О влиянии шума на здоровье человека (по материалам территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в Славянском, Красноармейском, Калининском районах)

Вся жизнь человека в быту и на работе сопровождается шумовым воздействием. Повышение уровня шума оказывает вредное воздействие на организм человека. В результате длительного воздействия шума нарушается нормальная деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительных и кроветворных органов, развивается профессиональная тугоухость, прогрессирование которой может привести к полной потере слуха.

Психологическая оценка шума в основном базируется на понятии восприятия, причем большое значение имеет внутренняя настройка к источнику шума. Она определяет, будет ли шум восприниматься как мешающий. Часто шум, воспроизводимый самим человеком, не беспокоит его, в то время как небольшой шум, вызванный соседями или каким-нибудь другим источником, оказывает сильный раздражающий эффект.

Высокие уровни шума в городской среде являются одним из агрессивных раздражителей центральной нервной системы, способны вызвать её перенапряжение, а также постоянное напряжение слухового анализатора. Это вызывает увеличение порога слышимости (10 дБ для большинства людей с нормальным слухом) на 10-25 дБ. Шум затрудняет разборчивость речи, особенно при его уровне более 70 дБ. Ущерб, который причиняет слуху сильный шум, зависит от спектра звуковых колебаний и характера их изменения. Опасность возможной потери слуха из-за шума в значительной степени зависит от индивидуальных особенностей человека. Некоторые теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно умеренной интенсивности, другие могут работать при сильном шуме почти всю жизнь без сколько-нибудь заметной утраты слуха. Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия – звон в ушах, головокружение, головную боль, повышенную усталость.

Шум в больших городах сокращает продолжительность жизни человека. Чрезмерный шум может стать причиной нервного истощения, психической угнетённости, вегетативного невроза, язвенной болезни, расстройства эндокринной и сердечно- сосудистой систем. Шум мешает людям работать и отдыхать, снижает производительность труда.

Наиболее чувствительны к действию шума лица старших возрастов. Так, в возрасте до 27 лет на шум реагируют 46% людей, в возрасте 28-37 лет – 57%, в возрасте 38-57 лет – 62%, а в возрасте 58 лет и старше – 72%. Большое число жалоб на шум у пожилых людей, очевидно, связано с возрастными особенностями и состоянием центральной нервной системы этой группы населения.

Массовые физиолого-гигиенические обследования населения, подвергающегося воздействию транспортного шума в условиях проживания и трудовой деятельности подтверждают его влияние на здоровье людей. При этом изменения функционального состояния центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, слуховой чувствительности зависели от уровня воздействующей звуковой энергии, от пола и возраста обследованных.

Наиболее выраженные изменения выявляются у лиц, испытывающих шумовое воздействие, в условиях как труда, так и быта, по сравнению с лицами, проживающими и работающими в условиях отсутствия шума.

Наибольшим влиянием шума и вибрации в нашем регионе подвергаются механизаторы сельскохозяйственных машин, водители автотранспорта, рабочие на элеваторах и производствах строительных материалов.

Измерения уровня звука проводятся как в порядке обеспечения государственного надзора, так и при проведении производственного лабораторного контроля.

Из 610 обследованных рабочих мест, на которых проводились измерения шума, на 139 (22.7 %) установлено превышение предельно-допустимого уровня

На всех предприятиях нашего региона по переработке зерна, риса шум, как правило, превышает установленные нормы. Реакция человека на шум различна. Некоторые люди терпимы к шуму, у других он вызывает раздражение, стремление уйти от источника шума, но покинуть рабочее место невозможно. Руководители таких предприятиях должны обеспечить сотрудников средствами индивидуальной защиты слуха.

Шум в значительной мере нарушает сон. Крайне неблагоприятно действуют прерывистые, внезапно возникающие шумы, особенно в вечерние и ночные часы, на только что заснувшего человека. Внезапно возникающий во время сна шум (например, грохот грузовика) нередко вызывает сильный испуг, особенно у больных людей и у детей. Шум уменьшает продолжительность и глубину сна. Под влиянием шума уровнем 50 дБ срок засыпания увеличивается на час и более, сон становится поверхностным, после пробуждения люди чувствуют усталость, головную боль, а нередко и сердцебиение. Отсутствие нормального отдыха после трудового дня приводит к тому, что естественно развивающееся в процессе работы утомление не исчезает, а постепенно переходит в хроническое переутомление, которое способствует развитию ряда заболеваний, таких как расстройство центральной нервной системы, гипертоническая болезнь.

Жители все чаще обращаются с жалобами на неблагоприятные условия проживания, обусловленные шумовым воздействием от производственных объектов и предприятий в ТО Роспотребнадзора. За истекший период рассмотрены 4 обращения граждан, 3 из них были обоснованы и лабораторно-инструментальными исследованиями подтверждено превышение предельно-допустимого уровня звука на территории жилой застройки и в жилых помещениях.

Методы и средства защиты от шума

Одним из направлений борьбы с шумом является разработка государственных стандартов на средства передвижения, инженерное оборудование, бытовые приборы, в основу которых положены гигиенические требования по обеспечению акустического комфорта.

Санитарные нормы допустимого шума обуславливают необходимость разработки технических, архитектурно-планировочных и административных мероприятий, направленных на создание отвечающего гигиеническим требованиям шумового режима, как в городской застройке, так и в зданиях различного назначения.

Меры борьбы с шумом:

— замена шумных процессов бесшумными или менее шумными;

— улучшение качества изготовления и монтажа оборудования;

— укрытие источников шума;

— вывод работающих людей из сферы шума;

— применение индивидуальных защитных средств.

Проведение этих мер позволяет обеспечить безопасность и безвредность для человека факторов среды его обитания и благоприятные условия его жизнедеятельности, так как адаптация человека к шуму невозможна. Соблюдение санитарных правил обязательно для всех государственных органов и общественных объединений, предприятий и иных хозяйствующих субъектов, организаций и учреждений, независимо от их подчиненности и форм собственности, а также должностных лиц и граждан.

Выводы:

 — Повышение уровня шума оказывает вредное воздействие на организм человека.

В настоящее время доказано, что шум – это общебиологический раздражитель, то есть он оказывает воздействие не только на орган слуха, но и на весь организм в целом. В первую очередь влияние шума сказывается на структурах головного мозга, что вызывает неблагоприятные изменения в функциях различных органов и систем. Специфическое действие шума проявляется в изменениях, которые наступают в слуховом анализаторе, а неспецифическое – в изменениях, возникающих в других органах и системах человека. Подвергающиеся шумовому воздействию люди, чаще всего жалуются на головные боли, которые могут иметь разную интенсивность и локализацию, головокружение при перемене положения тела, снижение памяти, повышенную утомляемость, сонливость, нарушения сна, эмоциональную неустойчивость, снижение аппетита, потливость, боли в области сердца. Шум способен спровоцировать развитие артериальной гипертензии, кроме того, широкополосный шум является причиной значительных изменений в периферическом кровообращении.

Шум – это один их самых сильных стрессорных агентов. Влияние шума сказывается на функциях эндокринной и иммунной систем организма, в частности это может проявляться в виде трех главных биологических эффектов: снижение иммунитета к инфекционным болезням; снижение иммунитета, направленного против развития опухолевых процессов; появление благоприятных условий для возникновения и развития аллергических и аутоиммунных процессов. 

Влияние шума на организм человека

Человек живет среди различных звуков и шумов. Часть из них является полезными сигналами, дающими возможность общаться, правильно ориентироваться в окружающей среде, принимать участие в трудовом процессе.

Другие мешают, раздражают и даже могут навредить здоровью. Издавна известно благоприятное влияние на организм человека шумов природной среды ( листьев, дождя, реки и др.). Статистика свидетельствует о том, что у людей, работающих в лесу, у реки, на море, реже, чем у жителей городов, встречаются заболевания нервной и сердечно- сосудистой системы.

О положительном влиянии гармоничной музыки было известно с давних времен. Вспомним распространенные во всем мире колыбельные (тихие нежные монотонные напевы), снятие нервного стресса журчанием ручьев, ласковым шумом морских волн или птичьим пением. Известно также и отрицательное  действие звука. Одним из тяжелых наказаний в средневековье было воздействие звуками от ударов могучего колокола, когда обреченный умирал в страшных муках от нестерпимой боли в ушах.

Шум – беспорядочное сочетание различных по силе и частоте звуков. Под бытовым шумом понимают всякий неприятный, нежелательный звук или совокупность звуков, нарушающих тишину, оказывающих раздражающее или патологическое воздействие на организм человека. Действие шума можно разделить на специфическое и неспецифическое. Специфическое действие шума проявляется в изменениях, которые наступают в органах слуха, а при неспецифическом действии люди чаще всего жалуются на головные боли, которые могут иметь разную интенсивность и локализацию, головокружение при перемене положения тела, снижение памяти, повышенную утомляемость, нарушение сна, эмоциональную неустойчивость, снижение аппетита, потливость, боли в области сердца.

Реакция человека на шум различна. Некоторые люди терпимы к шуму, у других он вызывает раздражение, стремление уйти от источника шума. Большое значение имеет внутренняя настройка человека к источнику шума. Она определяет, будет ли шум восприниматься как мешающий. Часто шум, воспроизводимый самим человеком, не беспокоит его, в то время как небольшой шум, вызванный соседями или каким-нибудь другим источником, оказывает сильный раздражающий  эффект. Большую роль играет характер шума и его периодичность.

На степень психологической и физиологической восприимчивости к шуму оказывают влияние: особенности нервной системы, характер сна, уровень физической активности, степень нервного и физического перенапряжения, вредные привычки (алкоголь и курение). Это ведет к снижению работоспособности, в первую очередь умственной. Так как уменьшается концентрация внимания, увеличивается число ошибок, развивается утомление. Такое состояние неблагоприятно отражается на сердечно- сосудистой, центральной нервной системах: изменяется частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, отмечаются значительные нарушения в кровообращении. Следовательно, городской шум можно считать фактором риска возникновения гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда.

Шум является одним из раздражителей в ночное время: он нарушает сон и отдых. Под его влиянием человек плохо засыпает, часто просыпается. Сон поверхностный, прерывистый. После такого сна человек не чувствует себя отдохнувшим. Изучение характера сна у жителей домов, расположенных на улицах с разными уровнями шума, свидетельствует, что сон резко нарушается, продолжительность глубокого сна сокращается. У жителей тихих районов сон нормальный. Отсутствие нормального отдыха после трудового дня приводит к тому, что усталость не исчезает, а постепенно переходит в хроническую.

влияние шума на организм человека

Шум. Методы борьбы

Влияние шума на организм человека 

     Вся человеческая жизнь связана со звуками. Едва появившись на свет, человек начинает жить среди звуков, и они сопутствуют ему до конца дней. Человек не может жить в абсолютной тишине и никогда не стремился к ней; недаром безмолвие сурдокамер – одно из нелёгких испытаний в космической подготовке и выдержать его может лишь очень крепкий организм. У человека, пробывшего долго в абсолютной тишине, нарушается ощущение времени, происходят сложные сдвиги в информационных каналах. Абсолютная тишина также пагубна для психики, как и беспрерывный шум: оба этих состояния противоестественны для человека, который за миллионы лет эволюции приспособился к оптимальному шумовому фону – разнообразным и ненавязчивым звукам природы. Природа не безмолвна, но бесшумна. Звуки помогают людям общаться друг с другом, несут разнообразную информацию, доставляют эстетическое наслаждение, предупреждают об опасности. Полезных звуков великое множество. Но, к сожалению, немало и вредных звуков, звуков коварных и опасных, которые пагубно сказываются на здоровье и работоспособности людей. Эти звуки или шумы, также вредны, как ослепительный свет или ядовитый запах, или ожог и всё, что неестественной чрезмерностью действует на наши органы чувств, а через них на живые клетки и нервы.

Анализ работ специалистов, изучавших влияние шума на человеческий организм, приводит к весьма неутешительным выводам. Прежде всего, шум действует отрицательно на орган слуха. Но если бы дело ограничивалось этим! Шумовые явления обладают свойствами кумуляции – накапливаясь в организме, шумовые воздействия начинают всё больше и больше угнетать нервную систему. Шум понижает внимательность, замедляет психические реакции, ускоряет процессы переутомления, нарушает ритмы пульса и дыхания, нарушает обмен веществ.

Следует отметить, что шум способствует увеличению неврозов: у людей появляется хроническое переутомление, становятся раздражительными, их не покидает глубокое недовольство, они испытывают обиду и чувство душевного протеста. Всё это угнетающе действует на психику. Шум поражает прежде всего центральную нервную систему. Весь сложный комплекс защитно-приспособительных функций нашего организма находится под регулирующим влиянием центральной нервной системы, и если она поражена. Приспособительный механизм оказывается бессильным. Орган слуха человека – чрезвычайно чувствительный аппарат, созданный природой для восприятия звуковых колебаний воздушной среды. Нервные центры органа слуха имеют сложную и многообразную связь с другими нервными центрами в организме (сосудистым, зрительным, дыхательным, двигательным, пищеварительным и др.), которые управляют рядом жизненно-важных функций в организме. Под влиянием шума возникают вегетативные реакции, обуславливающие нарушение периферического кровообращения за счёт сужения капилляров, изменяется артериальное давление.

Методы борьбы с шумом

     В настоящее время в области борьбы с шумом достигнуты определённые успехи: разрабатываются конструкции машин и оборудования с уменьшенными шумовыми характеристиками, освоен выпуск шумовибропоглощающих материалов. Основным методом борьбы с шумом является снижение шума в источнике его образования и на пути распространения. Однако, фактически, эти методы не всегда позволяют снизить шум до уровней, регламентированных санитарными нормами, требуют больших затрат и экономически не целесообразны. В этих случаях необходимо использовать средства индивидуальной защиты – противошумы.

материал от 11 октября 2015 года

ЕРБ ВОЗ | Каждый пятый житель Европы систематически подвергается воздействию ночного шума, представляющего значительную опасность для здоровья

ВОЗ представляет руководство по защите здоровья людей от вредного воздействия ночного шума

Копенгаген и Бонн, 8 октября 2009 г.

