• Электронная почта: [email protected]
• Mail: 805 2nd AVE SE, Issaquah WA 98027, Attn: Детский сад Выпуск
• возьмите с собой в детский садик
• В крайнем случае, вы заставляете его отдавать прямо своему водителю автобуса

Очень важно, чтобы мы получили форму выпуска до начала школы.

Пожалуйста, приложите или приложите недавнюю фотографию (только выстрел в голову) вашего ученика. Вы можете запомнить только одно лицо, но у нашего водителя есть много лиц и имен, которые нужно запомнить и запомнить.

Детский сад

— это увлекательное и важное время для вашего ребенка. Сотрудники отдела транспорта школьного округа Иссакуа рады быть частью этого опыта. Мы установили следующие сроки и процедуры, чтобы помочь в планировании и маршруте школьных автобусов для учащихся детских садов.

Учащиеся детского сада полного дня будут ездить на одном автобусе с другими учащимися, посещающими школу по месту жительства (или школу посещений).

Ученики детского сада в полдня утром будут ездить на одном автобусе с другими учениками по соседству (или школой посещаемости). Полдня транспорт не будет предоставляться районом. Родители / опекуны будут нести ответственность за то, чтобы забрать своего ребенка в конце трехчасовой утренней сессии.

Хронология

Вот что вы можете ожидать, так как Транспорт строит планы для вашего детского сада, начиная с осени:

• Этап 1 Регистрация в детском саду начнется в феврале и марте 2020 года.
• Фаза II Дети, посещающие автобусы, которые регистрируются в период с 14 августа по 3 сентября, должны использовать УСТАНОВЛЕННУЮ автобусную остановку / маршрут, ближайший к их домам (доступный в школьных офисах), и следовать этому расписанию.
• Фаза III Транспортный персонал будет работать со студентами, которые регистрируются после сентября в индивидуальном порядке.

стремится сделать ежедневную поездку студентов на автобусе безопасной и приятной.Спасибо, что нашли время, чтобы прочитать и понять процесс.

безопасных маршрутов в школу — Программы

Добро пожаловать в безопасные маршруты в школы (SRTS). Нажмите здесь, чтобы прочитать приветственное письмо от Безопасных маршрутов Вирджинии школьному координатору.

Если вы новичок в SRTS, обязательно ознакомьтесь с этой брошюрой программы, где приведены некоторые быстрые факты о безопасных маршрутах Вирджинии до школы.

Программа SRTS действует в Вирджинии с 2007 года и помогает школам и общинам сделать пешие и велосипедные прогулки в школу безопасной, удобной и естественной деятельностью.

Новости программы

26 июля — 30-летие Закона об американцах-инвалидах

В этом году отмечается 30 ^-й -летний юбилей Закона об американцах-инвалидах (ADA), первого в США всеобъемлющего закона о гражданских правах, который запрещает дискриминацию по признаку инвалидности. Мы отмечаем ADA за устранение барьеров, которые ограничивают участие людей с различными способностями в общественной жизни. За последние 30 лет органы власти штатов и местные органы власти кардинально изменили наши транспортные системы, чтобы объединить все возможности.

Безопасные маршруты в школу также приняли инклюзивные ценности, чтобы учесть учащихся всех способностей при планировании программ или мероприятий. Мы с нетерпением ждем продолжения поддержки ADA и доступности для всех студентов.

1 июля — Новый закон для пешеходов в Вирджинии

Начиная с 1 июля, водители в Вирджинии должны останавливаться для пешеходов и должны оставаться остановленными, пока пешеход не покинет полосу движения. Любые приближающиеся транспортные средства не могут пройти мимо остановленного транспортного средства.Этот новый закон запрещает объезжать уязвимых участников дорожного движения — это отличная новость для тех, кто гуляет, катается на велосипеде, катается на велосипеде или катается в Вирджинии! Узнайте больше о безопасном вождении информации и Навстречу Нулевой Смерти Вирджинии на tzdva.org.

