cart-icon Товаров: 0 Сумма: 0 руб.
г. Нижний Тагил
ул. Карла Маркса, 44
8 (902) 500-55-04

Игры плавание в бассейне соревнования – Игра Профессиональное Плавание — Играть Онлайн!

Игры плавание в бассейне для детей

Подготовка в день соревнования Загрузка...

Краткое содержание статьи:

Игры плавание – подготовка к соревнованиям

Соревнование по плаванию (игры плавание) – это настоящее испытание силы, отработанных навыков и умений в условиях высокой конкуренции.

Игры плавание – подготовка к соревнованиям

Чтобы показать ошеломляющий результат, спортсмен должен хорошенько отдохнуть, не теряя при этом сосредоточенности и концентрации на цели. Для достижения победы необходимо проявить серьезные усилия, но это того стоит – вы существенно повысите свои шансы в погоне за главным призом, если будете в хорошей физической форме.

Подготовка спортсмена – один день до соревнований

      1. Вам необходимо тщательно подготовить все необходимые вещи, что позволит вам на следующий день не метаться по комнате в поисках того или иного предмета и сможете отдохнуть перед важными соревнованиями. Лучше перестраховаться и прихватить с собой не только запасные очки, но и шапочку. Не стоит забывать о питательном перекусе: овощи, орехи, фрукты, вода и энергетический напиток отлично подойдут.
Подготовка спортсмена – один день до соревнований
    1. Непосредственно перед заплывом утоните план ваших действий. Пусть тренер еще раз расскажет о том, когда будет проходить разминка, спортивный номер, нужно ли проходить регистрацию или это уже сделали за вас. Последняя мера необходима организатор, чтобы по возможности убрать пустые дорожки.
    2. Залог отличного самочувствия в день соревнований – это питательный и плотный ужин. Старайтесь употребить больше белков и легкоусвояемых углеводов, избегайте тяжелой, острой и жирной пищи. Держитесь подальше от засолки и других кислых продуктов, томатный соус, помидоры. Наиболее лучший выбор – это простые и легко усваиваемые продукты. Просто загрузить организм углеводами как выяснили недостаточно, такие действия только ухудшат самочувствие на следующий день.
    3. Плавание олимпийские игры требуют серьезной подготовки, если спортсмен, конечно, хочет показать отличный результат. Во время тренировок или соревнования следите за тем, чтобы в теле не было болевых ощущений, напряжения в мышцах. Если вас ожидают многодневные соревнования, то не забывайте выполнять разминку после состязания. Когда бассейн недоступен, можно попрыгать на скакалке или хорошенько пробежаться.
Спортивные игры плавания в бассейне для детей

За день до тренировки стоит лечь спать как можно раньше, особенно если придется вставать очень рано. Когда спортсмен на протяжении недели спит всего лишь по пять часов, то десятичасовой сон перед соревнованием не поможет восстановить силы. Если не хотите быть измотанным в день заплыва, составьте график отдыха на последнюю неделю и строго придерживайтесь распорядка дня.

Подготовка в день соревнования

      1. Если заплыв намечается утром, то завтрак должен быть экстра легким, например хлопья, овсянка, крекеры, тосты, банан, злаковый энергетический батончик. Когда соревнование проходит в обед, то утром следует плотно позавтракать, а в обед съесть пару тостов или банан. Помните, что принимать пищу нужно не позднее, чем за два часа до намеченного заплыва.
Подготовка в день соревнования

Манго, крекеры без масла, маленькая порция овсянки, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы – это отличный вариант для легкого перекуса. Содержащийся в бананах калий повышает выносливость организма. Не употребляйте сахаросодержащие продукты.

      1. В день соревнования нужно хорошенько отдохнуть, если вы еще учитесь в школе или университете, то не стоит в спешке носиться по лестницам и коридорам. Вам нужно беречь свою энергию перед решающим заплывом.

      1. Экипировку следует надеть перед отъездом, соберите также все необходимые в дороге вещи. Перед тем, как полностью приготовиться к заплыву, следует сделать разминку. Если вас ждут несколько этапов, то возьмите с собой холодную закуску и несколько полотенец.
      2. Если игры по спортивному плаванию проходят на улице, то позаботьтесь о том, чтобы кожа не обгорела, нанесите на поверхность солнцезащитный крем. Средство будет впитываться примерно полчаса, поэтому лучше проделать всю процедуру заранее.
      3. Чтобы увеличить продуктивность психологи советуют перед заплывом послушать самые любимые музыкальные композиции.

Как преодолеть стресс и тошноту

Как преодолеть стресс и тошноту
      1. Чтобы преодолеть страх, вызывающий тошноту и недовольство следует заранее ознакомиться со списком предстоящих заплывов. Данную информацию можно получить у организаторов или тренера. Когда вы получите представление о том, под каким номером и на какой дорожке будете плыть, то успеете морально и физически подготовиться к соревнованию.
      2. Ваше воображение – это великий советчик и учитель, устранитесь препятствий. Закройте глаза и представьте наихудшие варианты развития событий во время заплыва, как вы будете реагировать на возможные неудачи?
      • Что будет, если при погружении мои очки спадут в воду? – Не волнуйтесь, затяните ремешок покрепче, при погружении прижмите подбородок к яремной впадине, чтобы вода не оказывала прямого воздействия на защитный элемент экипировки;
      • А вдруг я приду последним? – В жизни бывают и такие ситуации, но вы не должны терять самооценку, помните о том, что тренер выбрал именно вас, а значит, вы этого достойны. Даже если это заплыв на двести метров, не стоит паниковать, кто-то уверен в том, что вы справитесь.

      • Что, если я ухудшу свои показатели – если вы будете следовать всем вышеперечисленным советам, то никто и ничто не сможет повлиять на ваши показатели, а неуверенность и тревогу лучше сразу отбросить, так как это первые спутники неудачи.

