cart-icon Товаров: 0 Сумма: 0 руб.
г. Нижний Тагил
ул. Карла Маркса, 44
8 (902) 500-55-04

Доклад зож 2 класс: Если хочешь быть здоровым (2 класс) по окружающему миру

Содержание

Если хочешь быть здоровым (2 класс) по окружающему миру

4.6

Средняя оценка: 4.6

Всего получено оценок: 442.

Обновлено 6 Августа, 2021

4.6

Средняя оценка: 4.6

Всего получено оценок: 442.

Обновлено 6 Августа, 2021

Тема «Если хочешь быть здоровым» (2 класс) является очень важной и интересной. Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, ведь его не купишь ни за какие богатства мира. Будучи больным и слабым, человек не сможет реализовать все свои мечты, добиться больших высот, прожить долгую, счастливую, а главное – полноценную жизнь.

Материал подготовлен совместно с учителем высшей категории Акулинкиной Татьяной Николаевной.

Опыт работы преподавателем — более 48 лет.

Основы здорового образа жизни

Чтобы быть сильным, крепким, выносливым, очень важно с ранних лет придерживаться здорового образа жизни. Каждый ребенок должен знать, что принесет вред его организму, а что – укрепит его и придаст сил.

Здоровый образ жизни включает в себя

:

  • соблюдение режима;
  • правильное питание;
  • активные занятия спортом;
  • личную гигиену;
  • полноценный отдых.

Режим дня

Правильно составленный режим дня – один из самых верных помощников при сохранении здоровья. Если честно его придерживаться, можно позабыть о многих проблемах с самочувствием, всегда быть активным, крепким и работоспособным.

При составлении режима дня очень важно, чтобы человек успевал не только посвящать много времени учебе или работе, но также полноценно отдыхать, питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.

Основные правила режима дня школьника:

  • учеба должна чередоваться с отдыхом;
  • питание должно быть регулярным и в одно и то же время, не менее 3 раз в день;
  • просыпаться и ложиться спать нужно также в одно и то же время;
  • продолжительность сна – не менее 8 часов;
  • обязательны прогулки на свежем воздухе 1,5-2 часа в день;
  • активные игры, занятия спортом, танцами.
Рис. 1. Режим дня школьника

Привыкнув к такому распорядку дня, организм всегда будет крепким и выносливым, а учеба будет даваться на удивление легко.

Правильное питание

Правильное питание – очень важная составляющая крепкого здоровья и долголетия. Вместе с пищей человек получает все ценные вещества, которые помогают ему полноценно работать.

Очень важно, чтобы ежедневный рацион питания был разнообразным и полезным. Только так организм получит все, что ему необходимо: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

К полезным продуктам относятся:

  • все виды каш: гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая;
  • мясо и рыба;
  • кисломолочные продукты: сыр, молоко, кефир, сливочное масло;
  • овощи и фрукты;
  • различные виды орехов, сухофрукты, мед.
Рис. 2. Свежие фрукты и овощи – залог правильного питания

А вот от вредных продуктов стоит отказаться, поскольку ничего полезного они не принесут организму. К ним относятся различные сладости, чипсы, сухарики, газированные напитки.

Одним из самых вредных продуктов является всем известная Кока-кола. Напиток содержит так много ортофосфорной кислоты, что способен удалить ржавчину с гвоздя всего за несколько часов! Представляете, какой вред он наносит человеческому организму?

Личная гигиена

Соблюдать правила личной гигиены – задача каждого школьника, ведь только так можно выглядеть чистым и аккуратным, а также защитить себя от вредных микроорганизмов.

Чтобы не прослыть неряхой и грязнулей, нужно выполнять следующее:

  • утром и вечером тщательно чистить зубы;
  • каждый день принимать душ или ванну и тщательно мыться с мылом;
  • раз в неделю подстригать ногти на руках и ногах;
  • 1-2 раза в неделю мыть волосы;
  • в школьной столовой нельзя пользоваться чужими столовыми приборами и пить из чужой чашки;
  • также не стоит делиться с одноклассниками своей сменной обувью, расческой, бутылочкой с водой.
Рис. 3. Чистить зубы нужно по всем правилам

Что мы узнали?

Рассмотрев тему «Если хочешь быть здоров» по окружающему миру, мы узнали, что необходимо делать для того, чтобы долгие годы оставаться крепким, сильным и выносливым. Если всегда придерживаться режима дня, полноценно питаться и не забывать о личной гигиене, можно надолго забыть о проблемах со здоровьем.

Тест по теме

Доска почёта

Чтобы попасть сюда — пройдите тест.

  • Катерина Якименко

    5/5

  • Эллина Григорьян

    5/5

  • Дережинский Максим

    5/5

  • Илья Торощин

    5/5

  • Наталья Сергушкина

    5/5

  • Екатерина Кузнецова

    5/5

  • Татьяна Переладова

    5/5

  • Света Рыженкова

    5/5

  • Лиза Анчербак

    5/5

  • Николай Островский

    5/5

Оценка доклада

4. 6

Средняя оценка: 4.6

Всего получено оценок: 442.


А какая ваша оценка?

Здоровый образ жизни 2 класс


Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Здоровый образ жизни 2 класс. Презентация на заданную тему содержит 35 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас — поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!

Презентации» ОБЖ» Здоровый образ жизни 2 класс

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:


Слайд 2

Описание слайда:



Слайд 3

Описание слайда:


Слайд 4

Описание слайда:


Слайд 5

Описание слайда:


Слайд 6

Описание слайда:


Слайд 7

Описание слайда:


Слайд 8

Описание слайда:


Слайд 9

Описание слайда:


Слайд 10

Описание слайда:

В кране нам журчит водица: В кране нам журчит водица: «Мойте чище ваши…»


Слайд 11

Описание слайда:

Превратятся скоро в когти Превратятся скоро в когти Неподстриженные …


Слайд 12

Описание слайда:

Объявили бой бациллам: Объявили бой бациллам: Моем руки чисто с …


Слайд 13

Описание слайда:


Слайд 14

Описание слайда:


Слайд 15

Описание слайда:


Слайд 16

Описание слайда:


Слайд 17

Описание слайда:


Слайд 18

Описание слайда:


Слайд 19

Описание слайда:


Слайд 20

Описание слайда:


Слайд 21

Описание слайда:


Слайд 22

Описание слайда:


Слайд 23

Описание слайда:


Слайд 24

Описание слайда:


Слайд 25

Описание слайда:


Слайд 26

Описание слайда:


Слайд 27

Описание слайда:


Слайд 28

Описание слайда:


Слайд 29

Описание слайда:


Слайд 30

Описание слайда:


Слайд 31

Описание слайда:


Слайд 32

Описание слайда:


Слайд 33

Описание слайда:


Слайд 34

Описание слайда:


Слайд 35

Описание слайда:




Tags Здоровый образ жизни 2 класс

Похожие презентации

Презентация успешно отправлена!

Ошибка! Введите корректный Email!

Email

Доклад по окружающему миру «Мы за здоровый образ жизни»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Школа № 139 г. Нижнего Новгорода

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мы за здоровый образ жизни

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                       Выполнил:

                                                       ученик 2  класса «А»

                                        Есин Сергей

 

                                             Руководитель:

                                                Кузнецова Л. А.    

                            

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                    2016

 

Содержание

 

1.Введение………………………………………………………стр.3

2.Понятие здорового образа жизни, основные принципы……………………………………………………………………стр.4

3.Негативные аспекты, влияющие на здоровый образ жизни………………………………………………………………………….стр.7

4.Исследовательская работа…………………………………….стр.7

5.Мой распорядок дня…………………………………….…..стр.8

6.Выводы………………………………………………….……стр.9

7.Литература………………………………………….…………стр.10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Здоровье – это главная ценность любого человека. Хорошее крепкое здоровье позволяет добиваться многих серьезных целей, в то время как слабое здоровье вынуждает тратить значительную часть своей жизни на лечебные и восстановительные процедуры. Чтобы обладать хорошим здоровьем, с раннего детства нужно соблюдать здоровый образ жизни.

Цель работы — Рассказать о понятии здорового образа жизни и основных принципах, негативных аспектах влияющих на здоровый образ жизни. Исследовать, соблюдают здоровый образ жизни школьники 4 классов.

 

Задачи работы:

 

Рассказать о понятии здорового образа жизни основных принципах.

 

Исследовать соблюдают здоровый образ жизни школьники 4 классов.

 

Рассказать о негативных аспектах влияющих на здоровый образ жизни.

 

Рассказать о своем распорядке дня.

 

Причины актуальности здорового образа жизни.

Возросшая в последнее время актуальность темы здоровый образ жизни помогает людям приходить к тому, что несбалансированное питание, вредные привычки, огромное количество стресса, отсутствие достаточного количества физических нагрузок негативно сказываются на самочувствии, количестве заболеваний, продолжительности жизни. По большому счету понятие здоровый образ жизни так волнует современное общество, потому что люди хотят дольше жить и чувствовать себя при этом хорошо.

 

 

На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.

Здоровый образ жизни одна из актуальных тем нашего времени. Все больше людей, школьников c новыми технологиями,  большими нагрузками, нарушенным распорядком дня, ведут не правильный образ жизни. К счастью, с появлением интернета доступность информации по каждому из указанных пунктов, составляющих в сумме здоровый образ жизни, стала очень высокой. К тому же в 21 веке издаётся большое количество книг, посвящённых этим вопросам. И только лень может помешать современному человеку найти нужную информацию о том, насколько важно правильно питаться, вести подвижный образ жизни, соблюдать гигиену.

 

2. Понятие здорового образа жизни, основные принципы.

 

            Здоровый образ жизни — это рационально организованный режим, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Такой образ жизни позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

            Здоровый и духовно развитый человек счастлив — он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая молодости духа и внутренней красоты.

             К образу жизни относятся питание, режим дня, условия труда и материально-бытовые условия. Эти факторы являются самыми важными и более чем на половину определяют наше здоровье и самочувствие.

            Окружающая среда — это природно-климатические условия, зависящие от географического расположения, а также экологические условия нашего дома и места нашей работы и защищённость их от различных неблагоприятных воздействий.

            Генетический код также играет большую роль в нашей жизни, так как на генетическом уровне нам передаются как сильные, так и слабые стороны нашего организма от наших предков.

            К системе здравоохранения относятся: доступность лекарственных средств и возможность получения медицинской помощи

 

Основные принципы здорового образа жизни

•         Рациональное  питание

Питание — процесс потребления и утилизации пищи для роста, восстановления и жизнедеятельности организма.

Человеческий организм нуждается более чем в 40 незаменимых питательных элементах, которыми он сам себя обеспечить не в состоянии и поэтому должен получать их извне. Рациональное питание ребенка любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности. Такое питание должно быть четырех-пяти разовым, сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу и полностью обеспечивать энергетические затраты организма. Калорийность питания должна соответствовать величине энергозатрат растущего организма.

 

 

 

•         Физическая активность

Физическая активность – это количество движений, которые человек выполняет в течение дня, недели, месяца. Двигательная деятельность является биологической потребностью живых организмов, не менее важной, чем потребность в пище, воде, сне. Ограничение или отсутствие двигательной деятельности отрицательно сказывается на развитии молодых и функционировании зрелых организмов; развиваются различного рода заболевания, активизируются и ускоряются процессы старения. Двигательная активность является одним из важнейших факторов, составляющих основу здорового образа жизни. Человеку необходимо затрачивать на активные движения, на физическую культуру хотя бы один час в день.

Физические упражнения очень важны для школьников, так как регулярные умеренные физические нагрузки позволяют расти организму, способствуют правильному обмену веществ в организме, дисциплинируют и способствуют соблюдению распорядка дня. Занятия каким-либо видом спорта дают молодому растущему организму стимул для правильного развития и ограждают детей от вредных привычек.

 

•         Закаливание

Важный компонент здорового образа жизни , который дает организму возможность сопротивляться всевозможным простудам и вирусам, которые не только ослабляют организм, но и нарушают принятый распорядок дня.

 

 

•         Соблюдение гигиенических норм

Поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены.

 

•         Рациональный режим дня

Режим дня – это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и любых других видов деятельности в течение суток. Его значение состоит в предельной минимизации энергозатрат и в повышении работоспособности организма, что способствует укреплению здоровья.

Для выбора оптимального режима дня, необходимо составить распорядок занятий таким образом, чтобы максимально эффективно чередовать работу и отдых.

Нахождение правильного распределения времени на эти занятия способствуют сохранению физического и психического равновесия ребенка.

 

•         Отказ от вредных привычек

            Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

 

3. Негативные аспекты, влияющие на здоровый образ жизни

1. Переедание. С научной точки зрения, переедание означает потребление такого количества пищи, энергетическая ценность которого больше расходуемой нами энергии.

Но если вы это делаете гораздо чаще, вас ждет ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессия.