4 июня — Новый ресурс для пересечения ЛПНП

Заинтересованы ли вы в реализации программы пересечения в вашем сообществе? У вас уже есть охранники, но вы хотите узнать о них больше? Если так, то наш новый Learn it.Сделай это. Переживи это! Ресурс дает рекомендации относительно скрещивания охранников в поле и за кулисами. Читайте здесь, чтобы узнать больше об оборудовании для пересечения охраны, размещении, найме, обучении, удержании, финансировании и ответственности. Большое спасибо нашей группе экспертов за ценный вклад.

мая — Обзор велосипедных и школьных дней

В этом году День велосипеда в школу был первым, который мы отметили в наших собственных домах. Но некоторые вещи никогда не меняются; семьи по всей Вирджинии пользовались преимуществами активной мобильности, поскольку они крутились вокруг.Школы отстаивали Bike to School Day как возможность кататься вместе! Многие ученики ездили на велосипедах в свою школу и с нетерпением ждали возможности снова покататься на велосипеде в школу. Хотя День велосипеда в школу, возможно, уже прошел, каждый день можно отпраздновать как возможность насладиться велосипедом и напомнить руководителям Вирджинии о важности безопасных пешеходных и велосипедных сооружений.

Kilmer Middle School, Вена

>> Архив новостей

Цель программы

Праздник здорового образа жизни в начальной школе Шривуд, Фолс-Черч, VA

Программа SRTS финансируется из федерального бюджета и создана в соответствии с разделом 1404 Закона о безопасном, подотчетном, гибком и эффективном транспортном равенстве 2005 года: наследие для пользователей (SAFETEA-LU).

Цель SRTS состоит в том, чтобы:

• Позволить и поощрить детей, в том числе инвалидов, ходить и ездить на велосипеде в школу.
• Сделать велосипед и ходьбу в школу более безопасной и привлекательной альтернативой транспорту, способствуя тем самым здоровому и активному образу жизни с раннего возраста
• Содействие планированию, разработке и реализации проектов и мероприятий, которые повысят безопасность и сократят движение, потребление топлива и загрязнение воздуха вблизи школ

В июле 2013 года MAP-21 (новый федеральный законопроект о перевозках) стал законом, включив SRTS в новую программу транспортных альтернатив.Проекты SRTS теперь могут претендовать на финансирование наряду с другими программами, включая программу «Улучшения транспорта» и программу «Рекреационные маршруты». Отдел местной помощи VDOT управляет программой «Транспортные альтернативы». Больше информации >>

Не-инфраструктурное финансирование от SAFETEA-LU все еще доступно через SRTS. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите целевую страницу «Планы поездок и грантов».

Стратегический план СРТС

Программа SRTS штата Вирджиния выполнила стратегический план для руководства нашей работой до 2017 года.Нажмите на крышку справа.

Контакт

Кэтрин Грэм
Координатор SRTS
Отдел планирования транспорта и мобильности
Департамент транспорта Вирджинии
1401 E. Broad St.
Ричмонд, Вирджиния 23219

[email protected]
Телефон: 804-786-4198
Факс: 804-225-4785
TTY: 711

,

Зачисление в детский сад: что нужно знать

Большинство школьных округов по закону обязаны предлагать программу для детского сада для заинтересованных родителей.

Районы меняются, когда они начинают записываться в детский сад. Большинство начинают предварительную регистрацию ранней весной на следующую осень. Количество часов, которые ваш ребенок будет проводить в школе каждый день, варьируется от района к округу, хотя штат требует, чтобы ученики отрабатывали минимальное количество часов в год.

Вот несколько общих рекомендаций о том, что требуется для зачисления в детский сад. Обязательно уточните их в вашем местном школьном округе.

В большинстве штатов вашему ребенку должно быть не менее 5 лет, чтобы иметь право на посещение детского сада.

