Игры на развитие внимания, памяти и мышления у детей ✅ Блог IQsha.ru

Внимание, память и мышление — это невероятно важные психические процессы, и начать развивать их лучше в раннем возрасте. Хорошая память помогает детям быстро усваивать знания, мышление — правильно воспринимать  информацию  и сопоставлять факты, внимание — быть избирательным и уметь концентрироваться на самом важном.

Развивая эти процессы, многие родители, к сожалению, забывают  о важности:

• Полноценного сбалансированного питания. Разнообразьте меню ребёнка, включив в него необходимые витамины и микроэлементы для полноценной работы мозга.

• Занятий спортом. Когда ребёнок мало двигается, его кровь недостаточно насыщается кислородом, появляется усталость. Так малыш быстрее утомляется. Если физическая активность противопоказана, просто больше бывайте на свежем воздухе, устраивая вечерние прогулки всей семьёй. 

• Здорового сна. Недосып плохо сказывается на мозговой активности и памяти детей. Внимание становится рассеянным, ребёнок — несобранным и вялым. 

Помните, что прежде всего надо создать для детей комфортные условия, и только затем приступать к обучению.

Какие ещё моменты нужно учесть, прежде чем начать занятия?

1. Занятия должны быть регулярными. Систематичность повторения упражнений — это главный залог успеха.

2. Длительность занятия не должна превышать 10-15 минут. Иначе такие игры и упражнения станут скучными, а необходимость их повторять будет вызывать негативные эмоции.

3. Не принуждайте ребёнка заниматься, если он этого не хочет. Превратите занятие в увлекательную игру, тогда у малыша всегда будет отличное настроение и желание повторять упражнения вновь и вновь.

4. Важно постепенно усложнять тренировки, если вы хотите видеть у детей прогресс. К хорошо знакомым упражнениям не спеша добавляйте новые или усложняйте любимые задания ребёнка.

Существует множество самых разнообразных упражнений и игр на развитие внимания, мышления и памяти детей. Мы подобрали для вас самые интересные и эффективные и распределили их по возрасту. Готовы начать?

Игры и упражнения на развитие внимания

Упражнение «Перепутанные линии»

Возраст: от 3 лет

Суть упражнения — проследить за перепутанной линией от начала до конца. Можно нарисовать такие линии самим, а можно использовать готовые лабиринты. Это упражнение отлично развивает концентрацию внимания и усидчивость.

Игра «Поиск»

Возраст: от 3 лет

Вы показываете ребёнку картинки с предметами, среди которых нужно найти особенный, отличающийся от остальных. Он может быть другого размера, формы или цвета. Постепенно усложняйте задачу: попросите отыскать искомый рисунок, который выделяется только небольшой деталью. Шаг за шагом увеличивайте количество уникальных предметов.

Такие игры очень любят дети всех возрастов. Потренируйте поиск отличий в нашем упражнении.

Помимо развлечения, задания на поиск предметов развивают произвольное внимание, повышают его концентрацию и увеличивает объём.

Игра «Найди лишнее»

Возраст: от 4 лет

Задание простое — вы читаете ребёнку небольшой текст, а он хлопает, если слышит неподходящие, “лишние” слова. Например, сидели на ветке три птички: снегирь, синица и мартышка. Рядом пролетал мальчик Витя. Услышал он, как птички крякают, и остановился, настолько красиво звучало их пение!

Вы можете придумать свои забавные и смешные сюжеты или просто заменить слова в любимых сказках малыша. Игра “Найди лишнее” повышает концентрацию внимания детей и сообразительность, а также улучшает слуховую память.

Игра «Где ошибки?»

Возраст: от 5 лет

Подготовьте заранее картинку, на которой допущены ошибки. Например, на картинке с зимним пейзажем нарисуйте пляжный зонтик, веер и шляпу. Количество ошибок зависит от возраста: для пятилеток достаточно 5-6 штук. Для детей постарше ошибок должно быть больше.

Систематические поиски ошибок делают внимание более устойчивым, повышая его концентрацию.

Игра «Цифры»

Возраст: от 5 лет

Взрослый показывает ребёнку ряд цифр, которые надо запомнить в том же порядке. Например, 1, 2, 3, 5, затем 2, 4, 6, 8, 1 и далее. Чем старше малыш, тем длиннее может быть ряд, но обычно он не превышает 7-8 цифр.

