Лила Нельсон наблюдает, как ее сын, шестиклассник подготовительной школы Rise University Джейден Амакер, смотрит онлайн-класс в своей комнате в их доме в Сан-Франциско в апреле 2020 года.

Лила Нельсон наблюдает, как ее сын, ученик 6-го класса подготовительной школы Rise University Джейден Амакер, смотрит онлайн-класс в своей комнате в своем доме в Сан-Франциско в апреле 2020 года.

: эта история была обновлена в четверг, 25 июня, с более подробной информацией о тревоге на этаже для AB-77.

Калифорнийские школы должны будут предлагать ежедневное живое общение и регулярное общение с родителями, среди прочего, чтобы получить государственное финансирование на предстоящий учебный год.

В марте школы по всей Калифорнии закрыли свои кампусы, чтобы предотвратить распространение Covid-19, из-за чего районы спешили составить планы дистанционного обучения, начиная от онлайн-групповых проектов и заканчивая виртуальными лекциями и пакетами с бумажными карандашами. Без особого предупреждения многие учителя изо всех сил пытались охватить всех своих учеников, вызывая обеспокоенность по поводу того, что ученики с низким доходом, изучающие английский язык и другие ученики с высокими потребностями отстают от своих сверстников, имея дома больше ресурсов для продолжения обучения.

«Родители настолько потрясены, что многие говорят, что не знают, как выполнять работу, которую делают их дети», — сказала Мэри Ли, защитник интересов родителей из южного Лос-Анджелеса. «В какой-то момент дети уходят. У нас должна быть общая согласованная структура, которая требует от администраторов и учителей уделять больше внимания работе с семьями и их поддержке ».

Этой осенью школам предлагается «максимально возможно предлагать личное обучение» в соответствии с AB-77, законопроектом об образовательном трейлере, прилагаемым к бюджету на 2020-2021 годы, который законодатели и губернатор.Гэвин Ньюсом согласился на этой неделе. Школы могут предлагать дистанционное обучение по заказу государственного или местного чиновника здравоохранения, а также для учащихся, которые находятся в группе риска с медицинской точки зрения или находятся на карантине из-за заражения Covid-19, от которого по состоянию на 23 июня в Калифорнии погибло более 5630 человек. , согласно данным Министерства здравоохранения Калифорнии.

Но некоторые образовательные группы говорят, что последние положения носят ограничительный характер, и безопасное открытие школ будет практически невозможным без дополнительной финансовой поддержки.Группа защитников гражданских прав и образования в четверг выпустила предупреждение, призывающее законодателей еще больше усилить положения перед голосованием по законопроекту в эту пятницу.

В частности, группа запрашивает базовое требование не менее 3 часов в день очного или онлайн-обучения в режиме реального времени, а также механизм для выявления и «исправления вопиющего низкого уровня эффективности LEA в дистанционном обучении», письмо читает. Они также призывают предоставить родителям и учащимся четкие возможности для обращения за помощью, если они получают некачественное образование, а также к законодателям закрыть лазейку в законопроекте о трейлере, который может позволить округам отвлекать финансирование, предназначенное для учащихся с низким доходом, изучающих английский язык и т. Д. Черные и латиноамериканские студенты.

8 июня Калифорния выпустила обновленные инструкции по возобновлению работы школ, в которых рекомендуется ограничить количество студентов, физически одновременно находящихся в кампусе, и рассмотреть такие стратегии, как модели гибридного обучения, когда учащиеся участвуют в сочетании очных и онлайн-классов. Пока что кажется, что многие районы Калифорнии движутся к гибридной модели.

Последние правила дистанционного обучения в AB-77 также требуют, чтобы учителя подтверждали, что у учащихся есть дома необходимые технологии для участия в дистанционном обучении.Доступ к компьютерам и Интернету был основным препятствием для связи учащихся с учителями во время закрытия школ.

Калифорнии по-прежнему требуется более 700 000 ноутбуков и более 300 000 точек доступа, чтобы удовлетворить потребности студентов в будущем, согласно недавним оценкам Департамента образования Калифорнии.

Учителя, участвующие в дистанционном обучении, также будут ежедневно взаимодействовать со студентами в прямом эфире, чтобы учить, отслеживать прогресс и поддерживать личные связи.Взаимодействие может осуществляться через Интернет, по телефону или другими способами, одобренными представителями здравоохранения.

Закон также предписывает учителям сообщать родителям об успеваемости учащихся.

Одна из историй успеха дистанционного обучения, на которую указывают исследователи и руководители образования, — это государственные школы округа Майами-Дейд во Флориде. Округ смог приступить к дистанционному обучению сразу после закрытия школ в марте, после того как учащимся было роздано более 100 000 ноутбуков и телефонов с поддержкой Wi-Fi.У него также был план для отслеживания посещаемости и четкое расписание занятий в начале, включая ежедневные 45-60-минутные уроки и часы работы с учителями в прямом эфире.

После обращения к семьям учащихся, которые изначально не входили в систему, округ, в котором проживает более 300 000 учащихся, сообщил, что уровень участия составляет 99%.