Хотя большинство штатов довольно строго соблюдают дату окончания срока (если вашему ребенку не исполнено 5 лет к назначенному сроку, он должен подождать до следующего года, чтобы начать детский сад), некоторые школьные округа могут разрешить родителям записывать своих детей, если они обращаются 5 в середине учебного года.Большинство округов предпочитают не делать исключения для этих учеников из-за нехватки места и возможных осложнений при переходе в первый класс. Если вы твердо убеждены в том, что ваш ребенок должен начать детский сад, а его день рождения не соответствует государственному сроку, стоит обратиться в офис школьного округа, чтобы узнать, сделают ли они исключение.

Если ваш ребенок соответствует этим характеристикам, ему, скорее всего, будет предоставлена ​​возможность досрочного поступления:

• Психический возраст ребенка должен быть на 14-16 месяцев больше его или ее хронологического возраста, как это определено с помощью стандартных тестов.
• Общий IQ ребенка должен быть не менее 130.
• Ребенок должен обладать социальными и эмоциональными характеристиками, которые позволят ему вести себя так, как ожидается от учеников детского сада.
• Психолог школы рекомендует поступить.

Вы должны заполнить регистрационные и срочные медицинские справки.

Узнайте в вашем местном округе их требования.

Вас могут попросить предоставить следующее:

• Подтверждение возраста и личности вашего ребенка: либо свидетельство о рождении, либо другой надежный документ с указанием личности и возраста ребенка (например, паспорт, школьное удостоверение личности, школьная запись, отчет карта, военный билет, запись о рождении в больнице, запись об усыновлении или свидетельство о крещении) Если вам нужна еще одна копия свидетельства о рождении вашего ребенка, см. информацию о жизненно важных записях.
• Подтверждение места жительства, такое как водительские права, карточка регистрации избирателя / моториста, счет за коммунальные услуги, справка об аренде, декларация о подоходном налоге, подтверждение владения недвижимостью (включая справку об ипотеке) или любой официальный документ с указанием вашего имени и адреса.
• Записи о вакцинации и иммунизации против указанных заболеваний. Проконсультируйтесь с вашим школьным округом, чтобы узнать, какие прививки требуются.

Вы также можете обратиться в свой округ, чтобы узнать, как подать заявление на освобождение от прививок по религиозным или медицинским причинам.

• Детская карточка социального обеспечения. Некоторые районы будут присваивать идентификационный номер учащегося, если вы решите не предоставлять номер социального страхования. Спросите о политике вашего округа.
• Проверка свинца. В большинстве округов вам нужно будет принести результаты тестирования на свинец или документацию от врача, в которой указано, что ребенок находится в группе низкого риска. Тест или документ должны быть датированы в течение года с начала школы.
• Тест на туберкулез. В некоторых районах требуются результаты теста на туберкулез или письмо от врача, подтверждающее, что у ребенка низкий риск.
• Доказательство физического осмотра. В некоторых округах требуется, чтобы вы предоставили доказательства того, что ваш ребенок прошел медицинский осмотр в течение одного года до начала школы.

Переход в детский сад

Согласно Закону «Ни одного ребенка позади» школам по всей стране необходимо разработать план перехода, который поможет детям плавно перейти от программ для детей младшего возраста к начальной школе. Школы также обязаны предоставлять информацию об этапах развития и о том, что ожидать в детском саду.Проконсультируйтесь с местным школьным округом о получении этой информации.

Дополнительные ресурсы

Чтобы узнать больше об альтернативах выбора школы в Калифорнии, посетите Центр выбора школ GreatSchools.org.

Для получения дополнительной информации о детском саду в Калифорнии обратитесь в местный школьный округ или ознакомьтесь с обзором детского сада и обзором начального образования на веб-сайте Департамента образования штата Калифорния.

Веб-сайт Национальной ассоциации образования детей младшего возраста для получения дополнительной информации и ресурсов.

Поделиться на Pinterest

Нет изображений.

Обновлено: 2 апреля 2015 г.