2. Курение.  Воздействие табака на организм. Инсульты, сердечные приступы. Рак губ, полости рта, горла и гортани. Бесплодие, гангрена, вызванная закупоркой сосудов. Действие курения на органы дыхания. Рак легких.

3. Употребление алкоголя. Алкоголь наносит страшный удар по всему организму человека. Печень, сердце, мозг, половая система – все это получает сильнейший удар при употреблении спиртного.

4. Нарушения режима приёма пищи, однообразное питание. Отмечается увлечение фаст – фудом, высококалорийными газированными напитками, способствующими росту массы тела.

5. Мало движений. 

6. Стресс. Все мы подвержены напряжению, но если вы не делаете ничего, чтобы освободиться от него, рано или поздно он даст о себе знать. Стресс связан с болезнями сердца, ухудшением иммунной системы и проблемами с пищеварением. Но есть хорошие новости – от стресса можно освободиться. Только нужно найти подходящий вам метод.

7. Недосыпание. Сон жизненно необходим. Животные, лишенные сна, погибают. Лишение сна порождает реальные проблемы со здоровьем: очень низкая продуктивность, замедленная реакция, ослаблен иммунитет.

Доказано, что люди, работающие в ночные смены, в пять раз чаще подвержены развитию таких болезней как гипертония, язва желудка и т.п. Чтобы компенсировать бессонную ночь, нужно потом две ночи подряд хорошо высыпаться.

8.Увлечение высокотехнологичными средствами развлечения (компьютеры, мобильные телефоны). Значительную часть досуга занимает просмотр телевизора. Все это приводит к переутомлению, ухудшению зрения, уменьшает пребывания на свежем воздухе, нарушения сна.          

Главное, не забывать об этом и стараться придерживаться здорового образа жизни.

                                                                                                    

4. Исследовательская работа

Исследование проводилось среди 4-х классов. .

Предмет исследования – соблюдения здорового образа жизни школьников.

 

По данным только 43% соблюдают режим дня. А больше половины не соблюдают его.

 

67% школьников не закаляются, 33% закаляются, некоторые иногда.

 

Только 5%  обучающихся делают зарядку по утрам, можно сделать такой  вывод, что остальные учащиеся ленятся.

 

Большинство детей соблюдают гигиену, и знают что это важно.           

 

Все гуляют на свежем воздухе и любят проводить свободное время с друзьями.

 

Большинство учащихся не ведут режим дня, по утрам не делают зарядку. Спят по 11 часов в день, питаются 3 раза в день.Пища не рациональная, употребляют чипсы, газированную воду, «Кириешки». Проводят свободное время возле компьютера, а не на свежем воздухе. Для большинства пример родители, которые не ведут активный образ жизни.

Есть и такие  ребята среди учеников 4-х классов, которые занимаются спортом, соблюдают личную гигиену и гуляют. Жаль только, что их меньше чем тех, которые не заботятся о своем здоровье.

            Можно сделать вывод: обследуемые не соблюдают здоровый образ жизни. Только несколько основных принципов соблюдено, но этого не достаточно для здорового образа жизни.

5. Мой распорядок дня

Очень важно следить за своим здоровьем. Мой день начинается так: подъем 9:00, умываюсь и завтракаю. Зарядку утром делаю не всегда. На тренировке я укрепляю свои мышцы, формируется правильная осанка, развиваю выносливость.

Начинаются занятия в школе, обед. После школы час провожу на свежем воздухе, прихожу домой полдничаю, кушаю фрукты или кисло молочные продукты с булочкой.  В теплое время года мы катаемся на роликах, а зимой на коньках или лыжах, гуляем в парке.

   После делаю уроки, ужинаю в 7 часов. В мой рацион еды входят овощи, зерновые продукты, мясо, молочные продукты, фрукты, сладости в ограниченном количестве. Стараюсь питаться в одно и то же время, с мамой готовим разнообразную пищу, дополнительно пьем витамины, что бы организм получал не достающие витамины и минералы.

Перед сном обязательно моюсь и в 10 часов ложусь спать.

Я стараюсь соблюдать правила здорового образа жизни, потому что, улучшает здоровье, повышает работоспособность, всегда хорошее настроение, продляет жизнь, меньше болеешь.

 

Выводы

Каждый человек обязан заботиться о своем здоровье.

Формирование здорового образа жизни зависит исключительно от воли и желания каждого, так же от окружающей среды, генетического кода.

Важно следить, чтобы не появлялись вредные привычки, распространенные в наше время. У кого есть вредные привычки отказываться от них.

Мое исследование показало, что  большинство школьников не соблюдают принципы здорового образа жизни. Мне бы очень хотелось, что бы мои одноклассники и другие школьники хотя бы частично следовали принципам здорового образа жизни.

Человек здоровый до глубокой старости остается молодым и активным, полноценно участвуя в социальной жизни и получая удовлетворение от жизни.

Желаю всем следовать здоровому образу жизни, быть здоровыми, подтянутыми и с хорошим настроением!

 

Хорошо здоровым быть!

Соков надо больше пить!

Гамбургер забросить в урну,

И купаться в речке бурной!!!

Закаляться, обливаться,

Спортом разным заниматься!

И болезней не боясь,

В теплом доме не таясь,

По земле гулять свободно,

Красоте дивясь природной!

Вот тогда начнете жить!

Здорово здоровым быть!!!

 

 

 

 

 

 

 

Литература:

http://cyberleninka. ru/article/n/problemy-formirovaniya-zdorovogo-obraza-zhizni-u-detey-i-uchascheysya-molodyozhi

httpHYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»://HYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»wwwHYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni».HYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»docmeHYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni».HYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»ruHYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»/HYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»docHYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»/130578/HYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»prezentaciyaHYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»-HYPERLINK «http://www. docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»zdorovyjHYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»-HYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»obrazHYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»-HYPERLINK «http://www.docme.ru/doc/130578/prezentaciya-zdorovyj-obraz-zhizni»zhizni

http://ppt4web.ru/obshhestvoznanija/zdorovyjj-obraz-zhizni.html

http://bskmed.narod.ru/index/0-6

http://referat-kursovaya.repetitor.info/Здоровый_образ_жизни

http://nlcity.ru/referat-kursovaja-rabota-vospitanie-kultury/

http://works.doklad.ru/view/N7Xx4KFMYA0.html

http://ru.wikipedia.org/wiki/Здоровый_образ_жизни

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Доклад Здоровье и здоровый образ жизни (сообщение)

  1. Энциклопедия
  2. Разное
  3. Здоровье и здоровый образ жизни

Что значит здоровье, знает каждый. В одной шутке говорится, что здоровье – когда каждый день болит в другом месте. На самом деле, здоровье — когда у тебя ничего не болит.

Большинство людей появляется на свет здоровыми. Здоровье зависит от генетики и предрасположенности. Генетические заболевания зависят от изменения в хромосомах. А наследственные – от наследственной предрасположенности. Если у одного из родителей астма, то она не передастся по наследству, но ребенок будет предрасположен к появлению бронхиальной астмы и она, скорее всего, возникнет. Надо избегать возникновения аллергии и простуд. Если у бабушки и мамы – избыточный вес, то ребенок тоже будет предрасположен к ожирению, и, поэтому, ему надо есть поменьше плюшек и сладкого. Но можно избежать возникновения некоторых заболеваний, даже при наличии их у родителей, если вести здоровый образ жизни. Поэтому, здоровье зависит от нас самих: как мы будем жить, что есть и пить. И с кем общаться.

В правильный образ жизни входит забота о своем здоровье: соблюдение правил личной гигиены и прохождение регулярных медосмотров. И соблюдение рекомендаций врача, конечно. Если врач выписал брекеты, то над их носить. И очки надо тоже носить. Нужно ходить на лечебную физкультуру и массаж при сколиозе. Если не делать всего этого, то очки скоро придется заказывать уже с бОльшими диоптриями. А кривая спина и зубы никого еще не украсили.

Необходимым условием здорового образа жизни является правильное питание, когда организм получает достаточное количество белков, углеводов и жиров, необходимых для нормальной жизнедеятельности. А также – витамины и микроэлементы. И сейчас для этого есть все условия. Если есть возможность, можно получать все с пищей, нет – купить в аптеке таблетированные препараты. Надо пить достаточное количество воды и употреблять продукты, способствующие улучшению работы желудочно-кишечного тракта. В юности этот тракт работает, как часы. Но чтобы часы не давали сбой, за этим надо следить: пить регулярно свежий кефир, есть больше растительного масла и чернослива. Пища должна быть не очень жирной. И сильно пережаренное тоже не стоит есть.

Не стоит курить. И сейчас этому уделяется очень большое внимание. И сигареты не всем продают, и Минздрав всех предупреждает. При длительном курении в бронхах и легких откладываются продукты горения, что ведет к возникновению хронического бронхита курильщика и онкологии. А не всегда хороший запах изо рта, несмотря на жвачку, и землистый цвет лица, несмотря на макияж, могут понравиться далеко не всем.

Не стоит злоупотреблять алкоголем – надо соблюдать «культуру питья». И тут тоже может возникнуть масса неприятного: пивной живот, отечное лицо, боль в ногах из-за алкогольного полиневрита и изменения в печени – от алкогольного гепатита до необратимого цирроза.

Не вести малоподвижный образ жизни. Сейчас у многих диван является лучшим другом, а лежание на нем становится любимым занятием. В руках может быть кроссворд, смартфон или банка с пивом. Все равно это называется малоподвижным образом жизни. И сидеть долго за компьютером – вредно. Раньше по радио транслировали занятия «производственной гимнастикой», которые начинались около полудня. Было очень правильно сделать перерыв в работе и немного подвигаться. Неплохо заняться каким-нибудь видом спорта или просто лишний раз пойти на каток или в «качалку». Да, и по утрам делать зарядку. Пусть даже небольшую.

Надо находиться достаточное время на воздухе, проще говоря, больше гулять. Раньше, когда не было интернета и других гаджетов, гуляли много – ведь это было единственным средством общения. Теперь для общения надо просто зайти в интернет. Поэтому, не надо лениться и лишний раз сходить в магазин: и помощь родителям, и какое-то движение, и на свежем воздухе побудешь.

Надо избегать употребления наркотиков, разных сильнодействующих препаратов и разной другой, как принято говорить, дури. И только кажется, что это Ваня Сидоров – слабак, а ты-то уж в любое время сможешь «соскочить». Но это очень тяжело сделать, потому что начинает возникает зависимость, и дозу надо постоянно увеличивать. А при отмене возникает синдром отмены или абстиненция. Человек является существом слабым, и ломку, возникающую при отмене препаратов, многие не выдерживают. Поэтому прекратить прием препаратов не удается. Постепенно начинают разрушаться различные органы – ведь все эти вещества обладают очень токсическим действием. Не говоря уже о высокой степени возникновения гепатита и СПИДа.

И всем подросткам надо знать о защищенном сексе, конечно. Тем более, что сейчас для этого все есть. Избегать беспорядочных связей и помнить, что гепатит и ВИЧ передаются не только через шприцы, а и при половом акте.

Надо упомянуть и о психическом здоровье. Теперь изобретают много хороших веществ и даже научились восстанавливать нервные клетки. Но не стоит разрушать свои и чужие нервные клетки, ведь всем их восстановить все равно не получится. Поэтому, надо высыпаться и для этого спать ночью около 8 часов. Иногда, если не доспали, «перехватить» днем. Ведь только Наполеону было достаточно спать 4 часа. И щадить свои и чужие нервы, постараться не доставлять неприятностей родителям: ведь ребенок будет первым, на кого родители направят свой не всегда справедливый гнев.

Поэтому, давайте спать больше, делать зарядку и правильно питаться. Не сердить родителей и не сердиться самим. Ведь пока все еще находится в наших руках, а, значит, многое можно изменить.

Здоровье и здоровый образ жизни

Интересные темы

«Здоровый образ жизни и его составляющие»

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

1. Режим дня и здоровье человека.

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня студента определен учебным планом занятий в учебном заведении, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.

Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей.

Режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен, прежде всего, его эффективной трудовой деятельности. Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И это неудивительно — все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность — один из основных законов жизни и одна из основ любого труда.

Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.  

Теперь необходимо остановиться на вопросе об отдыхе. Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно, еженедельно в выходные дни, ежегодно во время очередного отпуска, используя свободное время для укрепления физического и духовного здоровья.

2. Рациональное питание и его значение для здоровья.

Извечное стремление людей быть здоровыми и работоспособными привело к тому, что в последнее время много внимания стало уделяться рациональному питанию как одному из важных компонентов здорового образа жизни. Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека.

С пищей человек получает все необходимые элементы, которые обеспечивают организм энергией, необходимой для роста и поддержания жизнедеятельности тканей.

