МКОУ «Школа «107»

Учитель: Кузовлева Е.В.

НАЗОВИТЕ СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Регулярное обмывание водой со специальными моющими средствами.

Регулярная смена белья.

Защита открытых участков от мелких травм.

Защита от неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Правильное питание.

• Регулярное обмывание водой со специальными моющими средствами. Регулярная смена белья. Защита открытых участков от мелких травм. Защита от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Правильное питание.

Уход за волосами

СОДЕРДАНИЕ В ЧИСТОТЕ

-соблюдение режима мытья волос с о специальными моющими средствами

-регулярная стрижка волос

ЗАЩИТА

-не ходить без головного убора в морозную и жаркую погоду

УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС

-правильное питание

-регулярное расчесывание

Своевременная профилактика и лечение

-расческа должна быть индивидуальной

-при заболевании обратиться к врачу

УХОД ЗА ЗУБАМИ И ПОЛОСТЬЮ РТА

СОДЕРЖАНИЕ В ЧИСТОТЕ

-чистить зубы 2 раза в сутки

-полоскать полость рта после каждого приёма пищи

ЗАЩИТА

-беречь от механических повреждений во время спортивных игр

УКРЕПЛЕНИЕ

-употреблять в пищу продукты укрепляющие зубы и дёсны

Современная профилактика и лечение

-использовать только индивидуальную щётку, посещать 2 раза в год стоматолога

Практическая работа

• Чистите зубы не только справа налево, но и сверху вниз и снизу вверх, с наружной стороны и с внутренней.
• Щётку после использование тщательно промойте и просушите.
• Никогда не чистите зубы чужой щёткой.
• Полощите рот тёплой водой после еды.
• Два раза в год проверяйте состояние зубов у врача.

ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

• Мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения.
• Стричь коротко ногти на руках и ногах.
• Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем.
• Мыться до пояса, мыть лицо, уши и шею.
• Содержать в порядке волосы.
• Чистить уши регулярно.

Итог занятия:

• С какой темой сегодня познакомились?
• Прочитайте в тетради правила ухода за зубами.
• Что значит слово «гигиена»?

intolimp.org

Презентация к уроку (5 класс) на тему: Презентация к уроку социально — бытовой ориентировки «Личная гигиена», 5 класс

Слайд 1

Слайд 2

НАЗОВИТЕ СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

Слайд 4

УХОД ЗА КОЖЕЙ Регулярное обмывание водой со специальными моющими средствами. Регулярная смена белья. Защита открытых участков от мелких травм. Защита от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Правильное питание.

Слайд 5

Уход за волосами СОДЕРДАНИЕ В ЧИСТОТЕ -соблюдение режима мытья волос с о специальными моющими средствами -регулярная стрижка волос ЗАЩИТА -не ходить без головного убора в морозную и жаркую погоду УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС -правильное питание -регулярное расчесывание Своевременная профилактика и лечение -расческа должна быть индивидуальной -при заболевании обратиться к врачу

Слайд 6

УХОД ЗА ЗУБАМИ И ПОЛОСТЬЮ РТА СОДЕРЖАНИЕ В ЧИСТОТЕ -чистить зубы 2 раза в сутки -полоскать полость рта после каждого приёма пищи ЗАЩИТА -беречь от механических повреждений во время спортивных игр УКРЕПЛЕНИЕ -употреблять в пищу продукты укрепляющие зубы и дёсны Современная профилактика и лечение -использовать только индивидуальную щётку, посещать 2 раза в год стоматолога

Слайд 7

Практическая работа Чистите зубы не только справа налево, но и сверху вниз и снизу вверх, с наружной стороны и с внутренней. Щётку после использование тщательно промойте и просушите. Никогда не чистите зубы чужой щёткой. Полощите рот тёплой водой после еды. Два раза в год проверяйте состояние зубов у врача.

Слайд 8

ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ Мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения. Стричь коротко ногти на руках и ногах. Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем. Мыться до пояса, мыть лицо, уши и шею. Содержать в порядке волосы. Чистить уши регулярно.