,

основных советов по планированию приключенческого путешествия

В 4:00 утра мы оказались с тропы, цепляясь за чистый ледяной склон, без веревок и без заряда аккумулятора в наших фарах. Когда я цеплялся за камни, предполагая падение в темноте до своей смерти, я думал о том, как еще немного планирования могло бы удержать нас от этого.

Я так гордился нами. Моя подруга Аманда и я собирались быть первыми в нашей группе друзей по колледжу, работающей в Национальном парке Скалистых гор, на вершине Лонгс-Пик, самой высокой горе в парке.Конечно, это было в начале сезона — лед и снег могут затенить наш маршрут — и мы должны были бы начать поход в полночь, чтобы быть уверенными, что мы сорвались с вершины до наступления дневных штормов, но мы были крепкими и в форме.

К счастью, Аманда нашла маршрут, который не требовал рукопашного схватывания или использования стольких четырехбуквенных слов, и в итоге мы благополучно добрались до вершины и обратно. Удача спасла нас, но я поклялся никогда так легко не планировать поездку.

С тех пор я многое узнал о планировании безопасных, веселых и доступных приключенческих поездок из дневных походов в У.S. Национальные парки для поездок в глуши в развивающихся странах. Вот краткое изложение основных стратегий планирования поездки, которые я узнал из своих собственных поездок и бесед с экспертами, которые зарабатывают на жизнь приключенческими путешествиями.

1. Исследуйте свой пункт назначения

Знание того, чего ожидать от пункта назначения, упростит все аспекты планирования поездки и поможет вам извлечь больше пользы из своего времени на месте. Исследования не только помогут вам выбрать лучшие места для посещения и лучшие мероприятия, вы также узнаете, что вам нужно взять с собой, какие меры предосторожности для здоровья и безопасности предпринять, а также какие культурные (а иногда и политические) вопросы вам следует знать ,

Путеводители и журналы о путешествиях могут служить хорошей базой, но онлайн-ресурсы могут быть полезнее для получения самой актуальной информации. «Самое первое, что я делаю, — это посещаю официальный веб-сайт туристической организации — у некоторых направлений есть отличные сайты», — говорит Кейт Сибир, внештатный корреспондент журналов Outside Magazine и National Geographic Adventure . Вы можете найти официальные туристические сайты по всему миру, посетив всемирный справочник туристических офисов.

Конкретные рекомендации от друзей или других путешественников онлайн также могут быть очень ценными. «Получение информации от кого-то, кто недавно был на месте, может быть самым полезным, но это может быть трудно получить», — говорит Майк Перрен, соавтор Adventure Travel в Третьем мире . «В этом случае онлайн-форумы могут стать следующим лучшим источником информации».

IgoUgo, Lonely Planet Thorn Tree и BootsnAll Travel Community — три популярных онлайн-форума, где вы можете задать вопросы, связанные с приключенческим путешествием.Однако Лесли Уиден, директор по путешествиям в журнале Outside Magazine , предупреждает: «Онлайн-доски объявлений могут быть полезны, но они не совсем надежны, потому что вы не знаете, кто такие писатели, поэтому берите то, что вы читаете, с крошкой соли. » Прочтите SmarterTravel.com Редактор соучастия Кристин Саркис о сообществах онлайн-путешествий для получения дополнительной информации по этой теме.

Хотя некоторые исследования необходимы, не планируйте каждый момент вашей поездки заранее. «Вы можете только исследовать так много», — говорит фотограф-путешественник Джефф Пфлюгер.«Иногда нам нравится проявлять жесткость в отношении наших планов относительно вещей и всех привязанностей, которые у нас есть к маршрутам и ожиданиям, не только настраивают нас на неизбежное разочарование, но и, как правило, делают нас менее способными видеть все неожиданные возможности, которые появляются с любым видом приключенческого путешествия. Я отправляюсь в любую поездку с идеей о том, что я хотел бы сделать и увидеть, но, что более важно, я также пристально слежу и большой запас волнения и энергии готов к неожиданным приключениям ».

