Сценарий спортивного праздника «Тропа здоровья».

Сценарий спортивного праздника

«Тропа здоровья».

Подготовила и провела: Кузьмина Л.В.

Цели:

-популяризация физической культуры у учащихся школы.

-формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом

-привитие здорового образа жизни

-развитие чувства коллективизма, ответственности, сплоченности.

Участники соревнований:

команды от классов, группы поддержки, ведущие.

Место проведения:

лесополоса, спортивная площадка.

Определение победителей:

команды победителей определяется по максимально набранным очкам.

Награждение:

команда победителей награждается почетной грамотой.

Оборудование: гимнастические лавки, обручи, кегли, мячи, мешочки с песком, маршрутные листы для каждой команды, маленькие кольца, скакалки, теннисные шарики, теннисные ракетки.

ХОД ПРАЗДНИКА

Звучат песни о спорте. Затем музыка несколько приглушается. Объявляется общее построение спортсменов.

На спортивную площадку выходят команды классов. У каждой из них своя эмблема. Команды строятся в колонну по два.

Ведущий. Здравствуйте, взрослые и дети мы очень рады вас видеть на празднике спорта и здоровья. Какие вы веселые, ловкие, сильные и бодрые! Что для этого нужно? Ответ на этот вопрос мы найдём, пройдя по спортивной тропе. На каждой остановке вы будите собирать правильные ответы и набирать очки.

В нашем трудном веке, в нашем бурном веке

Никому без спорта не прожить вовек,

Чемпион таится в каждом человеке

Надо, чтобы в это верил человек.

Ведущий представляет членов жюри.

Ведущий. Каждый класс придумал название своей команды, эмблему, девиз. Команды по очереди произносят название и девиз. Капитанам вручаются маршрутные листы.

1. Этап.

Конкурс «Зарядка». Участвует вся команда. Выполнение командами комплекса утренней зарядки. Оценивается синхронность выполнения и правильность. (результат заносится в маршрутный лист, считается количество допущенных ошибок)

1. Этап.

Конкурс “Кегли”. Участвует вся команда. На площадке выставляются кегли. От команды выходит один участник. По сигналу он сбивает кегли мячом. Каждому участнику даётся по три попытки. Считается общее количество сбитых кеглей. (результат заносится в маршрутный лист)

1. Этап.

Конкурс «Олимпийские кольца». Участвует вся команда. Участники команд набрасывают кольца на штырь. Даётся пять колец (одна попытка). Считается общее количество наброшенных колец. (результат заносится в маршрутный лист)

1. Этап.

Конкурс “Мешочки”. Участвует вся команда. Они должны как можно быстрее пройти дистанцию, держа на голове мешочек с песком. Побеждает тот, кто не уронит груз и быстрее достигнет финиша. (результат (время) команды заносится в маршрутный лист)

1. Этап.

Конкурс «Бег командами». Участвует вся команда. Участники выстраиваются на линии старта, находясь внутри обруча и держа его на уровни пояса. Обручи между собой связаны. По сигналу команды бегу по дистанции (150 м.). Задача как можно быстрей пробежать дистанцию и не потерять ни одного участника. (результат (время) команды заносится в маршрутный лист)

6. Этап.

Команда выполняет комбинированную эстафету, состоящую из 10 видов.

Бег через скакалку до стойки и обратно.

Крутить обруч и двигаться вперед до стойки и назад.

На голове удержать небольшой мешочек с песком двигаясь вперед до стойки и назад.

Прыжки вперед, ноги вместе до стойки, назад бегом.

Прыжки вперед из упора присева с продвижение вперед до стойки, назад бегом.

Прыжки вперед удерживая мяч ногами до стойки, назад бегом.

Прыжки на правой ноге до стойки, обратно на левой ноге.

Ведение мяча до стойки и обратно.

Бег с теннисной ракеткой в руке, на которой лежит теннисный мяч.

Бег с двумя мячами в руках до стойки и обратно.

(результат (время) команды заносится в маршрутный лист)

Построение команд. Судьи подводят итоги.