Сегодня Европейское региональное бюро ВОЗ выпускает публикацию Night noise guidelines for Europe (Руководство по проблемам ночного шума для стран Европы) (1). В этой публикации приводятся новейшие фактические данные о том вреде для здоровья людей, который может быть связан с воздействием ночного шума, а также рекомендации о предельно допустимых уровнях.

Согласно предлагаемым стандартам, ежегодный усредненный уровень ночного шума не должен превышать 40 децибел (дБ), что соответствует уровню шума на тихой улице в жилых кварталах. Даже незначительно более высокие уровни шума (на тихих улицах в жилых кварталах) могут вызывать легкие расстройства здоровья, например в виде нарушений сна. Длительное среднее воздействие шума, превышающего 55 дБ, что соответствует уровню шума на оживленной городской улице, может стать причиной повышения артериального давления и нарушений деятельности сердца. Каждый пятый житель Европы регулярно подвергается слишком высокому уровню шума.

“В Европейском регионе чрезмерный шум стал сейчас ведущей экологической проблемой, на которую все чаще и чаще указывает население. Новое руководство поможет странам углубить понимание проблем, связанных с шумом и здоровьем, и принять меры для их решения, – говорит руководитель подразделения по неинфекционным болезням и окружающей среде в Европейском региональном бюро ВОЗ д-р Srdan Matic. – Благодаря новому руководству, основанному на результатах проведенной в Европе шестилетней экспертной оценки научных фактов, правительства будут иметь сейчас более прочную основу для принятия нормативных мер по проблеме ночного шума, а также четкие рекомендации о том, какими должны быть его предельно допустимые уровни”. В разработке данного руководства приняли участие 35 ученых по различным направлениям медицины и акустики и представители таких ключевых партнеров, как Европейская комиссия.

Влияние на здоровье

Последние научные исследования указывают на четко выраженную связь между воздействием ночного шума и нарушениями здоровья. Воздействие шума может приводить к серьезным нарушениям здоровья, помимо нарушений слуха, в частности в результате влияния на сон человека. Во время сна нервная система и весь организм человека продолжают реагировать на звуки. Нарушение сна и раздражительность – это первые последствия воздействия ночного шума, и они могут привести к развитию психических расстройств.

Воздействие шума может стать причиной преждевременной заболеваемости и смертности. Ночной шум от самолетов может приводить к повышению артериального давления, даже если он не приводит к пробуждению человека. Вред от шума, по-видимому, возрастает, когда люди пытаются заснуть и когда они просыпаются. Результаты недавно проведенных исследований показывают, что крайне вредным эффектом шума самолетов ранним утром является повышение частоты сердечных сокращений.

Более уязвимые группы населения

Некоторые группы населения являются более уязвимыми по отношению к воздействию шума. Поскольку дети должны спать дольше, чем взрослые, проблема воздействия ночного шума является для них более выраженной. Хронически больные и пожилые люди более чувствительны к проблеме шума, а люди, работающие в разные смены, подвергаются повышенному риску в результате того, что структура их сна испытывает более значительную нагрузку. Помимо этого, менее обеспеченные люди, которые не могут позволить себе жить в тихих районах или в звукоизолированных домах, как правило, в большей степени страдают от этой проблемы. Ночной шум может стать причиной более частых посещений врачей и приобретения снотворных, что, в свою очередь, оказывает влияние на бюджеты семей и общие расходы стран на здравоохранение. Различия в состоянии здоровья богатых и малоимущих слоев населения, по-видимому, увеличатся, если правительства не примут эффективные меры для решения проблемы шумового загрязнения.

Предельно допустимые уровни шума и действия стран

Новая публикация ВОЗ содержит как фактические данные, так и рекомендации, которые страны могут легко использовать при внедрении предельно допустимых уровней шума. Это руководство дополняет недавно принятую Европейским союзом директиву по окружающему шуму (2), в этой директиве странам предлагается составить карту горячих точек шумового загрязнения и принять меры для его воздействия на людей, но не указываются какие-либо предельно допустимые уровни шума.

Наиболее эффективным подходом к снижению воздействия чрезмерного шума является сочетание мер, направленных на уменьшение числа источников шума и его уровней. Методы зонирования могут помочь планирующим органам снизить уровень шума в зонах, требующих особого внимания, например посредством установки шумопоглощающих экранов и отведения основных транспортных потоков от мест расположения больниц и школ. Зоны с высоким уровнем шума могут быть использованы для размещения офисов, в которых в ночное время никто не находится. Одной из эффективных и простых мер может быть размещение спален на тихой стороне улицы. Звукоизоляция окон в спальнях может быть еще одним подходом, но при его использовании следует позаботиться о том, чтобы не ухудшить качество воздуха внутри помещений.

“Шум, так же как и загрязнение воздуха и токсичные химические вещества – это угроза для здоровья человека. Хотя почти каждый человек подвергается воздействию чрезмерного шума, эта проблема традиционно считается неизбежным фактом городской жизни, и по сравнению с другими рисками этой проблеме уделялось меньшее внимание, – делает вывод научный сотрудник Европейского регионального бюро ВОЗ д-р Rokho Kim, который возглавлял проект по подготовке рассматриваемого руководства. – Мы надеемся, что новое руководство будет способствовать повышению осведомленности о важности проблемы шума и побудит правительства и местные органы власти вкладывать больше усилий и средств в защиту здоровья людей от этой растущей опасности, особенно в городах”.

С более подробной информацией по проблеме шума и здоровья можно ознакомиться на сайте Регионального бюро ВОЗ по адресу.

Контактные лица для получения дополнительной информации:

ТЕХНИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Д-р Rokho Kim,
Научный сотрудник, Бремя болезней, связанных с шумом и неблагоприятными жилищными условиями,
Европейское региональное бюро ВОЗ,
Hermann-Ehlers-Straße 10 D-53113 Bonn, Germany
Тел.: +49 228 815 0400. Факс +49 228 815 0414.
E-mail: [email protected]

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПРЕССЫ:

Г-жа Cristiana Salvi,
Technical Officer, Партнерство и коммуникации,
Европейское региональное бюро ВОЗ,
Via Francesco Crispi 10, I-00187 Rome, Italy
Тел. : +39 06 4877543; моб. тел.: +39 348 0192305
факс: +39 06 4877599; E-mail: [email protected]

Источники дополнительной информации

(1) Night noise guidelines for Europe (Копенгаген, Европейское региональное бюро ВОЗ, 2009 (http://www.euro.who.int/InformationSources/Publications/Catalogue/20090904_12)) обновляет и дополняет публикацию Guidelines for community noise (Женева, Всемирная организация здравоохранения, 1999 (http://www.who.int/docstore/peh/noise/guidelines2.html).

(2) Директива 2002/49/EC Европейского парламента и Европейского совета от 25 июня 2002 г., относящаяся к оценке и решению проблемы шумового загрязнения окружающей среды (http://ec.europa.eu/environment/noise/directive.htm).

Влияние акустических явлений на здоровье человека

• Участник: Королёв Игорь Сергеевич
• Руководитель:Сулейманова Альфия Сайфулловна

Введение

Мир, окружающий нас, можно назвать миром звуков. Звучат вокруг нас голоса людей и музыка, шум ветра и щебет птиц, рокот моторов и шелест листвы. С помощью речи люди общаются, с помощью слуха получают информацию об окружающем мире. Не меньшее значение звук имеет для животных. С точки зрения физики, звук – это механические колебания, которые распространяются в упругой среде: воздухе, воде, твёрдом теле и т.п. Способность человека воспринимать упругие колебания, слушать их отразились в названии учения о звуке – акустика (от греческого akustikos – слуховой, слышимый).

Шум довольно распространен в наши дни. Шум – звук, в котором изменение акустического давления, воспринимаемое ухом, беспорядочно и повторяется через разные промежутки времени. Как и все физические явления, шум имеет и положительные качества и отрицательные. Человек слушает приятную музыку, чтобы расслабиться, снять усталость, поднять себе настроение. Отсюда можно сказать, что шум оказывает благотворное влияние на нас. Но шум имеет много вредных и опасных для человека свойств.

Глава 1. Акустические явления. Виды и их характеристики

Акустика — наука о звуке, изучающая физическую природу звука и проблемы, связанные с его возникновением, распространением, восприятием и воздействием. Акустика является одним из направлений физики (механики), исследующих упругие колебания и волны от самых низких (условно от 0 Гц) до высоких частот.

Звуком называют ощущение, воспринимаемое нашим органом слуха при ударе о барабанную перепонку его звуковых волн (ряд последовательных сгущений и разрежений воздуха), производимых вибрацией упругих тел; волны эти вызывают соответственные вибрационные колебания слуховых нервов. Строго говоря, звука не существует: он вызывается в самом ухе раздражением окончаний слуховых нервов передающимися ему колебаниями звучащего тела. Музыкальный звук ощущается при правильных, равномерных колебаниях барабанной перепонки уха, неправильные и неравномерные вибрации, равно как и смесь разных коротких звуков, производит впечатление шума. Орган слуха человека различает высокие и низкие звуки. Высокие звуки производятся быстрыми колебаниями, низкие более медленными. Самый низкий звук, или тон, различаемый еще человеческим ухом, обозначаемый тоном субконтра = С (С2), производится 16 колебаниями в секунду. Верхний предел слышимости звука, неодинаковый для различных индивидуумов, лежит между 16000 и 33000 колебаний в секунду, следовательно, приблизительно между С на седьмой черте и С на восьмой черте (С7 до С8). Отношение чисел колебаний двух звуков называется интервалом. Звук или тон, делающий вдвое большее число колебаний, чем другой звук в одинаковый с ним промежуток времени, называется октавой последнего звука. Так, напр., звук, делающий 800 колебаний в секунду, есть следующая, более высокая октава звука, делающего 400 колебаний в секунду.

1.1 Шум

В научной литературе дается понятие звука как колебания частиц в упругих средах, распространяющиеся в форме продольных волн, частота которых лежит в пределах, воспринимаемых человеческим ухом, т. е. в среднем от 16до 20000Гц. В воздухе при температуре о 0С и нормальном атмосферном давлении звук распространяется со скоростью 330м/с, в морской воде – около 1500м/с, в некоторых металлах скорость звука достигает 7000м/с. Упругие волны с частотой меньше 16Гц называют инфразвуками, а волны, частота которых превышает 20000Гц – ультразвуками. Звук может распространяться в газообразной и жидкой среде только в виде продольных волн, а в твердых телах помимо продольных волн возникают также и поперечные волны.

1.2 Инфразвук

Инфразвук – это звуковые волны, имеющие частоту ниже воспринимаемой человеческим ухом. Хотя он и не слышен, он действует на человека как физическая нагрузка. При этом у человека возникает утомление, головокружение, вестибулярные расстройства, нарушения работы сердечно– сосудистой и нервной системы, снижается острота слуха. Особенно неблагоприятен инфразвук частотой 2-15 Гц, так как вызывает в организме резонансные явления. При этом могут возникать нарушения ритма дыхания, болезненные ощущения в груди, животе, пояснице и в некоторых мышцах.

1.3 Ультразвук

Ультразвук – неслышимые человеческим ухом упругие волны. Возникает при работе реактивных двигателей, газовых турбин, сирен, сварочных машин, станков для сверления и др. Низкочастотные ультразвуковые колебания оказывают на людей такое же действие, как шум. Исследования последних лет показали, что человеческое ухо может воспринимать и ультразвук, но лишь в том случае, если он проходит через кости черепа.

Хотя о существовании ультразвука известно давно, его практическое использование достаточно молодо. В наше время ультразвук широко применяется в различных физических и технологических методах. Так, по скорости распространения звука в среде судят о её физических характеристиках. Измерения скорости на ультразвуковых частотах позволяет с весьма малыми погрешностями определять, например, адиабатические характеристики быстропротекающих процессов, значения удельной теплоёмкости газов, упругие постоянные твёрдых тел.

1.4 Мобильные телефоны

Мобильный телефон — самый распространенный «вредитель» для нашего организма. В среднем за месяц человек говорит по мобильному телефону около 100 минут. Этого вполне достаточно, чтобы навредить психике и организму в целом. Защита: уровень громкости гарнитуры мобильных телефонов не должен превышать 10 дБ (то есть уровень громкости звонка и разговора с абонентом не должен превышать средний). В противном случае при частых звонках и разговорах могут начаться нервные расстройства.

1.5 Наушники и МП3 плееры

Главное проблема прослушивания музыки в наушниках – вкладышах состоит в том, что человек не способен контролировать уровень громкости. То есть ему может казаться, что музыка играет тихо, а на самом деле у него в ушах будет, чуть ли не 100 децибел.

Расспросив многих своих друзей и знакомых, я пришел к выводу: все владельцы МР3 плееров используют устройство не только для простого прослушивания музыки, а скорее для создания вокруг себя некой границы или ауры для защиты от окружающего мира. Если в наушниках играет любимая музыка, то человек чувствует себя более защищенным, это помогает ему отключиться от внешних источников раздражения, от уличного шума, от суеты. В итоге у современной молодежь начинают возникать проблемы со слухом уже в 30 лет. Во избежание развития глухоты, ученые советуют покупать специальные фильтры для наушников, которые препятствуют проникновению постороннего шума и, таким образом, устраняют необходимость увеличения звука.

Глава 2. Влияние акустический явлений на организм

Шум звукового диапазона приводит к снижению внимания и увеличению ошибок во время выполнение различных видов работ. Шум замедляет реакцию человека на поступающие от технических устройств сигналы. Шум угнетает центральную нервную систему, вызывает изменения скорости дыхания и пульса, способствует нарушению обмена веществ, возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, язвы желудка, гипертонических болезни.

Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. Он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. Ослабленные клетки нервной системы не могут достаточно четко координировать работу различных систем организма. Отсюда возникают нарушения их деятельности.

Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, – децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым. Недаром в средние века существовала казнь «под колокол». Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного.

Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума – так называемая бытовая техника.

Долгое время влияние шума на организм человека специально не изучалось, хотя уже в древности знали о его вреде и, например, а античных городах вводились правила ограничения шума.

В настоящее время ученые во многих странах ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека, но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета.

Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий.

Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно уменьшенной интенсивности.

Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия – звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости.

Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания.

Шум обладает аккумулятивным эффектов, то есть акустические раздражение, накапливаясь в организме, все сильнее угнетают нервную систему.

Поэтому перед потерей слуха от воздействия шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной системы. Особенно вредное влияние шум оказывает на нервно-психическую деятельность организма.

Процесс нервно-психических заболеваний выше среди лиц, работающих в шумных условиях, нежели у лиц, работающих в нормальных звуковых условиях.

Шумы вызывают функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы; оказывают вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм.

Как показали исследования, неслышимые звуки также могут оказать вредное воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическую сферу человека: поражают все виды интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности – чувство слабости, как после сильного нервного потрясения. Даже слабые звуки инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности, если они носят длительный характер. По мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно прикасающимися сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов. Ультразвуки, занимающие заметное место в гамме производственных шумов, также опасны. Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы.

Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Организм человека против шума практически беззащитен. В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и нервной системы. (см. приложение 5)

Существует большое количество источников инфразвукового излучения естественной природы. Как правило, интенсивность такого излучения по крайней мере на порядок меньше инфразвука от ядерных взрывов.

Инфразвуковые волны наблюдаются во время периодов большой геомагнитной активности: период инфразвука составляет 40 – 80 с, амплитуда – около 0,1 Па. Происхождение этих инфразвуков, относящихся к диапазону дробных герц, возможно связано с образованием ударных волн.

В исследованиях последних лет была подтверждена гипотеза поисковой активности мышц при построении движений. Так, например, для частного вида движения – сохранения вертикальной позы человека – необходима непрерывная деятельность определённых групп мышц. Мышцы при этом, меняя свое напряжение, как бы осуществляют поиск в процессе минимизации отклонения общего центра тяжести человеческого тела от положения равновесия.

Инфразвуковые колебания воздействуют на весь организм человека, вызывая резонансные явления как всего человеческого тела, так и отдельных его частей, внутренних органов и систем, вызывая в зависимости от амплитудно-частотных характеристик инфразвука и продолжительности воздействия те или иные нарушения в организме. При этом у человека увеличивается общий расход энергии, так как под действием низкочастотных колебании й повышается среднемышечная напряженность. Поэтому можно полагать, что инфразвуковые колебания воспринимаются человеком как физическая нагрузка, которую можно сравнить с другими видами нагрузки, как, например, физическая работа, тепловая нагрузка и др.

Во время инфразвукового воздействия тело человека испытывает ритмическое изменение давления (компрессионно-декомпрессионный эффект). При этом подвергаются раздражению механорецепторы внутренних органов и тканей, мышц и кожи, в результате чего рефлекторным путем в организме возникает ряд сдвигов.

Наиболее общими физиологическими эффектами, наблюдаемыми при действии инфразвуковых колебаний на человеческий организм, являются изменение ритмов дыхания и биений сердца, расстройства желудка и центральной нервной системы, головные боли.

По характеру биологического воздействия инфразвука можно выделить три основные зоны:

1. Зона «информационного» воздействия. Это область относительно слабых инфразвуков, длительно действующих на объект. Энергия инфразвука здесь играет второстепенную роль и инфразвук следует рассматривать как определенные сигналы, поступающие в организм извне. Внешним проявлением «информационного» воздействия инфразвука может быть чувство беспокойства, неприятные ощущения, повышенная утомляемость, ослабление памяти, психологические сдвиги и т.д.
2. Зона физиологических изменений. Здесь важную роль играет энергетический фактор инфразвуковых колебаний. При сравнительно невысоких акустических энергиях воздействие инфразвука проявляется прежде всего в функциональных нарушениях органа слуха, а также вестибулярного аппарата, появляется звон и боль в ушах. Ухудшается равновесие и координация движений, изменяется четкость зрения, видоизменяется голос, увеличивается порог слышимости для звуковых частот. При более высоких акустических энергиях возникают головная боль, головокружение, тошнота, кашель, нарушение дыхания и т. д. После прекращения инфразвуковых воздействий указанные симптомы через некоторое время могут исчезнуть без видимых последствий.
3. Зона поражающего действия инфразвука. При сверхвысоких акустических уровнях могут происходить перфорация перепонок, увеличение легких, разрыв альвеол и прекращение дыхания, повреждение мозга и сердечно-сосудистой системы. Указанные явления могут приводить к гибели человека или длительному выходу из строя.

2.1 Допустимые нормы

Чтобы иметь представление об опасности, которую представляет для слуха шум, необходимо ознакомить с допустимыми нормами шума для разного времени суток, а также узнать, какой уровень шума в децибелах производят те или иные звуки. Таким образом можно начать понимать, что является безопасным для слуха, а что представляет опасность. А с пониманием придет и умение избегать вредного воздействия звука на слух.

По санитарным нормам, допустимым уровнем шума, который не наносит вреда слуху даже при длительном воздействии на слуховой аппарат, принято считать: 55 децибел (дБ) в дневное время и 40 децибел (дБ) ночью. Такие величины нормальны для нашего уха, но, к сожалению, они очень часто нарушаются, особенно в пределах больших городов.

Если уровень шума достигает 70-90 децибел (дБ) и продолжается довольно длительное время, то такой шум при длительном воздействии может привести к заболеваниям центральной нервной системы. А длительное воздействие шума уровнем более 100 децибел (дБ) может приводить к существенному снижению слуха вплоть до полной глухоты. Поэтому вреда от громкой музыки мы получаем гораздо больше, чем удовольствия и пользы. (см. приложение 6)

2.2 Польза и вред

Звуки, вызывающие отрицательные эмоции: шум строительной и ремонтной техники, всё, что издаёт характерный металлический лязг и звон, — дрель, молоток, электропила. По уровню раздражения хуже только детский плач. Зато смех ребёнка стоит первым в списке приятных звуков вместе с пением птиц и журчанием воды.

Даже звучание музыкальных инструментов вызывает негативные эмоции, если тот или иной инструмент связан с неприятными воспоминаниями. Музыка — набор звуков, которые составляют мелодию и ритм. Учёные доказали, что музыка положительно влияет на человека, животных и даже растения.

Слишком громкий звук-выстрел на близком расстоянии или шум реактивного двигателя способен повредить слуховой аппарат. Без последствий человек воспринимает определённый диапазон громкости. Если громкие звуки окружают повседневно, например, в метро, человек постепенно перестаёт воспринимать тихие, теряя слух и расшатывая нервную систему.

Если человек привык к городскому шуму, то, попав в деревню, где ночью тишина, он спит намного хуже, слышит мельчайшие шорохи. Поэтому вредно как перемещение деревенского жителя в городскую среду, так и наоборот.

Чтоб защититься от уличного шума, в городской квартире устанавливают шумоизоляционные окна и двери. Межкомнатные двери должны быть не тоньше сорока сантиметров.

Психологи и врачи советуют уделять внимание тому, что и как слушать. Ведь от окружающих звуков зависит настроение человека, здоровье, работоспособность и успех в жизни.

Глава 3. Экспериментальная часть

Для измерения уровней шума объективным методом пользуются шумомерами. В этих приборах шум воспринимается с помощью широкополосного микрофона, который преобразует звуковые колебания в электрические. Последние усиливаются и подаются на выпрямитель стрелочного прибора(измеритель).

Мы измеряли уровень шума вторым методом. Мы использовали два шумомера, установленные в мобильный телефон, благодаря приложениям «шумомер» и «sound Meter».

Результаты исследования показывают, что в учебных кабинетах превышен допустимый уровень шума. Также значительно выше допустимого уровня уровень шума в кабинете музыки, в спортзале. В коридорах во время перемен, в столовой во время питания учащихся уровень шума приближен к допустимой норме.

3.1 Виды источников шумов в школе

В ходе наших наблюдений мы выявили, что основными источниками звуков и шумов в школе являются разговоры учителей, учащихся, крики, звонок (на урок и с урока), компьютеры, музыка на дискотеке, сотовые телефоны, наушники от сотовых телефонов, плееры, музыкальные центры, радиоприемники, магнитофоны.

3.2 Влияние акустических явлений на состояние учеников

Длительное воздействие шума оказывает влияние на психологическое состояние: учащиеся отмечают жалобы на быструю утомляемость, снижение внимания и сосредоточенности и работоспособности, ухудшение настроения, нарушение сна, общую слабость, повышение раздражительности.

Многим детям нравятся громкие звуки. Многих детей раздражают громкие разговоры, смех, крики, галдеж, звуки игр на компьютере, громкая музыка и т.д. Большинство учащихся осознают негативное влияние звука на состояние здоровья. Часть учеников не знают о вредном воздействии шума на состояние здоровья. Многие согласились с тем, что шум вызывает усталость после уроков и может стать причиной болезни.

Заключение

Шум, каким бы он ни был, всегда будет оказывать различное воздействие на разных людей. Все зависит от индивидуальной восприимчивости людей. Одни очень восприимчивы, шумы их раздражают и вызывают желание покинуть помещение, а другие же способны продолжать заниматься своими делами, привыкнув к такому, пусть и неприятному, фону. Это зависит от внутренних параметров восприятия. Именно поэтому шум, который издает сам человек, может быть не раздражающим, а вот то, что доносится извне, может мешать. Разумеется, в этом вопросе не последнюю роль играет и то, какой это шум: если у соседей непрерывно плачет ребенок или раздается звук перфоратора, это, чаще всего, воспринимается наиболее беспокойно.

Для полного восстановления организма от усталости и напряжения, бытовых проблем и забот просто необходима тишина. Отсутствие раздражителей и вибраций хорошо влияет на нервную систему, помогает привести мысли в порядок, получить здоровый крепкий сон. Чем выше уровень шумов, тем хуже для нашего здоровья.

Сильная перегрузка слухового анализатора приводит к перевозбуждению нервной системы, изменениям психического состояния, к снижению адаптационных ресурсов организма, а значит, к переутомлению. Таким образом, исследование показало, что шумовое загрязнение атмосферы значительно отражается на здоровье человека.

Шумы и их влияние на организм | Медицинский центр «Код Здоровья» в Мариуполе

Звуки преследуют нас всегда, и спастись от них невозможно, потому что матушка-природа об этом, увы, не позаботилась. Кстати, приятные звуки человеческому организму на пользу, и об этом догадывались наши предки еще в III веке до н.э. Именно тогда в Пергамском царстве был построен музыкапьно-медицинский театр на три с половиной тысячи зрителей. С помощью специально подобранных мелодий, спокойных и нежных музыкальных ритмов там лечили от «тоски и мрака душевного». И православная церковь использует благотворное влияние колокольного звона на психику человека: басовые низкочастотные колокола успокаивают, а высокочастотные — наоборот, возбуждают, взвинчивают, приподнимают настроение. А вот беспорядочное смешение звуков различной интенсивности и частоты, мешающее восприятию полезных сигналов, как раз и есть не что иное, как Его Величество ШУМ.

Долгое время человечество обладало эмпирическими знаниями о воздействии звука и шума на функции организма, и лишь недавно серьезно и ответственно этим стала заниматься наука аудиология. Для тою чтобы понять, каково же все-таки это воздействие и чем оно обусловлено, придется немного поднапрячься и вникнуть в несложную терминологию.

Вне романтики звук — всею лишь вибрация, сильно воздействующая на мозг, а посредством его и на организм человека, и на все физиологические процессы Звуковое поле — область пространства, в которой распространяются звуковые волны и происходит перенос энергии. Вот потому звук характеризуют такими понятиями, как высота и сила. Высота оценивается в герцах (Гц) — по фамилии немецкого физика Генриха Герца и означает число колебаний в секунду Диапазон воспринимаемых человеческим ухом частот находится в пределах от 15 — 16 до 20 000 — 22 000 Гц. Различные части диапазона воспринимаются ухом неравномерно. Лучше всего слышны волны средних («речевых») частот и особенно в зоне 500 — 2000 Гц, хуже крайние участки диапазона, т. е. ниже 50 и выше 10 000 Гц. Ультразвуки (частота свыше 20 000 Гц) и инфразвуки (ниже 16 Гц) даже не воспринимаются ухом, но их воздействие не остается бесследным, и об этом мы обязательно поговорим. Кстати, вот что интересно: собственная частота колебаний барабанной перепонки равна приблизительно 1000 Гц, и в большинстве случаев приятными для нас звуками являются именно те, которые звучат с аналотичной частотой. К таковым относятся «голос» дождя, леса, моря, журчащей воды, а также монотонные, тихие напевы колыбельных песен. Что же касается силы звука, то она измеряемся в единицах, называемых белами в честь Александра Грехема Бела, изобретателя телефона (на практике применяется единица измерения, равная десятой доле бела, — децибел (дБ)). Область слухового восприятия силы звука находится в пределах от 0 до 140 дБ. Шум в 20-30 дБ практически безвреден для человека и составляет естественный звуковой фон, без которою невозможна жизнь. Вообще же изменение звука на 1 дБ — это примерно наименьшее изменение, которое может уловить ухо. Когда сила звука достигает 120 дБ, то ухо уже не только слышит звук, но и чувствует давление. Да что там говорить: даже кожа (!) может «ощущать» звук такой интенсивности. Именно поэтому в древние века существовала мучительнейшая казнь осужденного сажали под большой колокол и били в набат до тех пор, пока несчастный не умирал в страшных муках, будучи не в силах переносить удары акустических волн. (В качестве курьеза хочется привести один из мировых рекордов, приведенных в «Книге Гиннесса»: 125 дБ — такую силу голоса продемонстрировала на соревнованиях 14-летняя шотландская школьница, перекричавшая шум взлетающею Боинга ). У предков человека шум был сигналом тревоги, указывающим на возможную опасность. Под его воздействием быстро активизировалась симпатико-адреналовая и сердечно­сосудистая системы, а также газообмен. К крови повышался уровень сахара и холестерина — таким образом организм готовился к борьбе или бегству. У современного человека шум в 60 — 90 дБ вызывает увеличение секреции гормонов гипофиза, симулирующих выработку адреналина и норадреналина. Кроме того, усиливается работа сердца, сужаются сосуды, повышается артериальное давление.Под влиянием шума нарушается деятельность мозга меняется характер электроэнцефалограммы, снижаются острота восприятия и умственная работоспособность, значительно ухудшается пищеварение.