2.Знать, когда пойти и когда забронировать

Климат, скученность и сезонные цены — все это важные факторы в вашем решении о том, когда идти. Специально для приключенческого путешествия плохая погода или погода, к которой вы не готовы, могут испортить поездку. Катание на горных велосипедах в юго-западной пустыне, когда температура превышает 100 градусов, рафтинг, когда реки текут опасно высоко, и походы, когда горные перевалы забиты снегом — все это плохие идеи. Хотя вы не можете заранее предсказать точную погоду, вы можете узнать о климатических тенденциях заранее, проводя исследование места назначения.Сезонную популярность и цены также следует учитывать, если вы хотите избежать пикового сезона и цен.

Помимо возможности скидок при раннем бронировании, забронирование поездки заранее необходимо, если вы хотите посетить популярное направление в популярное время. Например, разрешения на поход по Инковской тропе в Перу, возможно, должны быть зарезервированы на три месяца вперед в разгар сезона, даты в популярных домиках национального парка часто распродаются за год, и в среднем ожидают получения разрешения на сплав по реке Колорадо через Гранд-Каньону 10 лет.

3. Выберите уважаемого экипировщика

При поиске подходящего снаряжения для приключенческой поездки репутация и показатели безопасности должны весить больше, чем цена. Так как же найти хорошего туроператора или гида, помимо популярного метода гуглинга «назначение + приключенческое путешествие»? «Ищите отраслевые организации, которые имеют списки экипировщиков по регионам или видам деятельности, например, например, Американскую ассоциацию горных гидов, у которой есть список гидов, которые были сертифицированы этой организацией», — говорит Сибирь.Другие подобные организации включают в себя Ассоциацию приключенческого туризма, Международное общество экотуризма и Америку на открытом воздухе.

«Лучший способ быстро измерить [репутацию компании] — это посмотреть, какие аккредитации есть у компании», — говорит Сибирь. «Есть ли у него какие-либо аккредитации по безопасности, например? Принадлежит ли он нескольким отраслевым ассоциациям? Он принадлежит торговой палате или туристической организации?

Помимо аккредитации, полезны личные рекомендации.«Есть много экипировщиков и много рекламы, поэтому рекомендации друзей очень ценны», — говорит Пфлюгер. Если у вас нет личных рекомендаций, попросите рефералов. «Когда вы определили одну или две компании, которые предлагают интересующую вас поездку, позвоните им и попросите рекомендации прошлых клиентов», — говорит Надя Ле Бон, директор по специальным программам для Mountain Travel Sobek, ведущей компании по приключенческим путешествиям. , «Эти люди обычно довольно откровенны в отношении своего опыта, качества поездки и сложности.”

4. Выберите поездку, которая стоит ваших денег

После того, как вы нашли несколько хороших вариантов поездки, сравните предложения рядом, чтобы увидеть, какая компания может дать вам больше за ваши деньги. «Прочитайте мелкий шрифт о расходах (что включено, а что нет)», — говорит Ле Бон. Чтобы сделать справедливое сравнение, вам нужно точно узнать, что вы получаете за цену, которую вы платите. Низкая объявленная цена может быть обманчивой, если не учитывать такие расходы, как налоги и сборы, чаевые, местный гид и другие дополнительные услуги.Также посмотрите на качество размещения и других включений. Например, вы должны ожидать, что заплатите больше за поездку на велосипеде через Прованс, который предлагает проживание в гостиницах, а не в кемпингах.

5. Знай свои ограничения

Представьте себе, что вы подписались на восхождение на Килиманджаро, не тренируясь на высоту, или записались на каякинг на Аляске, несмотря на склонность к морской болезни. Мало того, что вы рискуете смущаться и терять свои деньги в случае освобождения под залог, вы можете подвергнуть опасности себя и своих спутников.