Каждый из представленных этапов очень важен, не стоит пропускать или игнорировать даже один из них.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Игра Плавать в бассейне. Играть и плавать в бассейне | Игры для девочек

Дорогие ребята. Игра бывает долго загружается. Поэтому проявляйте терпение. Всё скоро загрузится 🙂

Вот наконец-то наступил долгожданный отпуск. Наша героиня игры плавать в бассейне может. Девочка ждала это событие целый год. Она много трудилась в офисе и руководство отпустило ее отдыхать на тропический остров среди экзотических пейзажей, оплатив ей тур по побережью и затраты на авиабилеты. Какая уважающая себя леди не мечтает о таком развлечении? Поэтому первая особа игры наскоро упаковав вещи, отправилась в кругосветное путешествие. Она даже себе не могла и представить, какое наслаждение получит от проведенного вдали от дома отпуска. Но мы то с вами можем себе позволить такую роскошь!

Давайте немедленно запустим приложение и окунемся в процедуры, потому что солнышко припекает, а воздушные ванны не всегда положительно влияют на молодой организм. Вначале давайте поможет девушке в игре – плавать в бассейне принять охладительный душ, употребляя все необходимые ванные принадлежности. Этот процесс вас не затруднит, потому что в нем вы увидите подсказку в виде стрелочки. Смело действуйте в ее направлении, и вы получите колоссальный успех в своих начинаниях игры. После принятия душа переместите вашу первую леди игры в плавательный бассейн. В нем вы увидите спасательный круг и мяч. Употребите их для того, чтобы девушка наслаждалась и с радостью плескалась столько, сколько ей заблагорассудится. Не забывайте при этом в игре предлагать ей время от времени прохладительные тропические коктейли, изготовленные по рецептам заморских шеф-поваров. Можно закусить дольками сочного арбуза и веером охладить лицо под жарким солнцепеком. Одним словом, вам удалось доставить массу положительных эмоций и море отличного настроения главной леди игры – плавания в бассейне. Потому что девушка, улыбаясь и зажмурив от удовольствия глаза, наслаждается, загорая в кресле. Это приложение полезное и увлекательное, потому что оно научит всех детишек методам проведения отпуска на берегу океана.

igrydljadevochek2.ru

Онлайн игры Плавание – бесплатные игры для всех!

Игры плавание невероятные приключения

Игры плавание предоставят игрокам возможность в любое удобное время перенестись на пляжи морей и океанов, погрузившись в чистейшую голубую воду, покупаться и понырять вместе с морскими обитателями погожим летним днем. В них можно почувствовать себя аквалангистом, в тяжелом специальном снаряжении, дайвером с баллоном кислорода, отдыхающим, купающимся с дельфинами или просто управлять лодкой или кораблем прыгая по волнам.

В морских глубинах можно найти самые увлекательные приключения, встретить необыкновенных рыб и сказочных русалок, а коралловые рифы таят множество опасностей, привлекая невероятной красотой. Игры плавание выпущены на любой вкус, в них играть будет интересно и детям и взрослым. Взрослые могут оказаться в бассейне, где проходит чемпионат по плаванью на различные дистанции. Юные игроки встретятся со своими любимыми героями из мультипликационных фильмов, такими как:

  • Гиллом и Молли из сериала «Гуппи и Пузырики»;
  • Джонни Тестом;
  • Персонажами сериала «Рыбология»;
  • Лило и Стичем.

Все игры плавание собранные в разделе бесплатные, в них не предусмотрена возможность оплаты настоящими деньгами. Чтобы начать играть, пользователям ненужно скачивать версии игр к себе на персональный компьютер, они запускаются в браузере онлайн за несколько секунд.

Жанры игр плавание

Игры плавание отличаются не только персонажами, но и сюжетами. В них можно отправиться за несметными богатствами с затонувших кораблей, убегать от хищных акул с острыми зубами или бороться за чистоту окружающей среды отчищая морские глубины от мусора.

В игре «Герой океана» игроки, управляя батискафом, в морских глубинах должны будут исполнять роль спасателей. Каждый уровень создан как квест, где нужно выполнить миссию, найти ключ и освободить аквалангиста попавшего в неприятности.

В других вариантах игры плавание дайверы и подводные лодки, плавая под водой, собирают драгоценные камни, их целью является не только собрать все золото и драгоценности на своем пути, но и не столкнутся с камнями, скалами и другими опасными предметами. Игрокам нужно быть очень ловкими и внимательными, так как от уровня к уровню рельефы становятся все опаснее, и проплывать между ними придется очень аккуратно.

Спортивные соревнования предполагают то, что спортсмен должен проплыть определенную дистанцию за максимально короткое время, если пользователям удастся поставить рекорд скорости, то они попадут в таблицы лидеров, где соревнуются в мастерстве тысячи игроков.

В игре «Полет Ричарда» игроки смогут не только плавать, но и уничтожать страшных, голодных глубоководных хищников. Завидев героя, они решили покусать его, но у Ричарда в руках очень кстати оказалось подводное ружье, так что теперь ему придётся защищаться от чудовищ, метко стреляя по ним, раз уж от этого зависит его жизнь.

Игры плавание созданы не только с персонажами, которые погружаются под воду, в разделе есть игры, где нужно искусно управлять моторным лодками, проводя их по узким фарватерам рек и парковать возле красивых пляжей.

Девочкам понравится наряжать симпатичных героинь из разных мультфильмов в пляжные наряды, чтобы они выглядели как королевы на красивых песчаных пляжах разных популярных курортов. Даже ныряя и купаясь можно быть стильной и модной.

