ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО

Нормы ГТО

• Для школьников
• Для мужчин
• Для женщин
• Для особой категории граждан
• Калькулятор

Обратите внимание!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

• Документ, удостоверяющий личность
• Медицинская справка

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

7.2 Mb

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

7.3 Mb

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

7.5 Mb

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

7. 6 Mb

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7.6 Mb

Обратите внимание!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

• Документ, удостоверяющий личность
• Медицинская справка

6 ступень — Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет

7.1 Mb

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

6.9 Mb

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

6.9 Mb

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

6.9 Mb

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

7. 2 Mb

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

6.4 Mb

Обратите внимание!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

• Документ, удостоверяющий личность
• Медицинская справка

6 ступень — Нормы ГТО для женщин 18-29 лет

7.1 Mb

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

6.9 Mb

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

6.8 Mb

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

6.8 Mb

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

7. 2 Mb

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

6.4 Mb

Специальная группа: Выберите значение1. Лица с интеллектуальными нарушениями2. Лица с нарушением слуха3. Лица с остаточным зрением4. Лица тотально слепые5. Лица с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей6. Лица с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей7. Лица с травмами позвоночника и поражением спинного мозга8. Лица с церебральным параличом9. Лица с низким ростом

Возрастная ступень: Выберите значение I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) II СТУПЕНЬ (возрастная группа от 9 до 10 лет) III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) V СТУПЕНЬ (возрастная группа от 16 до 17 лет) VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 29 лет) VII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 30 до 39 лет) VIII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 40 до 49 лет) IX СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 59 лет) X СТУПЕНЬ (возрастная группа от 60 до 69 лет) XI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 70 лет и старше)

Уважаемый участник Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)!

В данном разделе Вы можете ввести результаты испытаний и проверить, на какой знак Вы можете претендовать.

Введите данные для расчета:

Ваш пол:

МужскойЖенский

Ваш возраст:

III

ступень

возрастная группа от 18 до 29 лет

ВВЕДИТЕ ВОЗРАСТ ОТ 6 ДО 100 ЛЕТ

Особая категория Не выбрана1. Лица с интеллектуальными нарушениями2. Лица с нарушением слуха3. Лица с остаточным зрением4. Лица тотально слепые5. Лица с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей6. Лица с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей7. Лица с травмами позвоночника и поражением спинного мозга8. Лица с церебральным параличом9. Лица с низким ростом

очистить результаты рассчитать

Нормы ГТО для школьников 2022 2023 таблицы нормативов

1 ступень — нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет

 

1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км). Таблица нормативов.

2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов. Таблица нормативов.

3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне. Таблица нормативов.

4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору.  Таблица нормативов.

5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов. Таблица нормативов.

Часто задаваемые вопросы о геотермальной энергии | Министерство энергетики

Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами и ответами на них, чтобы узнать больше об использовании геотермальной энергии.

1. Каковы преимущества использования геотермальной энергии?
2. Почему геотермальная энергия является возобновляемым ресурсом?
3. Где доступна геотермальная энергия?
4. Каково воздействие на окружающую среду использования геотермальной энергии?
5. Каково визуальное воздействие геотермальных технологий?
6. Возможно ли истощение геотермальных резервуаров?
7. Сколько стоит геотермальная энергия за киловатт-час (кВтч)?
8. Какие существуют типы геотермальных электростанций?
9. Сколько стоит разработка геотермальной электростанции?
10. Что делает участок подходящим для разработки геотермальной электроэнергии?
11. Что такое усовершенствованная геотермальная система (EGS)?

1.

Каковы преимущества использования геотермальной энергии?

Ответ: Несколько свойств делают его хорошим источником энергии.

• Во-первых, это чистый . Энергию можно извлекать без сжигания ископаемого топлива, такого как уголь, газ или нефть. Геотермальные поля производят только около одной шестой углекислого газа, который производит относительно чистая электростанция, работающая на природном газе, и очень мало закиси азота или серосодержащих газов. Бинарные установки, работающие по замкнутому циклу, практически не производят выбросов.