Необходимые организму питательные вещества подразделяются на шесть основных типов: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода. Правильно питаться — это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном сочетании все, что требуется организму.

Правильное питание — это, прежде всего разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Оно позволяет организму максимально реализовать его генетический потенциал, однако превзойти этот потенциал организм не в состоянии, как бы хорошо не было организовано питание.

Необходимо отметить, что нет таких пищевых продуктов, которые сами по себе были бы хорошими или плохими. Питательной ценностью в той или иной степени обладают все пищевые продукты, но не существует и некой идеальной пищи. Важно не только то, что мы едим, а, сколько едим, когда едим и в каких сочетаниях съедаем те или иные продукты.

Рассмотрим подробно основные типы питательных веществ, необходимых организму.

Углеводы — органические соединения, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Они содержатся во всех пищевых продуктах, но особенно много их в крупах, фруктах и овощах.

Углеводы по сложности их химической структуры подразделяются на две группы: простые и сложные углеводы.

Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.

Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара. Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.

Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара.

Тысячи остатков молекул одинаковых Сахаров, соединяясь между собой, образуют полисахарид:присутствует около 50 тысяч различных типов белков. Все они состоят из четырех элементов: углерода, водорода, кислорода и азота, которые, определенным образом соединяясь между собой, образуют аминокислоты. Существует 20 типов аминокислот. Соединение, состоящее из большого числа аминокислот, называют, поли пептидом. Каждый белок по своему химическому строению является полипептидом. В составе большинства белков находится в среднем 300—500 остатков аминокислот. Необходимо отметить, что некоторые бактерии и все растения способны синтезировать все аминокислоты, из которых строятся белки.

Витамины — это органические химические соединения, необходимые организму для нормального роста, развития и обмена веществ. Витамины не относятся ни к углеводам, ни к белкам, ни к жирам. Они состоят из других химических элементов и не обеспечивают организм энергией.   

Цитрусовые — великолепный источник витамина С. Получение необходимого количества витамина С из фруктов и овощей заряжает иммунную систему.

Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк — он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того, нужно пить томатный сок — он содержит большое количество витамина А.

Нужно употреблять белок. Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела (имунноглобины) Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.

Пробиотики:

Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Весной и в конце зимы в организме наблюдается недостаток витаминов. Вам, конечно известны коробочки и баночки с витаминами. Некоторые накупят сладких таблеток, содержащих витамины, и съедят, чуть ли не всю пачку сразу. Потом вдруг ни с того ни сего начинается тошнота, головная боль…. Это организм дает знать о повышенном содержании витаминов. Поэтому препараты витаминов можно принимать только по рекомендации врача или, по крайней мере, с разрешения взрослых.

В состав тела человека входят самые различные вещества: железо, кальций, магний, калий и т. д. Но больше всего в организме человека воды. В головном мозгу, например, содержится 80% воды, в мышцах 76%, в костях 25%.

Животные в процессе эволюции утратили способность осуществлять синтез десяти особо сложных аминокислот, называемых незаменимыми. Они получают их в готовом виде с растительной и животной пищей. Такие аминокислоты содержатся в белках молочных продуктов (молоке, сыре, твороге), яйцах, рыбе, мясе, а также в сое, бобах и некоторых других растениях.

В пищеварительном тракте белки расщепляются до аминокислот, которые всасываются в кровь и попадают в клетки. В клетках из них строятся собственные белки, характерные для данного организма.
Минеральные вещества — неорганические соединения, на долю которых приходится около 5% массы тела. Минеральные вещества служат структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей. Они необходимы для мышечного сокращения, свертывания крови, синтеза белков и проницаемости клеточной мембраны. Минеральные вещества организм получает с пищей.

Минеральные вещества подразделяются на два класса: макроэлементы и микроэлементы.
Макроэлементы — кальций, фосфор, калий, сера, натрий, хлор и магний — требуются организму в относительно больших количествах.

Микроэлементы: железо, марганец, медь, йод, кобальт, цинк и фтор. Потребность в них несколько меньше.

Вода — это один из наиболее важных компонентов организма, составляющий 2/3 его массы. Вода является главным компонентом всех биологических жидкостей. Она служит растворителем питательных веществ и шлаков. Велика роль воды в регуляции температуры тела и поддержания кислотно-щелочного равновесия; вода участвует во всех протекающих в организме химических реакциях.

Для того чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании. Человеческий организм — сложный механизм. Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности.

3.Влияние двигательной активности и закаливания

Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья.

Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Мышечные движения создают громадный поток нервных импульсов, направляющихся в мозг, поддерживают нормальный тонус нервных центров, заряжают их энергией, снимают эмоциональную перегрузку. Кроме того, люди, постоянно занимающиеся физической культурой, внешне выглядят более привлекательными. Занятия физической культурой — лучшая мера профилактики употребления алкоголя, курения и наркомании.

Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа.

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.

Современные жилища, одежда, транспорт и т. п. уменьшают воздействие на организм человека атмосферных влияний, таких, как температура, влажность, солнечные лучи. Уменьшение таких влияний на наш организм снижает его устойчивость к факторам окружающей среды. Закаливание — мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие голы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Основными условиями, которые нужно выполнять при закаливании организма являются систематическое использование закаливающих процедур и постепенное наращивание силы воздействия. Надо помнить, что через 2-3 месяца после прекращения закаливания достигнутый ранее уровень устойчивости организма начинает снижаться.

Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха. Для этого в теплое время года хороши длительные прогулки, туристические походы, сон в помещении с открытым окном.

Дома полезно ходить по полу босиком, причем в первый раз в течение! минуты, затем каждую неделю увеличивать продолжительность на 1 минуту. В холодное время года прогулки пешком хорошо дополнять ходьбой на лыжах, бегом на коньках, медленным закаливающим бегом в облегченной одежде. Повышению устойчивости к низким температурам способствует также занятие утренней гимнастикой на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении.

Более сильный закаливающий фактор-вода. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, что является своеобразным массажем, улучшающем кровоснабжение.
Закаливание можно проводить в виде обтирания или обливания водой. Начинают закаливание водой при температуре ее не ниже 33-35 градусов и дальше через каждые 6-7 дней воду охлаждают на один градус. Если со стороны организма не возникает никаких изменений, температуру воды можно довести до температуры водопроводной (10-12 градусов).

Большим закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах. При этом раздражение водой сочетается с воздействием воздуха. При купании согреванию тела способствует усиленная работа мышц во время плавания. Вначале продолжительность купания оставляет 4-5 минут, постепенно ее увеличивают до 15-20 минут. Во время слишком долгого купания или купания в очень холодной воде усиленный обмен веществ не может восполнить потерю тепла и организм переохлаждается. В результате вместо закаливания человек наносит вред своему здоровью.

Одним из закаливающих факторов является солнечное облучение. Оно вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D. Это особенно важно для предупреждения у детей рахита.

Продолжительность пребывания на солнце вначале не должна превышать 5 минут. Постепенно ее увеличивают до 40-50 минут, но не более. При этом надо помнить, что неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию организма, солнечному удару, ожогам.

Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это, прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей. Повсеместное утверждение здорового образа жизни — дело общегосударственной значимости, всенародное, и в то же время оно касается каждого из нас.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях.

Отказ от вредных привычек. Вред курения.

К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика.
Прежде всего, от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика.

Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно — сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям.
Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей. Табачный дым содержит более трех тысяч вредных веществ. Все их запомнить невозможно. Но три основные группы токсинов знать надо:

Смолы. Содержат сильные канцерогены и вещества, раздражающие ткани бронхов и легких. Рак легких в 85% всех случаев вызывается курением. Рак полости рта и гортани также в основном бывает у курильщиков. Смолы являются причиной кашля курильщиков и хронического бронхита.
Никотин. Никотин является наркотическим веществом стимулирующего действия. Как любой наркотик вызывает привыкание, пристрастие и зависимость. Повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Вслед за стимуляцией мозга наступает значительный спад вплоть до депрессии, что вызывает желание увеличить дозу никотина. Подобный двухфазный механизм присущ всем наркотическим стимуляторам: сначала возбуждают, затем истощают. Полный отказ от курения может сопровождаться синдромом отмены продолжительностью чаще до 2-3 недель. Наиболее частые симптомы отмены никотина — раздражительность, нарушение сна, тремор, беспокойство, пониженный тонус.
Все эти симптомы угрозы здоровью не представляют, они угасают и исчезают полностью сами собой.

Повторное поступление никотина в организм после длительного перерыва быстро восстанавливает зависимость.

Токсичные газы (окись углерода, цианистый водород, окись азота и др.):

Окись углерода или угарный газ — основной ядовитый компонент газов табачного дыма. Он повреждает гемоглобин, после чего гемоглобин теряет способность переносить кислород. Поэтому курильщики страдают хроническим кислородным голоданием, что отчетливо проявляется при физических нагрузках. Например, при подъеме по лестнице или во время пробежки у курильщиков быстро появляется одышка.

Угарный газ не имеет цвета и запаха, поэтому является особо опасным и нередко ведет к смертельным отравлениям. Угарный газ табачного дыма и выхлопных газов автомашины — это одно и то же вещество с одинаковой химической формулой — СО. Только в табачном дыме его больше.

Цианистый водород и окись азота также поражают легкие, усугубляя гипоксию (кислородное голодание) организма.

Постарайтесь запомнить хотя бы одну цифру: табачный дым содержит 384000 ПДК токсичных веществ, что в четыре раза больше, чем в выхлопе автомашины. Иными словами, курить сигарету в течение одной минуты – примерно-то же самое, что дышать непосредственно выхлопными газами в течение четырех минут.

Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним. В этом случае у некурящих людей возникает головная боль, недомогание, обостряются заболевания верхних дыхательных путей, происходят негативные изменения в деятельности нервной системы и составе крови. Особенно вредное влияние оказывает пассивное курение на детей.

Важными направлениями профилактики табакокурение являются повышение нравственности, общей и медицинской культуры населения и другие меры психологического и педагогического воздействия.
Вред алкоголя.

Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы, так как хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму.

Попадая в желудок, этиловый спирт негативно воздействует на его слизистую, а через центральную нервную систему — на всю пищеварительную функцию. При частом употреблении алкоголя это может привести к хроническому алкогольному гастриту.

Очень вредное влияние оказывает алкоголь на печень, которая не способна справляться с большим количеством спирта. Работа печени с перенапряжением приводит к гибели ее клеток и развитию цирроза.
Злоупотребление спиртными напитками приводит к тяжелым нарушениям в деятельности желез внутренней секреции, прежде всего поджелудочной и половой.

Главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.

Особенно страдает от алкоголя головной мозг, в результате чего нарушается координация движений, изменяются речь и почерк, снижается моральный и интеллектуальный уровень человека, а в дальнейшем происходит социальная деградация личности. Снижается интеллектуальный потенциал и моральный уровень, все интересы формируются вокруг одной проблемы — достать спиртное. Прежние друзья заменяются на новых, соответствующих стремлениям пьющего. Забываются семейные друзья и друзья по работе. Возникают сомнительные знакомства с лицами, склонными к воровству, мошенничеству, подлогам, грабежу, пьянству. Ведущим мотивом поведения становится получение средств для приобретения спиртных напитков.

Пивной алкоголизм формируется быстрее водочного!

Пиво влияет на гормоны человека:

1. У мужчин: подавляется выработка мужского полового гормона-тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины.

2. У женщин: возрастает вероятность заболеть раком, становится грубее голос, появляются «пивные усы».
Основными направлениями профилактики пьянства и алкоголизма являются трудовое воспитание, организация полноценного отдыха, повышение культуры и санитарной грамотности населения, а также меры психологического, педагогического и административно-правового характера.

Наркотическая зависимость.

Установить факт употребления наркотиков можно несколькими путями:
•    С помощью экспресс-тестов на наркотики.
•    По косвенным признакам употребления наркотиков и наркотической зависимости.
•    В процессе наркологической экспертизы.

Косвенные признаки употребления наркотиков и наркотической зависимости: Помните, что они не подходят к наркоманам с небольшим стажем.
•    Длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки.
•    Неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения.
•    Отрешенный взгляд.
•    Часто — неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; темные, разрушенные, «обломанные» зубы в виде «пеньков».
•    Осанка чаще сутулая.
•    Невнятная, «растянутая» речь.
•    Неуклюжие и замедленные движения при отсутствии запаха алкоголя изо рта.
•    Явное стремление избегать встреч с представителями властей.
•    Раздражительность, резкость и непочтительность в ответах на вопросы.
После его появления в доме у Вас пропадают вещи или деньги.
•       Следы уколов наркоманы обычно не показывают, но иногда их можно заметить на тыльной стороне кистей, а вообще-то наркоманы со стажем делают себе инъекции куда угодно, и следы нужно искать во всех областях тела, не исключая кожи на голове под волосами. Часто следы уколов выглядят не просто как множественные красные точки, а сливаются в плотные синевато-багровые тяжи по ходу вен.
Организм молодого человека в среднем выдерживает потребления наркотиков не более 7 лет. Детский организм — намного меньше. Средняя продолжительность жизни наркомана — 25 лет. Число детей наркоманов растет с ужасающими темпами. Стремительный рост наркотизации, алкоголизма среди детей и подростков влияет на здоровье нации.