В Калифорнии выступает за усиление руководства, подчеркивает, что учащиеся извлекли пользу из очного обучения во время дистанционного обучения, особенно среди изучающих английский язык.Тем не менее, 40% учителей заявили, что этой весной они предлагают только 0–1 час живого обучения каждую неделю, согласно опросу более 650 учителей и администраторов Калифорнии, проведенному Californians Together, исследовательской и пропагандистской группой, ориентированной на изучающих английский язык.

«Мои способности как матери отличаются от способностей учителя, поэтому мне было трудно стать ее учителем так внезапно», — сказала Джипси Альварадо, родитель из восточного Лос-Анджелеса, имеющая дочь в детском саду. «Вы должны быть рядом с ними.В школе они рядом со своими сверстниками и учителями. С академической точки зрения это была полная потеря. Она привыкла к внеклассным занятиям, а теперь у нас этого нет ».

Образовательные группы защиты, которые настаивали на более конкретном руководстве, нашли некоторое облегчение в руководстве, заявив, что они обеспечивают необходимые стандарты для обеспечения того, чтобы большее количество студентов продвигалось в своем обучении.

«Нас очень беспокоит то, что слишком много детей получают очень мало обучения. Это имеет тенденцию непропорционально падать на цветных детей, изучающих английский язык и детей из бедных семей », — сказал Тед Лемперт, президент Children Now, беспристрастной исследовательской и пропагандистской организации, занимающейся вопросами здоровья и образования детей в Калифорнии.«В некоторых случаях дети ничего не получают».

Children Now является частью группы образовательных и гражданских правозащитных организаций, которые в начале этого месяца написали письмо, призывающее законодателей сохранить требования в отношении учебных дней, посещаемости и установить более высокие стандарты для охвата детей во время дистанционного обучения.

Но образовательные группы расходятся во мнениях о том, что представляется возможным для школ, многие из которых сталкиваются с резким сокращением бюджета и другими финансовыми проблемами, вызванными пандемией.

«Стремление к обучению на территории кампуса, хотя и понятно, не имеет смысла в контексте здравоохранения, когда законодатели должны знать, что во многих округах нет финансирования, помещений или возможностей для безопасного проведения обучения на территории кампуса. в массовом порядке в это время », — сказал Трой Флинт, представитель Калифорнийской ассоциации школьных советов. «Похоже, это подрывает приоритет, который губернатор уделяет здоровью и безопасности».

Ассоциация школьных советов Калифорнии была частью группы, которая также написала письмо законодателям штата после майского бюджетного предложения с просьбой о большей гибкости в отношении требований к учебному времени, а также о дополнительном финансировании для безопасного открытия школ.

«Все могло бы быть иначе, если бы мы увидели дополнительное финансирование сверх нормы, чтобы признать, что требуется для преодоления этого кризиса, но, похоже, этого не произойдет», — сказал Флинт. «По сути, этот счет за трейлер настраивает школы на провал».

Калифорнийские учителя и школьные чиновники, готовящие осенью планы дистанционного обучения, на этой неделе получили отсрочку в последнем государственном бюджете, который позволит избежать предыдущих планов по сокращению финансирования K-12 почти на 7 миллиардов долларов.

Чтобы решить проблему потери обучения во время закрытия школ и облегчить расходы на повторное открытие, Ньюсом также согласился добавить 1 миллиард долларов в виде единовременного финансирования из федерального закона о помощи в связи с коронавирусом, чрезвычайной помощи и экономической безопасности (CARES) и распределить деньги по округам.Общее финансирование программы CARES Act для K-12 вырастет с 6 до 7 миллиардов долларов.

Но протоколы безопасности (например, дезинфекция поверхностей) и приобретение технологического оборудования для студентов будут дорогостоящими для многих районов с ограниченными ресурсами.

По словам Флинта, даже с дополнительным финансированием в рамках закона CARES «это смягчило бы кризис, но не решило бы проблему».

Калифорнийские школы по-прежнему должны будут обеспечивать 180 дней обучения в год (175 дней для чартерных школ).Однако минимальное количество учебных минут будет сокращено, чтобы дать учителям большую гибкость во время дистанционного обучения.

Типичное минимальное количество учебных минут в день зависит от класса: 200 для детского сада, 280 для 1–3 классов; 300 для 4-8 классов и 360 для средней школы. В 2020/21 учебном году ежедневные потребности снизятся до 180 минут для детского сада, 230 минут для 1–3 классов и 240 для 4–12 классов.

Калифорния финансирует школы на основе средней дневной посещаемости, но округа не потеряют денег, если некоторые учащиеся не будут участвовать в дистанционном обучении.Однако школы по-прежнему будут обязаны отслеживать участие учащихся и сообщать о них.

«Предоставление школьным округам гибкости в отношении средней дневной посещаемости и требований к учебным минутам поможет удовлетворить потребности в справедливости и приспособить дистанционное обучение, необходимое для обслуживания всех учащихся», — сказал президент Калифорнийской ассоциации учителей Э. Тоби Бойд. «Тем не менее, предстоит еще много работы по безопасному открытию школ и колледжей. Будь то улучшение систем вентиляции, приспособление к социальному дистанцированию, предоставление маскировочных покрытий и чистящих средств, или наличие необходимого персонала для проверки здоровья и эмоциональной поддержки, школам потребуются дополнительные ресурсы.”