Слайд 9

Итог занятия: С какой темой сегодня познакомились? Прочитайте в тетради правила ухода за зубами. Что значит слово «гигиена»?

nsportal.ru

Презентация к уроку по технологии (5 класс) на тему: Презентация «Гигиена девушки. Косметика».

Слайд 1

Слайд 2

Цели: формировать знания, умения, навыки по уходу за кожей лица; прививать навыки исследовательской работы; воспитывать эстетический вкус, потребность в здоровом образе жизни, вызывать положительные эмоции от познания нового. Задачи -актуализировать знания о гигиене; -научить подбирать средства по уходу за кожей лица; -воспитывать потребность в ответственности за своё здоровье.

Слайд 3

Некрасивых женщин нет, а есть женщины с плохой кожей.

Слайд 4

Быть красивой — врождённое стремление каждой девочки, девушки, женщины. В этом помогает отрасль медицины- косметология , основным элементом которой является гигиена кожи. Откуда пошло это слово?

Слайд 5

Гигиена и Панацея У Асклепия было две дочери — Гигиея и Панацея. Они помогали своему отцу лечить людей. Отсюда возникло слово «гигиена» и выражение «панацея от всех бед», то есть спасительное средство от хворей и прочих неприятностей.

Слайд 6

По коже можно определить состояние нашего здоровья, возраст . Поэтому …? Кожа — наружный покров тела. Общая площадь кожи — 1,5 м2 Масса составляет 5% от массы тела. Толщина кожи : на веках глаз -0,5 м,на подошвах ног -5 мм. Функции кожи: -защитная -дыхательная — терморегуляционная -выделительная -метаболическая

Слайд 7

Строение кожи

Слайд 8

В гостях у косметолога Типы кожи: нормальная , сухая, жирная, комбинированная. Косметолог — это врач, занимающийся лечением и профилактикой кожных болезней.

Слайд 9

Практическая работа № 1 «Определение типа кожи своего лица » Выделить красным цветом на шаблоне – жирные участки , синим цветом сухие участки , желтым –нормальные участки кожи . Сделать вывод .

Слайд 10

Три эффективных способа ухода за кожей: -очищени е(утром и вечером умывание с мылом или гелем) тонизирование (лосьон, тоник) -питание (крема, маски, маски с использованием овожей , фруктов ) Рецепты красоты Травяные лекарственные средства: Ромашка Ноготки Подорожник Мята

Слайд 11

Массажные линии лица — линии наименьшего растяжения кожи .

Слайд 12

— умывайтесь теплой негорячей водой -тщательно очищайте кожу -пользуйтесь мылом или спец.гелем -не выдавливайте угри сами -пейте больше воды -придерживайтесь сбалансированной диеты -хорошенько высыпайтесь Советы врачей дерматологов

Слайд 13

Практическая работа №2 Заполнить таблицу «Виды кожи» Состояние кожи Характеристика Предлагаемый уход за кожей Нормальная Сухая Жирная Комбинированная

Слайд 14

Ожог. Сразу же полей обожженное место холодной водой или смазать специальными мазями от ожогов. Нельзя смазывать обожженное место йодом, зелёнкой – эти вещества могут причинить ещё больше боли. Порез. Промой ранку теплой водой. Смажь кожу вокруг ранки йодом или зелёнкой. Эти жидкости убивают бактерий, которые могут проникнуть в организм. Затем перевяжи ранку чистым бинтом или приклей бактерицидный пластырь. Ушиб. Приложи к ушибленному месту что-нибудь холодное, например тряпочку, смоченную холодной водой. Обмораживание. Обмораживание легко заметить. Кожа в обмороженных местах резко бледнеет. Эти места легкими движениями растирают сухой мягкой варежкой, платком или просто рукой до тех пор, пока кожа не покраснеет. Нельзя растирать кожу снегом. Если не удалось отогреть на улице нужно быстро идти домой. Первая помощь при повреждениях кожи. 01.

Слайд 15

1.Кожа – это ? наружный покров человека внутренний орган это обёртка человека Что мы узнали?

