Ору в гимнастике: Комплекс общеразвивающих упражнений — ЛГТУ
Комплекс общеразвивающих упражнений — ЛГТУ
- Кафедры
- Физвоспитания
- Новости
25.03.2020 15:39
КОМПЛЕКС ОРУ
Упражнение 1
Исходное положение (далее и.п.) – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – руки к плечам, голову вниз;
2 – руки вперёд, голову выпрямить;
3 – руки в стороны;
4 – руки разогнуть;
5 – правая рука вверх, левая вниз;
6 – поменять положение рук;
7 – правая рука вверх, встать на носки;
8 – и.п.
Повторить 8 раз.
Упражнение 2
И.п. – стойка, ноги врозь, руки вперёд, кисти в кулак.
Счёт: 1-4 – смена рук, правая вперёд-вверх, левая вперёд-вниз;
5 – отведение правой вверх-назад, левая вниз-назад;
6 – поменять положение рук;
7 – правая вверх, отведение рук вверх-назад;
8 – и.п.
Повторить 8 раз.
Упражнение 3
И.п. – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – руки вперёд, скрестно;
2 – отведение согнутых рук в локтях назад;
3 – руки вперёд, скрестно;
4 – отведение рук в стороны-назад;
5 – руки вверх – скрестно;
6 – руки дугами вниз – скрестно;
7 – круговым движением через стороны вверх;
8 – и.п.
Повторить 8-12 раз.
Упражнение 4
И.п. – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – круговое движение правой рукой назад;
2 – то же, левой;
3-4 – то же, двумя.
Повторить 8-12 раз.
Упражнение 5
И.п. – стойка, ноги врозь, руки к плечам.
Счёт: 1 – поворот направо, правая рука вверх, левая вперёд;
2 – и.п.;
3 – поворот налево, левая рука вверх, правая вперёд;
4 – и.п.;
5 – наклон вправо, руки вверх;
6 – и.
п.;
7 – наклон вправо, руки вверх;
8 – и.п.
Всё повторить в другую сторону, повторить по 4 раза в каждую сторону.
Упражнение 6
И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
Счёт: 1 – поворот направо, левая рука вперёд;
2 – и.п.;
3 – поворот направо, руки в стороны;
4 – и.п.;
5 – наклон вперед, с поворотом туловища направо левая рука к правой ноге, правая вверх;
6 – поворот туловища налево, правая рука к левой ноге, левая вверх;
7 – наклон вперёд, согнувшись;
8 – и.п.
То же в другую сторону.
Повторить по 4 раза в каждую сторону.
Упражнение 7
И.п. – основная стойка.
Счёт: 1 – шаг правой вперёд, полуприсед, руки вверх;
2 – и.п.;
3 – шаг левой вперёд, полуприсед, руки вверх.
4 – и.п.;
5-6 – шаг правой вперёд, полуприсед, спружинить, руки на пояс;
7 – и.
п.;
8-9 – шаг левой вперёд, полуприсед, спружинить, руки на пояс;
10 – и.п.
Повторить 8 раз.
Упражнение 8
И.п. – основная стойка.
Счёт: 1 – упор присев;
2 – упор согнувшись, отставляя правую ногу в сторону;
3 – упор присев;
4 – и.п.
То же в левую сторону.
Повторить 6-8 раз.
Упражнение 9
И.п. – широкая стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – поворот направо, выпад на правой, руки в стороны;
2 – поворот налево, выпад на левой, руки за спину;
3 – выпад на правой;
4 – и.п.
Повторить 8 раз.
Упражнение 10
И.п. – основная стойка.
Счёт: 1 – упор присев;
2 – упор лёжа;
3 – мах согнутой правой ногой вперёд;
4 – упор лёжа;
5 – мах согнутой левой вперёд;
6 – упор лёжа;
7 – упор присев;
8 – и.
п.
Повторить 6-8 раз.
Упражнение 11
И.п. – основная стойка.
Счёт: 1 – мах правой, руки через стороны вверх;
2 – и.п.;
3 – повторить счёт 1;
4 – и.п.;
5-7 – шаг назад левой, глубокий выпад на правой, руки на правое колено;
8 – и.п.
То же с левой ноги, повторить 4-6 раз.
Упражнение 12
И.п. – основная стойка.
Счёт: 1 – мах назад правой ногой, руки вверх;
2 – и.п.;
3 – повторить счёт 1;
4 – и.п.;
5 – шаг левой вперёд, полуприсед, руки через стороны вверх;
6 – и.п.;
7 – то же, что на счёт 5;
8 – и.п.
То же с левой ноги, повторить 4–6 раз.