«Один из самых важных аспектов планирования поездки — это реалистичность своего уровня физической подготовки и уверенность в том, что вы действительно можете делать то, что влечет за собой поездка», — говорит Веден. «Перед тем, как забронировать поездку, вам нужно поговорить с одним из гидов и рассказать им, что вы делаете для своей тренировки, чтобы убедиться, что вы в форме».

Большинство экипировщиков приключений оценивают свои поездки в соответствии со способностями, и многие из них предоставляют учебные руководства или рекомендации по фитнесу. Независимо от того, бронируете ли вы с аутфайтером или планируете сами, знайте, чем вы занимаетесь, и будьте честны с самим собой относительно своего уровня физической подготовки и достаточно ли времени для тренировок до даты отъезда.

6. Рассмотрим страхование путешествий

В то время как многие путешественники считают, что здравый смысл является лучшим и необходима только туристическая страховка, другие считают, что потенциальные издержки, связанные с пропуском поездки или получением травм или преследованием во время путешествия, слишком велики, чтобы покинуть дом без защиты. Действительно, многие операторы приключенческих туров не позволят вам путешествовать с ними, если вы не застрахованы. Независимо от ваших личных предпочтений, вот что вы должны знать о страховании путешествий для приключенческих поездок:

• Страхование от отмены поездки: Если вы приобрели пакетный тур или тратите много денег заранее, страховка от отмены поездки защитит ваши инвестиции, если вам придется отменить, задержать или прервать поездку по «покрытой» причине.«Покрытые» причины могут означать болезнь, смерть члена семьи, финансовый крах вашей туристической компании и даже террористические акты, совершенные в вашем пункте назначения. Правила различаются, поэтому вам необходимо внимательно прочитать мелкий шрифт, чтобы определить, что покрывается. Страхование отмены обычно поставляется в пакетах с другим покрытием, включая багаж, медицинскую и медицинскую эвакуацию. В поиске плана, попробуйте найти пакеты, которые лучше всего охватывают то, что вас больше всего беспокоит. Правила отмены поездки обычно стоят от пяти до семи процентов от стоимости поездки.
• Туристическая медицинская страховка: даже если у вас есть план медицинского страхования на дому, ваши медицинские расходы могут не покрываться или иметь ограничения после вашего выезда из США. Если вы не покрываетесь за границей, туристическая медицинская страховка может помочь оплатить ваши расходы, если вы Вам нужно лечение от болезни или травмы в вашей поездке. Расходы на медицинскую страховку на поездки могут сильно различаться в зависимости от того, сколько вы хотите получить, продолжительность покрытия, ваш возраст и другие факторы. Опять же, чтение мелкого шрифта имеет жизненно важное значение, потому что в каждой политике есть исключения, и многие исключают покрытие травм, связанных с экстремальными видами спорта — даже, казалось бы, легкими видами деятельности, такими как подводное плавание.«Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу исключений, вам следует позвонить агенту или компании, с которыми вы работаете, для разъяснения», — говорит Питер Дж. Эванс, исполнительный вице-президент InsureMyTrip.com. «Большинство политик хорошо справляются со списком исключений и определений, но если вы занимаетесь деятельностью, которая, по вашему мнению, не была должным образом определена, например, экстремальный альпинизм, то будет хорошей идеей уточнить и письменно объяснить, как компания ответит в случае аварии или травмы.»

  Тем не менее, существует решение, позволяющее охватить хотя бы некоторые приключенческие мероприятия. «Многие политики позволят вам добавить к так называемому« гонщику с опасной активностью »или« спортивному гонщику », который выкупит исключенную деятельность, — говорит Эванс. «Вы будете платить 20-25 процентов надбавки за базовую премию за гонщика».