Дополнительные требования к дистанционному обучению, изложенные в законопроекте о трейлере, включают установление процедур для повторного привлечения студентов, которые отсутствуют на более чем 60% занятий в неделю, и оказание академической поддержки изучающим английский язык и студентам, которые отстают в своей успеваемости. Прогресс можно оценить различными способами, включая свидетельства онлайн-активности, выполнение заданий и контакты между школьным персоналом и учениками или их родителями.

Чтобы получать больше отчетов, подобных этому, нажмите здесь, чтобы подписаться на бесплатную ежедневную рассылку EdSource о последних событиях в сфере образования.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Если кто-то относится к нам негативно, как только мы начнем извиняться и сочувствовать его точке зрения, он начнет извиняться и сочувствовать нашей точке зрения.

Каждый хочет, чтобы его понимали, а его проблемы и мнения признавали. Используйте это, чтобы превратить враждебность в дружелюбие.

Практический принцип 9:

В следующий раз, когда вы подойдете к разногласиям с кем-то, найдите момент, чтобы представить себя на его месте.Если бы вы были этим человеком:

• В каких условиях вы бы работали?
• Каковы были бы ваши цели и приоритеты?
• Какие у вас отношения с другими участниками?

Покажите другому человеку, что вы искренне понимаете его точку зрения, сказав что-то вроде: «Я полностью понимаю, почему вы так думаете» или «Я знаю, что вам было бы полезно, если …»

У людей обычно есть две причины делать что-то — одна, которая звучит хорошо, и настоящая.Человек сам распознает настоящую причину, по которой он что-то делает. Нам не нужно указывать на это. Но все мы, будучи в душе идеалистами, любим думать о хороших мотивах.

Чтобы изменить людей, мы должны обратиться к более благородным мотивам.

Возьмем, к примеру, домовладельца, арендатор которого решил расторгнуть договор аренды на четыре месяца раньше. Арендодатель мог бы справиться с ситуацией, указав на их договор и перечислив все последствия, которые последуют, но вместо этого он поговорил с арендатором и сказал:

«Mr.Доу, я выслушал твою историю и до сих пор не верю, что ты собираешься переехать. Я оценил тебя, когда впервые встретил тебя, как человека слова. Подумайте несколько дней, и если вы все еще собираетесь переехать, я приму ваше решение как окончательное ».

Результат? Арендатор пришел к выводу, что единственное благородное дело — это выполнить условия договора аренды. Обращаясь к более благородным мотивам арендатора, домовладелец смог успешно его убедить.

Большинство людей честны и хотят выполнять свои обязательства.В большинстве случаев люди будут положительно реагировать, если мы дадим им понять, что мы считаем их честными, честными и справедливыми.

Практический принцип 10:

Когда вы пытаетесь убедить кого-то что-то сделать, начните с размышлений о нескольких положительных качествах, которые этот человек изо всех сил пытается воплотить (или, наоборот, было бы стыдно, если бы ему сказали, что у него их нет).

Например, большинство людей стремятся быть ответственными, справедливыми, мудрыми и прилежными. Работайте над этими идеями, когда вы говорите своему сыну, что знаете, что он чрезвычайно ответственно относится к своим домашним обязанностям, поэтому вы были удивлены, увидев, что он не застелил постель сегодня утром, или когда вы сказали своему боссу, что уважаете его справедливость к решению, кто заслуживает повышения.

HBR Ресурс: Почему мудрые лидеры стремятся к благородным целям

Чтобы убедить кого-то в наших идеях или аргументах, недостаточно просто заявить истину . Если мы действительно хотим чьего-то внимания, мы должны представить эту истину ярко, интересно и драматично.

Мы опускаемся на одно колено, когда делаем предложение в качестве акта драматизации — мы показываем, что одних слов недостаточно, чтобы выразить это чувство.

Мы делаем игры из домашних дел, чтобы наши дети подыгрывали и находили забавным собирать свои игрушки, когда им нужно устроить воображаемый поезд по игровой комнате.

Карнеги рассказывает историю о продавце, который вошел в продуктовый магазин, сказал владельцу, что он буквально выбрасывает деньги при каждой сделке, и бросил на пол пригоршню монет. Звук падающих монет привлек внимание владельца и сделал его убытки более ощутимыми, и продавец смог получить от него заказ.

Практический принцип 11:

Найдите творческие способы демонстрации своих идей. Когда вы планируете свою следующую презентацию на встрече или коммерческое предложение, подумайте о некоторых способах задействовать другие чувства или обратиться к более глубоким проблемам. Не могли бы вы включить в свою презентацию забавное видео? Или начните с драматической статистики, чтобы подчеркнуть важность вашего сообщения?

Ресурс HubSpot : 7 советов по публичным выступлениям от лучших докладчиков мира

У большинства людей есть врожденное стремление к достижению.Наряду с этим желанием часто возникает острая конкуренция — каждый хочет превзойти других и стать лучшим .