Упражнение 13
И.п. – стойка руки на пояс (прыжки с поворотом кругом 900)
Счёт: 1-2 – два прыжка;
3 – поворот направо, прыжок ноги врозь;
4 – прыжок ноги вместе, повторить 8-12 раз.
Ходьба на месте.
Упражнение 14
И.п. – стойка руки на пояс (прыжки).
Счёт: 1 – прыжком правая вперёд, левая назад;
2 – поменять положение ног;
3 – прыжком ноги врозь;
4 – ноги вместе.
Повторить 8-12 раз.
Упражнение 15
И.п. – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – полуприсед;
2 – вставая, на правую, левая на носок, хлопок над головой;
3 – полуприсед.
4 – встать на левую, правая на носок, хлопок над головой.
Повторить 8-12 раз.
Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ на месте).
КАРТОЧКА № 1
Общеразвивающие упражнения на месте
(ОРУ на месте)
И.п. – исходное положение
О.с.- основная стойка
№ | Исходное положение | Содержание | Дозировка | Ому |
И. | 1- наклон головы вправо. 2- и.п. 3 — наклон головы влево. 4- и.п. | 4-8 раз | Выполнять медленно, без резких движений. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки за спину. | 1- наклон головы вперед. 2- и.п. 3 — наклон головы назад. 4- и.п. | 4-8 раз | Выполнять медленно, без резких движений. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки на пояс. | 1-4 круговые движения головой по часовой стрелке. 5-8 — круговые движения головой против часовой стрелке | 4 — 6 раз | Выполнять медленно, без резких движений. | |
И. | 1-4–круговые движения руками вперед 5-8 -круговые движения руками назад | 4-8 раз | Выполнять с большой амплитудой. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс | 1- поворот туловища влево, руки в стороны 2- и.п. 3- поворот туловища вправо, руки в стороны 4- и.п. | 4-8 раз | Руки прямые. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс | 1- наклон туловища влево, правую руку вверх 2- и.п. 3- наклон туловища вправо, левую руку вверх | 4-8 раз | Рука прямая. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс | круговые движения в тазобедренном суставе 1-4 по часовой стрелке 5-8 против часовой стрелке | 4-8 раз | Выполнять с амплитудой. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс | 1-3-наклон вперед, коснуться руками пола 4- и.п. | 4-8 раз | Руками достать пол, колени не сгибать. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на коленях | 1-4- круговые движения в тазобедренном суставе согнутой ногой во внутрь 5-8- круговые движения в тазобедренном суставе согнутой ногой во внешнюю сторону | 4-8 раз | Колени максимально отводить в сторону. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки на пояс. | 1 – выпад правой, руки вперед 2 – и.п. 3 – выпад левой, руки вверх 4 – и.п. | 4-8 раз | Опорная нога перпендикулярно полу. | |
И.п. — выпад вправо, руки на коленях | 1-4 – пружинистые покачивания 5-8 – то же в другую сторону | 4-8 раз | Опускать таз ниже. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки вперед. | 1 – мах правой вперед, коснуться левой руки 2 — и.п. 3 – мах левой вперед, коснуться правой руки 4 – и.п. | 4-8 раз | Мах как можно выше, нога прямая. | |
И.п. – основная стойка, руки на пояс. | 1-полуприсед, руки вперед 2-и.п. | 10-12 раз | Спина прямая, колени на уровне носков. | |
И.п. – основная стойка, руки на пояс. | 1- прыжок вперед 2 – прыжок назад 3 – прыжок вправо 4 – прыжок влево | 4-8 раз | Прыгать выше. |
п. — Стойка ноги врозь, руки на пояс.
п. — Стойка ноги врозь, руки к плечам.