При длительном воздействии шума высокой силы и частоты в органе слуха происходят необратимые изменения, и человек может оглохнуть уже через 1-2 года.

Но иногда негативный процесс развивается не так стремительно, и глухота подступает исподволь, незаметно, в течение 5-10 лет. Но процесс… идет К сожалению, количество сенсорных клеток восстанавливается только в естественном порядке – «убитые» выходят из строя навсегда… Такую глухоту называют сенсорной тугоухостью, или шумовой травмой Один из ее тревожных симптомов нарастающие трудности в понимании речи В первую очередь обычно исчезает способность слышать согласные звуки, которые образуют структуру слов: они «выше» по частоте и более мягкие в произношении, чем гласные звуки, расположенные в более низком диапазоне частот.

Чем еще может «порадовать» шум?

Совсем недавно в Германии были опубликованы данные исследований министерства экологии, из которых следует, что шум — второй после курения фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он мешает логическому мышлению, вызывает общее переутомление, ослабление внимания, приводит к несчастным случаям, снижает производительность труда примерно на 10 — 15% и одновременно значительно ухудшает его качество. Испанцы вообще твердо убеждрны, что шум является «загрязнителем рабочей среды» и наносит серьезный ущерб здоровью служащих, так как:

• — его воздействие приводит к повышению давления;
• — у 60% персонала происходят нарушения сна и изменения в характере далеко не в лучшую сторону;
• — 5% сотрудников становятся вспыльчивыми и раздражительными;
• — у 28% женщин нарушается менструальный цикл;
• — 40% людей теряют слух.

Именно поэтому установлены ограничения и изданы нормативы, регламентирующие шумовое воздействие на людей. По информации Всемирной организации здравоохранения, человек не может отдыхать при шуме свыше 40 децибел Для подростков предельно допустимая сипа звука — 70 дБ, для взрослых — 90 дБ.
Зоны свыше 85 дБ опасны, а в зонах с шумом, превышающим 135 дБ, запрещено даже кратковременное пребывание людей. Шум в 150 дБ переносится человеком, а при 180 дБ уже наступает «усталость» металлов (!) и выбиваются заклепки. Теперь уже вряд ли кто-то назовет полезными звуки дискотеки: их сила порой достигает 105 — 110 дБ, что приравнивается к грохоту, производимому дерево­обрабатывающими станками. Кстати, врачи заметили, что даже поездки в метро не безопасны для нашего здоровья: звук тормозящего поезда иногда достигает 110-120 дБ и совсем чуть-чуть уступает реву реактивного двигателя, который равен 140 дБ.

Профессиональная глухота чаще всего поражает людей «шумных» профессий: клепальщиков, молотобойцев, ткачей, артиллеристов, звукорежиссеров, музыканов джазовых и симфонических оркеиров. К группе риска относятся даже космонавты, поскольку круглосуточная работа приборов и вентиляторов создает на космических станциях шумовой фон 80 децибел.

Шум, безусловно, способен на многое. В некоторых странах приняты законы, запрещающие жителям шуметь после определенного времени суток. В Германии всякий гражданин имеет право вызвать полицию, если соседи мешают ему спать. Существуют даже научно-популярные брошюры о том, что следует и что не следует считать шумом, а также что преследуется по закону. Однако еще никогда недовольство шумом не доходило до убийства. Но рано или поздно в этой жизни случается все. 16 июня 2001 года в бывшей столице Бразилии Рио-де-Жанейро пенсионер застрелил из охотничьего ружья 14-летнюю девочку и ранил ее подругу только за то, что дети шумели во время игры…

Слабый шум «ведет» себя по-разному. Но это уже больше зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуального отношения. Вспомните: когда вы чем-нибудь заняты, то вряд ли замечаете и реагируете на шум, производимый собствен ной персоной. А вот посторонние, отвлекающие шумы могут раздражать до бешенства. Так что, если захотите узнать, какой у вас тип высшей нервной деятельности, проверьте себя слабым шумовым воздействием. При этом возьмите на заметку, что менее чувствительны к шуму люди сильные и уравновешенные.

И уж если так вреден слышимый шум, то как же ведут себя его безголосые вездесущие «братья»? В начале недавно отшумевшего века американский физик Роберт Вуд выяснил, что инфразвук вызывает у людей болезненные реакции. Когда ученый включил в одном из лондонских театров инфразвуковую трубу, которая, по его замыслу, должна была создать в зале тревожное настроение, зрителей обуял самый настоящий ужас. В зале же творилось необьяснимое дребезжали оконные стекла, звенели хрустальные подвески канделябров…

При частоте 5 Гц повреждается печень, 6 Гц — развивается морская болезнь, а также ощущение усталости, тоски. Инфразвук в 7 Гц может остановить сердце и разорвать кровеносные сосуды. Низкие частоты способны вызвать панику или приступ безумия. Советский психиатр М. Никитин в 1934 году наблюдал припадки у больных эпилепсией, слушающих игру на органе. Оказывается, органные трубы порождают и инфразвуки. Причем для звука, вызывающего незначительные изменения в настроении, большой интенсивности не надо. Исследователи, проводившие опыты по воздейгтвию низкочастотных колебаний на человека, собирали большую аудиторию на лекцию, и затем, когда слушатели были особенно поглощены рассказом, излучали с помощью специального аппарата инфразвук. И люди уходили, не вынося его действия, хотя и не осознавали, почему они это делают.

В природе такие колебания порождаются грозами и сильнейшими ветрами, солнечными вспышками и штормами; сопутствуют выстрелам, взрывам, обвалам, землетрясениям. Во время даже небольшого шторма мощность инфразвуков достигает десятков киловатт, и влияние их распространяется на сотни километров вокруг. Промышленные инфразвуки исходят от заводских вентиляторов, воздушных компрессоров, дизелей, всех медленно работающих машин. Никуда не деться и от такого привычного постоянного источника, как городской транспорт.
Однако определенные низкочастотные звуки, действуя на слуховые анализаторы мозга, «убеждают» человека бросить курить, спокойно спать, соблюдать диету, быстро читать, усваивать иностранные языки, преодолевать стрессы и испытывать нежные чувства. В Японии, например, выпущены музыкальные магнитофонные кассеты с наложенным на пленку низкочастотным текстом, неуловимым для слуха человека, но воспринимаемым его сознанием. А в закрытых лабораториях тем временем (что уж скрывать?) полным ходом идут исследования по созданию инфразвукового оружия…

Ультразвуки не менее… «молчаливы», но обнаруживают свое действие весьма ощутимыми проявлениями. Они оказывают сильное влияние на живые организмы: нити водорослей разрываются, клеточки животных лопаются, кровяные тельца разрушаются; мелкие рыбы и лягушки умерщвляются за 1 — 2 минуты; температура тела испытуемых животных повышается — у мыши, например, до 45°С.

Неслышимые ультразвуки, как и невидимые ультрафиолетовые лучи, нашли применение в медицине. Так, ученые заметили, что различные шумы вызывают резонанс в мышечных тканях, что приводит к непроизвольным сокращениям мышц без участия мозга. Мышцы сокращаются незначительно, но именно это вызывает потребность произвести более основательные движения. Таким образом, если необходимо побудить людей к каким-либо действиям, шумы и ударные инструменты могут оказать значительную помощь. Для преодоления тормозящих влияний парасимпатической и эндокринной систем используются звуки с частотой около 0,9 Гц. Это песни и музыкальные произведения, активизирующие функцию внешнего дыхания, вследствие чего развивается гипероксия мышечной ткани и повышается так называемый тонус: энергия выплескивается через край, а состояние сонливости и готовности к отдыху исчезает, сменяясь бодростью и жаждой активных действий.

Однако не все шумы способны побуждать людей к активности. Точнее, различные группы мышц возбуждаются от различных видов шумов. Более того, шум должен быть прерывистым. Наиболее сильно способствуют активности мышц так называемые розовый (300 — 1200 Гц) и коричневый (25 — 300 Гц) шумы. Наименее результативным и одновременно наиболее распространенным является белый шум (от 1000 — 20000 Гц), присутствующий в шорохе листьев, порывах ветра, шипении пара. Зрители на больших стадионах криками и разговорами генерируют розовый икоричневый шумы, что является одной из причин буйства толпы, происходящего во время футбольных матчей. Драки и погромы, сопровождающие большие спортивные соревнования, — следствие повышенной мышечной активнос­ти: ведь вялый, сонный и уставший человек не станет всего этого делать. Конечно, стимуляторами активности футболь­ных фанатов являются многочисленные факторы — звук лишь один из них, причем довольно значительный. Соответствующий шум может акцентировать кульминацион­ный момент публичного выступления. Для этого после важ­ной фразы, сказанной оратором, должен последовать доста­точно громкий (или периодически возникающий и исчезаю­щий) коричневый шум.

Гул, являющийся фоном речи, активизирует людей, и оратору легче побудить их к каким-либо действиям. Этот прием используют во время своих предвы­борных кампаний многие американские политики, высту­пающие под одобрительные крики, гул толпы и т. п. В свое время Роберт Кох предсказал: «Когда-нибудь человечество вынуждено будет расправляться с шумом столь же ре­шительно, как оно расправляется с холерой и чумой». Рас­правляться начали уже давно: еще за три тысячи лет до нашей эры шумеры приказывали оружейникам убирать свои мастерские из центра городов. Юлий Цезарь почти 2000 лет назад в Риме запретил езду ночью на грохочущих колесницах. Тогда же появился запрет на петушиное пение до наступления рассвета. А всего 400 лет назад королева Англии Елизавета III издала закон, который существует по сей день и запрещает мужьям бить своих жен после 10 часов вечера и до пяти утра: «чтобы их крики не беспокоили соседей».

Современная наука накопила большой арсенал средств защиты от шума.

Основными направлениями снижения акустического загрязнения окружающей среды являются:

• уменьшение шума непосредственно в источнике;
• снижение уровня шума на пути распространения от источника к объекту воздействия;
• архитектурно-планировочные мероприятия;
• организационные мероприятия;
• индивидуальные средства защиты.

В жилых помещениях уровень шума регулируется установкой окон с тройными стеклами, использованием шумозащитных строений в качестве акустических экранов, выносом шумных производств за городскую черту. Но вот что поразительно: самым лучшим поглотителем звука является открытое окно (так же, как лучшим поглотителем света служит отверстие)! На сегодняшний день уже придумали и успешно пользуются индивидуальными средствами защиты от шума — антифонами, вкладышами, шлемами. Противошумные наушники дол­жны применяться везде, где уровень шума превышает 90дБ при продолжительности работы 8 часов. Чтобы не нанести вреда здоровью, необходимо соблюдать правило: начиная с 90 дБ, увеличение шума на каждые 3 дБ должно повлечь за собой сокращение рабочего времени в два раза. Например, при уровне шума 91 — 94 дБ продолжительность работы (без дополнительной защиты) может равняться 4 часам; от 94 до 97 дБ — 2 часам; а от 103 до 106 дБ — всего 15 минусам Будем надеяться, что средства борьбы с шумами станут еще более эффективными, а Земля все же не превратиться в планету тишины и безмолвия.

Проверить слух и вообще решить все проблемы с ЛОР-органами Вы можете в медицинском центре «Код Здоровья».

Ждем Вас в Медицинском Центре «Код Здоровья»

Все публикации

Заткните уши. Насколько городской шум вреден для здоровья?

24.04.2019

Шумы от транспорта и строительных работ плохо влияют как на физическое и на психическое состояние человека

Жизнь в мегаполисе крайне интенсивна и в этом есть как огромные плюсы, так и значительные минусы, например, очень сильное воздействие шумов. Это воздействие непрерывно, разнообразно и неотвратимо: машины, стройки, ремонтные работы, сирены, громкая музыка под окнами из машин, шумные соседи. Все это не только повышает раздражительность, агрессию и человеконенавистничество, но и оказывает серьезное, иногда фатальное влияние на здоровье. Эксперты журнала Lancet отмечают: «…мы получаем всё больше подтверждений, что шумовое воздействие приводит к раздражительности, сонливости в течение дня, нарушениям сна ночью, ухудшает статистику выздоровления в лечебных учреждениях, снижает умственные способности школьников, и это далеко не полный список. «

Как шум влияет на наше физическое состояние?

Согласно мнению эпидемиолога Ютонга Сэмюэля, работающего в Лондонском Имперском колледже, шум, производимый крупными магистралями и дорогами является причиной сердечных заболеваний. В составе коллектива исследователей он изучил статистику по 365 000 жителям Норвегии и Великобритании и пришел к выводу, что длительное воздействие такого шума негативно сказывается на химическом составе крови, и дело здесь именно в шуме, а не только в загазованности воздуха выхлопами автомобилей. Кай Guardian заявил, что шум и загрязнение воздуха воздействуют одновременно, но созданная им и его коллегами математическая модель позволяет спрогнозировать, что будет, если фактор грязного воздуха будет исключен и, судя по всему, шумы автомагистрали самостоятельно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

В Дании и Нидерландах также проводилось крупное исследование, при котором обнаружилась однозначная зависимость между и шумом заболеваниями сердца у пожилых людей. Ученые оценивают, что риск инфаркта у людей старше 50 лет увеличивается на 12% при повышении уровня шума на каждые 10 дБ.

Канадские и британские исследователи обнаружили зависимость развития диабета второго типа от звуков автомобильного движения.

По словам авторов исследования: «эти результаты дополняют растущую базу доказательств того, что шумовое загрязнение связано с заболеваниями метаболизма».

Согласно ВОЗ, 40% европейцев подвергаются воздействию дорожного шума свыше 55 дБ (уровень, считающийся вредным для здоровья), а более 30% вынуждены мириться c ним даже по ночам; с уровнем шума свыше 65 дБ имеют дело 20%. По оценкам организации, ежегодно из-за звуков трафика население Европы теряет 1 млн здоровых лет жизни. Самой главной угрозой становятся сердечно-сосудистые заболевания – повышение кровяного давления, инфаркты, коронарная недостаточность. Не менее пугающая статистика у Европейского агентства по окружающей среде. Согласно его отчету, шумовое загрязнение в Европе ежегодно становится причиной до 10 тысяч преждевременных смертей, 43 тысяч обращений в больницу и 900 тысяч случаев гипертензии (повышенного артериального давления).

