Художественно-эстетическая деятельность «Наполним холодильник полезными продуктами питания» | План-конспект занятия по рисованию (подготовительная группа) на тему:

Художественно-эстетическая деятельность.

Рисование

 «Наполним холодильник полезными продуктами питания» (подготовительная логопедическая группа)

Задачи:

• Систематизировать представление о полезных продуктах питания, хранящихся в холодильнике (молочные, мясные, рыбные, кондитерские изделия, овощи, фрукты).
• Закрепить их характерные особенности. Самостоятельно выбирать полезные продукты, разнообразить тематику рисования.
• Воспитывать любознательность, интерес у детей.

Предварительная работа: Устройство и назначение холодильника. Беседа о полезных продуктах питания, систематизация их. Чтение и обыгрывание стихотворения Ю. Тувима «Овощи».

Материал (по выбору): фломастеры, цветные карандаши.

Ход занятия:

—  Ребята, я прочитаю вам стихотворение В. Шипуновой «Холодильник с продуктами». А вы внимательно послушайте и скажите, какие продукты хранятся в холодильнике, на каких полках и в чём.

Холодильник тихо песенку мурлычет

Машет белой дверцей, ребятишек кличет,

                      -Полюбуйтесь, дети, на мои запасы:

                      Виноград вплетён тут в хвостик ананаса,

                      Апельсин играет с персиком в футбол,

                      Между двух бананов забивает гол.

                      И на нижней полке жителям не грустно:

                      Здесь морковь, щекочет

                      Крепкий бок капустный.

                      Над румяною редиской

                      Ножки свесили сосиски…

                      А на верхней полке-

                      В масле сыр катается,

                      И в сметане белоснежной

                      Творожок купается.

                      Осторожно, дети: дверца закрывается!

        -Ребята, для чего нужен холодильник?

        Как он устроен?

        Где какие продукты хранятся в холодильнике?

        Во что они упакованы?

• Правильно, холодильник нужен для хранения, охлаждения, а также для заморозки некоторых продуктов питания. Он похож на шкафчик с полочками и ящичками внутри.

На верхней полке хранятся молочные продукты.

В морозильной камере мясо, рыба, ягоды, мороженое.

В выдвижных ящичках хранят овощи и фрукты.

Все продукты должны быть упакованы: молоко в бутылках, мороженое в стаканчиках, мясо в пакетах.

Пальчиковая гимнастика. Ю. Тувим «Овощи» (на координацию речи с движениями)

Хозяйка однажды с базара пришла, хозяйка с базара домой принесла.	(шагают пальчиками по столу)
Картошку, капусту, морковку, горох, петрушку и свёклу. Ох!	(загибают по одному пальчику) (хлопок)
Вот овощи спор завели на столе кто лучше, вкусней и нужней на земле.	(попеременные удары кулачками и ладонями)
Картошка? Капуста? Морковка? Горох? Петрушка иль свёкла? Ох!	(загибают пальчики на обеих руках) (хлопок)
Хозяйка тем временем ножик взяла и ножиком этим крошить начала	(стучат ребром каждой ладони по столу)
Картошку, капусту, морковку, горох, петрушку и свёклу Ох!	(загибают пальчики) (хлопок)
Накрытые крышкою, в душном горшке кипели, кипели в крутом кипятке	(ладони складывают крест-накрест на столе)
Картошка, капуста, морковка, горох, петрушка и свёкла Ох!	(загибают пальчики) (хлопок)
И суп овощной оказался не плох!

— А теперь подумайте, чем и как вы будете рисовать. На каких полках будут лежать ваши продукты питания и приступайте к работе.

           

               В конце занятия рассматриваем работы детей. Отмечаем разнообразие продуктов, их название, где они расположены.

        

Конспект занятия по рисованию «Полезная еда для Винни

Конспект занятия по рисованию «Полезная еда для Винни-Пуха, витамины для здоровья» в средней группе

Цель: Создание условий для развития творческих способностей в процессе продуктивной деятельности.

Задачи.