КАРТОЧКА № 2
Общеразвивающие упражнения на месте
(ОРУ на месте)
И.п. – исходное положение
О.с.- основная стойка
№ | Исходное положение | Содержание | Дозировка | Ому |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки за спину. | 1- наклон головы вперед 2- и.п. 3 — наклон головы назад. 4- и.п. 5- наклон головы вправо. 6- и.п. 7 — наклон головы влево. 8- и.п. | 4-8 раз | Выполнять медленно, без резких движений. Дыхание свободное. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки на пояс. | 1-4 круговые движения головой по часовой стрелке. 5-8 — круговые движения головой против часовой стрелке | 4 — 6 раз | Выполнять медленно, без резких движений. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки перед грудью | 1-2 — рывки руками перед грудью 3-4 — рывки прямыми руками в стороны | 4 — 8 раз | Смотреть вперед. Рывок резче. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки вверх | 1-4–круговые движения руками вперед 5-8 -круговые движения руками назад | 4-8 раз | Выполнять с большой амплитудой. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс | 1- наклон туловища вперед, руки в стороны 2- и.п. 3- наклон туловища назад 4- и.п. 5- наклон туловища влево, правую руку вверх 6- и.п. 7- наклон туловища вправо, левую руку вверх 8-и.п. | 4-8 раз | Рука прямая. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс | круговые движения в тазобедренном суставе 1-4 по часовой стрелке 5-8 против часовой стрелке | 4-8 раз | Выполнять с амплитудой. | |
И.п. – широкая стойка, руки перед собой | 1-3-пружинистые наклоны вперед, коснуться локтями пола 4- и.п. | 4-8 раз | Наклон ниже. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на коленях | 1-4- круговые движения в тазобедренном суставе согнутой ногой во внутрь 5-8- круговые движения в тазобедренном суставе согнутой ногой во внешнюю сторону | 4-8 раз | Колени максимально отводить в сторону. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки на пояс. | 1 – выпад правой, руки в стороны 2 – смена положения (ног) прыжком | 4-8 раз | Опорная нога перпендикулярно полу. | |
И.п. — выпад вправо, руки на коленях | 1-4 – пружинистые покачивания 5-8 – то же в другую сторону | 4-8 раз | Опускать таз ниже. | |
И.п. – глубокий выпад вправо | 1-4 — пружинистые покачивания 5-6 — то же в другую сторону | 4-8 раз | Нога на полной стопе. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки вперед. | 1 – мах правой вперед, коснуться левой руки 2 — и.п. 3 – мах левой вперед, коснуться правой руки 4 – и.п. | 4-8 раз | Мах как можно выше, нога прямая. | |
И.п. – основная стойка, руки на пояс. | 1-полуприсед, руки вперед 2-и.п. | 10-12 раз | Спина прямая, колени на уровне носков. | |
И.п. – узкая стойка, руки на пояс. | Прыжки вверх с подтягиванием колен к груди | 8-10 раз | Прыгать выше. Бедро выше. |
Локтями достать пол, колени не сгибать.
КАРТОЧКА № 3
Общеразвивающие упражнения на месте
(ОРУ на месте)
И.п. – исходное положение
О.с.- основная стойка
№ | Исходное положение | Содержание | Дозировка | Ому |
И.п. – о.с.. руки внизу | 1 – поднять руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести правую ногу назад на носок и слегка прогнуться. 2 –и.п. 2 – поднять руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести левую ногу назад на носок и слегка прогнуться | 4 — 8 раз | Руки прямые. | |
И.п. – о.с., руки на пояс. | 1- поворот головы вправо 2 – и.п. 3 — поворот головы влево 4 — и.п. | 4 — 8 раз | Выполнять медленно, без резких движений. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, правая вверх, левая вниз | 1-2 — рывки прямыми руками назад 3-4 – смена рук | 4 — 8 раз | Смотреть вперед. Рывок резче. Рука прямая | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки вверх | 1-4–круговые движения руками вперед 5-8 -круговые движения руками назад | 4-8 раз | Выполнять с большой амплитудой. | |
И. | 1- Поднять согнутую правую ногу и коснуться коленом левый локоть 2-и.п. 3- Поднять согнутую левую ногу и коснуться коленом правый локоть 4- и.п. | 4-8 раз | Осанка прямая. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки за голову | 1- наклон туловища вперед 2- и.п. 3- наклон туловища назад 4- и.п. 5- наклон туловища влево 6- и.п. 7- наклон туловища вправо 8-и.п. | 4-8 раз | Наклон ниже. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс | круговые движения в тазобедренном суставе 1-4 по часовой стрелке 5-8 против часовой стрелке | 4-8 раз | Выполнять с амплитудой. | |
И.п. – широкая стойка, наклон туловища вперед руки в стороны | 1-поворот туловища вправо 2- и.п. 3- поворот туловища влево 4-и.п. | 4-8 раз | Наклон ниже., Колени не сгибать. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на коленях | 1-4- круговые движения в тазобедренном суставе согнутой ногой во внутрь 5-8- круговые движения в тазобедренном суставе согнутой ногой во внешнюю сторону | 4-8 раз | Колени максимально отводить в сторону. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки на пояс. | 1 – выпад правой, руки в стороны 2 – смена положения (ног) прыжком | 4-8 раз | Опорная нога перпендикулярно полу. | |