Игра расширяет объём внимания и развивает слуховую память, а также учит анализировать и группировать предметы (цифры).

Игра «Начинаем зарядку!»

Возраст: 4-6 лет

Давайте сделаем зарядку? Но не обычную, а специальную “внимательную”! Ведущий называет части тела и показывает на себе, а дети их повторяют. Затем взрослый начинает путать малышей, называя одно, а показывая другое. Выигрывает тот ребёнок, который ошибся меньше остальных. 

Эта весёлая игра развивает произвольное внимание, слуховую память и координацию движений.

Выполните развивающие упражнения от Айкьюши

Анаграммы

Возраст: от 5-6 лет

Анаграммы — это перестановка букв в слове, в результате которой получается новое слово. Например, сон — нос, ракаск — краска. Анаграммы хорошо подходят для детей, уже умеющих читать.

Такие задания повышают концентрацию внимания и скорость мышления, а также развивают зрительную память.

Таблицы Шульте

Возраст: от 5 лет

О таблицах Шульте слышали многие родители. Эти упражнения пользуются большой популярностью, так как повышают концентрацию внимания и в лёгкой игровой форме развивают память. Задача ребёнка проста — найти по порядку числа или буквы, расположенные в таблице случайным образом. Размеры таблицы бывают разные в зависимости от возраста и подготовки малыша (обычно от 3×3 до 16×16).

Упражнение «Слушай и считай»

Возраст: 6-8 лет

Ещё одно отличное упражнение на распределение внимания. Вы читаете предложение, постукивая при этом карандашом или ручкой по столу. Ребёнку нужно запомнить и текст, и количество ваших ударов. Если малыш начинает легко справляться, усложняйте задачу, постепенно увеличивая количество ударов.

Игры и упражнения на развитие памяти

Игра Мемори

Возраст: от 3 лет

Это одна из самых известных и любимых детьми игр на развитие памяти. Иначе её называют “Найди пару”. Игра представляет собой набор парных картинок с одинаковыми рисунками: для самых маленьких это обычно 12 карточек (6 пар), для детей постарше количество увеличивается. Суть проста — найти одинаковые пары из общего числа карточек, лежащих рубашкой вверх. Если карточки совпадают, игрок их забирает, нет — возвращает назад.

Существует множество как бумажных мемори, так и онлайн-игр. Айкьюша тоже любит такие упражнения, попробуйте найти пары быстрее него?

Игра «Что исчезло?»

Возраст: от 3 лет

Отличная игра на развитие зрительной памяти и увеличение объёма внимания, не требующая дополнительных материалов.

На минуту положите перед ребёнком 4-5 игрушек или небольших предметов и попросите его отвернуться. Затем уберите один предмет и спросите, что исчезло? Малыш должен назвать, что пропало. Если игра наскучила, разнообразьте её, добавив новый предмет.

Задание нужно постепенно усложнять, увеличивая как общее количество игрушек, так и тех, что добавляем или убираем. Ориентируйтесь на возраст малыша: например, к 6-7 годам ребёнок может с лёгкостью запоминать до 10 предметов.

Подбери узор 

Упражнение «Сложи узор»

Возраст: от 4 лет

Сделайте узор или выложите рисунок из простых геометрических фигур (можно вырезать из картона) или деталей конструктора и попросите малыша запомнить его. Затем ребёнку нужно ненадолго отвернуться, а за это время вы меняете расположение одной фигуры или детали. Задача малыша — найти изменения и восстановить узор. 

Сначала можно начинать с 3-4 деталей, постепенно увеличивая их количество. Если ребёнок легко справляется, уберите несколько деталей или сразу все, попросив собрать узор заново. 

Это упражнение развивает память и воображение, увеличивает объём и концентрацию внимания.

Подбери узор

Игра “Замечалки”

Возраст: от 5 лет.

Попросите малыша закрыть глаза и перечислить всё, что он увидел в комнате, помещении, на улице. Чем больше мелких деталей он вспомнит, тем лучше! Задавайте ребёнку наводящие вопросы, если ему пока трудно ответить. Например, сколько детей играют в песочнице? Длинные или короткие волосы были у кассира в магазине? Сколько чашек стояло на столе?