Слайд 16

нет да не знаю 2.Можно ли кожу назвать органом дыхания?

Слайд 17

потовым железам порам сальным железам 3 Благодаря чему кожа всегда мягкая

Слайд 18

х олодно просто так жарко 4. Пот выделяется, когда человеку:

Слайд 19

по мере необходимости утром и вечером можно и не мыть 5.Кожу надо мыть …?

Слайд 20

к онечно нет может быть 6. Может ли человек обойтись без кожи ?

Слайд 21

Молодцы !

nsportal.ru

«Личная гигиена» — Коррекционная школа

Просмотр содержимого документа
«»Личная гигиена»»

Личная Гигиена – это

действия, которые помогают сохранять чистоту и здоровье

предметы личной гигиены

«Отгадай!»

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я, Белой пеной пенится, Руки мыть не ленится.

мыло

На грабли сильно похожу: На ручке — зубья и доска. По голове я похожу — Всё расчешу до волоска. Чтоб понравилась прическа, Пусть потрудится…..

расческа

Инструмент бывалый —  Не большой, не малый.  У него полно забот:  Он и режет и стрижёт.

ножницы

Костяная спинка, Жёсткая щетинка, С мятной пастой дружит И усердно служит.

Зубная щетка

Есть в комнате портрет,  Во всём на вас похожий.  Засмейтесь — и в ответ  Он засмеётся тоже. 

зеркало

Какими Предметами НЕЛЬЗЯ ДЕЛИТЬСЯ?

ЭТО ЛИЧНЫЕ ПРЕДМЕТЫ

Что ты делаешь по утрам?

Утренний туалет

1.Мою лицо, шею, уши мылом

2. Чищу зубы

3. Обливаюсь водой

4. Растираюсь

5. Расчесываю волосы

Вечерний туалет

• Мою лицо, шею, уши мылом
• Чищу зубы
• Мою ноги мылом
• Стираю носки
• Расчесываю волосы

multiurok.ru

Обобщающий урок по теме:»Личная гигиена»(5 класс)

Обобщающий урок по блоку «Личная гигиена» 5 класс

“ Личная гигиена-залог здоровья!”

Тип урока: обобщение и систематизация знаний.

Цель урока:

• проверить знания по разделу “Личная гигиена ”,

• систематизировать и обобщить представления учащихся о значении личной гигиены, здоровья в жизни человека.

Задачи:

• формировать потребность в здоровом образе жизни, продолжить работу по формированию общеучебных умений;

• развивать познавательную активность детей, умение рассуждать, делать выводы;

• воспитывать человека, который умеет заботиться о своем здоровье.

Оборудование:

Основные понятия:

Ход урока

I. Организационный момент. Сообщение темы и цели урока.

Мы с вами закончили изучать первый блок предмета СБО Личная гигиена. Эпиграфом к уроку я взяла поговорку: “Где здоровье, там и красота.!” Как вы понимаете слова эпиграфа?

— Самое дорогое у человека – это его здоровье. Мы веселы и красивы, потому что здоровы. Сегодня мы поговорим о том, как сохранить своё здоровье, укрепить и улучшить его. Организм человека – это сложная система, которая имеет показатели, свидетельствующие о его состоянии. И их надо знать не только врачам, но и каждому человеку. Здоровье – самое большое богатство человека.

О здоровье сложено много пословиц. Несколько из них у меня на доске, но прежде чем прочитать, их нужно собрать по цвету (ПРИЛОЖЕНИЕ 1).

Если хочешь быть здоров — для хвори беда.

Болен – лечись, здоров буду и денег добуду.

Быстрого и ловкого здоровью вредить.

Здоровье дороже денег, а здоров – берегись.

Чистая вода – закаляйся.

Курить — болезнь не догонит.

1. Если хочешь быть здоров — закаляйся.

2. Болен – лечись, а здоров – берегись.

3. Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

4. Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.

5. Чистая вода – для хвори беда.

6. Курить — здоровью вредить.

— Как вы понимаете эти пословицы?