И.п. – глубокий выпад вправо | 1-4 — пружинистые покачивания 5-6 — то же в другую сторону | 4-8 раз | Нога на полной стопе. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки вперед. | 1 – мах правой ногой, хлопок под ней 2 — и.п. 3 – мах левой вперед, хлопок под ней 4 – и.п. | 4-8 раз | Мах как можно выше, нога прямая. | |
И.п. – основная стойка, руки на пояс. | 1-полуприсед, руки вперед 2-и.п. | 10-12 раз | Спина прямая, колени на уровне носков. | |
И.п. – узкая стойка, руки на пояс. | Прыжки вверх с подтягиванием колен к груди | 8-10 раз | Прыгать выше. Бедро выше. |
п. – Стойка ноги врозь, согнутые руки вперед
КАРТОЧКА № 4
Общеразвивающие упражнения на месте
(ОРУ на месте)
И.п. – исходное положение
О.с.- основная стойка
И.п. – исходное положение
О.с.- основная стойка
№ | Исходное положение | Содержание | Дозировка | Ому |
И.п. – о.с.. руки внизу | 1 – поднять руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести правую ногу назад на носок и слегка прогнуться. 2 –и.п. 2 – поднять руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести левую ногу назад на носок и слегка прогнуться | 4 — 8 раз | Руки прямые. | |
И.п. – о.с.. руки внизу | 1- правую ногу в сторону на носок, руки в стороны. 2- и.п. 3- левую ногу в сторону на носок, руки в стороны. | 4-8 раз | Нога и рука прямая. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки за голову. | 1- наклон головы вперед 2- и.п. 3 — наклон головы назад. 4- и.п. 5- наклон головы вправо. 6- и.п. 7 — наклон головы влево. 8- и.п. | 4-8 раз | Выполнять медленно, без резких движений. Дыхание свободное. | |
И. | 1- поворот головы вправо 2 – и.п. 3 — поворот головы влево 4 — и.п. | 4 — 8 раз | Выполнять медленно, без резких движений. | |
И.п. – стойка ноги врозь, руки в замок за спиной | 1- подняться на носки, 2-3 два пружинистых рывка назад 4- и.п. | 4 – 8 раз | Подняться выше. Рывок резче. Смотреть вперед | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки вверх | 1-4–круговые движения руками вперед 5-8 -круговые движения руками назад | 4-8 раз | Выполнять с большой амплитудой. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, согнутые руки вперед | 1- Поднять согнутую правую ногу и коснуться коленом левый локоть 2-и. 3- Поднять согнутую левую ногу и коснуться коленом правый локоть 4- и.п. | 4-8 раз | Осанка прямая. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки за голову | 1- наклон туловища вперед 2- и.п. 3- наклон туловища назад 4- и.п. 5- наклон туловища влево 6- и.п. 7- наклон туловища вправо 8-и.п. | 4-8 раз | Наклон ниже. | |
И.п. – о.с., руки внизу | 1-4 наклон вправо, руки скользят вдоль туловища 5-8 – приходим и.п. 9-12 наклон влево, руки скользят вдоль туловища 13-16 — приходим и.п. | 4-8 раз | Наклон ниже. Слушать счет | |
И. | круговые движения в тазобедренном суставе 1-4 по часовой стрелке 5-8 против часовой стрелке | 4-8 раз | Выполнять с амплитудой. | |
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс | 1- наклон туловища вперед, коснуться руками правую ногу 2- коснуться пола (середина между правой и левой ногой) 3- коснуться левую ногу. 4 — и.п. | 4-8 раз | Наклон ниже. Колени не сгибать. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки на пояс. | 1 – выпад правой, руки в стороны 2 – смена положения (ног) прыжком | 4-8 раз | Опорная нога перпендикулярно полу. | |
И. | 1-4 — пружинистые покачивания 5-6 — то же в другую сторону | 4-8 раз | Нога на полной стопе. | |
И.п. — Стойка ноги врозь, руки вперед. | 1 – мах правой ногой, хлопок под ней 2 — и.п. 3 – мах левой вперед, хлопок под ней 4 – и.п. | 4-8 раз | Мах как можно выше, нога прямая. | |
И.п. – основная стойка, руки на пояс. | 1-полуприсед, руки вперед 2-и.п. | 10-12 раз | Спина прямая, колени на уровне носков. | |
И.п. – узкая стойка, руки на пояс. | Прыжки вверх с подтягиванием колен к груди | 8-10 раз | Прыгать выше. Бедро выше. |
п. – о.с., руки на пояс.
п.
п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс
п. – глубокий выпад вправо
Это видео гимнасток, кричащих и прыгающих по этажам, кажется идеальной метафорой 2021 года
точно так же, как это платье, меняющее цвет
1 копать
Аккаунт Tennessee Volunteers TikTok задал простой вопрос, который сбивает с толку всякую логику: какого цвета эта бутылка Gatorade? Мир может никогда не узнать.
С КАЗАМЕРОЙ | СПОНСОРА
Это долгожданное одеяло + тапочки подняло более чем в 5 раз свою цель на Kickstarter
Акция
Одно одеяло и тапочки — это все, что вам нужно для идеального уюта.