Ведущий. Ребята! Пока судьи подводят итоги, мы с вами сыграем в игру. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все поднимайте руки вверх и говорите – Да, а если нет – то говорите – НЕТ:

заниматься физкультурой;

делать зарядку;

смотреть допоздна телевизор;

чистить зубы 2 раза в день;

мыться один раз в месяц;

много смеяться;

курить;

сорить в комнате;

отдыхать на море;

ходить в школу.

Награждение: Главный судья объявляет итоги соревнования. Вручаются грамоты лучшим командам. Школьники строем покидают место проведения соревнования.

День здоровья «Туристическая тропа» — Прикамский социальный институт

Новый учебный год студенты ПСИ встретят в новом здании на Чернышевского, 28, бизнес-галерея «Белчер», 8-9 этажи.
Свежий ремонт и красивое современное здание в живописном местечке у площади Карла Маркса.
Думаем всех порадует удобный проезд городским транспортом из любой точки города: 

Среднее профессиональное образование на юриста, специалиста по информационным технологиям, бухгалтера, специалиста по рекламе, дизайнера

ПОДРОБНЕЕ ПРО КОЛЛЕДЖ ПРИ ПСИ

КУПИТЬ УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ

‹ ›

2. Главная
3. Международное сотрудничество
4. ПСИ
5. Новости
6. День здоровья «Туристическая тропа»

Previous Next

. .. День, проведенный на природе… стоит многих недель, проведенных на учебной скамье.
К. Д. Ушинский

14 сентября 2017 года в институте был проведён традиционный День здоровья «Туристическая тропа». На Тропу, протяженностью 3 км, вышли три команды: команда «Назад в СССР» (студенты 1 курса юридического факультета), команда «Алые паруса» (студенты 1 курса факультета среднего профессионального образования)  и команда «Старички» (студенческий актив). Возглавил мини-поход Андрей Евгеньевич Московченко – преподаватель физической культуры и спорта. 

Команды «Назад в СССР» и «Алые паруса» организовали биваки, развели костры, приготовили блюда, которыми угощали членов жюри. Презентацию команд оценивали «Старички». В увлекательных спортивных соревнованиях участвовали все три команды. Ребята продемонстрировали силу, ловкость, быстроту, чувство честности  и взаимовыручки во время командной борьбы. Активно и эмоционально участников спортивных соревнований поддерживали болельщики. В заключении конкурсной программы Дня здоровья на суд требовательного жюри были представлены песни, заранее подготовленные командами. 

После подведения итогов прошло награждение участников и победителей «Туристической тропы». Первое место в общекомандном зачете заняла команда «Алые паруса». Первое место в спортивно-туристической эстафете заняла команда «Старичков», второе  место — команда «Назад в СССР», третье место — команда «Алые паруса».

Молодцы, ребята! Так держать! Туристический слёт оставил позитивные, незабываемые впечатления у всех участников! Надеемся, что ребята сплотились, подружились, узнали друг о друге много нового!

Скачать оригиналы фото с облака

 

 

 

Просмотров: 13124

Найдите Тропу Здорового Сердца

В системе государственных парков проложено более 70 Троп Здорового Сердца. Эти тропы предлагают недорогой и интересный способ тренировки.

Найдите дорожки для здоровья сердца по зеленым знакам в виде сердца в начале тропы. Трассы имеют длину от 1 до 2 миль и отличаются легкой или умеренной сложностью. Посетите тропы в вашем районе или исследуйте парки по всему штату. Используйте этот удобный журнал ходьбы, чтобы отслеживать свои прогулки, поскольку вы стремитесь достичь цели в 75 милях, пройденных ко Дню труда.

Пропустить оглавление

Содержание

Вы пропустили раздел оглавления.