• Геотермальная энергия доступна 24 часа в сутки , 365 дней в году. Геотермальные электростанции имеют среднюю доступность 90% или выше по сравнению с примерно 75% для угольных электростанций.

• Геотермальная энергия собственного производства снижает нашу зависимость от иностранной нефти.

Узнайте больше на нашей странице Основы энергетики.

Вернуться к началу

2. Почему геотермальная энергия является возобновляемым ресурсом?

Ответ: Потому что его источником является почти неограниченное количество тепла, генерируемое ядром Земли. Даже в геотермальных районах, зависящих от резервуара с горячей водой, извлекаемый объем можно повторно закачивать, что делает его устойчивым источником энергии.

Вернуться к началу

3. Где доступна геотермальная энергия?

Ответ : Гидротермальные ресурсы — резервуары пара или горячей воды — доступны в основном в западных штатах, на Аляске и Гавайях . Тем не менее, энергия Земли может быть использована практически в любом месте с помощью геотермальных тепловых насосов и приложений прямого использования. Другие огромные геотермальные ресурсы мирового масштаба, например горячие сухие породы и магма, ждут дальнейшего технологического развития. Чтобы увидеть визуальные изображения источников геотермальной энергии, посетите нашу страницу карт.

Вернуться к началу

4. Каково воздействие на окружающую среду использования геотермальной энергии?

Ответ: Геотермальные технологии предлагают множество экологических преимуществ по сравнению с традиционным производством электроэнергии:

• Низкий уровень выбросов. Геотермальные установки выбрасывают только избыточный пар. Бинарные геотермальные электростанции, которые, по прогнозам, станут доминирующей технологией в ближайшем будущем, не выбрасывают в атмосферу или не сбрасывают жидкости.

• Соли и растворенные минералы, содержащиеся в геотермальных флюидах, обычно повторно закачиваются вместе с избытком воды обратно в резервуар на глубину значительно ниже уровня грунтовых вод. Этот перерабатывает геотермальную воду и пополняет резервуар . Город Санта-Роза, штат Калифорния, направляет очищенные сточные воды города на электростанции Гейзерс, которые используются для обратной закачки жидкости . Эта система продлит срок службы резервуара, так как в нем перерабатываются очищенные сточные воды.

• Некоторые геотермальные установки производят некоторые твердые материалы или шламы, которые необходимо утилизировать в утвержденных местах. Некоторые из этих твердых веществ теперь добываются для продажи (например, цинк, кремнезем и сера), что делает ресурс еще более ценным и экологически безопасным.

Вернуться к началу

5. Каково визуальное воздействие геотермальных технологий?

Ответ: Системы централизованного теплоснабжения и геотермальные тепловые насосы легко интегрировал в сообщества практически без визуального воздействия. Геотермальные электростанции используют относительно небольшие площади , и не требуют хранения, транспортировки или сжигания топлива . Либо нет выбросов, либо виден только пар. Эти качества снижают общее визуальное воздействие электростанций в живописных регионах.

Вернуться к началу

6. Возможно ли истощение геотермальных резервуаров?

Ответ: Долгосрочная устойчивость производства геотермальной энергии демонстрировалось на месторождении Лардарелло в Италии с 1913 года, на месторождении Вайракей в Новой Зеландии с 1958 года и на месторождении Гейзерс в Калифорнии с 1960 года. На некоторых заводах и операторах наблюдалось снижение давления и производительности. Начата повторная закачка воды для поддержания пластового давления. Город Санта-Роза, штат Калифорния, направляет очищенные сточные воды к гейзерам для использования в качестве жидкости для обратной закачки, тем самым продлевая срок службы резервуара при переработке очищенных сточных вод. Узнайте больше о нашей геотермальной истории.

Наверх

7. Сколько стоит геотермальная энергия за киловатт-час (кВтч)?

Ответ: В «Гейзерах» электроэнергия продается по цене от 0,03 до 0,035 доллара за кВтч. Электростанция , построенная сегодня , вероятно, потребует около 0,05 доллара за кВтч . Некоторые заводы могут взимать дополнительную плату в периоды пикового спроса.