Итак, можно сделать следующие выводы:
• Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
• Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.
• Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностной ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.

Доклад «Формирование здорового образа жизни младшего школьника» | Материал (2 класс) по теме:

     Формирование здорового образа жизни актуальная проблема, сложившаяся в социально-культурной ситуации начала 21 века   

    Здоровье человека – тема  достаточно актуальная для всех времён и народов, а в ХХI веке она становится ещё и первостепенной.

      Состояние здоровья российских школьников вызывает серьёзную тревогу специалистов. По данным Минздрава РФ на сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьников отмечаются функциональные отклонения.

     Поэтому  проблема сохранения и развития здоровья приобрела статус приоритетного направления. Идея здоровьесбережения  учащихся в образовании – красная нить национального проекта «Образование», президентской инициативы «Наша новая школа», Федеральных государственных образовательных стандартов. Формирование здорового образа жизни должно происходить непрерывно и целенаправленно. Особенно актуальна эта проблема в начальной школе, что связано с кардинальными изменениями в привычном укладе жизни ребёнка, освоением им новой социальной роли «ученик». Высокий процент первоклассников приходит в школу с врожденными, приобретенными заболеваниями. Федеральный государственный образовательный  стандарт обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение, укрепление здоровья, заинтересованного отношения к своему здоровью, знание негативных факторов риска здоровья и другое.

      В нашей школе разработан ряд отдельных мероприятий, направленных на формирование культуры здоровья, укрепление, сохранение детей — это

спортивные субботы, традиционные Дни Здоровья, третий час физкультуры, спортивно-оздоровительные кружки и секции.

   Успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья , с которым ребёнок приходит в первый класс. Однако результаты исследований говорят о том , что здоровыми можно считать менее 25% первоклассников, у остальных же имеются различные нарушения состояния здоровья. К сожалению, на сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, У половины школьников отмечаются функциональные отклонения. Среди имеющихся патологий были выявлены ведущие формы: заболевания костно- мышечной системы , заболевания органов зрения , болезни органов дыхания. Рост числа этих заболеваний среди школьников набирает темп.

Социальные исследования показали, что наряду с экологическими и наследственными факторами формированию этих заболеваний способствует большое психоэмоциональное напряжение , связанное с условиями жизни и обучения , трудности в организации правильного питания и ряд других факторов. В связи с этим остро встал вопрос о принятии неотложных мер по профилактике отклонений в состоянии здоровья детей. Выходом из создавшегося положения должна стать правильная организация оздоровительной работы в начальной школе, направленная на формирование здорового образа жизни .

Здоровый образ жизни – это образ жизни , основанный на принципах нравственности , рационально организованный , активный ,защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды , позволяющий сохранять нравственное , психическое и физическое здоровье.

Таким образом , можно говорить о трёх видах здоровья : физическом психическом и нравственном ( социальном ).

Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга , оно характеризуется уровнем и качеством мышления , развитием внимания и памяти , степенью эмоциональной устойчивости , развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основы социальной жизни человека . Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются сознательное отношение к труду, активное непринятие нравов и привычек , противоречащих здоровому образу жизни.

Приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья -это прежде всего процесс воспитания. Это создание высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь. Для этого необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействии с экологическими и социальными факторами.

Просветительская и мотивационная работа, ориентированная на здоровый образ жизни, направлена на формирование у воспитанников представления о человеке как о главной ценности общества. Она формирует элементарные представления ребёнка о себе самом, о функциях своего собственного организма, детям даются начальные представления о здоровье, основных способах закаливания организма, о способах укрепления здоровья средствами физической культуры и спорта.

Для обеспечения готовности младших школьников к полноценной жизни и деятельности необходимо работа, направленная на формирование потребностей и мотивов, способствующих овладению знаниями, умениями и навыками, которые позволят детям самостоятельно пользоваться технологиями здорового образа жизни. В своей работе я применяю различные методы для создания благоприятного

психологического климата, индивидуальные задания разных типов и уровней, индивидуальный темп работы для отдельных учащихся. У детей значительно снизились тревожность и психическое напряжение, что улучшало успеваемость и повышало сопротивляемость организма к воздействию внешних и внутренних негативных факторов, т. е. способствовало сохранению как психического, так и соматического здоровья учащихся. Проведение физкультминуток, динамических пауз, дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз, проветривание классной комнаты, соблюдение психологического климата на уроках и во внеурочное время с преобладанием положительных эмоций обеспечивает в работе с младшими школьниками профилактику утомления нервной системы, создают у детей жизнерадостное настроение и оптимальную работоспособность. Я учила детей самостоятельности и развивала их творческие способности при проведении физических упражнений и подвижных игр, что повышало интерес к двигательной активности, активизировало мыслительную и эмоциональную сферы. Это всё традиционные и повседневные режимные моменты учебного дня школьника. Важным аспектом также является формирование здоровьенаправленного мышления не только у детей, но и их родителей. Только современный и грамотный комплексный подход поможет решить задачи формирования и укрепления здоровья школьников.

Таким образом, одним из ведущих направлений в работе по охране и укреплению здоровья учащихся должно быть гигиеническое воспитание и обучение, удовлетворяющее реальные потребности детей.

Особое внимание в условиях начальной школы должно уделяться благотворному течению адаптации учащихся к школьному обучению, развитию мотивации к ЗОЖ, увеличению двигательной активности.

Использование в учебном процессе различных методов и приёмов, направленных на здоровьесбережение, позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

Если мы не научим детей ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если личным примером будем демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколения будут более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Таким образом, основные задачи педагога, работающего над формированием здоровьесберегающей среды, заключается в том, чтобы подготовить ребёнка к самостоятельной жизни, вырастить его нравственно и физически здоровым, научить грамотно, ответственно и эффективно сохранять здоровье.

Здоровье так же заразительно, как и болезнь.

“Заразить здоровьем” — вот цель, к которой стремиться школа.

В заключении, вслед за великим гуманистом и педагогом Ж.-Ж.Руссо хочется сказать: “Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым”.

Требования к иммунизации

Департамент здравоохранения штата Теннесси отвечает за требования по иммунизации для тех, кто посещает детские сады, дошкольные учреждения, школу и колледж. Текущие требования к иммунизации указаны в Правилах Департамента здравоохранения штата Теннесси.

Официальный сертификат о прививках можно получить в местных департаментах здравоохранения через Информационную систему по иммунизации штата Теннесси (TennIIS).

Подробное руководство для поставщиков медицинских услуг по правилам и сертификату доступно на веб-сайте TennIIS . Поставщики медицинских услуг штата Теннесси, которые проводят вакцинацию, могут зарегистрироваться в качестве авторизованных пользователей и загрузить форму через TennIIS.

График иммунизации штата соответствует текущему графику, опубликованному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и одобренному Американской академией педиатрии (AAP) и Американской академией семейных врачей (AAFP).

  • Информация для родителей —   Уход за детьми — Требования к иммунизации 12-го класса
  • Информация для студентов высших учебных заведений –
  • Информация для поставщиков медицинских услуг —   TDH Сводка правил иммунизации – Инструкции к сертификату ,   TN Сводная таблица требований к иммунизации ,   Информационная система по иммунизации штата Теннесси (TennIIS)

 

Дети, поступающие в детский сад

  • Гепатит В (ВГВ)
  • Дифтерия-столбняк-коклюш (DTaP или DT, если применимо)
  • Полиомиелит (ИПВ или ОПВ) — окончательная доза в возрасте 4 лет или позже
  • Корь, эпидемический паротит, краснуха — по 2 дозы каждого, обычно вводят вместе как MMR
    • Ветряная оспа — 2 дозы или достоверный анамнез заболевания
    • Гепатит А – всего 2 дозы с интервалом не менее 6–18 месяцев

    Все дети, поступающие в 7-й класс (включая учащихся, обучающихся в настоящее время)

    • Бустерная вакцина против столбняка, дифтерии и коклюша (Tdap) – требуется подтверждение одной дозы Tdap, введенной до поступления в 7-й класс (вводится в возрасте 10 лет или старше), независимо от История тд
    • Обновление требований к иммунизации против ветряной оспы (ветряной оспы) 7 класса

    Дети, недавно зачисленные в школу TN в классах , кроме детского сада

    • Дифтерия-столбняк-коклюш (DTaP или DT, если применимо)
    • Корь, эпидемический паротит, краснуха (по 2 дозы каждого, обычно вводят вместе как MMR)
    • Полиомиелит (ИПВ или ОПВ) – теперь требуется окончательная доза в возрасте 4 лет или позже
    • Ветряная оспа (2 дозы или достоверный анамнез заболевания) – ранее требовалась только одна доза
    • Гепатит B (HBV) – ранее только для детского сада, вход в 7-й класс
    • Новые учащиеся, поступающие в классы, отличные от 7-го, не обязаны иметь Tdap

    Студенты колледжей штата Теннесси, занятые полный рабочий день

    • Корь, эпидемический паротит, краснуха (2 дозы каждого, обычно вводят вместе как MMR): только если они родились 1 января 1957 г. или позже.
    • Ветряная оспа (2 дозы или достоверный анамнез заболевания): только если родились 1 января 1980 г. или позже.
    • Гепатит B (HBV) – только для студентов медицинских факультетов, которые, как ожидается, вступят в контакт с пациентом (до начала контакта с пациентом).
    • Менингококковая инфекция — как минимум 1 доза вводится в возрасте 16 лет и старше при поступлении в государственное учреждение впервые и в возрасте до 22 лет и при проживании в общежитии на территории кампуса; частные учреждения устанавливают свои требования к этой вакцине.

    Дети, освобожденные от требований по медицинским или религиозным показаниям

    Медицинский – Врач (MD, DO) или медсестра отдела общественного здравоохранения, уполномоченная указывать конкретные вакцины, освобожденные по медицинским показаниям (из-за риска причинения вреда) в новой форме. Другие вакцины остаются необходимыми. Медицинскую причину для освобождения указывать не нужно.

    Религиозные  . Это исключение требует подписанного родителем/опекуном заявления о том, что вакцинация противоречит их религиозным принципам или обычаям. Если ребенку нужна документация о медицинском осмотре для школы, это должно быть отмечено поставщиком медицинских услуг в справке о прививках. В этом случае поставщик услуг должен поставить отметку в поле, указывающем, что родитель добивался исключения по религиозным убеждениям, чтобы объяснить, почему информация о прививках отсутствует или является неполной.

    Минимальный возраст или интервалы между дозами  – Теннесси следует опубликованным руководствам CDC. Для вакцин с критическими требованиями к минимальному возрасту (например, MMR, ветряная оспа) или минимальными интервалами дозирования дозы считаются действительными, если они вводятся за 4 дня до минимального возраста или интервала дозирования. Дозы, введенные более чем за 4 дня до начала, считаются недействительными и должны повторяться в соответствии с рекомендациями.

    Инъекционные или назальные живые вакцины, вводимые не в один и тот же день, следует вводить с интервалом не менее 4 недель. 4-дневный «льготный период» не следует применять к 28-дневному интервалу между инъекционными или назальными живыми вакцинами, которые не вводились во время одного и того же визита. Если интервал между инъекционными или назальными живыми вакцинами составляет менее 4 недель, вторая введенная вакцина не должна считаться действительной дозой и должна быть повторена. Повторную дозу следует вводить по крайней мере через 4 недели после последней недопустимой дозы.

    Альтернативное доказательство наличия иммунитета к определенным заболеваниям  – Положительный результат серологических исследований (год задокументированного теста) приемлем в качестве альтернативы иммунизации против кори, эпидемического паротита, краснухи, гепатита А, гепатита В или ветряной оспы. В случае ветряной оспы также допустимы документы о диагностированном поставщиком услуг ветряной оспе (год) или подтвержденный поставщиком достоверный анамнез заболевания, предоставленный родителем или опекуном (год). Документируя историю болезни, поставщик утверждает, что он или она убеждены в том, что ребенок болел ветряной оспой.

    COVID нанес ущерб психическому здоровью детей — и школы это чувствуют

    После более чем 18 месяцев закрытия школ и социальной изоляции более 50 миллионов учащихся государственных школ страны в основном вернулись за свои парты. Но спустя два месяца осеннего семестра учителя и студенты уже говорят, что им нужен перерыв.

    Горе, тревога и депрессия, которые дети пережили во время пандемии, распространяются на классы и коридоры, что приводит к плачу и деструктивному поведению многих детей младшего возраста, а также к росту насилия и издевательств среди подростков. Для многих других детей, которые держат свою печаль и страх внутри, давление школы стало слишком большим.