Все игры плавание созданы в замечательном качестве, в них красивая яркая и красочная графика, отличное музыкальное оформление, которое неизменно поднимет настроение игрокам и хорошо подобранные звуковые эффекты, сопровождающие каждое действие во время игры, иногда они очень забавные и вызывают улыбку.

ru.sgames.org

Бесплатные Игры про плаванье - играйте онлайн на Игры-Для-Девочек.РФ

    ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ ИГР >>>

  • Игры Готовим еду
  • Игры Винкс
  • Игры про животных
  • Тесты
  • Игры переделки
  • Игры одевалки
  • Игры Стрижка и прически
  • Игры Приколы
  • Логические игры
  • Игры Рапунцель
  • Игры рисовалки
  • Аркады
  • Игры Макияж
  • От 8 до 88
  • Игры Смешарики
  • Бродилки Монстр Хай
  • Модные игры
  • Игры Барби
  • Бизнес игры
  • Игры Поцелуи
  • Детские игры для девочек
  • Игры Маникюр
  • Игры Спанч Боб
  • Игры Марио
  • Игры Винкс одевалки
  • Игры Педикюр
  • Игры переделки дома
  • Angry Birds
  • Игры Кухня Сары
  • Игры Зомби
  • Бродилки Винкс
  • Игры Братц
  • Игры кошки
  • Игры Скуби Ду
  • Игры Крестики-нолики
  • Игры Доктор
  • Игры Ранетки
  • Одевалки на оценку
  • Игры про собак
  • Игры Переделки комнаты
  • Игры Сумерки
  • Переодевалки Винкс
  • Игра на пианино
  • Игры одевалки Монстр Хай
  • Одевалки принцесс
  • Игры Лошади
  • Одевалки Барби
  • Переделки спальни
  • Переодевалки для девочек
  • Игры Дом
  • ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ ИГР >>>

  • Игры Управление магазином
  • Игры Переделки для девочек
  • Игры бегалки и бродилки
  • Игры Эмо
  • Игры для детей
  • Игры Дружба это чудо
  • Винкс пазлы
  • Игры io
  • Игры Три в ряд
  • Барби салон красоты
  • Игры Одевалки Винкс
  • Игры про хомячков
  • Игры Пазлы
  • Игры Винкс Русалки
  • Игры Обслуживание
  • Винкс Чармикс
  • Игры Винкс Энчантикс
  • Игры Огонь и Вода
  • Игры про дельфинов
  • Игры Винкс Гармоникс
  • Винкс Сиреникс
  • Тесты Винкс
  • Игры Феи Винкс
  • Игры Барби Мода
  • Настольные игры
  • Игры Винкс на двоих
  • Игры про пони
  • Игры Обставь комнату
  • Игры Винкс школа волшебниц
  • Игры Няня
  • Игры Переделки картинок
  • Игры питомцы Барби
  • Модные переделки
  • Игры Салон красоты
  • Игры Лабиринты
  • Макияж Винкс
  • Игры 3 Панды
  • Игры про попугаев
  • Барби раскраски
  • Парад пони
  • Игры Управление фермой
  • Кролик Кико
  • Игры переделки внешности
  • Игры бродилки Барби
  • Игры Поиск предметов
  • Одевалки мода и макияж
  • Игры Клуб Винкс
  • Игры Поиск отличий
  • Игры Беременные
  • Игры Питомцы
  • Одевалки с платьями
  • Игры лечить животных
  • Винкс Беливикс
  • Игры Subway Surfers
  • Раскраски Винкс
  • Игры Управление кафе
  • Игры про динозавров
  • Новые Винкс игры
  • Игры Шарики
  • Игры Бродилки на двоих
  • ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ ИГР >>>

  • Уход и уборка
  • Игры Барби макияж
  • Управление фирмой
  • Переделки сада
  • Игры Счастливая Обезьянка
  • Одевалки онлайн
  • Барби музыка и танцы
  • Игры к Пасхе
  • Игры для малышей
  • Приключения Винкс
  • Игры Парикмахерская
  • Игры для девочек с животными
  • Игры Причёски
  • Игры Детский сад
  • Игры про мышей
  • Игры уход за животными
  • Игры Зума
  • Игры для мальчиков
  • Платформенные аркады
  • Игры Маджонг
  • Игры Барби на двоих
  • Игры Злая Бабушка
  • Игры Шашки
  • Барби русалка
  • Игры Понивиль
  • Игры Поу
  • Игры Суши Кот
  • Игры Сказки Барби
  • Одевание на вечеринку
  • Игры Зимние одевалки
  • Одевание кукол
  • Игры Рыбки
  • Игры Летние одевалки
  • Игры Куб
  • Игры Пегасы
  • Игры танцы
  • Игры Лего
  • Игры Баранчик Шон
  • Одевалки животных
  • Игры Милая пони
  • Игры одевание пар
  • Игры Пэкмен
  • Барби Аркады
  • Игры про цыплят
  • Игры Фруктовый Ниндзя
  • Одевание на свидание
  • Пугающие игры
  • Игры мама
  • Игры Пицца
  • Домики для кукол
  • Игры Ам Ням
  • Игры Акулы
  • Игры Леди Баг и Супер-Кот
  • Весенние одевалки
  • Игры Мода
  • Стрельба по шарикам
  • Короткие игры
  • Игры Шахматы
  • Барби Логические
  • Игры про привидений
  • Костюмы разных стран
  • Гоночные аркады
  • Игры Свадебные одевалки
  • Игры Птицы
  • Спортивное одевание
  • ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ ИГР >>>

xn-----flcbgbhbt2af4bs0i4bzd.xn--p1ai

Игры для закрепления навыков плавания — Летний лагерь

«Мяч на воде»

Цели: развитие ориентировки в воде, эмоциональное воздействие. Игроки делятся на две команды с равным числом участников и становятся в две шеренги друг против друга (на расстоянии 1 м). Педагог подбрасывает между шеренгами мяч. Дети стремятся овладеть мячом и доставить его в заранее условленную зону. Бросать мяч в зону соперников разрешается не ближе установленной отметки. Отнимать мяч можно произвольно, но не разрешается умышленно притапливать друг друга.


«Удержись!»

Цели: сохранение равновесия, развитие ориентировки в воде, эмоциональное воздействие. В качестве подвижной ускользающей опоры могут использоваться мячи больших размеров или надувные круги. Играющие одной рукой удерживают около себя «свой» мяч (круг) и по сигналу стараются лечь на него и удержаться в течение определенного времени. Побеждает тот, кто раньше всех ляжет на плавающий предмет и продержится на нем установленное время.

