Классный час (8 класс) по теме: Вредные привычки

                            Вредные привычки

Цель мероприятия: профилактика табакокурения, алкоголизма и употребления энергетических напитков среди учащихся  школы.

Задачи:

·         развивать у учащихся ценностное отношение к своей личности;

·         мотивировать учащихся сохранять собственное здоровье;

·         проинформировать о возможных последствиях табакокурения, алкоголизма и наркомании среди учащихся средней школы.

Оборудование:  пластмассовый куб из детского набора, записки с описанием последствий табакокурения, полезными и вредными привычками, презентация «Вредные привычки».

Ход мероприятия:

Не секрет, что использование токсикоманических веществ в последние годы довольно широко распространилось в молодежной среде. И поэтому, согласно пословице «предупрежден – значит, вооружен» мы с вами поговорим сегодня о вредных привычках.

1. Необычное приветствие. Сейчас вы будете играть в одну очень интересную игру, во время которой все нужно делать очень-очень быстро. Выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку. А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. Итак – начали: Правая рука к правой руке! –– Спина к спине! – Бедро к бедру! – Ухо к уху! – Пятка к пятке! – Носок к носку! – Лоб ко лбу! – Бок к боку! – Колено к колену! – Мизинец к мизинцу! – Затылок к затылку! – Локоть к локтю! – Кулак к кулаку! Молодцы!

Садитесь на места, пожалуйста. Вот мы и поздоровались. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья.

Как вы думаете, по какой причине родители, учителя так часто говорят с вами о вреде курения, алкоголя, наркотиков? (ответы детей) Мы хотим, чтобы вы — подрастающее поколение, стали лучше, чтобы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научилось укреплять свое здоровье. Давайте сегодня выработаем свой взгляд на вредные привычки, но и постараемся понять взрослых людей.

2. Интерактивная беседа.

• Как вы считайте, что такое привычка? (Привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям)
• Какие бывают привычки? (Хорошие и плохие, вредные и полезные)
• Какие полезные привычки вы знаете? (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. п.)
• Какие привычки вредны для человека? (Курение, пьянство, наркомания, игромания и т. п.)
• Как вы думаете, отчего у человека могут появиться вредные привычки? (хотел поднять себе настроение, пошел на поводу у других)
• Наблюдали ли вы ситуации, когда кто-то кому-то предлагал попробовать сигареты или алкогольные напитки? Такие ситуации иногда бывают. Соглашались те люди или отказывались? Трудно ли было отказаться?
• Какими словами обычно уговаривают попробовать закурить или попробовать наркотики? (говорят, что это поможет снять стресс, успокоиться, почувствовать удовольствие)

Если человек отказывается посещать спортивную секцию, но соглашается на уговоры, чтобы покурить с кем-то, кто уговаривает вас это сделать, что можно сказать о нем? (слабая сила воли)

Здоровый образ жизни зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему организму. Человек — сам себе не враг. Получается, что тревогу о вредных привычках бьют не просто так. Наукой уже доказано вредное влияние курения, употребления алкоголя и наркотиков. Давайте посмотрим, о чем на самом деле молчат те, кто нам предлагает покурить/выпить.

Слайд 2

Китайская народная мудрость гласит: «Путь длиной в тысячу шагов начинается с первого шага» И это относится к любому пути: в каждый момент перед тобой выбор – пойдешь ты по пути разума или по дороге, которая приведет тебя к бездне.

Слайд 3

Алкоголь делает больше опустошений, чем три исторических бича вместе взятых: голод, чума, войны. У.Гладстон

Слайд 4

Слово «алкоголь» в переводе с арабского означает «одурманивающий» Алкоголем принято называть этиловый или винный спирт. Алкоголь относится к наркотическим веществам, поскольку его употребление приводит к привыканию организма, болезненному пристрастию, наркотической зависимости, развитию различных заболеваний. Алкоголь является ядом общеклеточного действия, он отрицательно влияет на все системы организма.

Слайд 5

Из истории Арабская легенда утверждает, что алхимик впервые получил спирт перегонкой вина и назвал его «вода жизни». В XV веке слово «алкоголь» применил немецкий врач и естествоиспытатель Парацельс. Первые сведения об употреблении алкоголя на Руси датируются XI веком нашей эры. Указы этого времени запрещали «гнусное» пьянство. Основными хмельными напитками русичей были медовуха, брага, пиво. Их крепость составляла 10 градусов. На Руси пили очень мало. Спиртные напитки подавали к столу только по большим праздникам в ограниченном количестве. В будние дни хмельное не употреблялось, а пьянство считалось грехом и позором. Пиво открыли еще в Древней Месопотамии. Древние булочники обнаружили, что в тепле мокрое хлебное зерно начинает бродить и получается хмельное зелье. Потом наступила пора забвения пива. Аристотель сказал, что от пива голова тупеет.

Слайд 6

Влияние алкоголя на организм человека Алкоголь – наркотическое вещество, способное вызывать у выпившего чувство расслабления, облегчения, приятные ощущения, он создает видимость веселья и хорошего настроения.

Слайд 7

И.П.Павлов доказал, что алкоголь не обладает возбуждающим действием на центральную нервную систему, а наоборот, вызывает торможение клеток коры больших полушарий головного мозга. В коре головного мозга происходит склейка красных кровяных телец, нейроны нервных клеток погибают и потом, как известно, не восстанавливаются. Алкоголь воздействует на элементы крови, снижая их возможности: белые кровяные тельца не могут бороться с микробами, а красные – разносить кислород. В печени происходит обезвреживание ядовитых веществ. Этот орган врачи называют мишенью для алкоголя, т.к. обезвреживая этанол на 90%, клетки печени сами гибнут. Влияние ал

Слайд 8

Прислушайтесь! Средняя продолжительность жизни больных алкоголизмом – 35-40 лет. Ежегодно на планете от алкогольного отравления умирает 5-6 миллионов человек. По данным ВОЗ в мире насчитывается 140 миллионов алкоголиков В среднем ежегодное потребление алкоголя на душу населения достигает 8 литров. В РФ этот показатель превысил 15 литров.

Слайд 9

Задумайтесь! Каждое четвертое ДТП происходит по причине алкогольного опьянения водителей. Примерно 2/3 всех нарушений закона происходит под воздействием спиртных напитков. Алкоголизм является причиной 70% наследственных заболеваний у ближайших родственников. 80% циррозов печени имеют алкогольное происхождение. Алкоголь сокращает продолжительность жизни в среднем на 10-12 лет. Среди факторов, негативно влияющих на демографию (нормальное рождение, становление, развитие населения) 90% приходится на алкоголь.

Слайд 10

Внимание: опасность! В юношеском возрасте алкоголь наносит непоправимый вред растущему организму. В Древней Греции юношам вообще запрещалось пить вино. При употреблении алкоголя у юношей и девушек поражаются все функциональные системы и органы. Алкоголизм у подростков развивается в четыре раза быстрее, чем у взрослых.

Слайд 11

Сравните и оцените! Поводы для употребления спиртных напитков Результаты средство избавления на время от проблем снятие скованности в общении для «храбрости» с целью преодоления чувства страха для придания самоуверенности и смелости болезни неуверенность в себе неполноценное потомство разрушенные семьи сокращение жизни неприятности в семье, в школе, на работе ссоры, преступления потеря друзей неосуществимые возможности и планы

Слайд 12

Полезные советы Избегайте случаев употребления спиртных напитков, даже если вас склоняют родственники, друзья, товарищи. Для исключения всех отрицательных последствий, связанных с употреблением алкоголя, лучшим способом является трезвый образ жизни. Избегайте пьяных компаний. Помните, алкоголь – прямая дорога в никуда.

Слайд 13

Давайте охарактеризуем! Три степени опьянения у человека «ПАВЛИН» беззаботность, беспечность, приятные мысли, невозможность критично оценивать свое поведение «ЛЕВ» расторможенность, низкий интеллект, громкая речь, бестактные шутки, раздражительность, драчливость, обидчивость «СВИНЬЯ» бессмысленное и нелепое поведение, потеря ориентации

Слайд 14

ТАБАКОКУРЕНИЕ Это самая распространенная и чрезвычайно опасная привычка каждого пятого жителя нашей планеты. Эта «маленькая слабость» подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней.

Слайд 15

Из истории… Европейцы познакомились с обычаем индейцев острова Куба курить свернутые в трубки листья табака во время путешествия Христофора Колумба. Первоначально табак использовался как исключительно лечебное средство. Табачный пепел применялся при лечении раковых заболеваний, для профилактики эпидемии чумы.

Слайд 16

Запреты из истории В Турции за употребление табака была введена смертная казнь. В Персии курильщикам вырывали ноздри. В Англии любителей табака водили по улицам с веревкой на шее, а самым злостным отрубали голову и выставляли ее напоказ с курительной трубкой во рту. В городе Сантьяго в 1692 году были заживо замурованы в стены монастыря пять монахов-курильщиков. В России в 1649 году царь Михаил Федорович Романов издал указ о запрете курения. Нарушителей этого указа наказывали шестьюдесятью ударами палок по стопам ног, а если это не помогало, курильщику отрезали нос и уши. Торговцев табаком пороли прилюдно плетями и высылали в далекие города.