См. также: Покупка чистой электроэнергии

Вернуться к началу

8. Какие существуют типы геотермальных электростанций?

Ответ: Для преобразования гидротермальных жидкостей в электричество используются три технологии геотермальных электростанций: сухой пар , мгновенный пар и бинарный цикл . Используемый тип преобразования (выбранный при разработке) зависит от состояния жидкости (пар или вода) и ее температуры. Чтобы узнать больше о типах электростанций и увидеть иллюстрации каждой из них, посетите нашу страницу Производство электроэнергии.

Вернуться к началу

9. Сколько стоит разработка геотермальной электростанции?

Ответ: Затраты на геотермальную электростанцию ​​ в большей степени относятся к первоначальным расходам, чем к топливу для поддержания их работы . Сначала происходит бурение скважин и строительство трубопровода, после чего следует ресурсный анализ информации о бурении. Далее идет проектирование самого завода. Строительство электростанции обычно завершается одновременно с окончательной обработкой месторождения. Первоначальная стоимость поля и электростанции составляет около 2500 долларов США за установленную мощность кВт в США, вероятно, от 3000 до 5000 долларов США за кВт для небольшой электростанции (<1 МВт). Эксплуатационные и эксплуатационные расходы варьируются от 0,01 до 0,03 долл. США за кВтч . Большинство геотермальных электростанций могут работать с готовностью более 90% (т. е. производить более 90% времени), но работа на уровне 97% или 98% может увеличить затраты на техническое обслуживание. Более высокая цена на электроэнергию оправдывает эксплуатацию станции в 98% случаев, поскольку связанные с этим более высокие затраты на техническое обслуживание окупаются.

Вернуться к началу

10.

Что делает участок подходящим для развития геотермальной электроэнергетики?

Ответ: Горячий геотермальный флюид с низким содержанием минералов и газа, неглубокие водоносные горизонты для производства и повторной закачки флюида, расположение на частной земле для упрощения получения разрешений, близость к существующим линиям электропередач или нагрузке, а также наличие подпиточной воды для испарительного охлаждения. Температура геотермальной жидкости должна быть не ниже 300ºF, хотя установки работают при температуре жидкости до 210ºF.

Вернуться к началу

11. Что такое усовершенствованная геотермальная система (EGS)?

Ответ: Расширенная геотермальная система (EGS) представляет собой искусственный резервуар, созданный там, где есть горячие породы, но недостаточная или малая естественная проницаемость или флюидонасыщенность. В ЭГС жидкость закачивается в недра в тщательно контролируемых условиях, которые вызывают повторное открытие ранее существовавших трещин, создавая проницаемость. Узнайте об основах EGS в нашем информационном бюллетене EGS или посетите нашу веб-страницу EGS.

Вернуться к началу

133040 Pontiac GTO RK Motors 1969 Классические автомобили и маслкары на продажу

Восстановленные номера, соответствующие GTO 400 V8, 4 скорости

В золотой век американских мускулов Pontiac GTO был королем; и сегодня, когда вы хотите получить часть лучшего железа Детройта, не выходя на пенсию, GTO инвестиционного класса, соответствующий цифрам, является одной из самых разумных покупок на рынке. Нет никаких причин, по которым классика «голубых фишек» должна стоить больше, чем ипотека на ваш дом. И нет АБСОЛЮТНО никаких причин, по которым ваши с трудом заработанные деньги должны стать королевой трейлера «веревка и красная ковровая дорожка». В конце концов, быть частью буйной семьи Pontiac GM никогда не означало принимать красивые позы на парковке, и кажется, что это мышление все еще пронизывает поклонников и коллекционеров подразделения даже сегодня. Этот полностью отсортированный ’69Жесткая крыша GTO с оригинальным Pontiac V8, оригинальной 4-ступенчатой ​​коробкой передач Muncie и правильной комбинацией красного на красном — это тот автомобиль, которым можно наслаждаться, ПОКА он ценит. Итак, если вы из тех, кто любит смотреть на свою машину и водить ее, у нас есть ваша машина!