Считается, что из-за шума растет уровень «гормона стресса» кортизола, что со временем негативно влияет на здоровье сосудов. Человек миллионы лет развивал острый слух, чтобы своевременно заметить таящуюся поблизости опасность или добычу, но в современных условиях жизни эта полезная способность играет против него. Наиболее стрессовыми для нас являются звуки, по частоте похожие на крики ужаса, – например, звук работающей дрели. То есть постоянный ремонт у соседей не просто раздражает, но и физиологически влияет на работу организма.

Как шум влияет на нашу психику и развитие?

В последние годы также все более явной становится связь между шумовым загрязнением и умственным здоровьем. Нехватка сна, его плохое качество и раздражение – одна из основных причин. По данным, которые приводят немецкие исследователи, люди, живущие вблизи источников постоянного шума (в частности автомагистралей) более 55 дБ, на 25% чаще проявляют симптомы депрессии, чем жители тихих районов. При этом психика страдает одинаково независимо от того, шумят ли вокруг круглосуточно или только по ночам.

Интересно, что максимально негативный эффект наблюдается среди жителей тех улиц, шум которых не запредельный, а на первый взгляд терпимый.

Ученые предполагают, что первая категория жителей просто демонстрируют более ответственный подход к звукоизоляции в домах, применяют звукозащитные наушники или беруши.

Если не принять меры по нейтрализации сильного шума, риск развития депрессии в таких районах увеличивается вдвое.

В России долгое время пресса не обращала внимания на влияние шумового загрязнения на здоровье человека. Однако недавно телеканал Россия 1 выпустил сюжет, посвященный этой важной проблеме.

Ниже вы можете с ним ознакомиться:

Группы риска

Больше всего, полагают специалисты, шумовое загрязнение действует на группы и без того уязвимые с точки зрения здоровья. Это пожилые люди, беременные женщины, те, кто работает по сменному графику или имеет какие-либо заболевания. Кроме того, по ряду причин от шума больше страдают люди с низким уровнем дохода и образования – не в последнюю очередь потому, что они не могут позволить себе качественное жилье в тихом районе. Любопытно, что чем острее экономическое неравенство и сегрегация в городе, тем более шумным он становится для всех жителей, как богатых, так и бедных – на это указывают несколько исследований, проведенных в США.

Какая громкость – это чересчур? Специалисты ВОЗ считают, что ночью в комнате, где вы спите, уровень шума не должен превышать 30 дБ – иначе он начнет сказываться на качестве сна. В школьных классах рекомендуется уровень до 35 дБ, а в жилых домах – до 45 дБ, примерно такую громкость имеет спокойный разговор или сильный дождь за окном. Сердечно-сосудистая система начинает страдать при долговременном воздействии на уровне более 65 дБ, а громкость более 80 дБ действует на психику и «ассоциируется с усилением агрессивного поведения». В зависимости от продолжительности воздействия, уже 85 дБ могут вызвать повреждение слуха (уровень шума в оживленном баре, на загруженной магистрали с грузовиками, поблизости от мотоцикла или бензопилы). Но как защитить себя правильно? Какие устройства или приспособления могут помочь вам в этом? Проблемой защиты от нежелательного шума люди озаботились уже давно. Сначала уши просто закрывали ладонями, затем затыкали пчелиным воском, применяли ватные беруши и, наконец, специальные противошумные наушники. Но в 21-м веке на помощь приходят новейшие технологии. Инженер и энтузиаст Алекс Гайвер, на своём youtube-канале устроил интереснейший тест различных средств защиты от внешнего шума. Он сконструировал стенд, который очень точно имитирует слуховой аппарат человека. За основу Алекс взял голову манекена, слуховой канал сделал из силикона, а вместо барабанной перепонки использовал датчик шумомера.

В тесте участвовали беруши с активным шумоподавлением – персональные шумоподавители QuietOn – гаджет, разработанный финскими инженерами из Nokia и Microsoft. Финляндия – страна счастливых людей, и это благодаря не только их экономической или социальной политике, но и заботе об окружающей среде и ограничению вреда здоровью. В том числе и борьбы с шумом в городах.

Беруши с активным шумоподавлением улавливают колебания низкочастотных раздражающих шумов и подавляют их точно таким же сигналом, но в противофазе. При этом, разговоры, звонки телефонов и уведомления будут слышны, и вы не пропустите действительно важную информацию. QuietOn в любом месте создадут комфортную обстановку. Полностью ознакомиться с результатами тестирования Вы можете в видео:

Берегите себя и свое здоровье! 

Поделиться в соцсетях:

Влияние на психическое и физическое здоровье

Шумовое загрязнение возникает, когда нежелательные звуки проникают в окружающую среду. Потенциальные последствия шумового загрязнения для здоровья включают повышенный уровень стресса, нарушение сна или нарушение слуха.

Некоторые примеры источников шумового загрязнения включают:

• строительство
• моторизованные автомобили
• толпы
• концерты
• самолеты

В этой статье более подробно рассматривается шумовое загрязнение и его потенциальные последствия для здоровья.Мы также обсудим способы снижения шумового загрязнения.

Загрязнение происходит при попадании загрязняющего вещества в окружающую среду, вызывая нежелательные эффекты. Существует несколько типов загрязнения, в том числе:

• загрязнение воздуха
• загрязнение воды
• световое загрязнение

Шумовое загрязнение — это распространение нежелательных звуков в окружающую среду.

Шум почти всегда вокруг нас, будь то естественный шум, например, пение птиц, или шум от человеческой деятельности, например, движения транспортных средств. Однако накопление шума может оказать значительное влияние на благополучие людей и животных.

По сравнению с другими видами загрязнения люди часто игнорируют шумовое загрязнение как опасность для здоровья. Обзор 2018 года отмечает, что это заниженный фактор. Однако многие люди сталкиваются с ростом шумового загрязнения из-за увеличения активности человека.

Нежелательные звуки могут иметь ряд последствий для психического здоровья.

Мозг всегда отслеживает звуки на предмет признаков опасности, даже во время сна.В результате частый или громкий шум может вызвать беспокойство или стресс. При постоянном воздействии шумового загрязнения повышается чувствительность человека к стрессу.

Люди, живущие в условиях шумового загрязнения, могут чувствовать себя раздражительными, нервными, разочарованными или злыми. Если человек чувствует, что не может контролировать уровень шума в окружающей среде, его влияние на его психическое здоровье усиливается.

Шум окружающей среды также является частой причиной нарушения сна. Человек может испытывать:

• трудности с засыпанием
• неспособность уснуть
• слишком раннее пробуждение

Звуки также могут уменьшить глубину и качество сна, изменяя продолжительность сна с быстрым движением глаз.Это может повлиять на настроение и способность человека концентрироваться.

Воздействие шумового загрязнения на физическое здоровье может быть прямым или косвенным результатом воздействия шума.

В тяжелых случаях громкие звуки могут напрямую вызвать нарушение слуха. Некоторые формы нарушения слуха, вызванного шумом, включают:

• ненормальное восприятие громкости
• шум в ушах, вызывающий постоянный высокий звон в ушах
• паракузис или искажение слуха

Некоторые исследования также предполагают, что шумовое загрязнение может косвенно способствовать другим состояниям здоровья.

Согласно обзору 2018 года, есть доказательства того, что кратковременное воздействие шумового загрязнения может временно повысить кровяное давление и увеличить вязкость крови. Также существует связь между длительным воздействием шума и повышенным уровнем сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы обзора предполагают, что это может происходить из-за воздействия шумового загрязнения на уровень гормонов стресса и нервную систему. Со временем этот стресс может способствовать развитию болезни.

Другое исследование, проведенное в 2018 году в Канаде, показало, что преэклампсия, состояние, которое вызывает высокое кровяное давление во время беременности, чаще встречается среди беременных, подвергающихся более высокому уровню шумового загрязнения.

Согласно обзору 2018 года, дети особенно уязвимы к потере слуха из-за шума. Исследование 2014 года показало, что хроническое воздействие шума в течение 8 часов в день может вызвать необратимые изменения слуха у детей, в том числе неспособность слышать определенные частоты.

В статье The Indian Journal of Pediatrics отмечается, что шумовое загрязнение может повлиять на слух ребенка на любой стадии развития, включая эмбриональный, младенческий и подростковый.

Кроме того, нежелательный или громкий шум в школе или дома может затруднить обучение детей.Они могут испытывать большие трудности с:

• концентрацией
• развитием общения и речи
• когнитивными способностями

Это может повлиять на поведение ребенка, его способность устанавливать отношения и его уверенность в себе. У них также может развиться высокое кровяное давление из-за хронического воздействия звука.

В некоторых случаях шумовое загрязнение неизбежно. Однако есть способы снизить уровень шума в доме. Человек может попробовать:

• Снижение шума от бытовых приборов: Такие предметы, как кондиционеры, обогреватели, вентиляторы и другие приборы, могут способствовать общему уровню шума в доме.Попробуйте выключать их чаще или установить таймер, чтобы они включались только в определенное время.
• Уменьшение шума от мультимедийных устройств: Учитывайте громкость и продолжительность шума от музыки, телевизора, радио и видеоигр. Избегайте фонового воспроизведения ненужного шума в течение длительного времени или прослушивания звуков на слишком большой громкости. Может быть полезно выделить время для просмотра телевизора или прослушивания музыки.
• Отремонтируйте или замените старое оборудование: Старые приборы, автомобили и другие предметы могут быть громче, чем новые модели.Подумайте об обновлении или замене шумных предметов домашнего обихода.
• Звукоизоляция: Стратегическое добавление теплоизоляции вокруг дома может помочь заглушить звуки из других комнат, соседей или снаружи. Коврики, ковры и шторы также могут помочь.
• Создавайте более спокойное время: Старайтесь регулярно выделять время для тихих занятий, таких как чтение, головоломки или творческие хобби. Избегайте прослушивания музыки или фонового шума в это время.
• Средства защиты ушей: Если громкий шум неизбежен, используйте средства защиты органов слуха, такие как беруши или наушники, чтобы уменьшить его воздействие.

Некоторых людей звук белого шума успокаивает, и они используют его, чтобы расслабиться или уснуть. Исследование людей с нарушениями сна, проведенное в 2016 году, показало, что белый шум эффективно маскирует шумовое загрязнение, что может сделать машины белого шума полезными для людей, живущих в шумных районах.

Однако важно также отметить, что белый шум, как и другие типы шума, все же может иметь неблагоприятные последствия. Громкое или продолжительное воздействие может вызвать потерю слуха на определенные децибелы.

Перед использованием убедитесь, что устройства с белым шумом установлены на безопасную громкость и на безопасном расстоянии от спящего человека.

Если шумовое загрязнение влияет на слух или психическое здоровье человека, а методы снижения шума неэффективны, может помочь разговор с врачом.

В зависимости от того, как шум влияет на человека, ему может быть полезно проконсультироваться со специалистом по слуху или сну. Терапевт также может помочь научить вас механизмам выживания.

Для детей, подвергающихся частому или громкому шуму, важно следить за признаками потери слуха.Регулярные осмотры и проверки слуха могут помочь определить, есть ли какие-либо повреждения.

Иногда повышенная чувствительность к шуму может быть симптомом других состояний, например гиперакузии. Это может диагностировать врач.

Человек может также попытаться сообщить о чрезмерном шуме в местные органы власти, если он нарушает установленные законом ограничения. Это может включать шумовое загрязнение от мероприятий на открытом воздухе, площадок, строительных площадок или предприятий.

Шумовое загрязнение оказывает значительное влияние на здоровье населения. Исследования показывают, что он может вызывать стресс, влиять на психическое здоровье и способствовать развитию проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление.

Прямое воздействие громкого или продолжительного шума также может привести к ухудшению слуха. Дети особенно уязвимы перед негативным воздействием на здоровье шумового загрязнения.

Можно снизить уровень шума в доме, школе или на рабочем месте с помощью простых изменений, таких как звукоизоляция и выключение устройств.

Влияние на психическое и физическое здоровье

Шумовое загрязнение возникает, когда нежелательные звуки проникают в окружающую среду. Потенциальные последствия шумового загрязнения для здоровья включают повышенный уровень стресса, нарушение сна или нарушение слуха.

Некоторые примеры источников шумового загрязнения включают:

• строительство
• моторизованные автомобили
• толпы
• концерты
• самолеты

В этой статье более подробно рассматривается шумовое загрязнение и его потенциальные последствия для здоровья. Мы также обсудим способы снижения шумового загрязнения.

Загрязнение происходит при попадании загрязняющего вещества в окружающую среду, вызывая нежелательные эффекты. Существует несколько типов загрязнения, в том числе:

• загрязнение воздуха
• загрязнение воды
• световое загрязнение

Шумовое загрязнение — это распространение нежелательных звуков в окружающую среду.

Шум почти всегда вокруг нас, будь то естественный шум, например, пение птиц, или шум от человеческой деятельности, например, движения транспортных средств. Однако накопление шума может оказать значительное влияние на благополучие людей и животных.

По сравнению с другими видами загрязнения люди часто игнорируют шумовое загрязнение как опасность для здоровья. Обзор 2018 года отмечает, что это заниженный фактор. Однако многие люди сталкиваются с ростом шумового загрязнения из-за увеличения активности человека.

Нежелательные звуки могут иметь ряд последствий для психического здоровья.

Мозг всегда отслеживает звуки на предмет признаков опасности, даже во время сна. В результате частый или громкий шум может вызвать беспокойство или стресс. При постоянном воздействии шумового загрязнения повышается чувствительность человека к стрессу.

Люди, живущие в условиях шумового загрязнения, могут чувствовать себя раздражительными, нервными, разочарованными или злыми. Если человек чувствует, что не может контролировать уровень шума в окружающей среде, его влияние на его психическое здоровье усиливается.