Слайд 17

Много бед от сигарет В процессе горения табака при температуре 600 о С образуется более 4000 вреднейших для человека веществ. Фильтр задерживает не более 20% содержащихся в табаке вредных веществ. Одна выкуренная сигарета образует: 0,0012 г синильной кислоты (отравление всего организма) 0,0012 г сероводорода (поражение органов пищеварительной системы) 0,18г никотина (поражение нервной системы, органов дыхания, пищеварения, чувств, кровеносной системы) 0,64г аммиака (поражение органов дыхания, пищеварительной системы) более 1 г табачного дегтя (раковые заболевания, болезни органов дыхания)

Слайд 18

Печальная математика С каждой выкуренной сигаретой уменьшается продолжительность жизни на 5 минут. В среднем курильщик сокращает свою жизнь на 5-7 лет по сравнению с некурящим. Одна выкуренная сигарета лишает организм 25 мг витамина С. Население земного шара ежегодно выкуривает 12*10 12 сигарет, общая масса окурков достигает 2520000т. За год в атмосферу выбрасывается приблизительно 720 т синильной кислоты, 108000т никотина, 394000 т аммиака, 552000 т угарного газа, 600000 т дегтя.

Слайд 19

Данные Минздрава РФ В нашей стране курит как минимум 46 млн. человек: 70-77% мужчин, 27% женщин, 42% подростков и детей. Первую сигарету юные россияне пробуют в среднем в 12 лет. А в возрасте 16-17 лет постоянно курят 45% юношей и 16% девушек. В 20-м веке курение убило 100 млн. человек, а в 21- м столетии от него умрет уже 1 млрд. курильщиков. Вклад курения в общий процент смертности составляет 40%. В РФ от 20 болезней, связанных с курением, ежегодно умирает 300 тыс. человек.

Слайд 20

Табакокурение и школьники Малокровие Расстройство пищеварения Замедление физического и умственного развития Снижение иммунитета Развитие раковых заболеваний

Слайд 21

Запомни! Безвредного табака нет! Люди, которые начинают курить в школьном возрасте, умирают от рака легких в 5 раз чаще по сравнению с теми, кто начал курить в 25 лет. Курильщики заболевают стенокардией в 13 раз, инфарктом миокарда в 12 раз, язвой желудка в 10 раз, раком легких в 30 раз чаще по сравнению с некурящими.

Слайд 22

Основная профилактика табакокурения – категорический отказ от начала курения! Школьники! Не начинайте курить! Если вы курите, незамедлительно бросьте курить!

Слайд 23

Наркомания – знак беды Слово «нарке» в переводе с древнегреческого означает «беспамятство», «неподвижность», а слово «наркотикос» значит «усыпляющий»

Слайд 24

Наркотики — — это вещества, употребление которых приводит к наркотической зависимости, угнетению психического состояния и физического здоровья человека

Слайд 25

Что побуждает к употреблению наркотиков Желание избавиться от чувства беспокойства, усталости, душевной пустоты и скуки Приобретение душевного покоя, блаженства, повышение работоспосбности

Слайд 26

Что побуждает к употреблению наркотиков Последствия Желание избавиться от чувства беспокойства, усталости, душевной пустоты и скуки Приобретение душевного покоя, блаженства Повышение работоспосбности Психические расстройства, слабоумие Поражение всех систем и органов Большой процент заболевания ВИЧ и СПИДом Проблемы в семье Правовые нарушения Две чаши весов

Слайд 27

Запомните! Многие школьники начинают пробовать наркотики с уверенностью в то, что смогут прекратить это занятие в любой момент. Однако это далеко не так. Начать дружить с наркотиками довольно легко, избавиться же от этих «друзей» очень трудно, а порой просто невозможно.

Слайд 28

Мы вам наглядно показали: Куренье – зло, наркотик – яд! Подарят лишь одни болезни, Нам все об этом говорят. Но выход есть! Спорт – это жизненной силы рассвет! Учебники, книги – лекарство от бед! Дело любое себе выбирай! И от мечты своей не отступай!

3.. «Стена здоровья и самоуважения»

А в завершении нашей встречи мы соберем с вами «Стену здоровья и самоуважения». У нас на столе лежат кирпичики, на которых написаны дела, которыми занимаются люди, сохраняющие за свое здоровье и хорошее настроение. Но среди них есть и вредные привычки. (Заниматься спортом, читать книги, есть много сладкого, есть много жареного и копченого, делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за одеждой, закаляться, курить, умываться, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить на воздухе, чистить зубы, не чистить зубы, употреблять спиртные напитки, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься музыкой, рисовать, грызть ногти, помогать маме). Каждый из вас выберет понравившийся кирпичик и, прочитав, решит, прикреплять ли его к «Стене здоровья и самоуважения» или нет.

Дети под музыку по очереди выходят к столу и, сделав выбор, прикрепляют кирпичики на изображение стены. Можно предложить учащимся прокомментировать свой выбор. Молодцы! Вы все сделали правильный выбор, поэтому у нас получилась крепкая стена.

 4. Сохрани свое Я. Я даю вам этот куб. Он олицетворяет наше Я, нашу многогранную душу, наше здоровье. Когда мы общаемся, мы обмениваемся и частичками души, и поэтому нам обидно, если нас предают, чувствуем дискомфорт, если на нас оказывают давление. Сейчас мы будем передавать куб по кругу друг другу с закрытыми глазами. Необходимо делать это аккуратно, не повредив оболочку нашего Я, не уронив. Глаза открывать запрещается.

Когда куб вернулся к ведущему — Вот так примерно наполняет наша душа от общения с другими людьми. Что хорошего и не очень она для себя откроет в этом мире зависит от нашего желания.

 

Используемые источники:

1. Внеклассное мероприятие «Путь к успеху «Я выбираю жизнь»». URL: http://nsportal.ru/shkola/vneklassnaya-rabota/library/vneklassnoe-meropriyatie-put-k-uspekhu-ya-vybirayu-zhizn.

2. Методическая разработка классного часа для 8 класса на тему: Здоровый образ жизни. URL: http://ped-kopilka.ru/blogs/shelaumova-tatyana/metodicheskaja-razrabotka-klasnogo-chasa-v-8-klase-na-temu-bud-zdorovym-na-vstreche-s-sochi-2014.html.

3. Открытое мероприятие по профилактике вредных привычек. Ток-шоу «Пусть говорят» на тему «Учусь говорить «нет!»». URL:http://festival.1september.ru/articles/620928/.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ

Раздаточный материал

«Стена здоровья и самоуважения»

 

 

 

 

 

 

 

Заниматься спортом	читать книги	есть много сладкого	есть много жареного и копченого
делать утреннюю гимнастику	много смотреть телевизор	следить за одеждой	закаляться
курить	умываться	долго играть в компьютерные игры	много времени проводить на воздухе
чистить зубы	не чистить зубы	употреблять спиртные напитки	правильно питаться
соблюдать режим дня	вовремя учить уроки	заниматься музыкой	рисовать
грызть ногти	помогать маме

nsportal.ru

Классный час на тему «Вредные привычки» (8 класс)

Классный час

Вредные привычки

Цели:

• способствование предупреждению формирования у детей вредных привычек;

• развитие у подростков осознанного неприятия к вредным привычкам как способов воздействия на свою личность;

• формирование у учащихся потребности в ЗОЖ, ответственности за своё здоровье.

Подготовительная работа: За неделю объявить учащимся о классном часе и о конкурсе рисунков на тему “Скажем нет!”

Оборудование: презентация, раздаточный материал, листы красного и зеленого цветов.

Ход классного часа

Основная часть. Ребята, все вы знаете, что важнейшей потребностью каждого человека в современном обществе является укрепление и сохранение здоровья, хорошего самочувствия и настроения, высокой работоспособности, творческого долголетия.

Вопрос: Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье. (Ответы детей)

Одно из наиболее эффективных и доступных средств удовлетворения этой потребности – соблюдение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек.

Привычка — это то, что мы неизменно повторяем изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на которых мы учимся. 

Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и порой опасные. Первые привычки берут свои истоки из детства. Самое неприятное в нашей жизни — это плохие привычки Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем — привыкли!

Что такое вредная привычка? (ребята дают понятие “вредная привычка”)

Вредная привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.

Полезными привычками мы можем назвать такие, как:

• соблюдать режим дня,

• делать зарядку по утрам,

• мыть руки перед едой,

• убирать за собой все вещи на место,

• чистить каждый день зубы

• правильное питаться и т.п.

Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

А вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.

К вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

1. Алкоголизм

2. Наркомания

3. Курение

4. Игровая зависимость или лудомания

5. Телевизионная зависимость

6. Интернет-зависимость

7. Привычка грызть ногти

8. Техномания

9. Привычка грызть карандаш или ручку

10. Привычка сплёвывать на пол

11. Употребление нецензурных выражений

12. Злоупотребление “словами-паразитами”

13. Привычка  завидовать  другим

14. Недооценивать  себя

15. Привычка кому-то подражать

16. Привычка опаздывать

17. Крайняя болтливость

18. Лень и неряшливость

Вот только небольшой перечень плохих привычек, которые нам мешают жить и порой создают конфликты.