Игра «Паровозик»

Возраст: 4-7 лет

Это очень весёлая и забавная игра для небольшой группы детей. Суть проста — первый ребёнок называет любой предмет, следующий игрок повторяет слово и называет своё. Третий ребёнок повторяет то, что произнесли первые два, и добавляет сам и так далее.

“Паровозик” помогает увеличивать объём памяти, развивать слуховое восприятие и произвольное внимание. А ещё так можно закреплять материал, например, называя только фрукты, овощи, деревья, цветы.

Пятнашки

Возраст: от 6-7 лет

Последняя из нашей подборки, но одна из самых известных игр! Пятнашки – это квадратная доска с 16 одинаковыми квадратными секциями внутри. В 15 из них находятся костяшки с цифрами от 1 до 15, которые расположены в коробке случайным образом. Задача игрока — расставить их в правильном порядке, двигая сверху вниз и слева направо.

Игра отлично развивает память и логическое мышление. А вы уже готовы сыграть?

Какую бы игру вы ни выбрали, все они принесут желаемый результат только при систематических тренировках. Включите эти задания в список постоянных дел и скоро вы заметите, как ребёнок станет более собранным и внимательным, ему будет гораздо легче запоминать и удерживать в памяти нужную информацию. А главное, это будет происходить очень естественно и незаметно в процессе весёлых и увлекательных занятий. Рекомендуем вам также прочитать нашу новую статью «Игры для детей 3-4 лет», из которой вы сможете взять интересные идеи для вашего досуга.

Подборка игр на развитие познавательных процессов (мышление, память, внимание). | Методическая разработка по теме:

Подборка игр на развитие познавательных процессов (мышление, память, внимание).

Игры и упражнения на развитие мышления.

1. Назови одним словом.

Детям зачитываются несколько слов и затем просят их назвать одним словом.

Лиса, заяц, волк, лось – дикие животные;

Лимон, яблоко, банан, груша – фрукты;

Огурец, морковь, капуста, картошка – овощи и т.д.

Детям старшего возраста можно изменить игру, говорить обобщающее слово и предлагать им назвать предметы относящиеся к этому обобщающему слову: Птицы — …., Насекомые — …., Посуда — ….

2. Найди лишнее слово.

Детям зачитывается серия слов, затем они должны выбрать лишнее слово и объяснить почему:

Храбрый, злой, смелый, отважный;

Яблоко, слива, огурец, груша;

Час, минута, лето, секунда;

Старый, дряхлый, маленький, ветхий;

Ложка, тарелка, кастрюля, сумка;

Платье, свитер, шапка, рубашка;

Мыло, метла, зубная паста, шампунь;

Молоко, творог, сметана, хлеб;

Береза, дуб, сосна, земляника;

Книга, телевизор, радио, магнитофон.

3. Классификация

Детям предлагается набор картинок с изображением различных предметов. Рассмотрев ребёнок должен их разложить на группы, т.е. подходящие с подходящими (фрукты к фруктам, транспорт к транспорту и т.д.)

4. Найди лишнюю картинку

Подбирается серия картинок, три картинки должны быть определены по общему признаку, а четвёртая картинка лишняя. Ребёнок должен найти лишнюю картинку и объяснить почему.

5. Чередование

Детям предлагается нарисовать, раскрасить, сложить геометрические фигуры, чтобы предметы чередовались в определённой последовательности.

6. Отвечайка.

Взрослый бросает детям мяч, по одному, называя цвет, а ребенок, возвращая мяч должен назвать любой предмет этого цвета. Можно назвать так же и любое качество (вкус, форму) предмета.

7. Нелепицы.

Детям предлагаются рисунки, в которых содержаться противоречия, нарушения поведения персонажей. Ребёнок должен  найти ошибки и противоречия и объяснить свой ответ, и как это бывает на самом деле.

8. Размышлялки.

В игре используются серии сюжетных картинок. Детям предлагается рассмотреть их, и разложить их по порядку развёртывания событий. В заключении ребёнок составляет рассказ по картинкам.

9. Угадай по описанию.