Шум окружающей среды также является частой причиной нарушения сна.Человек может испытывать:

• трудности с засыпанием
• неспособность уснуть
• слишком раннее пробуждение

Звуки также могут уменьшить глубину и качество сна, изменяя продолжительность сна с быстрым движением глаз. Это может повлиять на настроение и способность человека концентрироваться.

Воздействие шумового загрязнения на физическое здоровье может быть прямым или косвенным результатом воздействия шума.

В тяжелых случаях громкие звуки могут напрямую вызвать нарушение слуха.Некоторые формы нарушения слуха, вызванного шумом, включают:

• ненормальное восприятие громкости
• шум в ушах, вызывающий постоянный высокий звон в ушах
• паракузис или искажение слуха

Некоторые исследования также предполагают, что шумовое загрязнение может косвенно способствовать другим состояниям здоровья.

Согласно обзору 2018 года, есть доказательства того, что кратковременное воздействие шумового загрязнения может временно повысить кровяное давление и увеличить вязкость крови.Также существует связь между длительным воздействием шума и повышенным уровнем сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы обзора предполагают, что это может происходить из-за воздействия шумового загрязнения на уровень гормонов стресса и нервную систему. Со временем этот стресс может способствовать развитию болезни.

Другое исследование, проведенное в 2018 году в Канаде, показало, что преэклампсия, состояние, которое вызывает высокое кровяное давление во время беременности, чаще встречается среди беременных, подвергающихся более высокому уровню шумового загрязнения.

Согласно обзору 2018 года, дети особенно уязвимы к потере слуха из-за шума. Исследование 2014 года показало, что хроническое воздействие шума в течение 8 часов в день может вызвать необратимые изменения слуха у детей, в том числе неспособность слышать определенные частоты.

В статье The Indian Journal of Pediatrics отмечается, что шумовое загрязнение может повлиять на слух ребенка на любой стадии развития, включая эмбриональный, младенческий и подростковый.

Кроме того, нежелательный или громкий шум в школе или дома может затруднить обучение детей.Они могут испытывать большие трудности с:

• концентрацией
• развитием общения и речи
• когнитивными способностями

Это может повлиять на поведение ребенка, его способность устанавливать отношения и его уверенность в себе. У них также может развиться высокое кровяное давление из-за хронического воздействия звука.

В некоторых случаях шумовое загрязнение неизбежно. Однако есть способы снизить уровень шума в доме. Человек может попробовать:

• Снижение шума от бытовых приборов: Такие предметы, как кондиционеры, обогреватели, вентиляторы и другие приборы, могут способствовать общему уровню шума в доме.Попробуйте выключать их чаще или установить таймер, чтобы они включались только в определенное время.
• Уменьшение шума от мультимедийных устройств: Учитывайте громкость и продолжительность шума от музыки, телевизора, радио и видеоигр. Избегайте фонового воспроизведения ненужного шума в течение длительного времени или прослушивания звуков на слишком большой громкости. Может быть полезно выделить время для просмотра телевизора или прослушивания музыки.
• Отремонтируйте или замените старое оборудование: Старые приборы, автомобили и другие предметы могут быть громче, чем новые модели.Подумайте об обновлении или замене шумных предметов домашнего обихода.
• Звукоизоляция: Стратегическое добавление теплоизоляции вокруг дома может помочь заглушить звуки из других комнат, соседей или снаружи. Коврики, ковры и шторы также могут помочь.
• Создавайте более спокойное время: Старайтесь регулярно выделять время для тихих занятий, таких как чтение, головоломки или творческие хобби. Избегайте прослушивания музыки или фонового шума в это время.
• Средства защиты ушей: Если громкий шум неизбежен, используйте средства защиты органов слуха, такие как беруши или наушники, чтобы уменьшить его воздействие.

Некоторых людей звук белого шума успокаивает, и они используют его, чтобы расслабиться или уснуть. Исследование людей с нарушениями сна, проведенное в 2016 году, показало, что белый шум эффективно маскирует шумовое загрязнение, что может сделать машины белого шума полезными для людей, живущих в шумных районах.

Однако важно также отметить, что белый шум, как и другие типы шума, все же может иметь неблагоприятные последствия. Громкое или продолжительное воздействие может вызвать потерю слуха на определенные децибелы.

Перед использованием убедитесь, что устройства с белым шумом установлены на безопасную громкость и на безопасном расстоянии от спящего человека.

Если шумовое загрязнение влияет на слух или психическое здоровье человека, а методы снижения шума неэффективны, может помочь разговор с врачом.

В зависимости от того, как шум влияет на человека, ему может быть полезно проконсультироваться со специалистом по слуху или сну. Терапевт также может помочь научить вас механизмам выживания.

Для детей, подвергающихся частому или громкому шуму, важно следить за признаками потери слуха.Регулярные осмотры и проверки слуха могут помочь определить, есть ли какие-либо повреждения.

Иногда повышенная чувствительность к шуму может быть симптомом других состояний, например гиперакузии. Это может диагностировать врач.

Человек может также попытаться сообщить о чрезмерном шуме в местные органы власти, если он нарушает установленные законом ограничения. Это может включать шумовое загрязнение от мероприятий на открытом воздухе, площадок, строительных площадок или предприятий.

Шумовое загрязнение оказывает значительное влияние на здоровье населения. Исследования показывают, что он может вызывать стресс, влиять на психическое здоровье и способствовать развитию проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление.

Прямое воздействие громкого или продолжительного шума также может привести к ухудшению слуха. Дети особенно уязвимы перед негативным воздействием на здоровье шумового загрязнения.

Можно снизить уровень шума в доме, школе или на рабочем месте с помощью простых изменений, таких как звукоизоляция и выключение устройств.

Влияние на психическое и физическое здоровье

Шумовое загрязнение возникает, когда нежелательные звуки проникают в окружающую среду. Потенциальные последствия шумового загрязнения для здоровья включают повышенный уровень стресса, нарушение сна или нарушение слуха.

Некоторые примеры источников шумового загрязнения включают:

• строительство
• моторизованные автомобили
• толпы
• концерты
• самолеты

В этой статье более подробно рассматривается шумовое загрязнение и его потенциальные последствия для здоровья. Мы также обсудим способы снижения шумового загрязнения.

Загрязнение происходит при попадании загрязняющего вещества в окружающую среду, вызывая нежелательные эффекты. Существует несколько типов загрязнения, в том числе:

• загрязнение воздуха
• загрязнение воды
• световое загрязнение

Шумовое загрязнение — это распространение нежелательных звуков в окружающую среду.

Шум почти всегда вокруг нас, будь то естественный шум, например, пение птиц, или шум от человеческой деятельности, например, движения транспортных средств. Однако накопление шума может оказать значительное влияние на благополучие людей и животных.

По сравнению с другими видами загрязнения люди часто игнорируют шумовое загрязнение как опасность для здоровья. Обзор 2018 года отмечает, что это заниженный фактор. Однако многие люди сталкиваются с ростом шумового загрязнения из-за увеличения активности человека.

Нежелательные звуки могут иметь ряд последствий для психического здоровья.

Мозг всегда отслеживает звуки на предмет признаков опасности, даже во время сна. В результате частый или громкий шум может вызвать беспокойство или стресс. При постоянном воздействии шумового загрязнения повышается чувствительность человека к стрессу.

Люди, живущие в условиях шумового загрязнения, могут чувствовать себя раздражительными, нервными, разочарованными или злыми. Если человек чувствует, что не может контролировать уровень шума в окружающей среде, его влияние на его психическое здоровье усиливается.

Шум окружающей среды также является частой причиной нарушения сна.Человек может испытывать:

• трудности с засыпанием
• неспособность уснуть
• слишком раннее пробуждение

Звуки также могут уменьшить глубину и качество сна, изменяя продолжительность сна с быстрым движением глаз. Это может повлиять на настроение и способность человека концентрироваться.

Воздействие шумового загрязнения на физическое здоровье может быть прямым или косвенным результатом воздействия шума.

В тяжелых случаях громкие звуки могут напрямую вызвать нарушение слуха.Некоторые формы нарушения слуха, вызванного шумом, включают:

• ненормальное восприятие громкости
• шум в ушах, вызывающий постоянный высокий звон в ушах
• паракузис или искажение слуха

Некоторые исследования также предполагают, что шумовое загрязнение может косвенно способствовать другим состояниям здоровья.

Согласно обзору 2018 года, есть доказательства того, что кратковременное воздействие шумового загрязнения может временно повысить кровяное давление и увеличить вязкость крови.Также существует связь между длительным воздействием шума и повышенным уровнем сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы обзора предполагают, что это может происходить из-за воздействия шумового загрязнения на уровень гормонов стресса и нервную систему. Со временем этот стресс может способствовать развитию болезни.

Другое исследование, проведенное в 2018 году в Канаде, показало, что преэклампсия, состояние, которое вызывает высокое кровяное давление во время беременности, чаще встречается среди беременных, подвергающихся более высокому уровню шумового загрязнения.

Согласно обзору 2018 года, дети особенно уязвимы к потере слуха из-за шума. Исследование 2014 года показало, что хроническое воздействие шума в течение 8 часов в день может вызвать необратимые изменения слуха у детей, в том числе неспособность слышать определенные частоты.

В статье The Indian Journal of Pediatrics отмечается, что шумовое загрязнение может повлиять на слух ребенка на любой стадии развития, включая эмбриональный, младенческий и подростковый.

Кроме того, нежелательный или громкий шум в школе или дома может затруднить обучение детей.Они могут испытывать большие трудности с:

• концентрацией
• развитием общения и речи
• когнитивными способностями

Это может повлиять на поведение ребенка, его способность устанавливать отношения и его уверенность в себе. У них также может развиться высокое кровяное давление из-за хронического воздействия звука.

В некоторых случаях шумовое загрязнение неизбежно. Однако есть способы снизить уровень шума в доме. Человек может попробовать:

• Снижение шума от бытовых приборов: Такие предметы, как кондиционеры, обогреватели, вентиляторы и другие приборы, могут способствовать общему уровню шума в доме.Попробуйте выключать их чаще или установить таймер, чтобы они включались только в определенное время.
• Уменьшение шума от мультимедийных устройств: Учитывайте громкость и продолжительность шума от музыки, телевизора, радио и видеоигр. Избегайте фонового воспроизведения ненужного шума в течение длительного времени или прослушивания звуков на слишком большой громкости. Может быть полезно выделить время для просмотра телевизора или прослушивания музыки.
• Отремонтируйте или замените старое оборудование: Старые приборы, автомобили и другие предметы могут быть громче, чем новые модели.Подумайте об обновлении или замене шумных предметов домашнего обихода.
• Звукоизоляция: Стратегическое добавление теплоизоляции вокруг дома может помочь заглушить звуки из других комнат, соседей или снаружи. Коврики, ковры и шторы также могут помочь.
• Создавайте более спокойное время: Старайтесь регулярно выделять время для тихих занятий, таких как чтение, головоломки или творческие хобби. Избегайте прослушивания музыки или фонового шума в это время.
• Средства защиты ушей: Если громкий шум неизбежен, используйте средства защиты органов слуха, такие как беруши или наушники, чтобы уменьшить его воздействие.

Некоторых людей звук белого шума успокаивает, и они используют его, чтобы расслабиться или уснуть. Исследование людей с нарушениями сна, проведенное в 2016 году, показало, что белый шум эффективно маскирует шумовое загрязнение, что может сделать машины белого шума полезными для людей, живущих в шумных районах.

Однако важно также отметить, что белый шум, как и другие типы шума, все же может иметь неблагоприятные последствия. Громкое или продолжительное воздействие может вызвать потерю слуха на определенные децибелы.

Перед использованием убедитесь, что устройства с белым шумом установлены на безопасную громкость и на безопасном расстоянии от спящего человека.

Если шумовое загрязнение влияет на слух или психическое здоровье человека, а методы снижения шума неэффективны, может помочь разговор с врачом.

В зависимости от того, как шум влияет на человека, ему может быть полезно проконсультироваться со специалистом по слуху или сну. Терапевт также может помочь научить вас механизмам выживания.

Для детей, подвергающихся частому или громкому шуму, важно следить за признаками потери слуха.Регулярные осмотры и проверки слуха могут помочь определить, есть ли какие-либо повреждения.

Иногда повышенная чувствительность к шуму может быть симптомом других состояний, например гиперакузии. Это может диагностировать врач.

Человек может также попытаться сообщить о чрезмерном шуме в местные органы власти, если он нарушает установленные законом ограничения. Это может включать шумовое загрязнение от мероприятий на открытом воздухе, площадок, строительных площадок или предприятий.

Шумовое загрязнение оказывает значительное влияние на здоровье населения. Исследования показывают, что он может вызывать стресс, влиять на психическое здоровье и способствовать развитию проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление.

Прямое воздействие громкого или продолжительного шума также может привести к ухудшению слуха. Дети особенно уязвимы перед негативным воздействием на здоровье шумового загрязнения.

Можно снизить уровень шума в доме, школе или на рабочем месте с помощью простых изменений, таких как звукоизоляция и выключение устройств.

Влияние на психическое и физическое здоровье

Шумовое загрязнение возникает, когда нежелательные звуки проникают в окружающую среду. Потенциальные последствия шумового загрязнения для здоровья включают повышенный уровень стресса, нарушение сна или нарушение слуха.

Некоторые примеры источников шумового загрязнения включают:

• строительство
• моторизованные автомобили
• толпы
• концерты
• самолеты

В этой статье более подробно рассматривается шумовое загрязнение и его потенциальные последствия для здоровья. Мы также обсудим способы снижения шумового загрязнения.

Загрязнение происходит при попадании загрязняющего вещества в окружающую среду, вызывая нежелательные эффекты. Существует несколько типов загрязнения, в том числе:

• загрязнение воздуха
• загрязнение воды
• световое загрязнение

Шумовое загрязнение — это распространение нежелательных звуков в окружающую среду.

Шум почти всегда вокруг нас, будь то естественный шум, например, пение птиц, или шум от человеческой деятельности, например, движения транспортных средств. Однако накопление шума может оказать значительное влияние на благополучие людей и животных.