из архива
Кристофер Хитченс не думал, что водная доска — это пытка, пока не согласился на это, а затем быстро изменил свое мнение
Видео
Главный редактор Vanity Fair Грейдон Картер спросил писателя Кристофера Хитченса, не согласится ли он подвергнуть себя пытке, известной как пытка водой.
мы все обречены
Сломанный Twitter означает сломанный ответ на бедствие
gizmodo.com
Потеря этой важной платформы быстрого реагирования может нанести ущерб, поскольку изменение климата усугубляет стихийные бедствия.
восход полной луны
Худшее поражение Рэнди Мосса заняло всего десять секунд, чтобы стать трагедией всех времен
Видео
Судьбоносные последние секунды «Викингов-Кардиналов» 2003 года нуждаются в глубокой перемотке назад, чтобы полностью понять, насколько хороша Миннесота была 20 лет назад и как они все это задушили.
коррупция
Чемпионат мира в Катаре разоблачает позор футбола
theatlantic.com
Абсурдное зрелище крошечной нефтегосударственной державы Персидского залива, принимающей главный мировой турнир, раскрывает уродливую сторону «красивой игры».
мазель тов
Внучка Байдена Наоми поженилась на свадьбе в Белом доме
nbcnews.com
Это первая свадьба в Белом доме с внучкой президента в качестве невесты, и первая свадьба на Южной лужайке.
настоящий старейшина
Шведская стримерша превзошла Elden Ring, используя только DDR Dance Pad, и вот как она это сделала
Видео
Звезда Twitch Мисс Миккаа не просто хотела пройти сложную игру с обычным контроллером. Она хотела танцевать свой путь к победе стильно.
так что не ходи
Помощь! Моя семья разрушает единственную традицию Дня благодарения, о которой я забочусь
slate.com
«Я больше не хочу идти.»
ПОДБОРНИК ДЛЯ КОПАНИЯ
Сделайте праздничный сезон лучше
Пусть другие люди беспокоятся о меню, вредителях и запасных планах путешествий.
Сделайте себе подарок: «Кто-то другой позаботится об этом».
жизнь мопса
Наша одержимость плоскомордыми мопсами и бульдогами ведет к глобальному кризису здоровья собак и заводчиков
Видео
Все любят французов, но у них длинный список проблем со здоровьем. Плохое разведение означает, что все больше и больше собак нуждаются в хирургическом вмешательстве, чтобы помочь им дышать.
рип
Актер «Театр Пи-Ви» Джон Парагон похоронен в подходящей урне, шкатулке «Джамби-джинн»
boingboing.net
Да здравствует Джамби. Джон Парагон, скончавшийся в 2021 году, был похоронен на вечный покой.
мы не принимаем это, билетный мастер
Ticketmaster приносит извинения Тейлор Свифт и ее фанатам за фиаско с билетами
cnn.
com
«Мы хотим извиниться перед Тейлор и всеми ее поклонниками, особенно перед теми, у кого был ужасный опыт при попытке купить билеты», — говорится в сообщении в блоге сайта продажи билетов.
С ДЖЕКОМ ГЕНРИ
На этом игровом сайте есть все ключи CD, которые вы могли бы пожелать
Акция
Gamecamp.gg — это основной инструмент, позволяющий сэкономить деньги при разблокировке игр.
цитата года
Президент ФИФА Джанни Инфантино защищает Катар этой цитатой: «Я чувствую себя катарцем, я чувствую себя геем».
Видео
Инфантино начал свою речь, которая длилась 57 минут, со слов: «Сегодня я чувствую себя катарцем. Сегодня я чувствую себя арабом. Сегодня я чувствую себя африканцем.
С ДЕНЬГАМИ
Пять лучших криптобирж 2022 года
деньги.com
См. тарифы и функции рядом друг с другом. Money.com сделал работу, так что вам не нужно.
супер просто, почти не неудобно
«Питч-митинг» снова повторяется, берется за «Черную пантеру: Ваканда навсегда»
Видео
Трудно подделать фильм, который неизбежно соберет в прокате миллиард долларов, но Pitch Meeting с апломбом справляется с фильмами Marvel.
«Крым — это вопрос, который нужно продумать»
Может ли Украина вернуть себе Крым? Не легко
Defenseone.com
Трудные подходы и окопавшиеся российские силы, вероятно, потребуют длительных и трудных усилий, считают эксперты.
верните его, трусы
Почему Marvel боится выпуклости Нэмора?
полигон.ру
Битва за Арден.