— Давайте охарактеризуем некоторые из них.

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия. 

Вопрос: Чем же вредно пьянство? (Ответы детей: пагубно действует на мозг; речь становится нечеткой, непонятной; неровная походка; проснувшись после принятия большой дозы алкоголя, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, отсутствие аппетита, сухость во рту и повышенную жажду; снижение работоспособности и др.)Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям,  несчастным случаям на производстве.

Наркомания – хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.

Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т.н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Вопрос. Почему же люди пробуют курить? (Ответы детей: за компанию, хотят казаться взрослыми и т. д.)

Игровая зависимость – предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни.

По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором. Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого. 

Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне

Основные 6 типов интернет-зависимости таковы:

1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.

5. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.

6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Вопрос: А есть ли у вас какие либо зависимости: телевизионная, интернет, игровая (ответы детей)

Привычка грызть ногти. Науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало: от задумчивости до напряжения. Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают. 

Техномания. Желание постоянно обновлять уже имеющиеся телефоны, компьютеры, телевизоры и бытовую технику, покупать все более новые и усовершенствованные модели. Постоянная потребность в приобретении новых моделей телефонов не редкость. Как правило это оправдывается несколькими новыми функциями, обновленным дизайном меню и т.п. То же самое и по отношению к другой технике. Эта зависимость тоже стала заболеванием, которая ведет к депрессиям, нервным расстройствам в случае, если нет финансовой или какой-либо другой возможности приобрести желаемую вещь.

Самые безобидные вредные привычки в этом списке это употребление в речи слов-паразитов, нецензурные выражения, сплевывание на пол и привычка грызть карандаш или ручку.

Вопрос: А какие вредные привычки у вас и как вы с ними боретесь? (по очереди называют свои вредные привычки)

Самое главное — постарайтесь найти причины этой привычки.

Если уж ты решил отказаться от вредных привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек.

Борьба с вредными привычками — дело, которым должен заняться практически каждый человек (все мы, увы, несовершенны). Давайте наметим основные принципы избавления от непродуктивных схем поведения.

Отучать себя

• Замотивировать себя

• Самому самоорганизовать себя

• Замотивировать других организовать вас (найти себе “пастуха”)

Отучать других

• либо отучить его вообще, чтобы он так не делал нигде и никогда,

• чтобы он что-то не делал рядом с вами.

При этом одно дело — отучать посторонних людей, другое — близких, при этом отучать своих детей — другое, нежели отучать своих родителей.

Ведь здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. Что же можно, а что нельзя, чтобы ваше здоровье сохранить?

МОЖНО

НЕЛЬЗЯ

1. Заниматься спортом

2. Дышать свежим воздухом

3. Спать достаточно

4. Чаще улыбаться

5. Любить жизнь

6. Почаще есть рыбу, овощи, фрукты

7. Пить воду, молоко, соки, чай

8. Как можно больше ходить

9. Помогать окружающим

1. Сидеть дома

2. Играть на компьютере

3. Употреблять алкоголь, наркотики

4. Смотреть часами телевизор

5. Быть раздражительным

6. Унывать, сердиться, обижаться

7. Переедать

8. Курить

9. Поздно ложиться и вставать

Практическая часть. Написать на листочках свои привычки и вредные и хорошие. Хорошие привычки необходимо написать на зеленых листочках, плохие — на красных листах.

Затем листы с плохими привычками скомкать и выбросить в мусорное ведро.

Так мы сделаем первый шаг от избавления привычек.

Подведение итогов.

Авторы лучших работ, рисунков, активные участники занятия отмечаются поощрительными призами.

Сегодня мы с вами узнали, какие вредные привычки бывают у человека и как с ними бороться. Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

В итоге, ребята, хочется вам подарить схему ЗОЖ

Постарайтесь следовать этой схеме здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами.

infourok.ru

Классный час (8 класс) на тему: Классный час «Здоровье или вредные привычки»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №3

Усть-Кутского муниципального образования  Иркутской области

«Здоровье или вредные привычки?»

8 класс

Выполнила Почебутова

Лариса  Ильинична,

 учитель МОУ  СОШ №3

2013-2014 уч.год

Пояснительная записка

Классный час «Здоровье или вредные привычки?» посвящен профилактике  социально-негативных явлений у подростков (алкоголизм, курение, наркомания) и пропаганде здорового образа жизни. В подростковом возрасте огромное значение приобретает влияние сверстников,  потребность в одобрении товарищей чаще всего толкает подростка на эксперименты с алкоголем, курением, наркотиками.

 Необходимо учить детей умению противостоять давлению сверстников, побуждать их к сопротивлению вредным привычкам.

Цель: Формировать у учащихся стремление к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. дать  представления   о вредных привычках;
2. способствовать воспитанию отрицательного отношения к алкоголю, табакокурению, наркомании;
3.  учить детей противостоять давлению сверстников и побуждать их к сопротивлению вредным привычкам;
4. развивать критическое мышление;
5.  воспитывать активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности.

Подготовительная работа с детьми: назначить двух учеников на роли будущих врачей,  задача найти информацию о вредных привычках и приготовить выступление по данной теме.

Оборудование: проектор, ноутбук,  два  белых халата, коробка с бочонками для игры, листочки с распечатанными вопросами для самодиагностики (по количеству учеников), конверты с творческим заданием для каждой группы. Перед началом классного  часа разложить на столы конверты (по количеству групп) с листками для самодиагностики (№1), с заданиями по группам для театральных миниатюр(№2), с творческими заданиями для каждой группы (№3).

План классного часа

1. Упражнение-разминка «Снежинка».
2. Информационный блок «Вредные привычки и их влияние на здоровье».
3. Игровая пауза «От чего люди гибнут?»
4.  Тестирование  «Сможешь ли ты устоять?»
5. Театральные миниатюры «Умей противостоять».
6.  Творческие задания «Дорога к здоровью».
7.  Видеоролик «Жизнь без вредных привычек».
8. Рефлексия.
9. Заключительное слово учителя.

Ход классного часа

Учитель: Добрый день ребята. Прошу самостоятельно присесть за тот или иной стол. Сегодня мы с Вами будет работать в группах.

 1. Упражнение-разминка «Снежинка».

Каждому участнику раздаются листы бумаги. Участники должны выполнять инструкцию учителя,  при этом они не должны смотреть на соседей и классного руководителя.

-Сверните листок пополам и оторвите верхний правый угол. Опять сверните пополам и снова оторвите верхний правый угол. И последний раз сверните лист пополам и оторвите верхний правый угол. Затем разверните. У вас получилась «снежинка». Сравните ее со «снежинкой» соседа, и вы увидите, что они разные. Так и все люди не похожи друг на друга и привычки у всех разные. Ребята, назовите известные вам хорошие привычки.

Ответы учащихся: Занятия спортом, почитание старших, чтение книг, привычки вовремя ложиться спать, быть вежливым, не грубить, не обижать слабых и т.д.

— А теперь назовите плохие привычки.

Ответы учащихся: Плевать на пол, ковырять в носу, грубить старшим, курить, лениться и делать все не вовремя….

-Действительно, наша жизнь так многообразна: полна разных интересов, увлечений, соблазнов, к сожалению, порой пагубных. Я предлагаю вам сегодня поговорить о вредных привычках и о вашем здоровье, о выборе, который нам постоянно приходится делать.  Предлагаю прослушать информацию. Будьте внимательны! (К доске выходят ученик и ученица в белых халатах).

 2. Информационный блок «Вредные привычки и их влияние на здоровье» (презентация).

Токсикомания.

Врач 1.  Это не просто вредные, но и очень опасные привычки! «Мания» -это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном.

Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» в переводе с латыни

означает «мания к яду» (токсин – значит яд). Эти яды попадают в организм

человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления.

Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но

главное – разрушается здоровье человека, т.к. яды постепенно накапливаются в организме.

Наркомания.

Врач 2. Наркотики – отрава еще более серьезная: она рассчитана на

простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут

платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят,

вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь.

Наркомания действует своими ядами сильно и быстро – буквально с первого

раза человек может стать наркоманом! У человека появляются

галлюцинации, кошмары. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любые

преступления. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

Алкоголизм.

Врач 1. Еще одна вредная привычка – пьянство. Пьянство очень быстро

перерастает в манию – алкоголизм. Алкоголь – самый распространенный

наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает

работу всех внутренних органов. Пьяный человек – зрелище отталкивающее.

Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий

облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма

страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены,

дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства,

разрушается много семей,  ломаются судьбы.

Курение. 

Врач 2. Курение – это зависимость от наркотика, имя которому никотин.

По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду.

Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все

органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200

ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний.

У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая

психика; они медленно думают, плохо слышат. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, становясь пассивными курильщиками. А вы можете описать, как влияет курение на внешность человека? Как изменяется кожа у курящего человека? Что происходит с волосами? Как выглядят глаза курильщика? Что происходит с зубами? Как пахнет одежда курящих? Давайте раскрасим курильщика и посмотрим, как он выглядит. Выполним задание «Раскрась курильщика» в группах.

Врач 2. Хочет ли кто-нибудь стать похожим на этого человечка?  Ответы детей.