Детям предлагается угадать, о чём или о ком говориться и даётся описание этого предмета. Например: он овальный, зелёный, длинный, с семечками (огурец). Если у ребёнка возникнут затруднения, можно выложить картинки овощей, чтобы ребёнок нашёл нужный предмет.

10.  Бывает, не бывает.

Бросая мяч ребёнку называется ситуация. Ребёнок ловит мяч в том случае если ситуация бывает, если нет, то мяч надо отбить. Ситуации разные: мама, варит кашу; мясо сладкое; машина летает; яблоко кислое и т.д.

Игры на развитие внимания.

1. Найди два одинаковых предмета.

Из пяти и более предметов, нужно найти два одинаковых и объяснить свой выбор.

2. Найди отличия.

Предлагается две картинки, имеющие несколько различий. Необходимо найти отличия как можно больше и быстрее.

3. Узор из счётных палочек.

Ребёнку предлагаются карточки с изображением узоров из счётных палочек. Он должен выложить узор по образцу.

4. Лабиринт.

Нужно пройти путь по лабиринту на картинке, глазами, если ребёнок затрудняется пальцем или карандашом.

5. Путаница.

Детям даются рисунки с замаскированными (неполными, перечёркнутыми, наложенными друг на друга) изображениями предметов. Ребёнок должен назвать то, что видит.

6. Зачеркни.

Детям предлагается таблички, где в несколько рядов нарисованы предметы, геометрические фигуры, цифры, буквы. И даётся задание, например: зачеркнуть все цифры, все треугольники и т.д.

7. По клеточкам.

Детям даётся листок в клеточку с нарисованным на нём орнаментом, необходимо перерисовать узор по клеточкам так же как на образце.

8. Четыре стихии.

Играющие сидят по кругу и выполняют движения в соответствии со словами: «земля» — руки вниз, «вода» — вытянуть руки вперед, «воздух» — поднять руки вверх, «огонь» — произвести вращение руками в лучезапястных и локтевых суставах. Кто ошибается, считается проигравшим.

9. Запомни и опиши.

Выбранный ребёнок выходит пред другими детьми, дети внимательно смотрят на него и запоминают в чего он одет. Затем ребёнок выходит за дверь. И воспитатель задаёт вопросы: какого цвета у него рубашка, носки, глаза и т.д. дети отвечают.

10.  Съедобное – несъедобное.

Ведущий, стоя в центре кидает детям по очереди мяч и называет предметы, если предмет съедобен ребёнок должен поймать мяч, если нет – оттолкнуть.

Игры на развитие памяти.

1. Что исчезло?

Перед ребёнком раскладывается до 10 предметов или картинок. Ребёнок смотрит и запоминает, затем ребёнка просят отвернуться и убирают один предмет. Затем предлагается ребёнку узнать, что исчезло.

2.  Что изменилось?

Перед ребёнком на стол раскладывается до 10 предметов и картинок. Ребёнок смотрит и запоминает, затем, отвернувшись, взрослый добавляет ещё один предмет, ребёнок отвечает что изменилось.  Так же можно предметы поменять местами.

3. Мешочек подарками.

На пол высыпаются 10-15 предметов разной формы, функциональной принадлежности, цвета. В течение минуты дети рассматривают и запоминают их. Взрослый складывает их обратно в мешок и просит ответить на вопросы о предметах:

-Какого цвета был брелок?

-Сколько резинок для волос лежало на полу?

Тот, кто правильно отвечает, получает предмет в подарок.

4. Добавь что-то свое

     Это даже не упражнение, а, скорее, веселая игра на развитие слуховой памяти. Чем больше игроков захочет поучаствовать, тем лучше. Выглядит это следующим образом: вы говорите: «Я положила в сумку печенье». Ребенок должен повторить и добавить что-то от себя: «Я положил в сумку печенье и конфеты». Третий игрок снова повторяет и добавляет еще что-то, и так далее. Подобные тренировки помогают развивать объем памяти.

5. Ассоциации

     Вам понадобятся карточки с изображениями животных и предметов (машинка, платье, слон, дерево, звезды). Разложите их перед малышом и скажите, что сейчас вы произнесете несколько слов, а его задача подобрать к каждому подходящее изображение, которое поможет вспомнить нужное слово. Слова будут примерно такими: гараж, мода, зоопарк, природа, ночь. Затем останется только проверить, насколько кроха справился с заданием и сколько слов запомнил.