• учить детей различать полезные и вредные продукты;
• объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, о их пользе и значении витаминов для здоровья человека;
• дать представление правильно располагать рисунок на листе бумаги; учить передавать форму и цвета предметов; умение последовательно выполнять рисунок.
• Воспитывать интерес к изобразительному искусству и рисования по представлению.

Предварительная работа: беседа с детьми о здоровье; подготовка рабочих мест.

Материал: цветные карандаши, листы бумаги для рисования.

Ход занятия:

Воспитатель — Ребята, нам пришло письмо от Винни — Пуха, послушайте, что он нам пишет.

«Здравствуйте, ребята, меня зовут Винни — Пух. Я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел всё только вкусное: мёд, сгущёнку, конфеты, пил лимонад. Но мне становится всё хуже и хуже. Ребята, помогите, мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».

— Ребята, хотите помочь Винни — Пуху?

Ответы детей

Скажите, что вы любите есть больше всего? (Ответы детей)

Как вы думаете, в чем разница между «вкусным» и «полезным»? (Ответы детей)

Воспитатель: давайте спросим у Мудрой Совы? Подскажи нам пожалуйста Мудрая Сова в чём разница между «вкусными» и «полезными» продуктами?

Мудрая Сова: Хорошо я вам помогу. Посмотрите на картинки, что вы видите?

(Ответы детей)

Ребята, а вы знаете, что в продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются витаминами? (Ответы детей)

Ребята, что вы знаете о витаминах?

— Да, витамины оказывают различное влияние на здоровье человека.

Витамины очень важны для зрения и роста, это способствует хорошей работе сердца. Они делают наши ноги и руки крепкими, укрепляют весь организм, делают человека более здоровым.

Как вы думаете, что будет с человеком, если питаться одними сладостями? (Ответы детей)

— Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет бывает хорошее, бодрое настроение и этот человек меньше болеет.

— А вот конфеты, шоколад, мороженое, особенно в больших количествах, очень вредны для здоровья.

— Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако, необходимо употреблять разнообразную пищу – чтобы быть крепким, здоровым и быстро расти.

Физкультминутка

Пейте все томатный сок, Ходьба на месте

Кушайте морковку! Руки к плечам, руки вверх.

Все ребята будете Руки на пояс, наклоны в сторону

Крепкими и ловкими Руки на пояс, приседания.

Грипп, ангину, скарлатину Руки на пояс, прыжки

Всё прогонят витамины! Ходьба на месте

Послушайте стихотворение о пользе витаминов.

О. Ковальчук

Витамины нам полезны,

Это точно знаю.

Только их не из таблеток

Я употребляю.

Получаю их из пищи

Вкусной и полезной.

Где же прячутся они?

Очень интересно.

Объясняет мама мне

Они прячутся везде.

Ты из фруктов, овощей,

Получай их поскорей.

Игра»Разложи по корзинам «вкусные» и «полезные» продукты»

Мудрая Сова предлагает ребятам игру «Разложи по корзинам «вкусные» и «полезные» продукты».

Каждый ребенок берет по одному продукту и кладут в нужную корзинку.

Мудрая Сова : Молодцы ребята! Теперь вы можете помочь Винни Пуху?

Ответы детей: Да.

Воспитатель: Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные. Я предлагаю вам нарисовать полезные продукты для Винни Пуха и рассказать ему, что нужно есть, чтобы не болеть.

Для этого нам надо пойти за столы. Посмотрите, у вас на столах лежат листочки, я предлагаю вам нарисовать для нашего друга полезные продукты, о которых вы сегодня узнали.

Детям дается время для самостоятельного выполнения работы, затем проверяется.

Дети рисую продукты.

Итог. Ребята, какие вы узнали полезные продукты? (Ответы детей) Теперь Винни — Пух будет кушать только то, что полезно, и не будет болеть, рисунки мы отправим письмом и пожелаем ему, чтобы здоровье было всегда крепким!

Группы продуктов питания — иллюстрация и vektorgrafiken

4. 004grafiken

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

DurchSte DurchSte. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken.

Sortieren nach:

Am beliebtesten

menschen trinken an der bar. — рисование групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Menschen trinken an der Bar.