«ПРОСТО ПОПРОБУЙ УДАРИТЬ МЕНЯ»
Профессиональный футболист контролирует брошенные в него мячи со скоростью 62 мили в час
Видео
Бывшая звезда болгарского международного футбола Димитар Бербатов, известный своим шелковистым прикосновением, пытается управлять мячами, летящими на необычно высокой скорости.
КИРКИ ДЛЯ КОПАНИЯ | СПОНСОРА
Наш любимый поварской нож продается на Amazon
amazon.com
Имея колоссальный средний рейтинг 4,7/5 звезд на Amazon, уже доступный нож Santoku Knife является обязательным для покупки с учетом этих скидок.
Просто не забудьте нажать на цифровой купон.
директива
Интервью с критерием «ВАЛЛ-И»: Эндрю Стэнтон рассказывает о сиквелах, наследии и многом другом
gizmodo.com
io9 поговорил с режиссером Эндрю Стэнтоном о наследии оскароносного фильма, его сиквеле, потенциале тематического парка и многом другом.
ПОДБОРНИК ДЛЯ КОПАНИЯ
Микропластик есть везде, но его не должно быть в питьевой воде
Digg Picks
Потребление микропластика подвергает риску ваше здоровье. Системы фильтрации воды LARQ обеспечат вашу безопасность.
диджей дэдмут
Долг комика съеживаться в «Новом дне Кливленда» с ведущей Натали Хербик
Видео
Марк Норманд, Том Сегура и Бобби Ли изо всех сил стараются испортить сегмент на местном кливлендском телевидении.
Бог благословит их.
БУДУЩЕЕ ВРЕМЯ
Почему эксперты-инвесторы говорят, что 2023 год может стать тяжелым годом для фондового рынка
деньги.com
Некоторые говорят, что аналитики слишком оптимистичны в отношении корпоративных доходов.
ПОДБОРНИК ДЛЯ КОПАНИЯ
Лучшие подарки 90-х для ваших ретро-друзей
Ностальгия — адский наркотик. Если ваши друзья и близкие соскучились по 90-м, эти подарки подарят им волну положительных эмоций.
ДУМАЙ ВНУТРИ КОРОБКИ
Как получить максимальную отдачу от вашей микроволновой печи
Видео
Да, в ней можно разогреть кофе, но и приготовить в ней полноценную еду.
гринвошинг греция?
Эти крошечные греческие острова стали маловероятными лабораториями для глобальных корпораций
Vice.
com
На таких островах, как Астипалея, коз и овец в 10 раз больше, чем людей, и у многих жителей нет смартфонов. Но непрозрачные сделки с такими компаниями, как Amazon и VW, нервируют местных жителей.
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Как удержать сына от убийства кого-либо
thecity.nyc
В течение 20 лет Кларисса Крейдер делала все, что в ее силах, чтобы помочь Джастину Кэмпбеллу вылечить его шизофрению. Он только что вышел из тюрьмы после того, как избил пожилого мужчину. Что теперь?
ГРИТ И ШЛИФТ
Все, что вам нужно делать на шестизначной работе водителя грузовика
Видео
36-летняя профессиональная водитель грузовика рассказывает, на что похожа ее работа, за которую ей платят 144 000 долларов в год.
ПРОИЗВОДСТВО — ЭТО НАЗВАНИЕ ИГРЫ
Миллиардеры, такие как Илон Маск, хотят спасти цивилизацию, имея тонны генетически превосходных детей. Внутри движения «Взять под контроль человеческую эволюцию»
businessinsider.com
В подпольном мире пронатализма элита считает своим долгом наполнить землю своими детьми и финансирует технологии, чтобы это произошло.
практикуй безопасный секс
Уровень заболеваемости сифилисом растет в коренных общинах Южной Дакоты. В чем дело?
vox.com
Тенденция показывает важность обмена данными между органами здравоохранения штатов, федеральными органами и органами здравоохранения племен.
‘КАК НАЙТИ ЕДИНОРОГА’
Вот момент, когда исследователи заново открыли вид птиц, который не был зарегистрирован с 1882 года.
Видео
На протяжении более 140 лет черношейный голубь-фазан, которого местные жители называют Ауво, был незарегистрирован и потерян, и теперь экспедиция под руководством Джордана Бурсма заново открыла эту птицу в Папа-Новой Гвинее.
несправедливо
Расовая предвзятость BookTok
thecut.com
Алгоритм TikTok может обеспечить или сломать успех книги, но он не всегда справедлив.
БОРЬБА С ОГНЕМ ОГНЕМ
Как волонтеры помешали отрицателям выборов на промежуточных выборах 2022 года
Видео
Промежуточные выборы 2022 года были первым большим испытанием, чтобы увидеть, смогут ли кандидаты, отрицающие президентские выборы, получить места в США. Вот как волонтеры и другие организации боролись с многочисленными заявлениями о дезинформации в течение этого цикла.