Если ничто другое не помогает привлечь людей к вашему образу мышления, бросьте вызов.

Объясняя учащимся их величайшую внутреннюю силу

Что является ключом к здоровью, богатству и успеху? Многие студенты хотят знать. Но педагоги иногда обходят стороной или игнорируют эти вопросы. Мы не хотим выставлять себя гуру самопомощи.Мы ориентируемся на то, что знаем. Мы упорно выполняем нашу обучающую миссию: дарить учащимся знания и опыт, которые помогут сделать их разносторонними, информированными и критически мыслящими взрослыми.

Как студенты и преподаватели могут съесть свой торт и тоже его съесть? Мы можем научить студентов научному изучению внутренней силы, которая помогает им вести здоровую, продуктивную и полноценную жизнь. Мы можем научить их самоконтролю.

Что такое самоконтроль?

Самоконтроль — это способность подавлять импульс, чтобы отреагировать соответствующим образом.Мы используем самоконтроль, когда едим морковь вместо пончиков Krispy Kreme, когда мы прощаем, а не нервничаем, и когда мы обращаем внимание, вместо того, чтобы расплачиваться за кого-то.

Самоконтроль помогает нам управлять мотивационными конфликтами (Baumeister & Vohs, 2007). Мотивационный конфликт — это когда мотивации сталкиваются, препятствуя действию. У людей много мотивов, большинство из которых приносит пользу им самим и обществу. Наша мотивация есть возникает из естественного стремления обеспечить собственное выживание, тогда как мотивация к половому акту возникает из естественного стремления передать наши гены следующему поколению.Мотивы стремления к присоединению и защиты себя и близких от вреда также предлагают примеры основных, фундаментальных мотивов, которые способствуют индивидуальному и коллективному благополучию.

Тем не менее, самоконтроль может помешать нам проявлять мотивированное поведение. У людей есть естественная мотивация выжить за счет еды, но они используют самоконтроль, чтобы сопротивляться искушению съесть нездоровую пищу (или не есть вообще). Естественные побуждения к воспроизводству посредством полового акта должны быть преодолены путем использования самоконтроля, чтобы следовать стандартам надлежащего сексуального поведения.Мотивация причинения вреда нарушителям преодолевается самоконтролем, потому что прощение других способствует индивидуальному, социальному и культурному благополучию.

Самоконтроль состоит из трех основных частей:

• Мониторинг включает в себя отслеживание ваших мыслей, чувств и действий. В одном исследовании студентки первого курса колледжа, которые взвешивались каждый день, по сравнению с теми, кто этого не делал, были защищены от типичного набора веса, который сопровождает первый год обучения в колледже (Levitsky et al., 2006). То же самое и с нашими деньгами. Отслеживание того, сколько мы экономим и тратим, связано с тем, чтобы иметь больше денег.
• Стандарты — это рекомендации, которые направляют нас к желаемым ответам. Наши стандарты берут начало в обществе и культуре. Подумайте о знаке ограничения скорости, который сообщает вам, с какой скоростью нужно ехать, или о законах, которые предписывают вам платить налоги. Соблюдайте правила, и все будет в порядке. Нарушайте правила, и будут последствия. У нас также есть личные стандарты, которые регулируют наше поведение.Если у меня есть определенные религиозные убеждения, я могу подумать, что есть определенные продукты, думать об определенных мыслях или испытывать определенные эмоции неуместно.
• Сила относится к энергии, необходимой нам для управления нашими импульсами. На нашу силу самоконтроля влияет множество факторов, например, умственное истощение и стресс.

Эффективный самоконтроль зависит от совместной работы всех трех ингредиентов. Без контроля вы знаете, что вам нужно делать, и у вас есть энергия для этого, но вам трудно добиться многого, потому что вы не отслеживаете свой прогресс.Мир без стандартов — рецепт хаоса. А хронически истощенная сила самоконтроля может оставить людей со знанием того, что им следует делать, не давая им энергии для этого. Как табурет на трех ножках, включите один ингредиент самоконтроля, и велика вероятность, что ваше самоконтроль перестанет существовать.

Почему мы должны изучать самоконтроль?

Когда мы учим студентов самоконтролю, это легко звучать как проповедь. Они могут думать, что единственные, кто изо всех сил пытается встать по утрам, есть здоровую пищу или достаточно упражняться.Я всегда рассказываю им об одном изящном исследовании, которое показало, что люди не идеальны, когда пытаются контролировать свои импульсы (Hofmann et al., 2012). Они терпят неудачу примерно в 20% случаев. Самоконтроль сложно.

