Тема

Предметные результаты

Метапредметные УДД

Личностные

Познавательные

Коммуникативные

Регулятивные

Знания о физической культуре (4 ч.)

Из истории физической культуры

Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой деятельностью, с традициями и обычаями народа.

Пересказывать текст по истории развития физической культуры

Объяснять связь физической культуры с традициями и обычаями народа

Приводить примеры трудовой и военной деятельности древних народов, получившей свое отражение в современных видах спорта

Характеризовать комплекс как упражнения, которые выполняют последовательно

Приводить примеры комплексов упражнений и определять их направленность

Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме

Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе

Формировать действия моделирования

Участвовать в диалоге на уроке

Умение слушать и понимать других

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; формирование уважительного отношения к культуре других народов.

Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур

Способы физкультурной деятельности (6 ч.)

Самостоятельные занятия

Самостоятельные наблюдения

Измерение физической нагрузки

Связь величины нагрузки и частоты сердечных сокращений. Измерение пульса после нагрузки в покое способом наложения руки на грудь.

Самостоятельные занятия

Закаливание-обливание, душ. Правила закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при выполнении закаливающих процедур.

Определять связь повышения физической нагрузки с повышением частоты пульса-чем выше нагрузка, тем чаще пульс

Измерять величину пульса в покое и после физической нагрузки

Находить разницу в величинах пульса при выполнении упражнений с разной нагрузкой

Объяснять правила закаливания способом «обливание»

Объяснять правила закаливания принятием душа

Выполнять требования безопасности при проведении закаливающих процедур

Осознать важность умения контролировать физическую нагрузку при помощи пульса.

Осмысление необходимости применять правильно закаливающие процедуры

Формирование умения контролировать физическую нагрузку при помощи пульса и применять правильно закаливающие процедуры

Овладение способностью принимать правильно закаливающие процедуры

Формирование умения контролировать физическую нагрузку при помощи пульса Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность

Физическое совершенствование (92 ч)

Гимнастика с основами акробатики (24 ч)

Движения и передвижения строем.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Гимнастика с основами акробатики 

Стойка на лопатках согнув ноги; стойка на лопатках выпрямив ноги; кувырок вперед в группировке; кувырок назад с выходом в разные исходные положения; гимнастический мост из положения лежа на спине.

Вольные упражнения

Акробатическая комбинация

Например:

Стойка на лопатках согнув ноги; стойка на лопатках выпрямив ноги; кувырок вперед в группировке; кувырок назад с выходом в разные исходные положения; гимнастический мост из положения лежа на спине.

Снарядная гимнастика.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, подтягивание из виса.

Упражнения в равновесии: Ходьба по рейке гимнастической скамейки приставными шагами правым и левым боком, выпадами и на носках; повороты кругом на рейке гимнастической скамейки в правую и левую стороны на 90   и 180.

Опорный прыжок: на гимнастического козла в упор стоя на коленях.

Прикладная гимнастика

Передвижение по гимнастической стенке, лазание по  гимнастической скамейке.

Преодоление полосы препятствий.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.        

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

 Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

.

Легкая атлетика (27 ч)

Беговая подготовка.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковая подготовка.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Метание малого мяча

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Лыжная подготовка (12 ч)

Лыжная подготовка.

Попеременный двухшажный ход и одновременный двухшажный ход

Технические действия на лыжах

Поворот «переступанием»; спуск в основной стойке; подъем «лесенкой»; торможение «плугом».

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Подвижные игры (22 ч) + подвижные игры с основами баскетбола (10ч) +подвижные игры с основами волейбола (7ч)

Подвижные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски;

упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Спортивные игры.

На материале спортивных игр.

Баскетбол: Стойки и передвижения; ведение мяча стоя на месте, шагом по прямой, по дуге, «змейкой» и в беге; обводка стоек в передвижении шагом и медленным бегом; ловля и передача мяча двумя руками от груди после отскока от стены, в парах стоя на месте, в парах с передвижением приставным шагом; бросок мяча двумя руками от груди с места вверх, в корзину.

Волейбол: Стойки и перемещения; передача мяча сверху двумя руками; прием мяча снизу двумя руками; подача мяча.

Общефизическая подготовка

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

№

Тема урока

Содержание урока

Количество часов

Характеристика видов деятельности обучающихся

Домашнее задание

Дата проведения

план

факт

Знания о физической культуре. Физическая культура (1 ч)

1/1

Профилактика травматизма. Укрепление здоровья средствами закаливания.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями (организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря). Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах) и правила проведения закаливающих процедур.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания.

Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и соци­ализации в обществе.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года.

Анализировать правила безопасности при проведении закаливающих процедур.

Давать оценку своему уровню закалённости с помощью тестового задания «Проверь себя».

Анализировать ответы своих сверстников.

стр53-55 запомнить правила

Лёгкая атлетика (11 ч)

Беговая подготовка(7ч)

1/2

Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. «Встречная эстафета». Инструктаж по ТБ.

Равномерный медленный бег 3мин. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Обычный бег, с изменяющимся направления движения , коротким, средним и длинным шагом.

Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». «Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м).