Leute, die an der Bar trinken. Название коктейль-бара. Мультфильм векторные иллюстрации для вашего дизайна.

mädchen an der bar trinken. — группы продуктов питания, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Mädchen an der Bar trinken.

Mädchen trinken an der Bar. Название коктейль-бара. Мультфильм векторные иллюстрации для вашего дизайна.

reihe von skizzen Hintergrund — рисунки групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Reihe von Skizzen Hintergrund

kürbis hand zeichnen pinsel malstil isoliert auf png oder Transparente Textur, Halloween Party Hintergrund, elementvorlage für poster, online, vektorillustration — группы продуктов питания, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Kürbis Hand zeichnen Pinsel Malstil isoliert auf png oder…

eine zeichnung wie ein urbanes leben wie ein cartoon — food group drawing stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Eine Zeichnung wie ein urbanes Leben wie ein Cartoon

Federzeichnung mit dem Title «Street Life». Eine Straße mit Autos, Häusern, Geschäften, Menschen und Tieren. Es passiert viel auf dieser Straße.

drei hamburger straßenhändler, körbe auf schultern, hand und kopf — food group drawing stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole вектор-иллюстрация. — группы пищевых продуктов, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Flüchtlinge. Вектор-иллюстрация.

Menschen mit getränken in der hand — группы продуктов питания, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Menschen mit Getränken in der Hand

Ручка фон Menschen, die Gläser halten, trinken zusammen auf Party. Gruppe hat Spaß und genießt Коктейли Getränke auf Feier. Вектордарстелунг.

Menschen, die an der bar trinken, illustration — food group drawing stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole. 1898 — пищевые группы, рисование стоковых графиков, клипартов, мультфильмов и символов

Гензель и Гретель (Grimms Märchen), Chromolithographie,…

Гензель и Гретель. Мархен дер Брюдер Гримм. Chromolithographie nach einer Zeichnung von Jenny Nyström (schwedische Malerin, 1854–1946), erschienen ок. 1898.

Катце Позиерт. мультфильм Rot Fett gestreiftkatzen katzen эмоциональный и verhalten. haustier kätzchen verspielt, schlafend und verängstigt. набор векторов для рисования кошек — набор пищевых групп, рисунок, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Катце posiert. Cartoon rot Fett gestreiftkatzen Katzen Emotionen…

gückliche familie auf einem picknick. папа, мама, sohn und tochter ruhen in der natur. — продовольственные группы рисования фондовых графиков, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Glückliche Familie auf einem Picknick. Папа, мама, сын и…

Glückliche Familie bei einem Picknick. Eltern und Kinder verbringen Zeit im Freien. Папа, Мама, Зон и Тохтер ruhen sich in der Natur aus. Vectorillustration im flachen Stil

вектор реалистичный гамбургер классический гамбургер американский чизбургер с салатом из помидоров zwiebel käse rindfleisch und соусом hautnah auf weißem hintergrund. фастфуд — рисование групп продуктов питания сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Vector Realistisch Hamburger Classic Burger American. ..

Vector Realistischer Hamburger Classic Burger American Cheeseburger mit Salat Tomaten Zwiebelkäse Rindfleisch und Sauce Nahaufnahme isoliert auf weißem Hintergrund.

группа мужчин в verschiedenen outdoor-aktivitäten — zu fuß, verwendung smartphone, fahrrad fahren, entspannen. — группы продуктов питания, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Gruppe von Menschen in verschiedenen outdoor-Aktivitäten — zu Fuß,

Menge von mannlichen und weiblichen Charakteren in der Sommerstadt. Hintergrund zur Saison. Freizeitkonzept.

Die Käsemesse в Честере — продовольственные группы рисование фондовых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Die Käsemesse в Честере

многозадачность. mutter, geschäftsfrau mit kind, arbeiten, coocking und berufung. флачер вектор. — рисование групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Многозадачность-фрау. Mutter, Geschäftsfrau mit Kind, Arbeiten,…

Многозадачность-фрау. Mutter, Geschäftsfrau mit Kind, arbeitend, coocking und anrufend. Флачер Вектор.

familienessen draufsicht abbildung. эсстиш-хинтергрунд. тяжелая иллюстрация. герой-билд. вектор-иллюстрация — продовольственные группы рисования сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Familienessen Draufsicht Abbildung. Esstisch-Hintergrund….