Варианты игры

  1. Вначале опорой могут служить только большие круги (камеры) или мячи одинакового размера.
  2. Размеры мячей (кругов) периодически уменьшаются или увеличиваются в зависимости от уровня подготовленности детей.
  3. Игра выполняется в виде эстафеты, например, пробежать до установленного ориентира, пронырнуть далее определенное расстояние, лечь на плавающий предмет и удерживаться на нем оговоренное время.
  4. Лечь на круг и добраться до установленного ориентира, выполняя движения ногами.
  5. То же, что вариант 3, но после того, как ребята смогут лечь на плавающий предмет, продвигаться до определенной отметки за счет движений ногами.

Плавающие предметы (если это не оговорено условиями проведения игры) должны быть одинаковыми для всех. В зависимости от подготовленности ребят условия игры могут изменяться и усложняться. Например, вариант 3 может включать ныряния в круг, кувырки, прыжки и т.д., что определяется также размерами бассейна.


«Водолазы»

Цели: развитие дыхательных способностей и обучение навыкам ныряния. Инвентарь: цветные мешочки с песком. Подготовка: участники выстраиваются вдоль бортика бассейна. Преподаватель бросает в воду предметы (желательно цветные). По сигналу игроки прыгают (или спускаются) в воду. Задача каждого – открыв глаза, обследовать дно и собрать как можно больше вещей. На поиски дается 1 минута. Побеждает тот, кто соберет большее количество предметов. В ходе игры разрешается выходить на поверхность, чтобы сделать вдох.


«Поплавки»

Цели: развитие двигательных способностей пловца и ознакомление учащихся со свойствами воды. Подготовка: устанавливается время, дети заходят в воду. По сигналу руководителя ребята делают глубокий вдох и приседают, опустившись на дно, голову наклоняют к коленям, а руки соединяют впереди. Затем раскрывают их, касаются дна и всплывают, как поплавки, наверх. После каждого всплытия снова опускаются на дно.

Правила игры:

  1. игра начинается по сигналу преподавателя;
  2. касание рукой дна обязательно;
  3. побеждает тот, кто за условленное время сделает большее число повторений.


«Туда кролем, обратно – брассом»

Цели: развитие скоростных качеств, совершенствование техники кроля на груди и брасса. Подготовка: участники встают у бортика в воде по 2 человека на дорожку, отдельно мальчики, отдельно девочки.

По сигналу педагога ребята отталкиваются ногами от бортика и плывут вперед кролем на груди 25 м. Добравшись до отметки, поворачиваются кругом и обратно плывут брассом. Побеждает тот, кто, правильно выполнив задание, вернется на место старта первым. Варианты игры: туда плыть кролем на груди, а обратно – кролем на спине или наоборот. Одним из составных компонентов комплексного плавания может быть и любой другой способ, освоенный детьми.


«Кто сделает меньше гребков»

Цель: совершенствование техники выбранного способа плавания. Подготовка: игра проводится с разделенным зачетом у мальчиков и девочек. На одной дорожке – мальчики, на другой – девочки. Перед началом оговаривается способ плавания. Участники рассчитываются на первый-второй. Каждый второй номер – судья первого. По сигналу учителя первые номера стартом из воды плывут к противоположному бортику бассейна и обратно, а вторые внимательно следят за ними и считают количество сделанных гребков, шагая параллельно по бортику вдоль бассейна. Затем то же самое задание выполняют вторые номера, а первые становятся на боковой бортик и подсчитывают число гребков. Победителем заплыва признается тот, кто затратил на прохождение контрольной дистанции наименьшее количество гребков.


Эстафета «Заплыв с досками»

Цели: развитие скоростных качеств и совершенствование техники работы ног в плавании. Инвентарь: доски. Подготовка: ребята делятся на команды и стоят в воде у бортика по длине всего бассейна. По сигналу преподавателя последние участники команд начинают заплыв с досками, вытянув руки вперед. Доплывая до следующего игрока, передают эстафету, а сами остаются на месте. Все команды плывут одним способом. Побеждает та из них, которая быстрее доплывет до тумбочки.

summercamp.ru

Групповые и командные игры на воде — Летний лагерь

Игры на воде — не только интересное развлечение для детей во время купания, но и эффективное средство физического развития и закаливания. Они организуются на неглубоком месте открытого водоема или в бассейне как на мелком, так и на глубоком месте. Это зависит от характера игры. Не умеющим плавать игра поможет преодолеть страх перед водой, а тем, кто умеет держаться на воде, легче будет научиться плавать по-настоящему. Ведь плавание очень важный, жизненно необходимый навык. При организации игр на воде, так же как и при обучении плаванию, важно соблюдать все известные меры безопасности на воде (пересчитывать детей, внимательно следить за ними во время пребывания в воде). Важно помнить, что перед играми на воде необходимо хорошо разогреться, проделав ряд гимнастических упражнений, в том число таких, которые имитируют движения пловца.


ДЕЛЬФИНЫ

Пластмассовые обручи связывают друг с другом, чтобы образовалась дорожка. Каждую такую дорожку из 6 — 10 обручей выкладывают перед командами между бортиками бассейна. Игроки в командах выстраиваются колоннами.

После сигнала к началу игры первый из них прыгает (вбегает) в воду и плывет к первому обручу. Под него он ныряет, а другой преодолевает сверху. Таким образом, то ныряя, то скользя по поверхности, игрок преодолевает всю дорожку. Достигнув противоположного бортика, игрок поднимает вверх лежащий там флажок. Это сигнал второму игроку начать продвижение вперед. Руководитель и его помощники следят за правильностью преодоления дорожки. Если игрок, не показываясь на поверхность, пронырнет между двумя обручами, команде начисляется штрафное очко. Победа команде засчитывается в том случае, если она закончила игру первой при наименьшем числе ошибок. Усложняя игру, можно дать в руки преодолевающим обруч резиновый мяч.