-Поблагодарим наших будущих врачей за полезную информацию! Какими внимательными вы были, мы проверим, проведя игру «От чего люди гибнут?»

3. Игровая пауза «От чего люди гибнут?» («Заморочки из бочки», дети вытягивают по одному бочонку из бочки с номером вопроса и

отвечают).

Вопросы:

1. Какая вредная привычка может появиться с одного раза?

2. Верно ли, что от курения погибает ежегодно 10000 человек?

3. От какой вредной привычки появляется 25 болезней?

4. Какие вредные привычки отравляют человека, разрушают его

организм?

5. Почему люди становятся рабами вредных привычек?

6. Какие вредные привычки начинаются с невинных забав, а

заканчиваются нищетой, болезнью, смертью?

7. Как вы думаете, что толкает людей в пропасть смерти, болезни?

8. Что необходимо делать, чтобы устоять от вредных привычек?

 9. Какая вредная привычка несет программу самоликвидации всех

потомков человека?

10. Правда ли, что есть безвредные наркотики?

11. Правда ли, что большинство людей не курит?

12. Отказаться от курения легко?

— Молодцы, ребята! Хорошо отвечаете на вопросы. А сможете ли вы

противостоять вредным привычкам? Предлагаю вам пройти

самодиагностику. Откройте конверт №1. Ответьте на вопросы словами

«да» или «нет».

4. Тестирование  «Сможешь ли ты устоять?»

Вопросы:

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов

ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый человек предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки?

Сможешь отказаться?

-Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили словом «да»? Умножьте

полученное число на 5. Вы получили количество баллов. Итак:

0 – 15 баллов: вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди, вы

любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять,

что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что

если вам кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то вы

легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас

впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 – 40 баллов: ваша «зона удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть

может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда

получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря.

Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете

потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат « немного

кайфа» , вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так

и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может

оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 – 50 баллов: вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы

буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид

«кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких,

как вы слабаков не так уж и много. Вам грозит беда!

Помните: если вы не избавитесь от вредных привычек, то они избавятся от вас!

5. Театральные миниатюры «Умей противостоять».

— Вам предстоит разыграть миниатюры. Темы ситуаций в конверте №2. Постарайтесь проявить весь свой артистизм и творчество, чтобы миниатюра была достоверной.

Миниатюра 1. «Не нюхай клей – будешь умней» (к доске выходят 2 ученика, разыгрывают миниатюру).

— Как вы считаете, правильно ли сделал ученик, что отказался от назойливого

приглашения? Как бы вы себя повели в подобной ситуации?

Миниатюра 2. «С водкой дружить – здоровье сгубить».

— Одобряете ли вы поведение одноклассника? Что бы вы сказали в подобной

ситуации?

Миниатюра 3. «Внимание – берегись наркомании».

— Сталкивались ли вы с подобными ситуациями? Что бы вы говорили в ответ

на такие предложения?

Миниатюра 4. « Сигарета – не конфета!»

— Как бы вы действовали на месте этих ребят?

— Очень важно в таких ситуациях уметь противостоять давлению сверстников,  сказать твердое и решительное «НЕТ!». Если вы все же попали в плен вредной привычки, старайтесь избавиться от нее изо всех сил.

Китайская мудрость гласит: «Тот, кто может победить другого, — силен,

тот, кто побеждает самого себя, — воистину могуществен».

6. Творческие задания «Дорога к здоровью».

— Чтобы доказать правильность своего выбора, выполним задания. У каждой

группы оно свое. Откройте конверт №3.

Задание для 1 группы: нарисуйте антирекламу вредным привычкам.

Задание для 2 группы: составьте пословицы, отражая тему

классного часа, запишите их.

Задание для 3 группы: постройте лестницу здоровья, используя в

качестве ступеней следующие понятия: походы, месть, праздники, жизнь,

путешествия, алкоголь, злоба  труд,  книги, театр, отдых, наркотики, новые

встречи, зависть, спорт, курение (каждое слово записано на отдельной карточке). Какие слова вы не возьмете? Почему? Дополните пустые карточки своими словами.

Задание для 4 группы: соберите разрезанное стихотворение, озаглавьте, подготовьте группой его  выразительное исполнение.

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе-

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?

И только так — здоровье сохранить?

Взгляни вокруг: прекрасная Природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете всей здоровье сохранить!

(на выполнение заданий дается 7 минут,  затем каждая группа представляет

свою работу).

— Ребята, вы молодцы! Отлично справились с заданиями! Ваша

уверенность в правильном выборе здорового образа жизни растет с

каждой минутой.

7. Видеоролик «Жизнь без вредных привычек»

http://go.mail.ru/search_video?q=%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B0%D1%85%20%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C&fr=ws_p#s=%D0%92%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE%40Mail.Ru&sig=ea44d1b8ee&d=3464253941

— Поднимите руки кто выбирает жизнь без вредных привычек! 

8. Рефлексия.

Каждой группе предлагается продолжить фразу:

1. Если мне предложат сигарету, то … .

2. Я выберу занятия спортом вместо … .

3. Если я буду участвовать в акции против вредных привычек, то выберу

девиз: … Группы озвучивают свои фразы.

И наконец. Под красивую музыку каждый участник по очереди берет руку соседа, сидящего справа, и высказывает свое мнение о классном часе: я что-то открыл (называя конкретно что), я что-то выполнил; у меня появились вопросы или я не получил ответа на свой вопрос; что мне понравилось сегодня…

9.Заключительное слово учителя: Дорогие ребята! Я надеюсь, что наш классный час не прошел для вас даром и он стал для вас пусть маленькой, но победой на пути к здоровью.

                                     Мы выбираем Здоровье!

И помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках.

nsportal.ru

Классный час «Последствия моих вредных привычек».

Классный час «Последствия моих вредных привычек»

Цели:
— Формировать сознательное отношение учащихся к своему здоровью;
— Учить активным приёмам ведения здорового образа жизни;
— Пропаганда здорового образа жизни;
Оборудование:

1. Мультимедийная доска, проектор, плакаты, презентация.

Ход классного часа:

Вот и век уходит, всем нам оставляя
Боль, потери, слезы, смерть
В этот век наркотиков и водки
Выжить шанса, нет!
Дымом затянулось наше небо,
Спирт впитался в землю здесь,
Но мы же знаем, у нас на счастье —
Ещё надежда есть.
— Ребята, как вы думаете, о каких вредных привычках людей говорится в этих строках? (ответы)
— Правильно! Это КУРЕНИЕ, АЛКОГОЛИЗМ И НАРКОТИКИ.

— Как вы считаете, что такое привычка? (Привычка-это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.)

— Какие бывают привычки? (Хорошие и плохие, вредные и полезные.)

— Мы с вами уже назвали вредные привычки, а какие полезные привычки вы знаете? (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. п.)

— Вот об этом мы сегодня и поговорим.

— Как вы понимаете пословицу: «Бедность — от лени, а болезнь от невоздержанности»? (Если человек не привык к труду, он 6удет беден, а если он не привык бороться со своими вредными привычками, он будет болеть.)

Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки появляются от неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку бедность и болезни.

Сегодня мы будем говорить еще и о том, как стать здоровым и счастливым, как бороться с вредными привычками.

Нам известно, что человечество избавилось от рабства людей. Но рабство существует и в наши дни – это добровольное рабство. В него попадают люди разных национальностей, мужчины и женщины,старики и дети. Все они добровольно становятся рабами вредных привычек.

Посмотрите на классную доску. Это Царство вредных привычек. В этом Царстве самые крупные города – это Никотин, Алкоголь, Наркотик. Люди, которые попали к ним в плен, становятся безвольными, жалкими жертвами своих вредных привычек: пьянства, наркомании, алкоголизма. Но почему же так тянет людей в это темное царство? Чем же заманивают людей эти вредные привычки. Они одурманивают нас своими вкрадчивыми заклинаниями:

«Всё в жизни нужно попробовать», «Вокруг такая скука, нужно развлечься», «Смотри, какая красивая пачка, бутылка », «Все это пробуют, поддержи компанию друзей!»,

Можем ли мы устоять перед этими зазываниями?

Тест «Сможешь ли ты устоять?»

Сможете ли вы дать отпор вредным привычкам или не устоите перед их натиском? Проведем тест, который поможет вам оценить свои силы.

Учитель читает вопросы. Дети пишут «да» или «нет».

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютер больше 3 часов ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты весь выходной просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9.Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки. Сможешь отказаться?

Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили «да».

Вы сказали «да» больше 3 раз:

Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий характер. Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может принести вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с родителями, учителями.

Вы сказали «да» от 4 до 8 раз:

Вам не всегда удается управлять своими желаниями. Не хватает силы воли. Из-за этого можно попасть в зависимость от вредной привычки.

Вы сказали «да» от 9 до 10 раз:

Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно оценить свои действия. Вам нужно научиться говорить себе «нет».

— Послушайте истории о влиянии вредных привычек на организм:

Листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом в XV веке и получили название “табак”. У курящих быстро наступает тяга к курению и с ней трудно бороться. Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них – яды, более 40 веществ вызывают рак. Табакокурение относят к вредным привычкам. Никотин является веществом, изменяющим сознание, и является самым сильным наркотиком, кокаин стоит на втором месте после никотина.

• Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы.

• Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут.

• Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.

• Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество.

• Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему.

• 31 мая во всем мире отмечают как День без табака.

• Некоторые курят, чтобы понравиться окружающим, то есть хотят не знанием отличиться, не умением трудиться, а показать себя взрослыми. Разве в курении есть хоть капля мужественности? Например, Ю. Гагарин — первый космонавт, А. Суворов — блестящий полководец — они стали известны благодаря таким чертам характера, как мужественность, целеустремлённость. А назовите хоть одного человека, который вошел в историю, потому что курил. Начать курить просто, а вот распрощаться с этой привычкой куда труднее.

Коллективное разгадывание кроссворда

ОТВЕТЫ:

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1 — кашель; 2- курение; 3 — смолы.

ПО ВЕРТИКАЛИ: 4 — лёгкие; 5 — зуб; 6 – никотин

ПО ГОРИЗОНТАЛИ:

1. противный звук, мешающий говорить и слушать как раз тогда, когда это интереснее всего;

2. вредная привычка, мешающая нормальному функционированию организма;

3. органические вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывающие заболевания лёгких;

ПО ВЕРТИКАЛИ:

1. орган, который больше всего страдает от курения;

2. орган, приобретающий жёлто-серый цвет от табачного дыма;

3. капли этого средства хватает для убийства лошади.

Не менее вреден и алкоголь. От него тоже страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто-напросто глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое. Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным . Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. 100 граммов водки убивают 7,5 тысяч клеток головного мозга. 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения. Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией. Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга. Употребление алкоголя беременной женщиной также представляет собой значительный риск. Почему? Обратимся прежде всего к последствиям. Умеренное употребление алкоголя во время беременности повышает вероятность выкидыша, а чрезмерное — часто ведет к аномалиям у плода. Хроническое пьянство во время беременности может привести к аномалии развития плода, называемой плодным алкогольным синдромом (ПАС).

ПАС характеризуется замедленным развитием ребенка до и после родов, дефектами конечностей. У детей алкоголичек проявляются характерные лицевые признаки — короткий приплюснутый нос, плоская верхняя челюсть, косоглазие. У детей с ПАС могут также возникнуть проблемы поведенческого характера. У них часто наблюдаются расстройства функции речи, неадекватность моторных реакций.

— Ребята, а что такое наркотики?
Наркотики – это химические вещества растительного и химического происхождения. Часто их называют «белой смертью». Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее он умирает. Хронические наркоманы вообще живут очень мало. Наркотики полностью высасывают из человека все его силы. Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.
. Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. Назначение наркотиков – в медицинских целях для снижения болевых ощущений при операциях или тяжелых болезнях. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Применение наркотиков вызывает химическую зависимость организма, а это часто смертельное заболевание. Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев. Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека.

Неправильно считать, что проблема с алкоголем и наркотиками появилась только сейчас. В древние времена жрецы и шаманы использовали наркотики для того, чтобы было легче управлять людьми. Алкоголь и наркотики служили наградой за послушание и помогали снимать страх перед трудностями. Подросток, попробовавший наркотик, к 25 годам становится законченным наркоманом, его личность деградирует, потому что его психика еще не сформирована, и вылечить его намного труднее.

Хорошо, что рядом с нами есть и другое царство – Царство хороших привычек. В это царство попасть непросто: нужно трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение к людям.

А сейчас давайте посмотрим на это волшебное слово «ЗДОРОВЬЕ». Придумайте слова, связанные со здоровьем на каждую букву этого слова. (З — зарядка, Д — диета, О — отдых, Р — режим дня, В — витамины, Е — еда)

— Помните!
Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим.

Домашнее задание:

1. Сделайте рисунок, символизирующий жизнь без вредных привычек.

2. Сочините сказку об одной из вредных привычек.

videouroki.net

Тематический классный час «Мы против вредных привычек» (для 7-8 классов)

Тематический классный час «Мы против вредных привычек» (для 7-8 классов)

 Время проведения: 40 мин.

Оборудование: оформленная доска, кроссворд, чистые ватманы

Цель: профилактика вредных привычек у детей подросткового возраста.

Задачи:

1. Знакомство с понятием и видами зависимостей, с их негативным воздействием на организм человека.
2. Формирование у подростков навыков определения круга позитивных ценностей и негативных факторов.
3. Формирование ценностного отношения к своему здоровью.
4. Тренировка логического мышления.

Просмотр содержимого документа
«Тематический классный час «Мы против вредных привычек» (для 7-8 классов)»

Тематический классный час «Мы против вредных привычек» (для 7-8 классов)

Подготовила: Галямова Е.Н. – педагог-психолог МБОУ СОШ №3 г. Салехарда.

Время проведения: 40 мин.

Оборудование: оформленная доска, кроссворд, чистые ватманы

Цель: профилактика вредных привычек у детей подросткового возраста.

Задачи:

1. Знакомство с понятием и видами зависимостей, с их негативным воздействием на организм человека.

2. Формирование у подростков навыков определения круга позитивных ценностей и негативных факторов.

3. Формирование ценностного отношения к своему здоровью.

4. Тренировка логического мышления.

Добрый день, ребята! Сегодня мы с вами поучаствуем в викторине. Наша викторина будет проходить в 3 (4, если позволит время) тура. Итак, начинаем!

Тему викторины мы с вами узнаем, разгадав кроссворд.

1 тур. Разгадываем кроссворд.

1. Его клетки разрушаются у людей, страдающих алкоголизмом.

2. Спиртосодержащие жидкие вещества, употребление которых приносит вред организму человека.

3. Что причиняется здоровью человека, злоупотребляющему вредными привычками.

4. Поведение, склонность, ставшие для кого-н. в жизни обычными, постоянными.

5. Конфеты, торт, печенье, мармелад, пирожное – это…?

6. Вредные химические вещества, вызывающие зависимость, употребление которых приводит к разрушению психики человека.

7. Электронная вычислительная машина

8. Перемолотые зерна тропического растения, которые можно, залив кипятком, употреблять как напиток.

9. Это такие необычные сети, в которых очень много общения, фотографий, видео, статей. Жить без них в последнее время не могут очень многие люди.

10. Оборудование для звонков и смс.

11. То, к чему могут привести наркомания и алкоголизм.

м

о

з

г

а

л

к

о

г

о

л

ь

в

р

е

д

п

р

и

в

ы

ч

к

а

с

л

а

д

о

с

т

и

н

а

р

к

о

т

и

к

и

к

о

м

п

ь

ю

т

е

р

к

о

ф

е

с

о

ц

и

а

л

ь

н

ы

е

т

е

л

е

ф

о

н

с

м

е

р

т

ь

2 тур. Рассуждаем о теме викторины.

Что означает слово «зависимость»? Когда возникает зависимость? Какие бывают зависимости?

Зависимость – это такое состояние, когда человек не может существовать без чего-то. Подчиненность чему-либо или кому либо. Отсутствие своей воли.

Зависимость возникает тогда, когда человек начинает понимать, что не может жить без какой-то своей привычки

Зависимости можно условно разделить на 2 группы.

Химические зависимости

Алкоголь, чай, кофе, сладкое, наркотики, курение и т. д.

Эмоциональные зависимости

( убегание от неприятностей, так как потом испытываешь чувство вины, бессилия, презрения к себе)

• постоянно включенный телевизор

• стремление к риску, азарт

• откладывать все на потом

• компьютерные игры

• постоянное желание разговаривать по телефону

• социальные сети

• постоянное желание спать и т. д.

3 тур. Необходимо разгадать анаграмму. Анаграмма — слово или словосочетание, образованное перестановкой букв или слогов другого слова. Необходимо сложить слова, обозначающие последствия воздействия алкоголя на организм человека.

ФАРКТИН (инфаркт), ДЫОКША (одышка), РИЦЗОР (цирроз), ЯРНАЯН МРЕСТЬ (ранняя смерть).

4 тур. Необходимо нарисовать на ватмане антирекламу зависимостям.

Подведение итогов.

Итак, что мы с вами сегодня узнали о зависимостях? К чему они приводят?

Как с ними бороться?

Раздать памятки о том, как можно бороться с зависимостями.

Спасибо за активное участие на уроке!

kopilkaurokov.ru

Классный час (8 класс) по теме: Классный час «Вредные привычки и их влияние на здоровье подростков»

 Классный час: «Вредные привычки и их влияние на здоровье подростков.»

“С людьми живи в мире, а с пороками сражайся”.

                                                                                              Латинская пословица.

Цели:

1. дать понятие устойчивого здорового развития личности;

1. объяснить, почему говорят, что из любой ситуации есть выход;
2.  объяснить, что табак, алкоголь и наркотики – вещества, приносящие вред здоровью.

Ход классного часа

Учитель: Еще древние римляне говорили: “В здоровом теле – здоровый дух”. Как вы считаете, что подразумевается под “здоровым телом”? (Ответы детей).

    Учитель развивает мысль о здоровом теле, о развитии человеческого тела как организма со свойственной ему симметричностью, устойчивостью. При травмах можно помочь различными способами. Здоровым бывает организм, когда здоровы все его органы: кожа, кости, волосы, зубы, внутренние органы.