• Медицинская страховка для эвакуации. Этот вид страхования покроет транспортные расходы в медицинское учреждение, если вам понадобится неотложная помощь во время путешествия.Один из популярных вариантов, Medjet Assist, обещает, что если вы будете госпитализированы почти в любой точке мира, они направят медицинскую команду, чтобы доставить вас в выбранную вами больницу. Годовое членство начинается с $ 205. Другие компании будут предоставлять аналогичные услуги, но могут доставить вас только в ближайшую больницу с наилучшей медицинской помощью, а не в учреждение по вашему выбору. Еще раз, охват не безграничен. «Медицинская эвакуация будет охватывать эвакуацию из достаточно доступного района», — говорит Эванс. «Они не отправят вертолет, чтобы отвезти вас с горы в Гималаях или эвакуировать из нестабильного района с запретом на полеты или наземные ограничения.

Многие компании продают страхование путешествий, и варианты и исключения различаются. Чтобы сравнить и оценить страхование путешествий от разных компаний, перейдите на InsureMyTrip.com. Перед бронированием обязательно прочитайте и поймите все детали.

7. Упакуйте свет, но не забывайте об основах

Упаковка — это искусство. Принесите слишком много, и вы будете перегружены всю свою поездку; забудьте о необходимом предмете, и вы можете оказаться в сложной или даже опасной ситуации.«Я думаю, что вы часто можете получить гораздо меньше, чем думаете. Главное — не урезать самое необходимое », — говорит Сибир. «Если вы едете в Гималаи и есть вероятность, что вы будете спать в сухом чайном домике на высоте 14 000 футов, непременно принесите свой пухлый пиджак. Но не нужно брать с собой футболку с газиллионом в любую поездку ».

Ваш первый шаг — выяснить, что вам абсолютно необходимо привнести, и здесь исследование является ключевым. Многие предметы, такие как туалетные принадлежности, можно забрать в пункте назначения, но найти специализированное или техническое оборудование будет сложнее.Если вы собираетесь в тур, запросите упаковочный лист. Если вы делаете это самостоятельно, узнайте о погодных условиях и здоровье и культурных особенностях вашего пункта назначения. Зная, какое именно техническое оборудование вам понадобится, вы сможете определить, что важно.

Ваш следующий шаг — исключить все предметы первой необходимости до тех пор, пока вы не уменьшите свой багаж до разумных размеров. «Я все выкладываю на пол, а потом редактирую, и я действительно стараюсь быть жестоким. И затем я делаю это снова и снова, пока не дохожу до гола », — говорит Лесли Веден, которая говорит, что однажды она путешествовала в Юго-Восточной Азии в течение двух месяцев с одним лишь рюкзаком.

8. Не забывайте свои документы и деньги

Придание правильных видов документации и валюты для международных поездок не может быть подчеркнуто достаточно, потому что без них вы не сможете попасть в пункт назначения или выйти из него. Посетите веб-сайт Государственного департамента и веб-сайт посольства пункта назначения, чтобы узнать требования для въезда в страну. Сделайте это рано, потому что это может занять некоторое время, чтобы получить необходимые визы и письма-приглашения, которые требуются определенным странам.Также не забудьте узнать о любых специальных разрешениях, которые могут вам понадобиться. Разрешения часто требуются для альпинизма, рафтинга и использования популярных маршрутов трекинга.

«Сделайте дополнительные копии вашего паспорта и других документов», — говорит Перрин. «Храните копии на себе в двух или трех местах и ​​всегда оставляйте дополнительную копию дома». Чтобы проиллюстрировать важность этого, Перрин предлагает следующий анекдот о двух американцах, которые присутствовали на фестивале в Гондурасе: «Один оставил свой паспорт в своей машине, а другой привел его с собой.Никто не удосужился сделать копии. Пока они отсутствовали, их машина была взломана, и все внутри было украдено. Человек, который принес с собой свой паспорт, смог покинуть страну, как и планировалось. Человек, чей паспорт был украден, должен был ждать четыре с половиной недели, прежде чем Государственный департамент выдал ему новый паспорт, чтобы он мог уехать. Если бы он имел при себе копию своего паспорта или оставил копию кому-то, кому доверяли дома, который мог бы отправить его в посольство, он мог бы справиться намного быстрее.”