Бостон, регион

Парк	Сообщество	Название тропы	миль	Уровень активности	Доступный
Резервация Честнат-Хиллз	Бостон	Петля резервуара	1,5	Легкий	№
Катлер Парк	Нидхэм, Дедхэм	Петля пруда Кендрика	1,25	Легкий	№
Бивер-Брук	Белмонт	Петля, начинающаяся на главной стоянке	0,75	Легкий	Да
Пляж Нантаскет	Корпус	Променад	1,5	Легкий	Да
Пруд Хоутона	Милтон	Тропа с желтыми точками Петля вокруг пруда	1	Легкий	№
Резервация Мидлсекс Феллс	Молден, Медфорд, Мелроуз, Стоунхэм, Винчестер	Точечная петля для пруда	0,6	Легкий	Да
Брейкхарт Бронирование	Согус, Уэйкфилд	Тропа Fox Run к тропе реки Согус	1,4	Умеренный	№
Резервация Бель-Айл-Марш	Восточный Бостон	Луговая петля Belle Isle	0,6	Легкий	Да
Эспланада заповедника Чарльз-Ривер	Бостон	Петля Эспланады	1,5	Легко	Да
Резервация реки Чарльз (верхний)	Уолтем, Ньютон	Мост к кольцу Фаруэлл-стрит	1,6	Умеренный	№
Резервация реки Чарльз (верхний)	Уолтем, Ньютон	Прощание с петлей улицы Вязов	1,6	Умеренный	Да
Резервация Чарльз-Ривер (верхний)	Уолтем, Ньютон	Гален до кольцевой улицы Бридж-стрит	1,6	Легкий	Да
Резервация реки Чарльз (верхний)	Уолтем, Ньютон	Moody to Prospect Loop	1	Легкий	Да
Резервация реки Чарльз (верхний)	Уолтем, Ньютон	Проспект-стрит до петли Форест-Гроув	1	Умеренный	№
Уолластон Бич	Куинси	Общественный центр Мане Дорога к тропе здоровья	2	Легкий	Да
Парк Папы Иоанна Павла II	Дорчестер	Парковые петли	2	Легкий	№
Набережная пляжа Нахант	Линн	Набережная тропа пляжа Нахант	0,8	Легкий	Да
Государственный парк Уэбб	Уэймут	н/д	1	Умеренный	№
Резервация Стоуни-Брук	Гайд-парк, Уэст-Роксбери	Мощеная петля	1,5	Умеренный	№
Revere Beach Reservation	Почтение	Бульвар Ревир Бич. Тропа	0,8	Легкий	Да
Парк Мэри О’Мэлли	Челси	Петля Мэри О’Мэлли	1	Легкий	Да
Очковый остров	Бостон	Тропа по периметру	1,5	Умеренный	Да
Замковый остров	Бостон	Петля Замкового острова	0,75	Легкий	№
Бухта удовольствий	Бостон	Петля залива удовольствий	1,9	Легкий	Да
Непонсет Ривер Гринуэй	Бостон, Милтон	Непонсет Гринвей Трейл	2	Легкий	№

Северный регион

Парк	Сообщество	Название тропы	миль	Уровень активности	Доступный
Государственный парк Брэдли Палмер	Топсфилд	Интерпретационные маршруты № 46 и № 2	1,2	Легкий	№
Государственный парк Каллахан	Фрамингем	Backpacker/Acorn Trail	1,5	Умеренный	№
Государственный лес Гарольда Паркера	Северный Андовер	Доступная тропа на Берри-Понд	1	Легкий	Да
Cochituate State Rock	Фрамингем	Тропа Снейк-Брук	1,5	Умеренный	Да
Государственный парк Халибут-Пойнт	Рокпорт	Самостоятельная тропа	1,3	Умеренный	№
Государственный парк Great Brook Farm	Карлайл	Сосновая петля	2	Легкий	№
Государственный парк Хопкинтон	Хопкинтон	Самостоятельная тропа	1,5	Умеренный	№
Государственный парк наследия Лоуэлла	Лоуэлл	Эспланада Лоуэлла	1,5	Легкий	Да
Государственный лес Лоуэлл-Дракат-Тингсборо	Лоуэлл	Семейная кольцевая тропа	1,5	Умеренный	№
Государственный парк Модслей	Ньюберипорт	Пастбищная тропа	1,4	Умеренный	№
Государственный лес Аптон	Аптон	CC Way, Park Road, Middle Road	2	Умеренный	№
Государственный заповедник Уолден-Понд	Конкорд	Путь к пруду	1,7	Легкий	№