    У древних “здоровый” и “красивый” обозначались одним словом. А что такое “дух”? (Подсказка – совокупность мыслей, поступков, знаний, стремлений, чувств).

    Жизнь – это движение. Если мы движемся вперед с ней вместе, то мы развиваемся. А если мы остановимся, совершая плохие поступки, то начнем отставать от жизни. То есть, человек имеет право на выбор – какой образ жизни ему вести, он несет ответственность не только перед людьми, но и перед самим собой.

Перед вами таблица частичных потребностей человека. Давайте попытаемся ее заполнить: (на доске вычерчена заранее таблица с заголовками, заполняют таблицу сами школьники, например):
Без чего человек не может прожить	Без кого человек не может прожить	Можно прожить, но трудно
воздух вода еда крыша над головой и т.п.	родители                      животные                     птицы                     насекомые	телевизор                                  книги                                  бытовые приборы                                посуда, мебель и т.п.

Учитель: Как вы думаете, от чего у человека может наступить зависимость? Какая зависимость сильнее всего отнимает силы и здоровье? (курение, алкоголь, токсикомания, несоблюдение гигиены, наркотики) – выходят школьники и рассказывают об этих вредных привычкам, мешающих здоровью человека.

1 школьник: Листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом в XV веке и получили название “табак”. У курящих быстро наступает тяга к курению и с ней трудно бороться. Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них – яды, более 40 веществ вызывают рак. Табакокурение относят к вредным привычкам. Никотин является веществом, изменяющим сознание, и является самым сильным наркотиком, кокаин стоит на втором месте после никотина.

2 школьник:

Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы.

Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут.

За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек.

Сейчас в Америке считается курить “немодным”.

Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.

Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество.

Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему.

31 мая во всем мире отмечают как День без табака.

3 школьник: Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным .

4 школьник: Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. 100 граммов водки убивают 7,5 тысяч клеток головного мозга. 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения. Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией. Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга.

5 школьник: Наркотики – это химические вещества растительного и химического происхождения. Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. Назначение наркотиков – в медицинских целях для снижения болевых ощущений при операциях или тяжелых болезнях. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Применение наркотиков вызывает химическую зависимость организма, а это часто смертельное заболевание.

6 школьник: Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев. Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы распространяют чаще других СПИД.

7 школьник: Неправильно считать, что проблема с алкоголем и наркотиками появилась только сейчас. В древние времена жрецы и шаманы использовали наркотики для того, чтобы было легче управлять людьми. Алкоголь и наркотики служили наградой за послушание и помогали снимать страх перед трудностями. Подросток, попробовавший наркотик, к 25 годам становится законченным наркоманом, его личность деградирует, потому что его психика еще не сформирована, и вылечить его намного труднее.

8 школьник: Токсикомания – это пристрастие к химическим веществам, то есть вдыхание паров бензина, аэрозолей, ацетона, клея, толуола. Токсикоманы добиваются опьянения, вдыхая эти пары или газы, при этом разрушая легкие, желудок, сердце, мозг. Токсикомания развивается очень быстро, вырастая из кратковременной привычки употреблять вещества, изменяющие сознание и относится к виду тяжелых заболеваний, лечение которых очень сложно.

Учитель: Как видите, ребята, влияние вредных привычек только наносит человеку вред – вред его здоровью, силам и положению в обществе. Эти и другие привычки тормозят развитие личности, останавливают человека на полпути и он может легко попасть в беду. Человек сам определяет свою судьбу, и я вам советую уже сегодня задуматься “А стоит ли курение, пьянство или наркотики того, чтобы я сломал свою жизнь?”

     Обсудите этот вопрос со своими друзьями, родителями дома в спокойной обстановке, больше читайте литературы о вреде этих привычек и постарайтесь к ним не привыкать. За свои поступки человек отвечает не только перед близкими, но и перед обществом, перед законом. В конце концов человек оказывается перед выбором: вредные привычки или жизнь?

      Домашнее задание: спросите у ваших родных и близких, как они понимают ответственность и нарисуйте человека до и после появления зависимости от вредных привычек.

Литература:

1. А.В. Наследухов “Охрана безопасности жизнедеятельности” 9 и 11 классы, М., АСТ – ПРЕСС, 2001 г.

2. В.В. Аршинова Классные часы и беседы, М., Творческий центр, 2004 г.

3. Н.И. Дереклеева Родительские собрания, М., ВАКО, 2004 г.

nsportal.ru

Классный час в 7-9 классах на тему «Против вредных привычек»

ВВЕДЕНИЕ.

Классный час «Мы ПРОТИВ пагубных привычек» посвящен профилактике вредных привычек у подростков (алкоголизм, курение, наркомания) и пропаганде здорового образа жизни. В подростковом возрасте огромное значение приобретает влияние сверстников; потребность в одобрении товарищей чаще всего и толкает подростка на эксперименты с алкоголем, курением, наркотиками.

В настоящее время профилактика вредных привычек у подростков направлена на то, чтобы вызвать у них интерес к собственной личности, а также научить сопротивляться давлению сверстников. Сценарий классного часа построен с учетом возрастных особенностей семиклассников, учтены аспекты современных профилактических программ; в нем есть и достаточно серьезная информация, и игровые моменты, и профилактические меры. Важно, чтобы у школьников в процессе общения развивались следующие качества: умение распознавать попытки отрицательного влияния со стороны сверстников, умение противостоять им; умение четко формулировать аргументы против вредных привычек; положительная оценка себя, определение в выборе здорового образа жизни.

Цели:

• дополнить представления семиклассников о вредных привычках;

• способствовать воспитанию отрицательного отношения к табакокурению, алкоголю, наркомании;

• побуждать детей к сопротивлению вредным привычкам, учить противостоять давлению сверстников;

• развивать критическое мышление, воспитывать активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности.

Оборудование: ММП, презентация по теме классного часа, примерные тексты для информационного блока врачей, примерные диалоги для театральных миниатюр, конверты с творческим заданием для каждой группы, памятки «Мое здоровье в моих руках» (по количеству учеников), лист ватмана для творческого задания, маркеры.

ПЛАН классного часа:

1. Вступительное слово. «Главный выбор в вашей жизни – здоровье!»

2. Информационный блок «Будущие врачи о пагубных привычках».

3. Игровая пауза «Что толкает людей в пропасть?» .

4. Самодиагностика «Сможешь ли ты устоять?»

5. Театральные миниатюры «Умей сказать: « НЕТ!»

6. Творческие задания «Путь к здоровью!»

7. Слайд-фильм «Я выбираю здоровье и спорт!»

8. Рефлексия: акция «Мы против…»

9. Заключительное слово (вручение памяток «Мое здоровье в моих руках!»)

ХОД классного часа.

1. Вступительное слово.

– Добрый день, ребята. Здравствуйте! Вы семиклассники, люди почти уже взрослые. Вы готовы для серьезного разговора?

Ребята, мы не раз говорили о вредных привычках. Так что же такое – вредные привычки? (Ученики называют их.) Действительно, наша жизнь так многообразна: полна разных интересов, увлечений, соблазнов, к сожалению, порой пагубных. Я предлагаю вам сегодня поговорить о вредных привычках и о вашем здоровье, о выборе, который нам постоянно приходится делать (Слайд 1).

– Что такое вредные привычки? (Слайд 2)

– Какие вредные привычки мешают жить человеку? (Слайд 3)

1. 2. 3.

– Предлагаю вам выступить в роли врачей и рассказать всем собравшимся о сути этих пороков человека. Будьте внимательны!

2. Информационный блок «Врачи о вредных привычках»

В р а ч 1. Токсикомания. (Слайды 4 — 6)

4. 5. 6.

Это не просто вредные, но и очень опасные привычки! «Мания» – это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» в переводе с латыни означает «мания к яду» (токсин – значит яд). Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное – разрушается здоровье человека, т.к. яды постепенно накапливаются в организме.

В р а ч 2. Наркомания. (Слайды 7, 8)

7. 8.

Наркотики – отрава еще более серьезная: она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро – буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любые преступления. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

В р а ч 3. Алкоголизм. (Слайды 9 — 11).

9. 10. 11.

Еще одна вредная привычка – пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию – алкоголизм. Алкоголь – самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек – зрелище отталкивающее. Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.

В р а ч 4. Курение. (Слайды 12, 13)

12. 13.

Курение – это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика; они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, становясь пассивными курильщиками.

– Поблагодарим наших будущих врачей за полезную информацию! Насколько вы были внимательными, мы проверим, проведя игру «Что толкает людей в пропасть?»

III. Игровая пауза «Что толкает людей в пропасть?» (Слайд 14)

(Дети выбирают по одному номеру и отвечают на вопрос.)

Вопросы (Слайды 15 — 25):

1. Какая вредная привычка может появиться с одного раза? (наркомания)

2. Какая вредная привычка несет программу самоликвидации всех потомков человека?

3. От какой вредной привычки появляется 25 болезней? (курение)

4. Какие вредные привычки отравляют человека, разрушают его организм? (токсикомания, алкоголизм)

5. Что необходимо делать, чтобы устоять от вредных привычек?

6. Какие вредные привычки начинаются с невинных забав, а заканчиваются нищетой, болезнью, смертью? (наркомания)

7. Как вы думаете, что толкает людей в пропасть смерти, болезни?