Развитие скоро­стных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств (силы). Инструктаж по ТБ.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».

стр111-112 запомнить

2/3

Бег с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы. К.р. Бег на скорость (30м).

Равномерный медленный бег 4мин в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.).

Встречная эстафе­та. Бег с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы. Бег на скорость (30 м). Игра «Кот и мыши». Развитие скорост­ных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств (координации движений).

1

стр96 читать

3/4

Старты из разных исходных положений. Бег на скорость (60 м).

Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (60 м). Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши». Старты из разных исходных положений. Развитие скорост­ных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств (быстроты).

1

стр96-97 читать

4/5

Равномерный медленный бег 5мин. «Круговая эстафе­та».

Равномерный медленный бег 5мин. Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах.

«Круговая эстафе­та» (расстояние 15- 30м). Игра «Невод». Развитие скоростных спо­собностей.

1

стр99 читать

5/6

Равномерный медленный бег 6 мин. Эстафеты с бегом на скорость. Комплексы упражнений на развитие выносли­вости.

Равномерный медленный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (бег — 80 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше». Эстафеты с бегом на скорость. Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносли­вости.

1

стр62-63 текст «Как правильно дышать» при беге запомнить

6/7

Равномерный бег (8 мин). Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба — 80 м). Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге. Игра «Охотники и зайцы»». Развитие выносливости.

1

презентация о выдающихся легкоатлетах России

7/8

К.р. Кросс (1 км)

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Наступление».

1

стр110-111 запомнить

Прыжковая подготовка (2ч)

1/9

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность при­земления.

Прыжок с высоты до 70см.

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность при­земления. Прыжок с высоты до 70см с поворотом в воздухе на 90-1200 и с точным приземлением в квадрат. Эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10 прыжков).

Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений.

стр100-101 читать

2/10

К.р. Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Многоскоки (тройной, пятерной, десятерной).

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Многоскоки (тройной, пятерной, десятерной). Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера. Игры «Волк во рву», «Шишки, же­луди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей.

1

презентация «Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Броски большого, метания малого мяча (2ч)

1/11

Метание малого мяча в цель. Броски на­бивного мяча из разных и.п. с места.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5м) с расстояния 4-5 метров. Бросок на­бивного мяча двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд- вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди с места. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель.

Описывать технику бросков и метаний.

Осваивать технику бросков и метаний .

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний.

стр104-105 читать

2/12

Метание малого мяча на дальность. Броски на­бивного мяча из разных и.п.

Метание малого мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние. Бросок на­бивного мяча двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд- вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди с шага на дальность и заданное расстояние.

Игра «Третий лишний». Разви­тие скоростно-силовых способностей

1

стр107 читать

Знания о физической культуре. Из истории физической культуры (1 ч)

1/13

Развитие физической культуры в России в XVII – XIX вв.

Олим­пийские чемпионы по разным видам спорта.

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

1

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Определять значение олимпийских игр для современного человека.

Знать достижения Российских олимпийцев и паралимпийцев, уровень развития олимпийских видов спорта.

стр13-19 читать

Спортивные игры (5 ч)

Подвижные игры на основе футбола (3ч)

1/14

Ведение мяча. Удар по неподвижному мячу.

Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол.

1

Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

стр143-144 читать

2/15

Ведение мяча с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу.

Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол

1

презентация «Упражнения с мячом в футболе»

3/16

Остановка катящегося мяча. Тактические действия в защите.

Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол.

1

стр144 текст «Правила поведения во время игры» запомнить

Подвижные игры на основе баскетбола (2ч)

1/17

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком, с изменением направления и скорости.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком, с изменением направления и скорости.

Игра «Гонка мячей по кругу». Эстафеты с ведением, передачами мяча. Развитие координационных спо­собностей.

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

стр140-141 читать

2/18

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игры «Подвижная цель», «Овла­дей мячом». Развитие координационных способностей.

1

стр142-143 читать

Знания о физической культуре. Физические упражнения (1ч)

1/19

Что такое физическая нагрузка.

Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Роль органов дыхания во время дви­жений и передвижений человека. Важ­ность занятий физическими упраж­нениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках.

1

Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.

стр81-84 читать

Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятия (1ч)

1/20

Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах) и правила проведения закаливающих процедур.

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).

Выполнение простейших закаливающих процедур. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры «Лучшее ведение здорового образа жизни».

1

Оценивать свое состояние (ощущения) после закаливающих процедур

В паре со сверстниками уметь моделировать случаи травма­тизма и оказания первой помощи.

Давать оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя».

стр91-93, 53-55 выполнить задание

Гимнастика с основами акробатики (14ч).

Акробатика (7ч)

1/21

Инструктаж по ТБ . Кувырок вперед. Стойка на лопатках.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и в колонне; выполнение строевых команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ. Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Игра «Точный поворот». Инструктаж поТБ.

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

стр112 знать и.п. для рук и ног

2/22

2-3 кувырка вперед слитно. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев.

ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. Вы­полнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных спо­собностей. Игра «Что изменилось?»

1

стр123 читать

3/23

Гимнастический мост из положения лежа. Комплексы дыхательных упражнений.