II. Актуализация знаний. Интеллектуальная разминка.

— Какого человека можно назвать здоровым?

Давайте попробуем составить образ здорового человека. На доске написаны слова, дети выбирают те, которые характеризуют образ здорового человека. Лишние слова убирают (ПРИЛОЖЕНИЕ 2).

-редко болеет;

-долго живёт;

-счастливый;

-закалённый;

-трудолюбивый;

-отзывчивый;

-добрый;

-питается здоровой пищей;

-красивый;

-весёлый;

-крепкий;

-стройный;

-подтянутый;

-ловкий;

-любит физкультуру;

-принимает витамины;

-соблюдает правила дорожного движения;

-делает зарядку;

-не курит, не пьёт;

-редко смотрит телевизор;

-не ест много сладкого;

-не сидит долго за компьютером;

-2 раза в день чистит зубы;

-соблюдает режим дня;

-ест лук, чеснок, мёд.

Молодцы, все ответы правильные…

На нашем уроке мы посадим цветок здоровья. Но пока в нем есть только сердцевина «Личная гигиена». Нам нужно вспомнить все уроки, которые мы проходили по этому блоку и только тогда мы сможем приклеить лепестки, а к концу урока мы вырастим красивый цветок здоровья. Итак, начинаем….

III. Обобщение и систематизация знаний

1 лепесток

— Здесь мы поговорим о детях, которые все успевают. И образно назовем их «Успевайками». Почему они так себя называют?

Да потому, что все успевают: и уроки приготовить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями поиграть. Да ещё книгу почитать и по дому помочь. В чём секрет?

Они соблюдают режим дня.

Прочитаем по цепочке про режим дня в наших учетных карточках.

Карточка 1.

РЕЖИМ ДНЯ

Режим дня – это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

Режим дня:

1. укрепляет здоровье;

2. повышает работоспособность и поддерживает её в течение дня;

3. позволяет полноценно отдохнуть. Суточная норма сна составляет от8 до 10 часов.

Молодцы!

– Какие пункты нужно включать в режим дня?

— А теперь посмотрите на доску и скажите, что произошло с нашим режимом дня?

Расставьте все пункты по порядку. Учащиеся выходят по очереди к доске и выполняют задание (ПРИЛОЖЕНИЕ 3).

1. Личная гигиена. Подготовка ко сну.

2. Посещение кружков, секций.

3. Обед, отдых, помощь по дому.

4.Дорога в школу.

5. Ужин.

6.Прогулка на свежем воздухе.

7. Завтрак.

8. Зарядка, умывание, уборка постели.

9.Свободное время.

10. Занятия в школе.

11. Подъём.

Главные правила — разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом, рациональное питание — должны соблюдаться во всех случаях.

В школьные годы надо научиться беречь время.

—    Ребята, давайте поможем Маше, подскажем ей, как же сделать так, чтобы быть всегда здоровой?

        МАМА: — Наташенька, вставай!
        НАТАША:- Сейчас!
        МАМА: — Уж день, взгляни в окно!
        Ведь ты задерживаешь нас,
         Ведь ты не спишь давно.
        НАТАША:- Ну, мамочка, ну, чуточку, еще одну минуточку.
        МАМА: -Наташа, сядь к столу.
        НАТАША: — Сейчас!
        МАМА: -Ну сколько можно ждать?
       Твой чай уже в четвертый раз
        Пришлось подогревать.
        НАТАША: — Ну, мамочка, ну, чуточку, еще одну минуточку.
        МАМА: — Наташа, спать пора!
        НАТАША: — Сейчас!
        МАМА: — Сколько раз просить?
        Ведь завтра утром снова не сможешь  глаз открыть.
        НАТАША: — Ну, мамочка, ну, чуточку, еще одну минуточку.

— Подскажите, какое первое правило не соблюдает девочка? (нарушает режим дня)

  Итак, приклеим 1 лепесток — режим дня.

2 лепесток

ДОСКА «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!»

-Правильна ли, с вашей точки зрения, эта пословица? Как вы понимаете её смысл?