8. Почему люди становятся рабами вредных привычек?

9. Верно ли, что табак содержит больше 1000 вредных веществ?

10. Правда ли, что есть безвредные наркотики?

11. Правда ли, что большинство людей не курит?

12. Отказаться от курения легко?

– Молодцы, ребята! Хорошо отвечаете на вопросы. А сможете ли вы противостоять вредным привычкам? Предлагаю вам пройти самодиагностику (Слайд 26). Ответьте на вопросы словами «да» или «нет».

IV. Самодиагностика «Сможешь ли ты устоять?» (Слайды 27 — 36)

Вопросы:

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя в компьютерные игры, а ты еще не сделал уроки? Сможешь отказаться?

– Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили словом «да»? Умножьте полученное число на 5. Вы получили количество баллов.

Итак:

0 – 15 баллов: вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди , вы любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что если вам кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то вы легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 – 40 баллов: ваша «зона удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат « немного кайфа» , вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 – 50 баллов: вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид «кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких, как вы слабаков не так уж и много. Вам грозит беда!

– Помните: если вы не избавитесь от вредных привычек, то они избавятся от вас!

V.Театральные миниатюры «Умей сказать: «НЕТ!». (Слайды 37 — 40).

– Сейчас вам предстоит разыграть миниатюры. Постарайтесь проявить весь свой артистизм, чтобы миниатюра была достоверной. В помощь вам предлагаются диалоги.

Миниатюра 1 «Не нюхай клей – будешь умней». (Слайд 37) (К доске выходят 2 ученика, разыгрывают миниатюру).

Ученик 1.Пойдем с пацанами мультики в подвале посмотрим.

Ученик 2. Какие еще мультики в подвале?

Ученик 1. Ну, клею понюхаешь и увидишь.

Ученик 2. Нет, мне это не интересно, я мультики уже не смотрю.

Ученик 1. Да каждый увидит то, что ему интересно!

Учение 2. Мне интересно футбол посмотреть.

Ученик 1. Ну так футбол увидишь.!

Ученик 2. Так я его на стадионе или по телеку увижу! Зачем мне твой подвал?

Ученик 1. Да что ты понимаешь? Там и девчонки будут!

Ученик 2. О! Как раз напомнил! Я же на свидание опаздываю!

– Как вы считаете, правильно ли сделал ученик, что отказался от назойливого приглашения? Как бы вы себя повели в подобной ситуации?

Миниатюра 2 «С водкой дружить – здоровье сгубить». (Слайд 38)

Ученик 1. Гони двадцатку, пацаны за водкой сбегают, нужно 23 февраля отметить.

Ученик 2. Нет у меня двадцатки!

Ученик 1. Ну я тебе займу, потом отдашь.

Ученик 2. Да нет: у меня правило: никогда не брать взаймы.

Ученик 1. Ладно, мы тебя угостим, раз ты такой бедный.

Ученик 2. Я не бедный. Просто пить не хочу.

Ученик 1. Ну, так посидишь за компанию.

Ученик 2. За компанию ни пить, ни сидеть не хочу.

Ученик 1. Так ты что, откалываешься от коллектива?

Ученик 2. Нет, просто мне это не интересно.

– Одобряете ли вы поведение одноклассника? Что бы вы сказали в подобной ситуации?

Миниатюра 3 «Внимание – берегись наркомании». (Слайд 39)

Ученик 1. Хочешь улететь далеко-далеко? Могу дать колесо (таблетку). Сразу забудешь обо всех проблемах.

Ученик 2. Нет, я со своими проблемами и без колес справлюсь.

Ученик 1. Даже Рональдо, и тот колеса глотал!

Ученик 2. Ну и пусть глотает, я же не попугай, чтоб за ним все повторять!

Ученик 1. Так ты ж кайф поймаешь!

Ученик 2. Мне и без кайфа неплохо.

Ученик 1. Я считаю, что в жизни все нужно испытать!

Ученик 2. А я так не считаю!

Ученик 1. Все, кто колеса пробовал, не жалеют

Ученик 2. Возможно, еще пожалеют!

– Сталкивались ли вы с подобными ситуациями? Что бы вы говорили в ответ на такие предложения?

Миниатюра 4 « Сигарета – не конфета!». (Слайд 40)

Ученик 1. Я сегодня пачку «Мальборо» на спор выиграл. Курить будешь?

Ученик 2. Нет, я не курю.

Ученик 1. Сейчас же все курят! Ты что, не крутой?

Ученик 2. Значит, не крутой.

Ученик 1. А-А, ты здоровье бережешь, хочешь, чтоб все вокруг были больные, а ты один здоровый. Да?

Ученик 2. Не кури и ты, тоже будешь здоровым.

Ученик 1. А если мне нравится курить?

Ученик 2. Ну а мне нравится не курить!

– Как бы вы действовали на месте этих ребят?

– Очень важно в таких ситуациях уметь сказать твердое и решительное «НЕТ!» Если вы все же попали в плен вредной привычки, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. Если вам это удастся, вы настоящий герой!

Как гласит китайская мудрость: «Тот, кто может победить другого, — силен, тот, кто побеждает самого себя, — воистину могуществен». (Слайд 41).

VI. Творческие задания «Путь к здоровью».

– Чтобы доказать правильность своего выбора, выполним задания. У каждой группы оно свое.

(На подготовку задания дается 5-7 минут. Затем каждая группа защищает свое задание – готовую работу).

Задание для 1 группы: попробуйте составить пословицы, отражая тему классного часа, запишите их. (В случае затруднения детям можно предложить в качестве образца сборник с пословицами (Слайд 42)).

Пословицы:

1. Не кури ты сигареты, ешь котлеты и конфеты.

2. Физкультуру посещай, алкоголь не потребляй,

3. Не куришь сигареты – в карманах есть монеты.

4. Куришь – здоровье губишь.

5. Будешь спортом заниматься – не будешь в больнице валяться.

Задание для 2 группы: соберите разрезанное стихотворение; пронумеруйте для удобства двустишия, подготовьте группой его выразительное исполнение. (Можно и озаглавить это стихотворение).

Пусть каждый запомнит: курение – яд!

И факты уже за себя говорят.

Болезни желудка и легких развал,

А печень курильщика?! Если б ты знал!

Ее ты разрушил, и голос хрипит.

Задором мальчишеским взгляд не блестит.

И нет настроенья, и жизнь не мила.

Тебя сигарета к тому привела.

Ты слышишь, подросток и взрослый народ?

Пусть тяга к куренью навеки умрет!

Ведь жизни не будет, где дым сигарет.

Одумайтесь, люди, и дайте ответ.

Займитесь-ка спортом зимой и весной!

И летом, и осенью – всякой порой!

На лыжи вставайте, идите в бассейн.

А летом на речку компанией всей.

В лесу погуляйте, идите в поход.

Куренья дурман очень скоро пройдет.

Читайте, учитесь, добрейте душой.

Друзья, объявите курению бой!

Тогда вы увидите в небе зарю.

И с радостью скажете: «Я НЕ КУРЮ!»

Тогда вам откроется тайна одна,

Что жизнь без куренья успеха полна!

Мы все родились, чтоб здоровыми быть.

Давайте всем миром здоровье хранить!

Задание для 3 группы: постройте лестницу здоровья, используя в качестве ступеней следующие понятия: труд, жизнь, походы, путешествия, алкоголь, злоба, книги, театр, отдых, наркотики, новые встречи, зависть, спорт, курение, месть, праздники (каждое слово записано на отдельной карточке). Какие слова вы не возьмете? Почему? Дополните пустые карточки своими словами (любовь, дружба, пение, рукоделие).

Задание для 4 группы: нарисуйте антирекламу вредным привычкам; придумайте лозунг.

– Ребята, вы молодцы! Отлично справились с заданиями! Ваша уверенность в правильном выборе здорового образа жизни растет с каждой минутой.

7. Слайд-фильм «Мы выбираем спорт вместо пагубных привычек!» (Слайды 43 — 65).

8. Рефлексия.

Продолжите фразу:

1. Если мне предложат наркотик, то … .

2. Я выберу спорт вместо … .

3. Если я буду участвовать в акции против вредных привычек, то выберу девиз: … .

Например могут быть выбраны девизы:

1. Мы за здоровый образ жизни!

2. Мы за спорт!

3. Спорт – это жизнь! Вредные привычки – это смерть!

4. Живи здоровым!

9.Заключительное слово: Дорогие семиклассники! Я надеюсь, что наш час общения не прошел для вас даром: этот час стал для вас пусть маленькой, но победой на пути к здоровью! Пусть каждый час, каждый день только приумножают ваше здоровье! Каждый день начинайте и заканчивайте словами (хором): «Мое здоровье в моих руках!» (Слайд 66).

В память о нашем классном часе возьмите памятки.

ПАМЯТКА

«Мое здоровье в моих руках»

1. Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья.

2. Помни: «Силен тот, кто побеждает самого себя».

3. Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя!

4. Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу.

5. Оглянись: вокруг много интересных занятий.

6. Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!»

– Желаю вам крепкого здоровья! До свиданья!

Токсикомания.