6. Назови пару

     Упражнение состоит из двух этапов, на первом, вы зачитываете пары слов, например. Затем называете одно слово из каждой пары, а ребенок должен вспомнить и назвать второе. Если кроха легко справляется, значит логическая и смысловая память у него развиты очень хорошо.

Река-мост

Лес-волк

Ручка-тетрадь

Гриб-корзина

Окно-занавески

Цветок-ваза

Кольцо-палец

Шишка-ветка

Санки-снег

Стул-стол

     

7. 10 слов

     Да-да, вы не ошиблись, это аналог игры про десять картинок. Что интересно, даже результаты должны быть аналогичными. Итак, зачитываете ребенку 10 слов и просите назвать запомнившиеся. Хорошими результатами можно считать: 5-6 слов для кратковременной памяти и 7-8 – для долговременной. Напоминаем, что для проверки последней, нужно еще раз назвать малышу слова, которые он не смог повторить и проверить, что он запомнил, через час. Сейчас я вам предлагаю запомнить десять слов, как только я закончу читать вы возьмёте карандаши и запишите все слова которые запомнили. (Конь, дом, игла, окно, стул, мёд, ложка, круг, чай, роза).

8. «Мысленные образы и эмоции»

     «Я вам буду говорить фразы, а вы после каждой закройте глаза и представьте себе соответствующие картинки».

Собака, виляющая хвостом.

Муха в вашем супе.

Молния в темноте.

Капли, сверкающие на солнце.

Осиное гнездо у вашей двери

Старик на скамейки

Плачущий старик на скамейке на солнце

Острый нож

Птичка в саду

Птичка, купающаяся в луже

     Ребёнку предложите воспроизвести вслух то, что он запомнил.

9. Рисование со слов.

Взрослый показывает картинку одному из играющих и затем прячет её. Тот, кто её увидел, шёпотом рассказывает второму, что на ней изображено. Второй шёпотом пересказывает третьему и т.д.  Последним узнает содержание картины тот, кто будет её изображать. То, что им нарисовано, сравнивается с самой картиной, затем оценивается качество устного рассказа о ней, в котором участвовали все играющие.

10.  Игра «Путешествие»

Взрослый в игровой форме (например: язык марсиан, иноземного народа предлагает детям прослушать цепочки звуков, а затем повторить их. Мы попали на остров. Где живёт иноземный народ, познакомились с вождём. В этом племени люди говорят на непонятном языке. Вождь «учит» гостей словам на своём наречии (детям предлагается набор слогов, которые надо запомнить и повторить, чтобы не обидеть гостеприимного вождя.)

Бросьте вызов и улучшите свой разум

Начать работу

Войти

Наша наука

Игры для мозга

Начать работу

Покупка не требуется

Вы заботитесь о своем мозге. Мы тоже.

Тренируйте самые важные для вас навыки

Память. Скорость обработки. Решение проблем. Lumosity нацелен на эти когнитивные навыки и многое другое.

Научная строгость, высмеянная

Lumosity берет задачи из лаборатории и превращает их в забавные игры. Мы интерпретируем ваши оценки, чтобы предложить действенную обратную связь и глубокое понимание вашего познания.

Ежедневная зарядка для ума

Ежедневно тренируйтесь с новым набором игр, чтобы держать себя в тонусе. Подробное отслеживание прогресса помогает поддерживать привычку тренировать мозг.

Тренировка мозга специально для вас

Независимо от вашего возраста и уровня навыков, Lumosity знает, что все мозги разные, и наша программа адаптируется к вашим уникальным сильным и слабым сторонам.

Наука. Это похоже на игры.

Наши ученые берут задания из лаборатории и адаптируют их к простым в освоении играм для мозга.

Узнать больше

14 лет, 100 миллионов пользователей

4,7 рейтинга в iOS App Store

«Я удивлен и восхищен вашими играми. Я ценю разнообразие и разнообразие игр и ощущение персонализации. ежедневные тренировки приветствуются, это веселее, чем отжимания, и они делают мой день еще лучше».