ГОНКА КАТЕРОВ

Можно проводить гонку катеров в виде встречной эстафеты, где друг перед другом выстраиваются, к примеру, две команды из 5 мальчиков и 5 девочек. Для игры нужны 4 плавательные доски. После сигнала к началу игры по одному представителю от каждой пятерки одновременно плывут с доской вперед. Они работают одними ногами, оставляя за собой (словно катера) пенистый след, Задача игроков одной команды встретиться где-то на полпути и, обменявшись досками, продолжать движение вперед. Возле противоположного бортика (коснувшись его доской) игроки передают доски вторым номером, а сами быстро выходят из воды. При этом каждый раз при встрече происходит обмен досками.

Завершают эстафету последние номера в колоннах. Выигрывает команда, где мальчики и девочки первыми закончат гонку катеров, поменявшись между собой местами.

БОЙ НА ВОДЕ

Для игры нужны плавательные доски или резиновые круги по числу игроков. Участвуют две команды, которые различаются по цвету шапочек на голове. Сначала соревнуются пятерки мальчиков, затем девочек. Перед началом поединков игроки в разных сторонах водоема (бассейна) занимают на досках положение лежа или сидя.

По сигналу, подгребая руками, играющие сближаются. Подплыв друг к другу, каждый старается улучить момент и ловким движением стащить соперника в воду. Однако в случае промаха нетрудно и самому потерять равновесие и оказаться в воде. Кого постигнет такая участь, — выбывает из борьбы. Выигрывает пятерка игроков, которая к концу боя на воде сохранит на досках больше своих участников. Игру можно проводить на время (5 — 8 мин) или до полной победы одной из команд.

ЗА МЯЧОМ В ВОДУ

Участвуют две команды, которые выстраиваются на берегу или на одном из коротких бортиков бассейна лицом к воде. В руках у первых номеров — резиновые мячи средних размеров. По сигналу они бросают их вперед, а затем прыгают в воду и плывут к мячам. При этом каждый направляется не к своему мячу, а к тому, что бросил противник.

Достигнув мяча, игрок плывет с ним (ведя перед собой) к месту построения команд и передает в руки второму номеру. Сделавший это первым получает для своей команды одно очко. Таким образом, чтобы победить, надо не только хорошо плавать, но и далеко бросать мяч. Побеждает команда, набравшая больше очков.

МЯЧ ЗА ЧЕРТУ

Игроки двух команд входят в воду и выстраиваются у противоположных (коротких) бортиков бассейна лицом к середине. Бортик является для них в игре линией дома, который они защищают. Руководитель бросает мяч на середину между командами. Игроки плывут к нему и, завладев мячом, начинают перебрасывать между собой, стараясь не отдать его противнику. Задача состоит в том, чтобы приблизиться к дому противника и коснуться мячом бортика бассейна на его стороне. Можно бросить мяч в бортик, но с расстояния не более двух метров.

На открытом водоеме поле для игры ограничивают поплавками, дорожками из поплавков. Игра длится 10 минут. Выигрывает команда, сумевшая большее число раз перебросить мяч за границу дома противника.

БАСКЕТБОЛ НА ВОДЕ

В отличие от обычного баскетбола в водный баскетбол играют обычно не с двумя, а с одной корзиной. Участники игры должны уметь плавать и владеть мячом. В команде может быть 5-6 человек. У игроков - отличительные шапочки. Одна команда защищает корзину, другая — атакует. Сама корзина находится на середине водоема и представляет собой плавающую, хорошо надутую автомобильную камеру среднего размера. К ней на трех растяжках крепится груз, лежащий на дне, чтобы камера не могла свободно двигаться в процессе игры. Иногда к камере на трех-четырех распорках прикрепляют настоящее баскетбольное кольцо с сеткой.

Задача атакующей команды забросить в середину камеры (или в корзину) мяч. Через 10 минут, команды меняются ролями. Играют 20 минут, после чего подводится итог. Победитель определяется по числу заброшенных мячей. Можно приблизить игру к настоящему баскетболу, используя две камеры, в которые соревнующиеся пловцы должны забрасывать мяч.

МОРСКИЕ ВИТЯЗИ

Играют мальчики. Разделившись на пары, одни изображают коней, другие — всадников, то есть морских витязей. Играющие входят в воду по грудь и становятся друг против друга. Игра может носить характер командной борьбы. По сигналу витязи сближаются и стараются стянуть друг друга с коня, окунуть соперника в воду. В этом им активно помогают кони. Витязь, оказавшийся в воде, покидает вместе с конем поле боя. В игре разрешается одному витязю бороться против двух-трех. Заканчивается сражение витязей, когда все игроки одной из команд будут повергнуты в воду.

ЭСТАФЕТА В ВОДЕ

Эстафета может быть проведена с бегом по воде вдоль берега, с вбеганием в воду, окунанием возле вешки и возвращением обратно, а также на глубине по грудь (или на глубоком месте) — с преодолением отрезка одним из способов плавания.

На расстоянии 12 — 18 м от берега устанавливаются два-три флажка (воткнутых в землю или плавающих с грузом на дне). В бассейне эстафету можно проводить поперек ванны (с хорошо плавающими — вдоль ванны).

Против флажка выстраиваются команды, первые номера которых по сигналу вбегают в воду, плывут до флажка и обратно, передавая касанием руки эстафету следующему. Побеждает команда, затратившая меньшее количество времени на выполнение задания.

ЧЕХАРДА С ПОДНЫРИВАНИЕМ

Игра проводится на глубине по пояс. Участвуют две команды мальчиков по 6 — 8 человек. Игроки стоят в колонну по одному в двух метрах один от другого. Все игроки принимают положение ноги врозь. Игру начинают последние номера команд. Они перепрыгивают, отталкиваясь от дна, через стоящего впереди, опираясь на его плечи, а затем ныряют между ногами следующего игрока, поднимаются и снова прыгают и так далее, пока не окажутся первыми в своей колонне. Когда прыгавший встанет в исходное положение впереди направляющего, вся колонна делает 4 — 5 шагов назад. Сзади стоящий продолжает игру. Она заканчивается, когда начавший прыгать снова окажется последним, а направляющий, окончив прыжки и подныривание, поднимет руку вверх.