Самоконтроль улучшает жизнь тремя способами:

• Индивидуальное благополучие .
  Самоконтроль улучшает здоровье. Физически люди с самоконтролем лучше спят, у них меньше симптомов физических болезней и они живут дольше. У них также улучшилось психическое здоровье.Самоконтроль снижает тревожность и депрессию. Поведение, связанное с проблемами психического здоровья, такое как употребление психоактивных веществ и самоубийство, менее распространено среди людей, контролирующих себя.
• Взаимоотношения .
  Помимо богатства или красивой внешности, людям нужны партнерские отношения с самоконтролем. Мы хотим провести свою жизнь с людьми, которым мы можем доверять, которые выполняют свои обещания и преодолевают их импульс уйти или наброситься, когда ситуация станет жесткой. Самоконтрольные люди прощают и реагируют на конфликт скорее доброжелательностью, чем насилием.
• Общества .
  Самоконтроль помогает обществу процветать. Люди с самоконтролем, по сравнению с их менее контролируемыми коллегами, зарабатывают больше денег. Люди с самообладанием не только обладают большим богатством, но и ведут себя более великодушно. Они преодолевают свои эгоистичные порывы и стараются изо всех сил помогать другим. На более широком уровне общества, в которых есть четкие стандарты надлежащего поведения, как правило, функционируют лучше, чем общества, в которых люди поступают так, как им заблагорассудится. Обществам также выгоден мониторинг поведения своих граждан.

Когда я преподаю, я прошу студентов подумать о примерах того, как самоконтроль влияет на личность, отношения и социальное благополучие. Работая с партнером, они составляют список реальных примеров, демонстрирующих, как высокий и низкий самоконтроль может помочь и навредить людям, отношениям и обществу. Хорошая новость в том, что улучшить самоконтроль легко.

Разве самоконтроль не то же самое, что IQ?

Иногда трудно убедить студентов в том, что интеллект и самоконтроль — не две стороны одной медали.Они связаны, но это не одно и то же. Но разговоры дешевы. Давайте посмотрим, что говорят нам научные данные.

В великолепном исследовании Анджела Дакворт и Мартин Селигман (2005) набрали группу подростков в начале учебного года и попросили их выполнить измерения интеллекта и самоконтроля. Затем Дакворт и Селигман подождали… и подождали… и подождали еще немного. В конце периода терпеливого ожидания Дакворт и Селигман собрали средние оценки студентов (GPA).

Что они нашли? Самоконтроль был более чем в два раза важнее интеллекта при прогнозировании среднего успеваемости на конец года. Правильно: самоконтроль превзошел IQ 2: 1 в прогнозировании академической успеваемости.

Этот результат вдохнул свежий воздух в жизнь студентов. IQ часто не сдвигается с места, но самоконтроль меняется. Если наши ученики хотят получать более высокие оценки, им нужно прекратить попытки повысить свой IQ. Их успех зависит от того, насколько усердно они работают, насколько настойчивы перед лицом неудач и насколько хорошо они преодолевают искушения.

Различные варианты самоконтроля

Не позволяйте учащимся думать, что самоконтроль — это аморфная капля добра. У него много форм и вкусов. Одна влиятельная модель разделяет импульсивность (близкий родственник самоконтроля) на четыре отдельные части:

Срочность — это когда вы действуете опрометчиво, когда чувствуете себя расстроенным. Вы можете напиться, вступить в рискованное сексуальное поведение или ударить своего романтического партнера. У срочности также есть оптимистичный близнец: позитивная срочность или склонность действовать импульсивно, когда мы чувствуем себя хорошо.Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди не могут сопротивляться желанию поджечь автомобиль, когда их команда выигрывает Суперкубок? Или как продвижение по службе побуждает некоторых людей посещать бар и делать то, о чем они потом сожалеют? Это положительная срочность.

(Отсутствие) Преднамеренность : Готовься, стреляй, целись — именно так люди, получившие высокие баллы по этому типу импульсивности, ориентируются в своей среде. Действовать раньше, чем думать, — это четкий путь к провальным целям.

(Отсутствие) Настойчивость : Певец 1980-х Билли Оушен сказал это лучше всего: «Когда дела становятся тяжелыми, начинаются тяжелые.«В качестве иллюстрации я рассказываю студентам историю об одном из моих любимых юристов.

Прежде чем стать юристом, он пробовал свои силы в бизнесе. Он потерпел неудачу. Вынужденный объявить о банкротстве, он передал свои последние два актива (одним из которых была лошадь). Затем он попробовал свои силы в политике. Желая начать с малого, он выступил за присоединение к генеральной ассамблее своего штата. Он снова потерпел неудачу. Некоторое время спустя он нацелился на более высокий пост — в Конгресс США. Его удача не изменилась. Спустя три неудачных попытки он переключил свое внимание на U.С. Сенат. Но он снова проиграл, проиграв на двух выборах.

Два рисунка привлекают внимание учащихся. Во-первых, этот парень радуется неудачам. Снова и снова он стремится достичь целей, которых, как подсказывает ему опыт, он не может достичь. На этом большинство людей останавливаются. Но я призываю студентов сосредоточиться на второй и более важной части истории: его настойчивости. Подавленный неоднократными финансовыми и политическими неудачами, он продолжал действовать. Он оставался сфокусированным на достижении своих целей и подавлял свой естественный импульс бросить курить.Он выразил уверенность, что когда-нибудь его усилия окупятся. Он был прав. Он стал 16-м президентом Соединенных Штатов, которого многие считали величайшим президентом всех времен. Его звали Авраам Линкольн.

Стремление к сенсациям : Вы когда-нибудь чувствовали себя побуждающими делать что-то, потому что это вызывает к вам кайф? Все мы так делаем, но люди, склонные к сенсациям, больше других стремятся к кайфу. Некоторые виды поведения могут иметь катастрофические последствия, например, прыжки с парашютом, бейсджампинг или употребление наркотиков.Другие действия несут в себе риск, но приносят огромную выгоду, например, рискуют жизнью, чтобы исследовать космос и приземлиться на Луне.

Четыре способа улучшить самоконтроль

Студентам нравится изучать практические стратегии, которые они могут использовать уже сейчас. Вот четыре совета, которые они могут использовать, чтобы улучшить самоконтроль.

1. Стать бухгалтером ментальной энергии . Многие студенты планируют, как проводят свое время. Немногие ученики планируют, как они тратят свою ограниченную энергию самоконтроля. Поощряйте студентов потратить следующую неделю на размышления о том, что они будут делать и сколько энергии самоконтроля им потребуется для этого.Осознание того, когда нужно тратить, а когда сберегать умственную энергию, поможет студентам ориентироваться в своей среде и достигать своих целей.
2. Развивайте силу самоконтроля . Самоконтроль опирается на универсальный энергетический ресурс. Вы можете усилить самоконтроль, выполняя, казалось бы, несвязанные задачи самоконтроля. В течение двух недель поощряйте своих учеников использовать не доминирующую руку для выполнения повседневных задач (например, чистки, чистки зубов). Исследования показывают, что это простое упражнение увеличивает самоконтроль в других сферах, например, в снижении агрессии (Denson et al., 2011).
3. Играйте в преступление против вашего окружения . В своей книге «Сила воли» Рой Баумейстер и Джон Тирни (2011) утверждают, что люди, контролирующие себя, берут контроль над своей средой. Если у них есть мотивация похудеть, они не приносят в дом нездоровую пищу. Если их заставляют писать 2000 слов в день, они блокируют электронную почту, чтобы не отвлекаться. Поощряйте учащихся определить один из способов, которым они могут изменить свое окружение, чтобы помочь им достичь определенной цели. Попросите их внести изменения в течение трех дней.Позже попросите учащихся поделиться своим опытом о том, как изменение окружающей среды повлияло на их способность и мотивацию для достижения своей цели.
4. Убери разум из середины . Самоконтроль вредит, потому что мы должны бороться против самих себя. Что мне делать сейчас или позже? Что мне нужно: ноль, один, два или 10 пончиков? Решение состоит в том, чтобы вывести разум из середины, установив мысленный контракт, который психолог Питер Голлвитцер и его коллеги называют намерениями реализации (Gollwitzer & Sheeran, 2006).Для достижения академической цели ученики могут сказать: «Когда я вернусь с урока, я прочитаю главу 5». Теперь решение принято. Они знают, когда будут учиться. Звучит просто, но это работает.

Заключение

Как преподаватели психологии могут выполнять нашу образовательную миссию, одновременно давая студентам практическую информацию, которая может помочь им в достижении их целей? Самоконтроль может показаться утомительным, но наша задача — показать учащимся, что самоконтроль будет способствовать их успеху больше, чем их ум или семейное прошлое.Самоконтроль выравнивает игровое поле. Он передает ключи к достижениям в руки студентов. Показывая студентам, что такое самоконтроль, как он работает и почему он важен, мы дадим им знания, которые помогут им достичь своих целей и жить счастливой, продуктивной и значимой жизнью.

Ссылки

Баумейстер, Р. Ф., и Тирни, Дж. (2011). Сила воли: открытие величайшей силы человека . Нью-Йорк: Пингвин.

Баумейстер, Р. Ф., и Вохс, К.Д. (2007). Саморегуляция, истощение эго и мотивация. Компас социальной и психологии личности, 1 , 115-128.

Денсон, Т. Ф., Кэппер, М., М., Оатен, М., Фриз, М., и Скофилд, Т. П. (2011). Тренировка самоконтроля снижает агрессию в ответ на провокацию у агрессивных людей. Журнал исследований личности, 45 , 252-256.

Дакворт, А. Л., и Селигман, М. Э. П. (2005). Самодисциплина превосходит IQ в прогнозировании успеваемости подростков. Психологическая наука, 16 , 939-944.

Голлвитцер, П. М., и Ширан, П. (2006). Намерения реализации и достижение цели: метаанализ эффектов и процессов. Достижения экспериментальной социальной психологии, 38 , 69-119.

Хофманн, В., Баумейстер, Р. Ф., Фёрстер, Г., и Вохс, К. Д. (2012). Ежедневные соблазны: экспериментальное исследование желания, конфликта и самоконтроля. Журнал личности и социальной психологии, 102 , 1318-1335.

Левицкий Д. А., Гарай Дж., Наусбаум М., Соседи Л. и Делла Валле Д. М. (2006). Ежедневный мониторинг веса блокирует прибавку в весе первокурсников: модель борьбы с эпидемией ожирения. Международный журнал ожирения, 30 , 1003-1010.

Об авторе

Натан ДеУолл — профессор психологии и директор лаборатории социальной психологии Университета Кентукки. Он получил степень бакалавра в колледже Св. Олафа, степень магистра социальных наук в Чикагском университете, а также степень магистра и доктора социальной психологии в Университете штата Флорида.ДеУолл получил в 2011 году премию Колледжа искусств и наук за выдающиеся достижения в области преподавания, которая отмечает выдающиеся достижения в обучении студентов и аспирантов. В 2011 году Ассоциация психологических наук определила ДеУолла как «восходящую звезду» за «внесение значительного вклада в область психологической науки».

ДеВолл проводит исследования близких отношений, самоконтроля и агрессии. При финансовой поддержке Национального института здоровья и Национального научного фонда он опубликовал более 145 научных статей и глав.Награды ДеУолла за исследования включают в себя премию SAGE для молодых ученых от Фонда личности и социальной психологии, премию для молодых исследователей от Международного общества по исследованию агрессии и премию за раннюю карьеру от Международного общества самосознания и идентичности. Его исследование освещалось многочисленными СМИ, и он ведет блог для журнала Psychology Today . Вместе с Дэвидом Майерсом он является соведущим нового подкаста по глобальной психологии, Talk Psych . Он также является соавтором серии учебников Дэвида Майерса «Введение в психологию».Натан читал лекции на национальном и международном уровнях, в том числе в Гонконге, Китае, Нидерландах, Англии, Греции, Венгрии и Австралии.

Achievethecore.org :: Fractions

Преподавание и изучение концепций дробей часто бывает довольно сложным. Многих учителей не обучали критическим математическим концепциям, лежащим в основе дробей, когда они были студентами. (Помните уловки?) Даже в процессе профессиональной подготовки многие учителя не имели возможности участвовать в глубоком обучении, посвященном исключительно дробям.Хотя понимание и владение дробями имеет решающее значение для математических навыков, эти концепции и навыки не всегда являются приоритетными при подготовке учителей или профессиональном развитии.

Кроме того, мир вокруг нас бомбардирует наших студентов изображениями и выражениями о фракциях, которые работают против наших усилий. Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-нибудь сказал, разделив угощение: «Я хочу большую половину!»? Однако по определению половинки равны. Представьте, насколько этот язык сбивает с толку учащихся, которые начинают понимать дробные части.Они видят рисунки фруктовых пирогов и пирогов с пиццей, и их неоднократно просят затемнить части этих пирогов. Помогает ли это им увидеть, что дробь является числом сама по себе, или усиливает неверное представление о том, что дробь — это всего лишь часть числа, просто числовой кусок целого пирога?

Многие учащиеся борются с фракциями, но у цветных учащихся, учащихся из бедных семей и изучающих английский язык меньше шансов получить доступ к эффективным методам обучения, соответствующей индивидуальной поддержке или методам обучения и материалам, отражающим их личность.Чтобы реализовать изучение дробей более справедливо, мы должны учитывать, что учащихся поддерживают , учащихся поддерживают культурно значимые материалы и практики , и согласованных учебных материала . Это означает, что преподаватели должны иметь глубокие знания фракционного содержания и проводить обучение таким образом, чтобы ценить происхождение, языки, культуру, точки зрения, знания и навыки всех учащихся. Вы найдете эти важные элементы обучения дробям в этом сборнике.

Поддержка социального, эмоционального и академического развития математики .Ясно, что не только необходимо уделять внимание пониманию фракций и академическому развитию студентов, но мы также должны уделять внимание их социальным и эмоциональным потребностям. В этом документе вы найдете более подробное описание того, как это сделать, включая примеры действий для поддержки студенческого агентства, идентичности и принадлежности.

Карта когерентности . Карта когерентности оказалась невероятно полезной при разработке опыта дробного обучения. Вот краткое видео, созданное Washington Core Advocates, в котором показана карта согласованности как инструмент.

Действие фракции карты когерентности . Используйте это задание, чтобы изучить стандарты для разных классов. В рамках каждого стандарта потратьте некоторое время на чтение основного стандарта, выдержек из документа о прогрессе, относящегося к этому стандарту, и задач, которые подпадают под этот стандарт. Подумайте: , какова связь между стандартами и последующими последствиями понимания учащимися значения дроби на основе единичного мышления?

Руководство для преподавателей по фракциям .Преподавание фракционного содержания в отдельных классах и школах может сильно различаться. Если ваши ученики спотыкаются при работе с дробями, возможно, им не хватает некоторых основных концепций дробей. Этот руководящий документ разработан, чтобы помочь вам определить некоторые традиционные практики, которые могут препятствовать обучению учащихся, и предоставить идеи для альтернативных подходов.

Если вы зададите вопрос: « Дроби — это числа, и как узнать? », вы можете быть удивлены полученными ответами и объяснениями.Заблуждения, которые вы найдете в этих ответах, указывают на то, что усложняет как понимание, так и обучение дробям. В следующих подборках заданий для разных классов вы найдете ресурсы, которые помогут обосновать уверенные (и точные) ответы.

Да, дробь — это число, потому что ее можно поставить на числовой прямой.

По мере развития истории фракций важно оставаться на связи с прогрессом, установленным самими стандартами, копать глубоко и позволять исследовать и осмысливать.Доля единиц играет решающую роль в этом обучении и занимает видное место в каждой коллекции классов. Коллекции уровней классов намеренно выделяют числовую линию над моделями столбиков и круговых моделей, чтобы выделить дробные части по сравнению с предыдущей работой с целыми числами, и не включают все стандарты NF или полностью затрагивают аспект строгости в одной оценке.

Задачи 3-го класса

Это начальное задание — один из семи примеров из этой коллекции классов.Он служит связующим звеном между предыдущей работой учащихся с целыми числами и введением в 3 классе дробей как чисел. Он обеспечивает отправную точку для работы с дробями, которая пытается вызвать у студентов любопытство к ответу на вопрос: «Зачем нам вообще нужны числа, кроме целых?»

В 3 классе основное внимание уделяется дробям как числам и , что расширяет возможности мышления учащихся о числовой прямой и включает дроби, а также целые числа .

Задачи фракции 3-го класса .В этом ресурсе используются примеры задач, чтобы выделить главные идеи в дробной части для 3-го класса. Здесь представлены образцы работ учащихся — иногда в письменной форме, а иногда в видео, дополнительные ресурсы для учебной поддержки и вопросы, чтобы продвигать идентичность учащихся, свободу воли и принадлежность как учащихся деятели математики.

Задачи 4-го класса

В этом вводном задании показан рост работы 3-го класса — где учащиеся сравнивают дроби с , например, числители или , например, знаменатели , с работой 4-го класса — где учащиеся сравнивают дроби с в отличие от числителей и в отличие от знаменатели.Это один из девяти примеров, которые вы найдете в коллекции классов.

В четвертом классе учащиеся применяют то, что они понимают в концепции дробей, к , сравнивают дроби и , складывают и вычитают дроби . Кроме того, предметная область поднимается на ступеньку выше, поскольку учащимся вводят десятичные дроби и рассуждают об их размере по сравнению с долями от десятых до сотых.

Задачи фракции 4 класса .В этом ресурсе используются примеры задач, чтобы выделить главные идеи в дробной части для четвертого класса. Здесь представлены образцы работ учащихся — иногда в письменной форме, а иногда в виде видео, дополнительные ресурсы для учебной поддержки и вопросы, чтобы продвигать личность учащегося, его свободу воли и принадлежность как учащихся деятели математики.

Задачи 5-го класса

Это входное задание служит связующим звеном между навыками учащихся 4-го класса по генерированию эквивалентных дробей и сложению дробей со знаменателями , например, , и ожиданием 5-го класса по сложению дробей и дробей над единицей с в отличие от знаменателей .Далее приводится описание этой задачи вместе с семью дополнительными примерами, чтобы выделить содержание оценки.

В 5 классе основное внимание уделяется учащимся , которые расширяют свои навыки с помощью операций с целыми числами — сложения, вычитания, умножения и деления — до дробей .

Задачи фракции 5 класса . В этом ресурсе используются примеры задач, чтобы выделить главные идеи в дробной части для 5 класса. Здесь представлены образцы работ учащихся — иногда в письменной форме, а иногда в видео, дополнительные ресурсы для учебной поддержки и вопросы, чтобы продвигать личность учащегося, его свободу воли и принадлежность как учащихся деятели математики.

Задачи 6-го класса и выше

В то время как область чисел и операций — дроби охватывает классы 3-5, изучение дробей и их приложений выходит далеко за рамки элементарных оценок.

Это задание предназначено для того, чтобы учащиеся использовали свое понимание дробей как чисел, разработанных в 3–5 классах, и расширили свою известную систему счисления, включив теперь рациональные числа.

Задания для 6-го класса и выше . В этом ресурсе используются примеры задач, чтобы выделить главные идеи в дробной части для 6-го класса средней школы. Существуют образцы студенческих работ в письменной и / или видео-формах, дополнительные ресурсы для учебной поддержки и вопросы, чтобы продвигать студенческую идентичность, свободу воли и принадлежность как учащихся и лиц, занимающихся математикой.

6 класс Делай сейчас . По мере того, как учащиеся переходят в начальные и средние классы, важно приобщать их к содержанию на уровне своего класса таким образом, чтобы подтвердить уже имеющиеся у них знания. Ресурсы Do Now предназначены для использования в начале урока для ознакомления учащихся с содержанием 6-го класса «Соотношения и пропорциональное рассуждение». Ресурсы объединяют страницу работы учащегося с руководством для учителя, которое содержит учебные вопросы и языковую поддержку, а также аннотированные работы учащихся.

Преподаватели хотят знать, будь то очные встречи с скорректированным временем и размером класса, удаленная или дистанционная учебная среда или гибридная модель: « Как мы можем наилучшим образом поддержать обучение студентов, усилить то, что наиболее важно, и помочь студентам «социально-эмоциональное развитие? ”

Продолжайте делиться новыми ресурсами и учиться с нами в Twitter: #coreadvocates @achievethecore

В данный момент нет проверенных и проверенных ходов, но есть пространство, чтобы творить и учиться друг у друга.Здесь вы найдете ресурсы и инструменты, предназначенные для поддержки преподавателей и учащихся с уникальными потребностями этого учебного года.