-Известна и другая пословица: «Кто много ходит, тот долго живёт».

— Но с каждым годом двигательная активность человека уменьшается.

-В школьном возрасте ребёнок не мене 1,5 часов в день должен заниматься  активными физическими упражнениями.

Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой.

Это оградит его в будущем от болезней и преждевременной старости.

Давайте прочитаем правила движения:

 (на столах текст, дети по очереди читают)

Карточка 2.

Правила движения:

1. Утренняя зарядка обязательна, её проводят 10- 12минут. Она поможет лучше заниматься во время урока.

2.Дорога в школу – это прогулка пешком, гораздо лучше, чем ехать на транспорте.

3. Физкультминутка на уроке даёт отдохнуть голове, пальцам, спине – это всего лишь два-три упражнения и занимает 2-3минуты.

4. На перемене необходимы подвижные игры и физические упражнения: прыжки со скакалкой, игры «Ручеёк», «Третий лишний» и др.

5. На уроках физкультуры будьте активны, постарайтесь запомнить упражнения, некоторые из них потом включите в свою зарядку.

6. Участвуйте в разных спортивных секциях, катайтесь на коньках, на лыжах, ходите в походы.

А сейчас подвигаемся и мы.

Физминутка

На болоте две подружки, две зеленые лягушки
Рано утром умывались, полотенцем растирались.
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет.
Всем друзьям физкультпривет!

— Подскажите, какое второе правило мы должны соблюдать? (заниматься спортом), ведь спорт-это…..

  Итак, приклеим 2 лепесток — Спорт-это жизнь!

 3 лепесток

Всем детям известен «Мойдодыр» из стихотворения Чуковского – защитник чистоты и здоровья.

Я – великий Умывальник,

Знаменитый Мойдодыр,

Умывальников Начальник

И мочалок Командир!

Он прислал нам загадки, и мы попытаемся их разгадать. По мере того, как дети отгадают загадки, учитель достает отгаданные предметы из волшебного мешочка или вывешивает картинки (ПРИЛОЖЕНИЕ 4).

1. Говорит дорожка, два вышитых конца, —
Помойся ты немножко, чернила смой с лица,
Иначе ты в полдня испачкаешь меня. (Полотенце).

2  Руки тщательно я мыла

– Извела кусок весь … (мыла)

3. Мудрец в нем видит мудреца,

глупец – глупца, баран – барана,
Овцу в нем видела овца,

а обезьяну – обезьяна.
И вот подвели к нему Федю Баратова,
И Федя увидел неряху лохматого. (Зеркало).

4. Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расческа).

5. Ей спины моей не жалко – с мылом трёт меня … (мочалка)

6. Чтобы долго быть зубастым,

Чистить зубы надо … (пастой)

7. А у пасты есть подружка.

Чистит зубы, старается.

Скажи, как называется? (щётка)

-Посмотрите на предметы, которые прислал Мойдодыр.

-Выберите, какими из них может пользоваться вся семья (зеркало, зубная паста),

а какими должен пользоваться один человек? (зубная щетка, полотенце, носовой платок, расческа, мыло).

— Как должны ухаживать за этими вещами?

Подскажите, какое третье правило мы должны соблюдать? (Чистота предметов личной гигиены)

— Молодцы. Я думаю, Мойдодыр будет доволен!

  Итак, приклеим 3 лепесток — Чистота предметов личной гигиены.

4 лепесток

— Чтобы наше тело было здоровым, красивым, нужно о нём заботиться и содержать в чистоте, те выполнять комплекс правил, которые помогут сохранить здоровье. Как называются они? (Личная гигиена)

Что же нуждается в тщательном и постоянном уходе, вы узнаете, разгадав кроссворд.