азиатско-американских тихоокеанских островитян наследия monatsquadratvorlage мит абстрактный вектор aquarellfarbe структурный papierverlauf hintergrund, rundem мандала-орнамент. pastellrosa aquarell textur — рисунки групп продуктов питания стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы

Азиатско-американское наследие жителей тихоокеанских островов Monatsquadratvorlage…

Азиатско-американское наследие жителей тихоокеанских островов Квадратное издание с абстрактными векторными акварельными рисунками, структурированными папирусным фоном, кругами Mandala-Ornament. Текстура Pastellrosa Aquarell.

Традиционные Begräbnisessen im haus des verstorbenen — продовольственные группы рисунок сток-график, -клипарт, -мультфильмы и символы -мультики и -символ

Handgezeichnetes Flat Design Gaucho Drinking Mate Illustration. , Prinz, Böser Königin und sieben Zwergen. Векторная иллюстрация для детей.

набор векторных иллюстраций иллюстраций векторных рисунков — группы продуктов питания, рисунок, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Verschieden Arten von E-Zigaretten Набор векторных иллюстраций

Verschieden Arten von E-Zigaretten Набор векторных иллюстраций. Zubehör für elektrische oder elektronische Zigaretten, Ladegeräte und Flussigkeit für Vapes, die auf weißem Hintergrund isoliert sind. Раухен, Technologiekonzept

Revolution der Kartoffeln, Aufstand in Berlin (1847), holzschnitt, erschienen 1893 — продовольственные группы, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Revolution der Kartoffeln, Aufstand in Berlin (1847), Holzschnitt,

Детские детские, праздничные блюда — продовольственные группы, рисующие стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Маленькие детские детские, праздничные блюда

Kleine Kinderköche haben Spaß am gemeinsamen Backen.

Маленькие детские детские блюда в униформе Десерты в кухне. Werkstatt oder zukünftiger Beruf. Вектордарстелунг.

вегетарианский буфет изолированный мультфильм-вектор-иллюстрации. — продовольственные группы рисунок сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Вегетарианский буфет изолированный Cartoon-Vektor-Illustrationen.

Вегетарианский буфет изолированный Cartoon-Vektor-Illustrationen. Gruppe von glücklichen Menschen, vegetarischen Buffet speisen, Essensvielfalt auf dem Tisch, Essen im Restaurant zusammen Vektor-Cartoon.

bericht der spione, chromolithographie, erschienen um 1880 — пищевые группы, рисование стоковых изображений, клипартов, мультфильмов и символов . Chromolithographie nach einer Zeichnung (1860) фон Юлиус Шнорр фон Карольсфельд (deutscher Maler, 179)4 — 1872), erschienen um 1880

leute essen десерты. mädchen isst eis, junger mann mit gegessen geburtstag kuchen zuckercreme, person essen essen trinken süße десерты ресторан, мультфильм prächtige вектор-иллюстрация — продовольственные группы рисование сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Leute Эссен Десерты. Mädchen isst Eis, junger Mann mit gegessen…

Die Leute essen Десерты. Mädchen isst Eis, младший Mann mit gegessenem Geburtstagskuchen Zuckercreme, Person essen Essen trinken süße Desserts Restaurant, Cartoon-Vektor-Illustration. Dessertmahlzeit, süß lecker

онлайн-интернет-заказ еды-сервис-концепт. векторный флаш grafikdesign-illustration — рисование групп продуктов питания стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы

Online-Internet-Food-Order-Service-Konzept. Vector flache…

Онлайн-Интернет-Заказ Еды-Сервис-Концепт. Векторные иллюстрации Grafikdesign Illustration

с яркими абстрактными изолированными мультяшно-векторными иллюстрациями. — продовольственные группы рисунок сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

С праздничными абсурдными изолированными Cartoon-Vektor-Illustration.

Ein festliches Abendessen isolierte Cartoon-Vektorillustration. Freundliche Familie, день благодарения-Tag zusammen feiert, Menschen, die festlich zu Abend essen, Urlaubsgerichte Vektor-Cartoon essen.