Чтобы удостоверить статус этого Понтиака как настоящего GTO и подтвердить, что номера автомобиля соответствуют трансмиссии, я пойду вперед и разобью его VIN и бирку на капоте.

ВИН: 242379R188314

* 2 — Понтиак
*42 — ГТО и Судья
*37 – 2-дверный хардтоп
*9 – 1969 года выпуска
* R — Собирается на заводе GM в Арлингтоне, штат Техас.
*1 — Один из первых произведенных 100 тыс. автомобилей с двигателем V8.
* 188314 — Порядковый номер

ТЕГ КАПОТА:

* 69 — 1969 модельный год
* 24237 – 2: Pontiac, 42: GTO и Judge, 37: 2-дверный хардтоп
* BT — Собирается на заводе GM в Арлингтоне, штат Техас.

* 11172 — Порядковый номер
*254 — Красный салон
* 52 — Красная фасадная краска Matador Red
* B — Черный виниловый верх
* 06D — Собран в четвертую неделю июня 1969 г.
* 178 — Код кузова сборки Arlington

Согласно этой зловещей наклейке на окно репродукции козла 69 года, она была первоначально произведена на сборочном заводе GM в Арлингтоне, штат Техас, и доставлена ​​Чарли Коксу Понтиаку в Альбервилле, штат Алабама. Недавно высококачественная профессиональная реставрация превратила автомобиль в ровную, готовую к дороге классику, которая великолепно смотрится с любого ракурса. И в настоящее время все его движущиеся части функционируют так же, как и в тот день, когда они покинули выставочный зал, его правильный код GM 52 Matador Red краска чистая и яркая; а его зеркальное прозрачное покрытие определяет скульптурные, мускулистые линии с превосходными непрерывными отражениями.

В 1969 году GM изменила дизайн GTO годовалой давности, добавив ряд изменений в деталях и тонких усовершенствований. В передней части автомобиля знакомые двойные решетки Pontiac с отделкой из нержавеющей стали скрывают скрытые горизонтальные фары и нетронутую белую надпись «GTO» за революционным бампером Endura. Ниже этого бампера изогнутая передняя часть автомобиля имеет обновленные и более агрессивные габаритные огни; а над этим бампером скульптурный капот поддерживает яркий тахометр с черным лицом у основания легендарных воздухозаборников Pontiac с двумя ноздрями. За этими воздухозаборниками как новое стекло, которое очищается первой серийной версией скрытых стеклоочистителей, когда-либо использовавшихся на американских автомобилях, окаймлено привлекательным слоем яркой отделки из нержавеющей стали и правильным хромированным боковым зеркалом со стороны водителя. А под этим зеркалом выразительные крылья «бутылки из-под кока-колы» подчеркнуты без вмятин отделкой колесных арок из нержавеющей стали, прямыми молдингами из нержавеющей стали и традиционными хромированными дверными ручками. Белые надписи «GTO» на передних крыльях добавляют блеска гладкому красному цвету автомобиля.

На задних крыльях стреловидные габаритные огни 68-го года были заменены на V-образные фонари с маркой «GTO». А в задней части автомобиля хромированный бампер, достойный шоу, свисает со свежими задними фонарями выставочного зала между безупречными насадками на выхлопные трубы из нержавеющей стали и черной эмблемой «GTO» на багажнике.

Откройте капот этого великолепного GTO, и вы найдете его оригинальный 97 Pontiac 400, который был отлит 6 июня (06) 1969 (9) и имеет правильный суффиксный код «WT». Превращение толстого 10,75 к 1 сжатию в 350 лошадиных сил и 445 фунтов / фут. Благодаря крутящему моменту в этом высокопроизводительном V8 используются головки с открытыми камерами, большие клапаны, более горячий распредвал, литой кривошип и литые шатуны, чтобы обеспечить легендарную производительность Pontiac, которую мы все знаем и любим. В верхней части бирюзового блока атласно-черный воздухоочиститель с одной трубкой нагнетает воздух в правильный 4-цилиндровый карбюратор Quadrajet.