    По данным федеральных Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2020 году число обращений в отделения неотложной помощи с подозрением на попытки самоубийства среди подростков выросло на 31% по сравнению с 2019 годом. В феврале и марте этого года число обращений в отделения неотложной помощи с подозрением на попытки самоубийства составило 51%. среди девочек в возрасте 12–17 лет выше, чем за тот же период 2019 года.

    В прошлом месяце Американская академия педиатрии, Американская академия детской и подростковой психиатрии и Ассоциация детских больниц заявили, что связанное с пандемией снижение детской и психическое здоровье подростков стало чрезвычайной ситуацией в стране.

    Помимо социальной изоляции и семейной нестабильности, медицинские группы заявили, что «более 140 000 детей в Соединенных Штатах потеряли основного и/или второго опекуна, при этом непропорционально сильно пострадала цветная молодежь».

    «Почти каждый ребенок в стране в той или иной степени страдает от психологических последствий пандемии», — сказала Шэрон Гувер, содиректор Национального центра школьного психического здоровья при Университете Мэриленда. «Внезапно все говорят о психическом здоровье. Родители, учителя и ученики открыто обсуждают это».

    Пандемия может утихнуть, но ее последствия для психического здоровья сохранятся намного дольше, считают Гувер и другие эксперты.

    «Вот почему школам необходимо сейчас инвестировать в психическое здоровье и благополучие наших детей широким и всесторонним образом — не только для детей с ограниченными возможностями обучения и диагностированными психическими расстройствами, но и для всех учащихся», — сказал Гувер.


    По словам Гувера, пандемия привела к тому, что она снизила стигму в отношении психического здоровья. «Мы все чувствуем это, поэтому можно говорить об этом».

    Школьные администраторы и директора школ знают, что единственный способ вернуть учащихся на правильный путь в учебе — это уменьшить психологические барьеры для обучения, сказал Гувер. «Они так же стремятся инвестировать в ресурсы психического здоровья, как и все остальные. Так было не всегда».

    Пандемия также побудила федеральное правительство предоставить исторический уровень финансирования образования.

    New Investments

    Закон об Американском плане спасения и Фонд чрезвычайной помощи для начальной и средней школы в сочетании с другими фондами помощи школам в связи с пандемией на 2020 год составляют более 19 долларов США.0 миллиардов в виде грантов на образование и здравоохранение, доступных в течение следующих четырех лет, часть из которых может быть потрачена на психическое здоровье.

    Деньги идут в штаты в зависимости от их населения школьного возраста, но местные школьные округа имеют право принимать решения в отношении львиной их доли.

    Девяносто процентов денег, выделенных штатам, должны быть перераспределены школьным округам. У школ есть широкие полномочия в отношении того, как тратить деньги, если 20 % или более тратится на программы, направленные на решение проблем с отставанием в обучении, включая летние школы и внеклассные академические программы.

    Быстрый просмотр

    Никакие федеральные гранты специально не предназначены для психического здоровья, но, по словам Гувера, почти все штаты тратят часть своей доли федеральных денег на помощь в области психического здоровья и поощряют школьные округа делать то же самое.

    Огайо, например, рекомендует, чтобы школьные округа вкладывали средства в партнерские отношения с местными поставщиками психиатрических услуг, чтобы предлагать учащимся психиатрические и поведенческие услуги виртуально или в школьных зданиях, счет за которые может быть выставлен Medicaid или частным страховым компаниям.

    Джорджия предписывает школам использовать федеральные средства для обучения консультантов, социальных работников и медсестер тому, как выявлять учащихся, страдающих употреблением психоактивных веществ, и нуждающихся в психическом здоровье, когда они возвращаются в класс, а затем направлять их к местным поставщикам психиатрических и наркологических услуг.

    Аризона тратит федеральные фонды помощи, чтобы нанять больше консультантов и социальных работников в школах K-12, чтобы улучшить соотношение учащихся и специалистов по психическому здоровью.

    Мэриленд создает школьную группу реагирования на психические расстройства для удовлетворения потребностей учащихся, которые пережили психологическую травму во время пандемии и находятся в состоянии стресса, превышающем их способность справляться. Команды будут быстро реагировать на местные школы по мере необходимости.

    Новые законы

    В дополнение к новым инвестициям в школьное психическое здоровье штаты также принимают ряд новых законов, направленных на снижение стресса учащихся и учителей, связанного с пандемией, и улучшение общего психического здоровья школы и успеваемости.

    Аризона, Колорадо, Коннектикут, Иллинойс, Мэн, Невада, Орегон и Вирджиния в этом и прошлом году приняли законы, позволяющие учащимся K-12 пропускать определенное количество учебных дней по причинам психического здоровья.

    Кроме того, этой осенью некоторые школьные округа объявили тайм-ауты для учителей и учащихся, чтобы помочь снять напряжение, связанное с попытками наверстать упущенное в первые два месяца очного обучения.

    Быстрый просмотр

    В Чапел-Хилл и Каррборо, штат Северная Каролина, государственные школы предоставили учителям и учащимся целую неделю выходных на День Благодарения, чтобы поддержать их психическое здоровье. А в Ричмонде, штат Вирджиния, школы дали учителям и ученикам недельный перерыв для психического здоровья в день выборов.

    Теннесси принял закон, обязывающий школы проводить проверки психического и поведенческого здоровья в течение 2021-22 учебного года для всех учащихся от детского сада до восьмого класса, чтобы оценить влияние пандемии на их психическое здоровье. Юта приняла закон, разрешающий школам проводить проверки психического здоровья учащихся с согласия родителей.

    «Река рекомендаций»

    В большинстве школ именно школьный психолог отвечает за работу с консультантами, социальными работниками, медсестрами, учителями и директорами по разработке общешкольного плана психического здоровья и -быть для всех студентов.

    Школьные психологи также призваны предоставлять индивидуальные консультации учащимся с проблемами психического или поведенческого здоровья и выявлять учащихся с нарушениями развития и обучения, которым может потребоваться специальный план обучения.

    Но этой осенью долгосрочное планирование в значительной степени отошло на второй план, поскольку школьные психологи реагируют на то, что один назвал «рекой рекомендаций». В ходе внутреннего опроса, проведенного Национальной ассоциацией школьных психологов в сентябре, значительное количество школьных психологов сообщили о резком увеличении количества запросов, которые они получали, чтобы оказать учащимся поддержку в области психического и эмоционального здоровья.

    «Мы наблюдаем огромный рост потребности в психиатрических услугах как для взрослых, так и для детей», — сказала Андрия Амадор, директор службы психического здоровья в государственных школах Бостона.

    «Все наши школы пытаются компенсировать потери в обучении, — сказал Амадор.

    «Но самые успешные школы — это те, которые в первую очередь сосредотачиваются на воссоздании школьного сообщества», — сказала она. «Школы, которые сосредоточены исключительно на учебе, не помогая детям почувствовать, что все возвращается к норме, действительно борются».

    Школьные психологи, которых не хватает по всей стране, также получают больше запросов, чем в предыдущие годы, на проведение ряда тестов, требуемых федеральным законом, чтобы определить, есть ли у ребенка нарушение обучаемости или физическое или психическое состояние, требующее специального плана обучения. .

    Известные как индивидуальные планы обучения или IEP, около 14% учащихся K-12 в 2019 году были признаны нуждающимися в финансируемых из федерального бюджета специальных учебных заведениях в соответствии с Законом об образовании для лиц с ограниченными возможностями 1975 года. Пока неясно, приведет ли очевидное увеличение количества тестов IEP в этом году к тому, что больше учащихся получат поддержку специального образования.

    «Школьные психологи завалены рекомендациями практически по любому поводу», — написала в электронном письме Кэтрин Коуэн, директор по связям с общественностью ассоциации школьных психологов.

    Неподтвержденные данные из интервью Stateline и сообщений в СМИ показывают, что насилие и другие поведенческие проблемы, включая прогулы, издевательства, беспокойство, депрессию и риск самоубийства, были в школах K-12 этой осенью.

    Национальные данные о пропусках занятий по причинам психического здоровья и обращениях за услугами по охране психического здоровья в школах K-12 в этом году отсутствуют. Но данные специалистов по детскому психическому здоровью о влиянии пандемии впечатляют, говорит доктор Кэрол Вейцман, директор отделения поведенческой педиатрии Йельской школы медицины.

    Согласно данным Национального исследования здоровья детей, в 2016 году у 16,5% детей в возрасте от 6 до 17 лет был хотя бы один диагноз психического здоровья. По данным CDC, у 7,1% детей в возрасте от 3 до 17 лет была диагностирована тревожность, а у 3,2% — депрессия.

    «Затем пришла пандемия», — сказал Вайцман в интервью Stateline. «Мы еще мало знаем о том, как это повлияло на психическое здоровье детей. Мы только начинаем учиться. Но мы знаем, что примерно у четверти всех детей проявляются симптомы депрессии, а у одной пятой — симптомы тревоги.

    «Это на миллионы детей больше, чем до пандемии».

    FAQ школы

    Требования

    Каковы требования по иммунизации для всех учащихся начальных классов?

    • Четыре дозы от столбняка, дифтерии и бесклеточного коклюша (одна доза в возрасте четырех лет или позже) *
    • Четыре дозы полиомиелита (четвертая доза в день рождения или после него и не менее чем через шесть месяцев после введения предыдущей дозы) **
    • Две дозы от кори, эпидемического паротита, краснухи (MMR)
    • Три дозы от гепатита В
    • Две дозы от ветряной оспы или доказательства наличия иммунитета

    *обычно назначаются в виде АКДС, АКДС, АДС или Td
    **Четвертая доза не требуется, если третья доза была введена в возрасте 4 года и старше и по крайней мере через шесть месяцев после предыдущей дозы.

    Каковы требования к иммунизации в седьмом классе школы?
    В дополнение ко всем другим обязательным школьным прививкам:

    • Одна доза прививки от столбняка, дифтерии, бесклеточного коклюша (Tdap) в первый день обучения в седьмом классе
    • Одна доза менингококковой конъюгированной вакцины (MCV) в первый день обучения в седьмом классе

    Примечание. Если ребенок поступает в школу в любой последующий год, в первый день необходимо сделать те же прививки.

    Каковы требования по вакцинации в 12-м классе школы?
    В дополнение ко всем другим обязательным школьным прививкам:

    • Одна доза менингококковой конъюгированной вакцины (MCV) в первый день 12-го класса. Если одна доза была введена в возрасте 16 лет и старше, она считается дозой 12-го класса.


    Общие вопросы и ответы по иммунизации

    У меня есть переводной студент, который предоставил подтверждение своей иммунизации через 10 дней после зачисления. Им все еще нужна вторая доза MMR. Сейчас 30-й день. Даю ли я им еще пять дней?
    Нет, дополнительных пяти дней не дают. У них было 30 дней, чтобы предъявить доказательства своей иммунизации и соблюдать требования по иммунизации или предоставить документы для освобождения.

    Приемлемы ли серологические доказательства иммунитета в отношении эпидемического паротита, столбняка, дифтерии или полиомиелита?

    Как учащиеся, обучающиеся на дому, учитываются в Законодательном отчете о школьной иммунизации (SILR)?
    Учащиеся, обучающиеся на дому, должны быть добавлены к общему количеству школьных классов, в которых учится учащийся, или, если они не учатся по классам, соответствующий возрасту класс, в котором они будут учиться, если будут посещать государственную школу.

    Должны ли учащиеся, посещающие занятия, фактически соответствовать тем же требованиям, что и в традиционных классах?
    Да, все учащиеся, независимо от класса, должны соответствовать требованиям по иммунизации или исключению риска.

    Первый день в школе

     

    Что произойдет, если ребенок не получит требуемую однократную дозу вакцины в первый день в школе?
    Если ребенок не получил вакцину, для которой требуется только одна доза в первый день посещения в этом учебном году, ребенок не может быть принят в школу.

    Что произойдет, если ребенок не получит все необходимые многодозовые вакцины в первый день в школе?
    Если многодозовая вакцина допустима с медицинской точки зрения на момент поступления в школу, у ребенка есть пять дней, чтобы получить вакцину, иначе он рискует быть исключенным. Если требуемая вакцина не подходит с медицинской точки зрения для введения в течение первых пяти дней в школе, в течение первых пяти дней в школе требуется медицинская справка с изложением плана получения требуемой(ых) вакцины(ов).

    Если ребенок не получил все антигены для серии многодозовой вакцины, которую можно было бы ввести с медицинской точки зрения, в течение первых пяти дней в школе, каков следующий шаг?
    Администратор, ответственный за школу, или назначенное им лицо должны принять меры по исключению до тех пор, пока не будут выполнены требования по вакцинации.