Можно проводить игру и следующим образом. Когда первый перепрыгнет через третьего игрока, в игру вступает тот, кто оказался последним. Упражнения должны проделывать все в команде, то прыгая, то ныряя один за другим, пока начавший игру снова не станет последним в колонне. Во время ныряния разрешается отталкиваться (подтягиваться), держась за ноги партнера. Для точной ориентировки в воде глаза лучше держать открытыми.

ГОНКИ МЯЧЕЙ В ВОДЕ

Команды по 6 — 8 человек в каждой, расставив ноги на ширину шага, становятся в колонну по одному на расстоянии 3 м одна от другой. Дистанция между игроками в командах около 1 м. Каждая команда имеет свой мяч, который находится у направляющих в колоннах. По сигналу руководителя играющие, наклоняясь (голова и плечи находятся в воде), передают мяч стоящим сзади, которые таким же образом передают его дальше. Когда мяч дойдет до конца колонны, его передают над головой: каждый игрок, прогнувшись, принимает мяч от стоящего позади и передает игроку, стоящему впереди. Направляющий, получив мяч, снова передает его между ногами назад.

Выигрывает команда, которая быстрее закончит передачу мяча установленное количество раз. Игрок, уронивший мяч, должен завладеть им и продолжать передачи. Для умеющих плавать гонка мяча может заключаться в ведении мяча руками и головой, продвигаясь вперед до отметки и обратно. Соревнования носят командный характер и проводятся в виде эстафеты.

УСПЕЙ НЫРНУТЬ

Играющие делятся на две команды. Одна выстраивается по кругу на глубине выше пояса, стоя спиной к середине. Это охотники. Другая входит внутрь круга и выполняет роль уток. Охотники получают легкий резиновый мяч. По сигналу они начинают перебрасывать его друг другу, а при удобном случае осаливают им уток. Те, спасаясь, ныряют в воду (рис. 50). После каждого попадания утка покидает круг. Через 10 минут игроки меняются ролями. Побеждает команда, сумевшая осалить больше игроков противника.

С ДОНЕСЕНИЕМ ВПЛАВЬ

Игра проводится на глубоком месте. Играющие выстраиваются на берегу в шеренгу лицом к воде. Руководитель перед игрой раздаст всем по листу сухой бумаги. По сигналу игроки входят в воду и плывут к вехе, поставленной в воде на расстоянии 20—25 м от берега. Листок игроки держат в одной руке, а второй подгребают и, работая ногами, плывут до вехи, огибают ее и возвращаются обратно. Выигрывает тот, кто первым возвратит руководителю сухой листок бумаги. Запрещается мешать плыть товарищу или умышленно брызгать на бумагу рядом плывущего игрока, не разрешается также становиться и идти по дну. Игра проводится с группой учеников, умеющих достаточно хорошо плавать. Важно показать ребятам наиболее удобные приемы плавания с помощью движений ног и одной руки. Игру можно проводить в виде эстафеты, где донесение (бумагу или эстафетную палочку) передают из рук в руки. В этом случае в игре одновременно участвуют две-три команды. В бассейне игра проводится с касанием бортика при повороте.

КТО ДАЛЬШЕ ПРОСКОЛЬЗИТ

Игра напоминает упражнение стрела. Соревнуются отдельные игроки или команды в умении, не работая руками и ногами, проскользить по воде как можно дольше. По сигналу играющие соединяют руки над головой, наклоняются вперед, ложатся на воду и, оттолкнувшись ото дна, скользят к берегу (противоположной стенке бассейна). Конец скольжения отмечается там, где играющий поднимает голову для вдоха. Выигрывает тот, кто проплывет таким образом большее расстояние.

ВОЛЕЙБОЛ ПО КРУГУ

Играющие встают в круг по пояс в воде и передают волейбольный или легкий резиновый мяч друг другу, стараясь при этом не уронить его. Тот, кто ошибется, выходит из игры. Игра заканчивается, когда в кругу останутся два-три самых ловких волейболиста. Можно играть и без выбывания. Тогда участник, допустивший ошибку, идет в середину круга. Его задача - коснуться мяча. Водящего сменяет тот, кто неточно передал мяч партнеру. Для ребят старшего возраста игру можно усложнить. Для этого место игры можно огородить поплавками (размер поля - 5х10 м) и установить сетку, высота которой зависит от степени подготовки участников. В каждой команде по 5 - 6 человек. Основное правило соревнования: мяч на одной стороне площадки не может переходить от одного игрока к другому более трех раз.

РЫБКА В СЕТКЕ

Шесть-восемь ребят, держась за руки, становятся в круг спиной к середине. Это сетка. В центре круга один из участников - рыбка (рис. 49). Этот игрок старается потихоньку выскользнуть из сети под руками играющих. Участник, с правой стороны от которого вынырнула рыбка, считается плохим рыбаком. Он меняется с рыбкой ролями. Поэтому, почувствовав с правой стороны от себя движение рыбки, игрок должен крикнуть: «Поймал!» Тогда рыбка должна искать другой выход из сетки.

ПЕРЕТЯЖКИ

Игра проводится на глубине но пояс. Участники делятся на две команды, в каждой из которых по 5 - 6 человек. Впереди встают капитаны, они берут друг друга за руки. Остальные игроки выстраиваются сзади и обхватывают один другого за пояс. В таком положении каждая команда старается перетянуть противника на три шага в свою сторону. Как только одной из команд удалось это сделать, руководитель останавливает игру. Если капитан выдернул руки или расцепились игроки, команде засчитывается поражение. Для игры можно использовать канат или толстую веревку, за которую берутся участники. Соревнование проводится 3-4 раза, после чего подводится общий итог.