1) Что помогает определить, тёплый или холодный предмет, гладкая или шероховатая поверхность? (кожа)

2) Два братца через дорогу живут, друг друга не видят. (глаза)

3) Тридцать два весёлых друга,
Уцепившись друг за друга,
Вверх и вниз несутся в спешке,
Хлеб грызут, грызут орешки (зубы)

4) Что помогает почувствовать запах хлеба, цветов, духов (нос)

5) Что защищает кончики пальцев от различных травм и повреждений? (ногти)

6) Они бывают прямые, кудрявые, волнистые, длинные, короткие, рыжие, чёрные, русые, (волосы)

7) Пение птиц, музыку, речь нам помогают слышать органы слуха, которые называются… (уши)

— Давайте вспомним основные правила ухода за нашим телом.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5.

Задание 1.

В правилах не закончены фразы. Вы должны дополнить недостающие слова.

1.Постоянно следи за ________________ лица ,рук ,шеи.

2.____________________ умывайся и чисти зубы.

3.Всегда мой руки __________________.

4.Следи за своими волосами. _________________ волосы – признак неряшливости.

5.Содержи в порядке ___________, чтоб не превратились в когти.

6.Всегда пользуйся__________________ носовым платком.

7.__________ делай зарядку, ____________ комнату в течении дня.

Слова для справок: личным, убирай, утром, непричесанные, чистотой, ногти, ежедневно, с мылом.

Т.е правила учат нас чистоте. А чистота – друг опрятности, красоты и здоровья.

Чистота и личная гигиена — неотъемлемые спутники человека на протяжении всей его жизни.

— Подскажите, какое четвертое правило мы должны соблюдать? (чистоту и ЛГ)

Итак, приклеим 4 лепесток — Чистота – залог здоровья

ФИЗМИНУТКА. Гимнастика для глаз.

Давайте вспомним, что можно сделать, если глаза устали? (специальную гимнастику для глаз).

1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их, (5 раз)
2. Делайте круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – направо – вверх – налево – вниз (10 раз)
3. Вытяните вперёд руку, следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. (5 раз)

5 лепесток

-Каждый человек, способен привыкать, к каким – либо действиям, ощущениям. Кто-то привыкает рано ложиться спать, кто-то поздно.

-Что появляется у человека?

— Привычки могут помочь беречь здоровье, а есть привычки, которые вредят здоровью.

-Как вы думаете, как называются те привычки, которые помогают беречь здоровье? – ПОЛЕЗНЫЕ

А остальные?- ВРЕДНЫЕ

Игра «Цветик – семицветик»

(Дети отрывают листок, читают привычки и полезные крепят к красному шару, а вредные к синему). ПРИЛОЖЕНИЕ 6.

* курение

*потребления алкоголя

*наркотики

*утренняя зарядка

*рано ложиться спать

*поздно ложиться спать

*грызть ногти

*чистить зубы перед сном

*прогуливаться перед сном

*всегда перед едой мыть руки

Полезные привычки необходимо приобретать, а с вредными бороться. Какой шарик вы бы себе выбрали?

Итак, приклеим 5 лепесток — ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

4. Итог урока

Итак, ребята, У нас получился красивый цветок здоровья.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5. Задание 2.

Дети выполняют, если остается время или как дополнительное задание для сильных учеников.

И на прощание хочу дать вам совет.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Всем известно, Всем понятно,
Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,
Как здоровым стать.

Чтобы быть всегда здоровым,
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
И почаще улыбаться.

Постарайтесь не лениться — 
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь —
Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите,
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!

5. Рефлексия «Всё в твоих руках»

На своей учетной карточке нарисуйте кружок любого цвета:

-красным – для меня тема была интересной и важной;

-зелёным – я постараюсь выполнять все советы, чтобы быть здоровым;

-синим – мне было неинтересно, эта тема для меня не важная;

-жёлтым– обязательно расскажу родителям, как беречь здоровье.

Заключение.

Вот и подошло к концу наше занятие. Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество – здоровьем. Быть здоровым – желание любого человека. Это желание исполнится, если человек будет соблюдать все правила, о которых мы рассказали. Желаю вам счастья, отличных отметок, и крепкого здоровья, бодрости и хорошего настроения. Будет здоровье и всё в жизни сложится просто замечательно!