Мэри, Нью-Джерси

«Мне очень нравится это приложение. Много отличных игр и есть обучающие материалы, которые помогут вам понять игру. Мне нравится информация, которую я получаю каждый раз, когда тренируюсь. во что играть.»

Rashmi, California

Исследование эффективности Lumosity

Что мы сделали

Lumos Labs провела рандомизированное исследование тренировки мозга Lumosity и опубликовала результаты в рецензируемом научном журнале.

В нем половина из 4715 участников, завершивших исследование, тренировались пять дней в неделю по пятнадцать минут каждый день на Lumosity, а другая половина разгадывала онлайн-кроссворды в качестве активного контроля.

Что мы обнаружили

Через 10 недель пользователи Lumosity улучшили наши оценки рабочей памяти, кратковременной памяти, скорости обработки, решения задач, плавного мышления и общей когнитивной функции больше, чем контрольная группа.

Эти результаты многообещающие, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить связь между улучшенными оценками и повседневными задачами в жизни участников.

Следующие вопросы

Будущие исследования должны учитывать риск непреднамеренной предвзятости экспериментатора и риск предвзятости отсева в этом исследовании, поскольку и в группах Lumosity, и в группах кроссвордов уровень отсева составлял примерно 50%. Как и во всех научных исследованиях, существует также риск предвзятости публикации.

Download Figment

Создайте творческую практику, экспериментируя с музыкой, искусством, письмом и многим другим. Загрузите наше новейшее приложение Figment, чтобы дать толчок своему творчеству с помощью новых ежедневных занятий.

Подробнее

Знакомство с Lumosity Mind

Lumosity Mind включает в себя сеансы внимательности на темы расслабления, концентрации и сна, разработанные экспертами Lumosity.

Подробнее

Начните бесплатную программу обучения

Игры для мозга, которые улучшат вашу концентрацию и память

Возможно, мы этого не осознаем, но сосредоточиться сложнее, чем кажется! Вот замечательный список из 12 интеллектуальных игр для детей, которые помогут улучшить концентрацию и память. Он отлично действует как на детей, так и на взрослых!

Читать дальше →

В современном мире так много отвлекающих факторов, что практически невозможно долго концентрироваться на одном деле. Ситуация может ухудшиться при легком доступе к телефонам или другим устройствам, которые могут отвлекать внимание.

Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить концентрацию? Ну, есть много игр, в которые вы можете играть, чтобы повысить уровень концентрации. В этом руководстве мы познакомим вас с 12 лучшими играми для мозга, в которые вы можете начать играть прямо сейчас, чтобы улучшить свою концентрацию.

1. Кроссворды

Эти игры являются одними из лучших когнитивных упражнений, поскольку они заставляют ваш мозг сосредоточиться, когда вы пытаетесь найти ответы. Помимо того, что они помогают вам улучшить концентрацию, они также позволяют снизить риск слабоумия. Теперь можно играть в свои любимые кроссворды и находить ответы на кроссворды крестоносцев 911 онлайн, чтобы проверить счет.

Изображение предоставлено: Pixabay

2. Головоломки

Головоломки отлично подходят для того, чтобы вы могли задействовать свою кратковременную память. Ваш ум должен сконцентрироваться, чтобы рассортировать различные цвета, образующие картину. Чем больше кусочков, тем больше ваш мозг должен работать. Следовательно, заставляя его думать усерднее, чем обычно. Ежедневное решение головоломок может значительно улучшить вашу концентрацию.

Изображение предоставлено: Pixabay

3. Шахматы

Если вы ищете игру, которая заставит вас мыслить критически и логически, то шахматы — это то, что вам нужно. Игра в шахматы заставляет вас думать об использовании всего мозга (обе стороны). Это может значительно помочь вам повысить концентрацию. Эта игра бросает вызов вам быть творческим, чтобы решить проблемы. Таким образом, вам нужно много сконцентрироваться, чтобы сделать это достаточно хорошо, чтобы победить.

Изображение предоставлено: Pixabay

4. Судоку

Решение этой игры тренирует ваш мозг усваивать несколько стратегий и фрагментов информации за короткий промежуток времени. Таким образом, игра в судоку заставляет ваш мозг концентрироваться, чтобы вы могли расположить все числа по порядку без повторения. Таким образом, эта игра стимулирует ваш мозг к быстрому мышлению и делает вас лучше в действиях, требующих большой концентрации и мышления.