КАРАСИ НА ПРОГУЛКЕ

Шесть-семь играющих, взявшись за руки, образуют круг. Это сеть. Такое же количество игроков находится за сетью. Они изображают карасей. Выбирается водящий - щука. Он, преследуя карасей (глубина воды - по пояс), передвигается только за кругом. Караси, спасаясь от щуки, могут нырять под руками стоящих в круге, но не задерживаться там и снова возвращаться в озеро.

Игрок, осаленный щукой, меняется с ней ролью. Через некоторое время игроки, образующие сеть, и караси меняются местами. Правила запрещают образующим сеть сходить с места, а свободно бегающим участникам игры хвататься за игроков, образующих сеть. Не разрешается также задерживать и топить друг друга.

РЫБАКИ И РЫБКИ

Играющие делятся на две равные команды — рыбаки и рыбки. Рыбаки делятся на три тройки, выстраиваются на берегу (около бортика бассейна) и берутся за руки.

По сигналу руководителя рыбаки ловят рыбок, свободно перемещающихся в воде (глубина по пояс). Рыбка считается пойманной, если трое рыбаков сомкнут вокруг нее руки. Отмечается время, за которое рыбаки поймали всех рыбок, после чего команды меняются ролями. Побеждает команда, которой понадобилось меньше времени, чтобы вывести из игры всех рыбок.

Можно провести не командный, а групповой вариант игры. В этом случае трое рыбаков ловят последовательно три рыбки, из которых составляют новую тройку ловцов. Игра продолжается, пока не останется одна самая ловкая рыбка. Она выбирает себе двух помощников, и игра повторяется.

БЕГОМ ПО ВОДЕ

Играющие выстраиваются вдоль бортика на мелком месте бассейна (водоема). Участники, соревнуясь по парам, должны пробежать как можно скорее к противоположному бортику (или по воде вдоль берега) и коснуться руками бортика или воткнутой в дно водоема вешки. Дается задание держать при этом руки на поясе, за головой или вверху. Побеждает тот в паре, кто выполнит упражнение быстрее. Бег повторяется в обратную сторону. Можно устроить простую или встречную эстафету с бегом по воде.

ВОДОЛАЗЫ

Эта игра для тех, кто любит нырять и плавать под водой. Участники выстраиваются на берегу, а руководитель бросает на дно реки или бассейна несколько (по числу играющих) пластмассовых тарелочек или резиновых шайб. По его сигналу водолазы ныряют и стараются собрать как можно больше предметов. На это дается 30 — 40 секунд. Кто из ребят лучше выполнит задание, тот и победитель. Можно устроить командные состязания водолазов.

САЛКИ В ВОДЕ

Водящий назначается руководителем. Водящий и остальные игроки могут передвигаться в воде произвольным способом: бегать, плавать с помощью ног и рук на груди, на спине. Не разрешается выбегать на берег и нырять. Салить можно только верхнюю часть туловища. Осаленный меняется с водящим местами.

Можно положить на поверхность воды два-три надувных круга. Тогда, спасаясь от водящего, игроку разрешается ухватиться за круг. Водящий не имеет права салить держащегося за круг и должен догонять другого участника игры. Правила запрещают держаться за круг более 5 секунд.

ПЯТНАШКИ С ПОПЛАВКАМИ

Игра напоминает обычные салки в воде, однако, спасаясь от водящего, в момент опасности играющие принимают положение поплавка. Игрок, которого пятнашка достигнет прежде, чем он примет положение поплавка, меняется с ним ролями. Положение поплавка можно заменить любым другим положением: на спине, с выставленной из воды ногой и т. п., в зависимости от умения играющих и поставленной задачи.

ТОРПЕДЫ

Игру можно проводить, как упражнение в парах. Игроки встают друг к другу лицом и берутся за руки, а затем отрывают ноги ото дна и упираются ступнями друг в друга. По команде «Марш!» они опускают руки и, оттолкнувшись ногами друг от друга, скользят по воде в противоположные стороны. Побеждает тот, кто сумеет проскользить дальше.

Игру можно провести, и разбившись на команды. На головах должны быть шапочки разного цвета. Каждый игрок, плавая свободно на спине ногами вперед, старается подплыть к игроку другой команды и дотронуться до него ступнями ног. Торпедированный игрок выбывает из игры, которая длится до тех пор, пока все игроки одной команды не выйдут из строя. Одновременное торпедирование друг друга расценивается как ничья, и оба игрока, расходясь в стороны, продолжают игру.

МОРСКОЙ БОЙ

На глубине по пояс дети становятся в две шеренги лицом к лицу на расстоянии 2-3 шагов. По сигналу они начинают бой, стараясь заставить противоположную сторону отступить, обдавая брызгами стоящих напротив игроков. Выигрывает шеренга, которая окажется более стойкой, не отступит и сохранит больше игроков. Тот, кто повернулся спиной к противнику, — выходит из игры, поле боя покидает и тот, кто, спасаясь от брызг, окунулся с головой. В ходе поединка не разрешается касаться друг друга руками.


Упражнения для освоения с водой

ПОПЛАВКИ

Играющие заходят в воду по грудь, делают глубокий вдох и приседают, опустившись на дно, голову наклоняют к коленям, а руки соединяют впереди. Затем раскрывают руки, чуть коснувшись дна, и всплывают, как поплавки наверх. После каждого всплытия игрок снова опускается на дно. Кто за 2 минуты сделает больше упражнений?

ТРИТОНЫ

Играющие опускаются на дно и движутся по дну, вытянув ноги и опираясь только на руки, словно тритоны. Кто продвинется под водой дальше, тот и выиграл.

СТРЕЛЫ

Играющие отходят от бортика и поворачиваются к мелкой части бассейна (водоема). С помощью ведущего или его помощников дети ложатся на воду головой к берегу, вытянув руки над головой, изображая стрелу. Руководитель, захватив одной рукой играющего за ноги, а другой поддерживая снизу за живот или спину (в зависимости от положения играющего — на груди, на спине), мягким движением с нарастающим усилием толкает его к берегу. Отличной считается та стрела, которая дольше всех проскользит. В условиях мелкого бассейна дети могут устроить соревнование, самостоятельно отталкиваясь ногами от одного из бортиков.