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. (увеличить шрифт, разрезать на карточки)

Если хочешь быть здоров — закаляйся.

Болен – лечись, а здоров – берегись.

Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.

Чистая вода – для хвори беда.

Курить — здоровью вредить.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.

Образ здорового человека (увеличить шрифт, разрезать на карточки)

-красивый;

-редко болеет;

-долго живёт;

-закалённый;

-сутулый;

-питается здоровой пищей;

-стройный;

-толстый;

-крепкий;

-подтянутый;

-ловкий;

-любит физкультуру;

-бледный;

-соблюдает режим дня;

ПРИЛОЖЕНИЕ 3.

Режим дня (увеличить шрифт, разрезать на карточки)

Подъём.

Зарядка, умывание, уборка постели.

Завтрак

Дорога в школу

Занятия в школе

Прогулка на свежем воздухе

Обед, отдых

Посещение кружков, секций

Подготовка домашнего задания

Ужин

Личная гигиена. Подготовка ко сну

ПРИЛОЖЕНИЕ 4.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5.

УЧЕТНАЯ КАРТОЧКА по блоку: «ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА» 5_____класс

Фамилия, имя учащегося______________________________________________

Задание 1.

В правилах не закончены фразы. Вы должны дополнить недостающие слова.

1.Постоянно следи за ________________ лица, рук, шеи.

2.____________________ умывайся и чисти зубы.

3.Всегда мой руки __________________.

4.Следи за своими волосами. _________________ волосы – признак неряшливости.

5.Содержи в порядке ___________, чтоб не превратились в когти.

6.Всегда пользуйся__________________ носовым платком.

7.__________ делай зарядку, ____________ комнату в течении дня.

Слова для справок: личным, убирай, утром, непричесанные, чистотой, ногти, ежедневно, с мылом.

Задание 2. Из предложенных вариантов выбери правильный ответ, пометь его ٧

ежедневно

1 раз в месяц

2. Полностью мыться (в бане) нужно не реже

1 раза в неделю

1 раза в месяц

2 раз в месяц

3. Умываться нужно водой

горячей

холодной

тёплой

4. Перед едой нужно

Почистить зубы

Вымыть руки

Прополоскать рот

5. После еды нужно

Прополоскать рот

Вымыть голову

Почистить уши

6. После мытья рук нужно

Смазать руки кремом

Вытереть насухо

Подстричь ногти

7. Чистить зубы нужно

1 раз в день

2 раза в день

3 раза в день

8.Приспособление для чистки ушей

Ватная турунда

Скрепка

Спичка

ПРИЛОЖЕНИЕ 6. (увеличить шрифт, разрезать на карточки)

* курение

_________________________

*потребления алкоголя

_________________________

*наркотики

_________________________

*утренняя зарядка

_________________________

*рано ложиться спать

_________________________

*поздно ложиться спать

_________________________

*грызть ногти

_________________________

*чистить зубы 2р в день

____________________

*прогуливаться перед сном

____________________

*всегда перед едой мыть руки

_________________________

Карточка 1.

РЕЖИМ ДНЯ

Режим дня – это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

Режим дня:

1. укрепляет здоровье;

2. повышает работоспособность и поддерживает её в течение дня;

3. позволяет полноценно отдохнуть. Суточная норма сна составляет от8 до 10 часов.

_____________________________________________________________________________

Карточка 2.

Правила движения:

1. Утренняя зарядка обязательна, её проводят 10- 12минут. Она поможет лучше заниматься во время урока.

2.Дорога в школу – это прогулка пешком, гораздо лучше, чем ехать на транспорте.

3. Физкультминутка на уроке даёт отдохнуть голове, пальцам,

спине – это всего лишь два-три упражнения и занимает 2-3минуты.

4. На перемене необходимы подвижные игры и физические упражнения.

5. На уроках физкультуры будьте активны, постарайтесь запомнить упражнения,

некоторые из них потом включите в свою зарядку.

6. Участвуйте в разных спортивных секциях, катайтесь на коньках, на лыжах,

ходите в походы.

infourok.ru