Южный регион

Парк	Сообщество	Название тропы	миль	Уровень активности	Доступный
Государственный парк Бордерленд	Северный Истон	Прогулка по пруду	1,5	Легкий	№
Государственный парк наследия Фолл-Ривер	Фолл-Ривер	Дощатый настил	0,75	Легкий	Да
Государственный парк Эллисвилл Харбор	Плимут	След Рут Уокер	1	Легкий	№
Государственный заповедник Horseneck Beach	Вестпорт	Бич Роуд	2	Легкий	Да
Государственный лес Ф. Гилберт-Хиллз	Фоксборо	Походная тропа	1,5	Легкий	№
Государственный лес Франклина	Франклин	н/д	1,2	Умеренный	№
Государственный заповедник залива Наскетакет	Маттапуазет	Уздечка	1	Легкий	№
Государственный лес Мануэля Ф. Корреллуса	Эдгартаун	Доктор Фишер Роуд	3,4	Легкий	№
Государственный парк Никерсон	Брюстер	Обер Трейл	1,5	Умеренный	№
Государственный лес Майлза Стэндиша	Резчик	Тропа Истхедского водохранилища	3	Умеренный	№
Государственный лес Рехобот	Рехобот	Сосновая петля	1,25	Умеренный	№
Государственный лес Шоум-Кроуэлл	Бутерброд	Тилли, Турция Трот Трейл, Рут Уокер Трейл	1	Легкий	№
Государственный заповедник Скуссет-Бич	Бутерброд	Путь канала Кейп-Код	5	Легкий	Да
Национальный эстуарный исследовательский заповедник залива Вакуит	Фалмут	Тропа реки Куашнет	2,5	Умеренный	№
Государственный парк Вомпатак	Хингэм	Вомпатак	1,25	Легкий	Да

Центральный регион

Парк	Сообщество	Название тропы	миль	Уровень активности	Доступный
Государственный парк Blackstone River and Canal Heritage	Аксбридж	Тропа тропы канала Блэкстоун	1	Легкий	№
Государственный лес Дугласа	Дуглас	Магистральная тропа Южной Новой Англии	1 (маршрут туда и обратно составляет 1/2 мили в каждую сторону)	Умеренный	№
Государственный лес Дугласа	Дуглас	Птичья слепота и кедровые болотные тропы	1	Умеренный	№
Государственный мемориальный парк Чикопи	Чикопи	След змеиных ботинок	2,4	Легкий	Да
Государственный парк Мур	Пакстон	Тропа здорового сердца	1	Умеренный	№
Государственный лес реки Оттер	Болдуинвилл	Уайлдер Маккензи	1,2	Легкий	№
Государственный заповедник «Пропасть чистилища»	Саттон	Петля Чарли	1	Умеренный	№
Государственный парк Хэмптон-Пондс	Вестфилд	Петля от пляжа к пляжу	1	Легкий	№
Государственный парк Куинсигамонд	Вустер	Пешеходная тропа Лейк-Парк	1	Легкий	№
Магистральная тропа Южной Новой Англии	Франклин	Магистральная тропа Южной Новой Англии	2,5	Легкий	№
Парк штата Данн Понд	Гарднер	Петля у пруда Данн	1	Легкий	Да
Зона отдыха Элвелл	Нортгемптон	Железнодорожный маршрут Норуоттак	1,25	Легкий	Да
Государственный заповедник Маунт Том	Холиок	Тропа петли Брея	1,6	Легкий	№
Государственный парк Уэллс	Старбридж	Тропа Мельничного пруда	1	Легкий	№
Государственный лес Венделла	Венделл	Дружественная петля	1,5	Легкий	№