ОРУ, комплексы дыхательных упражнений. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. Гимнастический мост из положения лежа. Выполнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных спо­собностей. Игра «Быстро по местам».

1

стр124 читать

4/24

Гимнастический мост из положения стоя с помощью. Гимнастика для глаз.

ОРУ, гимнастика для глаз.

Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. Гимнастический мост из положения стоя с помощью. Вьполнение команд «Становись!»,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных спо­собностей. Игра «Запрещенное движение».

1

стр125 читать

5/25

Кувырок назад. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Танцевальные упражнения: Ι и ΙΙ позиции ног.

ОРУ в парах. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. 2-3 кувырка вперед слитно. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Мост из положения стоя с помощью. Танцевальные упражнения: Ι и ΙΙ позиции ног. Игра «Ползуны». Развитие координационных спо­собностей.

1

презентация «Техника выполнения кувырков»

6/26

Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов. Танцевальные упражнения: сочетание шагов галопа и польки в парах.

ОРУ с предметами. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Выполнение ранее изученных гимнастических элементов по отдельности и в комбинации. Танцевальные упражнения: сочетание шагов галопа и польки в парах. Игра «Ползуны». Развитие координационных спо­собностей.

1

составить акробатическую комбинацию из ранее изученных элементов

7/27

К.р. Акробатическая комбинация. Танцевальные упражнения: элементы народных танцев.

ОРУ с предметами. Выполнение акробатической комбинации. Танцевальные упражнения: элементы народных танцев.

Игра «Западня». Развитие координационных спо­собностей.

1

стр123-125 читать

Снарядная гимнастика (4ч)

1/28

Упражнения на низкой гимнастической перекладине. Висы. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Лазание по канату в три приема.

ОРУ с гимнастической палкой. Висы. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Лазание по канату в три приема. Эстафе­ты. Игра «Посадка картофеля». Развитие си­ловых качеств.

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине.

Описывать технику гимнастических упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений.

стр129 читать

2/29

К.р. Подтя­гивания в висе.

Вис прогнувшись, поднимание ног в висе. Перелезание через препятствие. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги.

ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание согнутых и прямых ног в висе, подтя­гивания в висе. Лазание по канату в три приема. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Повороты прыжком на 900 и 1800; опускание в упор стоя на колене (правом, левом).

Танцевальные шаги. Перелезание через препятствие. Игры «Не оши­бись!», «Лисы и куры». Развитие силовых качеств, координационных спо­собностей.

1

стр130 читать

3/30

Опорный прыжок на гор­ку матов, опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой на бревне высотой до 1м.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ с мячами. Опорный прыжок на гор­ку матов, соскок со взмахом рук. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Ходьба танцевальными шага­ми по бревну (высота до 1 м). Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой.. Игры «Три движе­ния», «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств, координационных спо­собностей.

1

стр132 читать

4/31

К.р. Комбинация на бревне. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Строевые упражнения, перестроения в колонну по 3. ОРУ со сменой мест. Комбинация на бревне. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Подвижные игры «Обезьянки», «Ниточка-иголочка». Развитие координационных спо­собностей.

1

стр133 читать

Прикладная гимнастика (3ч )

1/32

Прыжки со скакалкой. Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев, в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки со скакалкой. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Перелезание через гимна­стического коня. Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев, в упоре лежа, подтягиваясь руками . Игра «Резиночка». Эстафеты с предметами. Парные игры с элементами калмыцкой национальной борьбы: «Наступи сопернику на ногу». Развитие координацион­ных способностей.

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, скамейке. Прыгать на скакалке.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.

стр133знать правила

2/33

Прыжки группами на длинной скакалке. Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки.

Виды стилизованной ходьбы под музыку. ОРУ под музыку. Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Прыжки группами на длинной скакалке. Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки. Игра «Аисты». Парные игры с элементами калмыцкой национальной борьбы: «Вытолкай соперника за линию». Развитие координационных способностей.

1

стр134-135 выполнить задание

3/34

Переноска партнера в парах. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Построение в две шеренги. Перестроение

из двух шеренг в два круга. Переноска партнера в парах.

ОРУ с обручами. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы». Подвижная игра «Медсанбат». Развитие силовых способ­ностей

1

презентация о гимнастах России

Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные игры и развлечения (1ч)

1/35

Подвижные игры с элементами спортивных игр.

Спортивные игры в футбол и баскетбол по упрощенным правилам.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Организация и проведение спортивных игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам в спортивном зале.

1

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить спортивные игры в футбол и баскетбол по упрощенным правилам.

сообщение «Правила игры в футбол»-мальчики, «Правила игры в баскетбол»- девочки

Лыжные гонки (16ч)

1/36

Передвижения на лыжах разными способами. Попеременный двухшажный ход.

Инструктаж по ТБ. Основные требования к одежде и обуви во время занятий. Попеременный двухшажный ход. Игра «Лапта на лыжах». Развитие координации.

1

Применять передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролировать скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжax, соблюдать правила безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах.

Использовать бег на лыжах в организации активного отдыха .

стр153 читать