КИРКИ ДЛЯ КОПАНИЯ | СПОНСОРА
Каждый стол заслуживает парня с волнистой трубкой
amazon.com
Мы влюбились в этого танцующего парня в автосалонах и магазинах матрасов по всей стране, и теперь он занимает главное место на нашем столе.
новости бурлящей крови
Основатель Theranos Элизабет Холмс приговорена к 11 годам тюрьмы за мошенничество
axios.com
Адвокаты Холмса требуют домашнего ареста. Она не попала под домашний арест.
РОК-Н-РОЛЛ
На что похожи два дня в одном из самых роскошных поездов Америки
Видео
«Скалистые горы к Красным скалам» — это двухдневная поездка на поезде из Денвера в Моав, которая считается одним из самых роскошных железнодорожных маршрутов Америки.
невыразимый
7-летний мальчик был убит в приюте в Кентукки. Теперь еще одна предполагаемая жертва выходит вперед
nbcnews.com
Отэм Джейнвей сказала, что ее 11-летний сын Энтони подвергся «физическому и эмоциональному насилию» в учреждении Бруклон в Луисвилле во время своего пребывания с июля 2021 года по март.
просто худший
Благотворительная организация криптовалютной пары почти ничего не дала… на благотворительность
jezebel.com
«Моя жизнь посвящена этому», — сказала Жизель Бюндхен о своей благотворительной организации с Томом Брейди, которая пожертвовала менее 0,1% своей стоимости за более чем десятилетие.
«ПРОСТО ПОСМОТРИТЕ НА УРОВЕНЬ ВЛАГИ»
Как приготовить итальянскую начинку с бисквитной начинкой на День Благодарения
Видео
Рецепты кукурузного хлеба от Бабиша немного необычны, но все же остаются верными классике.
ЧИРП-ЧИРП
«Я был руководителем отдела доверия и безопасности в Twitter. Вот что из этого может получиться
nytimes.com
Бренд радикальной трансформации Илона Маска имеет неизбежные пределы.
Говядина Pillen’s
Среднесрочная культурная война за растительное мясо
vox.com
Следующий губернатор Небраски разбогател на беконе и попутно накопил жалобы на загрязнение окружающей среды. Теперь он обратил внимание на альтернативное мясо.
ГРУЗОВИК ДА
Взгляд крупным планом на прототип Tesla Cybertruck 2019 года
Видео
Маркес Браунли посетил Автомобильный музей Петерсена и еще раз, более внимательно изучил Tesla 2019 года.
Прототип кибертрака.
до свидания Бэкс
«Гей-иконы больше нет»: роль Дэвида Бекхэма в Катаре убьет его бренд?
theguardian.com
Человек, которого когда-то называли «Золотые мячи», подверг испытанию свою непреходящую привлекательность, став лицом неоднозначного чемпионата мира.
простой английский
Если Китай вторгнется на Тайвань, будет ли это Третьей мировой войной?
theringer.com
«Сегодняшняя серия о повороте Китая к авторитаризму и о том, почему это может быть одна из самых важных историй в мире».
ты должен был быть там
Вернитесь в более простое время, когда Бриттани Мерфи могла просто войти в блокбастер и порекомендовать фильмы людям
Видео
MTV отмечает 45-летие Бриттани, выпуская в 2004 году выпуск «You Had To Be There», и это вызывает у нас одновременно и ностальгию, и грусть.
ох
Создатель Sonic The Hedgehog Юдзи Нака арестован за инсайдерскую торговлю
полигон.ру
Предполагается, что Нака купил акции компании-разработчика Aiming, основываясь на инсайдерской информации.
Тарантино снимает телевизор
Следующий проект Квентина Тарантино? Его первое телешоу
i-d.vice.com
Похоже, человек, создавший «Криминальное чтиво», наконец-то применил свой гений на маленьком экране.
Войдите в свою учетную запись Digg.
Войти через Твиттер
Войти через Google
Выполняя вход, вы соглашаетесь с нашими условиями связи и использования
.
Еще не зарегистрированы? Зарегистрироваться
Спасибо за создание аккаунта! Ваши учетные записи позволяют вам Digg (проголосовать за) истории, сохранять истории для повторного просмотра позже и многое другое.
Наслаждайтесь новой учетной записью! Напоминаем, что вы можете изменить свой профиль и настройки электронной почты в своем профиле.
Вернуться к просмотру Посмотреть аккаунт
Начните с создания учетной записи.
Зарегистрируйтесь в Твиттере
Зарегистрируйтесь в Google
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями связи и использования
.