Это не просто вредные, но и очень опасные привычки! «Мания» — это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» в переводе с латыни означает «мания к яду» (токсин – значит яд). Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное – разрушается здоровье человека, т.к. яды постепенно накапливаются в организме.

Наркомания.

Наркотики – отрава еще более серьезная: она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро – буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любые преступления. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

Алкоголизм.

Еще одна вредная привычка – пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию – алкоголизм. Алкоголь – самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек – зрелище отталкивающее. Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.

Курение.

Курение – это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика; они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, становясь пассивными курильщиками.

Миниатюра 1. «НЕ нюхай клей – будешь умней»

Ученик 1.Пойдем с пацанами мультики в подвале посмотрим.

Ученик 2. Какие еще мультики в подвале?

Ученик 1. Ну, клею понюхаешь и увидишь.

Ученик 2. Нет, мне это не интересно, я мультики уже не смотрю.

Ученик 1. Да каждый увидит то, что ему интересно!

Учение 2. Мне интересно футбол посмотреть.

Ученик 1. Ну так футбол увидишь.!

Ученик 2. Так я его на стадионе или по телеку увижу! Зачем мне твой подвал?

Ученик 1. Да что ты понимаешь? Там и девчонки будут!

Ученик 2. О! Как раз напомнил! Я же на свидание опаздываю!

Миниатюра 1. «НЕ нюхай клей – будешь умней»

Ученик 1.Пойдем с пацанами мультики в подвале посмотрим.

Ученик 2. Какие еще мультики в подвале?

Ученик 1. Ну, клею понюхаешь и увидишь.

Ученик 2. Нет, мне это не интересно, я мультики уже не смотрю.

Ученик 1. Да каждый увидит то, что ему интересно!

Учение 2. Мне интересно футбол посмотреть.

Ученик 1. Ну так футбол увидишь.!

Ученик 2. Так я его на стадионе или по телеку увижу! Зачем мне твой подвал?

Ученик 1. Да что ты понимаешь? Там и девчонки будут!

Ученик 2. О! Как раз напомнил! Я же на свидание опаздываю!

Миниатюра 2 «С водкой дружить – здоровье губить!»

Ученик 1. Гони двадцатку, пацаны за водкой сбегают, нужно 23 февраля отметить.

Ученик 2. Нет у меня двадцатки!

Ученик 1. Ну я тебе займу, потом отдашь.

Ученик 2. Да нет: у меня правило: никогда не брать взаймы.

Ученик 1. Ладно, мы тебя угостим, раз ты такой бедный.

Ученик 2. Я не бедный. Просто пить не хочу.

Ученик 1. Ну, так посидишь за компанию.

Ученик 2. За компанию ни пить, ни сидеть не хочу.

Ученик 1. Так ты что, откалываешься от коллектива?

Ученик 2. Нет, просто мне это не интересно.

Миниатюра 2 «С водкой дружить – здоровье губить!»

Ученик 1. Гони двадцатку, пацаны за водкой сбегают, нужно 23 февраля отметить.

Ученик 2. Нет у меня двадцатки!

Ученик 1. Ну я тебе займу, потом отдашь.

Ученик 2. Да нет: у меня правило: никогда не брать взаймы.

Ученик 1. Ладно, мы тебя угостим, раз ты такой бедный.

Ученик 2. Я не бедный. Просто пить не хочу.

Ученик 1. Ну, так посидишь за компанию.

Ученик 2. За компанию ни пить, ни сидеть не хочу.

Ученик 1. Так ты что, откалываешься от коллектива?

Ученик 2. Нет, просто мне это не интересно.

Миниатюра 3 «Внимание – берегись наркомании!»

Ученик 1. Хочешь улететь далеко-далеко? Могу дать колесо (таблетку). Сразу забудешь обо всех проблемах.

Ученик 2. Нет, я со своими проблемами и без колес справлюсь.

Ученик 1. Даже Рональдо, и тот колеса глотал!

Ученик 2. Ну и пусть глотает, я же не попугай, чтоб за ним все повторять!

Ученик 1. Так ты ж кайф поймаешь!

Ученик 2. Мне и без кайфа неплохо.

Ученик 1. Я считаю, что в жизни все нужно испытать!

Ученик 2. А я так не считаю!

Ученик 1. Все, кто колеса пробовал, не жалеют.

Ученик 2. А я не жалею, что не пробовал.

Миниатюра 3 «Внимание – берегись наркомании!»

Ученик 1. Хочешь улететь далеко-далеко? Могу дать колесо (таблетку). Сразу забудешь обо всех проблемах.

Ученик 2. Нет, я со своими проблемами и без колес справлюсь.

Ученик 1. Даже Рональдо, и тот колеса глотал!

Ученик 2. Ну и пусть глотает, я же не попугай, чтоб за ним все повторять!

Ученик 1. Так ты ж кайф поймаешь!

Ученик 2. Мне и без кайфа неплохо.

Ученик 1. Я считаю, что в жизни все нужно испытать!

Ученик 2. А я так не считаю!

Ученик 1. Все, кто колеса пробовал, не жалеют.

Ученик 2. А я не жалею, что не пробовал.

Миниатюра 4 «Сигарета – не конфета!»

Ученик 1. Я сегодня пачку «Мальборо» на спор выиграл. Курить будешь?

Ученик 2. Нет, я не курю.

Ученик 1. Сейчас же все курят! Ты что, не крутой?

Ученик 2. Значит, не крутой.

Ученик 1. А-А, ты здоровье бережешь, хочешь, чтоб все вокруг были больные, а ты один здоровый. Да?

Ученик 2. Не кури и ты, тоже будешь здоровым.

Ученик 1. А если мне нравится курить?

Ученик 2. Ну а мне нравится не курить!

Миниатюра 4 «Сигарета – не конфета!»

Ученик 1. Я сегодня пачку «Мальборо» на спор выиграл. Курить будешь?

Ученик 2. Нет, я не курю.

Ученик 1. Сейчас же все курят! Ты что, не крутой?

Ученик 2. Значит, не крутой.

Ученик 1. А-А, ты здоровье бережешь, хочешь, чтоб все вокруг были больные, а ты один здоровый. Да?

Ученик 2. Не кури и ты, тоже будешь здоровым.

Ученик 1. А если мне нравится курить?

Ученик 2. Ну а мне нравится не курить!

Задание для 1 группы:

Попробуйте составить пословицы, отражая тему классного часа, запишите их.

Например:

1. Не кури ты сигареты, ешь котлеты и конфеты.

2. Физкультуру посещай, алкоголь не потребляй,

Задание для 2 группы:

Соберите разрезанное стихотворение; пронумеруйте для удобства четверостишия, подготовьте группой его выразительное исполнение. (Можно и озаглавить это стихотворение).

Пусть каждый запомнит: курение – яд!

И факты уже за себя говорят.

Болезни желудка и легких развал,

А печень курильщика?! Если б ты знал!

Ее ты разрушил, и голос хрипит.

Задором мальчишеским взгляд не блестит.

И нет настроенья, и жизнь не мила.

Тебя сигарета к тому привела.

Ты слышишь, подросток и взрослый народ?

Пусть тяга к куренью навеки умрет!

Ведь жизни не будет, где дым сигарет.

Одумайтесь, люди, и дайте ответ.

Займитесь-ка спортом зимой и весной!

И летом, и осенью – всякой порой!

На лыжи вставайте, идите в бассейн.

А летом на речку компанией всей.

В лесу погуляйте, идите в поход.

Куренья дурман очень скоро пройдет.

Читайте, учитесь, добрейте душой.

Друзья, объявите курению бой!

Тогда вы увидите в небе зарю.

И с радостью скажете: «Я НЕ КУРЮ!»

Тогда вам откроется тайна одна,

Что жизнь без куренья успеха полна!

Мы все родились, чтоб здоровыми быть.

Давайте всем миром здоровье хранить!

Задание для 3 группы: постройте лестницу здоровья, используя в качестве ступеней следующие понятия: труд, жизнь, походы, путешествия, алкоголь, злоба, книги, театр, отдых, наркотики, новые встречи, зависть, спорт, курение, месть, праздники. Какие слова вы не возьмете? Почему? Дополните пустые карточки своими словами.

труд

жизнь

походы

путешествия

книги

театр

отдых

наркотики

спорт

курение

месть

праздники

алкоголь

злоба

Задание для 4 группы: нарисуйте антирекламу вредным привычкам; придумайте лозунг.

ПАМЯТКА «Мое здоровье в моих руках» 1. Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья. Помни: «Силен тот, кто побеждает самого себя». Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя! Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу. Оглянись: вокруг много интересных занятий. Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!»

ПАМЯТКА «Мое здоровье в моих руках» 1. Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья. Помни: «Силен тот, кто побеждает самого себя». Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя! Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу. Оглянись: вокруг много интересных занятий. Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!»

ПАМЯТКА «Мое здоровье в моих руках» 1. Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья. Помни: «Силен тот, кто побеждает самого себя». Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя! Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу. Оглянись: вокруг много интересных занятий. Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!»

ПАМЯТКА «Мое здоровье в моих руках» 1. Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья. Помни: «Силен тот, кто побеждает самого себя». Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя! Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу. Оглянись: вокруг много интересных занятий. Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!»

infourok.ru