Antikes Bild: Fronleichnamsfest, Wien — Food Groups Drawing Stock Grafiken, -Clipart, -Cartoons und -symbole

Antikes Bild: Fronleichnamsfest, Wien

sammlung von liefercharakteren, die im doodle-skizzenstil handgezeichnet wurden. — рисование групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Sammlung von Liefercharakteren, die im Doodle-Skizzenstil…

Sammlung von Liefercharakteren, die im Doodle-Skizzenstil handgezeichnet wurden. Векторные иллюстрации Menschen und Tieren.

außendekor изолированный мультфильм-вектор-иллюстрация. — продовольственные группы рисунок сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Außendekor isolierte Cartoon-Vektor-Illustration.

Изолированный наружный декор Cartoon-Vektor-Illustration. Традиционный Хэллоуин-Kürbisse im Freien, Menschen, die sich auf die Feiertagsfeier vorbereiten, Spinnennetz und Kürbisdekorationen Vektor-Cartoon.

Ресторан с семейной атмосферой Loop Konzept Icon — продовольственные группы рисование фондовых графиков, клипартов, мультфильмов и символов

Ресторан с семейной атмосферой Loop Konzept Icon

Ресторан с семейной атмосферой Loop Konzept Symbol. Eltern und Kinder für Café abstrakte Idee dünne Line Illustration gewinnen. Isolierte Umrisszeichnung. Беарбайтбарер Стрих. Verwendete Arial-Schriftart

обратно в школу willkommen banner schulbehörde werbung poster vorlage Hinterrund bildung — продовольственные группы рисование сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Снова в школу Баннер Willkommen Schulbehörde Werbung Плакат…

Приветственный баннер Снова в школу Schulvorstand. Werbeplakatvorlage, Lernschulbedarf. Hintergrundbildungsobjekte für Schüler. Einladungsflyer für den ersten Schultag, Vorlage, Cover-Mockup

ruth Works in the Boaz, chromolithography, erschienen um 1880 — продовольственные группы, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Ruth Works in the Field of Boaz, Chromolithographie, erschienen…

Ruth arbeitet auf dem Gebiet von Boas (Руфь 2, 2–17). Chromolithographie nach einer Zeichnung (1860) фон Юлиус Шнорр фон Карольсфельд (deutscher Maler, 179)4 — 1872), erschienen um 1880.

фермы machte wurst isolierte cartoon-vector-illustrationen. — продовольственные группы, рисование фондовых графиков, клипартов, мультфильмов и символов

Farm machte Wurst isolierte Cartoon-Vektor-Illustrationen.

Колбасные изделия фермы изолированные Cartoon-Vektor-Illustrationen. Gruppe von verschiedenen Menschen, die Wurst aus landwirtschaftlichem Fleisch herstellen, Agrobusiness-Industrie, Sekundärpducte Produktionssektor Vektor-Cartoon.

Männer und Frauen mit einer tasse kaffee. nahtloses собрать. — рисование групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Männer und Frauen mit einer Tasse Kaffee. Нахтлосес Сбор.

Молодые женщины и женщины с кофеваркой Tasse. Нахтлосес Сбор. Moderner Mann und Mädchen Trinken Kaffee. Линиэнграфик-Стиль. Монохромный минималистский. Handzeichnungsvector. Менге, endlose Textur.

set von Frauen körperform typen: apfel, birne, säule, ziegel, sanduhr, umgekehrtes dreieck, zierlich in rosa kleid. weibliche vektor illustration 9 kopf größe dame figur frontansicht mädchen für mode skizzieren — продовольственные группы рисование сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Set von Frauen Körperform Typen: Apfel, Birne, Säule, Ziegel,…

Set von Frauen Körperformtypen: Apfel, Birne, Säule, Ziegel, Sanduhr, umgekehrtes Dreieck, zierlich in rosa Kleid. Weibliche Vektorillustration 9 Kopfgröße Dame Figur Vorderansicht Mädchen Für Mode Skizzieren