    Что делать, если родитель говорит, что он не может пойти к врачу до ноября, чтобы получить необходимые вакцины из-за проблем со страховкой? Это приемлемо?
    Нет. В соответствии с Законом о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании, вступившим в силу 23 марта 2010 г., страховая компания обязана покрывать все прививки, рекомендованные Консультативным комитетом по практике иммунизации (ACIP). Прививки, необходимые для посещения школы департаментом, являются прививками, рекомендованными ACIP. Это не должно быть проблемой.

    Если учащийся переводится в нашу школу через неделю после начала обучения, есть ли у него/нее пять дней на выполнение требований?
    Нет. Если ребенок при переезде или переводе в школу в этом сообществе (будь то из другого штата или из штата) не может предоставить записи о прививках сразу после зачисления в школу, родитель или опекун ребенка должен иметь 30 дней, чтобы предоставить в школу записи о прививках, чтобы показать подтверждение иммунизации, как указано в § 23.83, медицинскую справку, как указано в подразделе (e), или удовлетворить требования для освобождения, как указано в § 23.84. Ребенок, который не может предоставить необходимые записи, медицинскую справку или освобождение, может быть исключен в конце 30-дневного периода и в последующие учебные годы до тех пор, пока не будут выполнены требования этого подраздела.

    Текущий учащийся 11-го класса, перешедший (в 8-11 классах) из школы за пределами штата и не получивший дозы MCV, будет поступать в 12-й класс.   Применяется ли временный пятидневный срок?
    Нет. Поскольку он/она никогда не получал первую дозу серии, она необходима в первый день для посещения.

    Медицинский план

     

    Что такое медицинская справка?
    Ее также называют красной и белой картой или медицинским планом; медицинский план/сертификат представляет собой официальную форму, предоставленную Отделом иммунизации Министерства здравоохранения (Департамент), в которой излагается план выполнения необходимых школьных прививок. Он должен быть заполнен и подписан врачом, дипломированной зарегистрированной практикующей медсестрой или фельдшером, или должностным лицом системы здравоохранения, если иммунизация проводится Департаментом или местным отделом здравоохранения.

    Может ли родитель использовать медицинский план/сертификат, если учащемуся требуется доза серии прививок, и это приемлемо с медицинской точки зрения в течение пятидневного периода, а ребенок не получает дозу или не может записаться на прием?
    Нет, ребенок должен получить вакцину(ы) в течение пяти дней или исключить риск. Дети не могут использовать медицинский план/сертификат, чтобы выиграть время, если следующая доза приемлема с медицинской точки зрения.

    Что делать, если ребенок не получает прививки в сроки, указанные в медицинском плане/сертификате?
    Администратор, ответственный за школу, или назначенное им лицо должны принять меры по исключению до тех пор, пока не будут выполнены требования по вакцинации.

    Что делать, если ребенок не получает все необходимые с медицинской точки зрения вакцины во время посещения здорового ребенка в возрасте 5 лет, а страховка оплачивает только одно посещение здорового ребенка в год? Приемлема ли «запланированная встреча» для получения оставшихся доз при следующем посещении здорового ребенка?
    Нет. В соответствии с Законом о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании (ACA) (Pub.L. No. 111-148), принятым 23 марта 2010 г., страховая компания обязана покрывать все прививки, рекомендованные ACIP. См. раздел 2713(a)(2) ACA (42 U.S.C.A. § 300gg-13(a)(2)), касающийся покрытия профилактических медицинских услуг. Прививки, необходимые Департаменту для посещения школы, рекомендованы ACIP.

    Исключения

     

    Нужно ли ежегодно продлевать заявления о религиозных или твердых моральных или этических убеждениях против иммунизации, которые подаются в письменной форме и подписываются родителем, опекуном или эмансипированным учащимся?
    Нет. Для этого в справке о прививках (зеленая и белая карта) предусмотрена отметка в виде разовой выписки. Кроме того, письмо, подписанное родителем, может быть приемлемым и должно быть сохранено в их деле.

    Полиомиелит

    У четвероклассника три дозы вакцины против полиомиелита; одна доза в 2-месячном возрасте; одна доза в возрасте 12 месяцев и последняя доза в возрасте 4 лет. Нуждается ли он/она в четвертой дозе вакцины против полиомиелита, чтобы соответствовать требованиям или соответствовать требованиям?
    Нет. Согласно графику наверстывания ACIP Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), четвертая доза не требуется, если третья доза была введена в возрасте 4 лет или старше и по крайней мере через шесть месяцев после предыдущая доза. Учащийся считается современным и уступчивым.

    Учащийся получил четыре дозы вакцины против полиомиелита в возрасте до 4 лет. Нуждается ли он/она в еще одной дозе вакцины против полиомиелита, чтобы соответствовать требованиям или соответствовать требованиям?
    Да, согласно календарю прививок ACIP CDC; если четыре или более доз вакцины против полиомиелита вводятся в возрасте до 4 лет, дополнительная доза должна быть введена в возрасте от 4 до 6 лет и старше и по крайней мере через шесть месяцев после предыдущей дозы.

    У меня есть учащийся 11-го класса, чья запись о прививках указывает на то, что четвертый полиомиелит был введен за два дня до четвертого дня рождения. Это приемлемо?
    Да, это будет учитываться в связи с четырехдневным льготным периодом.

    ММР

    Если ребенок получил свою первую дозу вакцины MMR за четыре дня до своего первого дня рождения, нужна ли ему еще одна доза, поскольку она была получена до первого дня рождения?
    Нет. Доза вакцины, введенная в течение четырехдневного периода до достижения минимального возраста для вакцинации или до окончания минимального интервала между дозами, считается действительной дозой вакцины для целей этого интервала. Доза, введенная более чем за четыре дня до возраста иммунизации или интервала для дозы, недействительна и должна быть повторена. Примечание. Льготный период нельзя использовать при минимальном интервале в 28 дней между двумя живыми вакцинами.

    Должны ли дозы живых инъекционных вакцин в соответствии с требованиями школьной иммунизации (MMR, MMRV и ветряная оспа) вводиться в один и тот же день или с разницей в 28 дней, чтобы они были действительны?
    Да, если эти живые вакцины не вводятся в одно и то же посещение, их следует разделить не менее чем на четыре недели. Этот интервал предназначен для уменьшения или устранения влияния вакцины, введенной первой, на вакцину, введенную позже. Если две из этих живых вакцин вводятся с интервалом менее четырех недель, то вторую вакцину следует повторить через четыре недели.

    Ветряная оспа (ветряная оспа)

    Можем ли мы принять письменное заявление от родителей о том, что их ребенок болел ветряной оспой или нужна справка от врача?
    Да, приемлемое руководство по ветряной оспе (ветряной оспе) является одним из следующих:
    (a) Вакцина против ветряной оспы, т.е. две дозы вакцины против ветряной оспы с правильными интервалами, первая доза вводится в возрасте 12 месяцев или старше. Вакцину против ветряной оспы можно вводить в виде вакцины с одним антигеном или в комбинированной форме.
    (b) Доказательство иммунитета, которое может быть продемонстрировано одним из следующих:
            (i) Лабораторное подтверждение иммунитета или лабораторное подтверждение заболевания.
           (ii)  Письменное заявление о болезни ветряной оспой от родителя, опекуна, врача, сертифицированной зарегистрированной практикующей медсестры или помощника врача

    Ребенок получил одну дозу ветряной оспы в возрасте 1 года, а затем перенес ветряную оспу в возрасте 3 лет. ребенку все еще нужна вторая доза ветряной оспы, чтобы быть послушным?
    Нет. Поскольку ребенок заразился ветряной оспой, ему/ей не нужна вторая доза, и она будет учитываться в «Колонке «Болезнь ветряной оспы»» при составлении отчетов в Отчете о законах о школьной иммунизации (SILR).

    Тдап

    Если учащийся не получил Tdap в седьмом классе и в настоящее время учится в восьмом классе, нужно ли ему или ей получить дозу Tdap?
    Да. Если учащийся не получил дозу Tdap и учится в седьмом или последующих классах, ему или ей необходимо ввести дозу во время или до начала занятий в школе. Это пример однократной дозы вакцины, которую необходимо вводить ребенку в первый день посещения школы в этом учебном году.

    Если учащийся получил первую дозу Tdap в возрасте 10 лет, так ли это? Это? приемлемый?
    Да. График ACIP рекомендует вводить вакцину Tdap в возрасте 11-12 лет. Это идеальная и предпочтительная возрастная группа для введения вакцины. Мы понимаем, что бывают случаи, когда 10-летний ребенок, получивший полную вакцинацию, может получить дозу Tdap. Таким образом, считается, что 10-летний ребенок, которому уже сделаны все прививки и который намеренно получает причитающуюся Tdap, получил действительную и принятую дозу, которая может считаться дозой Tdap седьмого класса, и ему не нужно проходить вакцинацию. повторная вакцинация в возрасте 11-12 лет.
     

    MCV

    Соответствует ли вакцина серогруппы B новым требованиям к бустеру MCV?
    Нет, это две разные вакцины. У нас нет потребности в вакцине против менингококка B.

    Если MCV был введен в возрасте 7 лет, требуется ли ребенку еще одна доза для посещения седьмого класса?
    Да, доза до 10 лет не засчитывается в счет дозы для седьмого класса. Его нужно сдать к первому учебному дню.

    Что делать, если ученик не учится в 12-м классе и возвращается в 19-летнем возрасте?
    Правила относятся к поступлению в 12-й класс любой школы в Содружестве. Привязки к возрасту нет. В дополнение к прививкам, перечисленным в подразделах (b) и (c), одна доза MCV требуется для поступления в 12-й класс любой государственной, частной, приходской или частной школы в этом Содружестве.

    Если старший не получил MCV, является ли он/она временным или исключенным?
    Старшеклассники должны были получить одну дозу в седьмом классе; если это так, им потребуется вторая доза в течение пяти дней после 12-го класса. Если они не получили одну дозу MCV до 16 лет, им потребуется одна доза к первому дню 12-го класса.
     

    2-й класс BSD Health Learning Targets (Standards)

    КЛЮЧ:

    • ALT — Академическая цель обучения
    • AST — Академическая вспомогательная цель
    • (HE) — Стандарт санитарного просвещения Департамента образования штата Орегон

    Стандарт ALT 1: Концепции

    • AST 1. 1 (BSD) Признание важности разнообразия и умеренности при выборе и потреблении продуктов питания.
    • АСТ 1.2 (БСД) Определите, как здоровые привычки в еде могут привести к хорошему самочувствию.
    • AST 1.3 (BSD) Опишите рекламные стратегии, используемые для оказания влияния на наш выбор продуктов питания.
    • AST 1.4 (HE.1.2.1) Распознавать примеры различных измерений здоровья (например, физического, умственного, социального, эмоционального и экологического).
    • AST 1.5 (HE.1.2.3) Определите, когда важно обратиться за медицинской помощью.
    • AST 1.6 (HE.1.2.4) Определите репродуктивные части тела, используя соответствующие анатомические термины и этапы основных процессов роста всех людей.
    • AST 1.7 (HE.1.2.5) Продемонстрировать способы профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний и понять разницу (включая ВИЧ/СПИД и гепатиты B и C).
    • AST 1.8 (HE.1.2.6) Объясните, почему важно держаться подальше от потенциально небезопасных биологических жидкостей и предметов.
    • AST 1.9 (HE.1.2.7) Практика уважительного общения с людьми любой гендерной идентичности, гендерного самовыражения и сексуальной ориентации и о них. (Исходный стандарт: признавать различия и сходства в том, как люди идентифицируют себя в отношении пола, и важность уважительного отношения к другим.) 
    • АСТ 1.10 (HE.1.2.10) Объясните, что каждый имеет право сказать, кто, когда и как прикасается к его телу.
    • AST 1.11 (HE.1.2.11) Объясните, что нельзя прикасаться к кому-либо или заставлять кого-то прикасаться к вам, если он этого не хочет.
    • AST 1.12 (HE.1.2.12) Опишите различные способы, которыми люди выражают привязанность в различных типах отношений.
    • AST 1.13 (HE.1.2.16) Практика согласия в отношении личных границ.

    Стандартный альтернативный вариант 2: Анализ влияния

    • AST 2.1 (HE.2.2.1) Продемонстрировать, как семья, сообщество и средства массовой информации влияют на личные методы и поведение в отношении здоровья.
    • AST 2.2 (HE.2.2.2) Продемонстрировать, как школьные ресурсы поддерживают практику и поведение в отношении здоровья.
    • AST 2.3 (HE.2.2.4) Приведите примеры того, как друзья, семья, средства массовой информации, общество и культура влияют на то, как люди думают, что они должны действовать в зависимости от их пола.
    • AST 2.4 (HE.2.2.5) Определить положительное и отрицательное влияние друзей и сверстников на различные отношения.