Западный регион

Парк	Сообщество	Название тропы	миль	Уровень активности	Доступный
Железнодорожный маршрут Ашувиллтикук	Лейнсборо, Чешир, Адамс	Железнодорожный маршрут Ашувиллтикук	11	Легкий	Да
Государственный лес Бертаун	Монтерей	Петля у пруда Бенедикта	1,5	Легкий	№
Государственный лес ДАР	Гошен	Доступная тропа	0,4	Легкий	Да
Государственный лес Толанд	Восточный Отис	Короткая петля Гилмора	1	Легкий	Да
Государственный заповедник Маунт Грейлок	Лейнсборо	Петля фермы Брэдли	1,8	Легкий	№
Государственный лес Питтсфилда	Питтсфилд	Тропа спокойствия	0,75	Легкий	Да
Государственный лес Сандисфилд (озеро Йорк)	Нью-Мальборо	Тропа петли озера Йорк	2,2	Легкий	Нет
Государственный парк «Нэчурал Бридж»	Северный Адамс	Тропа Старейшины	0,03	Легкий	№

Обратная связь

Спасибо, ваше сообщение было отправлено в Департамент охраны природы и отдыха!

Если вы хотите и дальше помогать нам улучшать Mass. gov, присоединяйтесь к нашей пользовательской панели, чтобы протестировать новые функции сайта.

Присоединиться к пользовательской панели

Обратная связь

Совет для здоровья: прогулка или бег по тропе — Новости здоровья потребителей

Не действуйте в одиночку

×

Проверено фактами

HealthDay работает в соответствии с самыми строгими редакционными стандартами. Наш синдицированный новостной контент полностью независим от каких-либо финансовых интересов, основан исключительно на авторитетных в отрасли источниках и последних научных исследованиях и тщательно проверяется фактами команда отраслевых экспертов для обеспечения точности.

1. Все статьи редактируются и проверяются на достоверность нашими Редакция перед публикацией.
2. Если не указано иное, все статьи, посвященные новым исследованиям, основаны на исследованиях, опубликованных в рецензируемых журналах или издаваемых независимыми и уважаемыми медицинскими ассоциациями, академическими группами и государственными организациями.
3. Каждая статья содержит ссылку или ссылку на первоисточник.
4. Любые известные потенциальные конфликты интересов, связанные с исследованием или источником, доводятся до сведения читателя.

См. наш Редакционная политика и политика проверки фактов для более подробной информации.

Политика редакции и проверки фактов

Обязательство редакции HealthDay

HealthDay стремится поддерживать максимально возможный уровень беспристрастных редакционных стандартов в отношении содержания, которое мы представляем на нашем веб-сайте. Все наши статьи выбираются независимо от каких-либо финансовых интересов. Редакторы и авторы прилагают все усилия, чтобы прояснить любые финансовые связи исследований, о которых мы сообщаем.

(HealthDay News) — Если вы устали от одного и того же режима бега и старых пейзажей, подумайте о новом пробном походе или беге.

Американский совет по физическим упражнениям дает следующие рекомендации перед тем, как вы впервые отправитесь в путь:

• Пройдитесь по новой тропе, прежде чем бежать по ней, ознакомившись с новой планировкой.
• Не ходите и не бегайте по тропе в одиночку.
• Носите с собой устройство связи, такое как рация или мобильный телефон.
• Возьмите небольшую базовую аптечку, в которую входят бинты, пластырь, нож и антибактериальная мазь.
• Убедитесь, что любой вес, который вы несете, распределен равномерно; постарайтесь перенести большую часть веса на бедра.
• При спуске держите колени согнутыми и не отклоняйтесь слишком далеко назад. Используйте короткие шаги, когда холмы крутые.
• Бегите с поднятой головой и отталкивайтесь руками от плеч, а не от локтей.

Эта история может быть устаревшей. Мы предлагаем несколько альтернатив.

Содержимому этой статьи более двух лет. Поэтому мы рекомендуем вам обращаться к статьям ниже для получения последних обновлений по этой теме.