По сравнению с другими видами загрязнения люди часто игнорируют шумовое загрязнение как опасность для здоровья. Обзор 2018 года отмечает, что это заниженный фактор. Однако многие люди сталкиваются с ростом шумового загрязнения из-за увеличения активности человека.

Нежелательные звуки могут иметь ряд последствий для психического здоровья.

Мозг всегда отслеживает звуки на предмет признаков опасности, даже во время сна. В результате частый или громкий шум может вызвать беспокойство или стресс. При постоянном воздействии шумового загрязнения повышается чувствительность человека к стрессу.

Люди, живущие в условиях шумового загрязнения, могут чувствовать себя раздражительными, нервными, разочарованными или злыми. Если человек чувствует, что не может контролировать уровень шума в окружающей среде, его влияние на его психическое здоровье усиливается.

Шум окружающей среды также является частой причиной нарушения сна.Человек может испытывать:

• трудности с засыпанием
• неспособность уснуть
• слишком раннее пробуждение

Звуки также могут уменьшить глубину и качество сна, изменяя продолжительность сна с быстрым движением глаз. Это может повлиять на настроение и способность человека концентрироваться.

Воздействие шумового загрязнения на физическое здоровье может быть прямым или косвенным результатом воздействия шума.

В тяжелых случаях громкие звуки могут напрямую вызвать нарушение слуха.Некоторые формы нарушения слуха, вызванного шумом, включают:

• ненормальное восприятие громкости
• шум в ушах, вызывающий постоянный высокий звон в ушах
• паракузис или искажение слуха

Некоторые исследования также предполагают, что шумовое загрязнение может косвенно способствовать другим состояниям здоровья.

Согласно обзору 2018 года, есть доказательства того, что кратковременное воздействие шумового загрязнения может временно повысить кровяное давление и увеличить вязкость крови.Также существует связь между длительным воздействием шума и повышенным уровнем сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы обзора предполагают, что это может происходить из-за воздействия шумового загрязнения на уровень гормонов стресса и нервную систему. Со временем этот стресс может способствовать развитию болезни.

Другое исследование, проведенное в 2018 году в Канаде, показало, что преэклампсия, состояние, которое вызывает высокое кровяное давление во время беременности, чаще встречается среди беременных, подвергающихся более высокому уровню шумового загрязнения.

Согласно обзору 2018 года, дети особенно уязвимы к потере слуха из-за шума. Исследование 2014 года показало, что хроническое воздействие шума в течение 8 часов в день может вызвать необратимые изменения слуха у детей, в том числе неспособность слышать определенные частоты.

В статье The Indian Journal of Pediatrics отмечается, что шумовое загрязнение может повлиять на слух ребенка на любой стадии развития, включая эмбриональный, младенческий и подростковый.

Кроме того, нежелательный или громкий шум в школе или дома может затруднить обучение детей.Они могут испытывать большие трудности с:

• концентрацией
• развитием общения и речи
• когнитивными способностями

Это может повлиять на поведение ребенка, его способность устанавливать отношения и его уверенность в себе. У них также может развиться высокое кровяное давление из-за хронического воздействия звука.

В некоторых случаях шумовое загрязнение неизбежно. Однако есть способы снизить уровень шума в доме. Человек может попробовать:

• Снижение шума от бытовых приборов: Такие предметы, как кондиционеры, обогреватели, вентиляторы и другие приборы, могут способствовать общему уровню шума в доме.Попробуйте выключать их чаще или установить таймер, чтобы они включались только в определенное время.
• Уменьшение шума от мультимедийных устройств: Учитывайте громкость и продолжительность шума от музыки, телевизора, радио и видеоигр. Избегайте фонового воспроизведения ненужного шума в течение длительного времени или прослушивания звуков на слишком большой громкости. Может быть полезно выделить время для просмотра телевизора или прослушивания музыки.
• Отремонтируйте или замените старое оборудование: Старые приборы, автомобили и другие предметы могут быть громче, чем новые модели.Подумайте об обновлении или замене шумных предметов домашнего обихода.
• Звукоизоляция: Стратегическое добавление теплоизоляции вокруг дома может помочь заглушить звуки из других комнат, соседей или снаружи. Коврики, ковры и шторы также могут помочь.
• Создавайте более спокойное время: Старайтесь регулярно выделять время для тихих занятий, таких как чтение, головоломки или творческие хобби. Избегайте прослушивания музыки или фонового шума в это время.
• Средства защиты ушей: Если громкий шум неизбежен, используйте средства защиты органов слуха, такие как беруши или наушники, чтобы уменьшить его воздействие.

Некоторых людей звук белого шума успокаивает, и они используют его, чтобы расслабиться или уснуть. Исследование людей с нарушениями сна, проведенное в 2016 году, показало, что белый шум эффективно маскирует шумовое загрязнение, что может сделать машины белого шума полезными для людей, живущих в шумных районах.

Однако важно также отметить, что белый шум, как и другие типы шума, все же может иметь неблагоприятные последствия. Громкое или продолжительное воздействие может вызвать потерю слуха на определенные децибелы.

Перед использованием убедитесь, что устройства с белым шумом установлены на безопасную громкость и на безопасном расстоянии от спящего человека.

Если шумовое загрязнение влияет на слух или психическое здоровье человека, а методы снижения шума неэффективны, может помочь разговор с врачом.

В зависимости от того, как шум влияет на человека, ему может быть полезно проконсультироваться со специалистом по слуху или сну. Терапевт также может помочь научить вас механизмам выживания.

Для детей, подвергающихся частому или громкому шуму, важно следить за признаками потери слуха.Регулярные осмотры и проверки слуха могут помочь определить, есть ли какие-либо повреждения.

Иногда повышенная чувствительность к шуму может быть симптомом других состояний, например гиперакузии. Это может диагностировать врач.

Человек может также попытаться сообщить о чрезмерном шуме в местные органы власти, если он нарушает установленные законом ограничения. Это может включать шумовое загрязнение от мероприятий на открытом воздухе, площадок, строительных площадок или предприятий.

Шумовое загрязнение оказывает значительное влияние на здоровье населения. Исследования показывают, что он может вызывать стресс, влиять на психическое здоровье и способствовать развитию проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление.

Прямое воздействие громкого или продолжительного шума также может привести к ухудшению слуха. Дети особенно уязвимы перед негативным воздействием на здоровье шумового загрязнения.

Можно снизить уровень шума в доме, школе или на рабочем месте с помощью простых изменений, таких как звукоизоляция и выключение устройств.

Влияние на психическое и физическое здоровье

Шумовое загрязнение возникает, когда нежелательные звуки проникают в окружающую среду. Потенциальные последствия шумового загрязнения для здоровья включают повышенный уровень стресса, нарушение сна или нарушение слуха.

Некоторые примеры источников шумового загрязнения включают:

• строительство
• моторизованные автомобили
• толпы
• концерты
• самолеты

В этой статье более подробно рассматривается шумовое загрязнение и его потенциальные последствия для здоровья. Мы также обсудим способы снижения шумового загрязнения.

Загрязнение происходит при попадании загрязняющего вещества в окружающую среду, вызывая нежелательные эффекты. Существует несколько типов загрязнения, в том числе:

• загрязнение воздуха
• загрязнение воды
• световое загрязнение

Шумовое загрязнение — это распространение нежелательных звуков в окружающую среду.

Шум почти всегда вокруг нас, будь то естественный шум, например, пение птиц, или шум от человеческой деятельности, например, движения транспортных средств. Однако накопление шума может оказать значительное влияние на благополучие людей и животных.

По сравнению с другими видами загрязнения люди часто игнорируют шумовое загрязнение как опасность для здоровья. Обзор 2018 года отмечает, что это заниженный фактор. Однако многие люди сталкиваются с ростом шумового загрязнения из-за увеличения активности человека.

Нежелательные звуки могут иметь ряд последствий для психического здоровья.

Мозг всегда отслеживает звуки на предмет признаков опасности, даже во время сна. В результате частый или громкий шум может вызвать беспокойство или стресс. При постоянном воздействии шумового загрязнения повышается чувствительность человека к стрессу.

Люди, живущие в условиях шумового загрязнения, могут чувствовать себя раздражительными, нервными, разочарованными или злыми. Если человек чувствует, что не может контролировать уровень шума в окружающей среде, его влияние на его психическое здоровье усиливается.

Шум окружающей среды также является частой причиной нарушения сна.Человек может испытывать:

• трудности с засыпанием
• неспособность уснуть
• слишком раннее пробуждение

Звуки также могут уменьшить глубину и качество сна, изменяя продолжительность сна с быстрым движением глаз. Это может повлиять на настроение и способность человека концентрироваться.

Воздействие шумового загрязнения на физическое здоровье может быть прямым или косвенным результатом воздействия шума.

В тяжелых случаях громкие звуки могут напрямую вызвать нарушение слуха.Некоторые формы нарушения слуха, вызванного шумом, включают:

• ненормальное восприятие громкости
• шум в ушах, вызывающий постоянный высокий звон в ушах
• паракузис или искажение слуха

Некоторые исследования также предполагают, что шумовое загрязнение может косвенно способствовать другим состояниям здоровья.

Согласно обзору 2018 года, есть доказательства того, что кратковременное воздействие шумового загрязнения может временно повысить кровяное давление и увеличить вязкость крови.Также существует связь между длительным воздействием шума и повышенным уровнем сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы обзора предполагают, что это может происходить из-за воздействия шумового загрязнения на уровень гормонов стресса и нервную систему. Со временем этот стресс может способствовать развитию болезни.

Другое исследование, проведенное в 2018 году в Канаде, показало, что преэклампсия, состояние, которое вызывает высокое кровяное давление во время беременности, чаще встречается среди беременных, подвергающихся более высокому уровню шумового загрязнения.

Согласно обзору 2018 года, дети особенно уязвимы к потере слуха из-за шума. Исследование 2014 года показало, что хроническое воздействие шума в течение 8 часов в день может вызвать необратимые изменения слуха у детей, в том числе неспособность слышать определенные частоты.

В статье The Indian Journal of Pediatrics отмечается, что шумовое загрязнение может повлиять на слух ребенка на любой стадии развития, включая эмбриональный, младенческий и подростковый.

Кроме того, нежелательный или громкий шум в школе или дома может затруднить обучение детей.Они могут испытывать большие трудности с:

• концентрацией
• развитием общения и речи
• когнитивными способностями

Это может повлиять на поведение ребенка, его способность устанавливать отношения и его уверенность в себе. У них также может развиться высокое кровяное давление из-за хронического воздействия звука.

В некоторых случаях шумовое загрязнение неизбежно. Однако есть способы снизить уровень шума в доме. Человек может попробовать:

• Снижение шума от бытовых приборов: Такие предметы, как кондиционеры, обогреватели, вентиляторы и другие приборы, могут способствовать общему уровню шума в доме.Попробуйте выключать их чаще или установить таймер, чтобы они включались только в определенное время.
• Уменьшение шума от мультимедийных устройств: Учитывайте громкость и продолжительность шума от музыки, телевизора, радио и видеоигр. Избегайте фонового воспроизведения ненужного шума в течение длительного времени или прослушивания звуков на слишком большой громкости. Может быть полезно выделить время для просмотра телевизора или прослушивания музыки.
• Отремонтируйте или замените старое оборудование: Старые приборы, автомобили и другие предметы могут быть громче, чем новые модели.Подумайте об обновлении или замене шумных предметов домашнего обихода.
• Звукоизоляция: Стратегическое добавление теплоизоляции вокруг дома может помочь заглушить звуки из других комнат, соседей или снаружи. Коврики, ковры и шторы также могут помочь.
• Создавайте более спокойное время: Старайтесь регулярно выделять время для тихих занятий, таких как чтение, головоломки или творческие хобби. Избегайте прослушивания музыки или фонового шума в это время.
• Средства защиты ушей: Если громкий шум неизбежен, используйте средства защиты органов слуха, такие как беруши или наушники, чтобы уменьшить его воздействие.

Некоторых людей звук белого шума успокаивает, и они используют его, чтобы расслабиться или уснуть. Исследование людей с нарушениями сна, проведенное в 2016 году, показало, что белый шум эффективно маскирует шумовое загрязнение, что может сделать машины белого шума полезными для людей, живущих в шумных районах.

Однако важно также отметить, что белый шум, как и другие типы шума, все же может иметь неблагоприятные последствия. Громкое или продолжительное воздействие может вызвать потерю слуха на определенные децибелы.

Перед использованием убедитесь, что устройства с белым шумом установлены на безопасную громкость и на безопасном расстоянии от спящего человека.

Если шумовое загрязнение влияет на слух или психическое здоровье человека, а методы снижения шума неэффективны, может помочь разговор с врачом.

В зависимости от того, как шум влияет на человека, ему может быть полезно проконсультироваться со специалистом по слуху или сну. Терапевт также может помочь научить вас механизмам выживания.

Для детей, подвергающихся частому или громкому шуму, важно следить за признаками потери слуха.Регулярные осмотры и проверки слуха могут помочь определить, есть ли какие-либо повреждения.

Иногда повышенная чувствительность к шуму может быть симптомом других состояний, например гиперакузии. Это может диагностировать врач.

Человек может также попытаться сообщить о чрезмерном шуме в местные органы власти, если он нарушает установленные законом ограничения. Это может включать шумовое загрязнение от мероприятий на открытом воздухе, площадок, строительных площадок или предприятий.

Шумовое загрязнение оказывает значительное влияние на здоровье населения. Исследования показывают, что он может вызывать стресс, влиять на психическое здоровье и способствовать развитию проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление.

Прямое воздействие громкого или продолжительного шума также может привести к ухудшению слуха. Дети особенно уязвимы перед негативным воздействием на здоровье шумового загрязнения.

Можно снизить уровень шума в доме, школе или на рабочем месте с помощью простых изменений, таких как звукоизоляция и выключение устройств.

Влияние шумового загрязнения окружающей среды на здоровье

Может возникнуть соблазн подумать, что шум не является серьезной проблемой для здоровья, в конце концов, это просто шум.Это нас не убьет… верно? Что же, может быть.