Konservenherstellung von Sardinen в öl, Holzstich, Veröffentlicht 1885 -Food Groups, рисует Stock -grafiken, -clipart, veröflichtshershershersher -nellinhershershersher -nellinhershershersher -nellinhershershersher -nellinhershersher -nellinhershersher -nellinhershersher. 0003

Historische Ansichten der Konservenherstellung von Sardinen in Öl an der Mittelmeerküste: 1) Ankunft der Sardinenfischer im Hafen; 2) Das Trocknen des Fisches; 3) Дас Кохен в Оле; 4) Das Waschen des Fisches; 5) Die Entfernung des Kopfes und der Eingeweide; 6) Das Löten der Dosen. Holzstich nach Zeichnungen von Friedrich Schlegel (österreichischer Maler, 1865–1935), erschienen 1885.

неподвижных иллюстрации в стиле середины века. junge frauen verschiedene ethnien mit kind. — рисование групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Натюрморт в стиле середины века. Junge Frauen verschiedene…

Лактация в verschiedenen Positionen Konzept. Мама остановила ребенка. Liebe und Mutterschaft. Neugeborenes isst Milch. Moderne Kunst

teekanne teekesse set cartoon vector illustration — продовольственные группы рисование фондовых графиков, клипартов, мультфильмов и символов

Teekanne Teekessel Set Cartoon Vector Illustration

Teekanne Teekessel Set Cartoon. Vintage-Glas, Teetassenkanne, Küchengeschirr, Keramik Teekanne Teekessel Vektorillustration

Dicke Frau in der nähe des kühlschranks hält ein stück kuchen — пищевые группы, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов und daran denkt, süßes Zeug zu essen. Übergewichtige Frauen in der Nähe von offenem Kühlschrank, die zu viel essen, leiden unter Gewichts- undsuchtproblemen. Ernährung und gesunder Lebensstil. Вектордарстелунг.

ресторан bedürftige erhalten die reste aus einem — рисунки групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Bedürftige erhalten die Reste aus einem Restaurant

Иллюстрация к 19. Jahrhundert.

рука gezeichnete abstrakte vektorgrafik cartoon sommerzeit flache abbildungen musterdesigns с коктейлями, wassermelonen schwimmer und eis und strand hütte isoliert auf rosa pastell hintergrund — продовольственные группы, рисующие фондовые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Ручные абстрактные векторные рисунки. .

Семейство без питания в векторной иллюстрации дома — продовольственные группы рисование фондовых графиков, клипартов, мультфильмов и символов

Семейство без меню в доме Вектор-иллюстрация

Семейство без меню из векторной иллюстрации дома. Glückliches Familientreffen an einem Tisch, Mutter gießt Suppe im Esszimmer. Esskonzept

Урожай картофеля — продовольственные группы рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов

Урожай картофеля

Иллюстрация к 19. Jahrhundert.

drei frauen — ein mädchen, eine frau, eine großmutter trinken tee. handgezeichnete вектор-дизайн-иллюстрация. — продовольственные группы рисунок сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Drei Frauen — ein Mädchen, eine Frau, eine Großmutter trinken Tee.

vektorillustration set der japanischen kultur «setsubun» saison 2023. es ist ein feiertag, um das kommen des frühlings zu feiern. (textübersetzung: «frühlingssaison», «sushi-rolle») — рисунки групп продуктов питания, графика, клипарт, мультфильмы и символ

Vektorillustration Set der japanischen Kultur «Setsubun» Saison…

nahtloses muster mit lustigen bunten vögeln, blumen, blättern und beeren. Farbe Flache vektorillustration mit kleinem cartoon-vogel. süße charaktere. design für einladung, poster, karte, textil, stoff — food group drawing stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Nahtloses Muster mit lustigen bunten Vögeln, Blumen, Blättern…

süßes verliebtes paar in warmer kleidung, das pappbecher mit heißem kaffee oder glühwein in den handen hält. — рисование групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Süßes verliebtes Paar в более теплом Kleidung, das Pappbecher mit heiße

marktplatz johannesburg — продовольственные группы, рисующие стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -symbole

Marktplatz Johannesburg

Иллюстрация к 19. Jahrhundert.