    Стандартный альтернативный вариант 3: доступ к информации

    • AST 3.1 (HE.3.2.1) Продемонстрировать способы поиска школьных и общественных медицинских работников.
    • AST 3.2 (HE.3.2.2) Опишите качества надежных источников поддержки, таких как родители или другие доверенные взрослые, при поиске информации о сексуальном и репродуктивном здоровье.
    • AST 3.3 (HE.3.2.3) Определите источники поддержки, такие как родители, школьный персонал и другие доверенные взрослые, для получения информации и сообщения о сексуальном насилии.
    • AST 3.4 (HE.3.2.5) Опишите, кому следует сообщать дома, в школе и в сообществе, если они видят небезопасные предметы.

    Стандартный альтернативный вариант 4: межличностное общение

    • AST 4.1 (HE.4.2.1) Демонстрировать здоровые способы выражения потребностей, желаний и чувств.
    • AST 4.2 (HE.4.2.3) Продемонстрировать эффективные навыки отказа, чтобы избежать или уменьшить риски для здоровья.
    • AST 4.3 (HE.4.2.4) Продемонстрируйте способы сообщить об источниках поддержки, если вам угрожают или причиняют вред, или если кто-то из ваших знакомых пострадал или чувствует себя в опасности.
    • AST 4.4 (HE.4.2.5) Перечислите способы уважительного общения с людьми любой гендерной идентичности, гендерного самовыражения и сексуальной ориентации и о них.
    • АСТ 4.5 (НЕ.4.2.6) Перечислите эффективные способы сообщить о личных границах и проявить уважение к границам других. AST 4.6 (HE.4.2.7) Потренируйтесь обращаться за помощью и поддержкой, если вам или кому-то из ваших знакомых причиняют боль или вы чувствуете себя в опасности.

    Стандартный ALT 5: Принятие решений  

    • AST 5.1 (HE.5.2.1) Продемонстрировать навыки принятия решений в ситуациях, связанных со здоровьем.
    • AST 5.2 (BSD) Определите, что алкоголь, табачные изделия и рецептурные лекарства могут нанести вред здоровью.

    Стандартный ALT 6: Постановка цели

    • AST 6.1 (HE.6.2.1) Продемонстрируйте постановку краткосрочной и долгосрочной личной цели в отношении здоровья и предпримите действия для ее достижения.
    • AST 6.2 (HE.6.2.2) Продемонстрировать, как получить доступ к ресурсам для достижения целей, связанных со здоровьем.

    Стандартный ALT 7: Соблюдение правил поведения, способствующих укреплению здоровья

    • AST 7. 1 (HE.7.2.1) Демонстрация здоровых привычек и поведения, поддерживающих или улучшающих личное здоровье.
    • AST 7.2 (HE.7.2.2) Демонстрировать поведение, позволяющее избежать или уменьшить риски для здоровья.
    • AST 7.3 (HE.7.2.3) Продемонстрировать, как четко сказать «нет» и как выйти из опасной/неудобной ситуации.

    Стандартный ALT 8: Пропаганда

    • AST 8.1 (HE.8.2.1) Объясните важность укрепления личного здоровья.
    • AST 8.2 (HE.8.2.2) Поощрять сверстников делать выбор в пользу здоровья.

    академических стандартов штата Колорадо | CDE

    Перейти к основному содержанию

    You are here

    Home » Стандарты и поддержка инструкций


    Чтобы узнать больше об обзоре и пересмотре Академических стандартов Колорадо, а также о предыдущих проектах, сводках заседаний комитета и отзывах общественности, см.  полный список ресурсов для всех областей содержания.

    Все области содержания стандартов

    Взаимодействие с академическими стандартами Колорадо с помощью Standards Online

    • Колорадо Основные навыки : HTML | ПДФ

    Комплексное здравоохранение

    Прочесть введение
    (принято в 2018 г.)

    Прочесть стандарты
    (PDF, принято в 2018 г.) 3-5 | 6-8 | ГС

  • Стандарты подготовленных заявлений выпускников (PDF, принято в 2018 г.)  Здоровое питание | Здоровые отношения-сексуальное здоровье | Укрепление здоровья | Социально-эмоциональное благополучие | Профилактика употребления наркотиков | Предотвращение насилия | Безопасность
  • Альтернативные форматы (приняты в 2018 г.):  Таблица CSV | Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | ГС
  • Обзор и редакция (принято в 2018 г. ):  Сводка изменений | Подробные изменения | Комплексный комитет здравоохранения Страница

Компьютерная наука

Прочтите введение
(принят 2018)

Прочтите стандарты
(PDF, принят 2018)

  • Альтернативный формат (принятый 2018): Diardsheet CSV | Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Семейные и общественные руководства (принято в 2018 г.): Средняя школа
  • Обзор и пересмотр (принято в 2018 г.):  Краткий обзор разработки | Комитет по информатике Страница

Dance

Прочтите введение
(принято в 2022 г.)

Ознакомьтесь со стандартами
(PDF, принято в 2022 г.)

  • Альтернативные форматы CSV (принято в 2022 г.): 900sheet5 Майкрософт Эксель | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Обзор и обзор изменений (принято в 2022 г.):  Сводка изменений | Танцевальный комитет Страница

Прочитать введение
(принято в 2018 г. )

Прочитать стандарты
(PDF, принято в 2018 г.)

  • Альтернативные форматы (принято в 2018 г.): Электронная таблица CSV | Microsoft Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | Средняя школа
  • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения | Танцевальный комитет Страница

Драматическое и театральное искусство

Прочтите введение
(принято в 2022 г.)

Ознакомьтесь со стандартами
(PDF, принято в 2022 г.)

  • Майкрософт Эксель | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Обзор и обзор изменений (принято в 2022 г.):  Сводка изменений | Комитет Драматического Театра Страница

Прочтите введение
(принято в 2018 г. )

Ознакомьтесь со стандартами
(PDF, приняты в 2018 г.)

  • Альтернативные форматы (приняты в 2018 г.): Электронная таблица CSV | Microsoft Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | Средняя школа
  • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения | Комитет драматического и театрального искусства Страница

Математика

Прочитать введение
(принято в 2018 г.)

Загрузить стандарты
(PDF, принято в 2018 г.) 3-5 | 6-8 | ГС

  • Альтернативные форматы (принято в 2018 г.): Электронная таблица CSV | Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | Средняя школа
  • Обзор и редакция (принято в 2018 г. ): Сводка изменений | Подробные изменения | Математический комитет Страница

  • Music

    Прочтите введение
    (принято 2022)

    Прочитайте стандарты
    (PDF, принят 2022)

    • Приложения (принят 2022): Музыкальные навыки (второе место) (PDF)
    • Музыка
    • Альтернативные форматы (приняты в 2022 г.):  Электронная таблица CSV | Майкрософт Эксель | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
    • Сводка обзора и редакции (принято в 2022 г.):  Сводка изменений | Страница музыкального комитета

    Ознакомьтесь с введением
    (принято в 2018 г.)

    Ознакомьтесь со стандартами
    (PDF, принято в 2018 г.)

  • Альтернативные форматы (приняты в 2018 г.): Электронная таблица CSV | Microsoft Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Семейные и общественные руководства (принято в 2018 г. ): Дошкольное | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | Средняя школа
  • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения | Страница музыкального комитета

  • Физическое воспитание

    Прочитать введение
    (принято в 2018 г.)

    Прочитать стандарты
    (PDF, принято в 2018 г.)

    • Альтернативные форматы (принято CSV 51): 900sheet Эксель | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
    • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | Средняя школа
    • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения | Комитет по физическому воспитанию Страница

    Чтение, письмо и общение

    Прочтите введение
    (принято в 2018 г.)

    Прочтите стандарты
    (принято в 2018 г. )0051 П-2 | 3-5 | 6-8 | ГС

  • Альтернативные форматы (приняты в 2018 г.): Электронная таблица CSV | Microsoft Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
  • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | Средняя школа
  • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения | Комитет по чтению, письму и общению Страница

  • Наука

    Прочитать введение
    (принято в 2018 г.)

    Прочитать стандарты
    (PDF, принято в 2018 г.)

    • Документы стандартов по классам (PDF, принято в 2018 г.):   | 3-5 | МС | ГС
    • Альтернативные форматы (приняты в 2018 г.): Электронная таблица CSV | Майкрософт Эксель | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
    • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г. ): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | Средняя школа | Средняя школа
    • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения | Научный комитет Страница

    Социальные науки

    Прочитать введение
    (принято в 2018 г.)

    Прочитать стандарты
    (PDF, принято в 2018 г.)

    • Альтернативные форматы электронных таблиц (принято в 2018 г.): CSV | Microsoft Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
    • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | Средняя школа
    • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения

    Изобразительное искусство

    Прочтите введение
    (принято в 2022 г.)

    Ознакомьтесь со стандартами
    (принято в 2022 г. )

    • Альтернативные форматы SpreadCSV (принято в 2022 г.): 900sheet 5 | Майкрософт Эксель | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
    • Обзор и обзор изменений (принято в 2022 г.):  Сводка изменений | Комитет визуальных искусств Страница 

    Ознакомьтесь с введением
    (приняты в 2018 г.)

    Ознакомьтесь со стандартами
    (приняты в 2018 г.)

    • Альтернативные форматы (приняты в 2018 г.): Электронная таблица CSV | Microsoft Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
    • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Детский сад | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 6 | 7-й | 8-й | Средняя школа
    • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения | Комитет визуальных искусств Страница

    Языки мира

    Прочитать введение
    (принято в 2018 г.)

    Прочитать стандарты
    (PDF, принято в 2018 г. )

    • Альтернативные электронные форматы (CSV принято в 2018 г.): Microsoft Excel | Уценка/Обычный текст | Упрощенное слово
    • Справочники для семьи и сообщества (принято в 2018 г.): Дошкольное учреждение | Начальная школа | Средняя школа | Средняя школа
    • Обзор и редакция (принято в 2018 г.):  Сводка изменений | Подробные изменения | Комитет мировых языков Страница

    Вопросы или комментарии?

    Чтобы отправить общие вопросы или комментарии о процессе пересмотра и пересмотра стандартов, обращайтесь:


    Информационный бюллетень поддержки стандартов и инструкций

    Прочитать информационный бюллетень

    Медсестра/Медицинские услуги | St. Charles Community Unit School District 303

    ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ О ТРЕБОВАНИЯХ В ОТНОШЕНИИ ЗДОРОВЬЯ НА 2021-22 УЧЕБНЫЙ ГОД:

    Школьный кодекс штата Иллинойс требует, чтобы учащиеся, впервые поступающие в школу штата Иллинойс, в том числе учащиеся дошкольного возраста, умели ходить в речи , дошкольные классы, pre-k, детский сад или первые классы под руководством старших классов, и все учащиеся, поступающие в детский сад, шестые и девятые классы, а также переведенные учащиеся, должны предоставить свидетельство медицинского осмотра и полную запись о прививках до начала занятий. или получение услуг. Медицинские осмотры и записи о прививках требуются для учащихся, зачисленных на очное или дистанционное обучение до первого учебного дня. На федеральном уровне или уровне штата нет предписаний для лиц, получающих COVID-19.вакцина.

    О медсестре/службах здравоохранения

    На этой странице:

    • ЗДОРОВЬЯ ДОКУМЕНТЫ И ФОРМЫ
    • Требования к здоровью
    • .
    • Информация о ВПЧ


    Медсестры Округа 303 обслуживают всех учащихся в наших 17 школьных зданиях посредством прямых услуг и консультаций с персоналом, семьей и администрацией. Медсестры поддерживают все аспекты здоровья и безопасности в школьном сообществе, оказывая неотложную помощь, облегчая доступ к школьной медицинской помощи, а также выявляя и устраняя проблемы со здоровьем в школе, которые мешают обучению учащихся. В каждой школе есть назначенная сертифицированная школьная медсестра, а в каждом медицинском учреждении есть дипломированная медсестра, чтобы обеспечить постоянный медицинский уход за учащимися и персоналом в течение учебного дня. Некоторые из этих услуг включают в себя:

    • Предоставление ухода и первой помощи при заболеваниях и травмах в школе.
    • Поддержание школьной программы профилактики и борьбы с инфекционными заболеваниями.
    • Предоставление медицинской информации и консультирование учащихся, родителей и персонала.
    • Безопасное хранение, применение, документирование и мониторинг эффективности лекарств, принимаемых в школе.
    • Выявление учащихся с особыми проблемами со здоровьем и разработка планов медицинского обслуживания совместно с учащимися и их семьями.
    • Ведение точных записей для обеспечения соблюдения требований штата, включая иммунизацию, медицинские осмотры и медицинские показания.
    • Являясь ресурсом по вопросам здоровья и хорошего самочувствия для классных учителей, сотрудников и родителей, а также предоставляя экспертные знания по медицинской информации и учебным программам.
    • Общение со студентами, семьями, персоналом и общественными организациями для выявления и предоставления услуг и программ для удовлетворения потребностей в физическом и психическом здоровье детей и семей.
    • Сотрудничество со школьной междисциплинарной командой психологов, социальных работников и специалистов для выявления и предоставления медицинской информации, услуг, изменений и планов для учащихся.
    • Участие в качестве членов кризисной группы и оказание экстренной помощи учащимся и персоналу в случае внезапного заболевания или травмы.