В задней части блока традиционный точечный распределитель подает питание на полностью восстановленные чугунные выпускные коллекторы через современные провода подавления переменного тока Delco Packard TV R. А в передней части блока заводской сверхмощный радиатор висит с декольированным кожухом вентилятора между свежими шлангами, которые укомплектованы знакомыми башенными зажимами, компрессором Frigidaire AC и правильным семилопастным вентилятором. Естественно, при реставрации автомобиля двигатель и его вспомогательные узлы были основательно переработаны. Есть только что заправленная система кондиционирования воздуха, новый усилитель тормозов, который стоит за восстановленным главным цилиндром, и новая батарея в комплекте с новым топпером. А с эстетической точки зрения моторный отсек полностью отсортирован и доработан до высокого уровня детализации с такими тонкостями, как гладкое покрытие атласной черной краской GM, традиционные хромированные крышки клапанов и новая хромированная крышка воздухоочистителя, обеспечивающая нужное количество блеска. расставить вещи.

Один раз взгляните под этот монохромный Pontiac, и вы обнаружите прочную, готовую к эксплуатации ходовую часть, которой можно пользоваться «как есть» в течение многих лет беззаботного путешествия или полностью детализировать для демонстрации с минимальными усилиями. Безупречные половые панели, которые были слегка покрыты грунтовкой для борьбы с худшими истериками матери-природы, ездят над сверхчистой рамой, которая скреплена новой фурнитурой из нержавеющей стали. Путешествие вверх и вниз по этим панелям пола осуществляется по новым топливным и тормозным магистралям из нержавеющей стали, которые идут либо к новому топливному баку из нержавеющей стали, либо к передним дисковым и задним барабанным тормозам с правильным усилителем. Посередине шасси установлена ​​оригинальная 4-ступенчатая коробка передач Muncie M20 с правильными 3925660 и сборочный штамп Muncie (P) M20 (A), изготовленный 23 (23) апреля 1969 (9), передает мощность на полностью восстановленную заднюю часть GM 10 с болтом, в комплекте с правильными шестернями 3,23. На концах шасси оригинальная передняя подвеска с двойными А-образными рычагами и четырехрычажная задняя подвеска были полностью восстановлены до заводских спецификаций и оснащены правильным рулевым управлением с переменным передаточным отношением, новыми амортизаторами и новыми втулками. Отработавшие газы проходят через традиционные настоящие двойные трубы к великолепно звучащим глушителям Dynomax и первозданным наконечникам из нержавеющей стали. А мощность передается на асфальт через набор 14-дюймовых колес Pontiac Rally II, которые вращаются с надежными колесами Goodyear Eagle ST размером 255/70 вокруг ярко-красных центральных колпаков PMD.

Откройте плотно закрывающиеся двери этого A-Body, и вы обнаружите правильный красный виниловый салон GM code 254, который в сочетании с внешней краской автомобиля Matador Red создает один крутой и уникальный GTO! Перед водителем прямая и без трещин приборная панель свисает с опциональной приборной панели Rally над накладкой из яркого дерева, обрамляющей правильное радио Delco AM/FM. В центре автомобиля прямая красная консоль поддерживает опциональный 8-дорожечный проигрыватель и хромированный переключатель Hurst между полностью отреставрированными ковшеобразными сиденьями из красного винила с отделкой из нержавеющей стали. По бокам этих сидений хорошо выглядящие красные дверные панели, украшенные свежей отделкой из нержавеющей стали и стильными сатинированными эмблемами «GTO», украшены яркими хромированными ручками как на дверях, так и на окнах. Под этими дверными панелями как новый ковер, защищенный цветными резиновыми напольными ковриками, перетекает от хромированных педалей к плюшевому заднему сиденью автомобиля. А над этим ковром между совершенно новыми панелями паруса и полностью функционирующим плафоном натянута новая красная обивка потолка. Перед водителем роскошное рулевое колесо вращает сатинированные спицы между яркой кнопкой звукового сигнала PMD и устойчивым к атмосферным воздействиям ободом под дерево. А за кабиной над полностью отреставрированным багажником с полноразмерным запасным колесом, функциональной плафоном и свежей наклейкой на крышке багажника нависает новый лоток для пакетов с опциональными задними динамиками.