Кошелёк или жизнь изолированы от мультяшно-векторной иллюстрации. — продовольственные группы рисования сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Кошелек или жизнь isolierte Cartoon-Vektorillustration.

Trendige junge frau в более теплой дауненжаке и желтом цвете иллюстрации. — рисование групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Trendige junge Frau в теплом Daunenjacke und Hutvektor flache…

familiegebet isolierte cartoon-vektor-illustration. — продовольственные группы рисунок сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Familiengebet isolierte Cartoon-Vektor-Illustration.

Zubereitung der Kiebflügeleier der gläubigen von jever -Group Group Graint stock -grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Zubereitung der Kiebflügeleier der Gläubigen von Jever

AM 1. Апрель 1871 г. Schickenshelier gebrüubigen’s jeverschemshemschershershersherschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemschemshemschemshemschem. как Гещенк. Das war die Geburtsstunde der «Gläubigen aus Jever». Иллюстрация август 19. Ярхундерт.

Stapel bunte bücher und lehrbücher aus universitätsbibliothek, buchhandlung und apfel obendrauf — food group drawing stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Stapel bunte Bücher und Lehrbücher aus Universitätsbibliothek,… Apfel oben Vektorillustration. Cartoon-Stapel Papierbücher aus der Universitätsbibliothek, Literatur aus der Buchhandlung isoliert auf weiß. Lesen, Studienkonzept

cartoon-steinzeitelemente. первобытная семья. höhlenmenschenwerkzeuge oder prähistorische menschen. ягдваффе. wilde tiere und urmenschen. säbelzahntiger und mammut. Великолепный векторный набор — рисование групп продуктов питания — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Мультипликационный элемент Steinzeitemente. Первобытная семья. Höhlenmenschenwerkze

cartoon-set mit kleinen leuten und fast food — рисование групп продуктов питания стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Fünf Molkereiarbeiterinnen aus Elbing in neuer funktionaler. ..

Normalerweise mussten Frauen im 19. Jahrhundert lange Kleidung tragen, auch bei der Arbeit. Dieses neue Design war funktionaler, eine kleine Revolution. Иллюстрация из 19. Jahrhundert.

der saubere junge wirft die bananenschale in den mülleimer — продовольственные группы, рисование стоковых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов фон 67

MyPlate Food Guide (для подростков)

Чтобы помочь людям сделать правильный выбор продуктов питания, Министерство сельского хозяйства США (USDA) разработало простой для понимания символ: MyPlate . Графика тарелки с различными группами продуктов является напоминанием о том, что и в каком количестве мы должны положить на тарелку, чтобы питаться здоровой пищей.

Как работает MyPlate

MyPlate имеет секции для овощей, фруктов, злаков и белковых продуктов, а также «чашку» сбоку для молочных продуктов. Разделы с цветовой маркировкой — зеленый для овощей, красный для фруктов, оранжевый для злаков, фиолетовый для белков и синий для молочных продуктов — сразу показывают, сколько этих продуктов нужно есть.

MyPlate напоминает нам:

• Выбирайте разнообразие: в лучших блюдах сбалансированы продукты из разных групп продуктов.
• Сделайте половину своей тарелки овощами и фруктами.
• Сделайте по крайней мере половину вашей порции зерна из цельного зерна.
• Пейте обезжиренное или нежирное (1%) молоко и воду вместо газированных напитков, спортивных напитков и других сладких напитков.
• Избегайте больших порций.

Пять групп продуктов

Различные группы продуктов имеют разные питательные вещества и пользу для здоровья. Если вы будете регулярно пропускать группу, со временем вы не получите лучшего питания.

1. Овощи

Овощная часть MyPlate показана зеленым цветом. Это самые большие разделы на тарелке. Это потому, что овощи содержат много витаминов и минералов, необходимых для хорошего здоровья. Овощи, естественно, содержат мало калорий, а содержащиеся в них волокна помогают нам чувствовать себя сытыми.

Выбор разнообразия важен, когда речь идет об овощах: темно-зеленые овощи (например, брокколи, шпинат и капуста) содержат другие питательные вещества, чем оранжевые и красные овощи (например, кабачки, морковь и сладкий картофель). Послание «ешьте свои цвета», которое вы, возможно, усвоили в начальной школе, полезно следовать на протяжении всей жизни.

