянно. В голове 4:15, подсчитываю, понимаю, что успею, я может пройтись, нет, только бежать. Опять на часы, а может 4:13, да бегу. И вот уже последний поворот, эх думаю, 4:12, впереди дедушка, но не могла я ему первым прийти на финиш, рывок- обгоняю дедушку на 10 секунд, финиш.

4 часа 11 минут 57 секунд. Я счастлива. Довольна собой. Жду дядю Славу, он финишировал позже. Поздравления.

И я понимаю, что в следующем году я выбегу из четырёх часов, а потом и 3:30 не за горами. Всё будет!!!!

www.42km.ru

Марина Лоран

Поисковой запрос:

Нашлось 17 человек

Проживание

Страна: Украина
Город: Харьков
Родом из: Харьков, Киев, Москва
День рождения: 15 октября

Высшее образование

Вуз: ХНЭУ им. С. Кузнеца (бывш. ХИЭИ) , 2010 , Очное отделение , Выпускница (магистр)

Факультет: Факультет международных экономических отношений
Вуз: НЮУ (бывш. НЮАУ) им. Ярослава Мудрого , 2010 , Очное отделение , Выпускница (магистр)
Факультет:
Кафедра: Международное право

Среднее образование

Школа: Профессиональный лицей №1 , 2005 Харьков
1995 — 2005

Контакты

Работа, деятельность

Текущая деятельность: http://candyshop.com.ua, http://vk.com/modniy_shopping

Страница в интернете: https://vk.com/id126039276

Проживание

Страна: Россия
Город: Тихвин
Родом из: тихвин
День рождения: 26 мая 1965

Среднее образование

Школа: Школа № 5 Тихвин

Страница в интернете: https://vk.com/id191661741

Проживание

Страна: Россия
Город: Тихвин
Родом из: тихвин
День рождения: 26 мая

Среднее образование

Школа: Школа № 5 Тихвин

Страница в интернете: https://vk.com/id191097767

Проживание

Страна: Россия
Город: Сиреневый

Работа, деятельность

Текущая деятельность: Маникюр | Гель лак | Брянск

Страница в интернете: https://vk.com/id154647084

Проживание

Страна: Россия
Город: Кемерово
День рождения:

30 мая 1986

Работа, деятельность

Текущая деятельность: МБДОУ №18

Страница в интернете: https://vk.com/id118299762

Проживание

Страна: Россия
Город: Челябинск
День рождения: 10 июля

Контакты

Страница в интернете: https://vk.com/id111418587

Проживание

Страна: Россия
Город: Санкт-Петербург
День рождения: 22 марта 1991

Страница в интернете: https://vk.com/id349825783

Проживание

Страна: Россия
Город: Выборг

Страница в интернете: https://vk.com/id170020319

Проживание

Страна: Россия
Город: Выборг

Страница в интернете: https://vk.com/id170020319

Проживание

Страна: Россия
Город: Санкт-Петербург
Родом из: Санкт-Петербург

Страница в интернете: https://vk.com/id352506146

ruprofile.pro

Лоран Марина 1987 — результаты соревнований

2018-09-16

92-ой традиционный легкоатлетический пробег ПУШКИН-САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Без названия

Санкт-Петербург, Санкт-Петербург

Бег

15км

1:11.02

1498

Абсолют 15км

1036

-26

2018-07-22

XXIX Международный марафон «Белые ночи»

Без названия

Санкт-Петербург, г. Санкт-Петербург

Бег

10км

46.43

5465

Абсолют 10км

1062

+122

2017-11-19

VIII Гатчинский международный полумарафон

Без названия

Ленинградская область, г. Гатчина

Бег

21,1км

1:54.51

1232

Абсолют 21,1км

126

940

+28

2016-09-25

Международный пробег Пушкин — Санкт-Петербург

Без названия

Санкт-Петербург, Пушкин — Санкт-Петербург

Бег

15км

1:19.34

1079

Женщины (15км)

912

прочее

2015-11-22

Гатчинский полумарафон

Без названия

Ленинградская область, г. Гатчина

Бег

21,097км

2:01.55

Женщины

201

904

-6

прочее

2015-09-20

Международный пробег Пушкин — Санкт-Петербург

Без названия

Санкт-Петербург, Пушкин-Санкт-Петербург

Бег

15км

1:21.04

1251

Женщины

100

910

-5

прочее

2015-06-28

Международный марафон «ERGO Белые ночи»

Без названия

Санкт-Петербург, Санкт-Петербург

Бег

42,195км

4:10.03

2218

Женщины

165

915

+10

прочее

2015-06-12

Пробег «По аллеям истории»

Без названия

Ленинградская область, г. Гатчина

Бег

15км

1:20.18

112

Женщины

905

прочее

2015-05-17

Сестрорецкий полумарафон

Без названия

Санкт-Петербург, Сестрорецк

Бег

21,097км

1:51.51

460

Женщины

904

прочее

2015-04-25

Петербургский полумарафон

Без названия

Санкт-Петербург, Крестовский остров

Бег

21,097км

1:55.17

444

Женщины

903

прочее

2015-01-25

Международный зимний марафон «Дорога жизни»