КАЧЕЛИ

Играющие встают парами спиной друг к другу и захватывают партнеров согнутыми руками у локтей. После этого, сделав глубокий вдох, поочередно нагибаются вперед до касания лицом поверхности воды. Можно провести соревнование между парами на количество и качество выполнения упражнения.

МЕДУЗА

Сделав глубокий вдох и наклонившись вперед, занимающиеся свободно ложатся на воду. Тело вначале несколько погружается в воду, а затем всплывает. Упражнение удается в том случае, если сделать глубокий вдох и не производить каких-либо движений.

КРЕСТ

Упражнение выполняется так же, как и вышеописанное, только руки и ноги занимающиеся разводят в стороны, стараясь таким образом пролежать на воде 10 секунд. Труднее выполнять упражнение, лежа лицом вверх.

summercamp.ru

Водные игры, эстафеты на воде, плавание для детей / Детские игры и конкурсы для улицы и дома, для праздников и дней рождения / Ёжка

Водные игры полезны всем — и взрослым и детям — они помогают в лечении некоторых болезней (например, болезни спины), элемент закаливания организма, помогают перебороть страх перед водой и являются отличным развлечением во время купания.
Здесь собраны интересные водные игры, как для уже умеющих плавать, так и для учащихся пловцов.

Морской бой
Детей делим на 2 команды, они становятся в 2 линии по пояс в воде. Их задача — так обрызгать противника, чтобы он отвернулся к ним спиной. То участник, который повернулся спиной к противнику — выбывает. Побеждает та команда, в которой игроки устояли перед натиском

Трамплин
Это веселая игра, участвовать могут 3 — 7 человек. Задача такая — зайти всем в воду по грудь, затем поднять одного участника, раскачать и выбросить его ) как можно дальше. И так по очереди, упавший возвращается ко всем участникам и продолжает участвовать в этой В этой игре.

Чехарда в воде
Участники должны зайти в воду глубиной по грудь, встать в коллону, распределившись на расстоянии около 2 метров друг от друга. Участники встают в колонну по одному на расстоянии 2 м друг от друга. Задача последнего играка — перепрыгнуть, опираясь на плечи впереди стоящего игрока, подбежать к следующему — проплыть между его ног и т.д. до тех пор пока не доберетя до начала колонны. Продолжает эстафету участник ставший последним.

Гонка мячей
Это водная эстафета. Играющие делятся на 2 команды, у каждой есть мяч. Команды становятся в шеренги, расстояние между шеренгами 3 метра, а между игроками примерно 1 метр. Задача такая — впередистоящий игрок должен передать сзадистоящему мяч между ног (погружается полностью в воду — с головой), следующий игрок должен сделать то же самое и т.д. Последний игрок — передает мяч над головой впередистоящему и так мяч должен дойти до первого игрока. Побеждает та команда, которая проделала эту процедуру заранее определенное количество раз.

Дельфины
Еще 1 эстафетная игра. Участники делятся на 2 команды (можно на 3). Понадобятся пластиковые обручи, они связываются между собой в виде дорожки. Задача игроков — поднырнуть под первый обруч и вынырнуть в его середине, в следуюший обруч -нырнуть сверху, а вынырнуть в 3 и т.д. Как только участник достигает конца дорожки, нырять начинает следующий участник. Побеждает та команда, которая проделала этот путь быстрее и сделала меньше ошибок.

Гонка на плавательных досках
Это командная игра, нам потребуется 4 плавательных доски, игра происходит в бассейне. С двух концов бассейна выстраиваются 2 команды, в каждой из которых по 5 мальчиков и 5 девочек. Мальчики — на одной стороне дорожки, девочки — на другой. По сигналу по 2 человека от команды (мальчик и девочка) одновременно начинают заплыв доской вперёд. Их задача — встретиться и обменявшись досками, продолжать движение к противоположному бортику бассейна. Возле противоположного бортика участники передают доски вторым номерам, а сами выходят из воды. Завершают эстафету последние номера в колоннах. Выигрывает та команда, которая закончила гонку первой.

Бой на воде
Для игры нужны плавательные доски или резиновые круги по числу игроков. Участвуют две команды, которые различаются по цвету шапочек на голове. Сначала соревнуются пятёрки мальчиков, затем девочек. Перед началом поединков игроки в разных сторонах водоёма занимают на досках положение лёжа или сидя. По сигналу, подгребая руками, играющие сближаются. Подплыв друг к другу, каждый старается улучить момент и ловким движением стащит соперника в воду. Однако в случае промаха нетрудно и самому, потеряв равновесие, оказаться в воде. Кого настигнет такая участь, выбывает из борьбы. Выигрывает пятёрка игроков, которая к концу боя на воде сохранит на досках больше своих участников. Игру можно проводить как на время (5-8 мин), так и до полной победы одной из команд.

За мячом в воду
Для игры понадобятся мячи средних размеров (желательно разного цвета) и 2 команды. Задача игроков — как можно дальше бросить в воду мяч, а затем впрыгнуть воду и как можно доплыть до мяча противника, вернуть его на берег толкая перед собой. Первые участники передают мяч вторым и игра продолжается.

Мяч за черту
Игроки двух команд входят в воду и выстраиваются у противоположных бортиков бассейна лицом к середине. Бортик является для них в игре линией дома, который они защищают. Руководитель бросает мяч на середину между командами. Игроки плывут к нему и, завладев мячом, начинают перебрасывать между собой, стараясь не отдать его противнику. Задача состоит в том. Чтобы приблизиться к дому противника и коснуться мячом бортика бассейна. На открытом водоёме поле для игры ограничивают поплавками, дорожками из поплавков. Игра длится 10 минут. Выигрывает команда, сумевшая большее числа раз коснуться мячом дома противника.

Другие темы из этого раздела смотрите здесь — Детские игры и конкурсы для улицы и дома, для праздников и дней рождения

ejka.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *