15 янв 2020

     Закаливание положительно влияет на состояние человека, повышает иммунные реакции организма, улучшает процесс кровообращения, избавляет от избыточной массы тела, восстанавливает артериальное давление и процессы метаболизма, нормализуют деятельность ЦНС, улучшают работу органов дыхательной системы и заряжают человека позитивной энергией на целый день. С чего начинать закаливание?Для многих людей процедура закаливания ассоциируется только с обливанием ледяной водой или купанием в холодное время года в проруби. В действительности этот процесс является комплексным мероприятием, которое включает в себя разные процедуры: воздушные ванны; солнечные ванны; обтирание; купания в водоемах; ножные ванны; контрастные процедуры; хождение босиком.

Новости

02 май 2023

Ежегодно, начиная с 2005 года, в последнюю неделю апреля, по инициативе Европейского Бюро Всемирной Организации здравоохранения во всем мире проводится Всемирная неделя иммунизации (ранее она называлась Европейской неделей иммунизации – ЕНИ).

22 мар 2023

В рамках подготовки материалов для Комиссии при Президенте Российской Федерации по делам инвалидов АНО «Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов» проводит опрос с целью мониторинга результатов обновленной процедуры получени…

21 фев 2023

Цель мероприятия — собрать средства на приобретение специализированной техники для военнослужащих, участвующих в СВО. В телемарафоне примут участие волонтеры, общественные организации, предприниматели, творческие коллективы, журналисты и блогер…

01 фев 2023

В целях популяризации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография», а так же повышения информированности населения о работе института страховых представителей страховых медицинских организаций. Данный ролик рассказывает о том, кто так…

15 дек 2022

Что такое грипп и какова его опасность? Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Больши…

По данным Всемирной организации здравоохранения , от пагубного воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты , 12% из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного таб…

Закаливание детей раннего возраста

Основная цель закаливания – повышение сопротивляемости организма ребенка к неблагоприятным факторам окружающей среды. Это значительно снижает частоту заболеваний, ведь закаленным детям не страшны ни сильные ветра, ни перепады температуры, ни переохлаждение. Подготовленный организм готов дать отпор простуде! Закаливание улучшает работу внутренних органов, способствует развитию мышц, активизирует процессы обмена веществ, укрепляет нервную систему. Начинать закаливание можно уже с двухнедельного возраста после осмотра ребенка педиатром и одобрения оздоровительных процедур с его стороны. Чтобы хорошее начинание действительно принесло пользу, родители должны придерживаться ряда правил:

Закаливать малыша нужно круглый год – перерывов быть не должно, а интенсивность и продолжительность закаливающих процедур необходимо постепенно повышать.

Регулярность выполнения процедур – это залог успешного закаливания. Если же вы будете выполнять их «раз от раза», то вряд ли стоит ожидать положительных результатов.

Постарайтесь проводить все процедуры в форме игры. Эффект закаливания лишь усилится, если малышу будет нравиться этот процесс. Берите на вооружение все, что любит ваш малыш, – игрушки, стишки, песенки, картинки. Импровизируйте, чтобы крохе было весело и интересно.

Рекомендуется сочетать закаливание с массажем, так развитие ребенка будет гармоничным, а самочувствие хорошим.

Как свидетельствует медицинская статистика, дети, которых закаляют родители, имеют более крепкий иммунитет и примерно в 3,5 раза меньше болеют ОРВИ, чем их незакаленные сверстники.

Ни в коем случае не допускайте перегревания или переохлаждения ребенка во время процедур. Терморегуляция у малышей еще несовершенна, и колебания температуры тела для них – норма. Но ведь закаливание ни в коем случае не должно идти во вред! Поэтому внимательно следите за температурой воздуха и воды, не переусердствуйте с пребыванием малыша на солнце. Всегда подбирайте для ребенка подходящую по погоде одежду и обувь и защищайте его голову от солнца.

Очень хорошо, когда закаляется сразу вся семья. Во-первых, это полезно для здоровья домочадцев, а во-вторых, вы послужите прекрасным примером для своего ребенка.

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.

Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой.

К специальным закаливающим процедурам относятся:

• закаливание воздухом (воздушные ванны),
• закаливание солнцем (солнечные ванны),
• закаливание водой (водные процедуры).

Итак, начнем с самого простого вида закаливания – свежим воздухом. К нему относят проветривание комнаты, воздушные ванны во время пеленания и прогулки. Самой первой процедурой для малышей является проветривание. Груднички тратят очень много энергии и потребляют большое количество кислорода, поэтому постоянное поступление свежего воздуха крайне необходимо для хорошего самочувствия. Проветривать комнату, в которой находится ребенок, необходимо в любое время года. Летом окно или форточка должны быть открыты постоянно, а зимой комнату проветривают пять раз в день. Причем малыша не нужно уносить из комнаты на время проветривания, достаточно просто укрыть его одеяльцем. Исключение составляет сквозное проветривание. Оптимальная температура воздуха в комнате, где находится малыш, – 20–22 °С.

Еще один вид закаливания – воздушные ванны во время пеленания. Со здоровым ребенком такую процедуру можно проводить уже в роддоме. Суть ее заключается в том, что крохе дают полежать на животе на пеленальном столике во время пеленания и смены подгузников. Вначале продолжительность этой процедуры составляет 1–2 минуты, но постепенно, раз в неделю, можно прибавлять по 2 минуты. Таким образом, в полгода малыш будет наслаждаться воздушными ваннами уже по полчаса. Очень хорошо одновременно с этим делать с малышом легкую гимнастику.

Прогулки в уютной коляске на улице – это не только приятное, но и закаливающее мероприятие. Малышей, родившихся летом, выносить на полчаса на улицу можно сразу после выписки из роддома. Если же ребенок появился на свет в более прохладное время года, то «пропуском» на прогулку будет служить столбик термометра. Грудничка можно выносить на улицу только, если температура опустилась не ниже –5 °С. Продолжительность такой прогулки составляет 15–20 минут. Детишки в возрасте 3 месяцев и старше уже неплохо переносят мороз и в –10 °С. А тем малышам, кто пересек возрастной рубеж в полгода, уже нестрашно, если столбик термометра показывает –15 °С. Главное, помните о том, что закаливание – это укрепление здоровья, а не нанесение ему вреда. Малышу должно быть тепло и уютно, он ни в коем случае не должен замерзать!

Солнечные ванны

Пребывание на солнце повышает защитные силы организма, дает ребенку заряд бодрости и энергию. Однако следует помнить о том, что малыши до года слишком чувствительны к ультрафиолету, поэтому ванны под прямыми солнечными лучами им строго противопоказаны. Им подходит только пребывание в рассеянных солнечных лучах. С года до трех лет солнечные процедуры проводят осторожно и дозированно, и только дети старше трех лет могут понемногу загорать на солнышке. Летом солнечные процедуры рекомендуется принимать с 9 до 12 часов, а на юге с 8 до 10 утра.

Противопоказанием является температура воздуха +30 °С и выше.

Осенью, весной и зимой лучи солнца более рассеянные, чем летом, поэтому они очень полезны малышу.

Закаливание водой считается одним из наиболее эффективных методов закаливания. Виды водных процедур и методика закаливания напрямую зависят от возраста малыша.

Если ребенку до 3 месяцев

Обтирание отдельных частей тела ребенка – ручек и ножек – салфеткой или рукавичкой, смоченной в воде, в течение примерно двух минут. Изначально температура воды должна быть 37 °С, а затем каждую неделю ее нужно снижать на один градус, пока столбик термометра не достигнет отметки 28 °С. Обтирание выполняется в такой последовательности: сначала ручки малыша от кистей до плечиков, а затем ножки – от ступней до коленок.

Умывание личика малыша в течение 2 минут. Изначально температура воды должна быть 28 °С, а затем каждые 2 дня ее необходимо снижать на один градус, постепенно доведя до 20 °С.

Ежедневная ванна с температурой воды 37 °С в течение 5 минут, после которой малыша обливают водой более низкой температуры – 35 °С.

Если малышу от 3 до 10 месяцев

Ежедневная ванна с температурой воды 37 °С, после которой малыша обливают чуть более прохладной водой (35 °С) из ковшика и затем вытирают тело.

Общее влажное обтирание тела малыша рукавичкой, предварительно смоченной в прохладной соленой воде (содержание соли – 8 чайных ложек на один литр воды). Обтирание выполняется в такой последовательности: ручки, ножки, грудь и спинка. В конце процедуры малыша следует насухо вытереть полотенцем.

Умывание личика ребенка водой с постепенным уменьшением ее температуры (1 раз в 2 дня) с 28 °С до 20 °С.

Если ребенку от 10 месяцев до года

Ежедневная ванна, как и в предыдущих возрастных группах, после которой ребенка обливают из ковшика водой более низкой температуры(35°С).

Влажное обтирание ручек, ножек, грудки и спинки прохладной соленой водой.

Обливание: малыш сидит или стоит в ванне, а мама или папа поливают его сильной струей душа в такой последовательности – спинка, грудь, животик и ручки.

Температура воды изначально составляет 37°С, а затем каждую неделю ее нужно уменьшать примерно на один градус, пока она не достигнет 28°С.

Возраст ребенка от 1 года до 3 лет

В этом возрасте можно использовать общие обтирания со снижением температуры воды до 24°С, общие обливания, с температурой воды до 24-28°С. С 1,5 лет можно применять душ, который оказывает более сильное воздействие, чем обливание, так как, кроме температуры воды, здесь включается еще и механическое влияние. Длительность процедуры 1,5 мин.

Что такое старение? Использование и работа

6 февраля 2023 г. 6 февраля 2023 г. | 11:43

Старение — это процесс, который включает использование термической обработки для повышения прочности и твердости металлов. Этот процесс использовался в обрабатывающей промышленности на протяжении десятилетий и приобретает все большее значение по мере того, как все больше изделий изготавливается из сплавов, упрочняемых старением. В этой статье мы обсудим, что такое возрастная закалка и как ее можно использовать в различных отраслях.

Что такое старение?

Старение — вид термической обработки, повышающий прочность, твердость и износостойкость металлов. Он работает путем изменения микроструктуры сплава за счет комбинации циклов нагрева и охлаждения. В ходе этого процесса атомы перестраиваются в различные структуры, которые повышают прочность без ущерба для других свойств, таких как пластичность или коррозионная стойкость. В результате получается прочный и гибкий материал.

Методы старения

Старение — это процесс термической обработки, используемый для повышения прочности и твердости металлических сплавов. Обычно это делается путем выдержки металлического сплава при повышенной температуре в течение заданного периода времени, а затем охлаждения при комнатной температуре, что приводит к старению. Целью этого процесса является обогащение металлических сплавов одним или несколькими элементами и корректировка их микроструктуры, повышение как твердости, так и прочности без существенного влияния на пластичность или другие желаемые свойства. Старение также можно комбинировать с другими термическими обработками, такими как закалка, гомогенизация и отпуск, для достижения желаемых результатов.

Термическая обработка на твердый раствор

Термическая обработка на твердый раствор является наиболее распространенным типом старения. Он включает в себя нагрев металла до температуры выше его критической температуры, выдержку его при этой температуре в течение определенного периода времени, а затем охлаждение. Этот процесс обеспечивает диффузию атомов внутри металла, что приводит к более прочной микроструктуре.

Термообработка осаждением

Термообработка осаждением аналогична термообработке на раствор, но включает охлаждение металла со скоростью, которая ниже обычной. Эта медленная скорость охлаждения позволяет образовывать осадки, представляющие собой мелкие частицы, которые помогают укрепить металл.

Холодная обработка давлением

Холодная обработка давлением — это процесс, при котором металл деформируется при низкой температуре. Этот процесс можно использовать для повышения прочности металла за счет увеличения его твердости.

Отжиг

Отжиг — это процесс термической обработки, используемый для размягчения металла. Он включает в себя нагрев металла до температуры, превышающей его критическую температуру, а затем его медленное охлаждение. Этот процесс обеспечивает диффузию атомов внутри металла, что приводит к более слабой микроструктуре.

Снятие напряжения

Снятие напряжения — это процесс термической обработки, используемый для снятия напряжений с металла, которые могут быть вызваны холодной обработкой или сваркой. Он заключается в нагреве металла до температуры ниже его критической температуры и последующем его медленном охлаждении. Этот процесс помогает улучшить пластичность металла и предотвращает его хрупкость.

Старение Использование

Старение имеет множество применений в различных отраслях промышленности, включая аэрокосмическую, автомобильную, медицинское оборудование, бытовую электронику и оборудование для пищевой промышленности, инструменты, компоненты огнестрельного оружия и многое другое. Например, в авиастроении старение можно использовать для алюминиевых сплавов, чтобы сделать их более прочными, а также увеличить их усталостную долговечность. Это позволяет самолетам летать быстрее и дальше, а также снижает затраты на техническое обслуживание. Точно так же старение можно использовать для стальных компонентов, чтобы сделать их более износостойкими, чтобы они дольше работали при больших нагрузках или высоких температурах.

Старение можно использовать не только в обрабатывающей промышленности, но и в научных исследованиях. Ученые используют возрастное упрочнение, чтобы понять влияние старения на материалы, поскольку оно изменяет их микроструктуру с течением времени, что может оказать существенное влияние на их физические свойства, такие как пластичность или твердость. Изучая эти эффекты, ученые могут получить ценную информацию о том, как материалы ведут себя с течением времени, что может привести к улучшению методов производства или новых методов разработки материалов.

Закалка металла при старении

Закалка металла в процессе старения — сложный процесс, но он имеет много преимуществ. Этот процесс сочетает в себе такие элементы, как тепло и сила, для создания прочного, но податливого продукта. Это может быть невероятно полезно при создании объектов, которые должны выдерживать физические или экологические нагрузки, таких как уличная скульптура или опорные балки инфраструктуры. Закалка в рабочем возрасте создает компоненты, которые достаточно прочны, чтобы выдерживать все виды давления, не ломаясь и не сгибаясь слишком легко, способны служить намного дольше, чем другие типы металлов, и с меньшей вероятностью требуют ремонта или технического обслуживания с течением времени. Этот процесс относительно прост по сравнению с другими и может использоваться для придания металлу дополнительной упругости и прочности; неудивительно, почему так много отраслей сегодня полагаются на эти процедуры!

Заключение:

Старение является важной частью многих производственных процессов, поскольку оно повышает прочность без ущерба для других важных характеристик, таких как пластичность или коррозионная стойкость. Он используется в различных отраслях промышленности, от аэрокосмической до автомобильной, медицинской и других, благодаря своей универсальности и эффективности в улучшении характеристик материала с течением времени. Кроме того, исследователи используют возрастное упрочнение, чтобы лучше понять, как материалы изменяются физически с течением времени, что может привести к новым открытиям в материаловедении в будущем. Однако независимо от того, для какого приложения вам это нужно, одно можно сказать наверняка — возрастная закалка поможет вам выполнить работу правильно!

Абхишек Модак

Абхишек — опытный блогер и отраслевой эксперт, который делится своими взглядами и знаниями по различным темам. Своими исследованиями Абхишек предлагает ценные идеи и советы для профессионалов и энтузиастов. Подпишитесь на него, чтобы получить экспертные советы о последних тенденциях и разработках в металлургической промышленности.

Дисперсионное твердение: Нержавеющие стали – Раствор и старение

Дисперсионная термообработка укрепляет материалы, позволяя контролируемому высвобождению компонентов с образованием кластеров осадка, которые значительно повышают прочность компонента.

Преимущества

Существует множество литейных и деформируемых сплавов нержавеющей стали, которые могут иметь различные желаемые характеристики, улучшенные либо обработкой на твердый раствор, либо обработкой на твердый раствор и дисперсионным старением. Такие характеристики, как механическая прочность и коррозионная стойкость при комнатной температуре и/или повышенной температуре, обычно улучшаются при такой термообработке.

Применение и материалы

Свойства дисперсионно-твердеющих нержавеющих сталей могут быть улучшены путем выбора соответствующих параметров термообработки. Использование только обработки на твердый раствор или обработки на твердый раствор с последующим дисперсионным твердением обычно используется для дисперсионно-твердеющих нержавеющих сталей.

Обработка на твердый раствор

• Во время производственной обработки большинство материалов могут подвергаться механической обработке, что ограничивает возможность дальнейшей обработки материала. Обработка на твердый раствор в процессе обработки (снятие напряжения) может уменьшить это нагартованное состояние, чтобы обеспечить дальнейшую обработку.
• Производственные процессы, такие как пайка, сварка или лазерная/пламенная резка, могут оказывать нежелательное влияние на свойства материала, которое можно устранить путем обработки на твердый раствор перед дальнейшей последующей обработкой.
• Производственные процессы могут привести к преждевременному началу окончательного процесса дисперсионного старения, который можно обратить вспять путем обработки повторным раствором перед дальнейшей обработкой.
• Не рекомендуется использовать только обработанный на твердый раствор материал из-за наличия неотпущенного мартенсита, который может привести к хрупким разрушениям и нежелательным потерям коррозионной стойкости. Их примерами являются 15-5PH, 17-4PH и Ph23-8Mo.

Осадочное старение

• Развитие окончательных свойств материала, необходимых для удовлетворения конкретных критериев проектирования детали, как правило, требует, чтобы материал (литой/деформируемый материал) подвергался длительному циклу термообработки при более низкой температуре для получения микроструктуры, характерной для сплава; этот процесс называется дисперсионным старением.
• Как правило, этот этап выполняется в конце производственного процесса или ближе к нему, поскольку процесс термообработки приводит к значительному увеличению твердости материала и имеет место предсказуемое изменение размера (усадка), которое необходимо учитывать. Затраты на обработку могут резко возрасти, если требуется обработка после старения.
• Типичные примеры материалов: 15-5PH, 17-4PH, 17-7PH и Maraging 250.
• Типичные обозначения термообработки: H900 или h2075; где H900 указывает на старение при 900°F в течение одного часа, а h2075 указывает на старение при 1075°F на 4 часа. Во всех случаях важно начинать с материала, который находится в состоянии, обработанном раствором, или чаще называемом состоянием А.

Детали процесса

• Обработка раствора обычно проводится при температуре от 1700 до 1950°F в вакууме с последующим быстрым охлаждением газовым вентилятором до комнатной температуры. Как правило, перед дополнительной обработкой материал необходимо охладить до температуры ниже 90 °F (или ниже в некоторых случаях).
• Для группы метастабильных сплавов (например, 17-7PH) требуется несколько промежуточных стадий обработки после обработки на твердый раствор для достижения желаемых свойств перед дисперсионным старением. Эти этапы включают кондиционирование аустенита и замораживание для обеспечения полного превращения аустенита в мартенсит.
• Упрочнение дисперсионным старением обычно выполняется при температурах от 900 до 1150°F в вакууме, инертной атмосфере или на воздухе в течение времени выдержки от 1 до 4 часов, в зависимости от конкретного материала и указанных характеристик.
• Применимые промышленные спецификации включают SAE AMS 2759/3.

Свяжитесь с нами для цитаты.

Термическая обработка осаждением укрепляет материалы, позволяя контролируемому высвобождению компонентов с образованием кластеров осаждения, которые значительно повышают прочность компонента.

Преимущества

Существует множество литейных и деформируемых сплавов нержавеющей стали, которые могут иметь различные желаемые характеристики, улучшенные либо обработкой на твердый раствор, либо обработкой на твердый раствор и дисперсионным старением. Такие характеристики, как механическая прочность и коррозионная стойкость при комнатной температуре и/или повышенной температуре, обычно улучшаются при такой термообработке.

Применение и материалы

Свойства дисперсионно-твердеющих нержавеющих сталей могут быть улучшены путем выбора соответствующих параметров термообработки. Использование только обработки на твердый раствор или обработки на твердый раствор с последующим дисперсионным твердением обычно используется для дисперсионно-твердеющих нержавеющих сталей.

Обработка на твердый раствор

• Во время производственной обработки большинство материалов могут подвергаться механической обработке, что ограничивает возможность дальнейшей обработки материала. Обработка на твердый раствор в процессе обработки (снятие напряжения) может уменьшить это нагартованное состояние, чтобы обеспечить дальнейшую обработку.
• Производственные процессы, такие как пайка, сварка или лазерная/пламенная резка, могут оказывать нежелательное влияние на свойства материала, которое можно устранить путем обработки на твердый раствор перед дальнейшей последующей обработкой.
• Производственные процессы могут привести к преждевременному началу окончательного процесса дисперсионного старения, который можно обратить вспять путем обработки повторным раствором перед дальнейшей обработкой.
• Не рекомендуется использовать только обработанный на твердый раствор материал из-за наличия неотпущенного мартенсита, который может привести к хрупким разрушениям и нежелательным потерям коррозионной стойкости. Их примерами являются 15-5PH, 17-4PH и Ph23-8Mo.

Осадочное старение

• Развитие окончательных свойств материала, необходимых для удовлетворения конкретных критериев проектирования детали, как правило, требует, чтобы материал (литой/деформируемый материал) подвергался длительному циклу термообработки при более низкой температуре для получения микроструктуры, характерной для сплава; этот процесс называется дисперсионным старением.
• Как правило, этот этап выполняется в конце производственного процесса или ближе к нему, поскольку процесс термообработки приводит к значительному увеличению твердости материала и имеет место предсказуемое изменение размера (усадка), которое необходимо учитывать. Затраты на обработку могут резко возрасти, если требуется обработка после старения.
• Типичные примеры материалов: 15-5PH, 17-4PH, 17-7PH и Maraging 250.
• Типичные обозначения термообработки: H900 или h2075; где H900 указывает на старение при 900°F в течение одного часа, а h2075 указывает на старение при 1075°F на 4 часа. Во всех случаях важно начинать с материала, который находится в состоянии, обработанном раствором, или чаще называемом состоянием А.

Детали процесса

• Обработка раствора обычно проводится при температуре от 1700 до 1950°F в вакууме с последующим быстрым охлаждением газовым вентилятором до комнатной температуры. Как правило, перед дополнительной обработкой материал необходимо охладить до температуры ниже 90 °F (или ниже в некоторых случаях).
• Для группы метастабильных сплавов (например, 17-7PH) требуется несколько промежуточных стадий обработки после обработки на твердый раствор для достижения желаемых свойств перед дисперсионным старением.