Было показано, что длительное или чрезмерное воздействие шума вызывает ряд проблем со здоровьем, начиная от стресса, плохой концентрации, снижения производительности на рабочем месте, трудностей с общением и усталости из-за недостатка сна до более серьезных проблем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, когнитивные ухудшение, шум в ушах и потеря слуха.

В 2011 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила отчет под названием «Бремя болезней из-за шума окружающей среды».В этом исследовании собраны данные различных крупномасштабных эпидемиологических исследований шума окружающей среды в Западной Европе, собранные за 10-летний период.

В ходе исследований был проанализирован шум окружающей среды от самолетов, поездов и транспортных средств, а также других городских источников, а затем изучены связи с такими состояниями здоровья, как сердечно-сосудистые заболевания, нарушение сна, шум в ушах, когнитивные нарушения у детей и раздражение. Группа ВОЗ использовала эту информацию для расчета лет жизни с поправкой на инвалидность или DALY — в основном здоровых лет жизни, потерянных из-за «нежелательного» диссонанса, вызванного деятельностью человека.Их результаты могут вас удивить.

Было показано, что длительное или чрезмерное воздействие шума вызывает ряд проблем со здоровьем.

Они обнаружили, что только в Европе ежегодно теряется не менее одного миллиона лет здоровой жизни из-за шумового загрязнения (и эта цифра не включает шум от промышленных рабочих мест. ). Авторы пришли к выводу, что «есть неопровержимые доказательства того, что воздействие шума окружающей среды отрицательно сказывается на здоровье населения», и поставили шум дорожного движения на второе место среди экологических угроз для здоровья населения (первое — это загрязнение воздуха).Авторы также отметили, что в то время как другие формы загрязнения уменьшаются, шумовое загрязнение увеличивается.

Строительные площадки в городах добавляют еще больше шума к общему движению. Изображение адаптировано из: Доминик Мейли, CC BY-NC-ND 2.0

Интересно, что на нас влияют звуки, о которых мы даже не подозреваем. особенно те, которые мы «слышим», когда спим. Человеческое ухо чрезвычайно чувствительно и никогда не отдыхает. Таким образом, даже когда вы спите, ваши уши работают, улавливая и передавая звуки, которые фильтруются и интерпретируются различными частями мозга.Это постоянно открытый слуховой канал. Таким образом, хотя вы можете не осознавать этого, фоновые шумы движения, самолетов или музыки, исходящие от соседа, все еще обрабатываются, и ваше тело по-разному реагирует на них через нервы, которые проходят ко всем частям тела и гормоны, выделяемые мозгом.

Наиболее очевидным из них является прерывистый сон с последующими эффектами усталости, нарушения памяти и творческих способностей, нарушения суждения и ослабленных психомоторных навыков.Исследования показали, что люди, живущие вблизи аэропортов или оживленных дорог, чаще страдают головными болями, принимают больше снотворных и седативных средств, более склонны к незначительным несчастным случаям и с большей вероятностью обращаются за психиатрической помощью.

Но есть и другой, более серьезный исход. Даже если вы не просыпаетесь, кажется, что постоянный шум вызывает острую реакцию организма на стресс, которая повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, потенциально вызывая состояние гипервозбуждения. Именно такая реакция может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам со здоровьем.

Постоянный шум вызывает острую реакцию организма на стресс

В исследовании, проведенном доктором Орфеу Бакстоном, экспертом по сну из Гарвардского университета, отслеживалась мозговая активность здоровых добровольцев, которым во время сна проигрывали 10-секундные звуковые клипы с различными типами шума. Было обнаружено, что мозговые волны добровольцев проявляют неровные, похожие на бодрствования паттерны нейронной активности при воспроизведении каждого клипа. Это конкретное исследование было сосредоточено на шумах, слышимых в больничной среде, включая разговоры, звонки телефонов, закрытие дверей, оборудование, смыв туалетов и городской транспорт, среди прочего, но многие из протестированных звуков — это те звуки, которые мы могли бы услышать и в городской среде. .

Звук — важная и ценная часть повседневной жизни. Но когда звук становится шумом, это может отрицательно сказаться на нашем психическом и физическом здоровье. Реалии современной жизни означают, что шумы, создаваемые в нашем мире, не умолкнут внезапно. Вместо этого мы должны признать, что шумовое загрязнение является серьезной проблемой для здоровья, заслуживающей нашего внимания, и найти реалистичные и устойчивые способы управления и снижения его — начиная с запрета вывоза мусоровозов посреди ночи!

---

Эта статья была адаптирована из материалов веб-сайта Академии, проверенных следующими экспертами: Профессор Гэри Хаусли Кафедра физиологии и директор Центра трансляционных нейробиологии Школы медицинских наук Университета Нового Южного Уэльса; Мэрион Берджесс Почетный старший преподаватель, Отделение акустики и вибрации, Школа инженерии и информационных технологий, Университет Нового Южного Уэльса

Воздействие шума на здоровье на рабочем месте

Потеря слуха, вызванная шумом, является наиболее распространенным в мире заболеванием, которое можно предотвратить.

Шум определяется как «нежелательные звуки», в то время как звук — это термин, используемый для обозначения ощущения, которое мозг получает, когда ухо регистрирует колебания давления в воздухе. То, что звучит для одного человека, вполне может быть шумом для кого-то другого, но любой, кто подвергается воздействию шума, потенциально подвергается риску. Чем выше уровень шума и чем дольше люди подвергаются его воздействию, тем выше риск причинения им вреда. Миллионы рабочих во всем мире подвергаются воздействию шума, который подвергает риску их слух.Чрезмерный шум представляет собой профессиональную опасность со многими неблагоприятными последствиями не только для рабочих, занятых шумными операциями, но и для окружающих. Его последствия могут привести к временному или необратимому повреждению слуха и снизить производительность труда. Люди, страдающие плохим слухом, будь то из-за возраста или болезни, могут усугубить свои проблемы из-за более высокого уровня шума на работе. Это также может привести к несчастным случаям из-за ограниченного речевого общения, неправильного понимания устных инструкций и маскировки звуков приближающейся опасности или предупреждений.

Основные источники шума при работе

Шум представляет собой обычную опасность и в некоторой степени присутствует почти на всех рабочих местах. Это наиболее распространенная опасность для здоровья в таких отраслях, как развлечения, производство, сельское хозяйство, судостроение, текстильная промышленность, добыча полезных ископаемых, еда и напитки, обработка древесины, металлообработка и строительство. Некоторыми распространенными источниками шума являются:

• громкая музыка
• использование тяжелой техники
• рабочий транспорт
• электрические инструменты, такие как дисковые пилы и фрезерные головки
• производственных линий
• Пневматические инструменты, такие как дрели, шлифовальные машины и клепальные пистолеты
• электродвигатели и генераторы
• инженерные процессы, такие как изготовление металла
• производственных помещений, в которых вентиляционное оборудование должно работать постоянно.

Общие признаки потери слуха

Важно как можно скорее выявить потерю слуха, потому что первые признаки могут помочь быстро определить проблему.

Ранние признаки потери слуха могут включать:

• звон в ушах
• Неспособность слышать тихие и высокие звуки
• приглушение речи и других звуков
• проблемы с пониманием разговоров на расстоянии или в толпе
• слушать музыку или смотреть телевизор с громкостью выше, чем требуется другим людям
• проблемы со звуком телефона или дверного звонка
• затрудняется сказать, в каком направлении идет шум от
.
• регулярное чувство усталости или стресса из-за необходимости концентрироваться во время прослушивания
• отвечает или некорректно отвечает в разговоре
• чтение по губам или более пристальное наблюдение за лицами людей во время разговоров
• чувство досады на других людей из-за того, что не понимает их
• нервничает, пытаясь услышать и понять других.

Исследования показывают, что с того момента, как кто-то замечает потерю слуха, проходит 10 лет, прежде чем он что-то предпримет.

Уровень профессионального шума

Чрезмерный шум — глобальная угроза для профессионального здоровья со значительными социальными и физиологическими последствиями. Воздействие громкого шума из всех источников составляет около 20 процентов потери слуха у взрослых, в то время как 16 процентов потери слуха у взрослых, приводящей к инвалидности, объясняется производственным шумом.Потеря слуха из-за шума считается 15-й по значимости проблемой здоровья в мире.

Во всем мире пострадало около 250 миллионов рабочих

• ОАЭ 4500 случаев потери слуха из-за шума (2008 г.)
• США более 30 миллионов рабочих подвергаются воздействию опасного шума
• Страны Африки к югу от Сахары Пострадало 1,06 миллиона рабочих
• Европа 28 процентов рабочей силы подвержены высокому уровню производственного шума
• Бельгия 25 процентов
• Чешская Республика 55.5 процентов
• Дания 30 процентов
• Германия 20 процентов
• Нидерланды 17 процентов

Потеря слуха, вызванная шумом, является наиболее распространенным профессиональным заболеванием в Европе. Двадцать процентов европейских рабочих вынуждены повышать голос, чтобы их слышали как минимум половину рабочего времени, в то время как семь процентов страдают нарушениями слуха. В 2000 году 29 процентов рабочих в ЕС-15 и 35 процентов в новых государствах-членах сообщили, что подвергались высокоуровневому шуму не менее четверти времени и 11 процентов все время.

По оценкам, в Соединенном Королевстве насчитывается более 10 миллионов человек (примерно каждый шестой) с той или иной степенью нарушения слуха или глухоты. Более миллиона рабочих подвергаются воздействию шума, который подвергает риску их слух, при этом 17% страдают потерей слуха, шумом в ушах или другими нарушениями слуха в результате воздействия чрезмерного шума на работе.

Влияние шума на здоровье

Когда люди подвергаются высокому уровню шума на рабочем месте, они могут пострадать от различных неблагоприятных последствий для здоровья.Эти последствия для здоровья могут быть вызваны однократным воздействием очень громкого шума или воздействием повышенного уровня шума в течение длительного периода времени.

Влияние шума на слух зависит от:

• интенсивность шума или звуковое давление
• частота или высота звука
• время экспозиции
• расстояние от источника
• индивидуальная восприимчивость
• других факторов (образ жизни, возраст, болезни, генетика и т. Д.).

Самым известным эффектом профессионального шума является нарушение слуха. Однако это также может усугубить другие проблемы со здоровьем. Некоторые люди более чувствительны к шуму, чем другие, и больше страдают от воздействия шума.

Основные последствия для здоровья включают следующее:

Звон в ушах

Тиннитус (звон в ушах) — ранний признак нарушения слуха. Чрезмерное воздействие шума увеличивает риск тиннитуса. Если шум носит импульсивный характер, риск может значительно возрасти.Тиннитус может быть очень неприятным состоянием и может привести к нарушению сна и нарушению речи. Эффективного лекарства от этого состояния нет, но есть средства для облегчения симптомов. Дополнительную информацию о тиннитусе можно получить в Национальной службе здравоохранения Великобритании.

Потеря слуха, вызванная шумом

Потеря слуха из-за шума возникает из-за того, что чрезмерный шум повреждает тонкий слуховой механизм внутреннего уха. Это наиболее распространенное во всем мире профессиональное заболевание, которое можно предотвратить.Уровень шума, который может повредить слух, зависит от индивидуальных особенностей человека и продолжительности его воздействия.

Потеря слуха — распространенная проблема со здоровьем, которая часто развивается с возрастом (пресбиакузис). Это связано с генетической наследственностью и другими заболеваниями, а также вызвано чрезмерным шумом. Потеря слуха не всегда бывает постепенной: она может произойти, когда человек подвергается воздействию очень интенсивного или громкого шума в течение короткого периода времени, например, при громком взрыве.Это состояние известно как акустическая травма.

Кроме того, снижается уровень чувствительности уха в качестве меры защиты от воздействия шума. Этот процесс известен как сдвиг порога слышимости, означающий, что будут слышны только звуки громче определенного уровня. Смена может быть временной или постоянной. Кратковременная потеря слуха может восприниматься как временное смещение порога. Это может произойти внезапно после воздействия интенсивного и / или громкого шума, ситуация, с которой большинство людей столкнулось в какой-то момент своей жизни.Временное смещение порога приводит к временной потере слуха. Однако повторное воздействие такого интенсивного или громкого шума обычно превращает это в постоянную потерю или постоянный сдвиг порога.

Постоянный сдвиг порога возникает, когда люди регулярно подвергались воздействию высоких уровней шума в течение длительного периода времени. Это также происходит при многократном воздействии шума без достаточного промежутка времени между воздействиями для восстановления нормального слуха, что приводит к необратимому повреждению слуха.Национальная служба здравоохранения Великобритании предоставляет дополнительную информацию о потере слуха.

Потеря слуха может иметь огромное влияние на личную и рабочую жизнь человека. В случае нарушения слуха в настоящее время не существует известного лекарства или эффективного лечения.

Влияние на беременность

Воздействие высоких уровней шума на беременных женщин может повлиять на будущего ребенка. Исследования показывают, что длительное воздействие высоких уровней шума во время беременности на будущего ребенка может повлиять на его дальнейший слух и что низкие частоты имеют больший потенциал причинения вреда.

Физиологические эффекты

Шум может влиять на сердечно-сосудистую систему, приводя к повышению артериального давления и выбросу катехоламинов в кровь. Повышенный уровень катехоламинов в крови связан со стрессом.

Профессиональный стресс

Профессиональный стресс редко имеет единственную причину и часто возникает в результате взаимодействия нескольких факторов риска. Постоянный шум на рабочем месте может стать источником стресса даже на довольно низком уровне.

Прочие эффекты

Чрезмерный уровень шума может увеличить вероятность нежелательных событий или инцидентов:

• отвлекающих работников, например водителей
• мешает работникам правильно слышать и понимать инструкции
• маскировка звука приближающейся опасности и сигналов предупреждения
• вызывает раздражение и раздражение, которое может привести к человеческой ошибке.

На выполнение человеком задач, требующих постоянного внимания (критические для безопасности задачи), может влиять шум, поскольку он может отвлекать их, что приводит к неправильным суждениям и процессу принятия решений.

Примечание. Чрезмерный шум — не единственный фактор риска, который может привести к ухудшению слуха. Некоторые химические вещества, известные как ототоксичные химические вещества и лекарства, также могут вызывать повреждение слуха.