Без названия

Санкт-Петербург, Ваганово — Санкт-Петербург

Бег

21,097км

2:09.47

1684

Женщины

117

896

-5

прочее

2014-11-23

Банк Советский Гатчинский международный полумарафон

Без названия

Ленинградская область, г. Гатчина

Бег

21,097км

2:00.11

245

Женщины

122

901

-6

прочее

2014-09-21

Международный л/а пробег Пушкин — Санкт-Петербург

Без названия

Санкт-Петербург, Пушкин-Санкт-Петербург

Бег

15км

1:23.14

1764

Женщины

907

-3

прочее

2014-06-29

Международный марафон «ERGO Белые ночи»

Без названия

Санкт-Петербург, Санкт-Петербург

Бег

42,195км

н/я

2447

Женщины

—

910

прочее

2014-06-12

Пробег «По аллеям истории»

Без названия

Ленинградская область, г. Гатчина

Бег

15км

1:24.39

444

Женщины

910

-2

прочее

2014-05-18

Сестрорецкий полумарафон

Без названия

Санкт-Петербург, Сестрорецк

Бег

21,097км

1:48.18

246

Женщины

912

+24

прочее

2013-11-24

Банк Советский Гатчинский международный полумарафон

Без названия

Ленинградская область, г. Гатчина

Бег

21,095км

2:00.25

599

Женщины

888

-8

прочее

2013-06-30

Международный марафон «ERGO Белые ночи»

Без названия

Санкт-Петербург, Санкт-Петербург

Бег

42,195км

4:03.39

1606

Женщины

896

+26

прочее

2013-06-12

Пробег «По аллеям истории»

Без названия

Ленинградская область, г. Гатчина

Бег

15км

1:19.47

223

Женщины

870

+21

прочее

2012-07-01

Международный марафон «ERGO Белые ночи»

Без названия

Санкт-Петербург, г. Санкт-Петербург

Бег

42,195км

4:11.57

1318

Женщины

849

+45

прочее

2012-05-20

Сестрорецкий полумарафон

Без названия

Санкт-Петербург, г. Сестрорецк

Бег

21,097км

1:59.23

Женщины

804

+15

прочее

2011-06-26

Международный марафон «ERGO Белые ночи»

Без названия

Санкт-Петербург, Санкт-Петербург

Бег

42,195км

4:51.20

1121

Женщины

105

789

-34

прочее

2008-06-29

Международный марафон «Белые ночи»

Без названия

Санкт-Петербург, Санкт-Петербург

Бег

42,195км

5:03.50

844

Женщины

823

new

прочее

runrace.ru

Марина Лоран

Вы искали:

Нашлось 26 человек(а)

Страна проживания: Украина
Город: Харьков
Родом из города: Харьков, Киев, Москва
Дата рождения: 15 октября
Высшее образование:
Вуз: ХНЭУ им. С. Кузнеца (бывш. ХИЭИ) , 2010 , Очное отделение , Выпускница (магистр)
Факультет: Факультет международных экономических отношений
Вуз: НЮУ (бывш. НЮАУ) им. Ярослава Мудрого , 2010 , Очное отделение , Выпускница (магистр)
Факультет:
Кафедра: Международное право
Среднее образование:
Школа: Профессиональный лицей №1 , 2005 Харьков
1995 — 2005
Skype: http://vk.com/modniy_shopping
Текущая деятельность: http://candyshop.com.ua, http://vk.com/modniy_shopping

Адрес страницы: https://vk.com/id126039276

Страна проживания: Россия
Город: Белгород
Родом из города:
Дата рождения: 1 мая 1993
Высшее образование:
Вуз: НИУ БелГУ
Телефон:
Текущая деятельность: НИУ БелГУ

Адрес страницы: https://vk.com/id539467957

Страна проживания: Россия
Город: Тихвин
Родом из города: тихвин
Дата рождения: 26 мая 1965
Среднее образование:
Школа: Школа №5 Тихвин
Телефон:

Адрес страницы: https://vk.com/id191661741

Страна проживания: Россия
Город: Санкт-Петербург
Родом из города:
Дата рождения: 22 марта 1991
Телефон:

Адрес страницы: https://vk.com/id349825783

Страна проживания: Россия
Город: Кемерово
Дата рождения: 30 мая 1986
Телефон:
Текущая деятельность: МБДОУ №18

Адрес страницы: https://vk.com/id118299762

Адрес страницы: Реклама

Страна проживания: Россия
Город: Санкт-Петербург
Дата рождения: 1 января
Телефон: 911
Текущая деятельность: Экология

Адрес страницы: https://vk.com/id96897355

Страна проживания: Россия
Город: Санкт-Петербург
Родом из города: Санкт-Петербург
Телефон:

Адрес страницы: https://vk.com/id352506146

Страна проживания: Россия
Город: Выборг
Родом из города:
Телефон:

Адрес страницы: https://vk.com/id170020319

Страна проживания: Россия
Город: Нижневартовск
Дата рождения: 20 февраля 2000
Текущая деятельность: Школа №40

Адрес страницы: https://vk.com/id89854347

Страна проживания: Украина
Город: Харьков
Дата рождения: 30 марта
Текущая деятельность: ХНУГХ (бывш. ХИИКС) им. А.Н. Бекетова

Адрес страницы: https://vk.com/id32929988

rusfinder.pro