Уже есть учетная запись? Войти
Спасибо за создание учетной записи! Ваши учетные записи позволяют вам Digg (проголосовать за) истории, сохранять истории для повторного просмотра позже и многое другое.
Наслаждайтесь новой учетной записью! Напоминаем, что вы можете изменить свой профиль и настройки электронной почты в своем профиле.
Вернуться к просмотру Посмотреть аккаунт
парень кричит на гимнастику | Поиск в ТикТок
TiktokЗагрузка
для вас
после
Notseanodigie
Sean Odigie
nah Bro запустил #FYP シ 55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555.
K лайков, 490 комментариев. Видео TikTok от Шона Одиги (@notseanodigie): «Нет, братан заставил весь спортзал замолчать 😭😭😭 #fypシ #foryoupage rest onYoutube: Sean Odigie». Кричать в спортзале Prank😭😂. оригинальный звук.
445,1 тыс. просмотров|
Оригинальный звук — Шон Одиджи
x .__. МАКС .__. X
MAX
#FYP #FYP シ #GYM @EUJINIINI_ITIINI_ITRIINI_ITRIINI_ITIINI_ITRIINI_ITIINI_IINIINI_ITIINI_IINIINI_. __.max.__.x): «#fyp #fypシ #gym @eujinxed_it». Я в спортзале, а этот парень продолжает кричать💀. оригинальный звук.
974 просмотра|
оригинальный звук — Max
lifeofchampion
lifeofchampion
Это так смешно для чего😂😂 через: loveliveserve на YT #loveliveserve #nelk #publicprank #fyp #viral
141,7 тыс.
лайков, 1,3 тыс. комментариев. Видео TikTok от lifeofachampion (@lifeofachampion): «Это так смешно для чего😂😂 via: loveliveserve на YT #loveliveserve #nelk #publicprank #fyp #viral». Кричать в спортзале пранк😭💀. оригинальный звук.
1,3 млн просмотров|
оригинальный звук — lifeofchampion
notseanodigie
Sean Odigie
я удивлен, что все так поддерживают 😭😭 #foryoupage #fyp Остальное на YouTube: Шон Одиги
223,6 тыс. лайков, 1,2 тыс. комментариев. Видео TikTok от Шона Одиги (@notseanodigie): «Я удивлен, что все так поддерживают 😭😭 #foryoupage #fyp Остальное на ютубе: Шон Одиги». кричать в спортзале шалость 😭😂. оригинальный звук.
1,4 млн просмотров|
оригинальный звук — Шон Одиги
phoebesgymnasticsx
phoebesgymnasticsx
распространяйте это везде, так как это огромная проблема #fyp #message #gymnastics #stop #pain #foryoupage #viral #like #comment #share #foryou
4.
1K Likes, 287 комментариев. Видео TikTok от phoebesgymnasticsx (@phoebesgymnasticsx): «Пожалуйста, распространите это повсюду, так как это серьезная проблема #fyp #сообщение #гимнастика #стоп #боль #foryoupage #вирусный #лайк #комментарий #поделиться #foryou». меня не волнует, кто ты и что ты считаешь правильным, но ты наносишь физический и психический вред маленьким детям до такой степени, что они кричат и плачут. Есть такое понятие, как тренировка и растяжка, но нельзя заставлять детей делать то, что причиняет им боль. тренеру все равно, причиняют ли они себе вред, им важно, выиграют ли они. гимнастика предназначена для удовольствия, а не для того, чтобы делать что-то страшное. это огромная проблема во всем мире, которую необходимо остановить, поэтому, пожалуйста, поставьте лайк этому видео и поделитесь им, чтобы другие люди могли увидеть это сообщение и помочь остановить это в будущем. оригинальный звук.
84,8 тыс. просмотров|
original sound — phoebesgymnasticsx
besttwitchclips66
besttwitchclips66
My guy is screaming at the gym #twitch #gym #freakout
TikTok video from besttwitchclips66 (@besttwitchclips66): «My guy is screaming at спортзал #twitch #тренажерный зал #freakout».
оригинальный звук.
1608 просмотров|
оригинальный звук — besttwitchclips66
junglejimguy
scob
Братан кричит 💀😭 #fail #funny #смешно #гимнастика #lol
Видео в TikTok от scob (@junglejimguy): #mlfolgymguy #unglejimguy: «Братан кричит 💀 оригинальный звук.
2497 просмотров|
оригинальный звук — scob
flippin_brityn
Follow meeehhhhh!!!
Первый раз занимаюсь гигантом самостоятельно.. эти крики ох😵💫🥴😂😂 #гимнастика #гиганты #брусья #fypシ #forreal #funnyvideo #gettingthere
55,8 тыс. лайков, 333 комментария.