Изображение предоставлено: Pixabay

5. Головоломки

Эти игры отлично подходят для того, чтобы заставить мозг сосредоточиться, чтобы вы могли их разгадать, поскольку они даже включают загадки. Таким образом, дразнилки для мозга помогут вам нарастить мозговую мускулатуру и повысить уровень концентрации.

Изображение предоставлено: BrightSide.me

6. Игры с покупками

Еще один отличный способ повысить уровень концентрации внимания — попытаться запомнить список покупок. Вам нужно использовать ключевые слова, чтобы помочь вам символизировать то, что на самом деле находится в вашем списке покупок.

Например, в вашем списке покупок есть хлеб, масло и шоколад. Вы можете представить себе хлеб как машину, масло как ключи, а шоколад как топливо. Чтобы автомобиль функционировал полноценно, вам нужны все три элемента, верно?
Таким образом, когда вы используете их для обозначения конкретных вещей в вашем списке, это может облегчить вам запоминание вещей, которые вам нужно купить, в правильном порядке, не забывая ничего. Использование других вещей для обозначения вещей в вашем списке покупок заставляет вас концентрироваться, поэтому вы не забываете о реальных вещах, которые есть в вашем списке.

7. Мозговая йога

Мозговая йога может показаться простой, но она может серьезно бросить вызов концентрации вашего мозга. Как эта игра работает, вы должны сжать кулак левой рукой, а затем вытянуть мизинец. Вам также нужно сжать кулак правой рукой, только на этот раз вам нужно будет вытянуть большой палец.
После этого вам нужно попробовать попеременно, когда ваша правая рука вытягивает мизинец, а левая вытягивает большой палец. Теперь попробуйте сделать это по отдельности. Не так просто, верно? Игра в йогу для мозга требует большой координации, чтобы делать это правильно. Делая это несколько раз в день, вы значительно улучшите свою концентрацию.

8. Lumosity

Lumosity — одна из лучших игр, в которые вы можете играть, чтобы улучшить свои умственные способности. Нейробиологи придумали это приложение, чтобы помочь людям эффективно повысить уровень концентрации и быстрее думать. Использование этого приложения только один сеанс каждый день может помочь вам значительно повысить уровень концентрации.

Изображение предоставлено: Luminosity.com

9. Игра на подносе

Чтобы играть в эту игру, поместите несколько случайных предметов на поднос, а затем попросите кого-нибудь подержать его для вас. Быстро взгляните на поднос, а затем попросите друга накрыть его. После того, как он это сделает, попробуйте вспомнить все, что лежит на подносе, не глядя. Когда вы перечислите все, что помните, откройте поднос и посмотрите, не пропустили ли вы что-то.

10. Головоломка «Ребус»

Эта игра хороша тем, что в ней используются фразы со скрытым значением, что заставляет вас сосредоточиться на словах, чтобы понять, что они означают. Например, такая фраза, как «плохой», может тайно означать «ужасный». Вам понадобится некоторое время, чтобы несколько раз подумать об этой фразе, чтобы решить головоломку. Итак, вы должны сильно сконцентрироваться. Таким образом, эта игра позволяет вам повысить уровень концентрации.

Изображение предоставлено: ThinkWitty

11. Чемодан Игра

В эту игру нужно играть с группой людей. Один человек должен заявить, что он выбрал предмет для упаковки в чемодан. Следующий игрок упоминает другой предмет, а также говорит, что выбрал предыдущий. Если вы не можете вспомнить, что сказал предыдущий человек, или пропустите один пункт в списке, то вы автоматически выбываете из игры.

12. Видеоигры

Существуют видеоигры, которые требуют от вас многозадачности или реакции на новые условия во время игры. Эти игры могут быть идеальными для повышения вашей концентрации, поскольку они заставляют ваш мозг сосредоточиться, чтобы вы не упустили ни одной детали. Видеоигры для детей младшего возраста следует использовать по усмотрению родителей.

Существует множество игр для мозга, в которые можно играть, чтобы улучшить концентрацию. Тем не менее, некоторые из этих игр могут стать повторяющимися, и их будет легко решить, поиграв некоторое время.