Прежде чем уйти, вы также должны выяснить, какую валюту взять с собой. Огромные пачки денег являются приглашением для ограбления, но карты банкоматов бесполезны, если в вашем пункте назначения нет работающих банкоматов или банков, а кредитные карты и дорожные чеки не принимаются продавцами в некоторых пунктах назначения. Спросите своего продавца или проведите тщательное исследование, чтобы выяснить, как вы должны обращаться с деньгами.

Во время путешествия вы должны держать свои важные документы, кредитные карты и большую часть наличных денег скрытыми на своем лице в держателе документов или денежном поясе.Храните копии ваших документов и дополнительный запас наличных в другом месте в вашем багаже. Наконец, если вы собираетесь в небезопасный район, возможно, стоит иметь при себе фиктивный кошелек с местной валютой и несколько просроченных кредитных карт на случай, если вас ограбят.

9. Сделайте здоровье приоритетом

Прежде чем отправиться в путешествие, попросите своего помощника по уходу за больными или посетите веб-сайт Центров по контролю за заболеваниями, чтобы узнать, какие виды прививок и лекарств рекомендуются для региона, который вы собираетесь посетить.Если вам нужны прививки, запишитесь на прием к врачу заранее, так как некоторые прививки требуют серии прививок в течение нескольких месяцев. Также спросите, какие предметы положить в аптечку (необходимая упаковка). Помимо таких основ, как бинты, антибиотик, крем и таблетки от диареи, вы можете подумать о рецепте мощного антибиотика, такого как ципро, который может спасти жизнь в случаях серьезных проблем с пищеварением или инфекций.

После того, как вы получили свои снимки, упаковали аптечку и приобрели медицинскую страховку и страховку для эвакуации, ваше стремление оставаться здоровым должно продолжаться на месте.Несколько простых мер предосторожности предотвратят большинство проблем.

«Пей много воды», — говорит Сибер. «Гидратация — это ключ к поддержанию здоровья, и на удивление легко обезвоживаться. Это не только ослабляет вашу иммунную систему, но и утомляет.

«Не ешьте сырую пищу в третьем мире, какой бы привлекательной она ни была», — говорит Ле Бон. «Принесите много Purell для постоянного мытья рук (не только после еды, но и после посещения базаров или рукопожатия с местными жителями). Чистые руки предотвращают как простуду, так и проблемы с кишечником.”

Для получения более подробной информации о том, как оставаться здоровым и решать проблемы со здоровьем, в случае их возникновения, рассмотрите возможность приобретения справочника о здоровье путешественника, такого как Грубое руководство по здоровью путешествий , .

10. Будьте в безопасности во время путешествий

Помимо того, что вы (и ваш гид или туристическая компания) располагаете надлежащим оборудованием и подготовкой, а также подходящими условиями для безопасного участия в приключенческой деятельности, вы также должны учитывать опасность преступлений и негативных политических или культурных событий в вашем пункте назначения, особенно если вы посещаете развивающуюся страну.В то время как существует соблазн (особенно для женщин) хотеть взять с собой булаву или записаться на уроки каратэ, быть бдительным и информированным — это самое простое и самое важное, что вы можете сделать.

Роберт Янг Пелтон, автор книги «Самые опасные места в мире » и « Вернись назад, », вышел из многих неприятных ситуаций, когда проводил исследования (в том числе был похищен в Колумбии). Он говорит: «[Ваша] главная задача должна заключаться в том, чтобы выйти за пределы туристического« пузыря »- это чувство, что, поскольку вы находитесь в отпуске, вы каким-то образом защищены от ловушек, которые затрагивают местных жителей.Держите радар на 360 градусов, разговаривайте с местными жителями и будьте готовы изменить свои планы, если это необходимо ». Перрин соглашается: «Твой мозг — твое лучшее оружие».

,