2. Фрукты

Как и овощи, фрукты содержат витамины, минералы и клетчатку. Красная часть MyPlate немного меньше зеленой, но вместе фрукты и овощи должны занимать половину вашей тарелки. Целые фрукты — лучший выбор: фруктовые соки содержат больше сахара и калорий на порцию, чем цельные фрукты, и вы не получаете клетчатки.

Как и в случае с овощами, полезно разнообразить свой выбор фруктов: красочная чашка с фруктами — это больше, чем просто красиво — это источник питательных веществ.

3. Зерновые

Оранжевая часть MyPlate составляет около четверти тарелки. Цельнозерновые продукты (например, цельнозерновая мука) более питательны и содержат большое количество пищевых волокон, которые помогут вам дольше чувствовать себя сытым. Рафинированное зерно (белая мука) подвергается большей обработке, удаляя витамины, минералы и клетчатку. Большинство рафинированных зерен обогащены, что означает, что некоторые питательные вещества, но не клетчатка, добавляются обратно после обработки.

По крайней мере половина потребляемых вами злаков должна быть цельнозерновой, такой как цельнозерновой хлеб, коричневый рис или овсянка.

4. Белок

Продукты с высоким содержанием белка помогают организму наращивать и поддерживать мышцы, кожу, кровь и другие ткани. Они также содержат важные витамины и минералы, такие как железо.

Фиолетовая часть MyPlate занимает примерно четверть планшета. Продукты с высоким содержанием белка включают говядину, птицу, морепродукты, сухие бобы и горох, яйца, орехи и семена. Тофу и вегетарианские бургеры или вегетарианские заменители мяса также являются хорошими источниками белка. Когда вы едите мясо, выбирайте нежирные или нежирные варианты.

5. Молочные продукты

Синий кружок на графике MyPlate обозначает молочные продукты, богатые кальцием, такие как молоко, йогурт и сыр. Обогащенное кальцием соевое молоко и соевый йогурт также входят в группу молочных продуктов. Кальций укрепляет кости и зубы. Продукты из группы молочных продуктов также содержат белок и витамин D. В большинстве случаев выбирайте обезжиренные или нежирные молочные продукты.

Синий кружок показывает молочные продукты как дополнение к еде, например, стакан молока. Но молочные продукты могут быть частью вашей еды, например, кесадилья с сыром, или подаваться в качестве закуски или десерта. Йогурт со свежими фруктами или фруктовый смузи, приготовленный из нежирного молока, станут отличным десертом.

Как сделать так, чтобы это работало на вас

Если вы едите блюдо из мяса, крахмала и овощей, где все готовится отдельно, вам легко следовать графику MyPlate.

Но что, если вы едите бутерброд или блюдо, в котором смешаны разные продукты, например, салат, блюдо из макарон, тушеное мясо или жаркое? Вот когда вам нужно использовать принципы, лежащие в основе пластины, в качестве руководства, вместо того, чтобы точно копировать ее.

Что касается бутерброда, MyPlate подскажет, что выбрать. Здоровый бутерброд может начинаться с двух ломтиков цельнозернового хлеба — ваших зерен. Добавьте кусочек мяса, сыра или другого белка. Затем наполните бутерброд овощами, такими как салат, помидоры или тертая морковь. Добавьте гарнир к фруктам и чашку нежирного белого молока, и вы получите сбалансированное питание.

При приготовлении одноразовых блюд (или салатов) убедитесь, что половина того, что вы едите, составляет овощи и фрукты, около четверти — нежирный белок, а четверть — зерновые, предпочтительно цельнозерновые. Например, блюдо из спагетти может быть макаронами из цельнозерновой муки с фрикадельками, перемешанными с нарезанными помидорами вместе с другими овощами, такими как шпинат или морковь. Жаркое может быть смесью овощей с тофу или курицей и коричневым рисом. Избегайте или ограничьте использование соусов с высоким содержанием жира (например, сливочных соусов) в блюдах из одного блюда и не добавляйте слишком много заправки в салаты.