    Медицинские документы и формы

    • Данные школьной иммунизации
    • Отсутствие в школе
    • Протокол сотрясения мозга
    • Формы стоматологического осмотра
    • Медицинский осмотр, обследование и требования
    • IL Свидетельство об освобождении от вероисповедания
    • Разглашение информации
    • Бланки для проверки зрения

    Формы плана медицинского страхования

    • План действий по борьбе с астмой
    • Опасная для жизни пищевая аллергия План действий_лекарства
    • План действий при непищевой аллергии, угрожающей жизни
    • Лечение диабета в условиях школы

    Медицинские требования

    Школьный кодекс штата Иллинойс требует, чтобы учащиеся, впервые поступающие в школу штата Иллинойс, в том числе учащиеся, поступающие в школу в раннем детстве, учащиеся с речью, дошкольные классы под руководством старшей школы, подготовительные классы, детский сад или первые классы, и все учащиеся, поступающие в детский сад, шестой и девятый классы, а также переводящиеся учащиеся должны предоставить свидетельство медицинского осмотра и полную запись о прививках до начала занятий или получения услуг.

    • Заполненный медицинский осмотр и запись о прививках должны находиться в школьном отделе здравоохранения при зачислении/регистрации и должны быть в деле к первому дню посещения учащимся, в противном случае учащийся подлежит исключению из школы.
    • Физические осмотры должны проводиться лицензированным врачом (MD или DO), медсестрой с расширенной практикой (APN) или фельдшером (PA).
    • Принимается только бланк сертификата медицинского освидетельствования Департамента социальных служб штата Иллинойс.
    • Медицинский осмотр должен быть проведен в течение одного календарного года до начала учебы в школе и должен соответствовать всем требованиям Совета по образованию штата Иллинойс и Департамента общественного здравоохранения штата Иллинойс. Физические осмотры должны быть датированы в течение двенадцати месяцев до первого дня в школе.
    • Учащиеся не будут допущены к занятиям по физическому воспитанию до тех пор, пока требуемая физическая форма не будет зарегистрирована в школьном офисе.
    • Медицинские возражения против любого медицинского осмотра или иммунизации должны быть представлены в письменной форме врачом и должны содержать необходимую информацию, включая согласие родителей на проверку данных иммунизации Департаментом здравоохранения штата Иллинойс. Религиозные возражения против любого медицинского осмотра или иммунизации должны быть представлены родителем/опекуном в письменной форме и должны содержать необходимую информацию, включая заполнение формы Иллинойсского свидетельства об освобождении от религиозной ответственности. В соответствии с законодательством штата медицинские или религиозные возражения против любых медицинских требований должны подаваться в тот же график, что и требования.
    • Учащиеся не будут допущены к обучению в школе без подачи формы медицинского осмотра и необходимых прививок, зарегистрированных в отделе здравоохранения до начала занятий.
    • Учащиеся дошкольного возраста (в том числе учащиеся, обучающиеся по программе Walk-In Speech) и учащиеся Pre-K должны представить необходимые медицинские документы и сделать прививки до начала предоставления услуг.
    • Учащиеся, впервые поступившие в школы округа 303 и штата Иллинойс, должны предоставить медицинскую документацию в течение 30 дней после поступления в школу. Передаваемые медицинские записи будут проверены школьной медсестрой на предмет их соответствия санитарным требованиям школы штата Иллинойс.

    *Пожалуйста, сделайте копию медицинской карты вашего ребенка перед передачей ее в школу.

    Требования к вакцинации

    В записях об иммунизации должны быть доказательства иммунизации против дифтерии, столбняка, коклюша, кори, эпидемического паротита, краснухи, полиомиелита, гепатита, менингита и ветряной оспы.

    • Учащиеся дошкольного возраста также должны пройти вакцинацию против гемофильной инфекции (HIB) и пневмококковой инфекции.
    • Шестиклассники должны получить одну дозу вакцины Tdap в возрасте 11 лет или позже.
    • Шестиклассники должны получить одну дозу менингококковой вакцины (MCV4) в возрасте 11 лет или позже.
    • Учащиеся, поступающие в 12-й класс, должны предъявить 1 дозу менингококковой вакцины (MCV4), введенную в день их 16-летия или позже. Эта доза обычно является второй дозой MCV4 для учащегося.

    Обратите внимание на это важное сообщение о борьбе со вспышкой кори: 

    В Кодексе по борьбе с инфекционными заболеваниями штата Иллинойс, раздел 690.520, говорится, что при появлении случая кори у одного учащегося или сотрудника, учащиеся, не представившие доказательств иммунитет или вакцинация против кори должны быть исключены до тех пор, пока школа не получит приемлемое доказательство иммунитета или в течение 21 дня после начала последнего зарегистрированного случая кори в школе. Приемлемое доказательство иммунитета должно состоять из:

    • Письменная запись от врача учащегося или медицинского работника с указанием даты вакцинации и типа введенной вакцины; или
    • Справка от врача с указанием даты, когда учащийся болел корью; или
    • Лабораторный отчет, указывающий, что учащийся имеет титр защитных антител против кори, измеренный тестом с доказуемой надежностью.

    Требования школьного округа 303 к охране здоровья соответствуют правилам и положениям, установленным Департаментом общественного здравоохранения штата Иллинойс (IDPH), Школьным кодексом штата Иллинойс и Советом по образованию штата Иллинойс.


    Требования к стоматологическому осмотру
    (обновлено 1/2019)

    Учащиеся детского сада, второго, шестого и девятого классов должны предоставить свидетельство о стоматологическом осмотре до 15 мая того учебного года. Стоматологические осмотры должны быть завершены в течение 18 месяцев до 15 мая.


    Требования к проверке зрения

    Учащиеся, поступающие в школы штата Иллинойс в первый раз (детский сад или перевод), должны представить свидетельство проверки зрения, проведенной врачом, который проводит полное обследование глаз, или лицензированным оптометристом.

    Медикаменты в школе Требования

    Требования для лечения астмы

    Учащиеся, нуждающиеся в неотложных лекарствах, которые должны храниться в медицинском кабинете и вводиться медсестрой или назначенным сертифицированным персоналом только в школьные часы:

    • Общая форма лекарств, подписанная и датированная медицинский работник учащегося и его родитель ИЛИ копию этикетки с рецептом в аптеке, содержащей название лекарства, предписанную дозировку, а также время и обстоятельства, при которых лекарство должно быть введено.
    • Все формы рецептов на лекарства должны быть датированы календарным учебным годом и должны содержать даты начала и окончания в пределах календарного учебного года.
    • Рекомендуется одноразовая (или при изменении состояния) форма оценки астмы.
    • Ингалятор поставляется в оригинальном аптечном контейнере с аптечной этикеткой с указанием имени учащегося, указанного лекарства, дозировки и схемы приема.
    • Срок годности ингалятора должен быть четко указан.
    • Предоставьте план действий учащегося по борьбе с астмой (если имеется) школьной медсестре.

    Учащиеся, решившие самостоятельно носить с собой быстродействующий ингалятор от астмы. Эти студенты должны быть независимыми в управлении своей астмой.

    • Требуется письменное разрешение и форма освобождения от ответственности для самостоятельного ношения/введения быстродействующего ингалятора от родителя или опекуна учащегося.
    • Копия этикетки с рецептом в аптеке, содержащей название лекарства, предписанную дозировку, время и обстоятельства, при которых лекарство должно быть введено, ИЛИ форму общего назначения лекарств, подписанную и датированную поставщиком медицинских услуг.
    • Рекомендуется одноразовая форма оценки астмы. (Можно отправить повторно, если условия изменятся.)
    • Предоставленная информация должна храниться в файле школьного отдела здравоохранения.
    • Учащимся рекомендуется иметь дополнительный ингалятор в школьном медицинском кабинете.


    Все остальные требования к лекарствам

    • Только те учащиеся, у которых есть медицинское разрешение и/или освобождение родителей от ответственности в отношении одобренных неотложных лекарств, могут носить с собой и самостоятельно принимать лекарства в школьные часы.
    • Для приема всех других лекарств (без рецепта и по рецепту) в школьные часы требуется общая форма разрешения на прием лекарств, подписанная и датированная поставщиком медицинских услуг учащегося и его родителем/опекуном, содержащая:
      • Название и назначение лекарства
      • Дата заказа и дата прекращения приема
      • Предписанная доза и время (время) приема
      • Обстоятельства, при которых следует вводить лекарство
      • Побочные эффекты лекарств
      • Подписи и даты медицинского работника и родителя/опекуна

        • План действий/лекарств от угрожающей жизни пищевой аллергии ИЛИ Форму плана действий/лекарств от непищевой аллергии, угрожающей жизни, подписанную и датируется медицинским работником учащегося.
        • Индивидуальный план ухода на обратной стороне плана действий/лечения, который должен быть заполнен и подписан родителем/опекуном.
        • Рекомендуется однократная история угрожающей жизни формы пищевой или непищевой аллергии. (Можно обновить и отправить повторно, если условия изменятся.)
        • Формы должны быть представлены в школьный отдел здравоохранения до начала учебного года.
        • Эпинефрин должен поставляться в оригинальном аптечном контейнере, помеченном аптечной этикеткой с указанием имени учащегося, конкретного лекарства, дозировки и схемы приема.
        • Бенадрил, поставляемый в аптеке, предпочтителен в мерной упаковке.
        • Все формы рецептов на лекарства должны быть датированы календарным учебным годом.
        • Срок действия лекарства не должен истечь в течение предписанного курса приема.

        Учащиеся, решившие самостоятельно носить с собой и самостоятельно вводить автоинъектор адреналина. Эти студенты должны быть независимыми в управлении опасными для жизни аллергиями.

        • Требуется письменное разрешение и форма освобождения от ответственности для самостоятельного ношения/введения автоинъектора адреналина от родителя или опекуна учащегося.
        • План действий/лекарств при угрожающей жизни пищевой аллергии или План действий/лекарств при непищевой аллергии, угрожающей жизни, должен быть подписан лечащим врачом учащегося.
        • Рекомендуется однократная история угрожающей жизни формы пищевой или непищевой аллергии. (Может быть обновлено и отправлено повторно, если условия изменятся.)
        • Предоставленная информация должна храниться в папке школьного отдела здравоохранения.
        • Учащимся рекомендуется иметь дополнительный автоматический шприц с адреналином в школьном медицинском кабинете.


        Требования к окончанию учебного года

        Все лекарства учащихся, хранящиеся в отделе здравоохранения в течение учебного года, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАБРАНЫ родителем или ответственным взрослым до последнего дня в школе, иначе лекарства будут утилизированы как медицинские отходы.


        • Астма
        • Опасная для жизни аллергия
        • Общая лекарственная форма

        Информация о вшах

        • Головные вши 101 и мифы
        • Часто задаваемые вопросы о головных вшах
        • Руководство и протокол борьбы с головными вшами

        Проверки зрения и слуха

        Проверки зрения и слуха ежегодно проводятся учащимся Округа 303 на уровне классов, установленном штатом, как это определено Департаментом общественного здравоохранения штата Иллинойс. В рамках этой ежегодной программы проверяются все учащиеся программ специального образования, учащиеся, переведенные в округ, которые ранее не проходили проверку, и учащиеся, подлежащие проверке в связи с запросами классного руководителя.

        Обследования проводятся медсестрами округа 303 и обученными техниками, сертифицированными Департаментом общественного здравоохранения штата Иллинойс.

        Запланированные интервалы для проверки зрения и слуха:

        Проверка зрения

        • Дошкольное учреждение, детский сад, 2-й и 8-й классы
        • Учащиеся специального образования (в том числе учащиеся из приемных семей, обучающиеся речи)
          9001 9001 штат

        ​Проверки слуха

        • Дошкольное учреждение, детский сад, 1-й, 2-й и 3-й классы
        • Учащиеся специального образования (в том числе учащиеся, владеющие речью)
        • Учащиеся в приемных семьях и переводимые учащиеся из других штатов
        • Учащиеся с известной или подозреваемой потерей слуха

          • Проверка зрения и слуха

          Информация о вирусе папилломы человека

          Департамент общественного здравоохранения штата Иллинойс рекомендует всем родителям несовершеннолетних и подростков ознакомиться с вирусом папилломы человека, широко известным как ВПЧ, а также с доступной вакциной для профилактики этого вируса.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.